Author: sweetsmile

摘要：钱来自人的内心，是一种思想状态。一切财富的根源都来自人的潜意识，心态决定了人穷与人富。 穷人到百万富翁七个台阶，你走了几阶？ 1.富人花的比赚的少 你可能以为这是废话，但是这个很重要——富人生活节俭，花的比赚的少。他们不会把赚来的钱花光，他们过简单的生活。 记者问了那些富人们三个问题： 你的父母生活节俭吗？答案是肯定的。 你的生活节俭吗？答案是肯定的。 你的配偶生活节俭吗？答案是肯定的。 看出规律来了没有？富人的一家都是节俭的，仿佛祖传的一样。当然，只是节俭是不会让你变有钱的。 2. 他们合理的运用时间、精力和金钱，来创造财富 富人爱学习。他们花很多时间阅读、向别人学习，并且提升自己的技能。富人平均每月花8.4小时打理自己的资产和投资，普通人每月只花4.6小时。你呢？ 富人把至少15%的收入用来投资。他们花钱的时候更注重消费给他们带来的价值。他们知道他们的钱花在哪里，并且会做记录。比如买车，富人明白买了新车后，车的价值会贬值。 记者说了三句话很好的描述富人： 你会花很多之间为未来的经济状况做计划。 你有足够的时间来管理自己的投资。 当你分配时间做事的时候，管理资产总是优于其它活动。 3. 比起富有的表象，他们更注重经济上的自由 好车通常被与社会地位联系起来。车越豪华，人们就觉得你的社会地位越高。富人通常对这种富有的表象不是很感冒。大部分富人把钱用作投资。这些投资能让钱生钱，让他们更加富有。当他们赚到钱的时候，他们不是把钱拿去花在奢侈品上，而是再投资，积累更多的财富。 而且这些富人们热爱他们的生活。他们爱自己的工作和生意。很多富人都不是为了钱而工作了，而普通人则是靠工作来支持自己的消费习惯，这些普通人可能有很高的收入，但是他们把这些钱用来维持自己富有的表象——他们买奢侈品，买豪车，戴名表，住高级公寓。你身边有没有这种“富有”的人？那么，你是想有钱，还是想看起来有钱？ 4. 比起富有的表象，他们更注重经济上的自由 大部分（80%）的富人都是富一代，也就是说他们的第一个一百万是靠自己赚来的。而那些看起来很富有的人则很多依靠着父母的资助。富二代们过着所有人都羡慕的奢侈生活，他们的父母认为通过给他们的孩子更多，能让他们在金钱上占得先机。可惜这些父母错了，他们的孩子很难在金钱上独立，反而会在金钱上依赖父母，并且把父母的财富当做自己的财富——成年后从父母那里获得的越多，自己积攒的就越少；成年后从父母那里获得的越少，自己积攒的就越多。 你可以指望天上掉馅饼来赚一百万，也可以靠自己的努力赚一百万，你更希望哪一种情况？富人更加希望第二种。靠自己努力致富，能让他们更珍惜自己的劳动成果，并且经历创造财富的过程，这样他们就能去赚第二个一百万、第三个一百万…

朋友，也不是有什么事都要向你报告，朋友，越久越真，越平淡越纯，越真诚越久。 在现实社会里，人越来越虚伪，几乎每个人都带着面纱，做着并不真实的自己。“朋友”这个词变的越来于抽象。有的人，用的着朋友的时候是尽量恭维，等达到目的，就嗤之以鼻，甚至在别的朋友面前嘲笑讽刺你，在别人面前贬低你，其实，这不是朋友，这只是在他有困难时想利用的工具。 朋友，并不是每天都要联系，虽然天南海北，但是什么时候对方也不会和你失去联系，也不会忘记你的手机号码问你是谁，也许因为彼此的工作忙碌疏远了关系，但是节日的短信也是温暖的思念。 朋友，也不是有什么事都要向你报告，朋友，越久越真，越平淡越纯，越真诚越久。 真正的朋友，在你出丑的时候，他不会嘲笑你，在你有难的时候，他不会冷眼看你哈哈笑，帮不上你的忙，也不会吓的像鬼一样跑开。 真正的朋友，只比爱人差一步，只比父母低一级，真正的朋友可以陪你度过一生直到永久。