Category: 酷男女

◎ 最终你选择了合适，我输给了喜欢 1．我是孤独患者，偏偏喜欢你这样的大众情人。 2．你要明白，要走的人你留不住，装睡的人你叫不醒，不爱你的人你感动不了。 3．别多想，有些晚安只是为了让你早点闭嘴。 4．我捧你的时候你是杯子，我松手的时候你就是个玻璃碴子。 5．他不喜欢你，只是喜欢被你喜欢，偶尔向你示好只是害怕失去被你喜欢的虚荣 ，就像狗跑远了，主人都会叫一下。 6．很久以前我喜欢过这片天空，那时候你还是我的英雄。 7．沉默就是答案，躲闪就是答案，不再主动就是答案，其实，你早就该明白。 8．酒还剩半杯你说你好累，故人还未归往后别流泪。 9．世上最心痛的距离，不是你冷漠的说你已不在意，而是你放手了，我却永远活在遗憾里，不能忘记！ 10．清了这杯浊酒，散了一场老友，你的余生，不再有我。 11．倒啤酒时上面总有一层泡沫，看似庞大，但抿一口全是空气，你给的感情也是。 12．有许多话很想说，到了喉咙又咽了下去。要是当初把话说清楚，我们会有不一样的结果吗？ 13．你是我最意外的勇敢，也是不得不放弃的纠缠。 14．你要接受这世界上总有突如其来的失去，洒了的牛奶，遗失的钱包，走散的爱人，断掉的友情等等。当你做什么都于事无补的时候，唯一能做的就是努力让自己过的好一点，丢都丢了，就别再哭了。 15．风吹散的情话终究沙哑，已经走远的人不会回家。 16．我的烈早在你身上用尽了，以后别人喝到的，只不过是一杯没味道的酒。 17．我想做你怀中可爱的猫，你却让我做你身边忠诚的狗。 18．一个人身边的位置只有那麽多，你能给的也只有那麽多，在这个狭小的圈子里，有些人要进来，就有一些人不得不离开。 19．若不是情到深处难自禁，又怎会柔肠百转冷如霜。 20．你不是喜欢孤独，只是不喜欢被辜负。 21．我的爱情开始在你来之前，结束在你走之后，我爱你已久，永不能忘。 22．你让我心酸的模样有很多，沉默不语这种最让我难过。

一、常有高潮女人增寿8年 双方一起达到高潮是夫妻的共同追求，也是衡量房事品质的标准之一。高潮与健康的关系历来是性学专家感兴趣的话题。一次猛烈的高潮相当于注射了一剂安定，有助于缓解压力，放松身心，同时可使体内抗炎细胞增加20%。 经常获得高潮会使男人长寿几率增加两倍，使女性寿命增加8年。另外，女性每周获得两次高潮，心脏病几率降低30%。 因此，出门前、房事前后最好相拥一会。 二、房事规律延缓衰老 房事是最好的锻炼，可以改善循环系统和肌肉活力，延缓衰老进程。房事1小时可燃烧一杯红酒或两块饼干所含的热量。研究还发现，中年妇女每周房事1次，其体内保护骨骼的雌激素水平是其他妇女的两倍。 改变房事姿势有助于提高房事乐趣和增加房事运动量。比如，将女下位房事姿势改成女上位姿势，可提高房事时的心率。 三、每周1次中风几率减半 每周房事1次有助于维持激素水平和保持心脑健康。男性每周房事1次以上，可使心脏病或中风危险减少50%。 经常房事有助于增加大脑中内啡肽的水平，有助于缓解压力。 四、每天拥抱增寿7年 拥抱伴侣不仅有益房事，还有助于释放更多的“亲密激素”——催产素。 催产素可显著提高长寿几率。每天拥抱两次以上的夫妻比从不拥抱的夫妻平均寿命多7年。 五、增加激素分泌 男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男性也需要经常补充这类雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征。在房事期间特别是在高潮和S精前，体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍， 所以在西方，很多男性不用吃药物来补充激素，倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。对女性而言，雌激素能够使女性保持良好的血液循环，夫妻生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔房事的女性要高得多。 