Author: sweetsmile

不少女人都是醋娘子，总喜欢严密监控自己的男朋友和老公，甚至对方和陌生女人说几句话就会生气，就会发脾气。适度的吃醋不是坏事，是对对方重视的一种表现。但如果老是吃醋久而久之对双方的感情肯定会产生不良影响。下面向大家解读女性喜欢吃醋的原因？ 较强的占有欲 女人的嫉妒心具有很强的排他性，表现在婚姻中，就是希望拥有对自己男人的绝对专有权，并成为丈夫心中唯一渴望和感兴趣的对象。 缺乏安全感 女人害怕因为第三者插足而导致自己不再被爱。其实很多情况下，第三者并不存在，只是过于担心导致醋意大发，产生焦虑和恐惧。 家庭原因影响 女人并非天生就是醋坛子。如果出生在家庭和睦的环境中，女人不易产生不信任感。但如果父母因为出轨而离婚，那么孩子将来变得多疑的可能性就会增加。此外，爱情经历也会影响嫉妒心的大小：遭到背叛，前男友太帅导致桃花不断等，也会让女人走上嫉妒之路。 缺乏自信 一个自认为丑陋和无趣的女人，多半会认为自己不讨男人喜欢。而她对伴侣是否百分百忠诚，也持怀疑态度。 在婚姻关系中，适当吃醋能吸引对方地注意，也能促进双方沟通情感，并无大碍。不过，当醋坛子被打翻，醋意大发时，就要警惕了。当伴侣出现失眠、烦躁等症状时，可能就会影响双方感情，伤害婚姻关系了。 女人的天性使然 女人，天生就有着依赖的心理，且这种心理还很强。这就是注定了女人对于男人的看守是无微不至的。爱一个人就会很很倾心于他，有时候恨不得到自己拴到男人的身上。女人的心眼秀小，因此女人向自己所爱的人表达爱的方式也是显得有些不含蓄。因此稍微有一点儿风吹草动就会醋意大发。 图片来源：pixabay.com

在婚恋关系中，除了经历配偶或孩子的死亡外，可能对人最大的伤害就是配偶出轨。因为大部分伴侣在进入婚姻生活时都会抱有伴侣会对自己忠诚的基本信念，婚恋关系中的出轨会造成 “受害方” 对婚姻关系的基本信念产生令人痛苦的质疑并且对出轨伴侣的信任也几乎被摧毁。 夫妻治疗在处理婚外恋的方式上，首先必须承认婚恋中的出轨会给伴侣造成创伤的影响。治疗师必须帮助夫妻双方理解由不忠行为所造成的创伤，可能发展出的症状、行为模式和对婚姻的影响。治疗师需要进行有关出轨的心理健康教育，出轨方需要认识到不忠行为给自己伴侣造成的消极影响，并且将关注点放在对受害方的理解与共情上。 婚外恋的心理治疗分为三个阶段 在治疗的第一阶段，目标是重建信任，在第二个阶段，识别导致不忠行为发生的潜在婚姻冲突。这两个阶段的治疗通常需要5至10次心理治疗。 治疗的最后阶段是致力于建立沟通技巧，增加伴侣的共情能力和相互支持。这个过程的心理治疗的最终结果是，夫妻双方可能通过心理治疗发展出更健康的婚姻关系或者更有建设性的方式结束婚姻关系。 在治疗的第一阶段，通常会发现，被出轨一方会坚信自己在婚恋关系中是 “受害者”，伴侣出轨行为带给自己深深的伤害。治疗师需要把 “肇事者” 参与到心理治疗中，帮助被出轨的一方超越和摆脱“受害者”的角色与心态。首先出轨方需要理解自己的伴侣对亲密关系失去信任的重要原因在于自己的不忠和背叛，其次对伴侣各种情绪和行为做到真正的理解与共情；出轨一方必须诚实地回答所有相关问题以及出轨的细节，同时需要去理解并宽容伴侣可能因答案所引起的强烈愤怒。 在这一阶段治疗师需要提醒并指出，出轨方在这一过程中会经常试图回避伴侣的伤害和愤怒，避免遭受指责；同时，治疗师需要支持并鼓励出轨方对自己的不忠和背叛行为向伴侣表达真诚的悔恨与反思。 当被出轨的一方开始相信对方为自己的不忠行为表现出真正的懊悔，治疗师可以帮助他们探索夫妻的互动模式与出轨行为的相关性。在此之前，被出轨的一方容易把自己当做 “受害者”，而出轨方为了回避指责常忽视给对方带来的伤害，处于这种关系模式的沟通常是各说各话，相互指责的无效沟通。由于愤怒和不信任感在强度上的降低，双方可以冷静下来，开始审视这段婚姻关系，例如对于婚姻中寻常或不寻常的危机没有及时处理和采用正确的方式解决。 