Category: 酷能量

表妹今年刚毕业，进入职场刚刚一个月。昨天给我发信息说，姐，职场的人际关系那么难吗？为什么我怎么努力，都没法跟她们亲近，总是像是在排斥我一样。然后发了一个哭的表情过来。 在我的印象里，一直是乖乖女的表妹，顺从听话，性格也活泼开朗，虽说不是人见人爱，但至少不会惹人厌。所以我听到她提到同事对她排斥觉得有点奇怪。我当下就打了个电话给她，问她怎么回事。 表妹的声音有点疲惫，跟我讲了事情的经过。 刚上班的表妹，找很多机会跟大家相处，希望跟大家尽快的打成一片。同事去茶水间，就跟着一起去，希望能听听大家聊天，能插上话就更好。实际情况是，大部分时间只能跟在旁边呵呵呵，偶尔插一句话，别人随便瞄她一眼，又继续自己的话题了。 中午吃饭时，也跟着两个同事去吃饭，打好了饭，喜滋滋跟在她们后面的，这时，她们看见了熟人，直接就走了过去，那个桌子只剩2个位置，也就是，表妹只能一个人吃饭了。这样的事情发生好几次。于是表妹觉得很委屈，感觉别人都在忽视她。 听完表妹的话，好似场景再现一般，我想起了自己刚毕业的时候。 第一次参加工作的我，自然是不敢怠慢，使出全身的力气，想要做好每一件工作，想要讨好每一个我接触的同事。 那时候，有两个同事（简称A和B）负责带我这个实习生。8点上班，我总是7点半就到了，帮她们倒好水，擦好桌子。吃饭时，等着跟她们一起吃，坐在桌子的最边边听她们聊天。她们工作有需要跑腿的，我也是随叫随到。下班了，也是等着她们一起去做班车。 两个月，在我觉得我跟她们相处的还不错的时候，发生了一件事。 我们公司的台湾领导5岁女儿过生日。给我们营销部大办公室拿来了一个蛋糕。当时在办公室加班，一共9个人，我们小组有3个，A,B和我。 领导的秘书在前面的桌子分蛋糕，大家一哄而上去吃。 但是蛋糕只有8块，最后有一个人没有吃到，没错，那个人是我。 我没有一起过去凑热闹，是因为当时正帮A做一份报表，她说这个报表很急，要立刻做好。我听到她们一边吃蛋糕，一边嬉笑的声音。心情却像是抛物线一样，从刚开始的翘首企盼到心里隐隐不爽到最后的失望。 是的，她们把我忘了。别的小组同事也就算了，平时在一起的我们小组的A和B居然也忘了，而且当时情况是，我正帮A做一份她说很急的报表。一块蛋糕并没有多么了不起，但那时对我来说，那至少意味着一种认可。 蛋糕吃完后，她们走到我位置，A夸张又惊讶的说，哎呀你怎么还在这，我还以为你走了呢。B顺势接上，一脸笑意望着我：“哎呀，不好意思，蛋糕都吃完了，你怎么不说一声呢。” 我努力压抑心中翻江倒海的愤怒转化而成的难过，故作轻松的说，没事，你们吃就好啦。 那天，我不知道我是怀着怎样的心情做完了表格，又是怎么把表格给了A。但是那天我头一次没有等她们，东西一收，就先回去了。 那次先走，却让我遇到我职场上第一个需要感激的人—隔壁部门的主管Y。 Y来自内蒙古，性格泼辣，直言直语，工作雷厉风行，做事严谨细致，骂起下属来毫不留情，谁都不敢得罪她。带我的两个同事，在背后说了她很多坏话，什么爱在领导面前表现，性格太坏，容易得罪人之类的。开始我听了以后，信以为真，平常几乎不敢惹她。 那天晚上她正巧也在办公室，目睹了整件事。回家的路上，我因为有点怕她不敢乱说话，加上心情不好也不想说话。她也一路沉默，我们就这样尴尬的步行了5分钟。 分叉路口，她突然叫住我，轻描淡写的跟我说了一句话。事实上，后来她跟我说过很多如今想起来仍然很有道理的话，可是那天晚上的那句话，就像漆黑幽暗的夜空瞬间划过一颗闪耀的流星，就像大海中迷失方向的夜航船，忽然发现一座灯塔。 她说，“不要为了挤进别人的圈子，忘记自己工作的目的。” 尽管这句话，现在看来有鸡汤的嫌疑。但是对于当时伤心失望的我来说，无疑给我了莫大的勇气，让我能重新鼓起士气，继续前进和战斗。 第二天，我一如既往热情的跟A和B打招呼，然而心里却下定了决心，要以不同的面貌面对我的工作。 不再特意去打水，擦桌子，做着这些她们自己也能做的事；不再特意凑到茶水间聊天，笑着那些我根本听不懂的笑话；不再硬是跟她们坐在一起，做永远被忘记的边角料；不再特意等她们一起下班，做那个唯唯诺诺的小跟班。

