Category: 酷能量

不管是在什么时代， 不管你是80后，90后， 不管你是什么学校毕业， 如果你没有价值，没有人会惯着你。 你在家里再温暖， 社会都是充满风风雨雨。 你的朋友不会惯着你， 你的客户也不会惯着你； 你的老板不会惯着你， 你的同事也不会惯着你； 你的老公(老婆)不会惯着你， 的亲戚也不会惯着你… 如果你没有价值， 那么你随时可能被取代； 如果你的价值不如别人， 那么社会也不会惯你， 你将被无情地淘汰掉。 不管什么时候， 你一定要学会构建自己的价值。 每个人都应该思考这个问题： 我们对社会的价值是什么， 我们能替这个社会解决什么问题， 我们活着给这个世界 带来的正面的东西是什么？ 如果你没有自己的核心竞争力，

很多女孩子说自己不自信，但不知道该怎么办？可能试过在别人面前强装自信，但从内心来说没有真正的改变，这样的持久度也不太长。女孩子想要让自己真正变得自信，还得先需要具备让自己自信的成绩。 做一件事情，并做出成绩或极致 让大家对你刮目相看;(我大学的时候因为认识了很多外教，有一阵时间疯狂的学习英语并且认识外国人，使我的英语口语有了很大的提高。参加了英语演讲比赛，结果还不错。开始有人对我说夸奖我，这是我开始变自信的起点。)自信的基础(排除家庭因素),我们一定要有一件值得让人夸赞我们的事情。不管你需要用多长时间学习或练习这件事情，如果你要变自信，这是基础。 积极参与各种演讲和对话 这个技能是从戴尔·卡耐基《沟通的艺术》中学习到的，卡耐基讲到很多关于演讲自信的问题，回想我大学的时候经常给学弟学妹们讲一些自己过来的经验，当你的经验得到别人的认可的时候。“嘣”自信就开始破茧而出了。还有就是可以从事一些兼职的销售工作，积极主动的跟别人沟通。也是培养自信的一条方法。 大量的积极的阅读 我真的想给“阅读”这两个字加几磅黑，阅读的利益不言而喻。根据自信行动理论一，当你阅读到一定阶段的时候，你的谈话的内容会得到别人的赞美，大家会认为你与众不同，毕竟在中国喜欢读书的没有几个。你的眼界也会大大的增加。 培养正确对待男人的态度 一个自信的女孩是不会以男人为自己世界的中心的。至于是什么，每个人都有自己不同的标准。我自己也还在探索中。目前还没有结论，男人这种动物还是比较难理解的~!!欢迎各位女性朋友参加讨论。 保持积极的心态 人生在于积极的寻找答案，别人告诉你的，你也只能当借鉴，自己的路还得自己要走。每天你都有两条路可以选，每天积极一点，你就会越来越进步。如果每天保持一样，那你就准备过一个“劣势，消极的人生”吧。 学会与他人分享 分享的你的知识和人生经验。在与他人分享的过程中通过交流，我们提高了自己的口才，重复了步骤②中的技能，而且要求我们自己不断的进步。易中天说过，“怀才就像怀孕，时间长了就会看出来了”。 现代社会不需要满腹经纶但是现实中显示不出来的书呆子，知识本身没有价值，只有被利用了才有价值。当你的知识被人识别出来，你才能正真的变自信。 做些有挑战的事情 换一套颜色鲜亮的衣服，去登山骑行，尝试潜水，所有那些在你看来有些冒险的行为，都值得一做，无论结果如何，你至少可以为自己的勇敢而喝彩。 明确自己的定位 在自信之前，首先你要明确自己想成为的风格。甜美的，自信的，独立的，美丽的，时尚的，“潮”哦呵呵。….有太多的形容词你可以选择。现在就像你在自己做混个水晶果汁，你要它变成什么样子的，你就可以。 图/pixabay.com

