Category: 职场酷

导语：年尾钟声已经敲响，很多职场人都计划辞职回家过年，到新一年到来的时候，再重新出发。其实，跳槽未必都是最佳的选择，如果在任何一家企业你都是心高气傲，不改变自己的心态，任何工作你都胜任不了；那如果真要跳槽，谨记四大禁忌，不要让自己总犯错。 面对都市年轻人频繁而且有些盲目的跳槽行为，从事人力资的源专家解释：目前的就业现状是人才缺乏，因为总有空缺职位，想跳槽的人自然就会多。并且，这种环境也极容易导致人心浮躁。 国内的很多人在择业和跳槽时表现盲目，认为个人的发展就是在企业内部得到提升，其实他们很少仔细地分析自己是什么样的人，到底适合做什么工作，选择跳槽的公司前景会如何等等。他们跳槽的行为都过于简单，往往认为只要是有名气的大公司，薪水比过去多就是正确的跳槽行为，但实质上也许他个人真正关注的兴趣并不在此。 年关已近，许多职场人早已盘算好：拿到年底双薪走人。各大企业也未雨绸缪，拉开了招聘的阵势，准备新一年人才的“吐故纳新”。无论你是身怀绝技的高手，还是雕虫小技的无名小卒，都千万不要一副“我是人才我怕谁”的骄傲样—— 一忌：金钱第一工作第二 那种开口就问“工资报酬多少”的人令人生厌。某科技公司的宁先生说：“一些过程中考虑并关心自己未来的收入和待遇，这种心情我们是理解的，但八字未见一撇，一开口就讨价还价，是不礼貌的表现。求职毕竟不是谈生意做买卖，‘金钱第一’怎么说也容易让人产生反感。” 二忌：恃才傲物缺乏合作精神 有些年轻的“知本一族”很不谦虚，自以为高人一等，好像一上岗就能为企业创造奇迹，在自我介绍中贬低别人抬高自己。像这种恃才傲世，缺乏合作精神的人，企业都不想要。现代科技发展潮流，崇尚团队合作精神和群体智慧，干事业光靠个人的力量是不会成功的。和谐的工作环境、融洽的人际关系，是企业兴旺发达的基本保证。一个人倘若缺乏容人雅量、孤傲脱群，时时处处老想突出自己，这样的人不足取。 三忌：抱着技术放不下架子 “那种以为自己本领超群，缺乏进取心的人我们不要。”一家房地产公司人事处的张先生强调，“我们公司不光要看他过去的成绩，更看重他有无自学能力和锐意进取精神。只有在实践中不断学习，不断丰富知识，才能深化理论，成为专家。” 四忌：夸夸其谈不学无术 只会说不会做的人，没有哪家企业养得起。一家商厦人事主管刘女士坦言，“我们需要动手能力强的人。刚来商厦先站柜台，这是我们商厦一个不成文的规矩。 有很多自以为是的年轻人，往往连一天的销售额都算不清，你把几百号人、上千万元的货让他管，能放心吗？”刘女士认为：“企业不需要夸夸其谈的理论家，而欢迎脚踏实地工作的实干家。” 责任编辑：米米巢 图来自：pexels.com

春节前员工离职原因，只有两点最真实，其他都是扯淡！ 【一】员工的离职原因 马云说员工的离职原因林林总总，只有两点最真实： 1、钱，没给到位； 2、心，委屈了。 这些归根到底就一条：干得不爽。 员工临走还费尽心思找靠谱的理由，就是为给你留面子，不想说穿你的管理有多烂、他对你已失望透顶。仔细想想，真是人性本善。作为管理者，定要乐于反省。 带团队，你得问自己，人为什么要跟着你混？ 【二】带团队做好这8条，仔细理解每一条的含义 （1）授人以鱼：给员工养家糊口的钱； （2）授人以渔：教会员工做事情的方法和思路； （3）授人以欲：激发员工上进的欲望，让员工树立自己的目标； （4）授人以娱：把快乐带到工作中，让员工获得幸福； （5）授人以愚：告诉团队做事情扎实、稳重，大智若愚，不可走捷径和投机取巧； （6）授人以遇：给予创造团队成长、学习、发展的机遇，成就人生； （7）授人以誉：帮助团队成员获得精神层面的赞誉，为成为更有价值的人而战，光宗耀祖； （8）授人以宇：上升到灵魂层次，顿悟宇宙运行智慧，乐享不惑人生 。 【三】五流的领导带团队 一流管理者：自己不干，下属快乐地干； 二流管理者：自己不干，下属拼命地干； 三流管理者：自己不干，下属主动地干； 四流管理者：自己干，下属跟着干； 五流管理者：自己干，下属没事干； 末流管理者：自己干，下属对着干。

