爱情来时的生理反应这些你有过吗?

1.当一对恋人互相凝视时,他们的心率会同步。 美国哈佛大学一项研究发现,正处于热恋中的情侣,在彼此凝视3分钟后,他们的心率将同步。这就是我们常说的“心跳的感觉”。 2.一夫一妻制在自然界普遍存在。 忠实不只是人类想追求的目标,在动物王国,很多物种都愿意找个终身伴侣,狼、天鹅、黑秃鹰、信天翁,甚至白蚁,都热衷于一夫一妻。 3.最快4分钟,就可以决定是否喜欢某人。 如果你想让一名异性对你一见钟情,那你要把握最初的4分钟。起决定作用的,主要是你的肢体语言、语调和语速,而不是你到底说了什么。 4.只是看看爱人照片,也能解除痛苦。 很早以前我们就知道,在人生病或者痛苦时,重要的人在场对恢复很有益处。新的研究发现,爱人的照片也能起到相同的效果。 5.坠入爱河的感觉就像服用了可卡因。 恋爱中的男女,大脑的兴奋程度和服用可卡因后十分相似。因为爱情会产生几种导致兴奋的化学物质,可以同时刺激大脑的12个部分。 6.拥抱时可释放自然止痛药。 与爱人拥抱时,体内会释放催产素,这种物质能出现在大脑、卵巢和睾丸中,能够起到止痛和减压的作用,在感情交流中发挥作用。在头疼时,爱人的拥抱能抵上一片止痛药。 7.太相似的情侣不会长久。 调查发现,差异太大或太小的情侣往往不能长久。一般而言,两人要有相似的基础背景,但也必须要有可以互相学习的方面。 8.人真的会心碎。 心脏学家研究发现,分手、离婚、爱人背叛等激烈的精神创伤事件,真的会导致心脏区域的疼痛。这种情况被称为“心碎综合征”,该症状常被误诊为心脏病发作,对女性影响更大。 9.浪漫的爱情最终都会结束。 爱情中的那种浪漫感觉,例如幸福感、依赖感、手心冒汗等,往往会在一年后结束。情侣随后会进入履行“承诺”的阶段。 10.沉浸在爱河中的人分泌化学物质的情况与强迫症患者相似。 研究表明,恋爱初期的人血清素水平较低,而皮质醇水平较高,这与强迫症患者惊人地相似,这也解释了为什么我们在爱上一个人时,会做出与性格相差很大的事情。 11.对于长期关系而言,有吸引力的脸庞胜过身体。 最新研究表明,寻找短期关系时,身体比脸更具吸引力。但对于要寻求长期关系的人而言,情况正好相反。 12.激情+承诺+亲密=完美爱情。 “爱情的三角理论”认为,爱情有三种,由不同的部分够成。浪漫的爱情=激情+亲密,伙伴式的爱情=亲密+承诺,傻傻的爱情=激情+承诺。当然,最完美的爱情,由这三个部分共同构成。 图来自:stocksnap.io

Read more

做人,可以失言,但不能失信

自己丰富才能感知世界丰富, 自己善良才能感知社会美好, 自己坦荡才能感受生活喜悦, 自己成功才能感悟生命壮观! 前进的理由只要一个, 后退的理由却有一百个。 人生在世: 可以缺钱,但不能缺德; 可以失言,但不能失信; 可以倒下,但不能跪下; 可以求名,但不能盗名; 可以低落,但不能堕落; 可以放松,但不能放纵; 可以虚心,但不能虚伪; 可以平凡,但不能平庸; 可以浪漫,但不能浪荡; 可以生活,但不能生事。 良言共勉,开心快乐! 图/wallcoo.net

Read more

谁是那个真正让你痛苦的人?

