Author: sweetsmile

生活中存在很多不健康的饮食习惯，而我们却不知道，其实，不健康的饮食习惯容易导致疾病，尤其是”胃疼” 很多人都会有胃不舒服的时候，而且饮食不规律，也很容易伤胃。我之前胃不好，那种感觉着实难受，不过现在好多了，下面跟大家分享一下应该如何养胃，胃不好饮食应该注意什么，以及那些食物养胃？ 首先说一下胃不好应该注意那些问题吧！ 1.大家胃不好的时候，不能熬夜，不能酗酒，熬夜对胃的伤害特别严重，我就是因为经常熬夜导致胃病的。还有，酗酒的害处我就不多说了，大家都应该懂得。 2.吃饭的时候应该吃慢一点，不能太急，饭菜多嚼几下，然后在吞食，这样做的话，就可以让你的唾液充分分泌，唾液是有保护胃的作用的。 3.要按时用餐，养成好习惯。其实很多人都觉得胃不好应该少食多餐，我不这样觉得多，你一天吃十几次，那样算多餐了，但是你的胃也是需要休息的，所以，大家按时按量用餐就好，不暴饮暴食，合理饮食。 4.不要吃太冰冻的食物，寒冷的食物很伤胃的。同时，胃不好容易感觉寒气重，所以大家应该注意保暖，别让肚子着凉了。 5.经常吃宵夜，容易得胃癌，晚上是内脏休息的时间段，尤其是泡面，乃人间杀器，而且睡前吃东西，容易胖。 6.鸡蛋不能吃太多，每周四五个。 7.番茄切忌不能空腹吃。 8.水果早上吃最好，最能获取营养，中午其次，最后是晚上。 9.年轻人喜欢喝奶茶，但是奶茶其实没什么营养，且容易得糖尿病。 10.每天不要喝太多咖啡，喝多了，容易失眠。 11.小米粥送馒头，小米粥可以暖胃，这个的确很养胃。虽然说是小米粥，其实其他的粥也是可以的，粥是最容易消化的，馒头也一样，，因为馒头是淀粉，这样容易吸收。 12.多吃蔬菜，蔬菜中含的维生素很丰富，而且对胃也很好。 13.其实养胃还有一个方法，就是用猪油炒菜，这个在南方比较普遍。 14.要注意营养的摄入，像鸡肉，瘦肉，鱼肉，这些都是暖胃的好时候，应该适量食用。 15.油腻的食物不能多吃，这就不用解释了,都说鸡屁股是后福，但是最好不要吃，容易致癌。 16.可以用红色铁树叶（一种药材）泡水喝，这个效果真的很好。铁树叶泡水的时候，把铁树叶放在开水中，让水保持沸腾3分钟左右，然后等温度适合的时候喝。这个很有效，但是不可以经常喝或者喝太多，喝一次就够了。 注意事项： 一定要合理饮食，平衡饮食 一定要定时作息 铁树叶泡水一定不能喝太多 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 图来自：pixabay.com

想拥有气质你甚至不必花一毛钱，只需注意自己的脾气、端正自己的品格、净化自己的思想、充实自己的内在，无形之中，你的谈吐、态度、举止都会烙印上一股清新而脱俗的标签。 不要过分在乎身边的人，也不要刻意去在意他人的事 在这世上，总会有人让你悲伤、让你嫉妒、让你咬牙切齿。并不是他们有多坏，而是因为你很在乎。所以想心安，首先就要不在乎。你对事不在乎，它就伤害不到你;你对人不在乎，他就不会令你生气。在乎了，你就已经输了。什么都不在乎的人，才是无敌的。 活得糊涂的人，容易幸福;活得清醒的人，容易烦恼 这是因为，清醒的人看得太真切，一较真，生活中便烦恼遍地;而糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大滋味。 欲成大器，先要大气 大气之人，语气不惊不惧，性格不骄不躁，气势不张不扬，举止不猥不琐，静得优雅，动得从容，行得洒脱。大气之人，能安安心心做好本分的角色，认认真真干好手头的事情，不为名利而争斗，不为钱财而纠结。大气之人能让自己的世界海阔天空，即便一时失意，终得大器晚成。 再长的路，一步步也能走完;再短的路，不迈开双脚也无法到达 不要让太多的昨天占据你的今天。重复别人走过的路，是因为忽视了自己的双脚。贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。