Category: 酷人生

每个人都有不为人知的困难和遭遇，人生没有过不去的坎，只有以为过不去的心情。你对世界最大的贡献，就是做自己的大树，成为快乐满足的自己。要相信：上天自有美意，一切都是最好的安排。 – 勇敢 – 每份坎坷的经历，都是生命的提醒，帮助我们靠近那个更加真实而幸福的自己。人之所以痛苦，是因为命运想将你带到更好的地方。 – 关怀 – 如果能放下评判和指责，心怀一份好奇和体谅，去了解他人背后的故事，我们就会看到每个生命的不容易。这份了解会让我们越来越平和，生命也因此变得包容和厚重。 – 面对 – 所有人内心最深层的愿望，都是希望被人接纳、尊重、理解、肯定和关爱。当你了解到这一点，你就有可能在一次次的伤心难过之后，选择重新面对，并再次燃起与人连接、感受温暖的希望。 – 接纳 – 静观自我关怀，就是真诚接纳自己的情绪，和自己经历的这些痛苦和平相处，并带着善意和温柔来对待处于痛苦中的自己。 – 珍爱 – 我们总想有棵大树，有个坚实的肩膀可以依靠。然而，我们最需要做的是成为自己的朋友，像对待最好的朋友一样对待自己。 – 滋养 – 关系是一种生命，需要经常的滋养。不管是喜是悲，我们绝大多数情绪都是在与他人相处的过程中产生的。关系好了，一切都会好！

做哪些事可以迅速提高生活品质？回答是：定期扔东西。 1、扔掉没用的东西 良田千倾不过一日三餐，广厦万间只睡卧榻三尺。 但在这个物欲横流的时代，每个人都希望自己拥有很多。 江小小便是这样一个姑娘。 江小小的家可不小，装修也不错，但被乱七八糟的东西占了不少空间，所以给人的感觉凌乱又压抑。 第一次去她家，一进门就踩到了地上的高跟鞋，坐到沙发上，还能从屁股下扯出来一件内衣，衣帽间的包包不下20个，堆得非常拥挤。 我说：“我的天啊，江小小，你怎么会是这样的女人，你的家又不是用来堆垃圾的。” 她说买的东西舍不得扔，就越堆越多。我气得卷起袖子，动手帮她收拾起来。 那天下午，我和江小小一起，收拾出6大袋过时的衣服和3大袋乱七八糟的没用的东西，并一袋袋打包好扛下楼，送到回收站，忙完已经累趴。 从浴室洗完澡出来的江小小，不顾我躺在沙发上眯着眼睡，兴奋得大叫：“哇靠，我的房子怎么这么大啊。” 生活本来就很简单，过多的物质，反而会压得我们喘不过气来。 2 、扔掉低质量的社交 有一句俗语是：朋友多了路好走。但一些低质量的社交，反而会阻碍你。 方宇是某房地产驻场销售，经常听到他吐槽的一句话是：“应酬真的太多了，每天忙成狗。” 但他所谓的“应酬”，不过是下班回来又被叫出去吃饭，深夜准备睡了哥们来电一起宵夜等。对此，方宇虽然嘴上说着累，却从不推辞。 那么，这些“应酬”真的是有必要的么？ 纯粹的“酒肉朋友”，其实大可不必经常见面，甚至可以再也不见。 另外，经常看到有人在朋友圈发：又满5000人了，又要删除一些了。 微信的好友上限是5000人，居然还不够你用？那你每天得花多少时间去刷毫无营养价值的朋友圈啊？ 不是在微信里打过招呼，就是你的朋友了，每天面对那么多的垃圾信息，还不如爽快删除那些无关紧要甚至是素不相识的人。 这个世界很忙，每个人也都很忙。 没必要的聚会，就不要去了；没必要的好友，就别联系了；没必要的感情，就放手吧。 3、扔掉过分的贪婪