生活中,谁让你痛苦了? 有时候,不是对方不在乎你,而是你把对方看得太重,以至于压垮了彼此。 我有两个亲戚,她们的媳妇很像,都不做家事、好逸恶劳;都很会管先生,对公婆却从未主动关心。然而,一个家里有严重的婆媳问题,另一个家里却从未发生过,一家和乐。 深入探究,发现原来第一个婆婆对媳妇有预期的想法,她认为一个媳妇「就该怎样」,所以当期望和现实之间有落差,问题就来了。而第二个婆婆呢,她对媳妇并非没有期待,而是她懂得放下期待,所以问题也无从生起。 你想过吗?当你以平常心去对待一个人,你为什么会生气?是不是你没有从那个人身上得到预期的东西? 当你对一个人付出越多,你就怨得越多,为什么?是不是因为他们让你失望、他们辜负了你?如果你对他们没有任何期待,你还会怨恨他们吗?那是不可能的,你怎么可能去怨恨一个你不在乎的人呢? 你看过婆媳、夫妻、兄弟姐妹或亲戚朋友吗?他们彼此怨恨,甚至比任何陌生人都还严重。先生如果预期太太应该如何,那太太就会很累,而先生也会感到不满;亲戚朋友如果期待亲戚、朋友就该怎样,那彼此就很容易产生摩擦。婆媳间也一样,当期待有落差,战争就会引爆。 你何时会感激一个人?是当他做了你预期以外的事情,对吗? 当邻居煮东西请你吃,你会感激,如果是你太太、媳妇煮给你吃,你就不会觉得感激;同样的,你不认识的人帮你一点小忙,你会很感激,但如果是你的亲人帮你,你通常都不会感激。为什么? 也是因为期待。当你有预期,你会觉得理所当然,甚至还会挑剔他们做得不够好。当你没有期待,你会感恩,因为那是「预期之外」的,对吗? 所以,我常开玩笑说,如果你想给一个人最残酷的惩罚,那就是让他变成你的亲人。 今日感情和亲情的问题会有那么多,就是因为有太多人对所爱的人有过多期待,就像作家博尔赫斯说的:「过度的希望,自然而然产生了极度的失望。」那也就是为什么爱会转变成恨;彼此相爱却又有那么多不满。 好,现在让我们一起来想想,当你对某人感到不满,你的不满是怎么来的?是不是因为他没有符合你的期望,或是因为他还是老样子,依旧没变,对吗? 然而,这个期望是谁订定的?这个失望的人又是谁? 如果你曾静下来想过,你就会明白是怎么回事 ── 原来这都是你自己创造的,你一直把期望投射到对方身上,这就是你一再不满的原因。 有时候,不是对方不在乎你,而是你把对方看得太重,以至于压垮了彼此。 明白了吗?真正带给你痛苦的并不是那个人,而是你对那个人的期待,是那个期望带给你痛苦。 一旦放下期望,你的心就会平静,你将发现原来自己就是期望下最大的受害者。 当你不期待,你就不会害怕,因为当你一无所求,你怕什么? 当你不期待,你就不会生气,因为当你不在乎,还有什么好气的? 当你不期待,你就不会失望,因为你没有任何期待,叉怎么可能失望? 当你放下期待,你们的问题就会消失,因为当你不再预期对方应该怎样,你便开始学会感恩,而当你懂得感恩,所有问题就不再是问题。 没错,所有问题都因「期待」而纠结,因「感恩」而解放。