特别强调的是彼此双方表达出内心真实情感的重要性，因为无法在婚姻关系里诚实地、开诚布公的谈论内心的痛苦和真实的情绪会增加婚姻出轨的可能性。伴侣情感交流的困难可能追溯到个体原生家庭的问题，有时除了夫妻治疗以外还需要分别对双方单独的个体化治疗。这些探索，帮助夫妻将出轨这件事放在一个有意义环境中并且帮助他们更理智的去看待此事。 在治疗的最后阶段，有一些夫妇会认为，针对婚姻关系冲突的心理治疗是没有必要的，在这些情况下，治疗师可以帮助他们协商一个更 “健康的分居或离婚”。然而，对于许多其他在婚姻危机中幸存下来的夫妇来说，这为他们提供了建立一个比他们之前更好婚姻的机会；对于这些夫妇，治疗的最后阶段，可以帮助他们提高他们的沟通技巧、表达共情和互相的关爱，并培养在婚姻过程中出现问题时相互支持的习惯。 图来自：stocksnap.io

人和人的相处，是一门学问，要做好一点，真的不容易。 离得太远了，关系就淡了；可靠得太近了，恩恩怨怨就了。 不管是家人朋友，还是同学同事，好起来时可以两人同穿一条裤子，闹翻后可以老死不相往来。 人生如尺，要有度。感情如面，别越界。 人和人相处，一定要把握度，关系再好，也不要走得太近，否则最后也只能渐行渐远了。 希望所有朋友，都能牢牢记住，否则受伤的就是你自己！ 跟谁走得太近，都会是种伤害 朋友之间，太近扎人。言语上不注意，金钱上没分寸，行动里不知尊重，时间久了，谁都会远离。 亲人之间，天天面对面。打听下你的家里事，分享点小道消息，久而久之，烦了，厌了，远了。 家人之间，孩子的小家庭你非要介入。另一半的信息天天查看，每天粘着他们没了自我，最终感情却成了隔阂。 所以，要想和家人、亲朋好友之间和睦相处，就要保持一定的距离。 那在生活中，具体如何去保持合适的距离呢？这里有五点建议，供所有朋友参考！ 保持一定距离，生活更愉快 1.和伴侣之间，给彼此留一点空间 夫妻相处之道，也就是把握夫妻间距离之道。夫妻之间，关系很亲密，但这并不意味着两者之间就不能有些小秘密。 特别是在兴趣爱好上有差别的夫妻，不能强求对方要和自己有一样的爱好。要保持一定的距离，认同对方的喜好，然后有各自的朋友圈子，和睦愉快相处。 2.和子女之间，保持「一碗汤」的距离 随着社会的发展，越来越多的父母能够接受与子女间有一定的距离。但距离不太远，双方都能互相照顾，还可避免一些矛盾和麻烦。 有界限、有距离、有联系、有守望，最佳的距离就是「一碗汤的距离」。 生活上，和子女保持「一碗汤」的距离，能常去看望他们，给他们送去一碗汤；心理上，也要和子女保持「一碗汤」的距离，不会因为太热而烫到他们，也不会因为太冷而凉了心意。 3. 和亲人之间，不能没有恭敬心 亲情，是难以割舍的情感。和亲人相处，不要太随意，一定要有恭敬心。获得亲人的帮助要感谢，亲人有难处也要及时提供帮助。 亲人家中的事情，人家愿意说的就好好听着，不愿意说的就少打听，不要干涉，更加不要肆无忌惮。 每个人心中都有不愿被别人涉足的角落，尊重他就是尊重你们的亲情。

最近这几年大街小巷随处可见“牙套妹” “牙套哥”，有一种遍地纪晓岚（特齿铜牙）的感觉！虽然牙套有那么一点影响美观，但这说明了一个问题，人们越来越重视牙齿健康！但有件事嗷嗷哺就想不通，既然你们这么在乎这一口牙齿，为什么不从孩子小时候开始护理呢？何必等孩子长大后每天到医院牙科排长队…… 可一说到这件事，许多问题就来了：宝宝牙齿护理应该什么时候开始？什么时候才能给宝宝使用牙膏？宝宝多大以后才能使用电动牙刷？…………妈妈们不要心急，护牙是个长期工程~马虎不得！ 牙齿护理第一阶段 0-6个月是宝宝进行口腔护理的第一阶段，这个阶段的宝宝大多还没有出牙，主要食物也以母乳或配方奶为主，所以妈妈们主要的工作是帮助宝宝清洁口腔。 ● 清洁方式 喂宝宝喝一点温开水，目的是起到漱口的作用，或者用质地绵软的湿纱布轻轻擦拭宝宝的牙床。 ● 洁牙工具 牙齿抛弃式纱布巾 护理小常识 对此很多妈妈会有这样的疑虑——宝宝还没有长牙不需要护理吧？ 虽然宝宝目前是以母乳或奶粉为主，但在宝宝吃奶的过程中也会有奶水留在口腔中。所以这个时期帮助宝宝做清洁可以去除口腔中残留的奶水，从而减少口腔的细菌！同时能帮助宝宝提前熟悉口腔清洁这项日常工作，为将来刷牙进行铺垫。 牙齿护理第二阶段 6-18个月属于宝宝牙齿密集长出的阶段。这个阶段的宝宝一般都已经添加辅食，口腔内的残留物更多了，如果牙齿不及时清洁，很快就会开始有牙菌斑，细菌很快就会侵蚀宝宝的小乳牙。 ● 清洁方式 这一阶段还是建议延续了以前的做法，每餐后清水漱口和临睡前纱布擦拭，一项也不能少。在第1颗牙萌出后可选用套在手指上的指套牙刷来为小宝宝刷牙，这样不仅能洁齿，而且还能轻轻按摩齿龈。 在长出2-3颗牙时，非常喜欢咬东西，硅质固齿牙刷对他很适合。硅质固齿牙刷不仅能清除牙上的残渣，而且还能按摩和保护牙床，完全可满足宝宝这一时期总想咬东西的欲望，并让他咬得满足而又安全。 ● 洁牙工具 牙齿抛弃式纱布巾、硅胶指套牙刷、硅胶固齿牙刷 护理小常识 一般宝宝牙齿萌出之后，很多妈妈都在纠结要不要给宝宝用牙膏这件事，那是可以用还是不可以用呢？

一、“家庭背景”类面试问题 面试开始时，主考官常常会问及应考者家庭背景方面的问题，如家庭人口及其工作情况、家庭经济来源及收入多少、来本单位应考是自己的决定还是父母的要求、爱人意见等等。 主考官问这样的问题一般有两个目的：一是面试刚开始时应考者都有些紧张，情绪不稳定，问一些应考者最熟悉也易于回答的问题，可使其放松一下，消除紧张;另一个目的，是想通过这方面的问题了解你的家庭和你的关系怎样，从而探知你是怎样一个人，家庭环境好坏及对你的影响，负担重不重，等等。如果说前者只是为了引发话题消除紧张，那么后者可能是主考官的用心所在。因为任何一个单位，都希望新来的工作人员自身条件较优越，没有家庭负担或负担很小，有利于你的成长，可以精力集中地干工作。 正确做法，是当主考官问你的家庭情况并不厌其烦地提很多问题时，你应当把情况如实地讲出来，如果你的家境很好，你在回答中一定要表明并使对方相信你在家中比较超脱，可以精力集中地工作。即使家庭有困难也要实事求是地讲出来，但必须讲明你克服困难的决心和信心，以及克服困难的措施。这样就能解除用人单位对你的顾虑，从而放心地录用你。另外，回答此类问题时语言要简明扼要，只需三言两语，讲清楚即可，千万别唠唠叨叨、废话连篇。 二、“实践经验”类面试问题 报考政府机关的应考者，大部分是刚毕业或毕业不久的大中专毕业学生，有的有几年社会经历，也许有一点经验（或学校工作经验）。但你千万别以为这是立足 之本，甚至“夜郎自大”。面试中你如果以自己那点经验沾沾自喜，无异于是班门弄斧。 有的应考者，在学校期间是学生干部，做过一些社会工作，于是便以此为经验，大谈如何管人处事，且颇为自豪。岂知在学校做学生工作与在社会从事管理工作，差别太大。前者一般都是临时性工作，与在社会做工作相比，无论是质的方面，还是量的方面，都无法相提并论。有的应考者参加工作时间较长，也确实有一定经验可谈，于是以为这足以应付未来的工作。面试中谈起自己的社会经验时，往往口气过大，以偏概全。 在谈自己的经验时，既不能口气太大，吹得离谱，也不能以偏概全、毫无典型意义，更不能牵强附会，弄虚作假。否则主考官会产生怀疑。 正确的作法，是在介绍自己某个方面经历时，加进一些个人体会方面的东西，如：“几年的工作实践，使我增长了阅历，也认识到社会工作需要付出极大的努力和耐心，个人要服从大局;要虚心向别人学习;与同志团结互助。我所取得的一点点成绩，都与别人的合作分不开……”。这样回答，主考官会认为你是个既谦虚、坦诚，又有一定社会经验的人，具有良好的素质，这就提高了你被录用的可能性。 三、如何回答对自己不利的面试问题 考官提问触及应考者的弱点，一般有两种情况：一是从应考者的简历或其它材料中了解到的弱点;二是提问无意中触及了应考者的弱点。