五句话，送给心力交瘁的你～ 有一种孤独，不是做一些事没有人陪伴，而是做一些事没有人理解。永远不要因为别人的言论而怀疑自己，也不要因为喜欢谁而看低自己。你所有的优缺点，都是为了能接纳你现在这个样子的人而准备的。 我们在太年轻的时候遇见，除了爱一无所知，所以弄丢了对方。不要太早遇到对的人，人生遇到的每个人，出场顺序真的很重要，很多人如果换一个时间认识，就会有不同的结局。 如果一个人不是发自内心地想要做一件事，那么，他是无法改变自己的人生的。到了这个年纪如果还有什么能让你大哭一场的，那一定是吃多少喝多少睡多少都解决不了的很难过很心痛很累的事。 成熟的标志之一是懂调侃，不仅调侃世界也自我调侃。学会随便，随便才能宽容。不要在晚上做出任何决定，晚上的意志力太过薄弱，对与错只一线之隔，天亮仍觉是对的，即使错，也甘心 。 努力经营自己生活中的点滴美好，爱这个世界的一点一滴，爱一个生命的涓涓细流，每一段路都不会放过， 并且借由着这些美好，告诉自己不要低头，即使人生多艰，世事无常。 图／pixabay.com

在生活中，在人与人交往过程中，我们常常会遇到一些让自己心烦的事。这些烦心事常常会让我们睡不好觉，做不好事情。影响我们工作状态，生活状态。浮躁的心，更让我们感觉什么也做不了，什么也做不好。那时候，我们会感觉没有一件事能顺心。那颗躁动的心不知该如何平静下来。我希望我的经验能帮助大家解开烦恼 1.当你在为浮躁的心不知所措的时候，每天清晨你可以早点起床，为自己泡一杯香茗。然后在阳台（或视眼开阔的地方）安放一把摇椅，这时你可以坐在摇椅上一边品茶一边望望天空。 等待日出的开始，当你看见日出的第一缕阳光的时候我想你必定会感觉身上顿时充满了力量，充满了希望。心也会渐渐的被眼前的景象所吸引。 2.傍晚的时候，我们可以一个人看看夕阳。看看夕阳的美，看看大自然的美。 我想那种美一定会在你的脑海里深深的印下，让你忘却所有的烦恼，沉浸在那种唯美的风景中。那一刻，你浮躁的心将会被夕阳的美所抚平。 3.烦恼的时候，我们可以闭上眼，戴上耳机，听听轻音乐。让自己的心敞开，那时你可以把一切的琐事都抛到九霄云外。 只需静静的聆听，聆听自己心底的那个声音。 4.你还可以拿上相机去郊外，拍拍大自然，感受大自然的清新，没有太多的杂念会羁绊你。记录生活中自己喜欢的事，记录自己开心的瞬间。这会让自己的生活更有乐趣。浮躁的心也逐渐会在这些乐趣中消失。 注意事项 要乐观些，简单些。不要把一些事想的太复杂，该放松的时候，要学会释放自己。而不要总是把自己紧紧困住。 图片来源：pixabay.com

烦恼的根源都在自己 生气，是因为你不够大度； 郁闷，是因为你不够豁达； 焦虑，是因为你不够从容； 悲伤，是因为你不够坚强； 惆怅，是因为你不够阳光； 嫉妒，是因为你不够优秀。 凡此种种烦恼的根源都在自己这里，所以，每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。 人生越计较越痛苦 有多少计较，就有多少痛苦； 有多少宽容，就有多少欢乐。 痛苦与欢乐都是心灵的折射，就像镜子里面有什么，决定于镜子面前的事物。 心里放不下，自然成了负担，负担越多，人生越不快乐。 计较的心如同口袋，宽容的心犹如漏斗，复杂的心爱计较，简单的心易快乐。 抱怨是一种毒药 它摧毁你的意志，削减你的热情。 抱怨命运不如改变命运，抱怨生活不如改善生活，毕竟抱怨≠解决。 凡事多找方法，少找借口，强者不是没有眼泪，而是含着眼泪在奔跑! 无怨无悔 人生无悔便是道，人生无怨便是德。 得到的要珍惜；失去的就放弃。 过多的在乎会将人生的乐趣减半，看淡了，一切也就释然了。 执着其实是一种负担，甚至是一种苦楚，计较得太多就成了一种羁绊，迷失太久便成了一种痛苦。 放弃，不是放弃追求，而是让我们以豁达的心去面对生活。 心好，一切都好