Read more

自律的女人不会老

有好几年了,看过一期节目,说是中医药大学的一位老专家,七十多岁了,手上一点老年斑也没有,脸上的皮肤也甚好,周围人都说她看起来比实际年龄小二十岁。 记者就问她,她保养的诀窍是什么,她说,她从年轻开始,每天早餐吃三颗大红枣,一碗粥,粥不要喝完,剩一口,再加一小勺尖三七粉,不要多,一到三克就好。饮毕,就可以开始一天的工作。 按中医理论,红枣益气健脾,三七活血化瘀通脉,难怪看起来那么年轻。红枣的品种不拘,三七以云南文山为上品,别地方出产的三七可能效果就要打折扣。 电视节目播出之后,我赶紧去给家母买三七粉。她也说,好好好,我一定吃。结果她吃了两天,没再吃了。前几天又跟我讲,刚刚去医院花大价钱把手上的老年斑用激光打掉了。 我说:“激光多疼啊,而且过几天又会长出来。” 她说:“可是比较快嘛。天天吃三七,我可记不住。” 哎!难怪女人的钱那么好赚,现在的广告都说,打一针就能白成纸,晃晃肚皮就能瘦成竹竿,躺着五分钟就美得六亲不认,世间有多少女子都要趋之若鹜啊。 前些日子我回家,路遇一位阿姨。我看她虽然年已半老,皮肤却光滑细腻,白里透红。我向她取经,问:“您皮肤这么好,是怎么保养的?” 她说:“我没有用什么特别贵的化妆品。坚持每早空腹喝一杯蜂蜜柠檬水,已经十五年有余。柠檬产地不限,不过进口柠檬稍甜且汁多,每日用半个即可。蜂蜜主要是中和酸性,不过也有美容功效。切记不可加入滚烫的水,不然琼浆玉液也要被烫的魂飞魄散了。坚持了这么多年,同龄人都长斑了,我到现在还没有长斑,看起来是有点效果。” 听罢我火速回去买了柠檬。那位阿姨晚上来特地登门,送我一把分量十足的手动不锈钢压汁器。 我感谢她的好意,更佩服她的几十年如一日的自律。第二天早上,我一边奋力榨汁,一边虔诚发愿,要为了二十年后的美好脸蛋,坚持坚持再坚持。 女人最怕老,当细细的皱纹爬上额头,眼底下挂着的那两坨大眼袋,黄褐斑像乌云般密布,再高级的粉也不服帖,午时过后便开始掉渣,就好像是放久到画布开片的油画,无时无刻不在提醒着你岁月的流逝。之前照镜子对着镜子说,猴赛雷,到头来要对镜子说,哦买嘎! 人人都会老。懒人老的快一些,勤快人老得慢一些。 姜文在《造梦者》中讲过他的一个经历,他有段时间在国外某酒店的健身房,每天都能看见一个老外飞行员在里面挥汗如雨。老外看起来也是知天命之年,丝毫没有腐败的肚子和松垮的背部。姜文好奇,就上去跟他攀谈。问:“你天天在这练,不枯燥吗?” “枯燥。为了飞行安全,我不饮酒,不吃奶酪,两个礼拜吃一次红肉,每天都到健身房锻炼。” “值得吗?” “值得,这使我成为一个自律的人。” 种瓜得瓜,种豆得豆。这个道理天下无人不懂,可是能够始终如一者,几希。 蔡澜说,他佩服一个老太太,年近九十,每天早晨起来,只有脸上擦上一层淡淡的粉,才走出卧室的门。几十年如一日。这个老太太,就是他的母亲。 自内而外的美了,自然就有气质。每天坚持一个好习惯,以自律来对抗时间和地心引力。容易吗?当然不容易,不然,满地都是美女了。 作者:正经婶儿 图来自:pixabay.com

