Author: sweetsmile

Nancy发现自己的老公又出轨了，已经数不清，这是第几次了。 那天老公的另一个手机落在了家里，一个女生打来电话，听到Nancy的声音后，还质问Nancy是谁？Nancy说自己是他的老婆，那女生说自己才是他的老婆！ Nancy的体温骤降，心脏好像突然停了一下，前几次自己看到老公跟其他女生的聊天记录很暧昧。跟他大吵过几次，他解释说那都只是开玩笑而已，Nancy想着夫妻之间也不容易，又没有实质性的证据，就决定不计较。 但今天，人家都找上门来了，还自称是他的老婆，自己和老公才结婚三年而已，他就这么耐不住寂寞，一次又一次的勾搭其他女人。 Nancy相信那个女人说的是真的。 因为他在结婚前，就已经劈腿过好几次，Nancy想分手，他苦苦地下跪挽留，说自己再也不敢了，以后肯定对她好……Nancy心一软，念及旧情，跟许多的美好回忆，就原谅了他，并嫁给了他。 结婚怀孕后，Nancy就听了他的话，辞职在家生宝宝带宝宝，当全职妈妈，他一开始也很温柔体贴，一下班就回家，Nancy感觉自己，虽然没有大富大贵，但真的很幸福。 宝宝出生后，他升职了，工作越来越忙，就很少顾家了，家里的大大小小都是Nancy一人打理，他只负责赚钱养家，Nancy以为这种平平淡淡的日子，也还算是稳稳的幸福，可没想到，他非要一而再，再而三地掀起一波波惊涛海浪：出轨，果然是会上瘾的，只有零次跟无数次。 虽然Nancy现在很后悔当初心软原谅了他。可事已至此，现在自己又没有收入，又有了个小宝宝，想洒脱离开更难了，但她已下定决心，绝对要离开这个渣丈夫。 Nancy没揭穿他出轨的事实，把恨往心里压，云淡风轻地装作不知道，她现在只有一个念头，重新工作，找回赚钱的能力，尽快带着宝宝离开那个男人。 当然，财产分割，Nancy是不会让步的，她没有那么大方，被伤成傻逼了还要成人之美。呵呵，当初自己到底是有多瞎?好吧，愿赌服输，自己脑子进的水，哭着也要把它倒完，现在止损还来得及，她也才三十几岁而已，还有未来，这次一定要坚定决心。 Nancy一边小心翼翼地收集他出轨的证据，原来他演技了得，养了不止一个小三，还有几个小四、小五、小六呢!真是胃口不小。 Nancy立即行动，把宝宝交给妈妈带，自己拿着简历到处面试，跑了一家又一家的公司，最后终于到找到一家公司愿意收她，Nancy激动坏了，表示愿意从基层重新开始拼。 Nancy之前是市场营销专业的，专业知识荒废了几年都跟不上新潮流，她只能用比别人更多的时间来补，也曾听过办公室茶水间的一些闲言碎语：都一把年纪了，不在家里当黄脸婆打麻将，出来瞎折腾什么?还很心机，假装那么努力，跟我们这些刚毕业，没经验的小菜鸟抢业绩!真讨厌……. 放在之前，心高气傲的她听到了这么伤人的话，肯定会上去给她们两巴掌，但如今为了赚钱，尽早离开渣男，好不容易找到的工作，可不能就这么没了，她相信了一口气，装作什么都没听到，轻轻离开了，继续加班，暗想着：等我当上你们的主管，就是你们滚蛋的那一天。 这次的出轨事变经历，让她心碎，也把她从安乐窝里面打醒，虽然疼，但她仍然感谢这个经历，她已经是没人疼、没人宠的了，还有个宝宝要养，必须快速成熟起来，快速坚强起来。 这两年的孤独打拼，Nancy不是没有想起自己的老公，但一想到他在外面为其他女人遮风挡雨，而她却一个人拼搏在事业的最低端，就心酸得无以复加，痛得眼泪都掉不下来，她没空抱怨命运不公，熬夜赶项目，累得半死，第二天仍然画上精致的妆，踩上高跟鞋，继续笑靥如花。 两年后，Nancy终于如愿以偿，起诉离婚，打他个措手不及，向法院提出了他出轨的证据，并证明了自己有经济能力抚养宝宝，所以，宝宝判给Nancy，该分的财产也都是她的，忍了这么久，她在听到判决的那一刻，眼泪顷刻决堤。 终于可以停下来大哭一场了。 图来自：google.com