真正的朋友不分年龄，不分男女，也不会分级别关系，也不分贵贱贫富，只要你够真诚。 真正的朋友，是至简至真的，会站在比朋友更高的一个位置与之相处，不会对朋友有所求。因为，一旦有所求，“求”也就成了目的，友情却转化为一种外在的装点，友情成了忙忙碌碌的工具。 真正朋友之间，是有距离的。这个距离，不远，也不近；不疏，也不密。是一颗心对另一颗心的欣赏，是一段情对另一段情的仰望。 我们的心里，一辈子真正接纳的，只会是有限的几个人，更多的都成为了生命中的匆匆过客。如果一个人一辈子都没有过真正的朋友。不是孤高自傲，太过超脱，就是品性卑琐不能被人所容。 所以，有几个真正的朋友，在心底种下关爱、关心、关注， 在一定意义上成就生活的质量，生命的厚度。 所以，有几个真正的朋友，在时光的流年中，倾注欢乐、泪水、笑颜、悲伤……会描绘一段关于青春的故事，会谱写一曲友谊的音韵。 图来自：stocksnap.io

夫妻相处之道必须讲。大家虽然结婚了，可是却不知道夫妻相处之道。对于夫妻间的情爱，其实有好些事情，是想太多，才会导致夫妻关系的不和谐。那么，对于夫妻来讲，有哪些相处之道需要我们掌握呢？ 1.你我夫妻，付出当然 这是许多夫妻犯的错误，即使你们是夫妻，你也没有必要想当然地让对方为你付出。实际上对方为你付出，你就要对对方的付出表示感谢。如果你自始至终一直认为对方在夫妻关系中必须付出，对方的付出是正常的话，那么你完全理解错了夫妻的真实定义。 2.你矛我盾，相互埋怨 夫妻生活，难免出现磕磕碰碰，在出现矛盾的时候，夫妻间也难免会忘掉自己犯的错，而一味地指责对方。实际上，夫妻双方既然在一起生活，出现错误的话，那是两个巴掌打出的声响，双方都有责任。所以，在抱怨对方前，先静思一下自己犯了哪些错误。 3.逃避责任，随便撒谎 有一些夫妻，害怕对方发现自己办错了事，害怕承担责任，或者是以其讲善意的谎言而向对方撒谎，这是不明智的。要知道，夫妻间，过久了后，大家都会彼此了解，而且即使当下不清楚这事，过一段事情，事情水落石出后，你再想圆谎就更难了。所以，开始就不要讲谎。 4.你猜我疑，话不挑明 夫妻间，其实有话就讲出来，没有什么藏着掩着的。千万不要因为一件事情而让对方去猜测去自己发现。如果是这样的话，那么夫妻间的信任感就完全丧失了。而且夫妻间你猜我疑的过程中，是最容易出事的，毕竟你不是他，他不是你。再了解，也会出差错。 5.沉默是金，此处不当 夫妻间是需要交流的，当然不仅仅是指性行为，需要在各个方面都要有交流，才能让夫妻生活变得更加和谐，例如，家庭事件，工作，孩子的教育等。千万不要遇到事情就保持沉默，否则一直不把自己的想法讲出来，沉默久了，就会有一次大的暴发。 6.挑战底线，激化矛盾 夫妻间的双方也是需要有底线的，你在结婚后，就要了解对方的底线是什么，你也要告诉对方你的底线是什么。例如，你们在金钱上的底线，在情感交流上的底线等。这样，大家都知道彼此的底线了。千万不要在生气的时候，去挑战对方的底线，否则悲剧收场。 7.忽视爱人，降低价值 这对于爱人来讲，是很危险的一件事情。如果你一直忽视对方，并且忽略对方的价值的话，那么，可能你们的婚姻也不会长久了。尤其是男方，如果你在外面打拼，而女性操持家内的话，千万不要忽视了女性为家庭的付出。她的价值是你不能用金钱去衡量的。 8.胆小怕事，缩头乌龟 夫妻间小小的怕妻或者是怕夫行为是需要的，这是调节情爱的一种。可是，如果你经常做缩头乌龟的话，那么这样，你会一直牺牲你自己的感受，去顾及对方的感受和想法，或者是一味地听对方的安排，久而久之，你会没有存在感，会感觉婚姻的无聊感，这是不对的。试着大胆把自己的想法讲出来，进行夫妻沟通。 图片来自：pixabay.com

