Category: 酷人生

第一乐、天伦之乐 夫妻互敬互爱，兄弟亲热相好，妯娌和睦相处，儿女孝顺父母，长辈关心晚辈，经常让属于自己的小天地充满温馨。 第二乐、运动之乐 若要健，天天练，运动是健康的源泉；活动好比灵芝草，何必苦把仙方找；年轻跳蹦蹦，到老没病痛；身体锻炼好，八十不服老。 第三乐、聊天之乐 有选择地与人适度聊天，是一种积极的休息方式。聊天中，古今中外，天南地北，天下大事，社会趣闻，无所不谈，往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁，与人一谈，一席倾吐，可以减轻痛苦和烦恼，得到心理平衡。 第四乐、互助之乐 鱼水生存，人人活着，我为人人，人人为我。一人有难大家帮，一家有事百家忙；我帮别人要忘却，别人帮我记心上。 第五乐、宽容之乐 人人有秉性，个个有脾气，为人处事，严于律己，宽以待人，豁达乐观，要学“君子坦荡荡”，莫像“小人长戚戚”，可使心情保持舒畅。 第六乐、忍让之乐 “事不三思，但恐忙中有乱；气能一忍，方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍，容人所不能容，处人所不能处。”加强道德修养，学会冷静、理智地处理问题，在一些非原则的是非面前，坚持“忍让哲学”，容人让人。 第七乐、忘年之乐 莫想老，常思少，思想不老化，衣着老来俏。不拘年岁行辈，多与青年人交朋友，萌发童心有奇效，人老心不老。 第八乐、学习之乐 知识是社会的宝贵财富，是人们的精神食粮。多看书、常读报，既增见识长才干，又驱寂寞益身心。活到老，学到老。 第九乐、劳动之乐 适度的体力劳动，可使五脏功能得到锻炼，减缓衰老。 第十乐、知足常乐 名不贪，利不贪，贫也安然，富也安然，无欲无求，宁静致远。自我知足是良药，不是神仙胜似神仙。 图/wallcoo.net

因为每一段关系，男人对女人的情感，都会对女人产生深刻的影响。 生物的本能在指引女人挑选配偶，共同繁衍下一代。女人要承担怀孕，抚养的重担，所以对男人的需求度高。 女人的黄金择偶期很短，过了黄金择偶期，女人就无人问津了。所以女人在择偶期会十分关心另一半，不断的思考对方是否合适，以免浪费宝贵的时间。 女人对婚姻十分谨慎，因为离过婚的女人，伴侣价值下降的厉害。 经常听到男人这样评价女人，没结婚的女人就像新车，结过婚的女人就像二手车。 从未得到的女人就像未拆封的礼物，得手的女人就像试穿过的样品。女人不得不关注婚姻，情感。 但是女人们忘记了，对感情关注的越多，对一段关系投入的越多，损失的成本就越大，对待男女关于就越容易患得患失，不自觉的比男人更加在乎这段关系。而男人感受到你对这段关系的重视后，会认为俘获了你对芳心，就会不自觉的怠慢你。 很多女人都不好意思承认，她们多么希望男人爱她，宠她，养着她。男人作为雄性动物，参与雄性竞争，他们渴望真正的厮杀和角力，他们尊重值得尊重的人，包括女人。 女人过多关注情感类文章，会让自己的世界只有这个男人，女人会不自觉的过度关注男人，这让男人不堪压力。感情世界的任何风吹草动，都会让女人胆战心惊。 相反，如果女人关注经营自己，不断拓展自己的世界，提升自己的知识水平，眼界变宽，生活会更加多姿多彩，男人就会闻着花香，自己凑过来。 图来自：pixabay.com