经受过严寒的人，才知道太阳的温暖;饱尝人生艰辛的人，才懂得生命的可贵。 放下你的浮躁，放下你的懒惰 放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，放开你容易被任何事物吸引的眼睛，放淡你什么都想聊两句八卦的嘴巴，静下心来好好做你该做的事。 气质是你一生最好的名牌。再美丽的脸庞再华丽的衣服也需要有一个配得上的气质。就像你的梦想再美好也需要足够配得上的能力去实现。所以要努力沉淀自己，提升自己，让自己成为一个有气质的女人。一起加油! 图片来源：pixabay.com

人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的两件事，就是： 1.拒绝读书，忽视灵魂! 2.拒绝运动，忽视健康！ 当脾气来的时候，福气就走了！人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤人是最愚蠢的一种行为。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大。 水深则流缓，语迟则人贵。我们花了两年的时间学说话，却要花数十年的时间学会闭嘴。可见：说，是一种能力；不说，是一种智慧。 一个真正有学问的人，往往谦逊，不会逢人就教；真正有财富的人，往往低调，不会逢人就炫；真正有德行的人，往往慧心，不会逢人就表。 人最大的魅力，是有一颗阳光的心态。韶华易逝，容颜易老，浮华终是云烟。拥抱一颗阳光的心态，得失了无忧，来去都随缘。 心无所求，便不受万象牵绊；心无牵绊，坐也从容，行也从容，故生优雅。一个优雅的人，养眼又养心，才是魅力十足的人。容貌乃天成，浮华在身外，心里满是阳光，才是永恒的美。 心累的时候，换个角度看世界；压抑的时侯，换个环境深呼吸；困惑的时候，换个角度去思考；犹豫的时候，换个思路去选择；郁闷的时候，换个环境找快乐；烦恼的时候，换个思维去排解。换个角度，世界就是另外的样子！ 身安，不如心安；屋宽，不如心宽。以自然之道，养自然之身；以喜悦之身，养喜悦之神。有所畏惧，是做人基本的良心准则。 所谓快乐，不是财富多而是欲望少。做人，人品为先，才能为次；做事，明理为先，勤奋为次。人生要学会不抱怨、不等待、不盲从。 一生说长不长，说短不短。不管人生处于哪个阶段，都应该少点执着，都需要学会时不时放空自己。其实，很多想不明白的事情，会在时间的推移下变得不是那样的重要，变得无所谓。放自己一马，让心真正休息，一步步学会放空的智慧，让生命微笑说：＂放松，真好！＂ 与其羡慕别人，不如做好自己。 肤浅的羡慕，无聊的攀比，笨拙的效仿，只会让自己整天活在他人的影子里面。盲目的攀比，不会带来快乐，只会带来烦恼；不会带来幸福，只会带来痛苦。 我们每个人都应当认清目前的自己，找到属于自己的位置，走自己的道路，人生，越努力，越幸运！ 图片来源：pixabay.com

你现在是不是既是“家庭主妇”又是“家庭煮妇”?你的厨艺如何? 世间的女子，总会发出这样的感叹：怎么才能永久地拴住男人的心呢?作为妻子，要想捕获到老公的真心，就必须有一手好厨艺，满足老公的胃口。 也许你会说，如果男人真的变心了，再抓住他的胃也于事无补。不错!一旦男人真的变了心，想通过抓住他的胃的方式来挽留他，是很难成功的。但反过来想一想，如果你厨艺极差，连男人的胃都抓不住，你还有什么理由抓住他的心呢? 记得红极一时的女作家张爱玲在《色戒》一书中引用了一句西方谚语：“到男人心里的路通过他的胃。”这句话颇具玩味。当然，这并不是让女人时时刻刻都在厨房，把男人伺候得肠肥肚圆、养尊处优，而是要女人时时刻刻用自己不凡的厨艺满足男人的胃口。你可以每天下班之后，为老公烧一顿可口的晚餐，再将屋内的灯光都打开，等待晚归的老公回家。在这样的情景下，男人就能很真切地体会到家的温馨。如果老公把工作带回家，你不要试着让他的注意力转移到自己身上来，可以去给他做碗鲜汤，或做点消夜，相信他会感觉特别温暖，也会觉得你温柔体贴。 