Category: 酷人生

文章导读：人生不能期待的太完美 生活充满不期而遇的经历。有时现实跟我们的期待完全是两码事。期待很美好，给人以目标和快乐，使人有所憧憬，但你得明白：生活并不尽在你的掌控之中。 人生不能期待的太完美 生活充满不期而遇的经历。有时现实跟我们的期待完全是两码事。期待很美好，给人以目标和快乐，使人有所憧憬，但你得明白：生活并不尽在你的掌控之中。有些期待很美好，而有些则无益。下面列出应该改变的期待。调整对生活的某些期待，你会迎来新体验和新思维，甚至还能获得前所未有的成就感。 #停止期待别人尽善尽美 如果你总要求别人做到完美，那你必然一直失望，因为人们永远也不可能达到你的期望。对人有很高的期望其实也无可厚非，但请记住：就算对方没能做到，他们也尽力了。所以请多加体谅，不要苛求完美。 #停止预料别人糟糕透顶 反之，如果你总觉得别人会栽跟头，那等于是在扼杀他们成功的机会。你应该多鼓励他们、帮助他们、指导他们。这样他们才能成长并征服困难。 #停止期望别人为你买单 你应该为自己的经济状况负责，不要期望别人请你出去玩、给你买单或付菜钱。管好自己的钱袋，制定预算并坚持执行。朋友全都在外吃饭并不表示你必须跟着去。 “需要”和“渴望”是有区别的：如果你渴望什么，那就自己存钱，不要妄想亲友买了送给你。 #停止担忧万事不顺 不管你觉得自己现在有多倒霉，也不要因此意象出无数噩运。学会保持积极乐观。如果你心怀美好，就会发现美好；反之亦然。要是你一心以为一切都不会变成期望的那样，结果还真会事与愿违。 #停止期望一切公平 生活并非一直公平。有时你辛勤工作却得不到认可或奖励，事实就是如此。所以要放宽心胸：付出所有，但不要期待任何回报。 #停止期望凡事简单容易 如果总是挑简单的事做，那你永远成不了大器。生活会在始料不及时考验你，所以你必须挑战困难、保持坚强。世上任何值得拥有的东西都需要付诸努力、勤奋和自律。倘若自甘平庸，那你就会变得庸碌无为。 #停止期望不劳而获 若是渴望得到却又不付诸努力，那你绝不会取得期望的成就。想要减肥？那就开始健康饮食、规律运动吧。若还是任着性子乱吃，你永远也不可能变得苗条美丽！若有所渴望，那就全力以赴去争取！ #停止期望别人有所改变 人都依恋习惯，喜欢万事固定不变、舒服稳妥。虽然改变也行，但却耗费时间。要是你期望别人有所改变，那就先从改变自己开始吧。你的力量只在于改变自己，而非其他任何人；一旦意识到这点，生活会变得舒心很多。 #停止期望别人为你放弃一切 世上不幸的人何止你一个。遭遇坎坷时，固然可以向亲朋好友寻求抚慰，但请不要滥求无度。学会照顾好自己，能够独立才是健康。你当然可以自力更生，而且不要使你的亲友因为帮助你而错失他们自己生活中的重要事情。 有所期待是为了找到生活平衡。你必须清楚自己何时索求太多、何时又可再多点期盼。当然，这点做起来不容易，但我们总得抛开不切实际的期望，努力过上健康快乐的生活吧？ 人生不能期待的太完美，以上9件事你不能期待。

一直以来，我都信奉的一句话是：君子之交淡如水，感觉人跟人之间交往千万不能一味的亲密。一定要保持适当的距离，不管是同性还是异性，都要这么做。 尤其是男女之间交往的时候，千万得把握好分寸，朋友之间互相帮助原本是常事，可是如果男女之间什么忙都帮的话，那早晚有一天会出大事。总之，就算关系再好，下面这4种忙也一定要拒绝！ 