人生四苦 一苦：看不透 看不透人际中的纠结，争斗后的隐伤；看不透喧嚣中的平淡，繁华后的宁静。 二苦：舍不得 舍不得曾经的精彩，不逮的岁月；舍不得居高时的虚荣，得意处的掌声。 三苦：输不起 输不起一段情感之失，输不起一截人生之败。 四苦：放不下 放不下已经走远的人与事，放不下早已尘封的是与非。 人生四醒 一醒：学会示弱 示弱其实很简单，在关键时听从别人意见， 关注感受，情商管理得体，让人合作有安全感。 示弱不是妥协，是更快达到目标！ 二醒：学会放弃 人生就是一个不断选择、不断放弃的过程。 当一切尘埃落定，往日的喧嚣归于平静， 我们才会真正懂得：放弃也是一种选择，失去也是一种收获。 三醒：理解心境 人活的就是心境。 为小事而常介怀，不值；为大事而常悲戚，不该。 所以，对于小事要开心；对于大事要宽心。 四醒：学会独处 心灵有家，生命才有路。 只有学会和自己独处，心灵才会洁净，

1、因为那篇自律的文章，微信后台收到了很多咨询留言。 不论是关于求职、减肥、考试、或是培养自律习惯，大多数朋友们都会加一句—— 我想摆脱目前这个低谷期。 说实话，前半段问题，我可以讲讲自己的经验，但后半段，关于摆脱低谷期，还真不敢妄言。 我们都说，没有一帆风顺的人生。 那些风光无限、站上人生巅峰的男神女神，鬼知道他们都经历了些什么，更何况我们这些普普通通芸芸众生？ 仔细回想了自己的所谓人生低谷，那些看似望不到尽头的暗淡岁月，最后都咬牙挺过来了。 把自己曾经用过的方法整理一下，试一试，说不定对你也有用。 2、首先， 必须做好心理建设，而且是三重心理建设！ 第一、谁都不可能一路向上，谁都会经历人生低谷。 说的是你要把人生低潮这件事看得淡一些，人在情绪失落的时候很容易把自己逼到一个死胡同，钻牛角尖。 越是低落，就越容易想不开，有项研究说，完美主义者患抑郁症的比率非常之高，我想可能就是因为那些追求完美的人无法忍受自己也会低落这件事吧？ 第二、低谷不会毁了你。 换句话说，你已经是最低谷了，已经是最烂了，那么，费时耗力地纠结自己的低谷时期真的没什么卵用。 你考试失败、求职失败、婚姻失败，简直就是个世间超级无敌倒霉奇男子，但又能怎样？如果这是最黑暗的阶段，那应该不会有更黑暗的时候了吧？ 那还有什么可怕的，因为最可怕的已经很快会过去啊。 注意逻辑顺序，首先你要看淡低谷这件事，接着就要看淡低谷这件事对你的影响。 第三、低谷，意味着你无论怎么走，都是向上爬。 其实就是所谓的“锅底法则”，很简单，你已经在锅底了，所以无论做什么，都在向上爬，即使站着不动，那也仅仅是维持原样而已。 3、其次， 三重心理建设搞定之后，你需要做三个改变。 第一、什么都别做 最开始，最重要的改变，就是什么都别做。 不要逼自己，只需要静静的待着就好，既然低谷不会毁了我们，那我们就静静地待着就好。

每天做完手头的事情，我会关了电脑，不带手机，下楼去躲一会儿清净。 老家的房子，临街，前面宽敞，每天都有很多人在门口闲聊。我每次下去就会站在那里听一会儿。 一般来的，都是在家带孩子的家庭主妇，她们在一起，聊得最多的当然就是老公孩子。 其中有一个大家都叫她王姐，年龄不大，说话却很泼辣，什么都敢说。经常传授驭夫之术，每次说的大家都点头称赞，说她高明。 有次我下去，正听到王姐讲她和老公吵架。她非常恼怒，向大家学着老公的说辞。老公说她太长舌，什么都往外说，让她收敛一下，并且说她太唠叨，太挑剔，总是嫌弃东嫌弃西的。 她老公还说，都这么多年了，你怎么就改不了呢？反正就是一副恨铁不成钢的样子，挑剔她各种毛病。 关键是，这些挑剔还挺有理的，王姐根本无法反驳，而且自己也知道，这些毛病确实不好。 但她认为自己改不了，也不想去改，所以两个人为这事儿吵得不可开交。最后王姐急中生智，大吼了一句：嫌我不好，当初干吗要和我结婚？ 这句话一出口，老公就接不下去了。 这一轮吵架，王姐胜出。 