六、保护前列腺 性发育成熟的男性定期的S精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次S精，有1/5是精Z，4/5是精Y，其中包括大量的前列腺液，如果长期没有S精，前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。 但需要注意的是，夫妻生活不能过分，因为频繁的夫妻生活，使阴J处于慢性充血的状况，导致前列腺肥大或者肿大，容易患慢性前列腺炎。 七、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生 夫妻生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐夫妻生活的人发生心脏病的危险比夫妻生活不和谐的人至少减少10%的风险。 不过也有报道，一些人在房事的过程中猝死，因为突发心肌梗塞，所以如果身体已经发现有心脏病的迹象，过夫妻生活的时候就应该避免动作、心态过于激烈。 八、减少皮肤病的发生，促进美貌 皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的房事会加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。美国的3500人(年龄在18到102岁)进行十年追踪研究， 发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为，而行为包括3个因素：身体运动、心理活动、房事。可以说有规律的房事能使人容貌更美，但反过来就不一定成立。

恪守的ABCDE法则 看清埋伏于途中的“爱情陷阱”，是免受爱情之苦的第一步，但要想远离“善良陷阱”，除了看清它藏在哪里，还要找到一条正确的路径，以有效地避开它。 那么，怎么才能找到一条正确的爱情之路呢?情场中，有ABCDE五条重要法则，它们犹如夜空中的明灯，会指引人避开爱情陷阱，走向通往光明的坦途。 A法则：谨慎试探 试探，是交往中了解别人、保护自我的一个小妙招。不要认为试探是一种不光明坦荡的行为，不要担心这样做会伤人自尊、惹人讨厌。其实试探在生活中无处不在，恋爱中试探一下他的心真不真，人好不好，就跟涉水前要探一探水的深浅、喝汤前要试一试汤的冷热一样，既合理又十分必要。 只要你试探得自然巧妙，且意图是好的，他为什么要反感、生气呢?不了解一个人时想千方百计了解他，是因为重视他、关心他，想跟他有进一步的关系。如果他真心爱你，对你光明坦荡，没有什么要隐瞒你的地方，那他对你的试探肯定会理解，会高兴。因为，一个真心待你的人，往往恨不得把心掏出来给你看，根本不会怕你的试探;反倒是你对他不闻不问、听之任之时，他会感到心灰意冷，觉得你心中没他，不重视他。 说到试探，其实并没有什么技巧和讲究，更不需煞费苦心地布局。最自然巧妙的试探，不过是恋爱过程中偶然几次“突破常规的尝试”。比如往常约会你总是准时赴约，这次你故意迟到，可以看看他会有什么反应，做起来很简单，测试的结果却往往贴近事实，比较可靠。 生活包含所有真实，它会向你吐露真心，也会向你暴露虚伪。着眼于生活，做一个有心人，试探的方法比比皆是。当你偶然这样做，或故意提出一些对方意想不到的要求时，可以看看他是怎么反应的—— 1.告诉他你翻看了他的手机，他会生气吗? 2.向他要微信、邮箱、存折密码，他会很乐意且爽快地告诉你吗? 3.提起家庭理财的问题，隐约表明你想管理两个人的财产，他会主动将工资卡交给你保管吗? 4.告诉他你有几个好朋友已经见过未来公婆了，他会提出带你去见公婆的计划吗? 5.生气时故意不告诉他原因，他会一遍遍不厌其烦地询问你不高兴的原因吗? 6.你故意说他伤了你的心，他会因此反思自己，并在事后给你一个满意的答复吗?