Category: 酷人生

当爱情渐渐磨灭，特别是当夫妻双方工作、生活压力增大，性生活缺乏新鲜感时，中年这一段婚姻生活容易出现危机，常常会发生一方出轨的事件。婚外情对婚姻的破坏性很大，对当事人也有很大的困扰。因此，在步入中年时，夫妻双方更应学会如何给两人的情感保鲜，避开婚姻生活里的“桃花劫”。 发生婚外情，男女有区别 “来寻求在婚姻帮助的人群中，约有70%-80%是因夫妻一方出现了婚外情，而且多数集中在40岁左右的年龄段。”在婚姻内得不到满足时，就会在婚外寻求平衡，但婚外情对女性的影响更大，一方面从社会因素来讲，在这个社会，对男性更加包容，发生婚外情之后，男性在生理上也容易从这 种关系中抽离出来;而对女性而言，一是社会不包容，对其压力更大。二来女性在感情上相对执着，付出的感情难以收回，对家庭的破坏性更大。 用一句话来讲，发生婚外情，大多数男性是喜新也恋旧，即所谓“家里红旗不倒，外面彩旗飘飘”。一旦丈夫“东窗事发”，妻子往往把攻击目标指向第三者而宽恕丈夫，甚至用加倍的柔情去感化丈夫，以图感化丈夫，好让他幡然悔悟，“弃新复旧”。其中，也有些丈夫虽与妻子性情不合，但由于妻子平时充当贤内助又 无甚过错，不忍伤害处于弱势的发妻，或迫于规范压力，不会轻易冲出婚姻围墙。而女性发生婚外情，往往是喜新厌旧，身体和心理会不由自主地排斥现有的丈夫。 因此，女性发生婚外情，对婚姻的影响更大。 夫妻应保持良好的沟通 “婚内不足婚外补”。大多数发生婚外情的人都会给自己找一个出轨的理由，比如夫妻矛盾多、性生活不和谐等等，遇到这些问题，夫妻懒得去解决或是不懂得解决，不如逃避现实，找一个“温柔乡”更简单。婚姻生活中，以下三项原则一定要把握，这三个方法有助解除婚姻中的“危机”。 1.拥有良好的沟通模式 夫妻间保持有效的沟通是很重要的。首先要尊重对方、认真倾听，然后充分表达自己真实的感觉和想法。面对分歧时，少抱怨、指责和命令，尤其不讨论谁对谁错。 2.及时处理婚姻中的危机 婚姻中的危机，更多来自于日常生活中的小事情。当争吵增多、矛盾增加，夫妻中有一方不想多呆在家里时，其实危机已经来临。此时，就应该及时处理矛盾，有必要时，要请求专业人士帮忙。 3.让双方都有自由的心灵空间 夫妻之间也有隐私，别总是翻看对方的手机，不要总是“查岗”，不信任对方往往让人很伤心。因此，夫妻双方都应拥有自由的心灵空间。 当一方发生了婚外情 夫妻间一旦发现对方有婚外情，家里少不了一场战争，大多数女性对丈夫的不忠多表现为一哭、二闹、三上吊，可实际上，闹得越凶，最后往往不会选择离婚;而男性却恰恰相反，难以包容妻子所犯的错误，更不能接受那顶“绿帽子”，80%以上会选择离婚。 如果双方都希望挽救婚姻的话，正确的做法有下面几条——— 1.不要纠缠在这件事情上。不管对方说什么，都要说服自己相信他(她)。最好做个婚姻咨询，既给对方更是给自己找一个处理问题的机会。 2.不要去攻击第三者，因为你贬低他喜欢的人就是贬低他。你贬低他，他就没有内疚感了。 3.不要到处宣扬，不要向亲友、单位领导哭诉，这是夫妻的隐私。否则出轨的一方没有回头路，唯有离婚。 4.照顾好自己，把注意力转移到别的事物上。 5.适当表明你的态度。不要板着脸，更不要哭哭啼啼，你可以告诉出轨的一方你受到了伤害，但不要去追究他(她)以往的过错，让对方感觉到家的温暖。 图片来源：pixabay.com

