Category: 酷男女

近年来，婚姻中不幸的家庭越来越多，男女婚外有情也越来越常见。而男人婚外有情的原因，也不外乎外面的情人能够哄住男人，让男人甘愿拜倒在石榴裙下，下面这四种女人，是偷吃的男人最讨厌的类型，看看你中了几个？ 1，不会说话 一个女人最可怕的不是长相平平，而是不会说话，会发自内心对别人好，但是就是说不出来，男人面对老婆时，最希望她能够说一些甜言蜜语逗他开心，而不是每天说话直来直去，不善玩笑的。 2，全心为家庭 一个把家放在首位的女人很难得到男人的认可，因为每天都在操劳家务，忙东忙西的，但在男人眼里，这样的老婆很没有魅力的，没有发光点，时间长了，他会认为你连他公司小秘书都不如。 3，想得太多 每次电话一响，总是要先问问是谁的，晚上晚点回来，就认为外面有人了，反正就是对男人管的很严，一有风吹草动，就要追问到底，男人最烦这种女人，什么都想得太多，对自己管得越严，他们越想出去找新鲜感。 4，操心太多 对什么事都要交代，即使出门了，也会隔一会打一个电话，问晚上吃饭没，吃的什么，然后说一大堆需要注意的事，普通的小事，也会重复好几遍，这样让男人很烦，认为你不信任他，不相信他能够把事做好，所以，你这样做非但他不会领情，反而更讨厌你。 文/古靈精怪 图来自：stocksnap.io

导语：当男人背叛女人，你因为他的行为所遭受的痛苦之后，他仍然本性不改、继续出轨背叛你的话，就是对你及你们的婚姻的不尊重。当男人背叛女人，每个女人都会质问太多的 “为什么”，当男人背叛女人的时候，他也会有负罪感，但也只是暂时的，所以当男人背叛女人的时候，请不要自怨自艾，做一个潇洒桀骜的女子。 他为什么欺骗我？ 他知道这样做会伤害我和我们的婚姻，他为什么还执意这么做呢！ 如果你发现了丈夫的婚外情并告诉他你因为他的行为所遭受的痛苦之后，他仍然本性不改、继续出轨的话，就是对你及你们的婚姻的不尊重。 其实，你没有必要为了他究竟为什么会出轨的问题而烦恼，因为根本不会有任何结果，说不定他自己也不知道为什么会背叛你。重点在于，他就是背叛了你、口是心非、对你说谎——而你却是他的合法妻子或许你永远都无法理解他所做的事，但是你必须知道，他的行为的确伤害了你。 在当今这个时代，婚外情不仅在心理上伤害你，你的生理状况也同样受到威胁。如果你丈夫和别的女人上床，或许还是个同性恋，你如果继续和他做爱，就有必要保护自己不受疾病的威胁。更重要的是，你必须创造机会离开几天，如此你才能以较客观的态度仔细评判丈夫的行为，决定自己下一步该怎么做。 你要弄清楚：和他在一起比较好，还是离开他比较好嫁给一个每天欺骗（这就是外遇的情况）你的男人比较好还是离开他，自己独立生活，让自己有机会遇到一个尊重你的感觉、与你分享一切的忠实男人比较好。 我要怎么做才能让他放弃另外的女人？ 你必须放弃 “我可以改变丈夫” 的想法，你根本无法说服他放弃婚外情。他想怎么做，就会怎么做。如果你企图阻止他，反而会适得其反，他会认为你想控制他，最终导致他的出轨行径更猖狂。 不过，你也不是完全无助的，你可以试着改变自己。你这么做之后，他也会对你有不同的反应。这种情况就像是公园里的跷跷板一样，当一方动的时候，另外一方也会跟着动。但是，我们绝对无法保证，你改变了自己之后，你的丈夫就会因此放弃另外一个女人。 当你投注更多的时间与精力在自己身上，你就可以成为更好的人，而且不会再对丈夫的出轨而感到沮丧。如果你把所有的精力都放在丈夫的身上，而且试图超越另外一个女人，你就可能遇上更悲惨的状况。尽管你非常想和另外一个女人一决高下，但如果你不稍微控制一下，你只会把自己活生生地送进火坑中。 