当找不出原因时，他会为此感到难过吗? 7.故意当着他的面说一个他好朋友本没有的坏话，他会帮腔，会漫不经心，还是会纠正你? 8.一个人出远门时故意关机不联系他，他会为此着急吗?会为你担心吗?会给你的好朋友打电话询问你的情况吗? 9.你故意告诉他你真正喜欢的其实是别人时，他会怎么反应? 生活中善于观察，巧用“试探”，可以帮助你更好地看清一个人的内心。骗子和逢场作戏者，一般都禁不起一探再探。与他无关的事，他会高高挂起，曲意迎合你的意思;一旦涉及切身利益，则会想方设法躲避或找各种理由推脱拒绝。 而真心爱你的人，他的话明明白白，他的情也坦坦荡荡。你对时，他支持你;你有错，他纠正你。只要对你好，能让你开心、放心，他怎么做都可以，吃亏、受委屈都不要紧，唯独不能让你伤心，不能让你受委屈。 B法则：坚守原则 没有规矩，不成方圆。做人有做人的规矩，爱情也有爱情的规矩和原则。一个人心中虽然有爱，却没有自己的原则，他的爱就会变形，让人难以辨别。譬如，爱跟名利无关，若为了名利而假装去爱，不仅自己装得很累，这样的虚情假意也迟早会被人揭穿;而把爱和付出一切等同起来，认为爱一个人就是不断付出而毫无所求，自己该争取的权益不知道争取，该拒绝对方提出的要求而不知道拒绝，也会伤害自己;另外，分明不爱一个人却不能干脆拒绝，跟人玩“暧昧”，与不是男友的异性在行动上过于亲昵，都是无原则的表现。 身正，影子才能不歪。一个爱得有原则的人，可以有效避开很多不必要的爱情孽债和爱情官司。 C法则：敢作敢当 爱一个人，就要敢作敢当，爱就说出来，爱就去追求。有缘千里来相会，眼神交流的一刹那就会迸发出爱的火花，言谈行动中，也会有许多默契。当心中感应到他的欣赏时，为什么要怀疑、回避这种感觉，觉得它不真实呢?有时候，感觉往往来得比理性的思考和推理更直接、更准确。 跟着感觉走，那个令人怦然心动、对你频繁表示好感的人，也许正是上天派来陪伴你的护花使者。

都说“男怕入错行，哪怕嫁错郎。”其实，对于一个男人来说，娶到一个好老婆也是一辈子的福气。“娶妻当娶贤”，那么值得娶回家的女人都有哪些品质？看看这九个细节，你就明白了！ 01｜含情脉脉  眼里有星星 眼睛是一个人心灵的窗户，爱不爱一个人看她的眼神就够了。如果她爱你，你在她的眼里是会闪闪发光，眼睛里是会有星星的。 给她说动人的情话时，她会靠在你的怀里，羞涩的笑。情到浓时的四目相对，必定是含情脉脉，看着彼此就像拥有了一整个春天般的美好。 02｜举止得体  微笑迷人 所谓“女为悦己者容。”她可能不是最美的，但她一定是优雅的。和你约会时，她会化着淡妆，穿着有质感的衣服，把自己拾掇的美美的。 她没有很妖娆，也没有很性感，但却让人很舒服，散发着独特的魅力。初看时，她可能没有那么惊艳，但是相处的越久越会被她的内在气质所吸引。 爱笑的女生，运气不会太差。和你在一起的时候，她的嘴角总在上扬，感觉幸福都快溢出来了。 03｜和异性保持距离 对于她，你是最特别的那个。她没有备胎，也没有所谓的干哥哥。她会主动和异性保持距离，不会和异性过于暧昧。 她喜欢简简单单的爱情，在她的聊天工具里，你是特别分组。她的心很小，只能容下一个你。她对感情很慎重，认为“不以结婚为目的恋爱都是耍流氓。”如若认定，就不会轻易改变。 04｜没有公主病 虽然她偶尔会耍点小性子，在你面前像个孩子。但是她一定不会太矫情，指挥你做这做那，也不会蛮不讲理，经常乱发脾气。 她是你的公主，有着自己的骄傲，但却没有公主病。她会懂得换位思考，不以自我为中心，不会过于情绪化。 05｜和你有说不完的话 两个人在一起，聊得来很重要。她会去了解你的喜好，品尝你爱吃的美食，去你爱逛的店。 你们在一起时，有聊不完的话题，说不完的话。你们心有灵犀，往往一个眼神，就知道对方的心思。你们很有默契，就连身边的朋友也不禁感叹你们越来越有夫妻相。 06｜愿意为你做饭 在认识你之前，她可能是不是人间烟火的仙女，十指不沾阳春水。但和你在一起之后，她却愿意洗手做羹汤。 “抓住一个男人的心，就要先抓住他的胃。”为了你，她愿意跑很远的菜场，买你喜欢吃的菜。为了你，她会愿意照着菜谱，为你煲几个小时的汤。 07｜会理财  不败家 她会去买好看的衣服，吃想吃的美食，去想去的地方，但是一定在自己能力范围之内。她努力挣钱，不啃老，懂得父母的不易。