看到别人升职加工资，羡慕之余是否也得反思一下，为什么幸运儿不是自己?职场是一个复杂的综合体，风光表面背后必定要付出不同寻常的努力。改变自己，就离成功更近一步。 1、机会只垂青有准备的人 无论你再怎么抱怨，再怎么不开心，饭还是要吃的，觉还是要睡的，工作还是要做的，未来的事情永远只属于自己的。买房子也好，娶老婆也罢，压力只有自己扛，老板不会为你操任何心。与其有时间去抱怨，但不如踏踏实实静下心来，好好提升自己的基本功，用事实证明自己的本事，让别人对你刮目相看，万不可因为自己的书生意气而自做一个自毁前程的“愤青”。 当然，你的准备是多方面的，除了专业技能外，其他的辅助技能也是非常必要的，比如沟通能力、人际关系处理能力、管理能力等等。当然，更重要的是要为自己的未来做一个规划，清楚地知道自己的目标是什么，应该怎么努力才能实现。适当的时候也要充充电，不要舍不得那半个月的工资，这也算是为自己的未来进行投资，有什么舍不得的呢?如果你现在不学会“舍”，以后将永远也“得”不到。 2、一定要清楚自己未来的目标是什么 这是几乎所有初入职场的朋友都会面临的问题。而这些问题通常会在步入职场的1-3年之内最明显。如果不及早解决这些问题，那么，你就会荒废这3年的时间。而对于一个职场新人来说，这3年至关重要，是锻炼能力、积累资本的黄金3年。一旦错过，则要花费更多的时间，从头再来，重新弥补!更有甚者，可能一辈子都无法弥补。 为什么要清楚自己的目标?因为，有了目标，才有行动的指南。知道自己想干什么，喜欢干什么，这才是你前进的最终动力。工作不开心、动力不足、盲目跳槽的最根本原因是职业目标不清晰。没有目标，便没有了追求，于是，所有的行动只是为了挣一口饭吃。你根本没有考虑过自己的未来应该端什么饭碗。 3、慎重对待第一份工作 这一观点，对于大学生来说，更有意义。现在整个、媒体、专家等等各种单位都一直在鼓吹“先就业，再择业”。这种论调不是今年就有，而是多好多年前就出现了，并且屡屡出现，不绝于耳。相信不少人在大学毕业时候相信了这一点吧?管它呢，骑驴找马，先找份工作挣钱填饱肚子再说！ 但事实上，现在在职场上发展不顺的朋友，多半也和第一份工作有关系。俗话说，“男怕入错行，女怕嫁错郎。”第一步错了，以后就会经常犯错。正所谓一步错，步步错。 4、要懂一点做人的常识 职场就像一个大熔炉。在职场中，不仅仅是要挣一碗饭吃，更重要的是学会做人的道理。如果连最起码的道理都不懂，你不仅得不到别人的尊重，更会失去更多的发展机会。因为，人际关系也是生产力。有句古话：得道多助，失道寡助。做人的道理万万千，但其中最重要的，莫过于以下三条：(1)、严于律己，宽以待人；(2)、学会倾听；(3)、诚实守信。 5、要保持一种“空杯心态” 不要认为自己很牛。还是那句你不爱听的话：什么都缺，就是不缺人！话又说回来，你要是这么牛，为什么不像比尔盖茨、戴尔、乔布斯那样，大学没毕业就退学去创办一家世界级的大企业?火车不是推的，牛皮不是吹的。你要是有本事，就用事实证明给人家看，而不是成天抱怨! 对于身在职场的朋友而言，这一心态同样重要。有一个词，叫“虚怀若谷”。我们都知道，优秀的人有极高的素养，甚至是虚怀若谷，他们都有一个能包容一切的胸怀，有了这样的胸怀，你在职场上就会获得别人的尊重，就会获得更多的发展机会。类似的词还有“大智若愚”“大巧若拙”等等，不多说，自己去体会。 6、要学会遵守游戏规则 提醒“愤青”或者“类愤青”们不要看这篇文章。因为他们多半是放荡不羁、不会遵守游戏规则的主儿。在这个世界上，不要奢求公平。那只是一种乌托邦式的理想，从来都不存在于现实中。员工和老板之间的关系，就好像是一场游戏。是游戏就会有游戏规划，否则，游戏就玩不下去。但是，游戏规则是谁制定的呢？当然是老板，各种利益也偏向老板!身在职场的你，一开始看不惯这种现象，是很正常的，因为你初涉职场，本质上还是比较纯洁的。 但你一定要学会慢慢接受这种游戏规则。不要试图改变这种规则，因为在老板面前，你没有太多的话语权。如果不想做，可以离开。还是那句话：什么都缺，就是不缺人。记住：“如果你不是游戏规则的制定者，你的选择只有两条：要么屈从，要么离开！” 7、要有足够的“亮剑”资本 有的大学生经常会说，我毕业之后一定要找到一份月工资多少多少的工作，争取做到什么什么职位。但你们想过吗?你凭什么达到你的目标?你的资本是什么？ 对于职场上的朋友而言，你“亮剑”的资本又在哪里?你的业绩提升了吗?你的能力提升了吗?你在一年内看过多少本对自己的职业有益的书籍?你参加过几次培训班来为自己充电?如果没有，你又凭什么让老板为你加工资?