Category: 酷人生

①不要炫耀你的钱，在医院那就像纸； ②不要炫耀你的工作，你倒下了，无数人会比你做的更出色； ③不要炫耀你的房，你去了，那就是别人的窝； ④不要炫耀你的车，你离开了，车钥匙就握在别人手里了！ 你唯一可以炫耀的是: 你的健康! 当别人都走了， 你还可以晒着太阳，喝着茶， 享受着健康的生活。 请善待自己， 因为零件不好配， 价格极其贵！ 还没货…. 人生是一个过程，像朝阳至日暮， 又好像春花、夏夜、秋日、冬雪， 一年四季的轮换。 如果把短短几十年的人生分为两部分， 那就是上半场和下半场。 人生的上半场讲“升” 升学历 升职位 升业绩 升财富 比上升！ 而下半场却讲“降”

生活不会永远让你享受阳光灿烂， 有时候也会在你头上放一片乌云， 让你体验一下落汤鸡的无奈滋味， 让你活在别人异样的眼光之下， 羡慕嫉妒别人能够轻松愉快地活着。 可是，即使生活如雨， 你也要撑伞原谅它。 人的一生之中会遇到很多 不顺利的事情和不顺心的人， 你无法逃避，只能面对。 在这个过程中， 你会生气，会流泪， 会不甘心，会怨恨， 几乎所有负面情绪都要体验一回。 当你气完了，沮丧够了， 这样的事和人依然停留在你的生命之中， 你能做的就是原谅， 停止这种于事无补的情绪， 用最快的速度放下， 把精力放在更有意义的事情上面。 若你总是把时间和经历都放在这些事情上面， 会让你活得很累， 也会让你活得毫无意义。 我们都不是圣人， 做不到当别人打自己左脸一巴掌的时候，

屋前巷道上，邻居的几个小小孩在嬉闹着。一忽会儿闹，一忽会儿笑，一忽会儿哭；好不热闹，无拘无束，毫无扭捏，豪不作态，想想…. 我们的孩提时代也是如此的走过，着时光的流逝。 已成过去的风景，已不再无拘无束，清净率真的本性，已然消逝。 在众人面前，你需考虑你的性别，你须顾虑你的言行举止，无法率性而为。 悲伤需压抑想哭的心境，欢乐时也无法开怀大笑，脸上永远载着一副虚伪的面具，当你拨下面具； 午夜梦回对镜自览时，总觉已非真正的自己，总觉镜中的你面目可憎。 你我需重拾赤子之心，放下矫情去除名和利，放下万般虚伪回归自我。 想哭能哭、想笑能笑；想爱敢爱、想恨敢恨。 毫不作态、毫不扭捏；快快乐乐的做回自我。 作者：德松 图/stocksnap

在我们身边， 常常会发现一些「双面人」， 他们当你面前嘘寒问暖，关怀备至， 让人如沐春风； 在你背后却又搬弄是非，挑拨离间， 让人倍感心凉。 古语云： 良言一句三冬暖， 而他们的暖是假暖，为了让你放松防备； 恶语伤人六月寒。 他们的寒却是真寒，只为将你暗中中伤。 讽刺和否定别人， 常常给人一种宣泄感， 他们通过向别人施加自己阴暗的一面， 以此来满足自己卑微的满足感。 他们从来不为自己的失败找原因， 只为他人的成功找借口； 别人如今的地位是靠找关系，算不得真本事； 他人现在的成功是撞运气，不是凭纯实力。 似乎只有这样，他们的内心才能安稳，自己才得以心安。 远离那些说别人坏话的人， 他今天和你说别人的缺点， 明天就可能和别人说你的痛点。 做人，背后少说人坏话。 你要知道，凡事有因必有果。