我们四个人——独身女人，忽然决定讲讲自己经历的最浪漫的事。 当时是下午，我们坐在一个露天的庭院喝酒。天气非常好，蓝天澄澈而高远，金色的秋天在空气中刷刷作响。这样的天气，我们都清楚一年中不会有几个：也许，错过了今天就不会再有。 我们本来没有计划坐在一起喝酒的。当然也没有计划谈什么浪漫的事。但是，不知是谁笑着提议，女人A爽快地说：“我先讲。” 这件事发生在毕业旅行时。高考结束以后，班上组织了一次松散的毕业旅行，参加的人只有十来个。 “本来我也不想参加的，但莫名奇妙地去了。去了之后果然很失望，好像就是去河北的一个什么地方，包的车太破，去的地方很无聊，定的餐馆又贵又难吃。 “总之就是一次特别不愉快、特别莫名其妙的旅行。感觉有几次都快吵起来了。本来说要住一晚也临时取消了。大家决定吃完午饭就回北京。 “当时一起去的人里有一个男生。就是那种平常也不怎么起眼、成绩不好也不坏、体育也一般的那种男生，在回去的路上，坐在我的旁边。我坐在靠窗的位置，也不想和他说话，就看外面的风景。其实也没什么好看的风景，但是，突然！看见一个山崖上，长着几棵特别大的向日葵。 “真漂亮啊！我喊了一声，不过声音不大。当时太阳特别猛，那几棵向日葵，就斜斜地长在山崖上，反正……怎么形容呢，我这辈子见过的最漂亮的向日葵。心情一下子开朗起来，觉得这一趟值了。车子继续往回开，因为有几个女同学说晕车了，所以大家停下来休整。大概过了一个小时吧，再上车的时候，我看见我的位子上，就放着一棵向日葵。 “当时……不知道说什么好。你们要知道那可是长在山上，而且向日葵的茎多粗啊……不知道他是怎么弄下来的。当然他没说，我也没问，但我就是知道。他高考没考好，当年出国了，后来，我们再也没见过面。” 女人B最浪漫的事发生在杭州。那时候，她说，她有抑郁症，对什么都打不起精神。那时候她有一个在外企工作的男朋友。虽然是个做技术性工作的男人，但却一直很追求浪漫，比如送她礼物，比如带她出去玩，比如参加什么戏剧节音乐节，但是，她最后对这一切都没了什么感觉——那我就照你说的做吧。是这种厌烦的心情。 有一天，她说，有一天，下午四点的时候，男朋友打电话，叫她起床，收拾一下，他们要开车出去玩。她形容自己当时“用全部的力量换上了一条裙子”。男朋友回来了，她下楼，上车，他不说要去哪里，她也不问。“当时真的觉得去哪都无所谓，明白吧？” 男朋友一言不发地开车，而她就在副驾驶位置上昏昏欲睡，只有在他停下的时候才醒来。很奇怪，他那天一路上停了好多次。每一次，都是停个十几分钟，看看表，又继续往前开。 终于，他们开到了一个地方。“据说这里是范蠡和西施乘桴浮于海的入海口。”她在心里嘀咕，谁知道是不是呀，心里对来这么个地方，感到了一阵照常的失望。 男朋友好像早就准备好了，带她去了当地唯一一家还像样的露天餐厅，点了几个菜，还有红酒。“我真的什么都吃不下，但是为了让他高兴，为了让他觉得自己的力气没有白费，就简直拼了命地嚼一口肉，嚼一口蔬菜。”但是觉得很委屈，莫名的委屈，穿着裙子又觉得特别冷，眼泪马上就要掉下来了。 “如果那时候我真的哭了，我知道，一切就不能挽回了。”她说，“接下来一定是彻底的崩溃，会和男朋友大吵一架，恶狠狠地指责他自私自利，结束这段关系。我知道自己不能这样做，就一直忍着，可是，绝望的感觉慢慢地从脚后跟一直淹到了脖子，眼看就要撑不下去了。” “这时候发生了一件事。” “什么事？” “下雪了。” 简直是奇迹般的一场雪。那还完全不是下雪的季节。她睁大了眼睛，完全不敢相信，可是，雪花就那样一片片真实地落下，越来越大朵，越来越密集，落在她的脸上胳膊上，那冰冷的感觉就像在宣告：绝对不是假的哦！ 男朋友忽然长长地舒了口气。“天气预报说今天七点左右这个区域会下雪。我……又怕错过了，又怕到早了，又怕天气预报不准……” 这时候，她忽然才意识到，原来这一路上，男朋友有多紧张，而他原本可以不必做这一切。