什么是“自信”，从字面意义上来看：“自”是自己，“信”是相信！所谓的“自信”就是自己相信自己！在现实生活中的确有很多自己不相信自己的人！我们来看一个故事…… 美国有一位外科整形医生，以善做面部整形手术闻名遐迩。在他的手术刀下，许多“丑小鸭”变成美丽的“白天鹅”。但奇怪的是，几乎每天都有人找他说，还是觉得自己不好看，不自信，手术没成效。纵然站在客观角度来看，他们的容貌已经变漂亮很多了。 这位整形医生得出结论，一个人的美与丑，并不在于他的容貌，而在于他如何看待自己。 我想起一位热衷整形的姑娘。她割双眼皮、打肉毒杆菌、垫鼻子、削骨，后来整个脸都僵硬了，素颜吓死人，只能浓妆。我问她，为什么喜欢整容？她说：“因为我觉得自己不好看，自卑。”而事实上，她本来已经很漂亮了。真正的自信源于无条件的自我接纳，这意味着爱你自己真实的模样，认可自己的价值和存在！ 一个人会因为自己的容貌而不自信，也会因为没有钱、不聪明、不会社交、甚至别人的一句评价而自卑。仔细想想为什么会是这样？不自信的根源到底来自于哪里？为什么我们在自我接纳上出了问题？回想一下你小时候，当你取得一些成绩的时候父母的态度。 上一辈很多家长信奉“挫折教育”，认为赞美会让孩子骄傲，只有批评打击才会激发孩子的奋斗精神。“虚心使人进步，骄傲使人落后”的格言已内化于心，记得小时候每当我考的好的时候，只能心里偷偷窃喜一下，大脑立马会回归“正常”，因为当你考你考了第二名的时候，他们会说，向第一名看齐；当你终于考了第一，他们又会说，下一次的冠军不一定是你。而你如果成绩一直很差，他们会把这样的话挂在嘴边：“你看看谁谁谁，成绩好又懂事”。 年幼时，外部世界的规则，像一个密不透风的透明玻璃罩罩着你。你的困惑是：我永远不够好，不能满足他们的期待。长大后，那些规则会内化成自我的一部分，所以你总会觉得自己不够好，挫败感和自卑感如影随形，做事情束手束脚，永远没有自信。 而那些在原生家庭里获得了无条件的爱和接纳的小孩，会把自我接纳内化到他们的性格里，有信心去面对成年后的世界。你会发现，哪怕事情已经很糟糕了，他们仍然有自信，认为转机会出现，可以掌控事情的局面。 年幼的时候，我们无法选择父母的教育方式。但是，在你成年之后，通过自我学习和成长，自信依然可以通过后天的努力和练习来重建。重新建立内在“父母-小孩”的关系，自己做自己内在小孩的父母，把自己重新喂养大！ 试着问自己，如果可以回到童年，你希望和父母建立什么样的关系？那就在内心和自己建立什么样的关系吧。你希望父母和他人鼓励你、认可你，那么，你就在内心鼓励自己、认可自己！ 重新学会接纳自己，喜欢自己真实的样子，告诉自己：这就是我，虽然不完美，但独一无二。 自信的人，从来不是必须优秀或者完美。真正的自信来源于自我接纳！从现在开始，爱自己、接纳自己，加上有意的练习，你也会变得越来越自信。 无论过去或者现在你经历了什么样的伤痛，都可以通过自我学习和成长来获得重生！ 作者：宁静牛妈 图来自：pixabay.com