但不管是有意还是无意，考官的目的并不是抓住应考者的弱点不放，让你下不了台，而是借此来观察应考者应付于己不利情况的能力，进而评价其个性素质。 因此，当提问触及到自己的弱点时，千万不要灰心丧气，更不能胡猜乱想。聪明的作法是首先敢于正视自己的不足，保持心平气和的情绪。回答问题时要发挥自己的优势想办法克服自己的不足。例如，有的应考者常因笔试成绩不够突出或是在学校期间学习成绩平平而心中忐忑，因此面试时最怕主考官问“你在校期间学习成绩不高呀”或“你的笔试成绩不够突出”等问题，一旦被问到此类问题便哑口无声了，憋了半天也说不出理由，这样很被动;也有的应考者被问及此类问题后便东拉西扯地找客观理由，什么学校教育质量差、老师教书不认真、课外活动太多以及笔试出题太偏等等，将责任推给别人。 正确的回答，应该是实事求是地把自己在校期间学习成绩平平、这次考试笔试成绩不理想等问题坦诚地说清楚，应简要地说明造成这种情况的原因。这样让主考官感觉你回答问题的诚实程度和客观地分析你存在不足的原因。这样你便能转变劣势，得到好评。如果录用你，你的诚实也能让领导放心。 四、时事方面的面试问题 时事问题，在笔试的政治试卷中经常出现，在面试中也不乏此问题。然而，近几年在青年人中，不少人对时事特别是时事政治不太感兴趣。为了应付笔试，匆忙死记硬背一些概念、条文。笔试结束，时事政治方面的东西也就在记忆中烟消云散了。当面试中问到时事政治方面问题时，惊慌失措、不知所云。 如此看来，有志应征新工作的人，应养成读报关心时事的好习惯。当然这不是说平时对报纸上的时事问题有文必读、死记硬背，而是通过它来增长知识，培养观察、分析问题的能力。面试中主考官问你时事方面的问题，不过是了解你对国家大事和社会重大事务是否关心，是否注意，进而了解你对这些问题的看法，这也是测试你综合分析能力的方法之一。 即使你平时不愿读书看报，为了面试成功，也应在参加面试前仔细阅读近期的有关报纸。对其中一般性的文章、消息可以看过了事，重要的要细心阅读。所谓重要一般指国际、国内政治方面的和社会问题方面的，以及与你报考的单位有关的。另外，对一些特写，也应引起重视。这样，当主考官问到时事问题时，你不但能对 答如流，而且能在某种程度上提出自己的见解，这样的回答具有很强的说服力。种情况：一是从应考者的简历或其它材料中了解到的弱点;二是提问无意中触及了应考者的弱点。但不管是有意还是无意，考官的目的并不是抓住应考者的弱点不放，让你下不了台，而是借此来观察应考者应付于己不利情况的能力，进而评价其个性素质。 因此，当提问触及到自己的弱点时，千万不要灰心丧气，更不能胡猜乱想。聪明的作法是首先敢于正视自己的不足，保持心平气和的情绪。回答问题时要发挥自己的优势想办法克服自己的不足。例如，有的应考者常因笔试成绩不够突出或是在学校期间学习成绩平平而心中忐忑，因此面试时最怕主考官问“你在校期间学习成绩不高呀”或“你的笔试成绩不够突出”等问题，一旦被问到此类问题便哑口无声了，憋了半天也说不出理由，这样很被动;也有的应考者被问及此类问题后便东拉西扯地找客观理由，什么学校教育质量差、老师教书不认真、课外活动太多以及笔试出题太偏等等，将责任推给别人。 正确的回答，应该是实事求是地把自己在校期间学习成绩平平、这次考试笔试成绩不理想等问题坦诚地说清楚，应简要地说明造成这种情况的原因。这样让主考官感觉你回答问题的诚实程度和客观地分析你存在不足的原因。这样你便能转变劣势，得到好评。如果录用你，你的诚实也能让领导放心。 图来自：google.com