俗话说，十人九痔，患了痔疮不要怕，只有积极治疗，生活上调理，就会好起来。 痔疮是直立行走的人类特有的疾病，笔者了解到很多人患有不同程度的痔疮。众人深受其苦，有不少人选择手术，有人痊愈，有人一年或者几年后又复发，痛苦不堪。笔者问询了肛肠科大夫以及一些痔疮患者的保养方法，献给深受疾患的朋友们。 方法/步骤 痔疮发作时，或者肛门有胀坠感时，抓一把花椒，适量水熬开10分钟左右，到入盆里，加适量食盐，熏蒸肛门，待水凉下来后，浸泡肛门一段时间，再用干净毛巾擦干身体。此过程耗时较长，通常半个小时以上。花椒水消炎、杀菌效果很好，无任何副作用。请坚持每天做一次吧。 尽量早上起床后一会儿排大便，便后用温水清洗肛门，保持肝门清洁、干爽，避免痔疮被感染。 便后尽可能涂抹上痔疮药，记住在内裤里垫上卫生护垫，避免痔疮药膏污染衣物。如果是需要塞入肛门的痔疮药，请晚上睡觉前用。 坚持锻炼，痔疮患者不是很适合长跑、长时间行走等锻炼方式。瑜伽是比较有效的锻炼方式，减持做瑜伽吧，会有意想不到的效果的。 平常站立时多做提肛运动，收紧肛门几秒钟，再放松，反复训练，增强肛门肌肉收缩能力和促进血液循环。 保持好心情，笑口常开吧。愉悦的心情对患者很有帮助哦，遇到不顺心的事情请尽快宣泄完毕，展露笑颜。 如果病情较重，要积极就医治疗。一股药物治疗都只能缓解病痛，解决不了根本问题。所以最后选择手术治疗。现在技术已经非常进步，手术过程基本没有什么感觉，而且很快，只要几分钟就好了。一些较小医院也能做这类手术，且费用低廉。大多手术后即可活动。 如果病情较轻，就不需要上医院，只要注意生活调理就可以了。 注意几点： 一、慎吃辣椒，慎饮酒，少吃刺激性食物。 二、多喝水，不要让身体处于缺水状态。 三、不熬夜，注重生活规律，不要过分劳累。 四、多运动，尽量避免久坐久站。 五、食物多样化，多食蔬菜、水果、五谷杂粮。 六、常备一些药物，如马应龙痔疮膏、九华痔疮栓等，出现不适症状可以自已用药缓解病痛。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士. 图来自：pixabay.com

如果对方对你不好，甚至频繁出轨，就应该选择分手了。 忍气吞声依然是常态。 有个同事，她爱人年轻的时候对她不是打就是骂。现在年纪大了，不打了，但是挨骂仍然是家常便饭。还有一个同事，她爱人频繁出轨，到现在连家都很少回了。可是我的这两个同事，都选择了忍受。 忍受都有理由和借口。 我们很多人都劝过这两个同事，不行就离婚吧。可是劝归劝，主意还得当事人自己拿。当事人的口径几乎一致：为了孩子，没有办法啊。 软弱和善良才导致被欺骗和背叛。 生活中还有很多这样的现象，你如果选择忍让，对方就会越发肆无忌惮。奴隶社会的奴隶就是这样产生的，就是一味放弃自己权利的结果。 没有幸福的婚姻，也不会有幸福的家庭。 请选择为孩子着想的女人想一想，如果你不能给孩子带来一个幸福的家庭，那你其实是变相害了孩子。孩子整天生活在吵闹的环境里，整天受到压抑，性情会变得越来越古怪的。 也请男人好好爱你的妻子。 一个真正爱孩子的男人，应该先从爱孩子的妈妈开始。因为妈妈在孩子的眼里，是至高无上的。 为了孩子和自己着想，请选择分开。 人生短暂，不能让自己的大好青春和岁月，浪费在一个不爱你的男人身上。女人，你的名字不叫弱者，你应该坚强起来。即便为孩子着想，也要选择分开，要给孩子创造一个更有利的环境。 很多离婚的女人过得很好。 很多离婚的女人，比以前忍气吞声的时候过得好多了。找一个疼爱自己的人，扬眉吐气地过生活，让自己的人生精彩起来，比守着一个花心暴戾的丈夫强上千万倍。 和那些不爱你的人不珍惜你的人说拜拜吧。不能过，就分开，不能再忍受下去了。 图片来源：pixabay.com