“能请你跳舞吗？”男朋友伸出手，她欣然接受。他们在雪地里一直跳舞，直到冷得跳不动。“虽然手脚都冻僵了，但是，心里的东西却在慢慢融化。我就知道一切都会好的，会好起来，就算现在再糟糕也会好起来，不管将来发生什么都会好起来……那一天，我这么想。” 女人C是我们中间最有钱的。当然也谈不上多么有钱，但也有钱到了并不在乎钱的程度。 “你们知道的吧？我交过一个很穷的男朋友。” 是真穷，一个月只挣三千块钱的那种穷。我们隐约知道她交过那样一个男朋友，朋友间当然也会猜测她为什么会交那么一个男朋友，但她既然不说，我们也没问过什么。 “我们在一起三年。可以说那三年我过得有点……反常吧，可以说。其实我不喜欢吃烤串，也不爱吃小饭馆——我们家以前就是开饭馆的嘛，但是，出去吃饭都是他请客，他也只能请得起那种地方。

问：结婚快四年，老公很容易发脾气，常把工作情绪带回家对我摆臭脸。 两个人在家愈来愈无话可说，距离愈来愈远。 他老是待在电脑室里玩电脑，工作不顺就说要辞职不想上班， 原以为生了小孩会有些改变，结果情况更糟。 要他抱小baby他说很累不想抱，要他整理家务也喊累， 感觉就是什么也不想帮忙，只想做自己的事。 之前还说想把我和小孩留在国内，一个人出去旅行一阵子。 每次都说他会改，但是脾气一来还是一样。 我白天要工作，还要扛育儿和家事， 比做两份工作还辛酸，他总说我对他说话口气不好， 但他怎么不看看自己的态度呢？ 请问有让他愿意对家庭多付出一点的方法吗？ 答：满怀期待进入婚姻，以为找到可以共甘苦的生命伴侣，却发现只是多了一个「室友」，相信妳一定非常失望。 「压力」是现代夫妻的共同敌人，他的情绪不稳或许是「难以放松」造成；有小孩后，若不能共体时艰，在家庭增加新成员之前也未建立好「互助合作」的默契，抗压较弱的一方便容易出现妳所描述的「逃避」反应。 气老公自私不顾家 夫妻气氛很紧绷 遇到伴侣拒绝合作，很多人都会说是因为「沟通不良」以致问题无法解决，但我想提醒的是「情意」才是婚姻里更重要、珍贵的部分。如果双方的压力调适都不是太OK， 可以试试先「放松心情」，再一起找出对抗压力的策略。 有个笑话让我印象深刻；一对夫妻吵架冷战，老婆负气扬言要离家出走，半个小时过去，老公继续看电视毫无反应，妻子便心生一计，拖着行李箱到电视附近翻箱倒柜，老公终于受不了问：「妳到底在找什么？」老婆回答：「你一直不跟我讲话，我在找你的嘴呀！」两人噗哧一笑，重归于好。 所以啊！当妳提出协助请求，对方以不理会或不配合的态度对待妳时，不妨换个开玩笑或撒娇的语气暗示他的「过分」，搞不好就可以让他放松许多，缓和家里紧绷的气氛。 适时的玩笑可以化解冲突、拉近彼此距离，但]前提是要有心情开玩笑，新手妈妈得先把自己的身心照顾好。 如何让婚姻不被沉重的责任与杂务击垮、联手对抗压力，是每对夫妻都得跑的马拉松，纵然现况让人无力，请不要气馁，试着寻求其他奥援、善用周边资源来缓减育儿的压力。先将自己的心情照顾稳妥，才有余力拉着对方一起前进、互相鼓励！ 身边是否也有朋友有相同烦恼呢？把文章分享出去，让外面有问题的婚姻喘喘气～ 作者／张璇　心理师 图源／pixabay.com