人在倒霉时最明白 平时是你好我好大家好，大块吃肉，大碗喝酒，不分彼此，亲如兄弟。而一旦到了倒霉的时候，就会有人坐视不管，看你笑话，有人落井下石，趁火打劫。于是他就明白了谁是真朋友， 谁是无耻小人。明白了以后朋友该怎样交。 人在大病后最明白 大病一场后，他才会明白只有身体最重要，其他都在其次，身体是1，其他都是0，没有了1，再多的0也没有意义。所以，平时那些看似重如泰山般的事情，一场大病后就都看轻、看透、看开了。 人在下台后最明白人一下台，立刻就树倒猢狲散，以前家里门庭若市，熙熙攘攘，现在变得门可罗雀；以前鞍前马后的部下喽啰们，再见面立刻变得陌同路人，满面桃花变成冷若冰霜。这时他才明白。 人在退休后最明白 回想以前在位时，同事之间为名利地位、为评职称、为升官衔，争得脸红脖子粗，实在没意思。退休后才想明白，那些东西都是身外之物，生不带来，死不带去。 人在分开后才明白明白当初说的绝情的话，真的伤透了他（她）的心，做出的事真的不应该，应该支持， 相信他（她），才明白钱买不回他（她）的心，才明白当初他（她）为什么会对我那么好而现在好像变了一个人，原来你不变他（她）就会变，明白应该两个人一起朝美好的方向去改变，小舍小得，大舍大得，舍得现在的有限才能得到未来的无限，别到最后才后悔，好人不多。 人在临终时最明白 人在临死的时候最明白：一切都不可挽回，一切都是过眼云烟。所以说：“人之将死其言也善。”就是这个道理。 这6条是否让你明白什么？ 珍惜现在，活在当下。未雨绸缪是每个人必须要做的。存好心，说好话，行好事，做好人！ 图 | wallcoo.net

朋友来借钱，这个应对我服了！ 一.小明和老婆共13万闲钱，想买13万的车，但一哥们儿因生意资金短缺苦求小明帮他一把，与老婆多次沟通未果后，小明偷偷将钱拿给哥们儿使用，三年后哥们儿生意好转还钱13万，三年里小明和老婆却因此事经常吵架最后分道扬镳了。 小明最后得到的还是原来自己的13万元钱但是没了爱情。 二.小明和老婆共13万闲钱，想买13万的车，但一哥们儿因生意资金短缺苦求小明帮他一把，小明可想帮他，多少年的哥们儿，可是老婆不愿意，非要买车，多次劝说无果，结果买了13万的车，老婆高兴了，但是哥们儿情意从此断送。 小明最后得到了自己13万的车却输了友情。 三.小明和老婆共13万闲钱，想买13万的车，但一哥们因生意资金短缺苦求帮他一把，小明经过大量的工作，最后结果如下，买一台3万的汽车，余款10万借给哥们，哥们儿感觉心里有愧（心想本来小明能买13万的车，因为自己的原因而买了3万的车）为求心里安慰每月付小明2分利息2000元钱，3年后哥们儿生意好转10万全额还给小明，却不知三年里小明两口因为这辆车而吵了多少次的嘴。 三年里利息为72000元+100000元本金共计:172000元+汽车一辆。 四.小明和老婆共13万闲钱，想买13万的车，但一哥们儿因生意资金短缺苦求小明帮他一把，哥们既然开口小明心想一定要帮，但是老婆大人那关不好过，最后决定还是买13万的车，但是办理成分期付款，首付39000万，三年分期，月供2500. 余款10万资助哥们儿，小明既然义气哥们儿也不含糊，每月付给小明3分利息3000，（因为哥们儿心想因为自己小明贷了款，这个钱理应自己为其垫付，况且现今的社会这个利息在民间也是很正常的）三年过后，哥们生意好转还钱10万，小明车款也已还清，之后情意更胜从前！老婆也夸小明对人好会办事，好酒好烟总不断，从此二把手升级一把手。 三年利息为108000元+本金100000元共计:208000+13万元汽车一辆。 这几个不同的做事风格和结果说明了很多社会现象: 亲情、友情、金钱、社会、同样是生活，为什么差距会那么大呢？要知道管理财富、人情世故是需要智慧的！你今天的取舍，就是你明天得到的情景。凡事别太偏激，认为只有一方独赢的场面。有智慧的运用你的资源／支援，你的人生将会不一样！ 文／财富管理智慧 ｜ 图／pixabay.com