人生短暂，恰如白驹过隙，光阴荏苒，时过境迁，你有许多选项与抉择，你可以通过努力来把你的希望、梦想及目标变为现实！ 规则一：人生要么是一次冒险，要么什么都不是。 责任：我们一生都必须对自已的每一种行为、言谈和思想所带来的后果负责 洒脱：学会顺其自然，是获得幸福的关键 勇气：勇气是灵魂的一种杰出力量，是人生为获取成功而必须唤醒的激情 力量：世界上每一个人有能力去做的事情，要远远多于他认为他能做的事情 冒险：人生要么是一埸冒险，要么什么都不是 规则二：倾听内心的声音，那是命运在敲门。 倾听：感知不是别的，其实就是一种认识，它包括我们关注的一切 相信：相信自已，每颗心都和着那根琴弦而跳动 灵感：在我们的日常生活中，我们必须找到可滋养我们创造灵魂的汁液 规则三：一生最大的成本，是你自已的身体。 接受：我发现如果我们无论生来时是个什么样子，都能够真正地去热爱自已，接受自已并对自已感到满意的话，那么我们在自忆的一生中就能如愿以偿。 自尊：不经你的同意，没有人能够让你感觉自已能力低下 尊重：你的身体是你生命的载体，只要你还在世间，你就寄居其中，热爱她、赞赏她、尊重她、珍视她、善待她，她就会全心为你服务 快乐：快快乐乐地生活在世间，并没有任何罪过 规则四：别拒绝学习，那同时也是在拒绝人生。 开放：当经历被以某种方式来看待时，它就能够提供通向心灵领地的渠道 选择：我需要在内心做出正确的选择，然后义无反顾地去行动 公平：公平是一种深深的畏惧，怕人们夺走属于我们自已的东西，若没有畏惧，就将发生对他人不断的行动 优雅：优雅之于身体，犹如良知之于精神 规则五：成长是一个实验的过程，没有错误，只有教训。 同情：一个人既能表现出极大的同情，又能表现出极大的冷漠，他应该努力培训前者消除后者 原谅：人一生难免犯错，学会原谅即为圣贤 道德：世上发生的一切事情，没有哪件不该发生，也没有哪件纯属巧合，一切事情都是上帝的赐福，他让我们从中学有所得

很多男人，婚前对另一半呵护有加，一结婚就变了个样，和恋爱时简直就是180度转弯，为什么会有这样的情况，是不是因为新鲜感过了，忘记了浪漫？ 一、为什么男人婚前婚后会不一样? 1、婚后女人喜欢唠叨 面对疲惫的老公，要试图去理解，站在他的立场为他着想，尽量不要唠叨，等她心情好再去教育他，这样效果才好，如果一直唠叨，另一半只会更加反感。 2、因为女人不再注重打扮 女人在婚前什么都要注意，外表、言行举止都要小心，但是结婚以后，女人就不愿意在这么累，让自己真正的样子显现出来，这样难怪会让男人变得不一样。 3、女人个人的魅力下降 婚后绝对不做全职的家庭主妇，尽管另一半有能力可以养妳，明确表示不希望妳去工作，但一定要拒绝，如果接受安排，就意味着妳逐渐断绝与外界的接触，会变得落伍。 二、婚后男人不愿意做的事情 1、不再愿意哄女人开心 婚前男人为自己的女人忙进忙出，送早饭做消夜，还上演温馨接送情，走在路上都手牵手，深怕被别人抢走。但婚后却一副冷漠的表情，即使女人年纪再大，都是需要被呵护的。 