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最近女王妈妈的手经常发麻，所以特地看了会手部发麻的文章，结果发现手指发麻真的别小看或忽视这种情况。 手人体的十个手指是我们日常生活中经常用到的器官，没有手指将会给我们的日常生活带来不便，特别是在学习上和工作上，所以我们要爱护它。手指发麻也会预示着疾病的发生，这是我们提前诊断疾病的一种快速方法。 当你的手指经常发麻的时候你就要高度注意自己的身体啦。 一般来说，手指发麻预示着十种疾病的发生。 第1种腕管综合症 主要是腕部受伤，骨折，脱位，扭伤或腕部劳累过度引起腕横韧带增厚。手指麻木无力是其症状之一。 第2种中风 中风患者常常会出现头痛，头晕，肢体麻木，舌头肿胀等情况。手指发麻也是症状之一。 第3种短暂性缺血发作 因为血液粘稠度增高，晚上睡觉时血流相对缓慢，这些因素就会导致一次性脑缺血而引起的手指单侧发麻。 第4种颈椎病 由于颈椎的一系列病理变化，脊神经跟很可能受到压迫，牵拉和刺激，导致手指发麻，肿胀。 第5种心血管堵塞 因为血液不流通，可能会导致手指发麻。 第6种糖尿病 糖尿病会引起多种并发症，如果周围神经病变，就会出现四肢发麻等感觉。 第7种类风湿性关节炎 手指发麻是早期的症状之一，严重的会关节疼痛。 第8种慢性酒精中毒 对于一些经常喝酒的人来说，手指发麻极有可能是酒精慢性中毒。 第9种手机肘 主要是因为平时用手机接听电话或者用弯着手臂枕着睡造成的，压迫神经线，导致手指发麻无力。 第10种末梢神经炎 长期吸收消化功能差，营养不良，导致缺乏维生素B1，也会引起手指发麻，所以平时要注意营养的吸收。 手指发麻的按摩方法

我们每天都洗脸、润肤，有的人还经常化妆，可是，您一贯实施的护肤方法都正确吗?看看下面的事例，对号入座，紧急纠错，不要让皮肤在美容的误区里越来越差…… 一、一周使用面膜五次以上 诊断：根据面膜的种类来看，基本上每周使用2-4次已是极限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剥下的时候对角质层会有伤害，还会造成皮肤脱屑，严重的还会导致皮肤敏感。 问题：保养过度 二、一天使用洗面乳洗脸三次以上 诊断：用洗面乳洗脸，早上和晚上两次就够了。要是超过两次以上，会将必要的油脂和水分洗去，肌肤会变得干涩，另外也要注意过度按摩会给肌肤带来损伤。 问题：保养过度 三、每天一定使用的保养品有六种以上 诊断：卸妆乳液、洗面乳、化妆水、两种乳液、合计起来是五种，这些之外还有特殊保养品，这种做法是不正确的，只要保证基础保养就足够了。 问题：保养过度 四、细小部位出卖年龄 诊断：从镜子中好好地看看自己，眼睛下方是不是干干的，鼻头毛孔是不是有粉刺和污垢?将双手覆盖在两颊的时候，眼睛、鼻头这些手碰不到的部位，也应该注意保养。 问题：保养不足 五、不做保养对肌肤比较好 诊断：污染的空气、强烈的紫外线、冷空气造成的干燥等等，我们的肌肤要对抗越来越恶劣的环境，给予水分和保护是必要的。 问题：保养不足 六、在夏天以外的季节，不做防晒也没关系 诊断：紫外线是造成肌肤老化最大的原因。即使是不遭暴晒的季节，也会夺走肌肤的水分，一点一点地破坏肌肤的组织。想拥有美丽的肌肤，防晒工作不可缺。 问题：使用错误 七、与家人合用护肤品 诊断：家族的肤质的确会比较相似，不过年龄和生活习惯不同，肌肤的状态也会变得不同。尤其是妈妈所使用的化妆水、乳液营养性比较高，容易造成青春痘。 问题：使用错误 八、敏感性肌肤使用的护肤品最安全 诊断：你的肌肤真的敏感吗?的确，敏感肌肤专用的保养品对肌肤较温和，但部分污垢的洗净度不够。选择适合自己肌肤洗净度及保湿度的产品比较重要。 问题：使用错误