今天上午和才认识的大美女毛毛聊天，她说了很多内心的苦恼。 其中最大的苦恼就是：我很想成长，可是我不知道要怎么去做。 然后我就想到了之前有个朋友给我写的信，说自己才毕业不久，赚的钱也并不多，在听到父母期望自己可以买房的时候，情绪很崩溃。 是的，绝望、难过、看不起自己、自卑、甚至放弃，这些都是你的“坏情绪”。 我不知道你是否也和我年轻的时候一样，希望有一种类似杀虫剂一样的喷雾器，对着这些好像人生污点的坏情绪，一喷，它们就可以彻底消失。 因为它们的存在让我们很痛苦，那滋味实在太闹心了。 我以前就是一个偏内向不善言辞又心事儿很重的人。 也是因为这样，所以我在成长过程里会很容易被伤害，一个嘲讽的眼神，一个看不起的嘲笑，一次不及格的成绩，以及自己不擅长的外语和体育，这些都让我觉得自卑和羞愧。 我是艺术考生，所谓的艺考就是在别人没有参加高考前，你要先去各大艺术学校先进行专业课的考试。 专业课合格之后，你才有资格填写该学校的报考志愿。 时至今日其实我都无法觉得我在那些考试里最大的印象是什么，忙碌？不公？或者是害怕。 但是至今清楚记得的是艺考放榜收到通知书那段日子的煎熬。 尤其是别人都收到了，自己还没拿到的那种心急如焚，却还要表面假装平静，看不下去书也无法学习。 那个时候小小年纪的我并不知道这个叫做压力。 我参加过两次高考，第一年艺考只拿到了一个合格证，是一个专科学校，我不满意，家里人希望我凑合，最后我很倔地把通知书撕掉了。 我记得当时我老爹说，你就不怕后悔么？你复读一年，你就以为你明年一定能考上更好的学校么？ 其实我也不知道，未来的事儿谁能说清楚呢？ 但是我就是不想认输。 后来在母亲的大力支持下，我选择复读再考。 老妈帮我支付了很高的复读费用，还一个劲安慰我，说我不要负担太重。 复读的那一年是非常大的煎熬。 我做为复课生没办法住在学校的宿舍，只好在外面租人家的门房住，我在门口树上挂了一个沙袋，觉得郁闷就去打几下。 每年艺考结束，我们返回学校后就要开始快马加鞭的恶补文化课，那一年艺考后，有很长时间，我看书看到半夜觉得郁闷就在门口的树上狂打一顿，之后觉得精疲力尽就坐在树下抽烟。 那年我第一次开始抽烟，也是第一次觉得活着是一件特别不容易的事儿。 生和死其实只是一念之差，麻烦的是你每天在生不如死的日子里受煎熬。

常常我们被别人关心着，爱护着，牵挂着，这些关爱都在点滴之中渗透在我们日常的生活当中。只是，很多时候我们并不在意或忽略了这份爱心。 一个男孩和女孩恋爱的时候，男孩总是走在女孩的身后，女孩不明白这是为什么，问他；“是不是不喜欢和我走在一起？”男孩憨厚地笑笑说“哪能呢？我高兴还来不及哩。”女孩不能理解，总感觉缺少点什么，也没有恋爱的那种浪漫。 但是，每次一起走总会得到男孩及时的提醒，“前面有个坑”，“注意有车过来了”，等到车子急弛而过时，他就会把女孩往旁边拉一下。 女孩跟朋友们提起过他，朋友们告诉她；“嫁给走在你左边的那个人，准没错，因为他给了你安全。可走在你后面，什么意思呢？谁都不明白，莫名其妙。 尽管如此，她和他还是走上了婚姻的红地毯。 婚后，她发现他是一个软弱的男人，办事畏头畏脑，老是走在她的身后，没点阳刚之气，她感觉很烦，问他“你什么意思啊”他小心地说；“你走，我跟着就是了”。她觉得他对她一点也不在乎，缺少一个男人的骨气，于是，她开始同他争吵，争吵的结果是，她提出离婚。 她搬出去租房住，他还时不时的打电话来，还像以前一样的关心她，问她有什么困难没有，唯唯诺诺，软叽叽的样子让她打心眼里瞧他不起。 有一天她病了，发烧，无力，连倒水吃药的力气都没有，她突然感到自己一下子很无助，很悲凉。有人敲门，她撑起身，打开门，竟是他，手里提着一包中药。他说；“听说你病了，我抓了一剂药来，既养病又壮身子。”她很奇怪，就问他；“我们都离婚了，你怎么知道我病了”？他朴实地回答说；“因为我喜欢从后面关注你呀！” 后面？她的心动了一下，药汤洒了一地。 一次她和母亲走在一起，母亲也绕到了她的背后。她感到奇怪，就问母亲；“妈，喜欢走在别人的后面有什么好处吗？”母亲笑了笑说；“这样，我就可以把你整个人放在眼里了。” 这个时候，她突然想到了他，心头一热，眼泪忍不住流了出来。 生活中，并非人人爱走在你的身后。很多人都喜欢走在人前，愿意把好的，美的说给你听，做给你看，让你看到他对你的关心和殷勤的种种。而走在你身后的人很少，想想，谁愿意把肉埋在饭里吃？把爱偷偷地给予呢？所以，走在你身后，时时关注你的，一定就是将你放在眼里心里爱你的那个人。 图来自：pixabay.com