现在流行一种驭夫术：要抓住男人的心，先抓住他的钱包。其实不然，控制经济来源固然是釜底抽薪，但男人可以另辟薪源，逼急了还可能走上通过歪门邪道谋取不义之财的歧路。我奉行的是另一条驭夫术：要抓住男人的心，先抓住他的胃。民以食为天，从第一生理需求入手，十分有效。当然，空口无凭，现在我就举两个例子。著名女演员徐帆说自己和冯小刚结婚近十年感情稳固的秘诀就是“抓住了他的胃”。由于冯小刚工作繁忙，常常三餐不定，徐帆就常常为他准备“爱心便当”，无论如何她都不会让老公的胃受苦。同样，知名主持人杨澜经营幸福婚姻的法宝也是“抓住男人的胃”，她说尽管工作忙碌，但只要有空，她就会在家亲自烧几个好菜。她们的做法值得每位太太学习。 婚姻中的女人，但凡能让丈夫天天魂牵梦绕的，肯定有一手好厨艺。 若儿刚认识赵强那段时间，为了显示自己的厨艺，她为他做了几道菜，其中有一道菜是“泥鳅炖豆腐”。后来，赵强对若儿说，自从他那次吃了她做的那道“泥鳅炖豆腐”后，就想将来能娶她为妻该多好啊!于是在婚后，若儿每隔一段时间就做一次这道菜。 那道菜虽然简单，但若儿做得却是极有味道，色、香、味俱全，显然是花了一份心思在里面。对于做菜，若儿倒是天生的有些灵性。在外面吃饭点菜时，如果有人点了她感兴趣而又不会做的菜，她会千方百计找到人家的厨师学习一番，然后回家后好好研究，以便做给赵强吃，她最喜欢看到赵强享受美食后那种赞赏的笑容。 不管若儿做的菜别人吃来是不是美味，但赵强总是会在和朋友们吃饭时很骄傲地对他们说：“有时间去我家做客，我老婆做的菜不错，这一辈子我是享尽了美食。”若儿能想得到赵强说那话时脸上幸福的神情，也能体会到他说那话时的骄傲和得意。 前段时间，若儿找了一份记者的工作。赵强说，最喜欢看到若儿下班回家脱下制服、围上围裙、进入厨房的过程，那显然是一个女人从厅堂走进厨房的过程。若儿细细的腰身系上围裙后会显得更加妩媚动人，赵强会情不自禁地从后面把她拥在怀里，把手放在她细细的腰上，说着让她心甘情愿为他做菜的甜言蜜语。这时的若儿在赵强眼里是最具女人味的。 为什么若儿能让赵强那么死心塌地爱她呢?因为聪明的她抓住了赵强的胃。 抓住老公的胃，也许不能保证他对你永不变心，但是，如果你连最基本的努力都不愿尝试，你还期望通过什么方式让你的老公感受你的爱意呢? 有人曾对“男人最想娶的是什么样的女人”做过调查，结果，80%的男人回答是“一个爱做饭的女人”。为什么是爱做饭的女人而不是会做饭的女人呢?因为爱与会是不一样的，爱做饭的女人会用心思去做每一道菜，而会做饭的女人往往只会履行义务似地去做每一顿饭。男人通常都喜欢吃，但又懒得花心思去做，所以有个爱做饭的老婆，男人通常会当宝一样珍惜，并常常得意地说：“我得回家吃去，老婆做的饭菜就是比外面的好吃。” 我们知道，男人每天在外打拼，为家庭奔波劳碌，累了一天，回来后若能吃上妻子精心制作的美味佳肴，他肯定会将劳累暂时忘记。可如果在外累得要死，回来却又吃不上一顿可口的饭菜，能让他有好心情吗?所以，女人关爱老公，应从厨房开始，不断提升自己的厨艺。只有先满足他的嘴，温暖他的胃，才能稳住他的心，让他对你百般呵护，始终如一。 当然，好厨艺不是生来就有的，也是后天练出来的，你可以通过以下方式来提高： 其一，学习做菜。学习做菜是提高厨艺的最好办法。要想成为一个好妻子，就要在百忙之中抽出点时间学习一些菜肴的做法。例如，可以去买一些美食方面的书籍照着做;可以向厨艺好的亲朋好友讨教;可以在饭店吃到美食的时候留心一下人家是怎么做的;必要的时候，也可以去参加个培训班什么的……功夫不负有心人，天长日久，你的厨艺定会大大提高。 其二，用心做饭。世界上最美的菜肴也许就是花费了心思、投入了感情的菜肴。一个爱心便当重要的不是结果，而是烧菜者的心意和烧菜的过程。如果你在为老公做饭时多花费一点心思，多揣摩揣摩他的喜好，把你对他的爱也糅合进去，那他一定爱吃你做的饭。 其三，注意营养搭配。为老公做饭时，只有注意营养搭配，才能让他吃得健康。这就需要你在平时做饭时，要涉及谷类、豆类、肉类、水果、蔬菜等等，并合理搭配，以满足老公对蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质等各种营养物质的需求。 图片来源：pixabay.com