Read more

那一支错过的口红

有一次去意大利旅行,去机场早到了,闲来无事就在机场乱逛,自己给自己下的死命令就是只看不买。 无他,上海浦东国际的免税商店,我感觉跟不免税没啥区别,体会不出其间的差距。香港机场和新加坡机场都比之便宜得多。我正好要在香港机场转机,也有时间富裕,无须在上海机场购物。 漫无目的地闲逛,见什么都涂抹试戴,不花钱都是好的。走过资生堂的柜台,顺手抄起一支口红,就给嘴唇抹上了,让自己气色看起来好一点。逛到百无聊赖,去上厕所,洗手过后无意抬头看镜,惊鸿一瞥!朱砂唇从未有过的诱惑。一种优雅而沉稳的自然红,心里砰然一动,决定去香港买一支。 机场两个免税化妆品店,直奔近的那个去了,转一圈,犹疑到非常,竟然不确定刚才抹的是哪一支。相近的颜色都抹一遍,到最后把唇的底色都破坏了,总是不满意。看看表,遂决定抓紧时间奔回远处试搽的柜台。 去了那个柜台,抹上那个颜色,还是喜欢。货号724,价格270几。记下了。等我去香港买。 我的确有些抠门。其实这不是我惯常的作风。我向来是喜欢不问价钱。因为能得我喜欢的东西实在不多,而我又不是偏爱豪宅珠宝型,既然负担得起,又不愿意总在一件事上费心,通常我都是看中就买的。 但最近不幸听了一位投资大家的一堂课,就是教我怎样投资理财的。其中最重要的一个观点就是复利。复利这个东西是惊人的,还说了一个小故事,说某着名富豪,出身名门,小时候跟他爷爷去纽约逛街,走一半饿了,想吃个热狗,爷爷教育他,你可吃一个热狗,也可把这一块钱攒下来投资,过二十年后,一块钱有可能就是30块了,到时候你可以买30个热狗。孩子当时虽然很想吃热狗,但最终爷爷为给他上课,就没买。这件事让他领悟到两个道理1.复利是惊人的。2出门还是自己口袋里揣钱。 我为了改变我糟糕的花钱习惯和我特别不检点的理财作风,最近打算从行为上向大师靠近,尽量节省每一个苏——–为了我幸福的晚年。 也许这支口红,到香港只要250块港币。而我剩下的几十块港币,可以作为我下次投资筐里复利的一小部分。 我竟然,来回奔波半个小时,就为节省几十块港币。(同志们啊!我交的是怎样的损友啊!没告诉我人力成本也是钱啊!还有鞋的损耗呢!) 不成想,到了香港,飞机晚点,我本来充裕的转机时间竟然很紧迫,直接就上了飞机去了意大利。在意大利,我耿耿于怀,拒绝抹口红。因为我特别惦念那支让我心仪的口红。一支口红膈应得我坐卧不宁。 我可能天生就不该是有复利的人,属于活到老做到老,永不言退型。我实在是太傻了,我现在肚子饿,干嘛要等二十年后吃三十个热狗呢?我现在攒了一箱的钱,可我二十年后,还有涂口红的心情吗?我涂给谁看呢?我难道要为晚年的幸福遏止现在的快乐吗?巴菲特都说,Don’t save sex for your old。这才是老人的金玉良言。我只需把那个 sex 改成 sexy,就适合我。 不等了!只要是个店,我就冲进去,不问价钱,它现在哪怕是卖黄金钻石的价,我都非把它给搞到手。没有一家店有这支口红。回香港转机,马不停蹄地去转免税店。也没有。 到上海浦东国际机场,Departure 和 Arrival 不互通。我已经在网上流连了大半个月了,淘不到。上天以这种奇怪的方式给我感悟:适合你的,你一念之差放了手,就不再有。我现在唯一的欣喜就是:还好,错过的是一支口红。