生活不是战场，无需一较高下。 人与人之间，多一份理解就会少一些误会；心与心之间，多一份包容就会少一些纷争。 不要以自己的眼光和认知去评论一个人，判断一件事的对错。 不要苛求别人的观点与你相同，不要期望别人能完全理解你，每个人都有自己的性格和观点。 人往往把自己看得过重才会患得患失，觉得别人必须理解自己。 其实，人要看轻自己，少一些自我，多一些换位，才能心生快乐。 所谓心有多大，快乐就有多少，包容越多，得到越多。 不要背后说人，不要在意被说。 一无是处的人没得可说，越是出色的人越会被人说。 世间没有不被评论的事，也没有不被评说的人。 别人的嘴我们无法去控制，但我们可以抱一颗淡然的心去看一切纷扰。 心静才能听到万物的声音，心清才能看到万物的本质。 沉淀自己的心，静观事态变迁。与人相处，需要讲究方式方法。 有些事，需忍，勿怒！ 有些人，需让，勿究！ 嘴上吃些亏又何妨，让他三分又如何。 人人都需要被尊重，人人都渴望被理解。 水深不语，人稳不言！ 学会淡下性子，学会忍住怒气面对不满。 事事不能太精，太精无路，待人不能太苛，太苛无友。 懂得退让，方显大气，知道包容，方显大度。 己之短，不可藏，越藏越短！ 己之长，不可扬，越扬越少。 得意时莫炫，失意时莫馁，花无百日红，人无百日衰，三分靠运，七分靠己，努力过就好，尽了心就行，结果不是最终的目的，过程的体会，才是最真的感悟。 图片来源：pixabay.com

前几天跟一个朋友闲聊，她说自己运气实在太烂，毕业到现在换了三份工作，没一份顺心的。 最初，她对工作还是满怀期待的，努力工作，与每位同事坦诚相处。可没想到，得到的不是肯定，而是一堆闲言碎语，久而久之，她发现自己在公司再也没人可以说真话了。更令人无法忍受的是，领导不仅喜欢在上班时间盯着自己的屏幕，监视自己的工作。还会故意给她分派难度系数极高的工作，做不好只会惹来一顿臭骂。她怎么都觉得这里的职场环境太过复杂，工作太过压抑，越发觉得自己不适合，于是辞职。 可是再换工作后，又一次重蹈覆辙，情况并没好到哪去。她开始一次次自我怀疑，每次聊天都因为同事关系苦恼不已。 她说，我不喜欢复杂的人际关系，可最后总会掉入复杂的人际关系网无法挣脱。 我们在生活中也常遇到这种情况：怕啥来啥，越不想经历的事越容易发生。比如，重要考试怕考砸，结果往往不尽人意；很想恋爱，可怎么都遇不到喜欢的人，只能一直单着；不想过穷苦生活，可不管多努力工资就是不往上涨。 这到底是为什么？难道真是自己不适应社会规则，活该处处不顺吗？ 我们总是习惯于抱怨，却忘记自我反思、自我总结的重要性。如果你，不管怎么更换环境都不顺心，唯一的解决方式就只能是从心出发去寻找根源了。 怕啥来啥，其实与一个心理学定律有关，即“吸引力法则”。通俗点解释就是“如果你充满快乐、正面的思想，那么好的人事物不仅会和你产生共鸣，还会被你吸引过来。同样的，如果你总带着悲观、愤世嫉俗的眼光看世界，那倒霉的事情也就常常发生在你身上！” 回到刚才那位朋友，所有的人际交往不顺利，领导处处为难，工作不顺心…很多时候都是她心中负情绪惹的祸。心情不好，看啥都不爽，以致做啥都不顺，这本身就是一恶性循环的过程。 如果那位朋友对工作总是抱着积极乐观的态度，积极地与同事交流，对于上级分配的任务总是当成一次表现机会，充满激情地去完成，结果肯定会大有不同。 你是你情绪的主宰者，开心与否，都能为你的情绪所掌控。