黎明来临，当睡眼惺忪的你从床上爬起来时，一天的开始就从这一刻计算。日复一日，年复一年，日子似乎停滞不前进入循环的怪圈。 在不断重复的年轮里，吃饭也仿佛只是为了活着，但活着却不仅仅是为了吃饭。因为在活着的这个过程中，我们还会考究自己是否用心。 用心，生活会很精致 提起“精致”二字，人们总会带着一股略显怨气的神情，表露出“精致的生活”那都是有钱人才玩得起的，像咱们这种为生计奔波的人从来都没有“精致”这一说。 面对这样桎梏的想法真的不想辩驳，却又忍不住想甩上一句：不是所有的精致生活都是金钱堆砌的，有太多日子是用不起眼的细节制造的。 把不要的鞋子洗干净，买上一些营养土种一些易养活的花卉；早上出门前，为自己化上一个美美的妆容；工作相对清闲点的时候，烧几样家里人喜欢吃的家常小菜。 这些事情一点也不奢华而且绝对触手可及。没有人规定精致的生活就非得是买好几千一瓶的红酒，整一顿浪漫的烛光外餐才算。用心，于细枝末节处发现原来生活还可以这样富有情调。 用心，苦中还能作乐 苦中作乐的生活态度，对于快节奏的现代社会似乎并不被接受。太多的人把苦中作乐当做没有能力或者无法改变现状之人的“勉强说辞”，作为对当下处境解释的最佳借口。 真实的面目也果真如此？大抵你认真观察后，或许会有不一样的看法。苦中还能作乐的人，通常有知足常乐的心境，更有对未来充满自信的斗志。 刚入职，端茶倒水扫地抹桌样样不缺你。若只是抱怨，收获的可能是上司对你做事态度不端正心高气傲的评价。可如果你是用心体会，会发现每一件小事都包含了做人做事的道理。 家庭经济状况不尽如人意，想要购置的物件没办法一一实现。这个时候要有自足常乐的心态在，没有高品质的家具，有家人健康的体魄，就这也足以慰藉欲望满满的内心。 周颐也说：“知足常乐，不愿乎其外。”攀比羡慕外在，是无法拥有安稳平静之心的，只有用心感悟，才能在一首歌一支曲子得到满足。 用心，细微处有幸福 细节，是表现生活的利器。没有细节的生活就像一汪死水，泛不起任何波澜，甚至能闻到一些腐烂的味道。那样的日子最多能证明你还有口气喘着，是个活物。 用心，是你捕捉细节的最高手段。在感情里，总有人说“认真你就输了”之类的话，其实不然。认真从根源上来说是你在用心感受这份情感，而后真切体会到其中的酸甜苦辣。 芝麻与西瓜共存的日常，我们习惯看到硕大的西瓜，忽视不起眼的芝麻。然而芝麻潜藏着巨大的幸福，往往能给人意想不到的惊喜。 比如一段时间驼背了然后强迫自己挺直脊背，发现原来我也可以这么美；又如好久没有和老公一起逛街了，盛情邀约老公一起去市场买菜，就算是彼此争论买什么菜也很有乐趣。 比起生离死别买房购车，时不时买几盆花装点一下阳台，突然给餐桌换个亮色的桌布，这些事情就显得太过零碎，但只要走心，关于它们的幸福感绝不亚于第一次搬进属于自己的新家。 戴维·帕长德曾说“小事成就大事，细节成就完美。”同样，我们也可以说：“用心成就细节，细节成就生活”。别丢弃心，只顾吃饭而活着；要带上心，为生活而活着。 文/漫心情 图/pixabay.com

01 有一个很要好的朋友，身材矮胖，其貌不扬，但却异常受身边人喜欢，不为别的，就因为他的每一句谈吐，都趣味十足，自然而然，跟他呆久了，烦恼也就少了。 某天A君跟她老公闹矛盾，当着那朋友的面破口大骂起自己的丈夫：“我那个老公真是狗改不了吃屎！……” 话音未落，那朋友便接过话茬说：“你这样骂他当然令他不能接受啦，改成 ‘真是猫改不了吃小鱼干’ 就会好很多，记住了啊！” 说完A君立改怒目，失口笑了出来。一句趣言趣语便将原本想倾诉的烦恼瞬间驱散，有这样的朋友，实在难得。 那朋友开起父亲的玩笑，也让人啼笑皆非： 某天他邀请我们几个好友去他家吃饭，刚进门就被门口鞋柜处堆放的旧报纸杂志阻挡着，人多换鞋不方便。 