1、经常的找你借钱，不要借 实际上男女之间的关系特别微妙，有时候作为朋友，她找你借钱，你不借给她，会很不好意思，但借给她之后，你又会承受着很大的压力，你找她要吧，也不是，不要也不是，尤其是男人，要是女人找你借钱，你可能会毫不犹豫的借给她，可是她经常给你借钱的话，你就很头疼，而且你如果每次都借给她，她会一直找你借，如果不还的话，你也不好意思要。 说真的，这种朋友特别让人为难，如果只是她一时应急帮帮也没什么，但如果她本身就是一个游手好闲、好吃懒做的人，你千万不要帮，要不然你一定会后悔。老话里救急不救穷就是这个道理！ 2、让你帮忙扮演他的对象，去气自己的男朋友或者老公，千万别帮 异性朋友之间，即便再好的关系，也别去扮演对方的爱人，去帮她气自己的伴侣，先不说你们可能会假戏真做，只要你们被误会了，她爱人就会特别恨你，即便你当时气着了他爱的人，但他们和好之后，他也会对你心怀芥蒂。不管怎么说，都不是什么好事儿，劝你一定不要做。 如果只是朋友，就不要去掺合别人的事儿，别人的爱情，情侣之间的矛盾，让他们自己去解决，你在其中瞎掺合到最后只会害了你自己。 3、把自己最好的朋友介绍给别人当男女朋友 如果你的异性朋友让你介绍好朋友跟她认识，那你千万别同意，因为他们一旦恋爱了。难免会有矛盾，如果你介绍之后他们过的好还好，如果过得不好，三天两头吵架，到时候你夹在中间，肯定会特别头疼，左右为难，所以这种吃力不讨好的事情一定不要做！ 4、让你解决他们的家务事 说实在的，两个异性之间的关系特别容易让人误会，所以对于别人的家事，你千万不要瞎参与，有句俗话说的好，清官难断家务事，更别说你了，你参与其中，只会让事情变得更复杂，如果对方找你倾诉婚姻和感情的问题，你只需要默默倾听，说一些安慰话就行了，千万不要替她做决定，到时候你只会好心办坏事! 其实大家都明白，男女之间想有纯友谊特别难，如果你拥有一个关系很好的异性朋友，那一定要好好珍惜，与此同时也得做到问心无愧，能帮的忙就帮，不该帮的，千万别帮！ 图片来源：pixabay.com

屋前巷道上，邻居的几个小小孩在嬉闹着。一忽会儿闹，一忽会儿笑，一忽会儿哭；好不热闹，无拘无束，毫无扭捏，豪不作态，想想…. 我们的孩提时代也是如此的走过，着时光的流逝。 已成过去的风景，已不再无拘无束，清净率真的本性，已然消逝。 在众人面前，你需考虑你的性别，你须顾虑你的言行举止，无法率性而为。 悲伤需压抑想哭的心境，欢乐时也无法开怀大笑，脸上永远载着一副虚伪的面具，当你拨下面具； 午夜梦回对镜自览时，总觉已非真正的自己，总觉镜中的你面目可憎。 你我需重拾赤子之心，放下矫情去除名和利，放下万般虚伪回归自我。 想哭能哭、想笑能笑；想爱敢爱、想恨敢恨。 毫不作态、毫不扭捏；快快乐乐的做回自我。 作者：德松 图/stocksnap

在我们身边， 常常会发现一些「双面人」， 他们当你面前嘘寒问暖，关怀备至， 让人如沐春风； 在你背后却又搬弄是非，挑拨离间， 让人倍感心凉。 古语云： 良言一句三冬暖， 而他们的暖是假暖，为了让你放松防备； 恶语伤人六月寒。 他们的寒却是真寒，只为将你暗中中伤。 讽刺和否定别人， 常常给人一种宣泄感， 他们通过向别人施加自己阴暗的一面， 以此来满足自己卑微的满足感。 他们从来不为自己的失败找原因， 只为他人的成功找借口； 别人如今的地位是靠找关系，算不得真本事； 他人现在的成功是撞运气，不是凭纯实力。 似乎只有这样，他们的内心才能安稳，自己才得以心安。 远离那些说别人坏话的人， 他今天和你说别人的缺点， 明天就可能和别人说你的痛点。 做人，背后少说人坏话。 你要知道，凡事有因必有果。