送给要成功的你！ 一个人绝对干不过一个团队， 一个团队干不过一个系统， 一个系统绝对干不过趋势。 团队+系统+趋势=成功 一个人走得很快，一群人走得更远！ 如你能整合别人，说明你很有能力； 如你被别人整合，说明你很有价值。 在这个年代， 你既整合不了人，也没人要整合你， 那就是说明了你离成功还很远！ 在这个时代，靠单打独斗是不行的， 要么加入一个团队， 要么组建一个团队， 大家一齐共同发展， 才有能力跟上趋势跟上时代的歩伐， 最终成为共同赢家。 没有刘备，张飞就是个卖肉的，关羽是个编筐的，所以要感恩领导！ 离开西游团队，孙悟空就是个强悍的猴子，唐僧也只是个普通的和尚，所以团队很重要！ 马铃薯身价平凡，番茄也如此。但是自从薯条搭配番茄酱以后……你敢想像吗？ 所以合作很重要！ 能在一起做点事很难得，应该要珍惜！ 致：在一起合作的所有朋友们！ 珍惜缘分，只有完美的团队， 没有完美的个人。

有人认为我这么说，是一种懦弱。其实不然，因为是人都需要一个依靠。因为人生在世有很多的事情，会使人感到心痛，也会心力交瘁，会很累。都需要一个可以靠一靠的地方，休息一下。依靠不是女人的专利，男人也需要，有的时候会比女人更需要。 我们常听女人们说，想找一个坚实的臂膀靠一靠，得到一个安慰和坚实。其实，男人也是需要的。他不是在找一个比自己更加坚实的臂膀，而是找到一个可以让自己安稳的休息的柔软，不是坚实，而是温存的栖息。 有的时候男人需要女人的唠叨，也需要女人的埋怨，更需要女人的没完没了地说着她们这一天的经历。你也许会看到一个大男人躺在自己女人的怀抱里，听着女人的诉说，就像是一个小孩子听着母亲的故事一样那么的认真，而且还有着那么多的瞌睡。 他们听女人说话，不是想知道什么，只是想听音乐一样，享受着一种来自自己爱的人的心底的抒发。男人需要理解，更需要一点关心，哪怕是一个微不足道的问候。 有人说讨厌自己女人的唠叨，这是不假，因为这个女人唠叨的是使男人厌烦的话题，那是真得会使男人觉得那不是在听自己女人的诉说，而是在听一种噪音。 男人还怕寂寞，比女人还要害怕。他们害怕自己的女人不再说话，也不再说心里的话。他们惧怕自己女人的远去，即使很短时间的离开，也会忐忑不安。 男人的依靠还来自于对感情的执着和忠诚，他们觉得情感的执着和忠诚比任何事情都重要。因为他们最怕的就是后院起火，因为那会使他们从此失去一种信念，那就是失去生命的意义。 生命的意义就是来自于人性的忠实。一旦男人觉得人性的缺失了，那么他们就会觉得这个世界就此不再有任何可以信任的东西，那么就会变为一个行尸走肉，从此不会有任何的快乐可言。 男人的依靠还来自于尊重，他们认为彼此的情感上的尊重，仅次于对感情的忠实和执着。他们认为一切感情都来自于执着的忠诚和彼此的尊重。这种尊重来自于细微的言表，不见的非是一种隆重的仪式。 也许，就是一个生日的简单礼物，也许，就是一个简单的举止，都是对自己的尊重。有的时候他们真的不需要，那么具体的东西。只需要一个发自内心的关怀，这一点男人既虚荣也很实际。 男人在最忧伤和失落的时候，也会像女人一样。哭出来，那只是一种宣泄，这个时候只需要女人的一个动作，摸摸他的头，说几句安慰的话。不要走开，和他一起享受静寂，这就足够了。 男人其实有的时候也很麻烦，只是不像女人那么实在，都是偷偷做出来的，他们嘴上都不会说的。男人也很脆弱，因为他们承受的要比女人要承受的多。即使是一个比男人强势的女人，也不会有多于男人的承受，因为男人是上天塑造的一个需要承受的载体，你逃不掉。 让我们一起分享出去吧! 图:pexels.com