其中一位来客说：“老人家喜欢囤东西，什么都不舍得扔，这是节俭的优良传统。别怪他们，实在要说，你要温柔地劝劝他们。” 那朋友听罢，马上对着坐在客厅的老父亲说： “我说爸，咱来算笔账，咱这家要是搁在上海，就你现在放旧报纸的这块地方，现在大概需要6万块……” 听完这话，再看他那副滑稽而又带点认真表情的脸，瞬间就把大家逗乐，活跃了整个屋子的气氛。 无论发生什么事，无论待在什么场所，和有趣的人相处，永远不会感到难堪。有趣这一特性，更多的像是一种细致入微的教养，如和风细雨那般，滋润心情，温暖心绪。 02 这样的钱钟书，也许我们都未曾知解过： 他会在半夜从被窝里钻出来，拿一根长竹竿，赶出去帮自己的猫打架。每天临睡前，他会在女儿被窝里埋“地雷”，把大大小小的玩具、镜子、刷子都埋进去，等着看女儿惊叫，再一件件取出来。甚至，他还会捉摸他的夫人—— 趁着杨绛先生午睡正沉，他便用墨水在她脸上画个花脸，待她醒来发现后，望着钱钟书“小人得志”那般的笑脸，自己也不顾什么跟着大笑起来。 他们的生活简单、充实，又不失小趣味，一直保持着如孩童般的真性情，令人羡慕。 可生活，恰是需要这股淡中有甜的滋味。这也许像是在某个冬天的广场上，四处聚荡着鸽子，有一个格外引人注目的小姑娘在跳着跑着，到了黄昏，暖和了一些，爸爸妈妈拉着她的手又说又笑地回家…… 每个人都生活在同一片天空下，可在稀松平常的周围事物里，若身边有人能把阴暗抹去，给自己身边最亲近、最爱的人留下一抹最愉悦的晴朗，日子的味道便能幸福甜蜜起来。 这对于一起过日子的两口子来说，更为重要。 03 古希腊哲学家苏格拉底有一位性情暴烈的妻子，时常不考虑他的感受就做出一些令他难堪的事。 某次她因为争吵而恼羞成怒地往楼下的苏格拉底泼了一盆水，湿身的他当时被路人嘲笑着，场面一度十分尴尬。

1、没有任何借口 许多杰出的人都富有开拓和创新精神，他们绝不在没有努力的情况下就事先找好借口而成功的人，头脑中只有“想尽一切办法”来解决困难，绝不找半点借口让自己退缩。没有任何借口，是每个成功者走向成功的通行证。 2、只能修正自己，不能修正别人 自制，能让自我从他人的怒火中取得温暖；自制，会使内心中潮汐由狂涨趋于平静；自制，能让人产生充满理性的约束力；自制，还能让人生发出不怒自威的震慑力量。 3、压力也是一种动力 一种动物如果没有对手，就会变得死气沉沉。同样，一个人如果没有对手，那他就会甘于平庸，养成惰性，最终导致庸碌无为。 4、要相信事情还会有转机 只要你相信事情还会有转机，只要你在乐观的心态下继续奋斗下去，成功就离你不远了。 5、懂得放弃 放弃，是一种睿智，是一种豁达，它不盲目，不狭隘。放弃，对心境是一种宽松，对心灵是一种滋润，它驱散了乌云，它清扫了心房。有了它，人生才能有爽朗坦然的心境；有了它，生活才会阳光灿烂。所以，千万别忘了，在生活中还有一种智慧叫“放弃”！ 6、一切都应与人分享 俗语说“赠花予人，手有余香！”学会付出是美好人性的体现，同时也是一种处事智慧和快乐之道。有一句名言说“人活着应该让别人因为你活着而得到益处。”学会分享、给予和付出，你会感受到舍己为人，不求任何回报的快乐和满足。 7、接受生活中的不完美人生是没有完美可言的 完美只是在理想中存在。生活中处处都有遗憾，这才是真实的人生。因为那种“完美”的追求而苦恼，可能会留给我们更多的遗憾。 8、再试一次才不留下遗憾 世界最难的事是坚持。能否坚持不懈，是界定一个人成功与失败的分水岭。 9、没有绝对的公平 不要羡慕别人的生活，别人不见得比你活得好，每个人都有自己的欢乐和痛苦。你所拥有的也许恰恰是别人所缺少的，与其为别人的拥有而不公平，不如为自己的拥有而开怀。 10、简单带来和谐 曾有一首歌唱道“总是到了最后才明白，平平淡淡，简简单单才是真……”的确，生活需要简单，简单能够带来和谐。 11、抱怨只会让事情更糟 如果一个人从年轻时就懂得永不抱怨的价值，那实在是一个良好而明智的开端。倘若你们还没修炼到此种境界，就最好记住下面的话：如果说不出别人的好话，就宁可什么话也不说。 12、嫉妒也可以转化为动力 嫉贤妒能是一种邪恶。嫉妒导致劣者无耻地与优者争来争去，既害人又害己，但最终伤害着还是劣者自己。 13、每个人都是平凡的