［谁是12生肖命中注定的情人］ 一、生肖鼠 属鼠的朋友拥有很强的判定力，同时爱幻想，在生活中表现的也很有创造性，在感情上很会自我控制，甚至有些时候不自觉会成为破坏者，无情的的打击别人。属鼠的人，在感情或者婚恋上一贯是很慎重的，他们往往会选择个性相投的异性作为配偶或者情人。命中注定的情人为生肖牛或生肖兔的异性。 二、生肖牛 属牛的朋友一般不善交际，固执，然而内心却很坚强，感情上忠贞，常会叫人觉得难以相处。他们要找感情寄托时要求比较高，尤其是精神上的交流，一旦确定了就不会轻易变心，无论是男性还是女性。属牛人命中注定的情人为生肖鸡或生肖鼠的异性。 三、生肖虎 属虎的朋友感情异常丰富，而且非常喜欢宗教玄学命理，假如不合适，他们就不会走到一起，同时属虎的朋友爱情稳定性较差，它们本身也喜欢自己的爱情不是平平淡淡的，而是充满了曲折、惊奇甚至千变万化。因此他们所需要的情人，也一定要符合这个基本的要求。属虎的人命中注定的情人为生肖鸡或者生肖马的异性。 四、生肖兔 属兔的朋友一般善于交际，善于交朋友，而且和蔼可亲、活泼好动，家庭观念很深，但有时也会由于朋友只是而显得对家庭冷漠，他们的情人一般要和他们有同样的爱好和社交，宅在家里的或者朋友社交很少，一般很难和他们维持稳定的关系。属兔的人命中注定的情人为生肖猴或者生肖羊的异性。 五、生肖龙 属龙的朋友，胆识高、有才气、开朗忠实，爱学习，虽然有些固执、倔强，脾气有时也不好。尤其是面对感情时，属龙的人可谓魅力十足，身边总是不乏追求者，定力不足者甚至无法抗拒，假如有足够的经历，属龙的人可以有足够多的情人。属龙的人命中注定的情人为生肖鸡或者生肖猴或生肖鼠的异性。 六、生肖蛇 属蛇的朋友具有高超的幽默感，同时魅力十足，无论男性还是女性桃花都很旺，一旦属蛇的朋友感情出现空缺时，不用担心，很自然四周的异性就会靠拢过来，任君取舍。属龙的人命中注定的情人为生肖鸡或者生肖狗或生肖牛的异性。 七、生肖马 属马的朋友对事业对爱情喜欢刻意追求，而且从不服输，对人对事情要求也很高，尤其是对爱情，喜欢刺激，具有强烈的征服欲。属马的朋友一旦感情出现空缺时，便开始主动寻找合适的情人。属马的人命中注定的情人为生肖羊或者生肖鸡的异性。 八、生肖羊 属羊的朋友在爱情上最易受挫折，而且感情比较脆弱，他们心地良善，胆子小，自尊心强，喜欢照顾别人，是一个不太会坦白表达自己心意的人，但他们很少吵架和唠叨。一旦他们感情上出现空缺，尤其是在别人死缠烂打的情况下，很可能会被人轻易征服。属羊的人命中注定的情人为生肖猪或者生肖马的异性。 九、生肖猴 属猴的朋友一向天真如还没长大的孩子，尤其是在爱情方面，对异性的表现是很细致的。但总感觉爱情游移不定，发展不够理想。一旦感情出现空缺时，他们就会采取急进的态度，努力甄选身边接触过的异性，过不了多久，就会很快坠入爱河。属猴的人命中注定的情人为生肖鼠或者生肖龙的异性。 十、生肖鸡 属鸡的朋友都会主动追求爱情，对自己真爱的人都很爱护，只要能以光明磊落的态度，及宽大的襟怀胸襟对配偶，一般都会得到美满的姻缘。一旦感情出现空缺，他们就会主动的追求自己的想要的真正爱情。属鸡的人命中注定的情人为生肖牛或者生肖蛇的异性。 十一、生肖狗 属狗的朋友在爱情上同样忠诚、坦白，由于自身患得患失、犹豫未定的性格，一生中少不了碰到诸多爱情困难。但他们心地善良，富有正义感，表面上漠不关心的样子，说实话是个热情的人，对爱情也很诚心，同时也非常敏感。一旦感情出现空缺，他们将会拿出最大的诚心去对待新的爱情。属狗的人命中注定的情人为生肖虎或者生肖马的异性。 十二、生肖猪 属猪的朋友在爱情上是非常多情的，也比较顾家，但个性激烈，对待爱情也表现的很热烈，对其所爱的人，照顾的无微不至，同时他们也很活泼可爱。一旦他们的感情出现空缺时，他们就会大张旗鼓的真爱一场。属猪的人命中注定的情人为生肖兔或者生肖龙的异性。

