Category: 酷能量

很多付出，可能永远都没有回报，但依旧乐意全情付出，是要为了给自己内心一个交代。 我主动，你不主动，你不主动，我也不主动，很多关系就这样，然后就没有然后了。 哪里会有人喜欢孤独，不过是受够了失望。 多数的错与失，是因为不努力，不坚持，不挽留。然后告诉自己一切都是命运。 如果你早认清你在別人心中沒那么重要，你会快乐很多。 有一些东西错过了，就一辈子错过了。人是会变的，守住一个不变的承诺，却守不住一颗善变的心。 有的人对你好，是因为你对他好;有的人对你好，是因为懂得你的好。 属于你的，永远都在，即使远在天边;不属于你的，永远无法企及，即使近在咫尺。 微笑，是世界上最美丽的表情，最动听的语言 给失败者一个微笑，那是鼓励 给悲伤者一个微笑，那是安慰 给悔恨者一个微笑，那是原谅 给麻木者一个微笑，那是温暖 给失望者一个微笑，那是动力 给迷茫者一个微笑，那是支持 给懦弱者一个微笑，那是勇气 给快乐者一个微笑，那是分享 亲爱的 您微笑了吗 您学会微笑了吗 当我们学会了微笑的时候 每个人身边的人 或事物都会大不同 记住了 每天要记得微笑

世界纷纷扰扰，一旦纠结于其中而不自觉，慢慢就会活得复杂又疲惫。 人如果长期在负重前行，怎会不累呢？ 朱光潜先生说：“人生第一桩事是生活。” 在纷繁复杂的世界里，过得简单，才是最好的生存之道。 有个小孩对母亲说：“妈妈，你今天好漂亮。”母亲问：“为什么?”小孩说：“因为妈妈今天没有生气。” 原来拥有漂亮很简单，只要不生气就行了。 很多时候，我们生气就是太以小见大了，本来是小事，偏要放大，家里发现一只老鼠，何必放火把整个房子烧掉呢？ 而我们从愤怒中带来的每一个打击，最终都必然落到自己的身上。 生气一小时，相当于熬夜6小时。成年人的脸，每发怒、生气一次，脸上的痕迹就会深刻一度。 林则徐说：如果是我错了，我凭什么生气，如果是别人错了，我为什么生气？ 想要不生气，很简单，只要放下别人的错，就能解脱自己的心。 愿我们，由心而生的那张脸，都能越来越好看。 有个小弟在脚踏车店当学徒。有人送来一部坏了的脚踏车，小弟除了将车修好，还把车擦拭得漂亮如新，其他学徒笑他多此一举。车主将脚踏车领回去的第二天，小弟被挖到他的公司上班。 原来出人头地很简单，勤快点就行。 为人勤快，是一种高级的自律。曾经为了一时享乐，懒得去做的事情，生活会一件一件讨还回来。 懒得好好学习，学历低求职难； 懒得运动，身体发福，“三高”缠身； 懒得分担家务导致家不和睦； 懒得探望父母，等到父母年事已高，子欲养而亲不待…… 就如茨威格说的：那时候还太年轻，不知道所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。 二十年后，当你迈向人生的尾声阶段，好与坏都是日积月累的结果。 成功的人生很简单，只要学会控制自己，就能控制生活。 勤快点，无论多少岁，都要做命运的主人。 有个牧场主人，叫他孩子每天在牧场辛勤工作，朋友对他说：“你不需要让孩子如此辛苦，农作物一样会长得很好的。”牧场主人回答说：“我不是在培养农作物，我是在培养我的孩子。” 原来培养孩子很简单，让他吃点苦就行了。