既然这一招如此管用，王姐当然就一用再用了。以后每次吵架，就算不是吵架，只是正常的说话，反正只要老公说她哪里不好，她就呛一句：那你当初干吗要娶我？ 每次这句话一说出口，她老公就哑口无言。 听她讲故事的女人们都拍手叫好：这句话实在太高明了，以后我们也要学起来。 王姐笑得一脸得意，估计觉得自己特别精明。 我也觉得她特别精明，因为她不知不觉地偷换了概念。 我不好，你当初为什么要娶我？这逻辑粗看很对，细想就有问题。难道娶了你，就不能说你任何不好吗？ 作为夫妻，难道没有帮你指出问题甚至帮你改正的义务吗？ 拿着偷换了概念的这句话当挡箭牌，阻止别人说自己，也让自己心安理得地不改正缺点，短时间内确实能堵住别人的嘴，让自己有一种胜利的快感，但是同时也关闭了夫妻之间沟通的渠道，最终只会让问题越积越多。 这句话，简直就是阻止沟通的神器啊。 自从听了王姐的这句话，就发现这样的例子真不少，上次看节目，一个姑娘还拿这句话呛男朋友。 除了夫妻和恋人之间，有些朋友甚至合伙人之间，也会出现这样的问题。 我表弟前年和几个朋友合伙开了一家店，店不大，所以很多事情几个人都要亲力亲为。比如进货，比如排货，比如想各种促销手段，几个人都是一起上阵。 其中有一个叫马哥的，自己家里也做生意，而且从小家境比较优越，养尊处优惯了，很多脏活累活都不愿意干。别人干了吧，他还有各种各样的意见，认为别人干得不好。 这就让其他几个人很不满。 每次开会，总有人把矛头对准马哥，跟他说：你能不能别那么挑剔？觉得我们做得不好，行，你拿出好的方案来。

人在城里飘，难免不挨刀。堵车像小李飞刀，人人都中过招。再牛的老司机，也会迂回走过一些错路。 以我个人经验来说，让人气急败坏的，是主路和辅道的选择。高能塞车之际，车尾巴红灯闪烁，有人在焦虑地按喇叭，空气里都闻得到要吵架的冲动，马路依然沉默，车子一动不动。 一塞车，就恨不得车子能飞起来。最好绕过前面和你一样郁闷的车主，有条捷径翻山越岭，一键到达。 这个时候，如果有一个岔路口伸过来给你，你顺脚拐进辅道，惊喜地发现，辅道简直像个光天化日下的公开秘密，知道这条路的人还不太多，车少，甚至一路空旷。你眼角的余光瞟过去，主路上的车还一动不动，而你已经轻快地在心里哼着小曲，一溜烟超越层层车流，那个愉悦和酸爽哦。 但有些时候，辅道不会好好配合，堵得更死。因为天然窄，如果那天聪明人又太多，你会发现，进辅道简直就是进入了一个圈套，挤得严严实实，还无法疏导。这时，你就会惆怅懊悔地看着主路上的车渐次散开，而自己陷在一堆钢铁侠里动弹不得。 ——切，说这么复杂，绕这么大个弯子，不就是走错一条路吗？谁还没错过啊。 这个时候，司机的情绪是否稳定，很重要。有人会想，没关系。不就是堵车吗？哪天不堵？正好刷手机，聊个五块钱的天；有人会一拍大腿，哎呀怎么搞的？我早就想过不要走这条路，你看人家的车都走了，我还一动不动。傻不傻！ 可谁也不是人肉GPS，不是每条路都稳准顺，总有不流畅、停滞不前的时候。人生路、人心路，堵了都难受。 2 我有一个起点不低的朋友，在国企内刊做总编，同时也是大Boss的助理，薪水层级都不低，见到的没有小人物，经历的都是大事件，自然眼界也水涨船高。 她结婚很早，老公是大学同学，所以在遇到一大票年轻有为、且单身、且对她有点意思的中年才俊的时候，她已经是罗敷有夫，腾不出身来。 时光流逝，眼看着别人越来越红火，她家老公却有些走下坡路，不免心里着急。回想起来，她觉得当时的好多选择都是错误，并且错得很具体。 