今天看了一篇报道是关于一个男士吃毛桃竟然差点要了命！ 鲜美多汁的桃子是很多人的心头爱！ 但是这么美丽的水果可不是人人都能吃的。 稍不甚就可能会过敏危及生命！ 家住江苏泰州城北的刘先生在家吃桃子，刚吃了一个，他就感到浑身瘙痒难受，本想洗个澡就能缓解下的，没想到，症状更加严重了…… 报道： 事发当天是5月30日端午节，早上9点多，刘先生和他儿子就在家吃水灵灵的毛桃。没想到，才吃完桃子，先生全身就起了反应，身上到处是红疹子，又痒又痛。以为是桃子毛挨到身上洗个澡就没事了，怎料，才洗完澡就感到不对劲了，胸闷、心慌，直冒冷汗。家人一看不得了，赶紧送医院。 下午2点05分，刘先生被送到医院时，出现休克。 “患者今年只有29岁，过敏症状相当凶险，如果处理不及时妥当极有可能会死亡。”泰州四院急诊中心主任仲卫东说。 过了1个多小时，刘先生病情稳住了，而后转到了ICU进一步治疗。 说起这事儿，刘先生觉得委屈，“为啥我以前吃桃子就没事，怎么这一次就差点要了命了呢？” 仲主任解释：“过敏有个特点，以前吃没事不代表以后不会过敏，一旦出现过敏反应，之后一次会比一次厉害。” 毛桃过敏的原因 吃毛桃导致过敏的原因很复杂， 可能是桃毛，可能是果肉， 也可能是桃子上喷洒的农药造成过敏， 过敏人群最好以后就不要接触这种水果了。 一招 ➡️ 洗净桃毛 只要在清水中放入少许食用碱， 将鲜桃放入浸泡3分钟，搅动几下， 如此桃毛便会自动上浮， 清洗几下毛就没了。 除了毛桃，这些水果也容易造成过敏：

很多人认为，睡得越多，就会越精神。其实，那些睡得更多的人，并不是因为他们需要长时间睡眠，而是因为他们没有好好地关照自己的睡眠系统，从而导致这个系统被削弱，不能高效率地工作。 那究竟一个人一天应该要睡几个小时呢？   很多朋友抱持着“睡眠是可以补回来的”这样的观点，今天玩得太疯了，明天补回来。 你不知道的是，睡眠时间是补不回来的。通宵一个晚上，就算你睡三天也补不回那一个晚上的8小时。 常年上夜班的朋友肯定深有体会，他们会更清楚晚上不睡觉对人体的影响，皮肤暗黄无光泽，身体健康也受到了很大的影响。 几点开始睡觉比较好呢？ 在夜间，人体各器官都有各自的工作时间段，为了身体能更好地排毒，各器官能更好地休息，养成一个良好的生活作息习惯吧！ 图/stocksnap.io

女性健康更不容忽视，因为女性的身体普遍比男性要差，这是人们都了解的一个问题，而要保持健康身体就必须懂得女性健康知识. 拥有一个健康的身体是人的资本，特别是女性健康更不容忽视，因为女性的身体普遍比男性要差，这是人们都了解的一个问题，而要保持健康身体就必须懂得女性健康知识，保持女性健康最记讳的7件事具体如下： 保持女性健康最记讳的7件事具体如下：  忌饮茶过浓 多数职业女性有饮茶的习惯，茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率。饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂， 而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素，所以，应在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。 忌借酒消愁 职业女性在工作中总会遇到一些挫折和打击，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为。其时，借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体，首先是神经系统受损，这是很危险的。 忌见异思迁 职业女性由于接触面广，会遇到各种各样的男性，其中不乏优秀者，如果没有较好的道德修养，婚外恋由此产生，结果往往轻则家庭失和，重则离婚。 一位职业女性因婚外恋闹了一年多，离婚终于如愿以偿，但事后她说：“无论选择哪种离异方式，都像被人剥了一层皮。”日本社会学家做过一项调查：离婚女性与家庭幸福者相比，前者的寿命缩短5年左右。而对朝夕相处的夫妻来说，如果经常争吵、不和、斗气、互不相让，则会导致内分泌系统功能紊乱，内脏器官功能失调，患上各种身心疾病，以致未老先衰，缩短寿命。记住：忠诚美满的婚姻是健康美容的最佳良方。 忌超负荷工作 随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。因此，职业女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合，张弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。 忌忧愁抑郁 生活中的烦恼在所难免，将忧愁烦恼压在心中显然是不妥，心情不好应学会心理调节，尽量想办法宣泄或转移，如找好友聊天，一吐为快，或纵情山水，饱览大好河山，使心胸开阔，热爱生活。 忌盲目减肥 爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了。 忌浓妆艳抹 职业女性由于工作需要，对自己进行适当的化妆是必要的，但切忌浓妆艳抹，因为目前市场上出售的化妆品无论多高档，还是化学成分居多，含汞、铅及大量的防腐剂，虽然能暂时遮住色斑，但却治标不治本，不少女性把美容希望寄托于层出不穷的化妆品上，忽略了自身的健康。化学品会严重刺激皮肤，粉状颗粒物容易阻塞毛孔，阻滞皮肤的呼吸功能。 原作者：健康知识网 图来自：pixabay.com