01/这个世界太过浮躁喧嚣，容易让人迷失自己。 1845年，美国作家梭罗只身来到瓦尔登湖，自己搭建了一间小木屋。 独居2年零2个月零2天后，他悟出了这样一个道理： “如果一个人，能满足于基本生活所需，便可以更从容、更充实地享受人生。” 苏轼，一生坎坷，官海沉浮。 被贬黄州时，一日与友人共游南山。友人招待野菜，苏轼尝后，不禁慨叹：“人间有味是清欢。” 在这个物欲横流的时代，每个人都渴望能拥有更多。 然而，返璞归真，才能让自己清空杂念，过简单清爽的生活。 从物质、到精神，人生的每个维度都可以删繁就简。 随着你定期扔掉不需要的东西，你会越来越清楚：什么才是你真正在乎的。   02 / 放弃无用的社交 网络曾经看过这样一条戳心的评论： 到了一定年龄，必须扔掉四样东西： 没意义的酒局，不爱你的人，看不起你的亲戚，虚情假意的朋友。 我曾遇到过这样一类人，总是将“人脉”二字挂在嘴边，最大的爱好就是炫耀自己有多少微信好友。 刷朋友圈时总能看到：今天他又参加了哪些大咖的聚会，昨天又在KTV的某某包厢喝到不省人事……不管是什么酒局都能看到他的影子。 然而，所谓的人脉，不是集邮，并不是靠几次酒局就能建立起来的。 更多时候，你会发现，自己付出时间和精力去维护的，都是无用的社交。 你花尽心思想要从你认识的人中榨取利用价值，到头来也许会发现：人家根本没把你放在眼里。 作家李尚龙说：如果你自己不强大，那些社交其实没有什么用。只有等价的交换，才能得到合理的帮助。 有时候，那些不那么擅长交际的人，反而显得纯粹。 出道这么多年，梁朝伟很少传出过负面新闻。 他不喜欢交际应酬，总是和外界保持着一定的疏离感。

1、头脑灵活的人 读书学习好与坏与做生意赚钱完全是两码事，书读的好，生意不一定做得好，做生意需要头脑灵活多变，想到就要做到。 2、效率高地人 办事能力和办事效率很强的人，一旦有赚钱的生意马上一步一个脚印的去做，要付诸于行动，敢做、敢干，只有这样才能抓住机会。 3、不安于现状，不断努力的人 “一天三顿饱，老婆孩子热炕头”，一辈子捧着“铁饭碗”的人，永远没有赚钱的机会，“够用就行，要那么多钱干嘛“这句话是那些赚不到钱的人聊以自慰的“名言”。 4、真正受过穷的人 就像“貌不惊人“的男人一心一意的追求漂亮的女孩往往能成功一样，受穷的人因为感受到了贫穷的切肤之痛，而愈有赚钱的欲望和精神。 5、有人生财富目标的人 一个人单调的上下班，把固定的工资存在银行，年复一年，到头来也攒不了很多钱。想赚大钱就要立志经商，而且目标也要水涨船高，选定10万、20万、100万为奋斗目标，拥有一千万才算是富翁。 6、很有自信心的人 无论做什么事首先要有信心，相信自己是最优秀的，最棒的，这样您就能把自己最大的潜能发挥出来，“信念”是通向经商致富路上的指明灯。 图片来源：pixabay.com

每到年底又是清假期的时候，再加上圣诞假、新年假、农历新年假期都挤在这几个月份，放完一个又一个。 难怪大家最爱的月份总是年底和年头啊！ 放假的确很开心，可是放完假后的落寞心情才是最难受，连带的上班的心情也没有了该怎么办？人家还想放假啦～～ 什么是假期综合征？ 假期综合症又称节后综合症，是大家在假期之后出现的各种假后反应，如在假期后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至焦虑、神经衰弱等。由于长假期间，大家似乎更容易忘记平时对自己的约束，连续的熬夜、暴饮暴食等，生活规律一旦被打乱，便秘、长痘、油脂分泌过多的现象就接踵而来了。   症状1: 全身乏力疲惫症 长假玩乐过度，打乱了人体正常的生物钟，造成植物神经系统紊乱，“睡眠紊乱”就会找上门。如是过度疲劳引起的“睡眠紊乱”，就需赶快采取补救措施。 你可以这样做： 及时调整作息，晚上最好提前2小时躺在床上，不在床上玩手机，定好闹钟，早睡早起。