每个人都有不为人知的困难和遭遇,人生没有过不去的坎,只有以为过不去的心情。你对世界最大的贡献,就是做自己的大树,成为快乐满足的自己。要相信:上天自有美意,一切都是最好的安排。 – 勇敢 – 每份坎坷的经历,都是生命的提醒,帮助我们靠近那个更加真实而幸福的自己。人之所以痛苦,是因为命运想将你带到更好的地方。 – 关怀 – 如果能放下评判和指责,心怀一份好奇和体谅,去了解他人背后的故事,我们就会看到每个生命的不容易。这份了解会让我们越来越平和,生命也因此变得包容和厚重。 – 面对 – 所有人内心最深层的愿望,都是希望被人接纳、尊重、理解、肯定和关爱。当你了解到这一点,你就有可能在一次次的伤心难过之后,选择重新面对,并再次燃起与人连接、感受温暖的希望。 – 接纳 – 静观自我关怀,就是真诚接纳自己的情绪,和自己经历的这些痛苦和平相处,并带着善意和温柔来对待处于痛苦中的自己。 – 珍爱 – 我们总想有棵大树,有个坚实的肩膀可以依靠。然而,我们最需要做的是成为自己的朋友,像对待最好的朋友一样对待自己。 – 滋养 – 关系是一种生命,需要经常的滋养。不管是喜是悲,我们绝大多数情绪都是在与他人相处的过程中产生的。关系好了,一切都会好!
Read more