所以，你不该将宝贵的时间浪费在等待丈夫回头、期望他改变心意上。你必须想清楚，自己到底要不要继续待在一个无法信任的男人身边。你也必须追求自己的兴趣，并为自己的未来做好计划——在这个计划当中，也许包括，也许不包括背叛你的丈夫。 即使有改变自己的决心，改变也不是一件容易的事。你曾经试着戒掉喝咖啡、抽烟或购物的行为吗道理很简单，因为我们大家都是会上瘾而且有习惯性的动物。所以，要一个男人戒掉花心的行为相当困难。要一个人成功地改掉不容易改变的行为，通常都是在他们已经对自己不满意的时候。事实上，很多男人对于自己的外遇行为还乐在其中，看不到自己有什么错误，也根本不想放弃——特别是在妻子的命令下改变！ 如果要一个男人对自己的行为作出根本的改变，比如放弃四处留情的行为，通常需要发生一些意想不到的事件才行。比如生病、失去双亲或是亲密的人、事业不顺或碰到了生活中的重大事故，他才可能下定决心重新调整自己的行为。即使到了这个时候，要一个已经习惯到处拈花惹草的男人放弃过去的行为模式，还是相当不容易的。曾经有不止一个男人跟我说过：“只要出轨一次，就会一直出轨下去。” 我应该花多长时间等待他下决心 他在我和情妇之间摇摆不定，这让我非常痛苦。我并不想离开他，可是，我该怎么办呢——把他交给她吗？ 有些时候，你会发现等待的时间实在是太长了。当你开始厌恶自己，而且行为变得像一个疯女人的时候，你其实已经因等得太久而伤害自己了。 有太多的女人等得太久，到最后却连丈夫也没了。当男人想离婚时，他就离得了婚；当他想维持婚姻时，他也保得住；当你的男人为了其他的女人而离开你的时候，他就会这么做；而当你的男人希望同时保有你和情妇时，他也会让这段三角关系持续很长的时间，因为他所要的全部都有了。 如果你想等待他下决心和你在一起，你可能会等上相当长的一段时间。只要你装做不知道，而让他同时拥有一个妻子和一个情妇，他就不会作任何改变来结束这场婚外情。你必须在心中设定一个期限——而且时间一到就采取行动！你不必告诉丈夫等待的期限，如果你没有在期限内有所行动，他会认为你只是吓唬他而已，不会真的那么做，而你的威胁也就变得毫无意义。如果你对他的威胁并不是离开他，或是和他离婚的话，他就会认为他可以同时拥有你和情妇。这难道是你要给他的讯息吗？ 你必须决定，是否要和丈夫继续待在一起，即使那意味着下半生的婚姻关系中，你一直都是三角关系当中的一角。如果你决定接受这些条件而留下来，你就必须学着如何面对它。尽管这么做是相当困难的，却有上百万的女人做到了，但是她们所付出的心理和感情代价都相当高。如果你决定放弃这个出轨的男人，就为自己的离开和找一个诚实的丈夫的新生活作出计划。 你必须问自己：对于一个常常欺骗我的男人，我怎么做才能和他有亲密的感觉！我可以同一个每天都骗我的男人一起生活吗？你的心（以及胃）会告诉你正确的答案： 如果你真的决定待在出轨男人的身边，而对这么做觉得相当不舒服的时候，你其实已背叛了自己。你会越来越不喜欢自己，而慢慢地你的自信与自尊就会崩溃，还会觉得自己的生活越来越糟糕。难道这就是你这一辈子要过的生活吗？