导读：创业不是件容易的事儿，很多人经历了失败一蹶不振，很多人坚持到了最后，成为1%的胜利者。其实，失败的原因各不相同，但成功者所具备的素质大抵上相似。那么，在商业的世界里，什么样的人，才能成大事？ 一、皮毛轮廓 皮毛轮廓，指最容易观察到的，可以反映创业者基本能力的一些信息。这是能做事情的一个基础。有以下几方面： 1.做事靠谱 如果用一句白话说明就是：交给他的事情，心里面踏实。他们做事永远不需要担心，他们会充分思考，不会出现很低级的失误；他们过手的事情，永远不会打折扣交付。 这些事情不需要非得是“很大很重要”的事才可以检验，不需要是一场重量级谈判，一个生死攸关的决策。任何小事，都可以，也足以管中窥豹。小事，其实更具有考察价值，在无意中表现出来的才是真习惯。 2.操控力 对自己，对自己想要推动的事情，有相当的操控力。他们表达自己意见时可以做到话语简洁明晰，直扣要点；他们时间观念很好，自己的事情基本可以保证按部就班；各种事项安排有条不紊，很少见手忙脚乱；对于要推动的事情，坐言力行，执行力度惊人；对于树立的目标，总能及时的对结果跟踪反馈，赏罚分明。 如果这些做的很好，那么此人可以掌控的局面将不小，可操控的事业上限也是不可预期的。 这里需要说明的一点是，以上这些原则只可用来参考，通过这些维度来感受（注意是感受，而不是评分）创业者是不是可以较好地操控自己和自己所推动的事情，而不能当成死的标准来套在创业者身上去打分。 因为事情底层要复杂的多，绝非一两句话可以概括。 3.一个人的真实分量 创业者经常会说，他的合伙人a，是百度出来的，合伙人b，参与过百团大战……其实，这样并不能真正地了解一个人的分量。如果想了解一个人的真实分量，仅仅了解到东家是不够的。腾讯有张小龙，也有保安和保洁阿姨。 所以，如果需要了解一个人或者团队，需要更赤裸裸一些。上个东家给的薪水是多少？具体职位是什么？手底下管着几个人？ 每天的具体日常工作内容是什么？平时怎么正常运营的？有过几次升迁，职能做了哪些转变？做过最得意的成绩是什么？此类问题，穿透性会强很多。 4.经验 经历会带来经验，经验会助于创业。 从0起步成功的毕竟是少数，“从0到1”的理论，更多时候无法直接落地大部分公司。在竞争激烈，市场透明的情形下，创业者的经验是必备条件。 要考察是真经验，还是假行家，主要是探测其认识的深刻程度，通过对业内的一些见解和“天下大势”的分析，来判断是不是该行业深度的参与者。 除此之外，还有一个比较好使的方法，就是介绍他做出来的最得意的成就，以及最大的失误。头衔是虚的，但是真刀真枪干出来的事是假不了的。最得意的成就/业绩是什么？ 最大的失误是什么，导致了什么悲剧？错误有时比成绩更能看出一个人的能力。不遭人妒是庸才，没犯过错误通常证明没有做什么事。 二、骨骼筋络 这个，我想表达的，是创业者的硬实力。 第一条的成功，最多能说明是个很好的职业经理人，有很好的职业素养。但当跳出背后的靠山，开始领着几个兄弟自立门户的一瞬间，更重要的就是创业者的素养。 1.商业的常识