前段时间，一哥们儿告诉我，他的表弟办了个盛大的求婚仪式，鲜花，钻戒，突如奇来的浪漫，出奇不意的惊喜，把姑娘感动得稀里哗拉，抹着泪说“我愿意”。而家属团的嫂子们看得热血澎湃羡慕不已，纷纷要求自家老公把这当年落下的仪式给自己“补上”。 我问他：“你会给你老婆补上吗？” 他不假思索：“哈，可能吗？结婚前都没办的事，你觉得结婚这些年了还能办得出来？” 我喜欢这哥们儿，就因为他总说大实话。 结婚前没做的，别指望结婚后能做。结婚前做了的，也别指望结婚后还能继续做。 但不是所有女人都肯接受这个现实。 小时候家乡小镇上有个女人，结婚三年不肯生育，理由是：“不能轻易给婆家生孩子，因为有了孩子他们就不重视我了”。 那时我十岁出头，傻乎乎地觉得这女人真厉害。 现在再回头看，简直就是一傻缺。耗着不生，人家就重视你了？男人就待你如初恋了？呵呵呵。 后来她生了孩子，男人踏实本份很顾家，但她总是吵架，嫌老公不懂浪漫，不能待她如从前。情人节看到大街上的小情侣捧着玫瑰花，她非要回家逼问那老实巴交的男人：“肯不肯买999朵玫瑰给我？” 男人实话实说：“999朵玫瑰要多少钱？够全家过两个月了，老夫老妻的瞎折腾什么。”于是女人便哭天抹泪摔盆摔碗，男人一脸无奈数声叹息。 你嫁他的时候，他就是生火做饭的实用型，嫁完以后又要逼他变成花里胡哨的观赏型、风月无边的浪漫型，可能吗？这既不是成长，也不是打造，只是一种“作”。把自己“作”得就像我们最难缠的那类客户，一年365天999项业务都服务到位，就差某天一件小屁事，之前的就全归了零。 还有一个姑娘小柳，结婚半年多，玻璃心、公主病、傲娇症，一点也没改善，只因老公帮助前女友的公司联系了一个外语翻译，她就不依不饶，逼着老公打印出半年来的通话记录，交出QQ、微信、微博密码，把自己化身成民间柯南玩破案，折腾数日未查出蛛丝马迹，仍不解气，开始了长达一年的冷暴力。老公送礼物、捧鲜花、讲笑话、表决心、对天起誓、掏心掏肺，皆换不回柳姑娘一丝欢心，终日一副誓将冷战到白头的架势，不理人，闹分居，一年后，男人忍无可忍提出离婚。小柳又大哭大闹，骂男人负心汉陈世美。 这世上，的确有很多爱情故事是经不起续想的：梁山伯和祝英台若没有化蝶，真过起日子，或许照样是一边新人笑一边旧人哭。美人鱼嫁给王子，掉到一日三餐的琐碎里，未必会幸福。织女未被召回天庭，在柴米油盐的穷日子里抚育两个孩子，难保不成怨妇。 可是，什么样的感情能经得起这般折腾？ 婚姻为什么叫围城，就是把两个人从散养变成一定程度的圈养，城墙高筑，筑起一些保护，也筑起一些约束，我们都要改变一些原有的习惯，适度妥协，允许自我和个性适当减损。 谁都不是完人，我们带着人性的弱点活着，也要允许婚姻带着瑕疵存活。 当热情衰退，激情消融，他不再像热恋时那般柔情蜜意，是再正常不过的事。完全不必因为这些变化而鸡犬不宁、过度敏感、神经兮兮、草木皆兵。 前几年参加婚礼，得出一个有趣的规律： 每当主持人问：以后的家务活谁干，新郎抢答：我全包”的时候，那些欢呼尖叫、鼓掌叫好的，都是未婚的年轻人。已婚的中年人，脸上大都带着意味深长的笑，心里各有一杆秤——女人们心知肚明：“吹吧，鬼才信你呢。”男人们心照不宣：“吹吧，反正说了也不干。”——都是千年的狐狸，跟我们面前玩什么聊斋啊！ 爱情确实是件易耗品，流水般的日子过起来，轻易就能耗尽激情，刷平浪漫。 当初因为爱情，我们彼此吸相，非他不嫁，非她不娶，除却长相厮守，无以回报对方。 而岁月何其漫长，漫漫一生，有的是时间让我们卸下粉饰，看透对方，撕破脸皮，穷形尽相。 男人脑子犯二做傻事，婚前的女人会娇嗔：“看你那傻样儿”，婚后的女人会怨怼：“你没长脑子啊！” 女人叮咛唠叨加饭添衣，