在男人的心里，某一个女人在他们心中不会永远保持一个固定不变的位置。其实这是他们性意识中一种与生俱来的表现，不同阶段的男人会喜欢不同的女人。 婚前：有魅力的女人 男人在婚前，希望有一个漂亮的、知书识礼和温柔可人的女人相伴。因为漂亮，所以合“眼缘”，既赏心悦目，又秀色可餐;因为知书识礼，必受到良好的教育，有涵养、有风度，魅力如同电视剧《还珠格格》中的紫薇那样，男人的面子有光，心里亦平衡;而温柔的女人之所以被充满阳刚之气的男人所青睐，是因为女人的阴柔之美，可以使男人过于显“刚”的性格产生一种调和，使之“阴阳互补”、“刚柔相济”。可见，“温柔”是女人的秘密武器，是男人情感的“杀手锏”，无数男人因此成了女人的“俘虏”。 婚后：比自己强的女人 随着岁月的流逝，男人的事业有成。由于社交的频繁，诱惑的增多，当其面对心仪的女性时，不管目的如何，其状态和表现都是不同寻常。 其一，表现出理想崇高而非凡夫俗子，以突出的专业水平胜出; 其二，表现出才高八斗或学富五车，上知天文地理，下晓琴棋书画，可谓无所不知，无所不晓，仿佛博古通今，可以预测未来; 其三，表现出语言风趣诙谐，充满幽默。不管三教九流，还是古代“房中术”的话题均可融会贯通，娓娓道来。名其曰崇高科学，倡导文明。 婚外情后：娇小听话的女人 有了婚外恋的男人，此时的他们只是停留在了纯属好色的层次。面对不同风采、不同气质、不同样貌的心仪女性，总会以不同的方式，不同的表现流露出羡慕之情，大有一种“吃着碗里看着锅里”的贪恋。 其实，大多数的男人只是停留在“好色”的阶段，而没有成为“色狼”，对身边的女性抱着想进入本、若即若离的状态和一定的距离，不会轻易冒犯她，占有她。对于这种“只说不做”的男士，若问他为何喜欢欣赏美女?他则会美其名曰：“保持心态的年轻。”看来，女性的美又多了一种价值。 图片来源：pixabay.com

[1] 小小是全科室的开心果。 大家都叫她小小，但其实她是个体重一百四十斤的胖姑娘。她胖乎乎的脸，胖乎乎的手，全身上下都圆乎乎的，科里的老大姐们总说，小小真是福相。说她福相不仅是因为她胖，还因为她总是笑眯眯的，笑容极具感染力，让人一看也不由得抿起了嘴角。 小小天天乐呵呵的，别人觉得特烦恼的事儿，到了她那里都云淡风轻。 有人说喜欢上了一双鞋，可是穿三十八码的有点大，三十七码的又挤脚，不买吧又百爪挠心。小小马上眯着眼建议，“买三七的垫个鞋垫儿不就行了。” 有人抱怨中午买的卤肉面太咸，小小马上递过一小瓶醋：“加上点醋不就好了。” 有人诉说追了好久的男神被别人抢走了，小小想了想建议，“那就换个目标呗。” 小小厨艺过人，无论做菜还是煲粥都水平高超，尤其擅做甜点，总爱把自己烤的面包蛋挞和各种点心带到科里请大家品尝。大家在一饱口福之后免不了也要提醒她，“小小，吃多了这些会更胖的。”小小就叹口气，“胖已经够让人烦恼了，要是再不能吃自己喜欢的东西，那人生岂不是更无趣。”然后就笑道，“所以我请大家一起吃，你们都胖了，就显得我苗条了。” 小小的技术在科里算不上拔尖儿的，比起一同分进医院的董薇薇，她的水平要差一截子。但是患者对她的喜爱甚至超过了技术精湛的董薇薇，大约也是因为她人长得喜性。