导语：关于沟通，简单说来就是要把自己真实想法告诉对方，而善于倾听对方的真实想法，那么夫妻之间应该怎样沟通才是最有效的，专家建议，倾听为主。学会用心、用同情的心，倾听对方的心理需求，是夫妻相处中最重要的一项。 夫妻间沟通，“听”比“说”重要 通常情况下人们理解的沟通，更多的关注点在表达上，怎样把内心的想法表达清楚，是沟通最重要的部分。我们了解到，“沟通，就是能让对方明白你想表达的是什么，这个过程包括听、说和明白。” 专家强调：听、说和明白这三个要素，“听”是最为重要和关键的。“听”这一步做得好，“说”和“明白”才能体现出来它们的意义。 不惧怕敞开自己，用真心沟通 很多夫妻为了避免出现冲突，会尽量减少沟通，以这样的方式减少争吵的可能。这对于婚姻来说，是非常不健康的方式。沟通的目的不是为了让两个人达到一致。 而是为了让双方都了解对方的态度和想法，这样才可能做到真正的理解和包容，逐渐建立相濡以沫的默契。如果免去沟通，只是依靠猜想对方的想法，那么这当中的误差，会让夫妻二人越来越陌生，距离越来越远，对于婚姻来说，是非常不利的。 “很多时候，我们不愿意将内心的想法说出来，对把自己的担心和软弱暴露给爱人，有一种恐惧感。其实不必这样想，你面前的这个人，是要和你相伴一生的人，有什么是他/她不能了解的呢？”对于这种普遍存在的惧怕，触动真爱中心林美智老师说：“只有你不惧怕，坦然敞开自己，用真心与对方沟通，才能换来对方全然的信任和爱，这样的夫妻关系，即便有冲突和矛盾，也都会很快解决，甚至还会变成增进关系的台阶。” 用让对方加值的方式沟 对于夫妻来说，沟通有一个非常重要的附加功能，就是可以增进了解、提升感情。但如果沟通的方式不够适合，就可能会伤害好不容易建立的感情，因此要用让对方加值的方式来沟通。 怎样才叫做“让对方加值”？举例来说，如果太太买了新衣服展示给你看，你觉得那件衣服不够好，通常老公会说：“那么难看又老土，你能买件像样的衣服吗?”这就是“减值”的沟通。 但如果先生这样说：“老婆其实你穿什么都好看，只不过这件的款式不太适合你，你上周买的那件黑色的，穿起来真是明艳动人。”这就是“加值”的方式了，在表达了这件衣服不够好的同时，也让太太了解先生很爱她，很懂得她的美丽。 这样的沟通，是真正需要我们花时间在生活当中慢慢学习。 责任编辑：stacey 图来自：pexels.com

1、只顾温柔将就 大多数男人觉得只要对女性体贴服从，便能博取她们的欢心，实际这可能是一个非常大的错误！看过很多心理学专家的分析，原来就算最正常的女性也有依附男人的心理，每个女性都要一个有主张、有气概的男人来做她的护花使者。由于她们不爱则已，一爱便会献出所有，试想想，她们还会傻得把自己附托在一个软弱的人身上？对待女性，应该主动时便要发号施令；强硬的时候，也要强硬到底。 2、不可冒充能干 当女性拜托男人帮助做事的时候很多男人会拍心口一口答应，到头来却做得一塌糊涂，左拖右拉，这样反而不能获得她们的谅解。宁愿一早量力而为，知道无法胜任便婉转拒尽，她们也许还觉你老实，对你保持良好的印象。 3、不应出手冷酸 实在大多数的女性均是琐屑较量的，但她们却不喜欢男人琐屑较量。而身为男人，必须早有心理预备，知道跟女性出街，花钱应该豪爽一点，最低限度不可现出穷酸相。 4、切忌心不在焉 和女性约会时，男人应该集中精神，随时留意对方的谈话及意图。假如一直也心不在焉，对她的发问和话题瞠目而不知所对，那对她来说是非常扫兴的事！下次想再跟她约会，她可能会请你吃足一吨柠檬。所以，将经常扰乱你神智的事情暂时放开吧！譬如经常有人拨你的手提电话，便索性关掉它吧！少听几个电话不会死的！ 5、忌问年纪 就算一位女性平时如何的老实，如何的诚恳，但当她提及自己的年龄时，总会拼了老命往闪躲，隐瞒以至欺骗！