2、不再愿意陪着逛街 在谈恋爱的时候，男人总是会陪着女生逛街，还会帮忙提着大包小包的战利品，但是婚后，要找老公出门逛街，享受两人休闲时光，是比登天还难啊！ 3、不再愿意注意对方的健康 婚前把女友的健康看的比什么都还重要，不准熬夜、不准加班，但是婚后的男人却忘了妻子健康的重要性，指望老婆多做家事、多照顾家里跟孩子，身体健康放一旁。 4、不再愿意浪漫 谈恋爱的时候只为了一个微笑，就能用尽招数逗女友开心，但是在婚后，却忽略了这些生活情趣，日子过的平平淡淡，偶尔来一点小惊喜，都觉得懒。 5、不再愿意用心关怀 恋爱时期总是非常担心她的安危，电话、讯息不停地叮咛着，更恨不得天天守在女友的身边，但是结婚后，却不再这么关心她，反而还希望她能稍微远离自己的身边。 6、不再愿意耐心对待 每个男人内心都有急躁的潜质存在，结婚后会有比较明显的表现，妳会发现男人说话做事不像在恋爱时，会拐弯抹角和委婉曲折，而且容易缺乏耐心。 责任编辑：yeqimei 图来自：google.com

我见过一个每晚都发朋友圈说“加班好辛苦，我收获了很多”的姑娘，加了一年班，她绩效被打了C。 姑娘愤愤不平道：我熬了那么多次夜加了那么多次班，为公司付出那么多，上司她是没良心吧！居然敢给我绩效打这么低，我要辞职！ 别人辞职在下家公司去都是升职涨薪，她成功做到了从月薪4500变成了月薪4000，不出意外，她依旧很努力在加班，换来了被辞退的结局。 她无比丧气，问我：你不是常和年薪几十万的人打交道吗，他们加班吗？ 成功人士们都很拼，一周工作六七十个小时的大有人在，但姑娘没搞懂一件事：有效的高强度工作是提升，无效的加班熬夜是在浪费自己的青春和浪费公司的资源。 1 去年十一月时，我去杭州采访过一个前端工程师，他是学设计出身，工作一年后，在七年前从转行做技术。 他刚做前端时，完全不懂怎么做，他之后找来公司正在使用的平台源码，用三个月时间抄完八万行代码，一行行抄，一行行去理解。 八年前他月薪2000，如今年薪50万。 这类逆袭的真实故事我本可以说出几十个来，再告诉大家：人不应该局限于出身，要学会努力和拼搏，扛住压力，不断钻研，一定会有回报的。 我认真想了想，努力是没错的，哪怕方向错了，真正用心去努力也会有所收获，只是走了些弯路，不幸在于：很多人的努力，都是假装在努力。 知乎上有个答案说得很好：所谓的情商低，便是在他人面前装得很努力很奋斗，私下时懒惰。 如我开头所提到的姑娘，她的加班她的熬夜感动了自己，恶心了别人，浪费了无数时间，对工作进度没有一点推进，对自身能力没有一丝成长，这样的加班熬夜，只是在掩饰内心不安去换取他人的同情。 事实上，绝大多数人都无法做到“一天高效工作八小时”。你可以回想一下，无论是学习还是听课，你每天坐在那儿十几个小时，真正有效的时间有多少？ 做无效举动、看社交网络、发呆、聊天…… 很遗憾，你的加班熬夜仅仅体现了你的低效率，你并不是在努力。 2 如今我更看重两个字：有效。 我们总是在不断强调“人生规划”、“时间管理”和“总结反思”有多重要，原因在于：无论是规划管理还是总结反思，它们都是在帮助我们更加有效去完成一件件事情。 很多人说：我想要自由，讨厌被管得死死的。 事实是：唯有自律，才能换取真正的自由。 我常举这样一个例子：你理解的自由是走遍世界，如果你想攀岩险峰或者潜入深海，绝不是凭心情就能做到的，你要有健康的身体和专业的指导，如果你不自律去锻炼去学习，你就根本做不到你所谓的自由。 不少人认为：晚上十一点睡早上七点起把时间精确到小时来完成计划的生活太无聊，想做什么就做什么的人生才有趣。 那些早睡早起精准规划的人，真正做到了想做什么就做什么。他们跨越过山和大海，走遍无数国家，品过无数美食，见过各式各样有趣的人，还成就了自己的事业。 这类人都有一个共同特点：自律。