所谓“心想事成”其实就是“吸引力法则”的直接体现。 吸引力法则的威力到底有多可怕？举个例子：当你对生活葆有热情时，自然会吸引一切美好的情绪，微风吹，树叶摇，都足以让你愉悦一整天。反之，微风只会是吹乱你秀发的厌烦物种，而树叶沙沙响在你看来只会是噪音罢了。 那么，怎样才能让吸引力法则为我所用呢？ 1、信仰法则 信仰和感觉往往是融为一体的，内心深处的暗示及外界的暗示，都能改变你的信仰。简言之，当你对事物本身充满热情时，往往更容易收获意外的惊喜。 那些社交达人，大多是内心深处相信了“人际关系极好处理”这一事实，并多次给自己强烈心理暗示的结果。在麻烦来临前，一次次告诉自己：不管多难，凭自己的能力，定能一一解决。有了这样的信仰在心中，潜意识里有了“顺利度过难关”的决心，结果自然不会太差。 要从心底真正相信你所想的，所做的，不要怀疑，也不要动摇，因为信仰越坚定，给身心发出的信号越强，更容易促进结果的达成。 2、聚焦法则 聚焦原理就是，你把焦点放在哪里，事情就能发生。所谓的焦点包括，你的思想，你的感觉，你的精力。当你把精力全放在一个事情上时，所有事情，不论好坏，都会如你所愿。 很多成功者都有这样的特质：不论遇到什么困难，经历多少次失败，总能一心朝着目标前进，不动摇。爱迪生发明灯泡，失败了一千次，换做旁人，估计早早放弃，可他反而越挫越勇：失败了一千次，说明我已经排除了一千种不适合的材料。正是这种强大的聚焦能力，让他取得成功。 记住，一定不要把有限的精力分散到无限的气馁、恐惧、焦虑上。一定要全神贯注，一心想着理想结果，向理想结果前进。 3、吸引力法则 你脑海里所想的事情，场景，总能被你吸引到生活中来。你要做的只有一件事：把精力聚焦于此，剩下的交给时间去说。那些能助你一臂之力的人事物自然会感受到你强大的磁场，在恰当的时间出现在你面前。 若你渴望事业有成，别忘在心中重复想要的结果，一次次用心去感受它的存在，一点点去分析达到目标需要做的准备有哪些，一点点积攒属于自己的能量。待时机一到，梦想实现指日可待。 如此说来，关于梦想成真，似乎可以总结出一个简单的模式：听从内心的声音，相信自己，然后朝着梦想全力以赴。遇到挫折也别害怕，别气馁，吸引法则自会把你需要的人和物带到你身边，你只需抓住机会，调整心态，全力以赴，自会心想事成。

我们那一点焦虑，无非是希望能在一定规则的社会下生活的更好，所谓生于忧患。我们那些过多的焦虑，无非是源于我们的目标和现在的自己相差太多，抬头看总觉得遥遥无期，人未动，心先累。 有位网友问我，他今年高三，刚开学这几天过得并不像期待的那么充实，感觉离目标很远，前路太迷茫，有点焦虑。到底该怎么做才能让心里更加踏实，而不是整天惶惶不可终日。 我觉得这个问题……，很普遍，不仅一个高三的学生会焦虑，大三的学生也焦虑，我焦虑，我身边所见的一切人都在焦虑。 随便刷了刷朋友圈，“我站着走路都能睡着，妈妈再也不用担心我没时间休息。——某出版人”“电影院可以刷弹幕了。。。。弹幕是啥你们造吗老同志们？下面回复，年轻人的时代来了。。。——某几位6，,7零后电影人”而立之年，家未成，业未立，身无一技之长，唯虚妄之念——一位创业者“”当下最需要的就是马不停蹄地做好事业！生活不是哄着你玩乐——一个九零后在银行工作的妹子“”我分享这篇文章是在作死啊转你为什么不该读新闻——一个在新闻领域工作的传媒人“”有书迷说，为庆祝七夕XX多更一章可好？这意思是你们愉快地过七夕唯独我闷在家里码字一整天吗表酱紫！求放过——作家出版人“”剪片子剪地快疯了啊啊啊——附一张眼神呆滞发型支离破碎图的某美女制片“”今天的互联网之于电影就如同曾经的互联网之于音乐，要提前打好预防针啊各位——某影视公司老板“ 看，焦虑随手可见数不胜数，当妈的要操心孩子，做员工要操心工作，做老板要操心一个行业，越快节奏的生活，焦虑越多，多到上一个还没完，下一个已经来了。 