之前，有人这样问过：「老师，你说过人就像一颗钻石，要找出自己最重要的那个切面，然后找到一个可以和自己互相辉映的人。我的问题是，我已经找到一个很不错，也有不少切面彼此相符的钻石了，之后却又发现了另外一颗更多切面相合的，这时候我该怎么办？」 该怎么办？欸，不要忘了，在互相磨合的同时，你的钻石切面也会改变啊！也就是在开始这段感情的时候，「喜欢」的那些理由，慢慢地消失或者变得没有那么重要了。 这些切面改变了，两人关系里头的承诺（commitment）面向可能也会跟着改变。如果你的承诺面向还很强，「碰到别的切面很合的钻石」根本就是小问题，或许自己想一想「我要是跟他怎样怎样，人生大概就从此不同了」，可能想完就过去了。 当然，你也可以采取行动、改变现状（practice makes all the difference）。你可以跟原来的钻石说：「我二十岁的时候喜欢你，但我现在三十岁，你已经不是我现在喜欢的对象了，我要走了，再见。」只要对方接受，那就OK啦！只要知道这个时候，你的哪个切面最大，自己衡量清楚就好。 但是，你可以改变切面，别人当然也可以，懂吗？这是互相的。当你喜欢的那个人跟你说：「对不起喔，我最近的最大切面跟你不一样了。」你能平静地接受吗？这是接受感情也可能会随时产生变化，不可能真正永恒不变的第一步。 其次，感情这种事，要考虑的未必只是现在合不合、喜不喜欢。你能找到一个真的不错的人，对方是不是就一定要跟你在一起？这是双方都要考虑的，而不是你一个人可以做的决定、你考虑完了就好，这是我们曾经在「爱情的开始」中提到的想法。 最后，那该怎么办呢？只有做选择，选择自私或是可能更好的未来。哪一样是自私？留下来是自私？还是追求自己喜欢的叫自私？留下来不是自私，可能是怯懦啊，也可能是欺骗，因为你的心已经跑了。所以选择留下和选择离开，有很多复杂的情况，并不是留下就代表忠于承诺。 史登堡（Sternberg）的爱情三角理论里面也提过，在爱情三要素中，只有承诺、没有激情也没有亲密的，那叫什么？叫做「空洞爱」啊！我觉得选择不是单面向的，只要能坦承面对、好好处理，离开也未必是个比较差的选项。 曾经，有一个最笨的中国人叫尾生，他跟一个女子约在桥下见面——这个人一听就知道不聪明，为什么不能约在桥上，要约在桥下呢？然后这个人更不聪明的地方你也知道了，就是后来淹水了，他还守在桥下，不知变通到死。这是把信守承诺发挥到极致的笨蛋啊，答应要在桥下等，难道女的不会从桥上走过来吗？不然对方是水仙，从水里出来的吗？不在桥下等，女的就找不到了吗？还好他是古人，要是现代人还笨得像这种古人一样，那真是穿越时空穿错了，还不如回到四爷那个时代还精采一点。 你不能守着一个空洞的责任，责任不是答应了之后就不愿意改变、改进自己，也不让两人的关系改变，死守在那里，那不叫负责任，是笨！

1、享受瞬间 要生活在这样一种状态下：把孩子的微笑当成珠宝，在帮助朋友们中得到满意感，与好书里的人物共欢乐。 2、优待身边的人 人们要学会很好地对待亲近的朋友、配偶，能够一下数出5个亲密朋友的人，有60%的人比不能数出任何朋友更感幸福 3、控制你的时间 幸福的人确定大的目标，然后落实在每天的行动中。一天写300页书是件很难的事，然而每天写两页则非常容易办到。这样坚持150天，你就可以写成一本书，这个原则可适应于任何工作。 4、面带幸福感 实验表明真正面带幸福感的人，他们更感到幸福。研究表明，经常欢笑更能在大脑中引起幸福的感觉。 5、增强积极情绪 越来越多的证据显示：消极的情绪使人沮丧，而积极的情绪催人奋进。