睡不着？睡前洗一个热水澡、喝一杯热牛奶、用热水泡泡脚，听听音乐都能有助于睡眠。 如果上班时提不起精神，可以喝点咖啡或者茶来提提神，允许的话，中午可以休息一会儿，让下午精力更充沛。   症状2: 神经性厌食 吃是假期的最重要的事，美味佳肴琳琅满目，各种特色小吃应接不暇，亲戚朋友聚会不断，很多人在欢乐气氛的衬托下，就忘记了“适度饮食”。所以在长假期间，很多人出现急性肠胃炎、酒精中毒、胃出血等症状，这主要与饮食不当、生活没有规律有关。 你可以这样做： 改变饮食习惯，适当减少肉类的摄入，多吃谷类食物和绿色蔬菜，尤其是富含B族维生素和矿物质的深色蔬菜，不适宜太过于控制饮食，如果吃得过于清淡，也会造成微量营养素和优质蛋白质的摄入量不足。适度运动可重新获取元气，如进行一些有氧运动，跑步、打球等，让自己出出汗，就能让快速恢复状态、打开胃口。   症状3: 工作恐慌症 假期后，重新投入正常紧张的工作，部分人会有种陌生感，甚至有人会产生恐惧感。其实是很正常的，只要在心理上进行调整，可以很快恢复到原来的状态。 你可以这样做： 上班族在假期后最容易出现焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对上班产生恐惧心理，工作起来也没有效率。最好是将工作安排妥当，确认每一天的任务，保持正常的工作节奏，籍此抛开对工作的厌倦情绪。 假期后短时间内不宜过度学习和大量工作，而应循序渐进，先把最重要、最急迫的事情做完。如果身边有消极怠工的人，尽量不要待在一起，避免相互“感染”。

1、不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力 2、只有先改变自己的态度，才能改变人生的高度 3、在抱怨自己赚钱少之前，先努力，学着让自己值钱 4、学历代表过去，学习能力才代表将来 5、耐得住寂寞才能守得住繁华，该奋斗的年龄不要选择了安逸 6、有些事情不是看到希望才去坚持，而是坚持了才看得到希望 7、压力不是有人比你努力，而是比你牛几倍的人依然在努力 8、你所做的事情，也许暂时看不到成功，但不要灰心，你不是没有成长，而是在扎根 9、现实和理想之间，不变的是跋涉，暗淡与辉煌之间，不变的是开拓 图/wallcoo.net

世间任何事都有规律，找到了命运的规律，就不难推算出人的命运轨迹。 很多人算命，就是在困境的时候就是求个希望，在顺境的时候就是求个心安，都是源于对未来的不确定感。 算完命后，总是希望有个化解的办法。但从命理角度而言，并不能给你提供任何解决方案。对未来的规劝，也不见得有什么用，一是不见得能听进去，二是当时就是鬼使神差让你走那一步，三则外界一些事超出了自己的控制能力范畴。 三分天命，七分人为。命是掌握在自己手上的，是自己的心与行为在时时刻刻左右命运。 1、要改命，调整自己的心态，修正自己的行为 福从哪里来?首先是从心上来的。只有慈悲柔软的心能纳一切福。要着意培养自己的慈悲心，对天地万物、一草一木、一切卑微弱小的生命，都要有深切的慈悲之心。慈悲柔和的心，让你的身上散发着一种强大的吸引力，一切所需，不求自得。 所用之物，皆要珍惜，物尽其用，不要浪费。用任何东西，都要珍爱它，不要轻贱它。这就是惜福。惜福不只是省下那一点东西，也不是你买不起，而是一种生活态度。这种态度决定你有没有资格享受福报。 多一点感恩之心，在一切值得感恩与不值得感恩的地方，发现感恩的地方。这样，天地万物都会眷顾你，对你恩宠有加，让你逢凶化吉，处处眷顾着你。 2、施舍 人的福报是有限度的，天地万物，什么都有定数。