最吸引人的女人不一定是最漂亮的女人，但往往都是有气质的女人。 气质是一种神奇的气场，它可以令人轻易的喜欢上你或者被你吸引。 有气质的人总是引人注目的，她们是众人眼中的女王。 你想让自己成为有气质的人吗？ 我们来看看该如何培养呢？ 善良的心： 所谓“相由心生”，你是个什么样的人很容易由你的外表看出来。 气质不一定都是纯善美的，也有邪冷美的气质，但是小编更提倡前者。 当你有一颗善良的心时，至少你的个人底色是美好而光明的。这是培养属于自己的气质的最基本的条件。 你是个什么样的人决定了你的气质底色。 “善良的的心”诠释至少是“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。” 当你想要培养气质时要寻找适合自己的气场，我想，对人来说都希望是善的，so，善良的心尤为重要。 多读书，修身养性： 小编很相信一句话“腹有诗书气自华”。 当一个人读的书多了，精神领悟高了，气质自然就出来了。 当然，要注意你读的都是些什么书。培根曾说过“知识能塑造人的性格。”你所读的书将决定你个人的气质走向。 例如，如果你想成为古典美女，无疑古诗古籍古典文学之类的书是你的最好选择。因为你对古典的解读将表现在你生活的每一个细节，带给人的感觉是：哦，原来你是属于古典类型的人，你的谈吐行为都渗透着一种古典气息。那么有型无形中人们会把你归类到古典气质人群中。 【读史使人明智，读诗使人聪慧，学习数学使人精密，物理学使人深刻，伦理学使人高尚，逻辑修辞使人善辩。——培根】 保持自己独特的笑容： 笑容是你给世界的第一张明信片。 空姐有专门训练笑容这一项目，因为笑容将直接影响你整个人的精神面貌和你的气质。 所以有空的时候不妨对着镜子练习下怎样的笑容适合自己，怎么样笑的自己才是最好看的。 但是保持自己独特的笑容并不意味着随处泛滥的笑容。 严格来说，你的笑容应该是珍贵而不吝啬的。 你应该知道在什么样的场合展开什么样的笑容。

男人五十岁 男人上了五十，最具魅力。成熟深沉、内涵丰富，神情中带着深入社会体验人生百般磨练的从容和豁达。 五十岁的男人比三十岁的男人沉稳，比四十岁的男人风趣。上了五十岁的男人有一个共同的特点，就是特别怀旧，特别不服输。 五十岁男人的立足之本是事业，如果工作对他来说能体验他的能力、才华和价值，使他充分地运用自身的优势去独挡一面并取得成绩，那么工作就是他的精神寄托，是他的事业，是他生命中最重要的一部分，是他骄傲的资本。 五十岁男人对于家庭的重视程度源于对家人的浓厚感情。男人不再心猿意马，不再孤独无依，不再有飘浮不定的感觉。有了家，男人的心踏实而温暖。男人放心的走出家门去打拼属于自己的一方世界。因为爱的动力，男人苦也不觉得苦，累也不觉得累，男人心甘情愿，只要他的家人幸福，所有的付出都是值得的。 上了五十岁的男人也有隐私，他们的隐私几乎都和某个女人有关。无论是为情、为性、为心还是为了别的什么，他们的内心深处，都渴望能拥有一位红颜知己。这位红颜知己不是他们的妻子，因为如同手足般的亲情已经使他们失去了欣赏妻子魅力的能力。他们的眼里搜索着新的能拨动他们内心深处那根最柔弱心弦的女人的影子。 五十岁的男人对女人的欣赏，已不仅仅停留在表面。他们透过女人的容颜，能审视到女人的内心。 艳丽的、平淡的、风情万种的、安分守己的，各色各样的女人在他们眼前飘过，他们的心怦然而动，因为他们被一个女人吸引住了，或许是被他自己的幻想吸引住了。那个女人成了他们憧憬的偶像，他们野心勃勃地想拥有所眷恋的女人，可是一想再想，却迟疑着放过一个个机会。 五十岁的男人肩上有责任，胸中有道义，他们不再年轻，不再莽撞，不会贸然表白一切。一切都要自然而然，含而不露，水到渠成。 上了五十男人们学会了体贴和疼爱女人，成为女人心中的好男人！五十岁的男人，在女人眼中是一道美好的风景，是一座坚固的石桥，是含蓄的清晨，是深沉的夜晚，是女人永远也解不开的一道题！ 红楼梦里说过“女人是水做的、男人是泥做的”我相信有不同的水也有不同的泥但是水和泥搅拌在一起才可以砌起人生的美好的大厦！ 五十岁的女人 五十的女人是真正的女人，最美的女人。