所有的爸爸妈妈都有一个共同的愿望—让自己的孩子变得聪明、伶俐。可是怎样才能使孩子更加聪明呢？这就需要爸爸妈妈的帮助了，因为孩子大脑的发育，除了先天素质外，后天的营养与智力的关系最为密切。科学研究证明儿童可以通过食物来改善大脑的发育，健脑食品具有这种功效。除妊娠期外，宝宝从出生到两足岁也是大脑发育的关键时期。如果营养充足就能保证和促进大脑的发育，反之则会影响和阻碍脑的发育。营养成分中以糖类、蛋白质和微量元素最重要，脑是人体的司令部，活动最多，要消耗人体能量的1/5到1/4左右，因此要补充足够的糖类，以便供给大脑的能量。蛋白质不仅能促进脑细胞数目的增加，而且能促进大脑的生理活动。 微量元素中以锌和铜最重要，它们是促进智力发育的重要物质，科学研究证明，学习成绩优良的学生，在他们的头发中锌和铜的含量都比较高，另外，脂类物质、维生素等也都是大脑所需的营养物质。 爸爸妈妈如何安排健脑食物，为孩子智力发育提供帮助呢？建议注意以下几点： 1.健脑食物应适宜于孩子的消化吸收。要根据孩子的年龄、消化吸收能力来选配健脑食物。比如一岁以内的孩子适宜于食母乳，而不适宜于食硬壳类食物。只有能够消化吸收，才能使大脑得到营养。否则，不但达不到健脑的目的，反而易损伤孩子的消化功能。 适宜于孩子的健脑食物主要有以下几种： （1）母乳。母乳是最佳的补脑食物，它可以提供大脑发育所不可缺少的不饱和脂肪酸，特别是亚麻油酸，这些牛奶几乎是没有的。所以母乳喂养是孩子大脑发育的重要营养保证。 （2）动物内脏及瘦肉、鱼等含有较多的不饱和脂肪酸及丰富的维生素和矿物质，因此孩子可适量吃一些动物的脑、肝、瘦肉及鱼等。 （3）水果。特别是苹果，不但含有多种维生素、无机盐和糖类等构成大脑所必需的营养成分，而且含有丰富的锌，锌与增强孩子的记忆力有密切的关系。所以常吃水果，不仅有助于孩子身体的生长发育，而且可以促进智力的发育。 （4）豆类及其制品。含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素a、b等。尤其是蛋白质和必需氨基酸的含量高，以谷氨酸的含量最为丰富，它是大脑赖以活动的物质基础。所以孩子常吃豆类及其制品有益于大脑的发育。 （5）硬壳类食物。含脂质丰富，如核桃、花生、杏仁、南瓜子、葵花子、松子等均含有对发挥大脑思维、记忆和智力活动有益的脑磷脂和胆固醇等，因此，可以适量让孩子吃些硬壳类的食物。 另外，蔬菜、海鲜等食物也有助于孩子大脑的发育。 2.健脑食物应适量、全面，不能偏重于某一种或是以健脑食物替代其他食物。食物种类要广泛，否则易致孩子营养不全甚至营养不良，不仅影响身体的发育，也会影响智力的发育。 3.健脑食物的种类及数量应逐步添加，食物种类全面不等于一哄而上，要注意孩子的特殊进食心理和尚未完善的消化机能。食物要安排得丰富且应经常变换。孩子对陌生的食物或是特殊气味的食物如海鲜等不易接受时，家长在增加新的食物时应尽量烹调得可口，色香诱人，如应设法说服孩子，诱导孩子进食。 4.均衡食用酸类食品和碱类食品。对酸类食品如谷物类、肉类、鱼贝类、蛋黄类等的偏食，易导致记忆力和思维能力的减弱，故应与碱类食品如蔬菜、水果、牛奶、蛋清等科学搭配，均衡食用。 值得注意的是，两周岁以后的孩子大脑发育仍需加强营养。另外还要让孩子经常呼吸新鲜空气，这样才会使孩子更加聪明。 图来自：Pixabay.com

1.生活 （1）少食肉（2）晒太阳（3）雨中行（4）常唱歌（5）饭后息（6）挺起胸（7）静坐思（8）天伦乐（9）步当车（10）行善事。 2.保持自我五术 工作勤奋，娱乐有度；对待朋友，不玩心术；处理事务，不躁不怒；生活讲究，量入为出；知足常乐，一生幸福！ 3.八大禅语 不争，元气不伤；不畏，慧灼闪光；不怒，百神和畅；不忧，心底清凉；不求，不卑不亢；不执，可圆可方；不贪，富贵安康；不苟，何惧君王！ 4.人的一生 选对老师，智慧一生；选对伴侣，幸福一生；选对环境，快乐一生；选对朋友，甜蜜一生；选对行业，成就一生。 5.头头是道 人生一世，要起好头：踏实工作，不出风头；实事求是，不争彩头；奋发有为，不减势头；头脑清醒，不栽跟头。 6.面对…… 面对玫瑰，不必浪漫；面对美女，不必多看；面对朋友，粗茶淡饭；面对家庭，出力流汗；面对老婆，朝夕相伴。 7.人之相惜 人之相惜惜于品，人之相敬敬于德，人之相交交于情，人之相拥拥于礼，人之相信信于诚，人之相伴伴于爱。 8.