当孩子跟你说，别人打了他时，你会怎么教他？教他告诉老师？还是教他委曲求全？这位父亲告诉我们：打回去，被欺负要有反击。也许，你看完这篇文章后也会认同这个观点。因为，也许大人对孩子最好的保护，就是教会孩子自我保护。 “爸爸，今天，王小红又打我了！” “啊，怎么又打你了？！那她今天为什么打你呢？” “我玩积木，她也要玩，我不给她，她就打我。” “谁先拿到积木的？” “我先拿到的。我已经拿在手上玩了，她来抢，我不给她，她就打我。” “她打你，你怎么办的？” “她打我，我就哭了。然后，老师来了，我就告诉老师了。” “老师怎么处理的？” “老师批评她，不许她再打人……” “那你现在难过吗？” “难过！老师批评她，她也不改，她老打人。” 这算是弄清了事情的原委，接着帮助她辨清是非对错。 “你们俩这个事情，是谁不对？” “是她不对！是她抢我积木玩，先动手打人的。” “好，她不对，那你要不要报告给老师？” “要！遇到麻烦找老师……” “老师知道后，有没有批评她？” “老师批评她了！可是，可是她不听，过一会儿她又打我，我心里很难过。” “你心里难过，你想怎么办才能不难过？” 阿淘不言语了，不知道怎么办才好。 那时候她太小了，她的人生里还是第一次遇到这样的麻烦。说到这里，算是辨明了是非对错，下面进入解决问题阶段。 有人打你，你要立即还手。 “那她打人，该不该打她？” “该打！”

昨晚参加朋友婚礼，遇到好久不见的S，絮絮叨叨的说起各自的生活和感情，不过又是重提我的单身依旧对比她的男朋友辗转。S说，可能我已经习惯了两个人的生活，一个人的时候总是觉得特别空虚和孤独，心中总会有如万虫咬噬坐卧不宁，所以我几乎从来就没有过真正意义上的单身生活。她说，我倒是羡慕你，一个人也能把生活过的有滋有味，我就是完全做不到。 其实，我明白她那种状态，因为我身边这样的朋友也不少，前脚刚刚结束一段感情另一段后脚马上就能接上，甚至有些感情相互交叠在一起根本分不清究竟是先开始的还是先结束的。而我在持久的单身生活中也并非没有认识新的人并非不接触外界，但好像接触归接触，可如果不能了解到一定程度心里就没办法从某种意义上真正开始一段感情真正去认可一个人。或许感情的开始最终还是需要等待契机，等到某个点才能认为可以了那就开始吧，而之前的经历相处或者了解也一定早已有了不少的累积。 我知道，不管是S她们那样的情况还是像我这样的人都会很多，并在生活中各自为营，而我们也都无法真正的体会到彼此内心的感觉，正是因为我们各自对生活有完全不同的体会，所以我们对待生活就会有这样决然不同的态度和选择。 比如在我看来，即使两个人在一起，也一定会有各自的私人空间就像有各自独立的思考一样，如果你一个人都不能把生活过好，那两个人在一起生活也许只会变的更糟。而我并不想通过别人来完全改变自己的生活也根本用不到拯救这样的字眼，所以我可以比较耐心的等下去，等着一个有能力承担起自己生活选择的人参与到这种相对完满的生活中，而不会胡乱抓着一个是一个，甚至用累积经验这种说法来打发自己的私人时间。 如果你一个人的时候无法过好自己的生活没有能力靠自己来丰富充实生活，那么一旦有了另一个人，你就难免会把他当成自己的救命稻草而把生活快乐的整个希望都倾注到他身上，到最后你会得到的，也一定只有失望。因为没有一个人能够帮你解决你自己存在的根本问题，两个人在一起只会有更多问题，如果自己的内心还不够成熟，至少没有成熟到懂得自己想要的是什么喜欢什么样的生活想要和什么样的人在一起，那么相处之时那些一个又一个涌出的问题就会动摇彼此继续走下去的决心。 