靠抱怨?你肯定会提前被职场淘汰出局！ 8、能力固然重要，但并不能代表全部 这里所说的能力，是指专业技能。步入职场你会发现，能力其实并没有你想像的那么重要，它并不是是山寨牌升的全部资本。你会发现一个能力不太强的人做了你的上司，只因为他在这个公司干了10年——这说明“资历”是你高升的本钱；有时候你会发现能力并不怎么强，但是与老板关系非常好的人通常能够得到提拔——这说明“关系”也是本钱。 对于有些人而言，可能会对这些“软实力”不屑一顾。很多人会说，如果老板喜欢爱拍马屁的人，难道我就要委屈自己，学着去拍马屁?很不幸，答案是肯定的，你一定要学会拍马屁，否则吃亏的是自己。有句成语，叫外圆内方，用在人际交往上，就是说你与人相处要学会妥善处理各种关系，但不可因此而失去了内心的准则，否则就变质了。尤其在中国这种注重人情的，这种人际交往的能力一定要好好练练。 图来自：google.com

罗振宇在《时间的朋友》跨年演讲里说：“成功的价值只有一种，就是按自己想要的方式过完一生。”乍一听，立马感觉找到了组织。 其实我有句人生格言跟罗胖这句话有点像，说给大家听听：“成功的价值只有一种，就是按自己的时间进度表过一生。” 这句话说易难行，皆因我们活在俗世里，半点不由人，从最近红遍大江南北的相亲节目就可以知道，多少女孩的结婚进度表被亲友毫无痕迹地插播广告。 你明明才芳龄24，开开心心回家过个年却被母亲大人逼上梁山投奔相亲大队，母亲说她想55岁前看着自己的女儿结婚才能老来安慰，于是至仁至义至孝的你，不顾内心有千万个草泥马奔腾而欣然赴会。 很多文章比如：女人25岁前一定要做的十件事！30岁前不做这几件事后悔一生等鸡汤大行其道，好多人被集体洗脑，感觉某个阶段不做某件事就像倒了大霉似的。可从来没质疑过，匆匆忙忙地赶别人为你安排的进度表，你开心吗？ -01- 上一年因办公室装修，公司安排我在家移动办公，开始时心情就像被金蛋砸中，就差没热泪盈眶。 可是大概过了一个星期，我就濒临崩溃边缘，虽然在家办公，但领导为了理性安排我的工作进度，她要求我的办公时间要与她的神同步。 本来我以前的办公时间是早上九点到下午六点，在家办公后与娱乐圈的狗仔队没差别，要24小时蹲点，因为不知道领导哪个点会突击。 比如她会在我吃饭时毫无征兆地拨电话过来说，十分钟后准备电话会议；当我洗刷后准备上床睡觉，她会发条微信语音过来让我把方案发她邮箱。 因为没有规定的上下班时间，领导随时能找我，有次我正在蹲马桶却被她要求说赶紧与客户开个三方电话会议，那是我人生中第一次在厕所开会，相当酸爽。 她的时间表就是我的时间表，她有空就骚扰我，没空就不搭理我。最奇葩的一次是，深夜12点打我电话沟通工作，那种惊悚堪比午夜凶铃。 领导永远以她的时间表为前提布局任务，而我像个毫无时间观念的小狗跟在后面默默耕耘。现在回想，那段日子我简直是活在焦虑的生死边缘。 其实从这件事总结经验，如果你的时间表一旦被别人操控，估计你再也没办法自由支配自己，跟行尸走肉的傀儡没差多少。为什么说生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故两者皆可抛，因为能自由安排自己的人生才能最大限度地感知身为人类的幸福。 -02- 鲁豫曾在节目里说，她从不按别人的时间表来生活，她有自己的时间表。这大概是她活得比一般人潇洒的原因吧。 但大多数人早已习惯随波逐流，在某个阶段别人有的东西，而你没有，总会有点惶惶不可终日。于是我们会紧跟别人的时间表去安排人生大事，这样做好像就为自己人生买了高额保险。 像我朋友小朱，她毕业没多久就结婚了，生了小孩后就一直当家庭主妇，其实她一直有事业野心，而且她早就计划好等小孩三岁上幼儿园，就找工作上班。 谁知前年政府大赦天下，每个家庭可生二胎，她的几个闺蜜都加入二胎战团去了。 而且鉴于婆婆和公公天天轰炸，她只能搁置自己的出山大计，继续当个生子机器，把二胎生完再考虑自己的梦想。 上一年底她终于迎来了第二胎，公公婆婆俱欢颜，唯独她焦躁不安，每天披头散发给小儿子喂奶，还要哄大儿子睡觉。 而婆婆陪完月子就回老家了，婆婆说身子受不了折腾，而老公天天沉迷工作，分担不了多少，唯独她常常垂泪到天明。 其实她根本就还没做好生二胎的心理准备，她的人生计划表里继续上班是下个阶段的置顶任务，可面对婆婆的要求，二胎大军的压境，她忽视自己内在感觉，木着脸，一副隐忍的架势，假装热情地去迎合俗世标准。 前段时间看到她在朋友圈感慨“自己真没用，满满挫败感。”一个毫无主见，只会对别人唯命是从，不敢按自己人生计划表行事的人怎么会有成功感。 这让我想到《就要一场绚丽突围：30岁后去留学》作者范海涛。留学前范海涛是北京知名媒体的财经记者，工作就是从一个高大上的新闻发布会跑到下一个高大上的新闻发布会，每次现场发问都能把某个总裁逼问到节节败退。