之最 健康是最佳的礼物，知足是最大的财富，善良是最好的品德，关心是最真挚的问候，牵挂是最无私的思念，祝福是最美好的话语！ 9.路和树 爱人是路，朋友是树；人生只有一条路，一条路上多棵树；有钱的时候莫忘路，缺钱的时候靠靠树；幸福的时候别迷路，休息的时候浇浇树。 10.一张纸，一辈子 做官是一张纸，做人是一辈子；金钱是一张纸，健康是一辈子；荣誉是一张纸，爱人是一辈子！ 11.绝非假话 身上事少，苦少；口中言少，祸少；腹中食少，病少；心中欲少，忧少；脑中虑少，纹少。 12.若要高兴 若要一辈子高兴，做事；若要一阵子高兴，做官；若要一个人高兴，做梦；若要一家子高兴，做饭；若要一圈人高兴，做东！ 13.如何品味人生

随着我们一天天长大成熟，生活渐渐变得多姿多彩，生活节奏也越来越快。缤纷的生活不仅给我们带来了意想不到的快乐，同时也给了我们许多压力。关乎亲情、爱情、友情，关乎自由。你是否迷茫，是否困顿，是否想要逃离？没错，我们的力量不足以改变世界，但是我们可以改变自己的生活方式。在复杂的世界里找个简单的地方，沐浴阳光，呼吸新鲜空气。让我们慢下脚步，让生活简单起来 尽情释放情绪 1。找个适当的时间，暂时抛开工作和压力，去做自己喜欢的事情，直到快要完全忘记所有的烦恼 2。你可以躲在房间里听音乐、看剧、发呆 3。可以走进人群里，笑得没心没肺 4。可以去到风景优美、空气清新的地方踏青，可以…… 坦然面对一切 1。释放之后，静下来思考问题，慢慢去整理，去面对一切 2。工作或者学习，只要每天在应该的时间范围内努力去做了就好。无愧于他人的期待，和自己上进的心 3。亲人都很爱你，他们无论说什么、做什么都是想要你好好的，你是他们的骄傲，他们也始终是你坚实的依靠。记得这一点，怀着爱与感恩就好 4。爱情，已经来了或走了，抑或还没来，脚下的路想怎么走，想和谁一起走下去，随心就好。因为不管怎样每个人都会拥有属于自己的幸福 5。与人相处，抱着一颗真心就好。真心对待别人，事实上也是在真心对待自己。因为有时候即使骗过了全世界，也欺骗不了自己的心。人活一辈子，求个心安也很好。活的坦然，才不会畏惧。所以即使受伤又如何，你已经拥有那么多还怕什么？ 6。多给自己一些快乐，好好爱惜自己。烦恼实在不该久久装在心里，爱笑的人运气不会差。 开启简单生活之旅 1。生活，简单就快乐。一辈子其实并不漫长，做一个随心的人 2。买下那件想了很久的东西，尽情享受拥有它的那份快乐与满足 3。尝试一些新的事情，就像学一门新的乐器 4。给心爱的人们惊喜，不管你之前有没有想到过 5。来一场说走就走的旅行…… 图片来源：pixabay.com

你想要的，付出了便会有，只是时间会给你一个考验，这个考验便是等待收获的过程。 前几天晚上，和朋友阿勇坐在马路边一起吃烧烤。他说，我他妈不就是想早一点成功，有自己的一辆车，有十几万做点小生意，然后和其他狐朋狗友聚在一起时有面子吗。将来等生意做起来了，再找个女人结婚。 他原本打算继续和我说，但停顿了几秒后，便拿起一瓶啤酒大口大口的直接喝，只听见咕噜咕噜的声音，像是他有很多欲说还休的话，都咽进肚子里。 听完他说的这些，我没有立马回答，也拿起酒瓶大口喝酒。当时我在心里想着，他十九岁，我二十出头，可是我们为什么都那么急不可耐的想要获得一切？本来二十出头正是奋斗的年纪，无法与别人三十岁、四十岁的人生相比。 有些人拼搏了十多年甚至二十多年才能得到如今的收获，而我们，刚刚十八岁成人、二十出头就逼着自己赶紧获得三四十岁时的成功，买车买房，名利双收，和心爱的人游遍各地。 兴许是酒精的作用，我大声朝着阿勇说你他妈的急什么急，做什么都有一个过程，连过程的体验都没有就想获得回报，凭什么？我几乎是带着呵斥的语气大声说完这句话，而后，又埋怨自己，在心里想着，我这么说他，而自己又何尝不是呢。我也着急，我也担心母亲等不及我成功。 我与你一样，在成长的路上总是很着急，着急赚钱速度太慢，着急爱情来得太迟，着急赶快获得成功。