冲子女发脾气，会坏了孩子的性灵，让他愈加愚笨福薄，还容易让他得头痛病等各种病。父母亲注意不要对小孩发脾气，生气上火。不要用脾气管孩子，你一用脾气管孩子，你的气火就跑到孩子的头上，坏了孩子的性灵，在孩子的头上加了一个”紧箍咒”，生一次气上一回火，就加一回 “紧箍咒”。 日积月累，“紧箍咒” 越来越多，虚的紧箍咒就变成了孩子实实在在的头痛病，孩子性灵被牢牢的禁锢了损坏了，智慧无所从来，越想让他学习好，他的学习会越来越不好，与家长的期望越来越背道而驰。 这都是用脾气管孩子的结果。君子反求诸己，要改正自己，改自己的性格，你变孩子就变。“儿孙不用管，全凭德性感”这是有深刻道理的，要改变我们生气发火的脾气秉性。 对孩子要采取“率性”的教育办法，率是统率，把孩子的性往好的方面引导，要经常找孩子的优点肯定孩子闪光的地方，多鼓励孩子。在表扬的同时，劝化引导孩子改正不良的习惯嗜好。帮助孩子打开性灵的宝藏。 怨伤脾；恨伤心；恼伤肺；怒伤肝；烦伤肾。大家应该警醒，不要看轻日常的小小烦恼脾气。 如果孩子喜欢谴责别人，是因为平时我们对他批评过多。 2. 如果孩子凡事喜欢抱怨，是因为我们总是挑剔他。 3. 如果孩子喜欢对抗，是因为我们对他有敌意和强制。 4. 如果孩子不够善良，是因为我们是一个缺少同情心的人。 5. 如果孩子胆小、羞怯，是因为他经常被嘲弄、辱骂。 6. 如果孩子不跟我们说心里话，是因为我们捉孩子的话儿把，翻老账。 7. 如果孩子不辨是非，是因为我们专制，没有给孩子自主和思考的机会。 8. 如果孩子很自卑，是因为我们对孩子总是失望，不能耐心鼓励。 9. 如果孩子嫉妒、敏感、怕受伤，是因为我们的家庭没有宽容和温暖。 10.

再坚强的人 也有撑不住的一天 再执着的心 也有落下泪的瞬间 孤单时有人陪在身边 哪怕无言，也是温暖 失意后有人不会走远 即使平淡，也会心安 多想有人能看穿逞强的伪装 抚慰心底的伤 多想有人能摸透善变的模样 一直守在身旁 说一些想说，却不能说的秘密 做一些想做，却不能做的事情 哪怕疯狂的呐喊 也懂你只是一时的发泄 就算偶尔的冲动 也知你只想一次的撒野 懂你心，知你意 才能让你掏心掏肺 擦你泪，疼你累 才能给你暖心暖肺 感情无需太完美 有一个懂你的人就是最美 生命不要过多陪衬

有一天，智者缓缓地起身，原来是一位衣衫褴褛的青年从远处奔跑而来。 青年走近智者，礼貌地问道：“尊敬的智者，我正在寻找一个衣食无忧，没有战争，没有贫穷，没有欺压，没有哀伤的圣土，您能为我指点迷途吗?” 智者轻笑道：“你不是一直都有引领吗?” 青年愕然：“从没有人为我引路啊，这些年来，我都是只身一人到处寻觅。” 青年依旧迷茫，正欲启齿重新询问，智者蓦然向天长啸三声，空谷余音回荡，而后对青年说：“听见了吗?这是我的心声，茫茫天地，只有我的心在回应我的心。现在，你还觉得你真的是一个人吗?” 青年眸子里闪出点点光亮，声音有些激动：“您是说给我带路的，是我的心?”智者微微一笑，点点头。 智者又伸出右手敲了敲青年的左胸，问道：“可你的心真的在你的心里吗?”青年颔首望胸，再度迷茫。 “内心的不安才是真正的苦，失落的心更是悲苦无依，只随日升而明，不随日落而黑，心不能悲喜过胜，不能不明是非，更不能看心不是心，见心忘了心。” 青年立时开悟：“原来此时此地就是我梦中的香格里拉，我心即此地，此地即我心。”