初入职场，该注意的眉眉角角有哪些？如何做事情到位，不当个白目新鲜人？了解那些主管没说，你应该自己懂的事情，学会主动报告进度、没有居心的当个贴心的下属。关于更多你该瞭解的职场潜规则，不要再作自以为聪明的职场“猪头”！ 刚进入职场的年轻人，都会有一种抱负，一种想要靠自己的能力闯出一片天的理想。这种理想并没有错，只是理想要实现，往往必须要在对的时间点、遇到愿意栽培你的人，你才有可能实践你的抱负。 很多时候，职场就像是一个缩小版的社会，你可以在一间小小的公司里头看尽人生百态，你甚至可以在一个少于十人的团队里头，学会如何在社会上生存、学会如何讨好别人、甚至学会如何保护自已。 这篇文章献给那些初入职场的新鲜人，你或许未曾在社会上经历过很多的事情，你甚至会认为自己富有满腔热血，只要自己真诚地对待别人，你就不会成为职场斗争底下的受害者。 但很多时候，事情并不是你所想像地那么样地单纯，因为每一个人都是不同的个体，每一个人都会为了自己的利益着想，所以你一定要懂得保护自己，在适当的时机点做对的事情。以下，是我给各位的五个职场小撇步： “保持距离” 我见过很多初入职场的年轻人，包括我自己，到了一个全新的环境，遇到许多看似和蔼的上司同事，就开始打从心底喜欢这个环境并且相信公司里的每一个人，就开始跟同事掏心掏肺。 你一定要弄清楚，这里是一个复杂的社会，不再是那纯朴的学生生活。 曾经有一个实习生刚到我们的公司时，就跟我们的老板分享他未来还想要去念书的计画，犹记得那个时候我们老板还在大家面前称赞那位实习生是个有理想的好青年；但大家却想不到，那位实习生最后无法转成正职的原因，竟是老板认为这位实习生以后并不会在公司待太久，因为他还要再去念书。 所以，你千万不可以在还没有弄清楚周遭的环境之前，就把自己的生活、未来的规划，甚至是更多私密的事情告诉别人，因为你不知道人家的心里在打着什么样的算盘。 “不要全盘相信” 就像我在前面所说的，职场里头的人历练都比你久，他们都比你更懂得职场之道，所以你就更要懂得保护自己，不要全盘相信别人所说的话。 有些长官说的只是场面话，他心里想的与他最后做的决策往往跟一开始跟你说的不尽相同；有些同事跟你一起诉说其他同事的坏话，你跟他敞开心胸地抱怨，这些抱怨或许早就已经被那位同事给散播了出去。 我并不是要说人心险恶，只是在职场上，很多时候你还没有弄清楚环境以前，你一定要保持中立的态度，不要全盘相信公司里头的人对你所说的每一句话；直到有一天，你弄清楚哪些人说的话是该相信，哪些人说的又是不该相信的时候，才是你真正能够敞开心胸的一天。 “没有永远的敌人” 在职场上，人脉就像是信仰一般，没有它，人们找不到工作；没有它，你无法拓展事业；甚至没有它，你就无法成功。 职场中的社交圈很小，你今天在这个公司里头遇到了一个下属，也许过了几年，你跳了槽，他却变成了你在新公司里头的上司。 我们都需要人脉，而一个人之所以会有好的人脉，就是他懂得去经营自己的社交圈，他懂得不去树立敌人。 你可以与人保持距离，但是绝对不可以与人交恶，就算你觉得某些人真的不可理喻，就算你真的跟某人在职场上发生了争执－主动去道个歉。你或许不是真心地去道歉，但至少这个动作会让你少了一个敌人，而这个人在将来的某一个时间点，或许又刚好变成了你的贵人。 弯下腰，给自己一个成功的机会，何乐而不为？ 继续看，不可不知的职场残酷事 “能力再好，也没有爱你的上司重要” 这是职场里头最残酷也是最现实的议题，你今天就算在公司里头人际关系再好、工作能力再强，你如果没有一个愿意提拔你的上司，一切都是枉然。 假设你今天是一个主管，你底下有两个实习生，其中，一个实习生是名校毕业，非常聪明，做事能力也强；但缺点是，他比较有自己的想法、他喜欢跟上司争辩事情的对错、他不喜欢做自己认为不对的事情、他甚至不愿意去讨好自己不喜欢的上司。 相较之下，另一名实习生虽然没有那么样的聪明机警，但他的话却很少，只要是上头指派的任务，他一律接受，他甚至常常找机会去问上司问题，跟上司吃饭聊天。