不知道大家会不会有这样一种感觉，明明已经是深夜了，却偏偏磨磨蹭蹭就是不想睡，即使没什么事做了也不愿意提前睡觉，一定要拖到两三点才睡。如果经常出现这种情况，那么可能是得了晚睡强迫症。 1.晚睡强迫症跟失眠是有本质区别的，失眠是想睡睡不着，晚睡强迫症是能睡但是不愿睡。 2.从心理学角度来看，晚睡强迫症是拖延症的一种，不光睡觉容易磨蹭，其他的事也容易拖拉。 3.熬夜不仅会导致黑眼圈、偏头痛、憔悴不堪、萎靡不振、注意力不集中，还会增加患病的风险。 4.如果患上晚睡强迫症，要及时对自己进行心理疏导，告诉自己现在是睡觉时间，必须马上睡觉，并减少咖啡、浓茶、酒精这些刺激物的摄入。 5.要学会转移注意力，睡前做做面膜，泡泡脚，让身体处于放松状态，让大脑处于空白状态，慢慢入睡。 6.睡前两三个小时可以做适量的运动来减压，但不要过量，以免失眠。 7.睡前吃一根香蕉可以帮助睡眠，香蕉中含有镁，有利于缓解肌肉紧绷。 8.葵花籽含多种氨基酸和维生素，可以改善脑细胞机能，能起到镇静安神的作用，睡前可以吃一把葵花籽来助眠。 9.牛奶有利于提高睡眠质量，睡前喝杯牛奶也是个不错的选择。 不要老想着“是手机不好玩还是电视不好看，非要睡觉?”不是都说早睡早起身体好嘛，你们的早睡情结去哪里了?晚睡对皮肤对身体都不好，晚睡容易导致长痘痘和长斑，还容易导致掉发。说实话，你可以早睡却偏偏要晚睡的样子真难看。 来源：金兰中医学社公众号 审稿：健康科普分会 图：pixabay.com

大部分时间，你或许坐下来是为了用脑、但讽刺的是，久坐会适得其反。不幸的是，久坐的负面影响不止是短期的。最近的研究发现久坐与某些种类的癌症和心脏疾病有关，也会促成糖尿病，肾和肝的问题。所以说，一个看似无害的习惯，实际上可以改变我们的健康。 让我们一起看看久坐的坏处和它会带来什么疾病吧。 1.心血管疾病 在久坐的时候，肌肉燃烧较少的脂肪，而且血液流动得更缓慢，这会使得脂肪酸更容易阻塞心脏。久坐和高血压、高胆固醇有关联，久坐的人罹患心血管疾病的机率为一般人的两倍。 2.过度运作的胰脏 胰脏制造胰岛素，那是一种贺尔蒙可以携带葡萄糖到细胞中来产生能量。但是闲置中的肌肉不会对胰岛素产生反应，所以胰脏制造过多的胰岛素，这有可能会引起糖尿病或是其他疾病。一个 2011年的研究发现，只要经过一天久坐，就会减少肌肉对胰岛素的反应。 3.结肠癌 研究发现久坐和结肠癌、乳房和子宫内膜癌有关。原因还不清楚，但是有一个说法是过多的胰岛素会增进细胞生长。另一个说法是规律的活动会增进天然抗氧化剂来对抗自由基。 下半身肌肉退化 4.松弛的腹部 当你站着、移动或是坐正的时候，腹部的肌肉会使你向上。但是当你窝椅子之中，他们就没有运用到了。紧绷的背部肌肉和松弛的腹部形成姿势摧毁联盟，会使你腰弓过大，造成背痛的问题。 5.僵硬的髋关节 有弹性的髋关节帮助维持平衡，但是长期坐着的人很少伸展前方的髋屈肌，使得肌肉变得短又僵硬，会限制活动幅度和跨步的距离。研究发现，减少髋部的可动性是老年人容易跌倒的主因。 6.瘫软无力的臀部 坐着不需要臀部肌肉做任何的事，瘫软无力的臀部肌肉会伤害你的稳定性，使得推开东西的能力和维持有力步伐的能力下降。 7.腿部的失调 脚的血液循环不好，长时间的坐着会使血液循环变慢，会造成液体累积在腿部。从脚踝肿胀和静脉曲张到危险的血块，这些问题称为深静脉血栓形成。 8.软骨头 走路和跑步这些需要承受体重重量的活动，都会刺激髋部和下半身的骨头生长得密度更高。而科学家将近期激增的骨质疏松症，部分归因于患者缺乏活动。 久坐和死亡率：在一个8年半的研究中显示，每天看电视超过7个小时的人，比每天看电视少于一小时的人多了61%的死亡风险。 在头部附近的问题 9.昏沉的大脑 活动的肌肉会将新鲜的血液和氧气打入大脑，并且启动多种影响大脑和心情的化学物质。当我们久坐的时候，连大脑的功能都会变慢。 10.紧绷的颈部