我自己经常在焦虑里，脾气显得急躁又不好，非常情绪化。 常被人催， ”稿子/剧本什么时候写完？“ “剧本呢？怎么还不给我，你是成心合作吗亲爱的？” ”项目进展怎么样了？“ ”什么时候来北京啊你怎么还窝在那么个巴掌大的地方？你这样的工作，在那地方合适？“ ”亲爱的我这有一几百集的迷你剧走卫视的你给写个大纲呗“”啥时候要啊“”嗯。。。三天吧你看行吗？“”再见“ ”我要跟谁谁吃个饭小丫你认不认识帮我联系一下“”（找我干屁？）好，我帮你问问朋友吧。（我是内向型人有社交恐惧症最怕找别人办事）“ …… 怎么办，我几月来都陷在这种情绪里，我躲着不见人，不工作，声称最近运气不佳状态不好让大家都别找我，后来开始每天去健身房宣泄，人家也不知道这姑娘干嘛的，就知道她每次一来跟谁都不说话，阴着一张脸，跟要把自己杀了似的。朋友约我看电影，不停看，我每次从电影院里出来心里都郁闷，回来就在朋友圈撒泼打滚，说哪哪个电影，多好，多逗，多才华横溢，多么玩透了，告诉你们我自卑死，我根本写不出来那种水平的你们还骂它烂哪烂了？！ 大家不说话，过几十分钟我再把它删掉，换一副阳光明媚的嘴脸。 我把一切对我好的人拒之门外，跟人家发脾气，然后道歉，然后再反复无常。 写不出文，我就灌咖啡憋到半夜三点，第二天早早起来，装作毫不费力，轻描淡写问人家怎么样，对方婉转地说我觉得没发挥出你的水平，怎么逻辑不通乱七八糟，我说嗯我也觉得那我再改一下，于是又一天不出门憋到深更半夜，第二天再早早起来装作毫不费力，人家说恩。。比上次好一些，但是。。。 我心都凉了，说去跑个步。我怎么能跟人家说得出口”即使这么烂的文但也是我构思了一天灌了几罐咖啡到后半夜才写出来的啊！“这种话，那会显得我多无能，只能用最轻松地语气说哈哈哈不好是吧我也觉得那我再改一下马上给你哈！ 心里想，我的灵感和头脑可能都死了，我告诉自己没灵感的时候就用功底这是手艺人的本分，可事实是妄图将勤补拙也是无济于事，电影里那种睡了一觉就突然有如神助起来就”好像上帝在握着我的手“的事情根本不会发生。 没有就是没有，失败的时候只有失败。 而成熟，是可以接受它，是知道必须接受它。 世界上多少奇迹，都是努力的人用无数血泪换来一个小概率事件，像《胜利即正义2》里一集做动画的老人说，”我不是什么天才，我只是比任何人都拼命努力，一步一个脚印走过来了，等我回头一看，背后没有一个身影，而那帮懒惰的人在山脚下念叨着，谁叫他是天才”。 那一集我看了三遍，一定要把他的话给背下来。 你太焦虑，有可能源于比较，有可能是你把别人想的太轻松，从不知原来每个人都不容易。

与苏锦重逢是在国展书会最后一天，彼时，我们已经有半年多没有任何联系了，本以为生命中再无交集的人突然出现在你面前，还说要请你喝咖啡，还是蛮讶异的。 我们选了临窗的位置落座，在卡布奇诺的香气中，苏锦说：“亚娟姐，我现在开始后悔了，当初就不应该听我妈的建议，回家乡做什么银行系统的工作。现在我每天做着自己不喜欢的事情还要强颜欢笑地应对各种复杂的同事关系，真是身心俱疲啊！你说我现在该怎么办？” 苏锦曾是我部门的一位编辑，半年前，因为工作上遇到了一些不顺，加上她妈妈不停地在电话中跟她鼓吹在家乡为她谋求了一份多么安稳的工作，于是，她动摇了。 她提离职，我并不感到意外。她心有余而力不足，她很努力认真，却始终跟别的编辑之间有点差距，这些我都看在眼里。 但我能感觉到她是真心热爱这份工作，都说兴趣是最好的老师，我相信假以时日，她会做出成绩来的，于是我试图挽留她。 “苏锦，你不要急，你先不要跟其他编辑比，你跟你自己比，你不觉得你已经比刚开始来的时候进步很多了吗？”我看着她说。 她微微一愣，抬起头来。 “你之所以做书慢，只是因为做图书封面的经验不足，而公司对封面的要求又很高。可是你在写方案方面、做版式设计方面进步都很大。 “你不需要跟别人比，只要跟自己比，今天比昨天进步了一点，就算成功。” 苏锦是来提辞职的，她以为我会很爽快地答应，没想到我会跟她说这些，一时她不知道该回应什么才好。 见她沉默，我问她：“你大学是学什么的？” 她回答：“会计。” 原来她和我一样，都是半路出家，学了别的专业却从事了文字方面的工作。可见是对文字工作足够热爱。 我让她把母亲和我说的话都抛到一边，仅仅遵从自己内心的声音，一周以后，再来告诉我走还是留。 一周后，苏锦选择了离开，我当然尊重她的选择。 这半年多没有她的任何消息，我想她应该是过上了自己想要的生活，并刻意避免跟我这个昔日上司联系。所以，对于现在突然出现在我面前，并抛给我一个那么沉重话题的她，我一时真不知道如何回答。 窗外，霓虹灯不停地闪烁，五彩的光映照在苏锦施过淡妆的脸上本应熠熠生辉，但她眼中的焦灼与落寞却让她看起来疲惫不堪。 我跟苏锦说：“你的具体情况我不是很清楚，但我的故事或许能给你一些启发。” 年少时，关乎我人生的很多次选择都是由父母做出的，我自己并没有选择的机会，或者说是我没有赋予自己选择的权利。 中考填志愿时，父亲让我填了师范学校和重点高中，后来我的分数能上重点高中，他觉得我上高中考大学比较有出息。于是，我上了省重点高中。 高二文理分班时，明明我喜欢文科，父母却认为“学好数理化，走遍天下都不怕”，而让我选了理科。 直到高考失败，我的分数和本科无缘，父亲觉得望女成凤梦破灭，成天发脾气。 虽然现在在我看来，人生足够漫长，如同一部厚重的书，高考只是其中一页，不管考得好与坏，翻过去就是了。 但当年，对十八岁的我而言，高考的意义重大，是决定人生成败的分水岭。高考失利，在亲戚异样的眼神和父亲的责骂声中，我体会到深深的挫败感。 在选择复读还是直接上一所大专院校时，父亲选择了让我上大专，他担心我复读不一定能考好。这一点其实正如我意，我也惧怕重过一遍那种每天算着高考倒计时的黑暗日子。

时光在走，我们在变， 不知不觉已经走完了最美好的那几年， 我很庆幸在最美的年华里遇到你们， 一起谈天说地，一起埋头学习， 一起走过青春期，一起走在未来里。 老同学，我们都变了吗？ FB: QQ一直挂着，微信一直开着， 群里面从最初的你一言我一语， 变成了现在的你不言我不语， 除了红包出现的时候， 才会有人浮出来， 其他的时间，不理不睬。 老同学，你们怀念校园的那几年吗？ 在那个手机不多，微信没有的年代， 我们趴在桌子上写着纸条传温暖， 我们坐在操场上围着一圈把话谈， 没有吹嘘甜言，没有利益存在， 平坐平齐，坦诚相待。 可是，为什么现在的我们都变了， 名字还是当年的名字， 脸蛋也还能认得出来， 只是说话的调调，看人的眼神， 怎么就那么的怪？ 你是大老板，他是打工仔，

你哭着对别人说，别人会在心里笑你；而你笑着对别人说，别人会在心里流泪，这就是人与人之间的逻辑。 每当受到上司批评的时候，自己还没缓过神来，周围的同事都扑过来，安慰你说：“亲，不要难过啊，没什么大不了的。”你心里想着：“就是没什么大不了的啊，我觉得上司批评我不认真是对的啊，我为什么要难过呢？”倘若你在朋友圈里说和男友分手了，那更不得了，你看着下面的评论和安慰，会觉得应该喝药毒死自己一次，或者上个吊、跳个河，才能表现出他们以为的悲伤。 如果你创业失败，发个“今早起来喝了杯咖啡，沐浴在温暖的阳光中，突然就觉得好幸福”的状态，看到的熟人几乎不约而同地说：“就应该是这样嘛，失败一次，没什么大不了的，好好享受生活才是最重要的。”你看后，恨不得把咖啡杯摔掉，心想：“你们真行，我喝个咖啡，都会被你们理解为治愈系。” 从小到大，长辈一直在告诉我们：“有难处了，千万要说出来，即便别人帮不了你什么忙，起码心里会好受些。”