导语：在面试的时候，主考官会通过我们的应答提问做出一个评价和结论，看你是否符合他的要求。但相同的问题，在那么多的人潮当中，你想要脱颖而出实在是个难题。下面职场专家教你面试小技巧，8个问题，让面试官对你有好印象。 现在求职者境遇越来越难了。如果打算找一份逞心如意的工作，那么在面试开始前就要付出辛苦努力做好准备工作了。 这意味着，你不仅得精心准备每一个可能会被问及的问题，还得能提出令主考官印象深刻的问题来。 身处如今的商业环境，在众多的竞争者中，仅仅能力符合是不够的，你必须像金子一样闪闪发光才行。而没有什么比提出精彩问题更能体现出你的优秀的方法了。 千万不要把这个珍贵的凸显自己的机会浪费在提问那些俗气的问题上，主考官的耳朵已经快被磨出茧子来了。你的目的是通过问题的方式来发言。你的发言应该起到以下几点作用： •更加凸显你获得该职位的资格。 •证明你有足够的信心能胜任该职位。 •明确用人公司的挑战。 •证明你是个负责任的人。 •进一步增强你作为候选人的实力。 对你来说，提出问题是增强自己竞争力的最好方式，它说明你已经明确了用人公司所面临的挑战，强调你将如何帮助公司完成这些挑战。 根据对众多求职者和面试官的调查，人力资源专家和职业咨询师发现，有这样八个问题在面试的时候提出，会让面试官在几十甚至几百位竞争者中一下子留意到你，从而让你脱颖而出。 1、贵公司最看重的究竟是什么?您认为我的工作将如何更进一步加深公司的价值? 2、在工作中贵公司采取什么样的程序使员工的合作能够更顺畅的进行? 3、您的团队在哪些地方还可以做一些改进? 4、在最初的两个月中，我能完成的最重要的事情是什么? 5、您能就贵公司的企业文化中最令人满意和最令人不满的地方，分别为我举例说明一下吗? 6、我是要指导他人还是要接受他人的指导呢? 7、您会如何评价我的成功?三个月或六个月后我要做出什么样的成绩才会证明我达到了您的预期呢? 8、现在我们谈的是这个职位与我是否拥有胜任资格的问题。您对我胜任这个职位是否有什么疑问? 上面这些问题可以作为你在面试中参考的原型，你可以根据具体情况适当进行更改，让它们成为你自己的问题。也可以适当加以修饰，以便更突出你的优点。 责任编辑：stacey 图来自：google.com

别以为摆架子能够为你赢得更多的尊重，相反，它很可能把你打造成一个可怜兮兮的孤家寡人。要想在社交这条路上走得更顺利，我们一定要学会做一个有谦和力的人。所以，收起你的臭架子！别摆出来惹人厌！还是先放下你那摆了很久的架子吧！当你真正放低姿态去面对身边的每一个人时，你一定会收获更多的友谊与微笑。 有些人，生怕别人看不起自己，所以总在人前摆着一副高傲的架子。却不知越是这样，别人越会对他皱起眉头。其实，在与他人交往的过程中，大家还是喜欢和那些谦虚谨慎、随和友善的人做朋友。作为一个成熟的人，我们一定要克制住自己内心的那种自命不凡的高傲。因为只有放下架子，你才能看到这个世界上最真实的自己，才能够得到更多人的认同和友谊。 这样的人在现实生活中还是经常能看到的。具有骄矜之气的人，大多自以为能力很强，很了不起，做事比别人强，看不起别人。由于骄傲，他们往往听不进别人的意见；由于自大，他们做事专横，轻视有才能的人，看不到别人的长处。 其实很多人都爱在人前摆摆架子，让人觉得自己是有身份的人，很有学问也很有能力。这种高高在上的感觉让他们很有成就感，却不知自己的自得给对方带来了一种很不舒服的感觉。尤其在第一次见面的时候，过分地抬高自己，会让对方备受压抑，结果可想而知，人家一定会对你敬而远之，想进行更深一步的交流绝对是不可能的。 要想和别人交朋友，首先就要懂得放下自己的架子，用谦卑的心去接近对方，感动对方。即便自己很优秀，也要表现出还有很多地方要向对方学习的姿态。只有这样，交谈的氛围才能更加和谐，你也更容易靠近对方的心灵。毕竟，这个世界上没有任何一个人喜欢跟自视清高、自以为是的人打交道。 据说有一位外国人早晨路过一个报摊，他想买一份报纸却找不到零钱。这时他在报摊上拿起一份报纸，扔下一张10元钞票漫不经心地说：“找钱吧！”报摊上的老人很生气地说：“我可没工夫给你找钱。”从他手中拿回了报纸。这时又有一位顾客也遇到类似的情况，然而他却聪明多了。