五十岁的女人，才明白分寸和爱之间的得心应手的把握，更懂得男人的空间和女人一样，需要放飞的时空。 五十岁的女人是最好的时空把握和丈量者，每一个微笑和意会，都让周围的人，男人，孩子，长辈，都感受到圣洁的女性，是怎么样温润心田。 五十岁的女人，超越了坚韧，而天命般的思想，让耐心和爱心都更纯洁。 五十岁的女人，不像年轻的女人的叫嚣表达，她能用默默无语来表达恰当的感受，并让男人恰当的领会。那更为高雅和格调的力量，透射女人最美的一切于无行中。 五十岁的女人，才真正懂得什么是爱，什么才是情，什么是人间最珍贵的情怀，什么才是自然最美的风景。 而智慧总让五十的女人，真正戴上女人的桂冠，登上真正女人的宝座，有了母仪天下的威仪。 五十岁的女人就像绿色的山，端庄大方；就象山中溪水，柔情绵绵；就是一部好书，满腔智慧；就是温馨的港湾，安全可靠。 五十岁的女人不必太美，只要有人深爱；五十岁的女人不必太富，只要过的幸福；五十岁的女人不必太强，只要活的尊贵； 五十岁的女人是陈酿的酒，琥珀般的颜色浓香醇厚慢慢饮来，品出的是人生百味；五十岁的女人是厚厚的书，沉甸甸盛满悲欢与欣慰，静心读来，把幸福与艰辛深切会； 五十岁女人是年代久远的画，虽斑驳却更显品位，凝神看：那份雅致与从容，透着岁月的风尘与夕阳的光芒；五十岁的女人要说从时间这个标尺上来衡量的话，是有足够的长度了，要从生活积淀这个意义上来说，是有一定的厚度了，真是“陈年的酒、厚重的书、久远的画”啊。里面既有时间磨损过的忍耐，又有日月炼造过的美丽；既有苦难煎熬过的坚韧，又有风雨摔打过的璀璨。 女人20岁活青春 30岁活韵味 40岁活智慧

A-accept（接受） “世上没有十全十美的人”。记着，你爱他，就必须接受他的一切，甚至他的缺点。 B-belief（信任） 不信任对方，经常以怀疑的口吻盘问对方，这种互相猜忌的爱情就只有分手下场。 C-care（关心） 关心的程度正好表现你对对方的重视程度，间或打个电话给对方关心地问候一句：“工作辛苦吗？”又或者传呼他：“天气凉了，记得多加点衣服”。这些关心未必有实际用途，但起码能令对方暖在心头。 D-digest（理解） 我们不是圣人，总有情绪起伏的时候，若对方是“凸”的时候，你何不做“凹”去忍耐一下他，安慰一下他呢？ E-encouragement（激励） 夫妻之间互相欣赏，互相激励，尤其是在逆境和一些关键时刻，来自伴侣的激励的能量远比想象的要强的多。 F-freedom（自由） 纵然已婚，也应给予对方应有自由及保持秘密的权利。你的另一半不是你的终生奴隶，不要让他认为跟你结婚就等于被困笼中。 G-give（付出） 爱情这样东西不一定是你付出“一”，便会收回“一”。但不付出便一定没有收获。对你的爱人，应有如对自己一样，毫无保留地付出，这才算得上真爱。 H-heart（心） 爱情最重要的道具是心，你必须真心对待，用心去爱。没有心，又怎称得上真心相爱？ I-independence（独立） 甜言蜜语的人会说：“我是为了你而生。”其实，每个人都有自己的生存意义，不应过分依赖对方，成为对方的沉重负担，甚至累赘。 J-jealousy（妒忌） 适当的妒忌、呷醋能表示你对对方的重视，但切记是合情合理的呷醋；反之，毫不讲理，大发雷霆地呷醋，必惹反感。 K-kiss（吻） 一吻胜过千言万语，轻轻的一吻已能代表你惜他、爱护他，所以请不要吝啬你的红唇。 L-love（爱） 都说是爱情，没有爱又怎会有情呢？爱跟喜欢不同，爱一个人，你必定愿意为他做任何事，这是最高的境界。亲时不妨跟对方说句“我爱你”，担保比任何礼物来得甜蜜开心。 M-mature（成熟）