朋友阿勇和我吐槽他的种种心急，他分析过自己的心急，大抵是因为想要的太多，嫉妒别人拥有的，所以也希望自己赶紧得到，好把别人比下去，或者说，当别人和自己炫耀时，自己也能低调的说一句，你他妈的嘚瑟什么，老子也有。但是现在，他没有。 阿勇说，现在的我除了青春是资本外，什么都没有。我说，这很好，因为青春是很多没有了的人所羡慕的。况且，年轻是一切机会的可能。 说真的，我们总喜欢观望着别人身上的美好，而忽略了别人也羡慕我们身上所拥有的。我们总喜欢以别人的生活，来给自己贴标签，下定义，附形容词，却不知道，此刻拥有的也是资本。 那天晚上吃完了夜宵后，我和阿勇又买了几瓶啤酒坐在河堤边吹风瞎侃。他和我说了自己的梦想，我也知道了他的无奈。 他性子急，是因为家庭条件不好，生活不如意，所以想付出了赶快得到收获，想在生活上早些获得成功。后来他反问我的性子为什么那么急，我如他的回答一样，也担心一直过着目前不喜欢并且窘迫困顿的生活。 他举杯，朝我示意碰杯，并让我一口气喝完剩下的酒。他说，来，为我们外表响亮实际空虚的梦想碰杯。 当杯子碰撞在一起时，我恍然觉得我与他的梦想就像此时此刻酒杯的声音，很响亮，但喝完了酒瓶里的酒以后，又回归虚空。 也许是这样的吧，我们很多人既想要过自己喜欢的生活，在爱情、事业、学业、梦想上付出后，渴望马上收到回报，别等太久。但是，无论做什么都得有一个过程，只是希望现在的你不要太心急，因为我也在慢慢磨平着急的心。 生活中的我们总是很焦急，尤其是刚刚二十出头的我们，更是心急火燎的害怕自己还没赚到更多的钱买房，房价又继续上涨；害怕还没摆脱目前窘迫的现状，生活又给自己泼了一瓢冷水；害怕遇见了好的爱情，却因为种种原因败给现实。于是，为了摆脱这些害怕，我们急切的催促自己赶快成功，赶快多挣钱。 我另一个大学同学张龙，毕业的时候瞒着家人跑去北京在一建筑工地上班，他去之前我就问想好了不后悔吗，他说不后悔，一个大男人总要走南闯北看一看，四海为家闯一闯。哪怕在北京打拼得遍体鳞伤，也证明了自己曾为想要的生活而努力过。等到将来有了小孩后可以骄傲的告诉他，你老爹以前为了这个家庭奋斗过。 张龙去了北京后，有一回发视频给我，四周全是高楼大厦，他站在一栋正在修建的高楼上，拿着一瓶二锅头朝着我笑眯眯的说，班长，你觉得我样子屌丝吗？我说形象是有点屌丝，但是你太牛逼了，真的一个人去了北京。 他又和我说，其实你不知道，我在这儿好孤独，我想回家了。张龙说完这句话，不顾四周工友的存在，立马大声哭了出来。 他边哭边骂，骂这狗日的生活，他说自己刚去的时候找工作差点被骗，也差点露宿街头，最后还是想到在治安亭度过到北京的第一夜。我在视频这头安慰他说，哥们儿，没办法，咱们想要出人头地前就必须先得像孙子那样努力着。 最终，几个月后， 张龙回来了，这也是我意料之中的事情。他打我电话说他还是选择回到家乡找工作。他说自己去北京不是因为梦想，而是因为冲动，为了给自己的青春一个交代。更重要的是，他认为北京挣钱要快些，好多挣些钱到二十五六岁回农村老家修房结婚。 你看，这又是二十出头便想要立马钱权双拥获得成功的例子。 我们年轻，所以我们敢闯敢拼。张龙说自己之所以选择一个人奔波在陌生城市奋斗打拼，也是为了给自己的青春一个交代，为了老来不后悔，为了以后说自己年轻时的经历给下一代听。 无论是在大城市还是小城市打拼，都不容易。只是我们对年轻的自己，要求得太多，想要的也太多。但这样会把自己弄得筋疲力尽。我始终相信努力会有收获，至于收获的价值大小，在于努力过程中如何耕耘。现在的我尽量让自己不要太着急，因为别人三四十岁拥有的成功，我二十几岁凭什么白日做梦浪费时间？ 二十岁出头的我们，别妄想太快就能拥有太多丰厚的人生经验和成功。现在的我们除了拼劲，除了青春，除了梦想，一无所有。无论生活这杯酒多么艰涩难喝，你都得闭着眼睛一口干。无论怎样，都希望你不要总想着一步登天的成功，任何事情都有一个过程，一步一步来比较好。