话音未落，四周已是香花满地，绿草青青。原来苦苦找寻的香格里拉，就在你我的心湖之中。 年轻人望向地上，相随的影子正沐浴在金色的朝阳下，仿佛昭示着慈祥、仁爱和对人世苦难的深深同情，亦或是看破滚滚红尘的超然，这分明是洞察人间一切纷扰的心灵。 “幸福本在心中住，人人偏往心外寻，人们寻找的是那袭披在心灵，它轻可轻如羽翼，重可重如天地，它由慈悲，坚强，仁爱机成，万剑不穿，千刀不断，能阻烦恼之箭，能断万恶之源，护佑众生，渡人开悟，只有拥有坚定的信念和永不放弃的人才能结下善缘。” 智者看着青年说：“每当你遇到问题无法解决的时候，不要抱怨，先去你的心湖里看看，看你的心还在不在，健康不健康，自在不自在，孤单不孤单，重不重，暖不暖，你就会得到答案。” 你想见到谁，心里就有谁，心里有谁，就能见到谁。试着与这万千的谁对话吧，直到你不再为了自己是谁，要成为谁苦恼的时候，你就是你要找到的谁。 图来自：pixabay.com

现在的小朋友聪明而敏感，家长在教育孩子的过程中往往要和机灵鬼们斗智斗勇，通过生病来获取家长的关注是孩子智慧的表现，家长朋友们不必过于担心，只要好好引导，必然是个聪明懂事的宝贝。下面将我的经验分享给大家，希望能有所帮助，愿所有小朋友都能健康成长。 一、在孩子表示不舒服的时候，首先要确定孩子的身体状况。 1.有的时候孩子是真的生病，因身体不舒服产生心理的脆弱，寻求父母的关爱，想摆脱这种痛苦。 这种情况家长要进行注意力转移，孩子精神好就引导感兴趣的事情，精神疲惫就陪伴安心入睡。 2.有的时候孩子仅是身体不太舒服，或者心情不太好，寻求家长关注。 要询问孩子具体不舒服的位置、感受，轻轻的用手抚摸、按压，如果孩子指不清位置，就搂住或贴近孩子，轻抚头顶和后背进行体贴的安慰。 3.还有的时候孩子是装病，已引起家长的关注，这就是错误行为了，要进行纠正。 这种情况家长应该和孩子讨论，装病属于不诚实的错误行为，可以讲《狼来了》、《木偶奇遇记》等相关的故事进行教育。 4.甚至有的时候孩子会故意伤害自己获取家长关心，比如穿很少冻自己引起感冒。 这种情况就要家长高度重视了，除了教育，更要注意心理疏导，必要时可以咨询专业人士。 二、推荐采用的方法： 1.把握好关心孩子的态度。 家长平时要多关心孩子，不论孩子是否生病。在孩子生病的时候家长要关注孩子的身体情况，但不能过度关心，更在生病时期不能答应一些生病前没有答应的无理要求。 2.向孩子说明生病的害处。 针对孩子的病情，向孩子描述病症严重的后果（但注意不要过分夸大，比如腿断掉甚至死掉之类的）。生病时不能进行的孩子感兴趣的活动，比如游泳、户外、游乐场等。 3.向孩子表明自己的感受。 用言语描述孩子生病时自己的感受，比如妈妈在生病时期更关心你是因为妈妈担心你的身体，你不舒服妈妈很难受。不管是否生病妈妈都很爱你之类的语言可以增加孩子的安全感，让孩子把生病和家长的关心分开，表明两者之间没有任何相关性。 三、不建议采用的方式： 1.恐吓。 不建议家长采用恐吓孩子的方式来判断孩子是否生病，比如真的肚子疼吗？疼的话就去医院吧，让医生给你打针。 恐吓可能对孩子造成心理伤害，即使当时是假装生病，但有可能下次真的生病了也不敢表达。 2.利诱。 有的家长会用玩具和美食诱惑，我这里有XX（孩子喜爱的东西），生病了就不能吃了，孩子有可能为了心爱的东西而暂时忍受，可能耽误病情。 3.许诺。 在孩子生病期间进行许诺，比如乖乖吃药就给你买新玩具，病好了就带你去游乐场等，孩子很有可能将这些承诺与生病的状态联想在一起，造成装病的后果。