而当你仅仅只是想通过另一个人来解决自己孤独的问题，那你的问题也将永远都不可能得到解决。因为没有什么人能完全填补另一个人的孤独感。所以最不能开始的就是那些仅仅因为感觉孤独而决定在一起的关系。在我的意识里，当你决定要开始一段感情时就一定是经过了自己慎重的考虑，考虑好了自己真的愿意认真的在这段感情里用心的去了解对方也愿意真实的袒露自己让对方了解自己，愿意用真诚的心意认认真真的跟一个人慢慢相处共同经历。 而这种对待感情的态度，应该也就是一种生活的态度，尽管这种态度常隐匿在日常戏谑的言语之下。我知道，现实中很多人都是这样的，他们不断的说着自己有多认真多严肃，可其实他们从来没有严肃的对待过任何问题认真的对待过任何人，因为真正的严肃从来都是在心里的而不仅仅只是嘴上说的那些话，就像我更看重别人做过什么生活究竟过的怎么样而不会仅仅听他自己说过什么。因为我知道很多严肃的东西，是根本没有办法跟人开口提及的，你只能通过自己的实际行动来表现自己严肃的态度认真的选择，而这种认真思考之后慎重的选择就必然会或坚决或者果断而决不会是优柔寡断举棋不定。 就像对我来说，一个人生活还是两个人在一起并不是问题的关键，选择过的是不是我自己喜欢的生活，能不能把这种自己选择的生活过的有滋有味过的好才是问题的关键所在。因为生活的形式不过是外表而已，你永远都不可能仅仅只因拥有了某种别人认可的生活表象就会从此获得快乐和幸福，是不是幸福只能由你在这种生活里能不能感觉到快乐来决定。就像一段感情如何开始并不是最重要的，最重要的是你是否已经决定认真的对待这份感情认真的对待这个人认真的来过自己选择的生活。 任何时候，如果你有能力承担起自己选择的后果能够负起自己该负的责任，那么遇到的一切问题也就都不是问题，因此，能把自己选择的生活过好就是我们人生最重要的事，也是唯一需要面对的大问题。 文/雪凉颜 图来自：google.com

哪个男人敢站出来说自己不喜欢漂亮的女人？但是最后却往往娶了一个平凡一些的女孩。漂亮女孩不好吗？当然好，不说其他，至少赏心悦目啊。但为什么还是有那么多男人娶与不娶上纠结不已呢？因为他们都在考虑以下问题。 1、经济成本的问题 一般来说，漂亮女孩子身边追的人都并不少，无论你是第一个追她的人，还是第10个追她的人，她都会有对象来比较。 比较你是不是比某某某有能力啊，是不是比某某某有本事啊，是不是比某某某有钱啊……你不要塞着耳朵啊，还没有比完呢……哈哈，你能承担的经济成本要好好分析一下了。 2、使用价值不高 漂亮女孩都是上得了厅堂而下不了厨房的。要知道油烟可是皮肤的天敌啊，所以啊，漂亮女孩是轻易不会进厨房的。 如果你想吃点什么，要么就出去吃，要么就自己动手吧。依此类推，既然不下厨房，那么家里的卫生保洁，比如说什么洗马桶之类的活儿，可能也只能你来代劳了。 3、管理费太高 漂亮女孩子都是众人追捧的对象，即使你先下手为强，那你都保证别人就不能再追吗?现在最流行的话不就是：“有男友又怎么样?还没结婚呢，有老公又怎么样?还可以离婚呢!”你能忍受你的妻子一天到晚有嗡嗡蜜蜂围着转吗? 4、耐用性不强 但凡是漂亮女孩子身边都会有不少簇拥者。簇拥的人一多，难免会惯养成一点大小姐坏毛病、臭脾气，不知道你受不受得了这些毛病和脾气。 也许一天两天可以受得了，但是十年八年，一辈子呢?你会愿意一辈子都当个受气包吗? 5、维护费昂贵 俗语说：“三分长相七分打扮”，也就是说，漂亮女孩子不一定长得能有多漂亮，漂亮都是打扮出来的。 爱打扮的女孩子，无非都有两个特点：一是喜欢逛街，二是喜欢购物。 说到逛街，众多男士听了就后怕吧。看不出女孩子吃得不多，可是逛起街来，体力不知道比男孩子足到哪里去了。 男孩子爬一天山回来脚都不带痛的，可是逛一天街下来，只怕要哭爹喊娘了。至于购物嘛，男孩子永远也想不通女孩子的衣柜里怎么会永远都少一件衣服。 还有那些瓶瓶罐罐的化妆品保养品，你也永远都弄不清是要来做什么的。 图片来源：pixabay.com