有位读者给了我一个十分有挑战性的课题，“女人怎么做才不会成为怨妇？” 她现在感觉自己就是一个怨妇，只要别人一旦提起说起婆婆和老公，她就特别生气，有一肚子的牢骚。她也不愿意把自己变成这个样子，但不知道怎么避开怨妇这个坑。 关于怨妇这个问题吧，其实不独独指女性群体，男人中也有怨妇。 只不过女人的“怨”更关注情感，男人的“怨”更多体现在社会和事业上。女版怨妇指天指地抱怨老公、婆婆，男版怨妇作天作地地指责社会不公，生活黑暗。 谁都不喜欢怨妇，像从苦水中拎出来一样，浑身都是负能量。即使是怨妇自己也不会喜欢，谁不想一张嘴说出来的都是鲜花，谁愿意一张嘴出来的全都是荆棘呢？对不对？ 但要想不成为怨妇，首先就要搞明白一个问题，为什么有的人会成为怨妇？ 01.陷入怨妇境地的人都有一种深深的无力感 一个闺蜜抱怨，原本温馨和谐的小家庭，自从婆婆进驻后，逐渐变得鸡飞狗跳，一地鸡毛。 很少有人开始就想当怨妇，那些不满和抱怨，一定是在自己无论怎么努力都无法改变现状之后，才开始逐渐弥漫开来的。 比如女人结婚的时候，都对未来充满玫瑰色的想象，以为两个人在一起就会按部就班的迎来美好生活，然后逐渐发现，结婚后自己就变成了保姆，男人不爱做家务，回家就打游戏，一次次的沟通，每次都说要改，结果好了没几天，又旧态复萌。 她实在不知道该怎么办了，离婚吧，好像又不太现实，继续生活吧，太多压抑和不满了。对方好像一团空气一样，打上去毫无知觉。她什么办法都想过了，依然没有什么改善，那要怎么样？抱怨、唠叨、指责，是一种让自己心理平衡的办法。 02.止步于怨妇的人都更关注情绪而不是解决问题 感性的人永远都比理性的人更容易成为怨妇。因为怨妇有一个很重要的衡量指标就是更关注情绪，而不是理性地去解决问题。 他们知道自己委屈了，受伤害了，所以就要把情绪表达出来。说啊，哭啊，抱怨啊，但事实已经发生了，损失的已经损失了，如何去补偿呢，或者如何去解决问题呢，他们却不怎么关心。 比如有位女人的老公曾经精神出轨过，尽管男人现在已经改变了，可女人还是一想起来就忘不掉，总是反复地沉浸在当初被伤害的感受中，走不出来。这样等于他们的生活始终停留在那不愉快的一刻，怎么可能不抱怨呢，当然要反复说，天天说。 03.甘愿做怨妇的人都有推卸自己责任的习惯 女人当中怨妇的比例比较高，因为女性的独立意识不强，附庸思想深厚，她们依赖性更强，认为自己人生的责任和幸福的责任都在男人身上。 比如不幸福的婚姻中更容易产出怨妇，她们的逻辑是，“你对我的人生负有责任，你就应该让我幸福，你做得不好，我就和你死磕，我骂你，抱怨你，责备你，但你要和我离婚，对不起，我不干。” 这种人不愿意面对自己的软弱和无能，为了逃避人生的失败感，他们喜欢靠指责别人来排解自己内心的痛苦。但越是把责任都推到别人身上，他们越会失去自我改变的机会，变得固执、偏激，深陷在怨妇的境地中不能自拔。 人的情绪都是需要宣泄的。完全不抱怨的人是不存在的，让自己一直快乐，情绪连个高峰低谷都没有，那也是一种精神虐待。只是，要掌握好尺度，是人控制情绪，而不是情绪控制人。 合理发泄情绪，不让自己沦陷在怨妇的深渊中，有以下几个办法： 01 抱怨要适度 我在生活中也一样会发牢骚，允许自己有负面情绪，但有一点我始终记得，就是话说到为止，不能没完没了。 被情绪完全掌控的人是很可怕的，那已经不是沟通的方式，而变成了恶意的、无休止的发泄，语言也像刀子能杀人。要提醒自己，每次说到几分钟不要再说了，就表达的语言信息量来说，几分钟足够了，能明白的人一定可以听得进去，听不明白的人多说无益。

时光在走，我们在变， 不知不觉已经走完了最美好的那几年， 我很庆幸在最美的年华里遇到你们， 一起谈天说地，一起埋头学习， 一起走过青春期，一起走在未来里。 老同学，我们都变了吗？ FB: QQ一直挂着，微信一直开着， 群里面从最初的你一言我一语， 变成了现在的你不言我不语， 除了红包出现的时候， 才会有人浮出来， 其他的时间，不理不睬。 老同学，你们怀念校园的那几年吗？ 在那个手机不多，微信没有的年代， 我们趴在桌子上写着纸条传温暖， 我们坐在操场上围着一圈把话谈， 没有吹嘘甜言，没有利益存在， 平坐平齐，坦诚相待。 可是，为什么现在的我们都变了， 名字还是当年的名字， 脸蛋也还能认得出来， 只是说话的调调，看人的眼神， 怎么就那么的怪？ 你是大老板，他是打工仔，

真心对你好的人， 从不要求你任何回报，帮你时总是竭尽全力； 真心对你好的人， 也不计较你的臭脾气，对待你总是全心全意。 真心对你好的人， 总是及时的回你信息，不会置之不理； 真心对你好的人， 总是不顾一切的帮你，不会忽略无视。 真心对你好的人，也许不言不语， 但一定不离不弃； 真心对你好的人，或许不在你的眼里， 但一定在你的心里。 世界那么大，有人对你好是你的骄傲； 人海那么多，有心待你真是你的依靠 看重的不是你有多好， 而是你在那个人心里非常重要； 在乎的不是你的容貌， 而是你在那个人眼里替代不了。 风雨飘摇的岁月里，才能显露每个人的真心真意； 落魄失意的谷底中，才能知道每份情的真正谜底。 真心对你好的人，哪怕你容颜渐渐老去， 也永远不会离你而去； 一颗深爱你的心，早已把你溶入自己的生命里； 一个对你好的人，已然把你放进自己的心灵里。 真心实意对你好的人，人海茫茫很难得；

