Category: 酷人生

我们执着了太多让我们产生烦恼和痛苦的东西。从今天起，学会放下那些对负能量的东西，改变自己。你准备好了吗？我们现在就开始吧。 01) 放下争论对错。 有许多人不能认识到自己也是犯错的，而是希望自己永远正确，殊不知，这对我们良好的人际关系是一个巨大风险，也给我们或别人带来巨大的压力和痛苦。仔细想想，这真是的值得的吗？因此，当你感觉自己急切投入到争论对错的时候，请问一下自己，这样做真的是对的吗？对自己真的是有利的吗？我们的自我真的就那样大吗？ 02) 放下你的控制欲。 要愿意放弃你对身边人、环境和事物的控制欲。无论他们是你爱的人，还是你的工作伙伴，或者仅仅是大街上一个陌生人，请允许他们遵循自己的状态，这样你就能感受到更好。 03) 放下责备。 不要去责备别人做了什么，或者没有做什么，也不要凭着你的感受去责怪别人怎样，或者没有怎样。停止流失你的能量，开始对自己的人生负责。 04) 放下你的自怨自艾心态。 许多人之所以痛苦是因为他们消极的，不洁净的和反复出现自暴自弃的心态。不要相信任何消极的自怨自艾的想法。这样你会更好。 05) 放下对自己有限的认识。 我能做什么，我不能做什么？什么是可能的，什么是不可能的？现在，放下你对自己问题的思考，对自己有限的认识不应该让你圈禁自己。张开翅膀，尽情飞翔吧！ 06) 放下抱怨的心态。 停止你一贯对（人、环境、事物）的抱怨吧！除非你愿意，没有人能使你不快乐，没有环境能让你沮丧可怜。不是环境引发了你的这些感受，而是你自己选择的。不要低估积极想法的能量。 07) 放下批评。 不要去轻易批评与你不同的人和事。我们都是不同的，但我们又都是相同的，我们都希望快乐，希望被人爱和理解。 08) 放下虚荣心。 停止去迎合和取悦别人，因为这是做不到的。只有当你放下伪装，摘下自己的面具时，你才能接受和拥抱真实，这时别人也才能被你吸引。

烦恼的根源都在自己: 生气，是因为你不够大度； 郁闷，是因为你不够豁达； 焦虑，是因为你不够从容； 悲伤，是因为你不够坚强； 惆怅，是因为你不够阳光； 嫉妒，是因为你不够优秀。 凡此种种烦恼的根源都在自己这里， 所以，每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。 越计较越痛苦: 人生， 有多少计较，就有多少痛苦； 有多少宽容，就有多少欢乐。 痛苦与欢乐都是心灵的折射， 就像镜子里面有什么， 决定于镜子面前的事物。 心里放不下，自然成了负担， 负担越多，人生越不快乐。 计较的心如同口袋，宽容的心犹如漏斗。 复杂的心爱计较，简单的心易快乐。 抱怨是一种毒药: 它摧毁你的意志，削减你的热情。 抱怨命运不如改变命运， 抱怨生活不如改善生活， 毕竟抱怨≠解决。

五十岁的人，都懂了。 走过山水，见过江湖；真的，假的，美的，丑的，善的，恶的，甜的，苦的，都见过，都尝过。 无论成功与失败，无论是喜悦与苦痛，都化作了深刻的理解。该爱什么，不该爱什么，该做什么，不该做什么，都懂了！ 五十岁的人，深沉了。 如果二十岁的心像小溪，三十岁的心像小河，四十岁的心像条江，那么，五十岁的心就是大海。他含笑别人，也嘲笑自已过往的肤浅与轻浮，只有时间，让五十岁才真正懂得生命的内涵，还有担当。 五十岁的人，心宽了。 争过了；拼过了；得意过；失意过；该有的都有了，不该有的也不作非分之想，一切都习惯了。当年的豪气化作了宽容，当年的棱角磨成了圆润，当年的拼斗换来了今天的安逸。偶有不顺，一笑了之，并不放在心上。 五十岁的人，心专了。 因为没有了家庭琐事的干扰，可以专心致志地干点自己喜欢的事；工作一辈子，一切都轻车熟路，又认真，所以绝无差错。五十岁的人干事、做人都让人放心。 五十岁的人，知病了。 五十以前，人找病，五十以后，病找人，肩周炎是五十岁的人特有的病，所以又叫五十肩。其他，三高与心脏病开始出现。人到五十，如果无病，是一大福分。 五十岁的人需要亲情，五十岁的人渴望健康，五十岁的人心里——是淡淡的忧伤、浓浓的无奈…… 有位大师说：”我的人生是从五十岁开始的。以我的经验来说，五六十岁是人生的折返点，由此人生可分为两段：50岁以前是打基础阶段。在这个阶段里，我们往往为立足社会、养家糊口而疲于奔命，基本上是为别人活着。 50岁以后，经济基础已经垫定，职业也已经完成，这才到了实现自我、创造自我最有价值的阶段。” 50岁之前的人生：为别人活着，如果能活到（90-100岁）你怎么规划人生？ 如果你年近五十，你相信真正的人生才刚刚开始吗？ 101岁的大师给了我们乐观回答： 人生就是一场长达百年的马拉松，五十只走到一半，另一半行程才是真正的人生！好了，终于到了50多岁了，松一口气真正的人生开始了。 50岁正好是”百岁马拉松”的折返点，你仅仅走一半路程，却积累了丰富的阅历，却能看到来时未发现的美景。 如果人生是一条抛物线，50岁的你体能下降了，但综合能力却处在人生抛物线的的顶点。你的人生历练、社会关系是极为宝贵的资源，只要认真规划，善于配置，注意保健，你在人生顶峰停留的时间就可以能更长。 50岁的人生是巅峰状态的人生！送给年近五十和五十开外的朋友们！ 文／深度好文荐读 ｜ 图／pixabay.com