中年妇人会告诉你她不晓得“星球大战”是什么，反问你是否知道“天煞地球反击战”的续集？总之，十八以下六十过外的女性才会对自己的年纪抱有不大在乎的态度。因此面对一个女性，你几乎可以提出任何题目，但千万记着不可牵连到她的年纪。 6、不用太率直 对待女性不用太率直，由于女性不喜欢太率直，她们大都喜欢和风趣的人交谈，甚至有时在言语上针锋相对，但却不会太爱那些过分率直且含爆炸性的诙谐，所以，实在一切的俏皮话并不一定要说得太明白的，就让她们花一点心思往咀嚼你所说的话来猜你在话语间所隐躲的意义，然后她们又会像猜到哑谜般发出洋洋自得的会心微笑。因此，在她们眼前所说的话，必须要蕴藉，要顽皮，那样她才会乐于和你接近。 7、尽量不谈性观念 除非你和她们已熟络得可以同饮一杯水，到了互相清楚了解的那个地步，否则，在与她们所谈的话题中，但凡有猥亵成分的，无论如何稍微，都不要在女性面前提及为妙，不如留待和你的猪朋狗友分享吧!必须知道的是，女性在与别人交谈时，对于对方的一切私事，包括，感情朋友，以至婚姻题目也有浓厚的爱好，但要弄清楚一点，那和性观念无关！ 8、大可奉承 女性比男人更喜欢得到奉承。由于她们喜欢听奉承的话，也听惯奉承的话，所以对于阿谀相当之敏感。就譬如你赞美她的紧身套裙好看，她们可能早已听过三百遍，所以就算仍兴奋，效果却不大。可是只要你进一步说，她就会感到你的赞美布满真实感，你的奉承也不似奉承，她的兴奋也就是发自内心的兴奋了！ 图来自：pixabay.com

百度知道根据大数据推出一项趣味测试，“直男癌”占比38.2%。直男癌就是俗称的大男子主义，在他们心目中钱得他们挣，出门也得他们付钱，女人在家好好照顾孩子、做家务就好。这就有很多女性不乐意了，家务不是我的义务，我也可以挣钱。那么，如何才能让你的老公主动做家务？ 一、从思想意识开始改变他 好老公是要慢慢培养的，从一开始就要树立他的家庭文化观念，让他明白―――好男人就是要做家务的。比如经常带他去那些模范丈夫类朋友家里做客，让他亲眼目睹男人做家务有多么的潇洒和帅气；还可以上升到某一高度，告诉他 “一屋不扫，何以扫天下”。 二、巧言令色，以休息为由“逼”他 男人是大孩子，哄着他高兴了他就会乐意做一切。比如周末他已经玩了一天电脑，你可以上前按着他的肩膀说：“颈椎好酸了吧，整天对着电脑可不好，快起来活动一下，仰仰头，伸伸胳膊。正好把桌子和书橱上的灰擦擦吧。”这样温馨的关怀，他还会不照着做吗！ 三、撒娇示弱，用男人的责任感“命令”他 你如果一直任劳任怨，默默地收拾一切，男人是不会看到的，更别说体会你的辛苦。久而久之家务就会变成你的 “专利” 了。所以有的时候，你得学着把家务转嫁给他。 比如：“老公，我这几天身体不舒服，不能碰凉水，那几件衣服你帮我洗一下好吗？” 你说他还好意思不去洗么？对于那种超懒级男人，更可以使用苦肉计。比如你拿着拖把拖地，结果突然间腰闪了，他赶紧叫你去休息不要再拖，你便着急地说：“那怎么行，一个星期没拖了，怎么着也要拖完了……” 估计没等你说完这话，他就抢过拖把拖地去了。 四、他在干的时候多夸赞 高度赞扬，让他在家务中实现自我价值不仅要关怀他，更要崇拜他。如果他是做饭，你就得夸奖：“老公，你做的辣子鸡真是一绝啊，比陶然居的好吃多了！” 如果是清洗卫生间，你就得夸他刷马桶的样子很有男人味。 五、大力宣传 有个做家务的好老公本来就是件值得骄傲的事，所以你要抓住一切机会向外宣传。家务事小，重要的是要让人都知道。等地球人都知道他是个会做家务的好老公，一见面就拿他当模范表扬，你说在这样的荣誉和光环下，他还能亲手毁了自己的光辉形象么？ 六、不要挑刺 在做家务时千万别说必须要怎样做，而应该告诉他怎样做合适。男人有一些事情喜欢创新和挑战的，规定一个个条条框框，做家务的积极性就很难提高的。而且，男人毕竟很少做家务，做事也会比女人马虎，不管做得怎样，你一定不要挑刺，否则打消他的积极性 ，他下次就不会做了。 责任编辑：yeqimei 图来自：google.com