Read more

学会沉默,学会平静的接受……

人,为什么要学会沉默?曾经看过这样一个回答,是这么说的:‘在弱者面前沉默,是善良;在强者面前沉默,是尊重;在陌生的领域沉默,是敬畏;在熟悉的领域沉默,是谦虚。” 确实,适时地选择沉默,是一种难得的修为,也是一种难得的智慧,因为话,谁都会说,但适时的沉默,并不是所有人都可以做到。 每个人在最悲伤的时候,会突然消失一阵子。到底发生了什么? 有一条高赞回答说:“让我告诉你,在那段时间,降临一场暴雨,天上所有的云都自杀身亡,从此以后晴空万里。” 也许是听见有人在背后说你的闲话; 也许是忙了很久的项目最终却没得到应有的回报; 也许是被房贷车贷等等现实的压力磨的喘不过气; 也许只是天下了雨,而你忘了带伞…… 每个人都会经历心里山崩海啸的时刻。年少时,这样的时刻第一反应就是拿手机,发微信也好,打电话也罢,不吐不快,一定要说到头都疼了,回归沉静时才觉得格外疲累。 而如今,往往这样的时刻都无法宣泄,脸上总要保持着得体的微笑,旁人看你并没什么不妥,只是比平时更沉默了些。 沉默是一种教养,人这一辈子,会遇到许多事情,会遇到许多人,也会遇到许多的不痛快。 有教养的人不会把自己的不痛快说出来,也不会把自己一时的快乐建在别人的痛苦之上,遇到看不惯的事情的时候,有教养的人往往会选择沉默。 沉默其实是给别人一种尊严,不去与别人撕破脸皮也不去与别人一同甩脸色。沉默的人能够给别人应有的尊严,也能给别人留下自己应有的体面。 沉默有时候是一种教养,能够看出来一个人的修养究竟是如何的。沉默是一种克制,在脾气暴躁的时候,懂得克制自己的脾气,懂得克制自己的性格,这样的人,才是一种有教养有修养的人。与这样的人交往,能够时时刻刻感受到一种尊严的存在,因为他们本就是一种有教养的人。 黄庭坚在《赠送张叔和》中写到:“百战百胜不如一忍,万言万当不如一默。”一个人的话越多,遭遇祸患的可能性就越高。说话固然是一种表达,沉默却也是一种表态。有时候吐沫横飞远比不上适时沉默。有些人有些事就像冰山一角,你只看到了水面上的十分之一,,却忽略了水面下的十分之九。 海明威说:“我们花了两年学会说话,却要花上六十年来学会闭嘴。”说话是天性 沉默是修行,闭嘴是本事,闲谈莫论人非,静思常思己过。 老子:大音希声,大象无形。沉默,是暴风雨前的宁静。看似毫无涟漪,实则波澜壮阔。 学会沉默,是在沉淀自我,待羽翼丰满之时,才能划破长空;学会沉默,是在提升自我,等山花烂漫之时,蝶蜂自会飞来。记住,沉得住气,才能抬得起头。 文:张喜春 图:pixabay

Read more

你会对亲近的人说谢谢吗?

“我是那种对越亲近的人,越难说出谢谢的人。” 【1】 你妈有没有把你的衣服洗坏过? 我妈有。 过年的时候,我跟我妈说,我的衣服我自己洗,不用她洗。 然后她总是趁我睡觉了,就把衣服偷偷地洗了,完全是田螺姑娘啊。 有天早上起床,我的一件毛衣又不见了。 问我妈,我妈支支吾吾地说,我洗了。 我看她这状态,心里就有种不祥的预感。 我跑到阳台上一看,我的毛衣啊,明明是浅灰色的,现在胸口被染了一块暗红色——关键是这件毛衣我超级喜欢,因为它特别显瘦,对于一个胖子来说,一件显瘦的衣服是多么珍稀! 我说,妈,我说过很多次了,不同颜色的衣服不能混在一起洗啊。 她说,我哪知道它这么容易染色?我看你毛衣上沾了油渍,想着多泡一会儿才能洗得更干净嘛。再说了,就染了这么点,不是很明显,还是可以穿的呀。 这怎么穿啊。我懒得说了,有点烦。 当天晚上,我怕我妈又自作主张洗我的衣服,我洗完澡就开始自己洗内衣。我擦,水真特么冷啊。 家里洗衣池没装热水,平常我洗手都冷得发抖,随便沾点水意思一下。用这么冷的水手洗衣服,简直是受刑好吗。 我正在吐槽呢,我妈进来让我别洗了,水太冷。 我说你就不怕冷啊。 她说,我没事啊,我手粗糙,不怕。 我一看她的手,裂开了好几道口子。她的手本来就容易皴,最近我和罗同学、唯唐三个人回家,她每天都要给我们洗好多衣服。而且她特别固执,总觉得衣服用洗衣机洗不干净,总要用手洗。 我只看到她洗坏掉的那件,却没注意到她把我那套浅色睡衣洗得跟新买的一样;把罗同学的白色衬衫(领口和袖口都泛黄了),洗得雪白,简直比洗衣粉广告还夸张好吗。 她为我做了这么多贴心的事,我却只看到搞砸的那一件。 看着她冻得裂开的手,我特么眼泪都掉下来了。 我把她对我的付出,当成了默认状态。 我把她所有的照顾,当成了理所当然。 我很想对她说一句谢谢,却害怕矫情,开不了口。