只见他和颜悦色地走到报摊前对老人笑着说：“您好，朋友！您看，我碰到了一个难题，能不能帮帮我？我现在只有一张10元的钞票，可我真想买您的报纸，怎么办呢？” 老人笑了，拿过刚才那份报纸塞到他手里：“拿去吧，什么时候有了零钱再给我。” 第二位顾客之所以会成功地拿到报纸，就是因为他付出了一份尊重，所以打动了人心，尽管他没付一分钱，却得到了报纸（当然，有了零钱还是要付的），这是因为人与人之间的关系不能仅仅用金钱来衡量。 按理说，第一位顾客也是愿意付钱的，但是他却没有意识到，由于自己没带零钱会给售报的老人带来找零钱这样不必要的麻烦，也就是说在除了报纸的价值之外，老人还必须向他提供额外的服务。而第二位顾客却清楚地意识到了这一点，并且特别为这一点向老人表示了自己的道歉和感激，而且非常有礼貌和涵养。这种礼貌和尊重使气氛变得十分友好和谐，接下来的协商也会就这样很顺利地完成了。 简简单单买一份报纸，在很多人眼里都是一件很平常的事情，但是就是从这样一个很平常的事情，我们就可以看出放低姿态对于一个人来说会收到多么大的效果。它能够拉近人与人之间的距离，能够让彼此的交谈更加融洽和谐，还可以在进一步的沟通中达到自己的目的。这就是社交的艺术，你没有必要一味地摆出一副高傲的架子，放下它，也许你将会得到更多。 宋忠友不久前去参加一个非专业性会议，到会60多人，没人认识他这个处级干部，也没人理他。他自己由于当了几年官，已经养成了让别人找自己搭话、围着自己转的习惯，当然不会主动去找别人聊天。结果游玩时，别人成群结队，有说有笑，玩得很开心，而他却独自一人，玩得很乏味。宋忠友这时候才想到，自己真的很少找别人聊天，天天又板着一副面孔，别人当然不会与自己结交。意识到这一点后，他就主动找别人聊，会议结束时也交了几位朋友。 越是摆架子，挖空心思地想得到别人的崇拜，你越不能得到它。能否获得别人的崇拜，取决于值不值得别人尊重，有无虚怀若谷的胸襟。 身处的职位越高，越要求你具备相应的威严和礼仪，不要摆架子，扮“黑脸”，“翘尾巴”。即便是国王，他之所以受到尊敬，也是由于他本人当之无愧，而不是因为他的那些堂而皇之的排场及其身份、地位。 真正有骨气的人并不看重自己手中的权力和财富，也不看重那些虚无缥缈的名利；而是用这些权力和财富去为更多的人造福，为更多的人提供便利。架子与权力和金钱无关。一个只会靠端架子摆威风树立自己威信的人，那他最终只能成为一个孤家寡人，越活越辛苦，越活越没有意思。 文／Danny ｜ 图／pixabay.com

星期五可以是一个放松的、为周末或重要时刻准备的日子，而这取决于你的职业。尚未回复的电子邮件、会议和报告，可以使你在星期五的压力水平提升到新的高度。是时候该来注意一下那些成功人士，他们每个人是如何处理工作周的结尾，所以你对于周末也可以像他们一样正面积极。 1.确定下周（工作）的优先级 虽然星期五和下一个工作周之间有两天的时间，但预知周一（的工作）将有助于你在周末放松心情。关于即将到来的事件、任务、项目期限和其他将要完成的事情，把它们放在一起拟一个大纲。和同事讨论之后会发生的事情，以确保每个人有同样的进度。 2.散步 如果你有一个还不错的午休，藉由从桌子前起来散散步充电。不必到户外。简单的拉伸你的双腿，在办公空间内漫步，并让你的心灵漫游。如果你可以到户外，去有很多绿地的地方，因为这会促进你的心情，使你感觉更清醒。更好的是，带团队去参加一些团队建设。 3.拜访同事 你的同事是办公室里宝贵的资源。这些人和你一样处理相同的事情。在办公室周围走走，在每个桌子前伫足，简单地和人打个招呼，并从他们身上学点什么。 成功的执行长也会利用一周的尾声来注意员工的成绩。了解和你共事的人不仅是件很棒的事，而且和每个人确认（成绩）的这个简单的动作，营造出一种提高士气，以便高水平地完成这一周（工作）的团体感。 4.规划行程 许多CEO和成功的人士有制订行程的习惯是众所皆知的。毕竟，组织工作对成功至关重要。每周五花15到30分钟清理你的电子邮件收件箱、清理办公室、整理你的文件、赶上最新的产业新闻，并减少所有会使你的周一陷入泥沼的心理杂乱。 5.停止松散的结尾 及时完成每一个项目、谈话、决定和讨论是不可能的，特别是在星期五。成功的人意识到，他们需要一定的弹性才能让事情进行。但是，他们也努力在星期五傍晚完成松散的结尾。