细心的父母只要仔细观察，便会发现女儿善良之心从小就展现了：小女孩一岁前就会对别人的情感有反应，如果旁边有孩子哭，她也会一起哭；两岁时，女孩看到别人哭，就会拿自己喜欢的东西去安慰，这表示她已能清楚分辨自己和他人的痛苦，并有了试图减轻别人痛苦的本能，只是不知道该怎样做才好；到了五、六岁时，女孩开始进入认知反应阶段，知道什么时候该去安慰正在哭泣的同伴，什么时候该让她独处。 以上这些都是女孩善良天性的表现。研究显示，如果父母能在孩子小时候透过正确的教育方式，延续这种善良天性，她就会成长为一个善良、富有同情心、责任心、孝顺父母的人；而如果这种善良的天性在后天得不到很好的培养，那么她的爱心就会逐渐消失，成长为一个缺乏责任感、事事以自我为中心的人。 那么，父母应该怎样发挥女儿这种天性呢？ 父母是孩子最初的老师，因此，想要培养孩子的善良之心，父母就要做好善良的榜样。而在这过程中，很重要的一点就是：父亲要尊重并爱护妈妈。 为什么教孩子善良，要从爱妈妈开始呢？道理很简单，因为「人生最圣洁、最美好的就是母亲」。爱妈妈恰恰是「爱」的萌芽，「善」的开始。孩子是从父母彼此相爱、忠诚相待那里感受到家庭之爱，并且学会爱别人。父亲尊重并热爱你的妻子，教育孩子热爱并尊重她的母亲，孩子的善良之心才会从爱母亲渐渐扩大到爱老师、爱他人……一个连自己的妈妈都不爱的女孩，又怎么可能去爱别人呢？ 让女儿养小动物 研究发现，幼年、童年饲养过小动物的女孩，感情往往比较细腻，心地也比较善良；反之，从小没有接触过小动物的女孩则往往会感情冷漠。因此，为了培养孩子的同情心和丰富细腻的感情，年轻的父母可以在条件允许的情况下，让女儿饲养小动物。 让女孩学着照顾小狗、小猫等小动物，其实就是在学习照顾比自己还要弱小的生命。这也正是女孩子应当接受的「善良教育」的第一课。 在女儿小雪很小的时候，爸爸就让她养猫，后来还让她养了一只鸟和一只小乌龟。周围的朋友都劝小雪的爸爸，不要让孩子养宠物，一方面是孩子接触宠物不卫生，另一方面是如果宠物有个三长两短，孩子稚嫩的心灵会无法承受。但小雪爸爸却认为，只要家长掌握尺度，让孩子养成正确的卫生习惯，就不会因宠物而染病；宠物出现生老病死的情况，这是自然规律，孩子早晚都要明了这个真相。而之所以让孩子养宠物，为的就是培养其善良的天性。 让女孩先学会爱父母 从父母恩爱、彼此尊重的家庭里走出来的女孩子，会对家人温和亲爱，对外人也谦让有礼。因此，女孩的爱心培养、善良的个性培养，必须让她从学会爱自己的父母开始。 爸爸周六要带女儿去爬山，女儿兴奋极了，一直期盼周末到来。但是，周六早晨，妈妈的胃病犯了。爸爸把女儿叫来说：「宝贝，今天我们不能去爬山了，因为妈妈不舒服。」「怎么可能，我看妈妈很健康，她刚才还帮我收拾东西呢！」女孩不信。 「妳没有发现妈妈的脸色苍白吗？她是为了不让我们担心，才没有在我们面前表现出来。」爸爸耐心地解释。「我不信！我不管，我一定要去，这一天我盼了很久了。」女孩着急地说。 「女儿，我知道妳很想去爬山，但妈妈生病了，如果我们出去玩，谁来照顾妈妈呢？」女孩还是坚持一定要去，最后爸爸坚决地说：「我觉得做为一个孝顺的女孩，爱她的妈妈比玩更重要。」说完就转身离开了。 只有让女儿学会爱你、体谅你，她才会用善良的心去爱别人、体谅别人。所以，在日常生活中，父母在爱自己女儿的同时，还要学会向你的女儿索取爱。这样一来，她才不会觉得父母对自己的爱是理所当然的，同时才会把爱父母变成一种自发的行为。 教女孩学会同情他人 缺乏同情心的女孩只关心自己，只顾自己的快乐，而无视别人的痛苦，甚至会把自己的欢乐建立在别人的痛苦之上。因此，家长要在生活中正确引导，从小就培养女孩子的同情心。 一位妈妈这样描述她的经验：女儿小的时候我就有意识地培养她的同情心。当看到有比她年幼的小朋友摔倒时，我就启发她：「妳看那个小朋友摔倒了，妳摔倒的时候是不是很痛呀？小妹妹一定也很痛，我们快去把她扶起来吧！ 」「妳看，小妹妹哭得好伤心呀，快拿出妳的小手帕帮她擦擦眼泪！」 就这样，女儿的同情心就在不知不觉中被培养起来了。 由于年龄的关系，也许孩子体会不到别人的痛苦，这时家长只要巧妙引导孩子转换看问题的角度，让她想像自己受伤或摔倒时的痛苦，她就会同情别人了。 此外，为了在孩子心中播下善良的种子，父母还应热忱地支持孩子参加学校、社会举办的爱心活动。 作者：云晓 图来自：stocksnap.io