能百毒不侵的人， 都曾经伤痕累累过 能笑看风云的人， 都曾千疮百孔过。 每个自强不息的人， 都曾无处可依过； 每个看淡情爱的人， 都曾至死不渝过。 人总要受伤一次， 才能明白人情的淡薄 并非对每个人都能掏心掏肺， 有人对你视若无睹，有人对你伸手相扶； 不是谁都能全情付出， 有人伤你体无完肤，有人对你无比在乎。 被信任的人欺骗， 你才懂得人心难懂; 当最深爱的人离开， 你才明白谁都不能成为谁的永远。 能在你心上捅一刀的， 都是你最在乎的人； 能让你痛彻心扉的， 都是你最在乎的情。 人不伤，不成长 心不伤，不坚强

时间并不会真的帮我们解决什么问题，它只是把原来怎么也想不通的问题，变得不再重要了。 每个年龄，都有每个年龄相匹配的烦恼。无一例外。每个年龄的烦恼，都会在那个年龄的地方，安静地等着你，从不缺席。 当你在高处的时候，你的朋友知道你是谁，当你坠落的时候，你才知道你的朋友是谁。 “你见过的情商最高的行为是什么？” ——“即使是对最熟悉、最亲切的人，仍然保持尊重和耐心。” 不要在该奋斗的年纪选择去偷懒，只有度过了一段连自己都被感动了的日子，才会变成那个最好的自己。 其实孩子气，也没什么不好，人总有一天会长大，何必成熟太早，失去太早。 对你的心意，就像在薄薄的被子里玩手机。总有星星点点的光漏出来。 买了就买了，不要去比价；吃了就吃了，不要去后悔；爱了就爱了，不要去猜疑；散了就散了，不要去诋毁。 本想把日子过成诗，时而简单，时而精致。不料日子却过成了我的歌，时而不靠谱，时而不着调。 用时间和心看人，而不是用眼睛。 文／晚安心情 ｜ 图／pixabay.com

在世间，当我们拒绝别人的时候，实际上是需要智慧的，得让人很愉快地接受拒绝。 佛门讲法无定法，做任何事都需要一定的时间、空间和一定的因缘，如果心存慈悲，自然会有解决问题的智慧和方法，临时抱佛脚肯定是不行的。 智慧不是外面给我们的，我们每个人本来就有智慧，只是因为被我执下的烦恼遮蔽住了。现在我们把烦恼减轻了，智慧自然就被开发出来了。 比如，在寺院里吃饭的时候不说话，久而久之，人的内心会变得很安静，就会看到自己需要改进的地方，就会进步。 有人问，如果跟一个戾气很重的人沟通，我们是忍着不说，还是顺着他或者跟他作对？ 其实，我们要明白一点，沟通不是为了说服别人。沟通是为了理解别人，如果你理解了他的戾气，他的戾气就开始减弱；如果你抱怨冷漠，他的戾气就会增长。 现在善于表达的人越来越多，善于聆听的人越来越少。其实，什么是好好说话？很大部分是你好好听人家说了什么，然后再以爱心和智慧来回答。 有一次，一个法师从外地回到寺里后，跟师兄聊了一些心事，就是想倾述一下心情，但这位师兄理解错了，误以为小师弟需要他的开导，于是就好为人师了一番，结果这个法师听不进去，最终两人不欢而散。师兄委屈地把此事汇报给师父。师父说：“有时候，倾听比说话更重要。你应该听他说，听就可以了。” 在中国，人们常常说上善若水，水容万物。当一个有上善之美称誉的水接收到不善之语的时候，它的形状就会变得狰狞、难看，可想而知，当我们人心受到了不善伤害的时候是什么样子，水且如此，人何以堪？ 图来自：stocksnap.io