情意正浓时，手机突然来了小伙伴的问候，这场面让你有些尴尬，继续亲热呢还是接电话呢?毋庸置疑的是，当你接完电话，恐怕那股热火朝天的亲热劲儿也跟着没了，接下来，你们要说什么? 约会技巧 这些小细节让你们感情更密切 1.手机调震动或静音吧 情意正浓时，手机突然来了小伙伴的问候，这场面让你有些尴尬，继续亲热呢还是接电话呢?毋庸置疑的是，当你接完电话，恐怕那股热火朝天的亲热劲儿也跟着没了，接下来，你们要说什么?看着彼此是不是有些不好意思?提前调成震动或静音，享受属于你们两个人的幸福瞬间吧。 2.口气清新让你更自信 清洁口腔只需五分钟，但能换你一整天的自信。口气清新不仅仅让自己更自信，还能让对方更想要亲近你，即便她离你多近都不用怕污浊的口气破坏情绪。如果真的不方便刷牙，戴上漱口水和牙线，随时保持口气清新也是个好办法。 3.出门前洗个澡吧 身体的清爽让你全身心的投入到约会中去，而女生最怕遇到满头头油还不以为然的男生，出门前给全身来个大扫除吧，给她一个好印象，沐浴露的芳香吸引着对方嗅觉，更能让你们无忧无虑的亲近也不担心有什么小差池。 4.一起玩儿自拍吧 感叹美好时光总是过得太快?建议你们来个自拍吧，把幸福定格在那一瞬间，今后的某一天拿出来再看，当时的你们又浮现在眼前，实在是太棒了。就在你们不断自拍的过程中，感情就这样慢慢升华，真让人愉悦。 5.蜜吻无痕 如果说亲密一吻后他也“被涂了口红”很有趣，那口红粘到自己牙齿上就很尴尬了!别怕麻烦，先涂一层润唇膏，用纸巾按压;再用海绵将粉底液按压在双唇;然后用唇刷蘸取口红上色，纸巾按压;再涂一次唇膏，再按压。这样你的吻痕既不会留在杯口，也不会粘到牙齿上啦! 6. 360度芬芳 留香更持久的办法不是多喷几下，而是使用同款的香水沐浴乳、身体乳和喷发雾，这样层叠“穿搭”香水可以保证香味妥妥地散发8小时。想要补喷香水也有小窍门，不要对准一个位置猛喷，也不要喷在衣服上，而是喷洒在头部45度上方，再走入这片“香水雨”之中。 7.美到脚趾尖 除了涂上指甲油或做个漂亮的美甲外，最不能轻视的就是堆积的角质和丛生的死皮，所以约会的前一晚最好泡个热水澡，然后用磨砂膏细细打磨每一寸皮肤。记得用磨砂搓脚板去掉足部的死皮，剪掉倒刺，然后抹上厚厚的足霜，再用保鲜膜包裹20分钟，一切就妥当啦。 8.搞定烦恼丝 建议约会当天早起半小时洗头发，洗发时要认真用指腹按摩头皮，做好清洁工作后，记得在头发半干时为发尾抹一点护发油，再用吹风机中挡风吹干，头发就会保持光泽。如果到了下午头发出油，可以使用免洗喷雾喷一下。这样和他约会，你就像刚做完发型般完美 图片来源：pixabay.com

其实，婚姻幸福与否、能否稳固，主要看婚后前三年，也就是婚后1000天。结婚后的最初3年，必然是先热烈地相爱、接着疯狂地吵架、然后接受彼此不同价值观的过程，这是健全的婚姻必须要经历的过程。 婚后三年揭开假面具 结婚第一年时，外表形象所起的作用非常明显，所以，在这个时期大多数人甚至把对方的缺点也视为他独特的个性，并以爱的名义谅解对方所有的错误。这是一个必然的过程。 新婚第二年的时候，大多数新婚者的人格面具就会自然脱落，爱情荷尔蒙也开始停止发挥作用。这个时候，夫妻双方会为了让对方臣服于自己，而开始进行激烈的“拔河比赛”。 婚姻的第三年，就是彻底觉醒阶段。到了这个时期，就明白有些事情通过争吵是可以得到改变的，而有些则无论怎么努力也不会有任何好转。不能改变并不代表斗争就此结束了，只是这个时期的斗争发生了形式上的改变，从最初打打闹闹的感情消耗战转变成为了适应对方而展开的磨合战。 三年形成婚姻模式 新婚3年之所以重要的另一个原因在于，3年的时间可形成左右两个人一生的生活模式，而在以后的婚姻生活里，会不断地重复和强化这个模式。 在婚后的头3年中，一次又一次的吵架之后再达成协议、正确地对待双方的缺点、尽量不伤害对方感情地表达出自己的想法等，都会成为保证婚姻生活的固定模式。