孩子是社会中的一员，却是家庭的全部。家长带给孩子最宝贵的财富不是金钱，而是让他们拥有创造幸福的能力。我们的希望在孩子身上，孩子的未来在我们手中，让我们共同关注家庭教育。10月10日15：00－16：00，新东方教育科技集团执行总裁陈向东做客新浪微访谈栏目《对话教育名家》，畅谈“什么样的家庭教育，能让孩子受用一生？” 问：陈老师你好，如果一个少年有很多兴趣爱好，有没有必要使他只专注某一兴趣从而使兴趣变成特长呢？还是说各方面都了解一些比较好？ 陈向东：由于从众心理或者表现欲望等的原因，孩子会貌似看起来有很多兴趣爱好，但兴趣爱好过多就等于没有兴趣爱好，肯定要锁定到最好不超过3个兴趣爱好为好。这时，我们要观察、分析、探寻孩子的兴趣动机，从最根本的动机和需求入手，寻找合适的方式激发孩子的最重要的兴趣点，然后加以引导和培养。 问：陈老师好，如果自己对某一个领域有兴趣了，却不知道应该如何发展，怎么办哪？ 陈向东：对一个领域感兴趣容易，但是在这个领域里面找到兴奋点和激情却不是那么容易的。要想在任何一个领域成为顶级专家，都需要热情、反复、专注与坚持。如同我们所知的“一万小时定律”所说，只要你坚持去做一件事情，专注去做一件事情，超越自我去做一件事情，每天4小时，坚持10年，大都能够成为专家！ 问：我家的小朋友上课关注的总是老师穿的什么，哪个小朋友缺橡皮少铅笔，平时对周围的事物也是一观察就好几分钟，唯独对课堂上老师讲的东西不太上心，这样的孩子应该怎样引导呢？ 陈向东：这位小朋友的观察力还是不错的，只不过是没有在正确的时点关注正确的事情，我们要做的就是要在生活中着力通过游戏、谈话、阅读等方式有意识培养孩子的定点定向关注和聚焦的能力，并且要坚持至少21天。请记住：“21天定律”：一个好的习惯养成至少需要21天。 问：陈老师，我很喜欢美术，但是爸妈说学美术对学习不好￣我该怎么说服他们呢？？ 陈向东：美术可以很好培养儿童的想象力和创造力，可以很好地促进右脑潜能的开发，还可以给人类带来更多的愉悦和美感，而这正是生活的意义的一部分，所以我鼓励你在美术方面的爱好。你可以和父母好好地聊聊，成才的路不是只有一条。当然文化课程的学习也不能放弃和放松，同时证明给父母看，让他们信赖你。 问：小时候家庭教育观念是“填鸭式”，严格，条规化。踏入社会时教育观念受西方影响变为“孩子有自由，有发言权，选择自主权”，中国式教育备受批判。现在美国的“虎妈”教育孩子的案例告诉我们，严加管教，再加上有计划有要求的教育会让孩子考好学校，走光辉道路。陈老师，你认为什么样的家庭教育是合适的？ 陈向东：如果给予孩子更多的自由是“胡萝卜”，严加管教是“大棒”，那么孩子的健康成长需要胡萝卜，也需要大棒，但所有的一切一定是以爱并且让孩子感受到爱为前提的。一花一世界，一沙一天堂。每个孩子都是美的，不同的，特殊的。我们一定要根据孩子的个性差异，来“调兑”使用“胡萝卜”和“大棒”的比例。 问：陈向东老师，您好！拜读了您在《换个角度做父母》一书中的文章，首先佩服您的胆识，也佩服您乐于向上的精神。您在这本书中提到了“三代同堂有优势”，我还是有点不太赞同，我总觉得我爸爸妈妈教育孩子的理念还是有点旧观念，不太能适应现在社会的发展，不知道是不是我错了呢？ 陈向东：如果我们把孩子比作一颗小树苗，爸爸、妈妈、爷爷（外公）、奶奶（外婆）等就可以比作是支撑的支架。如果只有爸爸一个支架，一遇风吹雨打，小树苗就很可能倒下；如果爸爸妈妈两个支架，小树苗就不那么容易倒下；如果再加上爷爷（外公）奶奶（外婆）等支架，不论什么恶劣天气，小树苗都能够健康成长！ 