当你看到老友在朋友圈发旅游的照片时，你是否在想，等孙子读幼儿园了，等我有时间了，我也要去旅游； 当你看到别人穿着漂亮又昂贵的裙子时，你是否又在想，等我再瘦一点，等孩子们的经济压力小一点，我再买这样的衣服？ 朋友们，我必须告诉大家一句：别把最好的留到最后！ 故事一 有这样一位老太太，她非常节俭，一箱苹果，总是专门挑烂掉一小块儿的吃。老太太耐心地用水果刀把烂掉的那一小块削去，然后再津津有味地吃掉剩余的果肉。 等到第二天，原来好好的苹果又有一只烂掉了一小块，便依旧如法炮制，吃掉这只烂苹果。 结果呢，一箱苹果像是跟老太太做游戏一样，一只只陆续烂掉。就这样，满满一箱苹果吃到最后，老太太竟然没有吃过一只完好的苹果。 许多人都笑老太太，告诉她应该先吃最好的。老太太却说：“我呢，是想把最好的留在最后吃。你们想啊，烂了一块的苹果如果不赶紧吃掉，就全烂完了，糟蹋了。” 其他人说：“您这样吃法，好苹果也放烂了，损失更大。” 老太太说：“我就是想把最好的留到最后嘛。” 故事二 有一个女儿花了一千多块钱给母亲买了一件羊绒大衣。这位母亲非常喜欢，但是因为很贵，平时都舍不得穿，只有在最隆重的场合才穿一次。 几年来，这位母亲也只穿过三次。每当她穿上这件羊绒大衣，都会赢得别人的赞美。但越是这样，这位母亲就越珍惜这件衣服，越是珍惜，就越舍不得穿。 如今大衣的颜色和样式都已经过时了，这位母亲就只能偶尔拿出来，独自欣赏，并无比惋惜地说：“一千多块钱的衣服，才穿了三次。” 她的女儿对她说：“谁让你总是把好东西留着呢，留到最后没价值了吧。” 看完这两个故事，你是否也深有感触？朋友们，千万别把最好的留到最后了！有时你以为的节俭，反而是一种浪费。 图：wallcoo.net

社交圈很大程度上会影响你的生活。与积极的人交往，你会变得更阳光；与消极的人交往，你也会充满负能量；与诚实的人交往，你们能坦荡磊落、互相鼓励；与不靠谱的人交往，是对你时间、生命的极大浪费。9个细节告诉你谁是靠谱的人↓↓愿你能找到志同道合、满满正能量的好朋友！ 1： 眼神 磊落坦荡的人，目光也是如此。交谈时，注意观察对方的眼神，如果总是躲闪或者不愿意对人对视，该认真审视他的为人。 2： 交谈 爱说别人闲话、是非、秘密的人，注意保持距离。今天他可能和你说别人的坏话，明天也可能和别人说你。 3： 平等 注意观察一个人对人的态度，如果对下级颐指气使，对上级巴结谄媚，多半人品不好 4： 细节 观察一个人的着装打扮，比如鞋子发型，不一定是名牌，但要干净整洁。注意细节的人，一般都有较好的修养。 5： 守时 守时代表了对约定的重视，对时间的珍视，这是职业道德的基本要求，也是对自己信誉负责的表现。 6： 谦虚 越有能力的人，往往越谦虚，因为他们相信凭借自己的才华，足以取得成功。好吹嘘的人，没有人愿意与之长期交往。 7： 原则 靠谱的人知道“有所为有所不为”的道理。没有底线的人，很可能会不择手段来获得自己想要的东西，不惜伤害别人。 8： 大度 靠谱的人，不会时时算计。爱占小便宜的人，锱铢必较，吃不得眼前亏，忠诚自然不会是他们字典里的词汇