每个人都有自己的烦恼、习气，不能因为这样就轻视别人。要多看他的优点，学习他的长处。少说乃至不说无益的话、伤人的话、炫耀的话、骗人的话，多说善意的话、真诚的话、赞美的话、利人的话。 人都有烦恼，都有犯错误的时候，对于我们自己。首先，不要拿别人的过错来惩罚自己，一直记恨于心，苦恼不已； 其次，要把眼光朝向未来，不要一直回看过去，要用正面的心态和努力来回应不如意的境遇，而不是揪住当下的事情不放。 进一步，为了帮助做错事的人，可以善意、善巧地处理，而非厌恶报复。 他人的烦恼执着，自己不要接纳参与就好，坦荡做事、磊落待人。 一方面怀着善意，用心好好结善缘；另一方面也不要期盼他人的肯定，活在向外求的不安中。 人与人相处中的障碍，有时是自己的问题，有时是别人的烦恼，既需要反省，也不要反省过头，失去正念。把握自己内心的善意就好，多看光明面，少胡思乱想。 很多时候，让我们感到困惑和迷茫的原因就是不能如实认清自己，总是一厢情愿地要求外境，这样就是一直生活在幻想中，所以处处感到矛盾和无力。 要回到自己身心上努力，立志、奋斗、坚持，这样人才是身心合一的，才是安住积极的，而不是每天去想生活和工作有多么不如意，徒增思想负担。 人与人的关系，很多是业力和烦恼交织而成，转境的唯一办法是在自己的心上入手，转烦恼为善意，转结仇为解怨。仇怨，唯有爱心和忍耐来化解，才能终结，否则只能用一生又一生的时光去重复痛苦。 改善生活不如意的境界，并不是如翻书一样立时面目全新，或一个方法可以解决的，是要慢慢改变的。 不要幻想着一下子有大的改变，而是要不放弃每一个小的努力。关键是自己内心要更加有方向、有力量、有智慧，才能走出更宽的路。 别把自己看得过于重要，人际关系就会变好。 现代社会中，人们普遍都很忙，一般除了跟自己有直接利害关系的人之外，对身边其他人的关注度都不够，不知不觉间，就觉得周围的人冷漠、自私、以致自己有话无处倾诉，变得孤独、压抑。 实际上，自己对别人的苦乐忧喜没有用心，没有付出，怎么会有回报呢？ 如不敲门就进入别人的房间，离开时又忘了关门；洗完手四处乱甩，水珠淋到别人脸上；起身时拖动椅子，发出刺耳的声音；上下楼梯脚步粗重；走路时鞋子在地上蹭；上完卫生间不轻手掩门；走廊里大声说话……虽是细微之处，却常给别人带来不快。 说话、做事没有考虑别人的感受，刻薄的话语、嘲讽的语气、轻蔑的眼神、冷漠的表情、粗鲁的动作、无所谓的态度、嫉妒的心理等，都是无形的刀剑，在别人心上划下伤痕。 我们每个人都体验过被伤害的痛苦，也体会过被关爱的快乐。推己及人，经常给别人带来麻烦和不快乐的人，不可能有和谐的人际关系。 一个人的生命只有三天——昨天、今天、明天 经常听到身边的人这样说：“真后悔啊！”“如果当初这件事，那样做就好了！”如果不是因为这样，我可以……“ 生命中很多的时候，人们都是在遗憾和后悔中度过的。 一家比利时杂志针对60岁以上老人做了一份关于”你最后悔什么“的问卷调查。 结果显示：72%的人后悔年轻时不努力；67%的人后悔选错了职业；58%的人后悔不重视锻炼身体；47%的人后悔孝心不够；41%的人后悔选错了另一半；32%的人后悔一生过得平淡；11%的人后悔没能赚到更多的钱…… 通过这个调查，我们不难发现，大多数人都是因为没有努力而后悔。 是的，人生一世，看起来很漫长，一年一年，似乎没有尽头，我们总认为以后的日子用不完。但当你真正回想起来，几十年光阴一晃而过，就如同看了一部电影一样。