这样一来，他们可以在确认代办事项列表上的所有选项之后去过周末。 6.找些乐趣 一部分星期五的习惯或例行程序，通常关系到在周末开始的事情，并帮助结束这一周。这通常涉及与同事一起出去吃饭或喝酒，参加健身课程或是他们喜欢的任何事情。而关键在于，它必须是你期待的事情，并且可以作为完成另一周工作的奖励。 7.忽略手机 老板和企业家通常在整个星期内都会粘在手机上，但是你可能会注意到，星期五他们使用手机的时间明显减少。那是因为他们不想开启任何一件会在周末缠着他们的事情，所以在周五的某个时间之后，他们不会接听电话。他们反而利用安静的时刻来从事此列表中的其他活动。 8.反省 成功的执行长和企业家永远会做的一件事就是反省他们的进步。星期五是漫长的一周的结束，所以公司在星期一从何开始以及从何结束，将完整的反映到下一个工作周将如何开始。这样一来，如果某些事情失败或无效，他们就可以针对这一点，改变它，并找出使下一周比这周更好的方法。 9.思考周末的计划 除了想想在星期六和星期天等待着你的所有乐趣，没有什么能燃起内心的热火。当动力减退时，成功的人会告诉自己，在“X”和“Y”完成之前，周末才能开始。 10.设定容易达到的基本原则 工作和生活平衡是很重要的。成功的人意识到这一点，并对于为周末设定可达成的基本原则很敏锐。如果他们计划在周末不理会工作的电子邮件和电话，他们通常会先让他们的同事知道。这样他们就可以专注于生活而不是工作。 你不一定要规划周五的每一分钟，但你应该学会如何最大限度地发挥你的努力完成每一件事情，并且让公司满意。 他们之所以是成功的人，因为他们了解如何平衡他们的工作与生活的其他方面，且很少让一个对另一个造成负面影响。通过保持准备好（的状态）和领先于比赛前，你也可以成功喔！ 图/pixabay.com

导语：在职场上的“老好人”，别人叫他帮忙的时，他不敢拒绝；他很有道德感地觉得不帮就对不起人家；有时候帮了又痛恨自己，但往往又接着干。你是这样的老好人吗？为什么你会成为被坑对象？ 职场的“好人综合症”是可以自测的，不妨坦诚地问问自己下面这几个问题。你是否会觉得—— 1、让我生活中几乎每一个人都喜欢我，这对我极为重要？ 2、我认为发生冲突一点儿好处都没有？ 3、我应该始终把他人摆在第一位，而把自己的需求摆在第二位。否则我会变成一个自私的人，大家就不会再喜欢我了？ 4、我很少把工作派给别人？ 5、当我对别人的请求或需求说“不”时，我会感到内疚？ 如果超过半数的回答都是肯定的，那么“恭喜”你，领取了“职场好人卡”一张。 然而，好人要做，“滥好人”千万不能做。取悦于人对很多人来说是个动听的词，但在职场上人“太好”(being too nice)事情并不太妙。好人卡有毒，当你愈加适应去扮演一个好人的角色，你就只能依靠别人的目光来确立自己的存在。尝试解读一下好人们语言背后的逻辑，你会发现，现实背后与你想的并不一样： “我很惭愧我没能帮助他。”——内疚，自卑。 “他一定不会喜欢我了，我没法帮他把事情做成。”——对失败和拒绝的恐惧。 美国作家布莱柯(Harriet Braiker)的《不懂拒绝的老好人》一书中曾提出，“取悦症”有三个心理要素——思维、情感、行为，他们相互联系，互为彼此的原因和结果。比如，畏惧情绪导致了自我强迫，而这一行为又被扭曲的思维所支持；焦虑引发逃避行为，而这又呼应了有缺陷的思维。而在这个“取悦三角形”中，思维、行为、情感衍生出三种类型的“老好人”。 1、“认知型”好人——由讨好思维控制 “认知型”好人的人生准则就是获得所有人的喜欢，他们希望得到所有人的认可。“如果我把缺点藏起来，变成别人希望我成为的那个样子，那么别人就会肯定我，觉得我好，也会敬重我，重视我。”这一类人，首先应当理解和纠正的是取悦于人的心态。依赖于他人看法而取得的自我意识的满足，自己从来不能控制。 2、“习惯型”好人——由强迫行为控制 “习惯型”好人很少说“不”，自己做得要死要活，却不愿给他人施加压力，然后疲于奔命，这已经成了一种习惯。他们这种自我亏待的模式不仅伤神伤身，而且往往会伤害与最亲近的人的关系。对于“无私”的好人，首先应当打破“盲目利他”习惯。 3、“情感逃避型”好人——由逃避消极情绪控制 对这类人来说，取悦症是因为逃避导致的，他们要逃避那种“害怕”的情感。“老好人”的逃避策略，意在保护自己。