遇到难缠的患者，别的护士应付不来，都会喊小小过去，她一去，很多问题都会迎刃而解。别人就问她怎么那么招人待见，小小就笑道：“谁让我是呼吸科一枝花呢。”大家听了都会哈哈大笑，说：“没错没错。” 新来的同事都以为这样乐天的小小可能天生顺风顺水，可其实不然。小小幼年丧母，父亲远走他乡，她被寄养在姑妈家里，从小什么活儿都干，却依然受尽了姑父和表哥表姐的白眼。她当年学习成绩比表哥表姐好很多，却没机会上大学，只能顺从姑妈一家上了护校，刚一毕业就因为表哥结婚家里没有空房子被赶了出来，一个人租房子住。尝尽了人生甘苦的她依然保持乐观的性情也是不易。 [2] 护士的工作是很累的，每天一上班，就要面对各种针剂药水、病人的呻吟、孩子的啼哭、无休止的忙碌，这一过程要一直持续到下班，有时候还要面对很多棘手的问题。 比如今天一大早，某间病房里就传来吵闹声，眼看就要由吵闹升级到动手，有人赶紧跑来喊小小过去。 小小走进病房见一个胖嘟嘟的婴儿正坐在她妈妈怀里大声啼哭，她爸爸则站在旁边大声呵斥护士小玉，原因是小玉扎了三针都没有找到小孩儿的血管，那个父亲大吼，“你是实习生吗，都扎几针了还扎不进去，我家孩子是你的试验品啊！”那孩子很胖，血管根本看不到，小玉急得脸都红了。 小小急忙过去哄孩子，直到逗得孩子破涕为笑，才取了最细的针头准备扎针，那位爸爸还在生气，怒问小小能不能一针扎好，小小说：“嘘，您别这么大声，孩子会紧张的，她一紧张会哭，身体抖动，针可就更难扎了。”那个爸爸终于安静下来，小小又说，“宝贝儿头上的血管比较清晰，我们给宝宝扎头部吧。”孩子爸爸没说话，小小就笑眯眯逗孩子说着话，一针扎准了血管，在场的人都松了一口气。 那个父亲脸色缓和了一点，对小小说：“你的技术比刚才那个好多了，孩子再扎针找你。”小小笑道：“不是我技术好，是您刚才配合我的工作。其实谁都保证不了一针扎好，因为没什么事情是百分之百能成功的。您心疼孩子我很理解，可您也要理解我们，大家要互相理解哈。” 小小刚出门，隔壁病房又有人喊她，说有个老人拉在床上了，家属恰好不在。 小小冲进病房见其他患者和家属都捂着鼻子，床上躺着的那个八十多岁的老人，身下已经沾满了粪便。她二话不说就过去处理，忙了好一阵才处理完。 小小回到值班室，笑呵呵地问大家中午吃什么？有人说：“你处理了半天大便，午饭还吃的下去啊？”小小笑道：“有什么吃不下的。”就有护士说：“小小，你怎么一点都不嫌老人脏呀？”做护士的经常要给病号收拾这那的，但很多时候都是从职业角度出发，不是所有人都心甘情愿的。而小小做起这些事情来一直都是自然而然，从来没露出过嫌弃的眼神。小小说：“我小时候姑父姑妈忙，常常管不上我。有时候很晚了还没饭吃，我就饿得不行，巷子里的三姑婆和六奶奶，经常拿东西给我吃，所以我从小就跟老人特别亲，从来没觉得他们脏。人都有老的时候，老了总有一些尴尬事。” 中午小小又在跟大家分享她做的饼干，听到大家夸赞，小小故作傲娇状，“哈，就凭本姑娘的手艺，谁吃了我的饼干都收不住赞美。” “我敢保证有人吃了就不会赞美，也许他根本就不会吃。”护士小玉说，“刚才我见严主任去办公室了，表情严肃得像别人欠了他钱似的。哎，小小，你敢给他送几块饼干去吗？他要是赞美你的手艺，我们就服了你。” 严主任是呼吸科最年轻的副主任医师，人长得非常精神，就是腿微微有点跛。他医术很好，就是人太严肃，不苟言笑。有人就说他是因为腿跛心烦，可是他腿跛不是一天两天了，哪能天天烦呀？大约他就是性格使然。护士们在忙碌的工作间隙也会说些笑话放松一下，但是没人敢跟严大夫开玩笑，谁都不想去碰钉子、找尴尬。 这会儿有人撺掇小小去给严大夫送饼干，她的好友董薇薇提醒她，“严大夫黑着脸的时候，还是不要去了。” 旁边却有人起哄，“小小你要是敢去，我们请你吃大餐。” “好，为了大餐，我也是拼了。”小小拿起剩下的饼干走向了严医生的办公室。