Read more

不要太逞强,没人会心疼你

看过一个故事,写的是一对姐妹。 一个特别能干,揽下了所有的活,不停地帮助别人,也不停地逞强;一个特别会哭,动不动就泪挂千行,柔弱地躲进别人的车子里。到了最后,面对共同喜欢的男人,周遭的人却认为,能干的姑娘应该把这个男人让给柔弱的女孩。我大概忘不了结局时那段写能干女孩不停地哭的片段。我变得强大,不是代表坚强,而是希望能够被读懂,也有机会柔弱。 许多人都有这样一种感觉,你足够能力迎接风雨,就不必有人再为你遮风挡雨。而许多时候,我们都湿了衣衫,湿了双脚,却只有自己知道,坚强的代价是凉到心透。 02】 我第一次觉得逞强不是一件好事,是在十五六岁的时候。 那一段时间流行性感冒盛行,一种病菌的来临总是让一群人如山倒下。整个班级很多同学都感冒了,包括我。 那天发着烧,母亲早上来叫我的时候,根本起不了床。母亲说,要不要请假?我想了想,说不用了。 是啊,不起床又能怎样呢,落下的课程得补,作业也还是在。没有严重到寸步难行,实在没有太多的理由。 我忘了自己是怎么和老师微笑,和同学笑嘻嘻地像个没事人,一边的脑袋却一阵阵地往下掉,我甚至还帮助班上那个生病的同学倒水,然后,自己却头重脚轻地回到自己的座位。 那时,流行每天上午休息时间跑步,老师说,生病的人可以不去跑。说真的,长跑这回事,没几个人乐意,病怏怏的人可以理所当然,尚且刚刚开始得病的,也有了机会可以不跑步。 而我坐在座位上,刚刚准备趴下,班上的一个女生力大无比地敲我的后背,你怎么不去啊。 我说,我感冒了。 你怎么感冒了,刚刚还看你好好的。你看其他生病的,一副病怏怏的。真是半点看不出你生病的样子。 我说,我真的发烧了。 女生还是站在我身边,一副趾高气扬的样子。那时的我,不知道该怎么证明,我已经烧了好多天,也咳嗽了很多日子,我吃很多的药,也喝很多的止咳糖浆。 班主任没说什么,她常常睁一只眼闭一只眼。而女生的脸上,仿佛有一副獠牙,不断在我眼前晃动。 15岁的我,告诉母亲这件事的时候一直哭,像是受了委屈的孩子。后来,母亲和我说,生病的时候,就该有个生病的样子。不是所有人,都会懂你在逞强。 是,这个世界,不是你逞强,别人就一定懂得你的坚强。 03】 我的好友大闲给我讲过一个故事。她刚工作那会,她是如何把自己累垮的。 年轻人应该努力,但不要过于逞强;要马上进入状态,但不要拉满弓,把弓拉断了。 她有一句话至理名言是“人生就是一捆头发,时间荏苒,越来越少。而你就是那根橡皮筋,不要急急忙忙地把头发扎得特别牢固,容易断。” 在我们的人生里,最重要的不是得当、分寸、温和,不是假装逞强、假装彪悍,假装永远无所事事。 大闲进单位的时候,承担了很多的工作。除了自己的本职工作外,她还承担了所有人不爱干的活。 比如打扫单位的卫生。原来扫地的是单位的老大姐,一直苦于扫地这活没人干,和领导说了几次无果,领导说,谁肯接这活,你就给谁。所有年轻人都没有接,轮到大闲,大闲说,好啊,那我来吧。于是,那个老大姐每天的活只剩下了分报纸和吃瓜子。