跟喝酒一样，人睡着了就会现原形。 01 “爱是无意识的表达” 微信里有位大姐发朋友圈，说“夜里胃疼翻身，直到老公把我搂睡着”，配图是他老公稀疏的秃顶和油光锃亮的侧脸，想来是她早上坐起身的一刻拍下的。 这恩爱秀的是相当辣眼睛。不过想到她踏实质朴的为人，大家都真诚的点了赞。 柴米油盐的老夫妻，不假修饰的生活，还是有如斯细节，温暖了女人柔软的心。不禁为她感到幸福。 在睡梦中你也能对我的难受感同身受，在睡梦中你也记得我是至亲，让你本能的心疼，想必是对真爱最好的诠释吧。 常常看到网上一些关于“男（女）朋友爱你的N个表现”的文章，你看的越多越找不到答案，你越用尺子去量越不能用心去感受。 事实上，如果读心有术，如果攻心有套路，情场上的失意人恐怕只会有增无减。 因为所有的行为一旦有意识去经营，一定会因为疲累而破绽百出，捉襟见肘。而真正的爱意表达，总是在无意识的状态下，才会倾泻而出。 就好像说人酒后吐真言一样，卸下平日里所有的防备和伪装，人睡着了才会现原形。 你敢把真心交付那个每每甩给你冰冷后背，自己呼呼睡去的人吗，你甚至听过他在梦里喊出别人的名字？就算他醒着时的表现再无懈可击，恐怕你也始终心存凄惶。 02 “爱是潜意识的联接” 一个在睡梦中紧紧搂着你的人是爱你的，这是无意识的行为。 一个在第一眼见面就为你愣神的人是爱你的，这是潜意识的联接。 无意识和潜意识的力量，能够超过有意识的种种。 为什么宝玉知道宝钗有千般好万般高，却说纵使举案齐眉到底意难平？ 因为这些好都是理性的意识层面的评价。而在与黛玉初遇的一瞬，他却被开启了潜意识之门，那种感觉犹如催眠，周围的一切都失去了颜色和声音，恍然堕入梦境，忆起前世今生。 “这个妹妹我见过的。”他（贾宝玉）说。 “这个神仙一样的妹妹都没有玉，我也不要这劳什子了。”他说着拽下脖子上那命根子一顿猛摔。大家都吓傻了，不知道他发什么疯。事实上他在那一刻就被爱情催眠了。 真正的爱情犹如催眠。真正的爱的体验由你的潜意识主导。就像你用理智支配不了的梦魇。 如果你不曾有过这种被施了魔法一样的感觉，那你并不曾真的爱过。你在纸上列出这个人的全部优缺点，比较斟酌，决定取舍，你就是少了一个最重要的因素，他是否让你心跳心动心神不宁过。 同样的，如果你并不曾用爱催眠一个人，去与他的潜意识沟通，那么你所有理智的章法，节制的攻略，都并不能真正抓住他的心，他或许赞赏你的优秀，感动你的付出，但是他总会觉得对你缺少一种感觉。 03

刘峰——挣脱时代的爱 影片前半部分，刘峰被一件件小事慢慢架上了神坛。给团里人带包裹，帮集体上街抓猪，帮战友做新婚沙发，他年年标兵，无私奉献，如同影片开头讲述的一样：刘峰是我们平凡生活中的英雄。 虽然他是活雷锋，但是他所做的每一件事看似正确恰当，你看着却很别扭。因为那都是对他人性的阉割和情欲的剥离。 在那个崇尚集体主义理想主义的年代，每一个人都铆足了劲想往集体里钻。集体主义的盛行扼杀了个性的发展，刘峰作为那个年代的活雷锋，看似生活在聚光灯下备受关爱，但他始终不能做自己。 那么，是什么让他决定挣脱时代的禁锢，表达出自己的情欲呢？ 是邓丽君的“靡靡之音”。 导演安排邓丽君这个桥段非常有意思。因为几年后，这些歌都成了黄色歌曲，这也为刘峰后面“耍流氓”埋下了伏笔。 所有人里面，刘峰对邓丽君的反应最为强烈，作为革命标兵，怎么能听“黄色歌曲”呢？因为他骨子里是透彻的，他的好，不是要做给谁看的伪善，而是发自对美好的追求，他真诚的希望让一切好起来。 刘峰的爱是大爱，他想要那个时代有所改变，甚至这点他自己都没意识到。