错在太早结婚，没有等一等更合适的人；错在和同学结婚，当时大家都前途未卜，也不知道谁是青蛙王子谁是癞蛤蟆；错在没有多买两套房子，还卖掉了一套出租的公寓；错在一头扎进股市，股神没过两天瘾，发财梦就灰飞烟灭，钱财化水…… 她总是这么错错错、莫莫莫，总是追悔莫及，觉得昨天没有过好，今天也没办法好好过，觉得明天也过不好了。一切付出都不值得。 作家马德说，别去问生活值不值得，你当时愿意，便是值得。 所有的决定，都离不开当时、当地的时代背景。每一个选择，都是彼时在权衡比较之后，做出的优化结果。 以我这个朋友来说，结婚时候，心情也是哼着歌的。只是世易时移，难免会有更好的人，更好的可能性。 3 每个人都经历过岔路，也不知道哪一条会更顺。买房还是卖房，嫁张三或者娶李四，去做哪一份工作，是出国还是不出。关键的节点上，谁都可能走错，谁都已经走错过。 你我都是凡人，用肉身肉眼在世界上行走观摩，谁也没法确保自己不出差错。况且，活成精密仪器，又有什么意思？ 人就是这样啊，跌跌撞撞，不蠢长不大，长大了才知道自己的蠢。所谓的傻，是人成长必需的成本。 当你以结果为导向评价、以得失为权衡标准，再牛的人也找得到足够证据，实证自己的失败和错误。而当你把人生当经历而不是考试，再平凡的人都能发现，每一段过程都有意义。 很多时候，纠结于对错，比选错更闹心。像一道判断正误的考试题，你本来觉得对，犹豫着又觉得不对，几个回合后出了成绩，一看自己原来的答案居然是对的，心情更糟糕。 在“我错了”的情绪里打转，才是真正的错啊。 《苏菲的世界》引用一位哲学家的话说，如果我们从未生病，就不会知道健康的滋味。

男人来自金星，女人来自火星，两者常常会因为各种问题碰撞爆发星球大战，矛盾尖锐不可调和。似乎是给予男女更多感情慰藉，“异性闺密”的出现成为构架男女关系的新纽带。 男人和女人对异性闺密有着不同的诉求，但是不论男女，听到对方有异性闺密，都会立马提高警惕。异性闺密到底是情感世界中的一味良药，还是深藏未露的定时炸弹？看看心理医生是如何解读男人和女人们的那点小心思。 男人说： 武警总医院中西医康复理疗科副主任医师，国家二级心理咨询师郝晋东认为，男人对于红颜知己的感情属于第四类情感，这种比爱情少一些、比友情多一些的情感让男性得到了更多层次的感情呵护。 满足征服欲： 雄性气质十足的男性，从“根上”就有着极强的征服欲望，对异性的追求属于天性，多一份异性对自己的贴心呵护，极大地满足了男性的征服欲望和虚荣心。 需要倾诉： 现代社会男人处于高压之下，在工作事业中必须冲锋陷阵，家庭生活中又是中流砥柱，但是男人不是钢铁侠，铁汉也有柔肠万种，遇到了坎坷不顺心，总需要有人倾诉。而妻子总是爱唠叨，红颜知己便是最佳倾诉对象。 浪漫情怀： 从马斯洛需求层次理论分析，人类的追求总是向上递进的，就像在享受了爱人的体贴关怀之后，男人还是想要追求多一点的浪漫。那些在家庭中得不到的精神放松，就需要找寻红颜知己来补偿。 红颜知己总是可遇不可： 一旦觅得知己那可是千般万般的可心，但是红颜之后有知己，也有祸水。知己与祸水也是一步之遥，一步走错那就是知己不成祸水亡己。 专家点评： 如何平衡爱人、知己两者的关系，需要三种境界，“所谓伊人，在水一方”，知己知心，时而近在咫尺，时而在水一方，有距离才最安心。“倚门回首，却把青梅嗅”的诱惑，诱惑是可以有的，但是把持住这份诱惑，画中的风景才是最美。“多一个人的粉红色情感”，不妨将与知己的二人游变为三人行，把知己变为你和爱人共同的朋友，三方关系的稳定程度更可靠。 女人说： 作为女性，武警总医院心理门诊主治医师，国家二级心理咨询师史宇深刻道出了女人们心中的小秘密：“逛街时充当司机导购，搬家时变身大力士，伤心时化身知心姐姐，遇险时升级贴身保镖，不痛快时还可当沙包。”