职场中大家哦独有一个共同的愿望，就是得到老板的认可。但是要如何做才能得到老板的重用呢? 1、不管坐什么位置，都要保持学习的习惯 进入社会工作十年到十五年左右，会有一种“上下卡住”的闭塞感与无力感。因为，这个阶段的上班族虽然拥有一定的资历与经验，工作也得心应手，但上面有比自己更资深的前辈压着，身边有随时想超越你的同辈，下面又有一群“年轻就是本钱”、娴熟科技的新时代员工虎视眈眈。那么，该从哪方面打造个人竞争力?外语能力与使用网络的能力，在现今最为重要。 2、永远做得比老板要求的更多一点 只晓得“做好份内工作”的员工，等着被淘汰。因为，在这个竞争激烈的时代，有许多比你更积极的人，懂得永远要比老板要求做的更多。你必须超越上司对你的期待，让他对你产生惊喜。别只等着上司传授经验、带领你成长，事实上，你可以靠着自己的努力，提出能够推动公司往前进的漂亮点子。 3、当个“用人达人型”主管 当你是员工时，你必须力求个人表现，以符合上司的要求;然而，当你成为上司，你的价值就不再来自个人成绩，而是来自整个团队每一个成员的表现。你必须了解部门中每个员工的特质，发挥他们的潜能，帮助他们避免犯同样的错。因此，你要让自己成为知人善任的“用人达人”，带动整个部门的整体成绩，进而成为企业的重要竞争力。 4、随时拓展人脉并懂得维系 别以为只有负责某些职务的人需要人脉，事实上，不管你处于什么位置，人脉关系永远会带给你更多意想不到的益处。拓展人脉，处处是机会。除了特定活动的场合之外，从飞机上的邻座到网际网络，再加上善用“朋友的朋友”，都是好管道。人脉建立不难，重点在维系。建议最少一年一次，跟连络簿、好友名单上的每一个人聊一下近况，保持住彼此的关系，让对方一听到你的名字就记起你。 5、勇敢迈向“绕道型”人生 一般人的人生，大抵不脱“求学→毕业→就职→结婚→升官→退休”的固定模式，踏着传统上最多人走过的足迹。然而如果你还年轻，不妨跳脱这样的模式，勇敢走一段“绕道”的人生。多结交来自全球各国的朋友，开拓自己的视野与国际观。这样，当你踏入职场，也许起步会比别人晚一点，但开阔的心胸与观照全球的视野，会让你比别人更加速进步，也拥有更多机会。绕道的人生，途中的各种经历与美好风景，都会成为你冲刺的丰沛能量。在这瞬息万变的时代，没有任何一家企业敢保证可以永续经营。把视野往外看，也会发现外面的机会愈来愈多。 图来自：google.com

人生中难免会有一些糊涂犯错的时候，当和同事发生了关系后，心情一定是非常复杂的。那么，和同事发生了关系怎么办？和同事吵架了怎么办？如何处理职场人际关系？爱美女性网情感频道，为网友解决一切情感疑问。本专题主要介绍和同事发生了关系怎么办，供大家参考了解。 和同事发生了关系怎么办 1，如果其中一方有条件或者能力，可以离开原来的单位另谋高就，就没有必要犹豫； 2，立即结束并不道德的感情，就当一切都没有发生过，虽然一开始仍旧不习惯也会很尴尬，但只要克制自己，时间一长就会相安无事； 3，重新定位彼此的角色，回到同事的身份上来，大局上还是别人眼里正常的工作伙伴，不要总给自己心理压力，该说话的时候说话，该微笑的时候微笑，但切切不要单独相处，更不要再做失去理智的荒唐之事； 4，以赎罪的心态对待家庭对待伴侣，将每一天都当做一个新的开始，如果他(她)能原谅出轨的自己的话; 5，不要停留在过去的阴影里，那不过是一场身体游戏，游戏结束了，曲终该人散了，不必回头与怀旧；否则阴影将迅速演变成黑暗； 6，尤其当受害方发现你出轨后，你不但不收敛，还继续跟同事保持非正常关系，显然是离葬送掉婚姻不远了，不可不慎； 7，全心投入工作，更多地与其他同事进行沟通交流，以转移自己为情所困的注意力，下决心斩断情丝，不给对方以任何机会乃至幻想； 8，如果能请老公经常接自己回家，那就很好了，或是经常去接老婆下班，不用再为担心彼此的纠结而烦躁； 9，万不得以要与对方打交道时，个人举止要大方得体，从容表现，不要心慌意乱； 10，不要接受对方任何重修旧好的暗示与动机，让对方相信你在全力回归家庭并忘记曾经的自己。 和同事吵架了怎么办 彼此冷静下来，谁都不要说话 不论你们因为什么而吵架，当时肯定都在气头上，对方说什么你都会顶下去的，所以根本就不知道对方在说什么，这个时候最好的办法就是选择沉默，冷静下来，让自己深呼吸一句话也不要说，如此可避免继续的争吵。 