幸福的人做的一件事就是努力消除消极情绪。 6、告别枯燥的生活 不要无所事事，不要把自己困在电视机前，要沉浸于能用你的技能的事情 7、关照心灵 对信仰和幸福的关系研究表明，有信仰的人比没有信仰的人更有幸福感。当然，信仰不可能让我们免除所有悲哀，它不可能囊括一切，但是信仰常常提醒你沿着幸福之路前进。 8、多活动 室外活动是对付压力和焦虑的良药。向感到一定压力的大学生的调查表明：经常在室外锻炼的学生情况要明显好于不参加者。 9、好好休息 幸福的人精力充沛，但他们仍然留出一定的时间睡眠和享受孤独。 做到以上这些，希望可以增强你的幸福感。生活多美好。 图来自：stocksnap.io

如果你总以没时间为借口，时间就是你的敌人。 科科是写美食专栏的旅行达人，我们在一次旅途中相识，一见如故。之前我看过她的专栏，美食加旅行的标签，很容易让人觉得她活得特别悠闲。 深圳再见，我才知道她在一家着名的科技企业做策划总监，每天工作10小时以上。 “旅行与美食的时间从哪里来？”我问。 “挤。”她答得很干脆。 出于好奇，我打听她的作息表。她的午餐基本是在外面解决。每天晚上用半个小时研究城中的餐厅资讯，决定第二天午餐吃什么。吃完饭，又花十分钟做简单的测评记录。 小长假只要不加班，她都会去还没被开发或者没被过度开发的地方旅行。至于出国旅行，属于年度豪华计划，她通常把年假与春节拼在一起。用大半年时间做攻略，每一间酒店、每一餐饭都不浪费，攻略细致到标注日出日落时间。 科科的旅行攻略做得好、线路新奇，去一个地方回来，可以写出好多篇文章。以至大家误解，以为她每天都在吃喝玩乐。 “就是因为工作太忙，才对吃喝玩乐保持极大的好奇心，愿意深入研究，十天的旅行，做300天的准备。” ******** 很多人喜欢将无法取悦自己、陪伴家人、做喜欢的事情，归因于没时间，但在现实生活中，我看到的那些懂生活、爱自己、耐心陪伴家人的人，反倒都是像科科这样的大忙人。 忙中偷出的闲，我们才愿意珍惜、经营，让它产生加倍的幸福感。如果单纯只有闲，时间流逝，想做的事情很容易今天推明天，明天推后天。 我身边有朋友，在事业上升期，为了陪伴孩子，全职回家了。但很快，我发现她根本没做到像辞职之前说的那样，陪孩子去旅行，给孩子读绘本，跟孩子一起画画、弹钢琴。 我去她家，经常发现她在追剧或者躺在床上玩手机，孩子一个人看动画片或者玩玩具。 我没有责怪这位朋友，相反，特别理解。 这就是人性。当你有很多时间的时候，根本不可能再精打细算地珍惜你的时间；当你觉得随时都可以陪伴孩子与家人的时候，也不会挖空心思去想如何提高陪伴质量。 所以，如果有一件事，你很想去做，千万不要说“等我闲了再做”。这是无限拖延的借口。 ******** 我喜欢村上春树，不仅喜欢他的作品，更欣赏他的生活态度。 他大学没毕业就跟太太一起创业，借钱开了爵士乐酒吧。好不容易还清这家店的欠款，房东却要收回店面。他们不得不搬到一个更大的地方，重起炉灶，又背了一身债。 开店期间，村上春树忙中偷闲地完成了早稻田大学的学位。一般人四年拿到的学位，他花了七年。 他形容自己开店那几年：除了天亮前的几个小时，几乎没有可以自由支配的时间。然而，当想要写小说的时候，他当天下午就去买了笔和纸，每天深夜关店以后，写一会儿。一部不到5万字的中篇小说，村上春树写了半年。 在村上春树的自传体散文集里，他写到：“不管工作多么繁忙、生活多么艰辛，读书和听音乐对我来说始终是极大的喜悦。唯独这份喜悦，任谁都夺不走。” ******** 有时候，一个人在悠闲中很容易将自己放纵为一事无成，甚至连快乐都没有了——不是真的不快乐，而是快乐来得太容易，对它的感觉就会迟钝。