所以他深情的拥抱林丁丁后，作为集体中的个体，此时散发的爱意就是对于集体主义的背叛和异化。 有人说刘峰没有大爱，他只是喜欢林丁丁，只是纯粹的荷尔蒙驱动。我觉得不然，没有经历过集体主义的人不会了解，勒庞说过：人一到集体中，智商就严重下降，为了获得认同，个人愿意抛弃是非，用智商去换取那份让人倍感安全的归属感。 试想，冒着被时代抛弃的风险，你会为了单纯的荷尔蒙冲动而向林丁丁表达爱意吗？不会的。 林丁丁只是刘峰表现出大爱的一个出口，仅此而已。 因爱而变，讲的是刘峰挣脱时代禁锢，追求更美好生活的决心，讲的也是何小萍逐渐和自己和解的过程。 何小萍——与自己和解的爱 何小萍这个角色在我看来是悲惨的，至少在影片的前半部分。 她倔强，善良却又孤独，被团里人排挤，嘲笑，背负着巨大的委屈隐忍前行。电影的第一幕是她满怀希望走进新的火热生活，她憧憬在这里能开始新的人生。 但是现实和她开了个玩笑。她受到众人的排挤，被男舞伴羞辱，被高干子弟侮辱，她可能唯一能做的，就是在半夜偷偷和父亲写信。 刘峰被下放让她的情感得到爆发，让她对这个集体彻底失望。所以当卓玛受伤跳不了A角的时候，她放弃了机会拒绝上台，当然同时，她也放弃了舞蹈。 后来她在战争中立功变成了英雄，却因为一时间接受不了太多的赞誉而发疯，因为一生都没有人给过她尊重，突如其来的太多尊重却把她毁了。 电影的高潮来自她在草坪上独舞。在观看文工团最后一场演出时，冯小刚给了何小萍眼睛很多特写，你能够发现，她的眼睛在慢慢聚焦，慢慢变亮。 在这一刻，何小萍开始和自己和解。看着昔日自己排练过的舞蹈，看着昔日的战友，她逐渐释然，那近在眼前却又无法言说的爱，让她与自己得到和解。 而另一个强有力的说明是，正是因为这最后一场演出，让何小萍的病变好了。 因爱而变 芳华易逝，唯爱永存。 因爱而变，不负你我。

早期的婚姻研究几乎都专注在那些损害婚姻的负面因素上，近年来，有些婚姻专家已经改变方向，把重心移转到哪些正面互动能增益夫妻关系、提升亲密程度，以及建立更紧密的连结。 就像医生可能会给你降血压药或阿司匹灵，以维持身体健康一样，科学家也能提供维系婚姻健康美满的处方。他们已经确认出许多正面的小改变，夫妻可以在这些细节下工夫，提升婚姻的满意度。 处方1： 小题大作，经常庆祝婚姻里的美好小事 当自己所爱的人有所成就或表现杰出时，你会怎么回应呢？“咕噜”一声，表示知道消息了？适度表现支持之意？还是会开瓶香槟、来一顿烛光晚餐，顺便再送上大大的拥抱？ 研究显示，那些总是会庆祝美好时光的夫妻们，在忠诚度、亲密度、信任感及关系满意度也较高。在婚姻科学里，庆祝好消息的举动称为“存资本”，用以测量夫妻在生活里储存了多少正面能量。简单来说，我们需要用“小题大作”的态度来看待婚姻里所有的美好时刻。 为了看出“跟伴侣分享好事”与婚姻关系的连结，加州大学洛杉矶分校及罗彻斯特大学的研究员，对五十九对情侣与一百七十八对夫妻进行调查，来观察另一半对好消息的反应以及当事人的关系满意程度。想当然，当另一半表现出负面观点、在好事中看见潜在的坏处，或一脸事不关己的模样时，跟婚姻幸福有关的各种成绩都探底。但令人意外的是，当另一半默默表现出支持的态度时，这些丈夫或妻子在婚姻快乐的分数也很低。 唯一能在亲密关系和日常关系满意度上拿高分的，就是另一半总能热烈回应好消息的人，“你终于完成了那个案子？我们今晚出去吃饭庆祝一下！”“你跑完了第一个五公里竞赛？来击个掌、拥抱一下吧！”“老板在会议当中，特地把你叫出来公开称赞表扬一下？我真是为你骄傲呢！今天晚上我来煮大餐。” 