归零是一种积极的心态。 所有的成败相对于前一秒都是一种过去。过去能支撑未来，却代替不了明天。 学会归零，是一种积极面向未来的意识。 把每一天的醒来都看作是一种新生，以婴儿学步的态度，认真用好睡眠以前的时刻，长此以往，你会取得惊人的进步。 归零，让坏的不影响未来，让好的不迷惑现在。 01 做人，适时把自己“归零”，就会心胸开阔。 人生，难免会有成功与失败、顺境与逆境： 顺境时，把自己适时“归零”，可以戒骄戒躁，消除“骄娇”二气，不把成功和顺境当“包袱”背起来； 逆境时，固然会失去很多，但能够在失去时勇于“归零”，才能重新面对自己，从头开始，积极奋斗。 就像春节前的大扫除，把那些没用处的东西清除掉，把有用的珍品拂拭干净，就可以窗明几净、心情舒畅地迎接新春。 其实，人生也像时钟一样，到了子夜就要“从零开始”，只有归零，才会有新的周期与辉煌。 02 南隐是日本的一位禅师。 一天，一位当地的名人特地来向他问禅，名人喋喋不休，南隐则默默无语，只是以茶相待。 他将茶水注入这位来宾的杯子，满了也不停下来，而是继续往里面倒。 眼睁睁看着茶水不停地溢出杯外，名人着急地说：“已经满出来了，不要再倒了！” 南隐说：“你就像这只杯子一样，里面装满了自己的看法和想法。如果你不先把杯子空掉，叫我如何对你说禅呢？” 名人恍然大悟。 这就是“空杯心态”。 面对纷繁杂乱的世事，常怀归零心，不被外世所扰，才能坚守心中的那份宁静，才能更好地包容万物，接纳新的挑战。 03 中国女排在夺得第三届世界女排冠军后，袁伟民教练告诫队员们：一切从零开始，把冠军丢到脑后重新研究战术，研究打法。 正是这种归零的心态才使女排取得了五连冠的殊荣。 乒乓球被誉为国球，常胜不衰，其最关键最重要的一点就是教练和队员们能将心态及时归零的原因吧。

是去是留，是去是留皆是愁，只是因为你，理不清内心的感受。 有些人，爱了，累了，淡了，当越发的熟悉穿透了激情，种种哀怨不断涌上心头。 爱，或者不爱，留或者不留，这是个问题。 如果你也在为是去是留的问题，在纠结中看不清自己内心的感受。不知道身边的这个人，这段感情要不要继续下去，可以试试这个方法： 第一步：准备一张大白纸，和一支笔。 第二步：找个安静的环境，确定一小时内没有人打扰到你。 第三步：做几个深呼吸，然后慢慢的吐出去，然后跟自己说：我准备好了，去体验一下内心真实的感受，让真实的感受，给我指引。 第四步：问自己：如果可以，我希望我的另一半有那些特质，写出三十条（一定要写满三十条）比如：帅气、温柔、长头发、重义气等等。 第五步：问自己：如果可以，我希望我们之间的相处，是什么样的，比如：每天短信、空间、呵护、平等等。写出20条。 第六步：把这50条，分成两个部分，一个是必须满足的，一个是理想状态得。 第七步：这个是关键的步骤了，开始拿出红笔，把现在没有满足的，一条一条的删除，每删除一条，都留意一下自己内心的感受，留意自己情绪的变化。（慢慢的删除，每条最少用2分钟时间，仔细体验内心的变化，越往后，可能时间越长） 第八步：跟自己说，我接纳我自己，我喜欢我自己，我允许自己有任何的情绪，允许我的情绪自由的流淌，因为这是我的一部分。 第九步：看着这张纸，问自己，跟自己轻声的说：我值得吗？我值得拥有想要的感情吗？这段感情值得吗？我还爱自己吗？ 完成九步之后，我想你的感触肯定很深了，不着急，允许自己在感觉里呆着，等着感觉给你的指引。 注意事项 如果你的内心，有很多很多的思绪的话，不用控制，也不要跟顺，只是跟看电影一样，静静的关照自己的内心。 图片来自：pixabay.com