忍一时风平浪静，退一步海阔天空 吵架不可避免的话，那就在语言上少说一句，退让一句，不要因为语言上得意，人情上失意。凡是不要太较真，脾气也不要太倔强，从长想想同事之间的友谊而不是不顾一切的去无休止的争吵甚至会动起手来。 让自己忙碌起来，省的生气 和同事吵架后不要坐在那里一动不动的去生气，那是无谓的生气，根本就改变不了现实问题，既然这样的话还不如让自己忙起来，尽量找点事情做，省得自己有空闲时间在那里越想越来气，你说是不。这样过了这一时，气也就自然消失了。 有理讲不通，不如大哭一场 倘若碰到那种不是很讲道理的同事，大吵一架后还是无果的话，我们不如选择回家大哭一场，省得自己憋屈委屈自己生气自己，这样会气坏了自己的身体的，还不如回家大哭一场发泄发泄内心的感情，如此对身体也是有好处的。 给自己放个小假，放松一下 与同事吵架后心里特别烦躁的慌，更加不愿意工作，毕竟工作的地方会是不是见到同事，如此会更加生气，我们倒不如请个假，给自己放个小假，出去呼吸呼吸新鲜空气，放松放松，抛去了工作的事情和烦恼，一身轻松的去大自然中享受。脾气自然也就没有了。 听听音乐，忘却烦恼 吵架后必然会生气，尤其是自己占理而油口说不出的时候，我们还不如两耳不闻窗外事，一心听听好音乐呢，音乐使人心情愉悦，使人心旷神怡，使人心情大好。找几首平时自己比较喜欢的曲子，戴上耳机静静听着。如此消磨脾气也是不错的哦。

每位女性都希望自己永葆青春美丽，可下面这20个坏习惯是漂亮的天敌！女性朋友，马上看看自己占了几样？努力去改正，防止自己越变越丑噢 1.爱嚼口香糖 很多人爱吃口香糖，有的人甚至把“饭后来两粒，平时没事来两粒”挂在嘴边。其实，长时间嚼口香糖，会使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”或是“大饼脸”。 2.常单侧咀嚼 生活中，一些人习惯用单侧咀嚼，导致常咀嚼的一侧咬肌相对发达，呈现两边肌肉不对称，形成“大小脸”。 3.常用手摸脸 手每天都要接触各种各样的东西，很容易把细菌传播到脸上，所以一定要经常洗手。 要是你有摸脸的习惯，从现在开始应该抵制。如果脸上痒，可以用衣服内侧轻轻擦一下，确保衣服是干净的。 4.不爱喝水 如果喝水少，身体的水分摄取不够，就会引起皮肤缺水，皮肤油脂分泌量不足，从而导致皮肤脱水、干燥。 5.爱舔嘴唇 唾液在唇上蒸发会使嘴唇干裂。涂润唇膏和多喝水能防止嘴唇干裂。 6.吸烟 吸烟可以让皮肤提前早衰，面部松弛、皱纹横生，黑色素沉积超多；容易导致嘴唇褶皱变多以及下颌下垂。此外，吸烟还会影响人的精神状态。 7.爱揉眼睛 眼周皮肤十分脆弱纤薄，揉擦眼睛会造成发炎，甚至红眼病。应用干净的餐巾纸或指尖轻柔地消除不适。 8.常低头玩手机 低头玩手机的时候，脖子承受的压力较平常更大。保持低头的姿势，会使表皮细胞衰老加快，颈部皱纹加深。此外，重力和低头施力会对脂肪有一个牵引，造成皮肤松弛，导致下颌松弛，容易形成双下巴。 9.挤痘痘 粉刺和痘痘是因为毛孔被细菌堵塞，用手触碰会造成发炎或留下疤痕。 10.常熬夜 不规律的睡眠会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失；容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等。在一连串的熬夜之后，会觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患上脂漏性皮炎。 11.在低温下睡觉 冷空气会消耗皮肤的水分，造成许多皮肤问题，包括嘴唇干裂，皮肤干燥，甚至臭脚。 12.睡姿不对