大喜大悲时容易看清自己，大起大落时容易看清朋友，大富大穷时容易看清伴侣，大康大病时容易看清子女，大贵大贱时容易看清邻里，大荣大辱时容易看清世态。 时间证明，只有真正经历了大风大雨的人，才能做到将一切看作“没什么大不了”，一切都是那么自然，随意的来、自如的去，平静如常。也只有这样，才能更好地面对人生的大起大落，看透秋云春梦，接受世事无常，才会渐渐明白许多人生道理。 渐渐地明白了生活的真谛。生活中会遇到很多无法跨越或改变的事，那我们只要遵守规则、尽好义务、做好自我足以；遇到无可理喻或胡搅蛮缠的人，要学会坚强，试想正因为他或她使我们更自立、更自爱、更懂人性、更坚强乐观；生活中遇到的困难，不管多么艰难险阻，一定要踌躇满志的克服，要懂得生活中有坎坷荆刺，才会有苦难成就人生的哲理，正所谓没有流过血的手指，弹不出生命最美的乐章，没有流过泪的双眼看不清生活中蕴藏的美丽，没有煎熬过的心灵，体会不到生命的甘甜，磨难中我们学会了坚强，坚持。 渐渐地明白了婚姻，婚姻没自己想象的那么完美无缺。那么志同道合，那么一生一世，明白了爱就是爱，不能掺杂任何的感情色彩，如同情、怜悯、挽救之类。婚姻中曾经幸福甜蜜过，随着时光的流逝，彼此的缺点暴露无遗，那种幸福甜蜜渐渐泯灭了，生活开始平淡无味了，硝烟烈火接踵而来，伤了，痛了，爱也荡然无存了，但还得坚守这份为了责任、义务的婚姻，所以更明白酸、甜、苦、辣，喜、怒、哀、乐，才是生活的调味品。 渐渐地明白健康是人一生最大的财富，健康是生命之源，幸福之本。健康的定义是全方位的，不仅只是没有疾病，而是身体的，精神的健康和追求人生永恒幸福的总称，身体方面当然是善待自己，精神方面就需要有好心情，好心情可以使人精神焕发，信心倍增，每天用一份好心情对待凡人凡事，你会感受到生命的真谛，生活的乐趣，生存的意义。 渐渐地明白患难才能见真情。平时是你好我好大家好，大块吃肉，大碗喝酒，不分彼此，亲如兄弟。而一旦到了倒霉的时候，就会有人或是退避三舍，或是坐视不管，或看你笑话，甚至有人落井下石，趁火打劫。于是你就明白了谁是真朋友，谁是无耻小人。明白了以后朋友该怎样交。 渐渐地明白了人情冷暖世态炎凉。人一下台，立刻就树倒猢狲散，以前家里门庭若市，熙熙攘攘，现在变得门可罗雀；以前鞍前马后的部下喽罗们，再见面立刻变得陌同路人，满面桃花变成冷若冰霜。这时你就会明白，以前人家对我毕恭毕敬，原来对的是我头顶的那个官帽；人家对我吹吹拍拍，原来对的是我手中的权势。做官是一阵子，做人才是一辈子，想想自己以前在位时颐指气使，牛皮哄哄，实在可笑。 渐渐地明白，人生不过一场虚空，一切都是过眼云烟。名利得皆是身外之物，生不带来，死不带去。小舍小得，大舍大得，舍得现在的有限才能得到未来的无限，珍惜当下才是最可靠的幸福。 渐渐地明白，这世界本身就有太多的无奈，也有太多需要我们追求的东西。是生活，就免不了磕磕绊绊，免不了“悲看起落愁正常”。人生的起起落落是永远无法从生活中退场的，恩怨情仇永远是人生不可或缺的成分。正是这样，人生的路途才会色彩斑斓，才会美丽无比。 事实上，只要你真正理解了“无常”的意义，你就会觉得一切无所谓，才能大彻大悟，才能看透人世间的烦恼失落，享受悠悠岁月。经过幽幽暗暗反反复复的追寻，才会明白平平淡淡从从容容才是真。身处纷繁闹市，我们大可从容走过，无须彷徨，无须失意，所谓对与错，终会如稍纵即逝的烟花，飘然远逝，再惊天动地的事情最终也会在弹指一挥间化为乌有。 图:pexels.com