Read more

难过的时候怎么办?再开朗的人难免会有难过的时候

再活泼开朗的人,都难免会有难过的时候。但难过的心情毕竟不利于日常生活,特别是在职场上,我们不能够因为一时难过而妄顾后果。那么,难过的时候怎么办? 愿意把受伤的事情说出来的: (1)找朋友聊天,把自己受的伤说出来,听听朋友的见解,让友情把伤口上的细菌病毒杀掉,好让伤口快点愈合。 (2)如果不想让熟悉的人知道,可以向不熟悉的而又谈得来的未曾见面的朋友倾说,例如网友,再或者找心里辅导老师。 不意愿说出来的: (1)可以把受伤的原因,受伤的程度都写下来,甚至想骂骂让你受伤的人与事都OK,发泄发泄。例如写日记;也可以随便写在一张纸上,发泄完后,纸可存可扔可烧。 (2)当然,受伤总是有原因的,别先忙着心痛、郁闷。最重要的是,先分析原因:是自己的过失过错,还是别人的错误,还是两者都是或都不是。如果是别人的错误,劝告自己:不要拿别人的错误来惩罚自己,应该幸运地想,出错的幸亏不是自己。如果是自己的,也不要太自责,毕竟事情已经发生,自责也不能扭转时空,还是实际行动起来,完善自己吧,不要重范就是。是客观的话,那就更要客观面对了,如果心里不平衡,可以暗暗地先臭骂它一顿,然后再重新振作。总之,生活在现实中就要现实地生活着,时刻记住:自己伤心会让关爱自己的人也不好过哦!假如没人关爱,更不能跟自己过不去,那样太不值得了,人生短暂而时间飞逝,不好好生活那也太对不起自己了,更不用说生自己养自己的父母了。 (3)由于受伤一般心情都是不好的,所以,可以找适合自己的方式放松下。喜欢安静的,可以找个安静的地方独自坐坐,理清自己的思路,免得无辜地掉在某个狭小的角落里痛苦得无法自拔;喜欢音乐的,可以听听自己喜欢的歌曲,忘掉伤痛。想开心的事情,曾经的辉煌等等来冲淡现在可恶的心情。 (4)培养好的习惯,让自己对人对事都带着合适的宽容,给于理解。这样,心灵就会更有免疫力哦! (5)平时多笑笑,除了傻笑。特别是大笑,可以减压,顺便烧掉多余的脂肪,一举两得。例如看搞笑的片子或搞笑的文章,找下借口大笑一回。 (6)想哭的话也无所谓,不要憋着,那样会更难受。如果怕别人看到,而不好意思哭出来的话,或是免得回答那么多个为什么时,可以找无人的地方放声痛痛快快地哭它一场,也可以看感人的片子,借题好好发泄,然后调整好自己的心情,向远离伤心的方向奔去。 (7)伤心的时候,强迫自己用一分钟的时间想以往开心的事情,别小看这一分钟喔,效果可不错哦。 最后,希望认识、不认识的朋友,快乐每一天!微笑每一天! 责任编辑:Mia 图来自:google.com