女神的标准是什么？ 对我而言，只有两点，一是美，二是简单。 我身边就有个正能量女神Canny。 Canny是传说中“别人家的孩子”，弃经济学院到外语学院，拿到五百强企业offer（录用通知函）又拒了它，一路丢着精英玩。 于整日熬夜写稿的宅女而言，能得以如此近距离接触女神，我对Canny满心崇拜。她总能令人愉悦，更何况她一直都没流露过居高临下的精英范。 有一天，她告诉我：“曾经最胖有一百二十斤，不过一年以后再也没高过九十二。” 面对如此让人眼红的战绩，我迫切地追问原因。 结果，她居然告诉我，减肥的终极目的是为了省钱。 我听了差点笑晕过去：“你一毕业就拿着八千块的月薪，为什么还要省钱？” Canny严肃地说：“身材不好的人选择衣服的余地很小，只能买连衣裙。但是，低档的连衣裙穿起来很容易走形，也容易撞衫，看起来非常廉价。高档的连衣裙则太贵，而且损耗率太高，算来算去，最省钱的办法就是把体重减到四十六公斤以下，塑造出比较坚实的曲线。等到香港打折季，抱上一堆十几二十几的贴身莫代尔连衣裙，还能提前体验一把身后都是外国人的快感。” Canny看了看我，然后像往常一样笑歪了嘴角，向我发出邀请：“跟我一起健身怎样？” 在我欣然应邀跟着 Canny去健身的时候，我笑不出来了。 每天下午，Canny都会拽上我去健身，在干净整洁的健身中心，她娴熟地在跑步机上热身，然后拳击，举哑铃，一步步有条不紊。 我在打了半场拳击以后退下来休息，一边喝水一边跟 Canny闲聊：“亲爱的，你说我身材练到360度无死角了，是不是也可以当教练了？” 事实上，我根本就没想过要做健身教练，无非是没话找话，我是为了拖延点时间。 “你啊，当然不能。” Canny雷打不动，看都没看我一眼，嘴巴细碎地动着。 “为什么？”我很诧异，讪讪地摸了摸微凸的腰腹，纵然没有天分，但是好歹咱有一颗向上的心啊。 “想当裁缝的厨师只能当个卖布的。”Canny终于放下了哑铃。 她坐到我身边，一边喝水一边说：“高中的时候我是个小胖妹，高考以后我有了健身意识，周围的女生都在关注八卦，我在研究饮食健康和运动成效。她们逛街消遣的时候，我在跑步机上慢跑，我骑动感单车，后来我请了私教，跟着教练做体能测试，身体韧性、手指握力、弹跳力、平衡能力……各种数据都很差，教练带我练拳击、跳健美操。你羡慕我腰细臀翘、手臂纤细，可是这一切是怎么得来的，你不清楚。我即使加班到很晚都不敢间断运动，我慢跑从500米到1500米，从徒手深蹲到负重15公斤深蹲，我挑战了这么多极限。当然，大汗淋漓也让皮肤的状态好到不能再好。我就是这么走在健身路上，一步一步，慢慢走过来，已经10年了。” 我瞪大眼睛看着Canny，她真是个漂亮的姑娘。眉峰微抬，眸子乌黑，宝蓝色运动装，一身奶油白的肌肤仿佛随时会融化似的。 原来，再幼稚的理由也是需要付出百分百努力的。 我低着头，盯着脚下的砖地，有那么一点点不易察觉的湿意染了眼眶。我承认，我被打败了，因为我没想到肤白貌美的Canny竟如此励志。

暖男，不过是对你不带感 这辈子运气是有多好，才会碰见一两个治愈系的暖男。 不喝酒，有洁癖。偶尔抽烟，味道不刺鼻。用彩色的床单和墙漆，爱照顾植物。穿鞋时会解开鞋带，然后很认真地绑上。会设身处地为你着想，比关心自己还关心你。读书，喜欢安静。说话声音不大，且声音好听。指尖干净，喜欢整理房间。想法单纯，觉得这世上没有绝对的坏人。不允许自己的言行让姑娘感到不适，认为姑娘就是用来疼的，而爱一个人就要对她负责。 我知道，世上有很多这样的男人，当我们诚心祈祷一段恋情的时候，他们都在清爽的单着身。如果没有合适的女友，或者不是正确的时候，他们宁可养条狗或者找个炮友，也不谈恋爱。这种充满男人味的自持，绝不是因为妄自尊大。这些美好得简直不像存在于现实世界中的男人，往往是按照自身的标准来选择女人，宁缺毋滥，绝不将就。 