人生的高度， 不是你看清了多少事， 而是你看轻了多少事。心灵的宽度， 不是你认识了多少人， 而是你包容了多少人。 做人如山， 望万物，而容万物。做人似水， 能进退，而知进退。 昨天再好，也走不回去; 明天再难，也要抬脚继续。没有人能烦恼你，除非你拿别人的言行来烦恼自己;没有放不下的事情，除非你自己不愿意放下。日子，过的是心情;生活，要的是质量。要懂得，无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢。 人这一辈子，不管活成什么样子，都不要把责任推给别人，一切喜怒哀乐都是自己造成。生命是一种回声。把最好的给予别人，就会从别人那里获得最好的;帮助的人越多，得到的也越多。多点淡然，少点虚荣，活得真实才能自在。 人生逆境时，切记忍耐。人生顺境时，切记收敛。人生得意时，切记看谈。人生失意时，切记随缘。心情不好时，当需涵养。心情愉悦时，当需沉潜。静，是一种休息，更是一种修行。所有的烦恼，都来自于喧嚣，所有的伤痛，都来自于躁动。肉体奔波太久会劳累，灵魂游离太久会成伤。 世上，没有走不通的路，只有想不通的人。想得开，想不开，最终还得想得开，何不提前想得开，找那么多憋屈干什么。放得下，放不下，最终都是被放下，何不快乐的放下，受那么多累心做什么？ 文／成功智慧 |  图／pixabay.com

大千世界，茫茫人海， 能遇见的人，太多太多， 相识容易，相处不易， 离开的都是不重视你的人， 留下的都是把你看重的人。 如果每一天都能结识一个新朋友， 那么你的朋友会数不胜数， 如果这些朋友中，全部都对你真心， 那么，你就不会再孤独和无助。 可是，人心隔肚皮， 别说新朋友了， 就算是相识多年的老朋友， 也会有看走眼的时候。 所以，认识的人不在于数量， 而在于质量。 只要你有困难，能赶来， 只要你有麻烦，能出现， 只要你需要帮助的时候， 有人愿意分担， 那这样的人一定是真朋友。 可是，有些人， 联系的时候，还好， 不联系的时候，就变， 一天两天不联系， 慢慢就会失去联系，

这个世界有两种孩子：一种是来还债的，一种是来讨债的。 昨天聊天，表姐提起今年六一节没给他儿子准备礼物，他儿子哭闹了一场，拿沙发靠枕砸她，不吃晚饭抗议。实在拿他没办法晚上去超市补上了礼物。 一般人看来儿童的节日要个礼物也很正常，可对像是被表姐一家宠上天的小皇帝，我看到了孩子的潜在心理——“你欠我的”。 观察周围的独生子女家庭，父母有“欠孩子”心理的不在少数。即便是自己省吃俭用，也要让孩子享受优越的物质条件。 在学校，孩子不能比别人穿的差；在家里，孩子的玩具不能比别人少。 在孩子做作业的时候，父母再辛苦劳累也会抽时间陪读。如果贫困家庭的孩子考上大学了，父母不惜求亲戚、求朋友也要把学费、生活费凑齐，让孩子按时报到上学。 要准备结婚了，父母会把自己多年的积蓄无怨无悔地拿出来给孩子操办婚事…… 孩子从小就养成了“要要要”的习气，总是不满足。 而父母则一副“给给给”的姿态，这样的结果就造成孩子的不作为，成为不知感恩的白眼狼。 所以有时当我的孩子对我发脾气不讲理我也会对他强调“我不欠你的！” 在欧美，做父母的不一定要供孩子上大学。如果供得起，他们可以把孩子送到最好的大学里去；如果供不起，他们也不会感到内疚。 欧美的父母认为，如果孩子真想上大学，他们自己会想办法的。对于聪明好学又交不起学费的孩子来说，借贷和奖学金的种类有很多。他们不欠儿女结婚买房的钱，也没有义务给儿女带孩子。如果他们愿意照看孙子孙女，那儿女就得看成是一种恩惠，而不是一种义务。 你不欠孩子的 不用做得太多！做好这几件事就够了 世界上没有哪个人欠哪个人的，只有哪一个人要对哪一个人在特定时期负一定的责任而已。 那么父母是不是什么也不欠孩子的呢？ 当然不是。因为父母确实欠孩子一些东西： 父母们，你欠孩子的，并不是物质生活，而是对孩子进行做人的教育、规矩的养成、是非观念的明确、人际交往的原则等精神方面的。 如果你能把这些能力教给孩子，他会受益一生，他也会把这些有价值的东西传授给他的子女们。所以父母们！不用做得太多！做好这几件事就够了！ 如果你也同意，请把文章分享出去，散播正向思维～ 来源：imama ｜ 图源：pixabay.com