他们认为，顺从是最好的处世法则。但治标不治本之处在于，你从不给自己机会去处理愤怒、应对冲突，结果你轻易地就把控制权交给了那些操纵你的人。由于逃避模式会持续，你的恐惧也会加剧。针对这一类，人们应该克服恐惧，学会理解和面对愤怒与冲突，而不是一味逃避。 总结这三种人，不难发现老好人的“悲剧”：老好人的实质是对拒绝、冲突、批评、愤怒等消极情感的深深畏惧。你必须采取行动，打破牺牲自己以取悦他人的恶性循环。 你是一个善良的人，但这善良不该被滥用。所以，在这职场中，你能做的有很多： 1、提供解决方案，不当杂事的垃圾桶 有些同事值得你付出，有些真的就算了吧。和同事相处也好，朋友相处也好，不要当杂事的“垃圾桶”，要做的是给他们提供“解决方案”。垃圾桶到处都是，能提供解决方案的人才不会被人理所当然的使来唤去。所以做让你开心并给你带来价值的分享，而不是“人傻钱多”的分享。

眼下年底了，大家马上要回家过年了，工作任务还没完成，怎么办?只有留在公司拼命的加班加班加班~~~废寝忘食、晚睡早起，结果，疾病缠身。从各医院门诊显示，因过度疲劳以及气候影响，近来肝病、颈肩综合征、妇科病等就诊量明显攀升，在这里要提醒大家！ 肝脏保护重在“养” 应酬多，长期睡眠不足和工作超时都会增加肝脏负担，而如果大量饮酒，更是给肝脏健康亮红灯。“少喝酒不喝酒，切忌暴饮暴食，多吃蔬菜及富含维生素食物，高嘌呤食物如海鲜、动物内脏等摄入要适量。”第三军医大学西南医院感染病科张绪清副教授提醒说，肝脏保护重在“养”，而非“补”，良好的饮食习惯，远比服用“保肝药物”有意义。 伸个懒腰活动颈肩 过多的伏案写作、弯腰伸头劳作以后，容易造成颈背部的不适。第三军医大学西南医院康复理疗科刘宏亮教授指出，“不是说有颈椎病的人才会在劳累后发现颈背部疼痛，很多年轻人缺乏保护意识和劳动规划，也会疼得难受。”年底家务繁忙时，不要急着什么事情一下子做完。忙碌间隙，打个哈欠、伸个懒腰，或者起身走一走，活动一下四肢，尤其是扭转头颈、摇动肩，让颈肩得到充分放松， 妇科病爱找大忙人 天冷加之忙碌的工作与应酬，身体吃不消，妇科病也会找上门来。杭州市中医院女子会所的就诊记录显示，职业女性得慢性盆腔炎的就诊量达到平时的两倍。“慢性盆腔炎是女性生殖系统的常见病、多发病，大多是因急性盆腔炎没有彻底治疗或耽误治疗，在忙碌、体质虚弱时极易复发。”该院妇科主任傅萍提醒，出现诸如白带异常、外阴瘙痒，小腹隐隐作痛等轻微症状时，一定要及时就医，最好保证每年一次妇科体检。 负性情绪要少说话 心累，说起累，不少人常会这样形容，精神的疲劳感会一下子将人打垮。北京安定医院精神科鲍枫教授在门诊中见过太多了，只要留意就会发现，经常发脾气、说怪话、抱怨不休的人，不但自己心累，喋喋不休的话语还让周围的人感觉累。总说“祸从口出”，在精神科医生看来，心累也是从口而出的，没有平和的心态，整天满眼焦躁，盯着别人盲目攀比，精神总是处在紧绷的状态，一旦稍有不如意，就像压倒骆驼的最后一根稻草，会让整个心理防线坍塌。 买票难、年终奖少、应酬烦，年关到，很多生活的烦恼事会接踵而来，想让心不累，不妨把心胸扩大，把嘴巴缩小。如真觉得委屈，难受，选个合理的方式宣泄出来，如把想抱怨的话写成小纸条，然后狠狠撕掉，或扔得远远的。想要发怒，赶紧看看屋里的摆设，默念“一二三”，在心理学上叫情绪转移法。 累得慌吃东西要对路 感觉累，多数人第一反应是没休息好，其实东西吃得不对路，也会导致疲劳。国家公众营养改善项目调研的全国第四次居民营养与健康状况调查数据显示，铁、叶酸、谷维素公众普遍缺乏量较大，这三种易被忽视的营养素或许就是你疲劳的源头。上海中山医院营养科副主任高键就有这样的体会，如果有段时间粗粮吃得少了，会感觉疲劳一些，因为粗粮中丰富的谷维素能够有效缓解植物神经紊乱，叶酸是神经系统的补充剂，它们都会让你从压力和疲劳中恢复；而铁不足导致的轻度贫血，会让年轻小姑娘看起来更显得弱不禁风。 补充营养素，不少人先把眼睛盯在小药丸上，高键副主任说，药片吃多了反而会带来不好的副作用，常见的普通食物中富含的营养素能更好的被肠道吸收，铁藏在猪肝、红肉中，叶酸深绿色蔬菜中多，谷维素一般在米糠表皮、粗粮中多见，吃起来形式也可以灵活多变，像谷维素，如果不喜欢吃粗粮，蒸米饭时加一勺稻米油，就能够保证每天谷维素摄入量。 图来自：google.com