相反，如果你随意地表达自己的感情、无视对方的存在、只想着自己，对方同样也就不会善罢甘休，剩下的数十年婚姻可能就要在攻击和防御之中度过了。这就是我说的“婚姻的模式化”，3年时间所形成的夫妻生活的模式是不会轻易被改变的。 你不仅要牢牢抓住对方的习惯，也要有自我检讨的习惯。因为，婚姻是相互的，所以，如果你自己不好好生活，对方也会拒绝改变。你理解他，他也会理解你;你无视他，他必然也会无视你。 点击图片进入下一页>> 婚姻不是两人三脚跑 常听到人说，“婚姻就是两人三脚跑”。双方的动作配合得好固然是一件值得庆幸的事，但如果配合得不好，双方都会跌倒。因为脚被捆绑在一起，所以连站起来都变成了一件非常困难的事情。而且，还常会指责对方说“都是因为你，我们俩才都摔倒了”或是“我摔得更疼好不好”等诸如此类互相埋怨的话。 互相约束的生活是不会幸福的，过好自己的生活，在对方痛苦的时候能及时给予安慰，能给对方捏捏肩膀，这才是婚姻。那样的话，就算对方跌倒了，自己也不会跟着跌倒，反而能用自己的力量扶起对方，令对方重新站起来。 寻找婚姻幸福密码幸福的婚姻没有一个固定的模式，但是让婚姻幸福的方法却非常的多。舞动幸福台湾舞蹈治疗顾问姜爱玲：现代人压力大，常回家后都懒得说话，亲密关系也变得距离越来越大。动作语言就是彼此拉近的一个很好的助力。在国外，这种新兴的心理治疗方式颇为流行。西方人大多非常外向，而亚洲人相对保守，因此婚姻出问题时不会很好地沟通解决。 但身体的动作表达比口语更直接。比如，发生争执时，有时一个温暖的拥抱就能立刻缓解解释、抱怨、争执，相信很多女人都有此感受。 实际上，所谓的“舞蹈”也并非传统意义上的标准专业的舞蹈，而是随心所欲做出来的动作。在舞动中，夫妻可以发现自己适合的节奏和自己喜欢的接触方式，缓解婚姻中尖锐的矛盾和误解。回到家后按时做一些舞蹈动作，比如互相触碰指尖、互相摩擦背部等，来增加身体接触，发现彼此的底线，增强对彼此身体的熟悉程度。 夫妻们在家可以一起听听舒缓的音乐，随着音乐摆动身体，还可以一起学习瑜伽，并且互相做给对方看。长久地运用舞蹈疗愈方法改善婚姻关系，可以让婚姻中的问题及时得到沟通和解决，使婚姻关系更加透明、有韧性。画出幸福萨提亚全国教育总部讲师盛丹：很多时候，我们会以为婚姻中伴侣理应明白自己期待什么。但其实如果不沟通，对方可能根本意识不到。 在家庭中某个冲突事件里，去觉察自己有怎样的内心活动。平时自己可以按照图中所示，一层层的写下那个当下自己的行为、感受、观点、期待、渴望，这样可以跳出事件和行为层面，看到内心真正的感受、观点和需要，也要顾及另一半，看看他的内在的“冰山”又是什么样的?再与对方交流时，就不会仅停留在事件表面，而能对自己和对方的内心更深地理解。 每天晚上都可以给自己一点独处时间，回顾一下今天有什么事情触动了我，有大的心理冲突时更需要及时处理自己的情绪，否则失控时对人对己的伤害更大。只有了解了自己的内心，愿意与对方沟通，表达自己的感受和需要，这样更易得到对方的理解和接纳。书写幸福香港大学心理系前主任高尚仁教授：红袖添香夜读书，素手研墨把诗作。夜半更深，妻子研墨添香，伴君读书习字，古人常用此描摹凡俗生活的朴素意境，凸显夫妻和睦、家庭和顺。这并非刻意为之、寻求表面的幸福恩爱，事实上，书法的确能够缓解焦虑促进家庭和谐，不妨考虑一下发展为家庭成员的共同爱好。 如果每个大人回家能抽出时间来练练书法，让自己的爱人在旁做伴，或帮忙整理研墨，或给予意见参考，都是培养夫妻默契的良好时机。工作中的焦虑尽数忘却，家庭中的争吵与焦虑会有所减少。 此外，家庭中的矛盾还常由小孩的成长教育问题挑起，书法也能化解这一难题。2006年发表在《国际行为医学杂志》中的研究显示，对于一般儿童，书法练习可减少其在校或家居时的负面行为，降低焦虑与精神紧张状态，还能提高他们的注意力减少冲动行为，改善与他人的互动关系，变得更加互助、积极和快乐。常练书法的儿童更聪慧、学习能力优越、心理健康较好。孩子聪明了，家长也自然更高兴了，一家人更其乐融融了。因此，追逐幸福，不妨一家人习练书法，既能增加家人的沟通交流机会又能化解矛盾，收获更多! 图片来源：pixabay.com