NO.1：不要花时间和错误的人相处 人生苦短，没有必要和那些令你不快乐的人纠缠。如果那个人需要你，你不需要刻意去做什么，他/她自然会留出你的位置。绝对不要和那些低看了你价值的人在一起。记住，一帆风顺时守在自己身边并不珍贵，当你深陷困境却依然和你并肩在一起的才是真正的朋友。 NO.2：不要逃避问题 直面并解决问题。没错，这很不容易。世上没有人能够轻松的渡过每一个难关。也没有人就能不停地轻松地战胜困难。事实上，我们本就该迷茫，伤心，难过，出差错，因为那是生活的意义所在——去面对问题，去学习，去适应，随着时间的发展学会解决问题，塑造了我们成为什么样的人。 NO.3：不要把自己的需求排在最后 世界上最悲惨的事情是，太爱某一个人而丢失了自己，忘记了自己也是不一样的存在。是的，要帮助别人，但是更要爱护自己。如果你从没有跟从自己的内心，从没有为自己做些重要的事情，那现在就开始。 NO.4：不要欺骗自己 你可以对世界上任何一个人撒谎，唯独不能跟自己撒谎。只有我们不断接受挑战，生活才能前进，然第一个也是最难的挑战就是诚实的面对自己。 NO.5：不要强迫自己成为理想的别人 世上最大的挑战就是将自己改变成为另一个人。总有人更加漂亮，总有人更聪明，总有人更年轻，但他们都不是你。不要为了让别人更喜欢自己而去强迫自己改变。做自己，对的人会爱真正的你。 NO.6：不要总是攥着过去 如果你一直重读昨天，那很难翻开人生新的篇章。 NO.7：不要害怕犯错 不断尝试，哪怕是错了，也比什么都不做好十几倍。每份成功背后都有无数的失败，每一次失败都是通往成功的尝试。你会为没有做过的事情后悔而不是去尝试了的。 NO.8：不要试图“购买”幸福 我们想要的很多东西都非常昂贵。但事实是，真正适合我们的事情往往都是免费的–真爱，微笑，激情的工作。 NO.9：不要幻想通过其他人来获得幸福 如果你对内在的自己不满意，那你很难在一段和别人的长期关系中获得幸福。你要先建立自己的幸福才能和别人分享这份幸福。 NO.10：不要闲着 别想太多，不然你会制造出很多不必要的麻烦。评估一下情况然后就做决定。你无法改变你不能面对的事。前进总是意味着承担风险。不迈出第一步，你就无法走出第二步，生活就是这样的。 NO.11：不要总是想自己还未做好准备 当机会来了，没有人会觉的自己做好了100%的准备。因为生活中的重大机会总是会迫使我们走出自己的舒适区，这就意味着刚开始的时候我们肯定会感觉不舒服。 NO.12：不要为过去的错误而折磨自己 我们也许会错爱过某个人，为某件错事而哭泣，但是不论多大的错事，可以确定的是，错误的人或事会帮我们找到适合自己的人或事。我们都会犯错，都会挣扎，甚至后悔过去做的事情。但是如今，你不是曾经犯错误的你，更不是曾经不停挣扎着的你，你是全新的自己，那个有能力塑造新的现在和未来的你。曾经发生的每一件事都是在为将要到来的时刻做准备。 NO.13：不要因为某个错误的原因开始一段感情

人与人，最怕是看懂后的转身，理由很简单，不想再继续交织苍白的故事； 心与心，最怕是深知后的冷漠，原因也简单，不想再用热烈来燎不起的火焰。 懂后与深知的两个结果都一样，都会埋汰过去。 不是故事不精彩，只是人家好奇过后懂了就索然无味；不是深知不惜，那是懂得太多让人不觉有兴趣。 交往的至高境界，亲而有间，疏而有密；和而不同，美美与共。 人与人之间最褒有精彩的往来与有兴趣的期待，也只有保持若近若离的距离。 不惊于精彩故事背后的苍白延续；不必惶恐不安于亲近过后的冷漠。 若，不索取太多不该懂得，至于他人懂不懂或交不交织，热烈与冷漠都是一阵风来云去，无痕拂过。 怅然自失的人，是太过于把心粘附而后的受不了的冰冷脱离。 人心若变，本不顾及。只因自己太过于顾及。 孔子云；“君子和而不同，小人同而不和。” 忆当年，私交好的王安石与司马光在北宋政坛上互为劲敌，轮流担任宰相一职。在同一君主的质问下，两人表现出惊人的一致，大为赞赏对方的人品与才华。 自宋神宗一句“卿等君子也”后，一段关于“君子和而不同”的佳话就此流传。 如果说，道不同不相与谋。那么，和而不同，就可相与谋了。 并不意味着对你个人道德品质的否定。待人做事有原则有分寸有底线，这才是君子。 先哲伏尔泰曾经说过一句话：“我完全不同意你的观点，但是我愿意用生命来捍卫你说话的权利”。 亲而有间，和而不同。 每个人的生命都属于独自个体，思想方式迥然不同，处事的方法，这是一种距离但不排斥对方的方法方式，并不意味着对个人道德品质的否定，双方的关系距离却不因思想迥然而拉远。 文:西子谦 图来自：stocksnap.io