快乐的第一条就是微笑。身患重病的朋友自己想一想，多久没有微笑了。多久没有开心地面对这个世界了。我们在烦什么？在跟谁过不去？我们得到了什么呢？是疾病，是痛苦。 如果我们都能做到随时随地心里装着美好的情感，在脸上表现出良好的情绪，即面带笑意，心平气和。如果心里没有高兴的事情，或者由于受到病痛和外来的刺激而心里感到痛苦，一时乐不起来，怎么办？要真心装乐。 让我们每天都展现出愉快。让我们每天通过自己的面孔、语言和行动来表达自己的一颗善良的心、友爱的心、奉献的心、宽厚的心、自尊的心和自信的心。 我们不仅把快乐看作一种善行、一种奉献，而且把快乐看成是治病的良药、健康的朋友。真心快乐，就能让心神得养，“阴平阳秘，精神乃治”，于是脏腑安定，气血和调而病痛减轻。 生了大病，我们不仅戴着病痛的枷锁，更忍受着心灵的不安。如此形成恶性循环，疾病逐渐加重而精神渐而不支。所以，要治病，先让自己的精神好起来，办法就是快乐。让我们的心里充满着快乐，以快乐的心态来对待自己的疾病。 不烦不恼，不忧不愁，不恨不怨，让快乐渗透进身体的每个器官、组织和细胞，让我们摆脱五毒的侵袭，放下来，不执着，轻轻松松、洒洒脱脱地从疾病的阴影中走出来。 其实这篇文章还有两段：《爱是大药王》和《行善是解脱之本》 所有的疾病真正的疗愈，是从内心解脱开始…… 来源｜让爱回家 图自｜pixabay.com

不知你有没有过这样的经历：即将进入甜美梦乡，突然就像触电般地抖了一下，或者不由自主猛地踢一下，瞬间被惊醒。 网上的答案五花八门: 有人说缺钙，有人说还在长个儿，也有人说是神经系统向你发送了一条弹窗抖动……有位医生的答案更吓人：神经系统发现你陷入睡眠，很久没有活动，所以它就动动你，想试试你死了没有…… 言归正传，关于身体不由自主抖动，专家的解释是：临睡肌抽跃症。这种无意识的肌肉颤搐，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。 有数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过。 什么是肌抽跃现象？ 这是一种正常的生理表现，例如打嗝、睡眠中肌抽跃、或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。 偶尔睡觉时突然抽动一下的现象是正常的，每个人都会出现。 这样偶尔发生抖动是在人处于”快速动眼期”的睡眠期，是伴随着”快速动眼期”进入梦乡时发生的正常生理现象。 为什么会出现肌抽跃现象？ 1、过于劳累 工作压力大，长时间加班，睡眠质量不好等原因，势必精神也不会太好，过于紧张。 2、缺钙 血钙低，从而导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起的痉挛抽搐。这也是为什么小孩子长身体的时候，容易“踩空惊醒”的原因。 3、肝肾亏虚 肌抽跃现象不是很剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。 4、症状性肌抽跃 伴有头痛、头晕等状况，需要脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。 病因如：脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。 也就是说，睡觉时频频出现身体突然抖一下，或许是大脑在向你发出求救信号，告诉你身体健康已经开始亮红灯，你该去看看医生了。 图/stocksnap.io