Read more

生活对你的每一次刁难,都是善意的提醒

念高中的时候,数学不好。一百五十分的卷子,往往只考七十多分,及格一次,就是奇迹。三年里,饶是下了十二万分的力气去学,依然不见起色。 随之而来,高考落榜,未能考取自己理想的学校。 可我不信这个邪,以为是自己不够努力,只要足够努力,成绩一定会上来。于是铁了心去复读,一年,又一年,一年,又一年,整整三年。高中同学,有一些都大学毕业了,我依然在高中里呆着,誓死要将牢底坐穿的样子。 后来,偶然的一次机会,报考了自学考试,选择了英语专业,完美避开了数学。从专科到本科,再到国家统招的研究生,一路考下来,从未想过的顺风顺水。 于是明白了,人生不是一场硬碰硬的比赛,空有努力是不够的。有些路走不通,就不要勉强再走,绕道而行,或许就会柳暗花明。 ******** 从小到大,一直有丢三落四的习惯。读书的时候,丢过钱,给家里打电话,妈妈立即汇了一笔过来;一次外出旅行,零钱包落在了火车上,坐公交的时候,乘客帮忙投了两枚硬币;工作以后,搬新家,遗失过手机适配器,要好的同事手头有两个,送了一个。 想一想,似乎并非什么大不了的事,也就从未放在心上。 直到两个月前的一天,夜班回家,发现钥匙不见了,这才慌了神。深夜十二点,一个人站在小区楼下,瑟瑟发抖,求告无门。只好去住附近的酒店,一晚上小五百,半个月的饭钱就这样出去了。第二天一大早,找来配钥匙的师傅,撬开门,新锁新匙一换,瞬间,又花去三百多。 对于一个月薪五千块的北漂来说,可想而知,这意味着什么。 那天起,我再未丢过任何东西。每次出门,都早早装好必备的物品;每次回家,一应琐碎打包好,甚至列出清单来。 其实,在此之前,生活已经给了我许多提示。第一次丢钱,我就应该明白,自己身上有“马虎”这个缺点,亟待改正。可是不自知啊,蹭破一点皮总觉得无碍,日复一日,非要撞到头破血流,才幡然醒悟。 ******** 头段时间,单位组织体检。报告出来,朋友被要求住院。医生给出的结论是,经常熬夜,常年不吃早餐,缺乏体育锻炼,身体已经到了“崩溃”的边缘,必须停下手头的工作,配合药物,好好休养一阵。 眼看到年底了,单位特别忙,各种会议等着开,各种文件需要处理。朋友不听劝,虽然身心乏累,却深觉自己可以扛下去。终于在一个晚上,晕倒在格子间里,保安发现后,打了紧急电话速速送至医院,才了事。 最近,微信群里,都是这个朋友发来的养生秘诀,一条又一条,刷着屏。譬如,早晨起来喝一杯水,吃几块水果;譬如,纵使午间睡不着,也要趴在桌子上闭眼小憩;譬如,晚上喝一杯脱脂牛奶,利于睡眠,又不会增肥。 往常耍嘴逗贫的群,一下子改变了画风,不明所以的人,还以为进错了地方。 朋友说,其实,早在一个月前,他就已经感知身体出现了状况,提不起精神,有点风吹草动就感冒,可总觉得自己年轻,没什么大不了的。这下好了,不仅耽误了工作,还要花钱养身体。 躺在医院的病床上,望着雪白的天花板,他第一次发现,生活的许多刁难,都是有迹可循的。每一次病痛的来临,都是一种善意的提醒,保重身体,势在必行。 ******** 俗话说得好,人生是一场修行。前行的路上,我们摔过的每一个跟头,都在提示自己应该怎样走。身上的每一道伤疤,都是一枚宝贵的路标—— 人际关系紧张,似乎每个人都恶语相向,那就考虑一下,自己的说话方式是否有问题,而不是,每一个骂过来的人,我们都要骂回去; 工作不顺心,同事排挤,老板苛责,加班加点也无法完成任务,那就想一想,自己是否上心,而不是,挑子一撂,翻脸就跳槽; 恋情告吹,男友劈腿,那就问一问自己,是我不够独立,太过依赖,还是他厌旧喜新,而不是,不管不顾地,一路追打第三者; 父母老去,通一次电话就絮絮叨叨,没完没了,那就回忆一下,为人子女,自己陪伴他们的时间有多少,而不是,气急败坏丢下一句“我很忙”,就挂掉。

Read more