只有深入了解他们，你才会知道他们其实也非常害怕寂寞。男人在治愈别人的时候，内心也有其薄弱的地方，为了保护这些柔软的薄弱面，他们只对特定的人群敞开心扉。再平易近人的态度，也难掩那一抹淡淡的疏离感。 暖男的暖，是一种善意，也是一种隔离。这份“暖”来自内心过分理智的掂量，即使最亲密的人都很难看到他们发脾气的样子，故而认为他们就是没脾气的老好人，事实上，暖男原本的性格不一定温和。针对一些微小的错误，他们可以做到无动于衷，但一旦他们认为这是个问题，就会像变了一个人一样;长久的观察你不免会发现他们还有这样的一面：衣服一定要从下往上折，被子不能折起来必须铺平，喜欢用圆形的装饰品装饰屋子，听到高分贝的声音会烦躁，肚子饿的时候一定要先吃东西才能思考问题……云云。 暖男真的是货真价实的神经质，而且，真实的脾气相当阴晴不定。 你期待现实中会有都教授那样十全十美的暖男，也许真的只能从外太空去找。现实中的暖男，并非是一个无条件纵容姑娘、能够五百年不和女人发生性关系、不抽烟不喝酒不应酬、不结交狐朋狗友、不用加班就能挣到钱的男人。他们是十全九美的普通人，有些缺点甚至让你无法忍受。 比如，暖男挑女人的眼光奇高。如果你不是他们理想的女朋友，也不是他们理想的女炮友，他们会把你当成妹妹一样疼爱，碰都不会碰你一下，实际上就是没看上你，这一切都是为了树立自己圣父的崇高形象。要是遇到理想的女人了，他们和普通男人一样狗腿子犯花痴。 比如，暖男的老好人不是源自没脾气，而是善于把自己的坏脾气隐藏起来，一旦真的生气了，别指望短时间内能够安抚好他们，平时挤压的满满负能量铺天盖地向你袭来，会让你根本措手不及。作为他们的另一半，你经常会感到疲惫不堪。 再比如，每一个暖男都是上辈子缺根筋的天使。他们超凡脱俗，对于一切俗世的东西反应都慢半拍，尽管努力扮演贴心小棉袄的角色，但时不时慢半拍的反应，暴露了他们的天然呆，甚至粗枝大叶。如果他们自告奋勇下厨结果把厨房炸了，你一定不要哭。 面对负面情绪，有的男人选择把负面情绪发泄出来，这样心情很快就会好起来，有的男人通过各式各样的方式转移自己的负能量，也有的男人把自己的痛苦凌驾于别人的痛苦之上。相较这些做法，暖男的确很温暖，他们总是自舔伤口，把痛苦深藏于心底，默默地和这些不为人所知的黑暗面博弈，就像一块海绵一样，把自己和他人情绪中的脏东西都吸收掉。 老好人一般的外表只是伪装，私底下，暖男其实也会受到负面情绪影响，只是比起伤害别人，他们宁愿伤害自己，这让他们在生活中表现得有些笨拙，不过没关系，勤能补拙。 这世上，有人多冰冷，就有人多温暖。 暖男也曾被感情伤害过，被打击得支离破碎过，也曾绝望过、悲痛过。但暖男相信朋友和家人，相信这世间有爱，而爱，可以化解一切。否则的话，他们为何那么坚持守身如玉呢? 暖男最棒的地方，在于且行且珍惜。 曾经在网上看过一篇关于暖男的帖子，大意是说“暖男就是男人中的绿茶表砸”。任何人在一定年龄之前，都曾想过用一些手段和技巧来赢得心爱之人的芳心，过了一定年龄，手段和技巧不再是重点，也就脱离了“表砸”的队伍。暖男之所以对身边的女人那么好，是因为他们知道对方在他身上花了多少的心思，这种好不能是有所图的。哪怕顶着狗腿、备胎的偏见，也愿意为对方付出，因为知君深情不易。 这就是暖男，在你眼中是十全九美的男人，符合你对伴侣全部的幻想，像是《超能陆战队》中的大白，体贴入微，能给你无尽的安全感。但大白不过是个机器人而已，男人的感情永远是一堆无序的乱码，你永远捉摸不透，他可以是你的暖男，可以当你的抱枕，可以做你的大白，可你永远走不进他的心。所谓暖男，只不过是对你不带感。游离在爱情之外的温暖，但他的爱永远与你绝缘。 作者：李心洁 图来自：google.com