这可不是变形金刚，这是集所有使用价值为一身的“男闺密”。 女人独立的表现： 男闺密的诞生从某种意义上来说，是女性身份和地位的提高。自古有待嫁之女不得出阁的老规矩，女性一直是被禁锢的对象，由于现代社会女性的地位逐渐提升，她们不再将自己定位为男性的附属，而愿意通过个人努力实现经济独立。伴随女性经济独立的是精神独立，“男闺密”流行也彰显了现代社会的两性关系正在发生微妙的变化，是一种进步。 男闺密是纯洁友谊还是玩暧昧，估计只有自己才说得清道得明。 一项调查显示，58%的女性表示和“男闺密”不会产生逾越朋友的感情，只是关系很铁的“哥们儿”。许多女人都强调，“男闺密”就是“男闺密”，他们永远也变不成男朋友。这也许只是女人一厢情愿的想法，肯心甘情愿为某个女人随时待命的男人，对这个女人应该是有所“企图”的吧？ 男友做不成就当闺密： 有调查表明，七成的男性认为跟女闺密之间存在暧昧关系。做男闺密只是曲线救国之策，“升级”做男朋友才是他们的愿望和目的。女人把男人当作闺密，男人把女人当作哥们儿，这样的关系才算平衡！只可惜，男人往往不会服服帖帖为哥们儿鞍前马后效劳。男闺密这个称谓，总觉得少了些光明磊落，而多了些欲说还休的暧昧！ 专家点评 ：当然，并非所有男闺密都会有此非分之想，也有纯粹的男女朋友关系。维持这种关系的最好办法是，让双方的另一半都加入进来，两个稳定的家庭，四个人建立亲密的友情，把两个人之间的亲密关系广泛化，所有隐秘的角落都会坦荡磊落了。另外，亲密关系也分层次：比如已婚女性，在对待“男闺密”上，的确需要注意把握分寸，有了压力，倾诉对象首选还是家人、爱人，避免与异性朋友长期交往，毕竟爱人才是情感天平中最重要的那一方。 总结：

我的一个朋友，总是觉得自己命不好，吃汉堡都能吃出苍蝇，喝凉水都塞牙长胖肚子痛。她每天上网到凌晨，然后中午十二点起床，过了几个月她开始间歇地吐血。她说：你看我命多么不好。 我没法劝好她，可是我没法不管她。她单纯天真，天赋异禀，不知道对人防备，也从没坏心。她的灵魂总是紧绷着脸恼怒地瞪着这个世界，却不知我们和这世界一样，爱她这真诚的小模样。 我的另一个朋友，她说知道自己胖，交了男朋友也吵架，不把她放在心上，终于分手，她说我心知肚明都是因为自己不够好。如果我高挑又苗条，有着那个谁谁谁的天使容貌，我一定不会落到这样卑微痛苦的境地。 可是她是那样一个容易满足的可爱女孩儿。当我忙到深夜准备东西的时候，静静地陪在我身边不走开，帮我分担一些工作后自己又累得上火。即使是再简陋的工作也总能做得兢兢业业风生水起，上完班买个火烧去自习室准备进修考试。卑微坚强咬着牙含着泪地和生活对抗，硬挺。 可是我还见过一些女孩儿，上名校，进名企，打扮永远那么得当，神采永远那么飞扬，生活得总是风姿绰约游刃有余的样子，总有那么多的崇拜和拥簇。我还认识一些女孩儿，身材高挑匀称，妆容舒服清新，参加各种“丽人”的比赛，在t台上展示风采，台下，总是一片的闪光和赞叹。 直到我和她们成了室友、朋友，才能看到不会暴露在人前、人人、微博上的那一面。她们挑灯苦读的夜晚，绞尽脑汁逛遍商店找到最适合的那件衣，五点半起床背掉的那一本又一本单词书。每周至少三次轮番来的跑步、瑜伽、游泳、舞蹈，成千上万遍地在大镜子前踱步、摆位， 年纪轻轻当上项目经理的她拨开藏起的白头发，告诉我，并没有什么天生的好命。 拿到“帆船丽人”、签约一个又一个平面的她告诉我：生活这场表演，更需要百遍练习，才可能换来一次美丽。 生活给你一些痛苦，只为了告诉你它想要教给你的事。