我们通常会认为，身体语言的作用是将我们的内在状态表达给外部世界。但实际上，也有可能存在反向的过程：身体的姿势同样会影响到我们的心灵。 正如下面这些心理学研究所示，我们的肢体动作确实可以影响到我们的思维和感觉，并且利用这一点可以促进我们的表现。 1 有力的姿势 如果你希望获得力量感，那么就应该采取一种有力的姿势。Carney等人（2010）发现，如果人们采取一种有力的姿势——如那些张开四肢的、舒展的姿势——站或坐一分钟，那么他们不仅会感到更有力量，而且血液中的睾丸酮水平也会提高。有力的姿势会占据更多的空间，因此请伸展你的躯体，张开四肢；当你支配了一定的空间，你的大脑也会收到相应的信号。 2 紧张与意志力 紧张的肌肉可以增强你的意志力。通过一系列研究，Hung和Labroo （2011）发现当人们肌肉紧绷时，他们更容易忍受疼痛、抵制美食的诱惑、吃下苦药以及注意令人不安但有用的信息。因此，如果你希望提升自己的意志力，那么就绷紧你的肌肉吧！这应该会有用。 3 交叉手臂与毅力 如果你被一个问题卡住了，需要靠毅力来解决，那么就试试交叉你的双臂放在胸前吧。Friedman和Elliot （2008）要求被试这样做，结果发现他们在一套困难的字谜游戏上坚持了更多的时间——实际上是坚持了两倍的时间。他们的坚持也带来了更高的正确率。 4 躺下来获得灵感 如果交叉手臂不管用，那么就试试躺下来吧。Lipnicki和Byrne （2005）要求被试躺下来，结果他们解字谜的速度变快了。字谜本身是一种需要灵感的游戏，因此躺下来可能确实会帮助你获得有创造力的答案。 5 小睡一会儿提高表现 当你躺下以后，为什么不小睡一会儿？不过究竟应该睡多久可是一门艺术。睡得太久，你就会陷入睡眠惯性（sleep inertia）：在一段时间内感到昏昏沉沉。睡得太短，又没啥作用。最佳的长度是多少呢？ Brooks和Lack （2005）比较了小睡5、10、20、30分钟的效果，结果发现从认知表现、活力以及觉醒程度的角度来说，10分钟是最好的。小睡10分钟后立刻可以获得带来的好处，但更长的睡眠则需要更长的时间才能苏醒。5分钟的小睡仅能带来一半的好处，但也比完全没有强。 6 说服的手势

1.当一对恋人互相凝视时，他们的心率会同步。 美国哈佛大学一项研究发现，正处于热恋中的情侣，在彼此凝视3分钟后，他们的心率将同步。这就是我们常说的“心跳的感觉”。 2.一夫一妻制在自然界普遍存在。 忠实不只是人类想追求的目标，在动物王国，很多物种都愿意找个终身伴侣，狼、天鹅、黑秃鹰、信天翁，甚至白蚁，都热衷于一夫一妻。 3.最快4分钟，就可以决定是否喜欢某人。 如果你想让一名异性对你一见钟情，那你要把握最初的4分钟。起决定作用的，主要是你的肢体语言、语调和语速，而不是你到底说了什么。 4.只是看看爱人照片，也能解除痛苦。 很早以前我们就知道，在人生病或者痛苦时，重要的人在场对恢复很有益处。新的研究发现，爱人的照片也能起到相同的效果。 5.坠入爱河的感觉就像服用了可卡因。 恋爱中的男女，大脑的兴奋程度和服用可卡因后十分相似。因为爱情会产生几种导致兴奋的化学物质，可以同时刺激大脑的12个部分。 6.拥抱时可释放自然止痛药。 与爱人拥抱时，体内会释放催产素，这种物质能出现在大脑、卵巢和睾丸中，能够起到止痛和减压的作用，在感情交流中发挥作用。在头疼时，爱人的拥抱能抵上一片止痛药。 7.太相似的情侣不会长久。 调查发现，差异太大或太小的情侣往往不能长久。一般而言，两人要有相似的基础背景，但也必须要有可以互相学习的方面。 8.人真的会心碎。 心脏学家研究发现，分手、离婚、爱人背叛等激烈的精神创伤事件，真的会导致心脏区域的疼痛。这种情况被称为“心碎综合征”，该症状常被误诊为心脏病发作，对女性影响更大。 9.浪漫的爱情最终都会结束。 爱情中的那种浪漫感觉，例如幸福感、依赖感、手心冒汗等，往往会在一年后结束。情侣随后会进入履行“承诺”的阶段。 10.沉浸在爱河中的人分泌化学物质的情况与强迫症患者相似。 研究表明，恋爱初期的人血清素水平较低，而皮质醇水平较高，这与强迫症患者惊人地相似，这也解释了为什么我们在爱上一个人时，会做出与性格相差很大的事情。 11.对于长期关系而言，有吸引力的脸庞胜过身体。 最新研究表明，寻找短期关系时，身体比脸更具吸引力。但对于要寻求长期关系的人而言，情况正好相反。 12.激情+承诺+亲密=完美爱情。 “爱情的三角理论”认为，爱情有三种，由不同的部分够成。浪漫的爱情=激情+亲密，伙伴式的爱情=亲密+承诺，傻傻的爱情=激情+承诺。当然，最完美的爱情，由这三个部分共同构成。 图来自：stocksnap.io