笔记：光是让伴侣知道你为他（或她）的成就感到开心是不够的，你还必须表现出来，把日常生活中发生的美好小事大作一番。 处方2 ：正面互动行为，永远要比负面互动多五倍 研究人员利用录影带来记录夫妻间的对话，把两人互动时所表现出的正、负面言语和行为记录下来，然后拆解编码。他们将笑声、抚摸、微笑或出声赞美等事情列入正面的互动，同时也记下那些感觉不甚良好的行为，像是翻白眼、讥讽冷笑、批评、防卫、发怒或是退缩回避等举动。 当华盛顿大学的研究人员检视数据时，发现一个惊人的模式。在稳定的婚姻里，夫妻正面的互动行为至少比负面的多出五倍。一旦这个比例开始往下掉的时候，婚姻就将陷入风险当中。因此，在负面行为出现之后，光是一句“我很抱歉”是不够的，必须提高正面互动的次数，如此一来，好坏之间的比例才不会往下掉到危险的程度。 有时候，正面互动可以透过言语来传达，像是“亲爱的，你今天看起来很美！”“你穿这颜色真是好看。”“很棒的一餐！”“你真是个好爸爸……”有时候，可以用肢体来表达， 例如轻轻在对方手上（或背部）拍一下、一个拥抱、随意拨弄对方的头发，以及没有特别理由的一吻。 笔记：如果你犯了错，告诉自己，你得为另一半做至少五件正面的事情来弥补，并且真的采取行动，不要等到下次又开始争吵时才想要示好。释放善意的动作可以让婚姻走得更长远。 处方3： 不轻易放弃对“美好婚姻”的合理期待 多数咨商师会建议夫妻调降对婚姻和配偶的期望标准。然而，许多新近的研究显示，对婚姻抱持高标准是一件好事。一项由北卡罗莱纳大学的心理学者唐纳德·鲍康（Donald Baucom）进行的重要调查研究，目的就是要找出“对婚姻关系的各种面向抱持高标准（或甚至是理想化），会如何影响婚姻品质”。六十对受试夫妻必须填写有关个人期望的问卷，并回答自己怎么跟配偶沟通各种正负面的感受。 结果相当有意思。那些有既定标准、真心希望被人好好对待，以及渴望从婚姻中得到热情和浪漫的人，最后就真的得到理想中所想要的婚姻关系；那些抱持低标准的男性和女性──认为自己不值得被好好疼惜、沟通或是不渴望浪漫──最后，婚姻里就完全没有这些东西。 笔记：把对伴侣的期望拉抬到合理的高度，会有比较好的婚姻结果。如果你期待一个良好的、更令人满意的婚姻关系，那么你就会改善很多事情，来拥有这样的婚姻品质。 处方4 ：超越两人世界，建立自己的“亲友后援团” 为了跟配偶建立更深层的亲密感，许多夫妻大幅减少了跟亲朋好友的相处时间。2006年社会学家分析了“综合社会调查”（General

乐观是一首激昂优美的进行曲，时刻鼓舞着你向事业的大路勇猛前进。每天闲暇时间喝喝茶，读读文章，享受美好。 女人到了中年以后就会变得越来越敏感，越来越难以捉摸，她们的心中藏着许多的故事和秘密。她们时而开心时而忧郁，让男人摸不着头脑，有的时候甚至会让男人感到很莫名其妙并且很懊恼。 其实到了中年的女人，是因为经历了许多挫折才会变得越来越脆弱，变得越来越需要安慰。 到了中年的女人，她们身上有这三处最害怕被人触碰的地方！ 1、她是否有过情人 如今都在提倡男女平等，大部分的女人也不再像以前那么封建保守了，如果婚姻过的不幸福，男人会在外面寻找刺激，女人同样不会坐以待毙，现在的很多女人也会养情夫。 对于这一点，女人最害怕被提问，她也从来不敢说真话，没有女人愿意承认自己会做出轨的事情。 2、她的过往 每个到了中年的女人都会有些自己不堪回首的故事和过往，比如说她的初恋、她的第一次刻骨铭心的爱、她被几个男人伤害过等等，这些都是她最不想提起也不想被问起的事情，也永远都是她心中的一道伤疤。 3、她的婚姻底线 女到中年，是女人婚姻的分水岭，大部分的女人婚姻步入了平淡、枯燥乏味的时期，失去了老公的疼爱和关心，自己没有了工作，在家中就像一个家庭保姆，不但要接受老公的冷落还要接受婆婆的凌辱，甚至还要忍受男人在外面花天酒地、沾花惹草。 但是很多女人就算再能忍也不可能一直忍，等到忍无可忍的时候她就会千方百计的报复你，所以千万不要去触碰她的婚姻底线，否则她爆发起来难以想象！ 图片来源：pixabay.com