你花完了也就没有了。人死后，绝大部分落在饿鬼道，为什么?因为不懂得施舍。积福的办法是施舍。来世间一趟，就是消耗福报来了，福报消耗完了，只能落饿鬼道，百年难求一饮一食。 财富来源于施舍。施舍出去的钱，绝对不会亏的。果实永远远远多于下下去的种子。很多富豪都有施舍的习惯。这是他们历生历世带来的习气，正是这种习气，让他们乐于施舍，故有今世大富之报。此世的施舍，又让他们未来得大福报。施舍的果报不一定要等到下一生，很多是马上就有见到回报的。 当然，无求之施才是正途。但我们大部分都是凡人，从凡人到圣人，是可以通过这些行为，逐渐改变，一步一步走上去的。施舍的过程，就是个放开心量的过程。 施舍越多，心境越大，越仁慈。这是从施舍过程中一步步培养出来的。 施舍时的心态也是很重要的。以欢喜之心施舍出去的财富，回报的财富也是让你快乐的。而以不高兴的态度施舍出去的财富，回报的也仅是财富，这些财富不能给你带来快乐。 3、性格宽厚一点 很多或太过偏激、或太过苛求、或太好洁癖的人，往往易遭横祸或恶病。而心量宽大、什么事都看得过去的人，往往平平安安，什么事都没有。 这就是心造命。你的心这也不容，那也不容，你的世界就是不宽容的世界。天地也不会对你宽容。一些事可小可大，在别人身上是小事，到你身上就变得不可收拾。小小的厄运与过错，在别人是很轻易就过去了，在你那里就变成了大劫。 所以什么都不要外求，先问问你自己的心。你什么样的心，感生什么样的世界。外境就是你的心的镜子。为什么你走到哪儿都受人欢迎，你的世界一片祥和?因为你的心慈爱、平和、宽容。 为什么有的人走到哪都不受人尊重?因为他的心偏激、自私、看谁都不顺眼。心好的人，他眼中的世界一片祥和，而世间之事，也往往照着他的心念走;心坏的人，他眼中的世界一片灰暗，而他的世界之事，也往往都是灰暗之事。 这就是心造世界。这是个心与业共同作用的世界，心在很大程度上左右着你的世界;业也是人的行为的后果，也是心所决定的，所以归根结底还是心造世界。 4、再则，对天地万物多一点敬畏之心。 人在世间是很渺小的，如同一棵小草，用不着宇宙联手来毁灭你，一阵风、一点水、一点小小的过错、一点微小的异常都能让你灰飞烟灭、万劫不复。 世界的复杂深广远在人的智慧之外。不要凭着自己一己之见，随意抨击你不了解、或自认为了解的事物。对天地神祗，多一份敬畏。不能相信，就敬而远之，但不要去污辱。把火烧天，你伤不了天，你伤的是自己的手。 这一点一定要小心，天底下没有比做这样的蠢事来给自己制造麻烦更快的捷径。 5、人之尊贵，在于有所节制。

公司的美少女捡到一只流浪狗，同事们一起养她。因为我住得最近，所以周末我带回家。 我发现狗只做三件事：吃、睡、跟主人在一起。 人要很多东西：学业、事业、爱情、家庭、名、利……狗只要一样东西，就是跟人在一起。 我每周星期五晚上九点去公司接狗，这时同事已经下班三小时了。走进院子，室内一片漆黑，只剩下一盏夜灯陪着小狗。她在墙角的狗窝熟睡，没有察觉我的到来。几秒钟后，当我开锁进门，她像新兵听到起床号一样跳起来，对我猛摇尾巴。她被绑在狗窝上，无法跑向我。但仍试图挣脱绳子，用力到眼珠都凸出来。我上前把绳子解开，她扑到我身上。然后我看到，地上一泡尿。 我的女友从不会这么热情。 小狗十二岁了，兴奋时就尿失禁。所以我很荣幸地把那泡尿，当做欢迎礼。我从没想到一泡尿，会让我觉得如此重要。 狗跟我走回家，不拴她，她也会亦步亦趋。每走几步还回头看，深怕我跟丢了。有时我走在前面，她忙着嗅路边的味道，没跟紧。当我转头找她，她会向我冲刺，好像在参加奥运的百米赛跑。 回到家，她依然紧迫盯人。我看电视，她守着茶几。