长大后，你才知道，长辈是多么的善良和理想，事实是：你有难处了，千万不要说出来，你说出来了，别人不但帮不了你什么忙，可能还会给你添堵，给你无形中增加额外的压力，心里非但不好受，而是更难过。 有这样一类人，不知你身边有没有：如果你用5分钟的时间找她哭诉了某件事情，她会用两分钟的时间来安慰你，然后用8分钟的时间来说在这件事情上她做的是如何如何好。有些人真的是你不管和她聊什么，她都能够轻松自如地过渡到她自己的身上，如何的优秀，如何的快乐，如何的成功。这还没有结束，半个小时之后，估计你周围的几个人都会知道了你哭诉的事情，她的解释会是：“多几个人安慰，会觉得好一些吧。”你恨不得扇自己几个巴掌，“让自己多嘴”！ 之前，我也是一个遇到困难就想着第一时间打电话给朋友的人，渐渐地发现，自己好像成了祥林嫂，别人记住的都是你的苦难、你的眼泪，好像痛苦比快乐要更让人印象深刻，哭诉的多了，别人看你就是一副“倒霉蛋”的样子。 记得上大学时，大一那年，我体育选修课修的是健美操。班上有一名女孩子，性格内向，肢体也很僵硬、不协调，不知为什么，也修了这门课。第一次上课，她就被老师叫到了最前排，和老师正对着，老师说：“咱班里我看就你基础最差，你以后每次都站在这个位置好了，我方便手把手教你。”后果是她由于紧张，压力又很大，在最前排，全班同学都能看到她“张牙舞爪”的样子，她简直要崩溃了，第一节课后，她在教室里嚎啕大哭，那是我到现在为止听到过的最大声的哭泣，整个教室都安静了，所有人都看着她，她就一直哭，一直哭，第二节课，她没有向老师请假就离开了。 后来的每一节课，她都来，站在第一排，脸上没有一点笑容，即便老师做了一个很搞笑的动作，她也从来没有笑过。班里的同学下课时，都不敢去找她玩，担心无话可说，会冷场。她会戴着耳机，站在窗边听歌，不闻不顾。整整一个学期，她的健美操都跳得很笨拙，虽然能看出她很努力，但每个动作都不是很到位。 到现在，我还记得她，反倒不是因为她的健美操很搞笑，而是她的那一次大哭。那一次大哭，让我们所有的人都见证了她的悲伤，以至于让我们不敢靠近她。那一次大哭，让我们觉得她特别可怜，觉得自己很幸运，而幸运的人怎么好意思和不幸的人一起快乐呢？那一次大哭，仿佛给她戴上了一层盔甲，她想笑都笑不出来了，所有人都见证了她的嚎啕大哭，笑就显得那么微不足道。 我想，倘若那时，她是笑着面对，以打趣自己的态度面对老师，即便心里流血，但面上还是开自己的玩笑，结果可能会完全不同。也许，她会和我们打成一片，我们私下里都愿意帮助她；也许，老师会觉得她是个好相处的人，愿意课下多给她一些时间教她；也许，她会慢慢觉得自己没有那么糟，会发现周围还有几个人和她差不多，她们可以组成一个“联盟”，厚着脸皮，享受不一样的舞蹈的快乐；更有可能的是，快乐的她，会花费更多的时间来练习，终有一日，她的身体会轻盈很多，协调很多，将来成为一名健美操老师也说不一定呢。 但是，她一哭让所有的可能都成为了不可能，哭泣的威力就是这么大。哭是具有破坏性的，而笑是具有建设性的，哭泣会让你在痛哭中越陷越深，而笑容则会激励你，拔开云雾重见天日。 更何况，所有艰难的路，不都是你自己选择的结果吗？自己有能力去选择，自己就要有力量去承担、去面对所有的后果。再艰难，也要通过笑容，告诉给别人：你不后悔自己的选择，在你的世界里，你是自己的英雄。 吴念真在《这些人，那些事》中说：“母亲说再艰苦也要笑给天看。”佐贺的阿嬷却更犀利，她说：“再艰苦，也要让老天笑出声来。”老天，就是命运，不屈服于命运，并且要让命运为自己喝彩。倘若我们还不能面对命运的种种，那就先从笑给别人看开始吧，你去引领自己的情绪，而不是让别人定义你的情绪。 文/蓑依 图来自：stocksnap.io