男人相对于女人更理性，心胸更宽广，眼光也更长远，理智冷静的特点较为突出。但男人好面子，自尊心很强，跟女人一样也有虚荣心。男人不管强势还是懦弱，都喜欢被女人欣赏与赞美，哪怕口是心非也乐此不彼。 女人比男人感性，应利用细腻长处去驾驭粗心男人，无论婚姻坦途或是坎坷，只要多在男人身上用心，就能掌握婚姻的主动权。因此，聪明女人要多对男人说些暖心话，暖心的男人会让他的女人永驻心间。 1、老公是最棒的男人。 女人这句话传达的意思是崇拜，男人被心爱的女人崇拜会很惬意。婚后男人很辛苦，既要在激烈的社会竞争中成就事业，又要挑起为妻儿挡风遮雨的家庭重担，很在乎社会和妻子的评价。不管男人是不是优秀，女人这句话会带给男人温暖和自信。 在日常生活中，男人会把这句话会解读为崇拜，但在事业取得成就时，男人又会把这句话解读为赞赏，被心爱的女人赞赏会更有成就感。当受到挫折心情不好时，男人还会把这句话解读为鼓励，受到心爱女人的鼓励他会愈挫愈勇。 因此，聪明女人会注意观察男人的情绪变化，适时用夸赞去暖男人心，作为回报男人会对女人更贴心。 2、我这辈子嫁对人了。 女人这句话传达的意思是满足，男人让心爱的女人满足会很自豪。撑起一个家是已婚男人的使命与责任，虽然能力有大小，但都希望妻儿能跟着自己过上富足生活。男人在财富创造上不会停步，有了房子想有车子，来自生活的压力很大。 如果女人能够多些体贴，表现出小富即安的满足感，不仅能减轻男人的压力，还能激励男人攀登更高致富目标。在现实生活中，有些女人抱怨男人没本事，说出嫁错人这样的伤话讨不到任何便宜。 聪明女人在男人为自己送上礼物，或身体不适请假细心照顾时，一定会把心中的温暖和感动嫁对人这计划夸张地表现出来，因为这句话还是男人最爱听的情话。 3、家里大事老公做主。 这句话传达的意思是尊重，男人被心爱的女人尊重会很满足。男人多少都有些大男子主义思想，明知男主外女主内是最好的家庭分工，但在家里被老婆呼来喝去心里也不舒坦。 夫妻居家过日子，吃不穷穿不穷，算计不到会受穷。虽然男人不喜欢婆婆妈妈的家务琐事，但对钱袋子却盯得很紧，家庭大项开支还是希望亲自把关。不知女性朋友有没有这样一种体会，越是主动跟男人商量的事情，自己的主张越容易被采纳，去除你体内的垃圾,排除你体内的湿气， 因为男人要的不是权利，而是女人对自己的尊重。 聪明女人大事小事都会去叨扰男人请示，男人厌烦时她还会谦虚地说上一句：老公是一家之主，大事还得老公做主。但细心的男人会发现家里都是小事，从来也没碰上过需要男人做主的大事情。 4、老公休息我去做饭。 女人这句话传达的意思是体贴，男人被心爱的女人体贴会很幸福。女人下班后需要进厨房烧饭，加上照顾孩子确实很辛苦，体贴老婆的男人觉得过意不去，一般会主动到厨房打下手。 由于男人的耐力没有女人好，工作一天后身心疲惫，最惬意坐在沙发上看电视等饭吃，女人不让进厨房他会心存感激。很多女性朋友会认为，夫妻都外出工作养家，男人下班后理应分担家务。但男人确实也不擅长做家务，除个别男人喜欢烹饪外，众多男人为了逃避家务耍尽各种花招。聪明女人不会让男人做他不喜欢的事，做不好反而惹自己气生，她会让男人养精蓄锐，把更重要的事情做好。 图来自：stocksnap.io