我吃东西，她趴在椅下。我看书，她躺在书桌旁。我上厕所，她等在门外。她也没要我陪她玩，只是跟着我，好像在值班。 她这么黏，所以每次分开都是生离死别。我买了专门装狗的手提袋，出门尽量带她。但有些地方实在不能带（比如说音乐厅），只好把她放在家里。出门前，她总半真诚半演戏地露出委屈表情，我带着罪恶感出门。听完音乐会匆匆回家，开门后首先要处理的，当然还是她的尿失禁。 擦尿时我自然想起：人，会不会这么需要另一个人？ 某些恋人，找你时狂call十次，这波狂call离下一波不到半小时。某些父母，让孩子的行踪或梦想，都不离开他的视线。某些老板，看员工一闲就假设他在偷懒，员工不在就假设他跷班。某些员工，老板下班后立刻闪人，老板进来前一分钟准时到达。 这些人跟我的狗一样形影不离，只不过有不同的动机。 有些人的动机是爱。我爱你，所以我要分分秒秒都看到你，也希望你分分秒秒都看不到别人。有些人的动机是安全感。我爱你，所以我希望你安全。因为你不知道什么地方安全，所以我希望我们两人都躲在我确定安全的地方。有些人的动机是控制感。我雇你，所以我希望你听我的。因为是我雇你，所以你不必做自己。你的功能是随时准备好，做我的电器。控制感不仅是老板对员工，有时是员工对老板。我知道是你雇我，所以我会搞清楚怎样让你开心。如果你看到我才放心，那我就比你早一分钟进办公室。如果你听到好话才觉得我忠诚，那我就常说“老板英明”。我控制你最好的方法，是让你觉得你一直在控制我。 狗没这么复杂。她的心思和行动之间的路径比较短，动作背后的原因都很简单。她想跟你在一起，只是因为：她想跟你在一起。 人和人在一起，常是为了买卖或人脉。狗和人在一起，只是想跟人在一起。 我的狗跟着我，没有任何福利。我既不会特别给她吃东西，也不会让她吹冷气。在我家她睡在茶几下的硬地板，比不上公司的软狗窝。跟着我她跟的是一个肮脏的单身汉，比不上公司的美少女。但每星期五晚上看到我，她还是高兴得尿失禁。 有时我星期五晚上有事，去接她时已经半夜。这位老婆婆睡得正熟，依然兴奋地起床跟我走。我的女友十点就关机，我若半夜去找她，她楼下的管理员会叫我留个message。 但我的狗不但随时有空，而且万事配合。我按电梯，她就走进去。我爬楼梯，她跑我前面。我坐地铁，她弯身躲在袋子里。我吃东西，她会楚楚可怜地看着我，但我若不喂，她就低头舔自己的腿。我忙时她就在一旁打盹，我闲时就把她抱起来当飞人。我跑步她就跟着跑，我爬山她就跟着爬。除了游泳不能带她，她跟我参加铁人三项。 动态或静态，白天或深夜，我的活动她无一落下，而且从不用叫声来抗议。有一回我带着她跟朋友吃饭，她全程躺在袋子中。走出餐厅时朋友问：“你确定你的狗不是哑巴吗？” 相比较起来，人没那么大耐心。我的朋友找我去“血拼”，我没兴趣。找我去捐血，我没心情。就算不管功利，人做某件事情还是需要某种动力，也许是心情，也许是天气，也许是意义。但狗不一样，她在任何时间，对任何事都ready。她的寿命只有人的六分之一，但生命力是人的六倍。 有些人爱狗，超过爱人。因为有些狗爱人，超过人爱人。 人爱人，需要先决条件：门当户对、背景相似、外表出众、个性随和、志向相同、兴趣互补等等，这些条件对了，人才凑到一起。 狗没这么挑。她只想跟人在一起，而且是任何人。 我把我的狗讲得一副没我会死的样子，但当我礼拜一带她回公司时，她立刻奔向捡到她的美少女。半小时后当我离开，她继续躺在美少女怀中，丝毫没有依依不舍，完全忘了我们周末的狂热。 有时，当美少女和我都不在，她也乐得躺在任何同事脚下。有时，当所有同事都不在，一个陌生人喂她吃东西，她也会吃，吃完后躺在那个人脚下。