自己丰富才能感知世界丰富， 自己善良才能感知社会美好， 自己坦荡才能感受生活喜悦， 自己成功才能感悟生命壮观！ 前进的理由只要一个， 后退的理由却有一百个。 人生在世： 可以缺钱，但不能缺德； 可以失言，但不能失信； 可以倒下，但不能跪下； 可以求名，但不能盗名； 可以低落，但不能堕落； 可以放松，但不能放纵； 可以虚心，但不能虚伪； 可以平凡，但不能平庸； 可以浪漫，但不能浪荡； 可以生活，但不能生事。 良言共勉，开心快乐！ 图/wallcoo.net

生活中，谁让你痛苦了？ 有时候，不是对方不在乎你，而是你把对方看得太重，以至于压垮了彼此。 我有两个亲戚，她们的媳妇很像，都不做家事、好逸恶劳；都很会管先生，对公婆却从未主动关心。然而，一个家里有严重的婆媳问题，另一个家里却从未发生过，一家和乐。 深入探究，发现原来第一个婆婆对媳妇有预期的想法，她认为一个媳妇「就该怎样」，所以当期望和现实之间有落差，问题就来了。而第二个婆婆呢，她对媳妇并非没有期待，而是她懂得放下期待，所以问题也无从生起。 你想过吗？当你以平常心去对待一个人，你为什么会生气？是不是你没有从那个人身上得到预期的东西？ 当你对一个人付出越多，你就怨得越多，为什么？是不是因为他们让你失望、他们辜负了你？如果你对他们没有任何期待，你还会怨恨他们吗？那是不可能的，你怎么可能去怨恨一个你不在乎的人呢？ 你看过婆媳、夫妻、兄弟姐妹或亲戚朋友吗？他们彼此怨恨，甚至比任何陌生人都还严重。先生如果预期太太应该如何，那太太就会很累，而先生也会感到不满；亲戚朋友如果期待亲戚、朋友就该怎样，那彼此就很容易产生摩擦。婆媳间也一样，当期待有落差，战争就会引爆。 你何时会感激一个人？是当他做了你预期以外的事情，对吗？ 当邻居煮东西请你吃，你会感激，如果是你太太、媳妇煮给你吃，你就不会觉得感激；同样的，你不认识的人帮你一点小忙，你会很感激，但如果是你的亲人帮你，你通常都不会感激。为什么？ 也是因为期待。当你有预期，你会觉得理所当然，甚至还会挑剔他们做得不够好。当你没有期待，你会感恩，因为那是「预期之外」的，对吗？ 所以，我常开玩笑说，如果你想给一个人最残酷的惩罚，那就是让他变成你的亲人。 今日感情和亲情的问题会有那么多，就是因为有太多人对所爱的人有过多期待，就像作家博尔赫斯说的：「过度的希望，自然而然产生了极度的失望。」那也就是为什么爱会转变成恨；彼此相爱却又有那么多不满。 好，现在让我们一起来想想，当你对某人感到不满，你的不满是怎么来的？是不是因为他没有符合你的期望，或是因为他还是老样子，依旧没变，对吗？ 然而，这个期望是谁订定的？这个失望的人又是谁？ 如果你曾静下来想过，你就会明白是怎么回事 ── 原来这都是你自己创造的，你一直把期望投射到对方身上，这就是你一再不满的原因。 有时候，不是对方不在乎你，而是你把对方看得太重，以至于压垮了彼此。 明白了吗？真正带给你痛苦的并不是那个人，而是你对那个人的期待，是那个期望带给你痛苦。 一旦放下期望，你的心就会平静，你将发现原来自己就是期望下最大的受害者。 当你不期待，你就不会害怕，因为当你一无所求，你怕什么？ 当你不期待，你就不会生气，因为当你不在乎，还有什么好气的？ 当你不期待，你就不会失望，因为你没有任何期待，叉怎么可能失望？ 当你放下期待，你们的问题就会消失，因为当你不再预期对方应该怎样，你便开始学会感恩，而当你懂得感恩，所有问题就不再是问题。 没错，所有问题都因「期待」而纠结，因「感恩」而解放。