一遍学不会，你就痛苦一次，总是学不会，你就在同样的地方反复摔跤。 包教包会，学会为止。 你以为只有你倒霉、不顺、挫折、郁闷，仿佛永远看不到未来。 你以为只有你有解决不完的问题，倾诉不完的烦恼，逃不掉的郁闷，等不来的好运。 你以为大家都是等着天上掉好运，砸到你，从此你衣食无忧，不用努力就很瘦很白很美，坐等着让人羡慕。不用付出就有回报。 这样的人有没有？有，但是真的很少。而且最重要的，你不是。 你不知道那些所谓好命的女孩儿在哪一个深夜多做了哪一道题所以多会了哪一点知识于是比你多了那么0.01分，你不知道，好命的女孩儿也不会知道。 你不知道好命的女孩儿在哪一顿饭比你少吃了哪些东西在哪一个体育场多跑了几百米所以比你瘦比你美比你精神，你不知道，好命的女孩儿也不会知道。 可是我猜测，她们都会知道，在年轻的时候，不能懒惰，不能停下，要厚积薄发，要不留遗憾，要拼尽全力。勤能补拙，苦尽甘来。 都是一样的人，都会面临一样多的问题。人的一生，也不过是解决问题的一生而已。奋力向前奔，一定头破血流，可能闯出天地，但是不勤奋地拼一下，就只有混吃等死。何来好命，只是自己选择的路罢了。 回头望去，谁不是一路的血迹斑斑？ 只是在每一个演出、考试、比赛的当口，闭上眼睛，想起这一路鲜活记忆，很充实，已尽力，不遗憾，因为活得太用力而记得那么清晰，不由自主地微笑起来：已经无愧我心，其它尽凭天意。 因为在这条路上，我们并没有选择。无路可退，也无法逃避，只能让肃杀的风凌冽地扑面而来，冻得鼻青脸肿却不屈地缓慢前行。 不是风雨之后总能见彩虹。 但是咬着嘴唇温柔又倔强勤奋又无惧的女孩儿总会胜利。 文/佚名 图来自：stocksnap.io

1、当世界给草籽重压时，它总会用自己的方法破土而出。 2、把艰辛的劳作看作是生命的必然，即使没有收获的希望也心平气和的继续。 3、我们可以失望，但不能盲目。 4、自己选择的路、跪着也要把它走完。 5、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。 6、原以为“得不到”和“已失去”是最珍贵的，可…原来把握眼前才是最重要的。 7、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程！ 8、我走得很慢，但我从不后退！ 9、这个社会是存在不公平的，不要抱怨，因为没有用！人总是在反省中进步的！ 10、不要轻易用过去来衡量生活的幸与不幸！每个人的生命都是可以绽放美丽的～只要你珍惜。 11、没有创造的生活不能算生活，只能算活着。 12、志在山顶的人，不会贪念山腰的风景。 13、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。 14、生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。 15、你可以很有个性，但某些时候请收敛。 16、快乐不是因为得到的多而是因为计较的少！ 17、待人对事不要太计较，如果太计较就会有悔恨！ 18、既然人生的幕布已经拉开，就一定要积极的演出；既然脚步已经跨出，风雨坎坷也不能退步；既然我已把希望播在这里，就一定要坚持到胜利的谢幕…… 19、前有阻碍，奋力把它冲开，运用炙热的激情，转动心中的期待，血在澎湃，吃苦流汗算什么。 20、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。 道理懂了，就计划改变吧！什么都没做，就别妄想明天会过你想要的生活～ 图：pixabay.com