问：陈老师，我的孩子升初三了，想学日语，为此我们发生了争吵。该怎么办呀？ 陈向东：初三的孩子做出的决策的背后肯定有其动机和原因，要想帮孩子做出更好的选择，要首先去剖析解读这些动机和原因。有些家长会以学习日语未来就业的选择少为由干涉。我们要知道只有孩子感兴趣，才能学习学到更多。强烈建议可以和孩子一起咨询专家或者老师的建议，一起讨论和分析，然后再做出选择吧。 问：家庭教育对于父母而言是近10年才真正重视起来。在我们重视孩子成长时，做父母的却忽略了自己的成长对孩子的影响。很多已婚并育子女的80后从某种意义上来讲自己还是个孩子，可否给这些80后父母们一些建议呢？ 陈向东：每个人都是“一不小心”做了父母，每个人都会是第一次做父母的。要想做一个好父母，毫无疑问，需要我们学习、体悟、观察、改变和成长。80后的视野更加开阔，学习机会更多，关键在于学习的心态和改变的勇气。我们要做的是和孩子一起成长，一起学习，一起进步！ 问：陈老师您好，读了您在《换个角度做父母》中谈到的自己的成长经历，让我深受感动和鼓舞，您自立自强的学习精神，非常值得我们学习。你觉得在当下物质条件相对充裕的年代，家长如何能更好地激发孩子的自强和自立的意识呢？ 陈向东：榜样不是做好爸爸好妈妈的最好标准，而是唯一标准。“行为人师，学为世范”。要想激发孩子向上，关键是父母的言行举止要成为这方面的榜样和标杆。要示范提醒孩子：父母是父母，他自己才是他自己，他自己的真正幸福只能来自于他自己的成长。父母要和孩子一起，追寻最好的成长体验和生活幸福！ 问：我的孩子做事没耐心，对什么都无所谓，不知要如何引导，现在孩子还在上幼儿园大班，但听说习惯要从小养成，请问有什么好的建议。 陈向东：没有耐心可能是没有兴趣，可能是孩子获得太容易，可能是家庭生活中没有从小有意识得培养。很多孩子都是家长来安排，而没有了解孩子真正需要什么。我们可以在了解孩子兴趣的基础上，帮助孩子设立小目标，每次给予孩子正向的反馈。假以时日，就可以发现孩子的真正的兴趣了。记住：千万别放弃哦！ 问：您觉得，在现在的工作压力及生活作息下，如果做一个好父亲？ 陈向东：父母和孩子相处的时间不一定在于多，却一定在于相处时间的品质的最高。在生活中点点滴滴都是教育，关键在于你自己的榜样作用如何。我自己很忙，但要让孩子知道生活的最大意义在于帮助别人更多，忙碌也就有了价值和意义。当你自己生活有了更多的意义的时候，家庭生活和孩子成长才会有更多的意义。（续） 问：您觉得，在现在的工作压力及生活作息下，如果做一个好父亲？ 陈向东：我们喜欢的乔布斯离开了我们，艾萨克森跟进采访了他两年。在乔布斯的最后日子里，艾萨克森问乔布斯：作为一个向来注重个人隐私的人，为什么会在过去两年中给予他如此充分的合作？乔布斯回答说：“我希望我的孩子能了解我，我一直没有陪伴他们，我想让他们知道为什么，让他们明白我做了什么。”

1.你别让眼泪又发烫，我无力抵抗，用一生信仰的人，该怎么遗忘。 2.只有两个人懂的傻话才叫情话 要是几百万个人都懂 那是歌词。 3.有时候 闭上嘴 放下骄傲 承认是自己错了 不是认输 而是成长。 4.别轻易对别人说爱，别固执的将别人心门打开，又玩笑着离开。 5.有的人因为太重要，便选择做朋友，因为朋友永远比恋人走的远。 6.最好的地方，是还没去过的地方 最好的时光，是回不来的时光。 7.在一起时不看手机，不在一起时秒回信息，就算现代人的真爱了吧。 8.真正的遗忘并不是指永远忘记。而是在偶尔想起时能够心中毫无波澜。 9.不期待，不假设，不强求。顺其自然，若是注定发生，必会如你所愿。 10.终于我还是放不下以往的一切，还是在沧海桑田里寻找着你的影子。 11.单身生活好像就是 没什么人会惹你生气 当然 也没什么人会带给你惊喜。 12.把这当成燃烧的青春，光阴年华最后的任性，做你想做的事，去见你喜欢的人。 13.走得最急的，都是最美的风景；伤得最深的，也总是那些最真的感情。 14.要嫁一个心定的男人