适量的喝酒，是对身体有好处的。女人喝这3种酒有好处，但需注意5点： 一、女性喝红酒的好处 红酒杀菌作用：红酒杀菌的功效大家可不能小瞧哦!而最为常见的治疗方法，那么必须就是感冒问题了。感冒是一种常见的多发病，而在红酒中所含的抗菌物质对流感病毒有抑制作用，而最为简单治疗感冒的方法，那么就是直接饮用一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄酒加热后，我们还可以直接加一个鸡蛋，搅拌一下，等到微微变凉的时候即可，这个饮用方法不仅治疗感冒，而且美容效果很是强大哦!红酒有滋补作用其拥有很是强大的滋补效果，这是因为葡萄酒中含有糖、胺基酸、维生素、矿物质。而这些物质都对于身体很有帮助，这些都是人体必不可少的营养素。它可以不经过预先消化，能够直接被人体吸收。特别是对于体弱多病的人们，那么养成饮用葡萄酒的好习惯，这可是很好的哦!因为经常饮用适量葡萄酒，这对于恢复健康很有利。葡萄酒中的酚类物质和奥立多元素，具有很强的抗氧化功能，这能够很有效的防止人体代谢。 红酒可增进食欲：葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，本身就是一种美感。而直接把这鲜艳的红酒注入高脚杯中，顿时扑面而来香甜的酒香;品尝时酒中单宁微带涩味，这种红酒对于促进食欲很有帮助。所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中，有利于增进食欲，所以很多人在进食正餐之前都先饮用红酒。 红酒有减肥作用：这对于懒惰的人们来说，这可是一个很好的减肥方法，轻松的帮助减轻体重用，每升干葡萄酒中富含525卡热量，而这些热量对于人体平均需要热量的1 /15。饮用葡萄酒之后，而且这种葡萄酒能够直接被其因受。 4小时内全部消耗掉而不会使体重增加。对于那些长期饮用葡萄酒的人，这不仅对于身体健康起到很好的效果，补充身体所需的营养素，而且还能够轻松的帮助搞定肥胖危机。 二、女性喝黄酒的好处 美容抗衰老：黄酒是B族维生素的良好来源，维生素B1.B2。尼克酸、维生素E都很丰富，长期饮用有利于美容、抗衰老。 促进子宫收缩：我国民间将黄酒又称之为米酒，是水谷之精，因此性质属热。对于一些刚刚生产完的产妇而言，少量饮用此酒可祛风活血、避邪逐秽，同时还有利于恶露的排出、促进子宫收缩，特别是对产后受风等有舒经活络之用。在黄酒中放入桂圆或荔枝、红枣、核桃、人参同煮，不仅味美，同时还具有很好的益补气血功效。 活血驱寒：黄酒具有活血祛寒以及通经活络的功效，因此在平时经常感觉到手脚冰凉的患者可以适量多喝。特别是在寒冬的季节，适量的喝点黄酒，既可活血祛寒通经活络，同时还能帮助这类人群有效的起到抵御寒冷的刺激，从而预防感冒的作用。 减肥：黄酒还具有减肥的功效，很多人都错误的认为黄酒中热量非常高，因此喝多了肯定会胖。但你在饮用的时候只要注意，适量的饮用便可预防肥胖，同时它还能够加速血液循环和新陈代谢，从而达到减肥的功效。而且在黄酒中还含有大量的糖分，以及有机酸、氧基酸和各种维生素，这些营养物质都是我们人体所必须的。 三、女性喝白酒的好处 白酒健胃助睡眠：白酒依功效分为：补益健身酒、清热解毒酒、发热解毒酒、理气活血酒、妇科杂症酒等。药酒的度数由泡药材的酒决定，人参白酒的饮用量可以参照高度白酒，枸杞白酒的饮用量可以参照低度白酒。 白酒可以缓解痛经：现试验证明白酒1/3热量补偿肝脏消化能量，2/3的热量在肝外参加蛋白质、碳水化物等营养素能量代谢。乙醇化学能的70%可被人体利用，1克乙醇供热能5千卡。饮适量白酒，使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用，例如红花酒治疗血淤性痛经症，龟肉酒治疗多年咳嗽，蛇血酒补养气血，桔子酒、桃仁酒治疗肾虚腰痛等。 白酒能安神助眠：白酒中的成分很复杂，仅茅台酒中的香味素就多达70余种，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。此外，适量饮用白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度数较高，千万别过量饮用，否则容易造成酒精中毒，损害肝脏和脑细胞;孕妇大量饮酒还会危害胎儿的健康。 女人喝酒注意5点 1、饮酒后切不要洗澡 人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。 2、空腹时不要饮酒 一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。 酒这种饮料的特征之一便是在消化器官中的吸收速度非常快。进入体内的酒精，大约20%被胃、80%被小肠吸收，溶入血液中被运往全身的各个角落。如果胃中有食物的话，酒精被移往小肠的速度就会减缓，而如果是空腹没有任何东西覆在胃粘膜上的话，酒精便会在胃中畅通无阻，一路直奔小肠。吸收速度加快，不久血液中酒精浓度便急剧上升。 3、不要大口猛喝 要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。 4、最好的醒酒物不是茶水