有个朋友，有个知己，有个窝，有个伴，有点钱。忘记年龄，忘记名利，忘记怨恨，忘记烦恼。 健康第一，活得糊涂一点，活得潇洒一点，活得快乐一点。 健康做为我们的生命之本，是最重要的准则之一，没有了健康的身体，家庭，财富，名利，快乐，幸福将都是水中花，镜中月。 健康与我们的生活同行，健康与我们的生命同行，健康与我们的一切同行。 健康的时候，我们从来不知道珍惜，健康的时候，我们总感到时间过的很快，健康的时喉，我们总说自己年轻等等再说。什么东西失去了，往往才明白它的珍贵，就如健康一样，失去了才知道珍惜。 糊涂一点，让自己的心随风而动，随雨而下，大事明白，小事糊涂，这也是做人的一种聪明吧。郑板桥的“难得糊涂”就是这个道理吧。 潇洒一点，让自己有一个好的心态，做人拿得起，做事放得下。人生在世，有得就有失，有付出就有回报，鱼和熊不能兼掌的。有时你的付出不一定能得到回报，但自己要想明白一些，不要太苛求自己，生命总有它的轮回，上帝是公平的，它对每个人都是一样的垂青。 人生苦短，就好好的潇洒走一回吧。快乐一点，珍惜自己的生活，珍惜自己的生命，享受自己的人生，过去的就让它永远的成为过去吧，希望总在未来，做人就快乐一点，让心自由的飞翔，忘记所有的痛与爱，做一个快乐的自己。 忘记年龄，不要让自己的年龄成为自己变老的理由，不管我们多老，只要有一个好的心理，只要我们自己不觉得老，别人怎么看是他们的事。走自己的路，让别人去说吧。 忘记名利，名利是身外之外，我们都是平凡的人，每个人都希望有自己的一份名，也有自己的一份利，遇到不开心的事，总以为上帝对自己是不公平的，其实我一直以为，简单平凡的生活才是最大的幸福。 忘记怨恨，人活在世上，不可能没有爱恨，也不可能没有矛盾，但只要你好好的想想，那个人值得你恨吗？那个人值得你爱吗？那个人值得你去怨吗？我只能告诉你，没必要浪费自己的宝贵时间去憎恨一个不值得的人？ 恨别人，恨一个不值得的人，是一种最愚蠢的事。有个知己，在寂寞的时候，可以找个人说话，在烦恼的时候，让心歇歇脚，给自己一个空间，让自己的心灵有一份纯净的湖泊。 有个朋友，财富不是一个人一生的朋友，而朋友有时则是你一生的财富，人人都希望有朋友，没有朋友的人是可怜的，但有一个真心的朋友是很难的，朋友不在多而在精，所谓“人生得一知己足以”“君子之交淡如水”就是这个道理吧。 记住新生活准则：做一个快乐的人！做一个幸福的人！做一个知足的人！ 还没做到的，从今天开始！ 图／pixabay.com

新年到了，这是一个新的起点。 有句很有名的台词：人生就像一盒巧克力，你永远也不知道下一个吃到的是什么味道。 生活中有很多事，无法规划。但还是有一些事，我们可以做到。 孝 顺 致自己，新的一年里学会孝顺。 百善孝为先。身为子女的我们，总以为能给他们的幸福是衣食无忧，却忽略了，他们真正需要的其实是我们的关心和陪伴。 友 善 致自己，新的一年里学会友善。 每一个出现在自己身边的人都是“有缘人”，尤其是那些交往已久的至交。以诚待人，也必能得到真诚相待。 珍 重 致自己，新的一年里保持健康。 注意休息，劳逸结合；调理饮食，营养均衡；坚持锻炼，增强体魄。没有健康，我们将失去一切。 学 习 致自己，新的一年里坚持学习。 时刻保持对生活和知识的好奇心。积极主动地汲取“营养”，不断充实自己。 善 良 致自己，新的一年里保持善良。 善良，是为人之根本，是无论何时都不能丢掉的品质。不论过去曾发生什么令我们怀疑人性的事，都不能遗失良善本性。 初 心