前段时间朋友和我吐槽：你知道么，我费尽人力、物力、财力帮了好朋友一个特别大的忙，结果，你猜怎么着？这丫的，从头到尾居然连个“谢”字都没说。居然还开玩笑说我办事拖字诀。好歹，咱也是自掏腰包，动用各路人脉关系，费劲巴拉的帮了他那么大一忙，不求他感恩戴德，最起码得冲我说声“谢谢”吧！ 我安慰他说，可能他觉得和你关系很铁，说“谢谢”太见外吧！你不也说，开玩笑说你拖字诀么？ 朋友一脸委屈的说道：可弗洛伊德说过，没有所谓玩笑，所有的玩笑都有认真的成分。再说那句“谢谢”是我最起码的尊重，也是对我这么些天来不辞辛苦，东奔西走的一个肯定啊！他倒好，一个拖字诀，就否定了我这几天的辛苦劳动。一句“谢谢”而已，既不费事，又不费钱，张张嘴而已，为毛要这么吝啬啊！你说，到底是我太矫情，事儿太多，还是我那个朋友太不懂事？ 我继续安慰他，可能你的朋友犯了我们大家都很容易犯的一个错误就是，对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。 譬如，我们平时不顺心的时候，不也会对父母大声嚷嚷，不停抱怨，甚至发脾气么。比起你对朋友的帮助来，父母可是含辛茹苦的把我们养大成人，可是我们又有谁会在父母做好饭的时候说声“谢谢，您辛苦了”。大多数时候都抱怨，菜炒咸了，油放多了。试想一下，父母听了这些抱怨该多伤心啊。如果不骂我们两句，不也得憋成内伤，气到吐血。 朋友若有所思的点了点头。 不久前，一个经常在朋友圈晒幸福的女性朋友，突然淡出朋友圈。偶尔也会在凌晨两三点发出这样的感慨“上钩的鱼不用喂诱饵，结婚的男人不献殷勤”。 再次和她联系时，朋友却大倒苦水，想要离婚。我大吃一惊，为什么？你老公对你那么好，为什么要离婚？ 朋友一脸诧异的问，他对我哪好了？ 我如数家珍的和她一一道来，你喜欢吃苹果，他会洗干净，去皮，切成小块，插上牙签，送到你的嘴边； 你俩认识这几年来，你连手机充电器都不知道放哪，但手机始终满格电； 他会在你们结婚纪念日的时候，把你们的合影和发过的短信息和QQ聊天记录打印出来，装订成书，送给你当礼物…… 这么好的男人，看得我们各种羡慕嫉妒恨，你怎么还舍得和他离婚呢？ 朋友惊得下巴都掉下来了，这些事你怎么知道的，有些我都不记得了，你咋还记那么清楚？ 我微微一笑，你啊，以前可是喜欢晒幸福刷屏的；我嘛，不好意思职业病，看书向来一目十行，过目不忘！ 朋友叹了口气，你不提以前这些事还好，一想起以前那些种种，就觉得我老公现在特别混蛋。 当初追我的时候，诚心诚意、体贴入微。不惜时间、金钱，十八般武艺，只要能用的全都用上了，竭尽所能，拼命讨好我。现在倒好，就是知道挑我的刺。 嫌我天天电话发信息太黏他，动不动就抱怨我洗的衣服不干净，炒的菜太咸，做的饭太硬。真是气死我了。结婚前还假惺惺说，我会让你做高高在上的女王，绝对不会让你做洗衣煮饭的女佣。 我安慰她说，男人都是这样的，你自己不也悟明白了，“上钩的鱼不用喂诱饵，结婚的男人不献殷勤”。 可是最令我不能忍受的是，他现在对我居然还不如他的女下属，他会亲自为女下属煮咖啡，还请她去吃法国大餐。和女下属在一起就各种活跃健谈，风趣幽默，回到家，就成了自闭症患者，整天捧着手机划拉，把我当成空气，对我的话充耳不闻，或斥喝闭嘴。他肯定是出轨了，爱上了女下属，我一定要和他离婚！ 当然朋友的老公也很委屈，结婚前，她那么温柔体贴，现在动辄就河东狮吼。居然还会偷偷翻看我的手机，查看我的微信聊天记录，简直不可理喻，无理取闹。 我们团队的女同事拿了公司销售冠军，直接帮助我升职加薪，我请人家喝杯咖啡，吃顿饭，不是人之常情么。她至于上纲上线的说我出轨，还要死要活的离婚么？ 那你想要和她离婚么？我问他。 当然不想，鬼才想要离婚。 那你就应该改变对她的态度。你回想一下，是不是因为你对她是去了最初的耐心和尊重，她才会无理取闹的。