之前，有人这样问过：「老师，你说过人就像一颗钻石，要找出自己最重要的那个切面，然后找到一个可以和自己互相辉映的人。我的问题是，我已经找到一个很不错，也有不少切面彼此相符的钻石了，之后却又发现了另外一颗更多切面相合的，这时候我该怎么办？」 该怎么办？欸，不要忘了，在互相磨合的同时，你的钻石切面也会改变啊！也就是在开始这段感情的时候，「喜欢」的那些理由，慢慢地消失或者变得没有那么重要了。 这些切面改变了，两人关系里头的承诺（commitment）面向可能也会跟着改变。如果你的承诺面向还很强，「碰到别的切面很合的钻石」根本就是小问题，或许自己想一想「我要是跟他怎样怎样，人生大概就从此不同了」，可能想完就过去了。 当然，你也可以采取行动、改变现状（practice makes all the difference）。你可以跟原来的钻石说：「我二十岁的时候喜欢你，但我现在三十岁，你已经不是我现在喜欢的对象了，我要走了，再见。」只要对方接受，那就OK啦！只要知道这个时候，你的哪个切面最大，自己衡量清楚就好。 但是，你可以改变切面，别人当然也可以，懂吗？这是互相的。当你喜欢的那个人跟你说：「对不起喔，我最近的最大切面跟你不一样了。」你能平静地接受吗？这是接受感情也可能会随时产生变化，不可能真正永恒不变的第一步。 其次，感情这种事，要考虑的未必只是现在合不合、喜不喜欢。你能找到一个真的不错的人，对方是不是就一定要跟你在一起？这是双方都要考虑的，而不是你一个人可以做的决定、你考虑完了就好，这是我们曾经在「爱情的开始」中提到的想法。 最后，那该怎么办呢？只有做选择，选择自私或是可能更好的未来。哪一样是自私？留下来是自私？还是追求自己喜欢的叫自私？留下来不是自私，可能是怯懦啊，也可能是欺骗，因为你的心已经跑了。所以选择留下和选择离开，有很多复杂的情况，并不是留下就代表忠于承诺。 史登堡（Sternberg）的爱情三角理论里面也提过，在爱情三要素中，只有承诺、没有激情也没有亲密的，那叫什么？叫做「空洞爱」啊！我觉得选择不是单面向的，只要能坦承面对、好好处理，离开也未必是个比较差的选项。 曾经，有一个最笨的中国人叫尾生，他跟一个女子约在桥下见面——这个人一听就知道不聪明，为什么不能约在桥上，要约在桥下呢？然后这个人更不聪明的地方你也知道了，就是后来淹水了，他还守在桥下，不知变通到死。这是把信守承诺发挥到极致的笨蛋啊，答应要在桥下等，难道女的不会从桥上走过来吗？不然对方是水仙，从水里出来的吗？不在桥下等，女的就找不到了吗？还好他是古人，要是现代人还笨得像这种古人一样，那真是穿越时空穿错了，还不如回到四爷那个时代还精采一点。 你不能守着一个空洞的责任，责任不是答应了之后就不愿意改变、改进自己，也不让两人的关系改变，死守在那里，那不叫负责任，是笨！

1、享受瞬间 要生活在这样一种状态下：把孩子的微笑当成珠宝，在帮助朋友们中得到满意感，与好书里的人物共欢乐。 2、优待身边的人 人们要学会很好地对待亲近的朋友、配偶，能够一下数出5个亲密朋友的人，有60%的人比不能数出任何朋友更感幸福 3、控制你的时间 幸福的人确定大的目标，然后落实在每天的行动中。一天写300页书是件很难的事，然而每天写两页则非常容易办到。这样坚持150天，你就可以写成一本书，这个原则可适应于任何工作。 4、面带幸福感 实验表明真正面带幸福感的人，他们更感到幸福。研究表明，经常欢笑更能在大脑中引起幸福的感觉。 5、增强积极情绪 越来越多的证据显示：消极的情绪使人沮丧，而积极的情绪催人奋进。幸福的人做的一件事就是努力消除消极情绪。 6、告别枯燥的生活 不要无所事事，不要把自己困在电视机前，要沉浸于能用你的技能的事情 7、关照心灵 对信仰和幸福的关系研究表明，有信仰的人比没有信仰的人更有幸福感。当然，信仰不可能让我们免除所有悲哀，它不可能囊括一切，但是信仰常常提醒你沿着幸福之路前进。 8、多活动 室外活动是对付压力和焦虑的良药。向感到一定压力的大学生的调查表明：经常在室外锻炼的学生情况要明显好于不参加者。 9、好好休息 幸福的人精力充沛，但他们仍然留出一定的时间睡眠和享受孤独。 做到以上这些，希望可以增强你的幸福感。生活多美好。 图来自：stocksnap.io

如果你总以没时间为借口，时间就是你的敌人。 科科是写美食专栏的旅行达人，我们在一次旅途中相识，一见如故。之前我看过她的专栏，美食加旅行的标签，很容易让人觉得她活得特别悠闲。 深圳再见，我才知道她在一家着名的科技企业做策划总监，每天工作10小时以上。 “旅行与美食的时间从哪里来？”我问。 “挤。”她答得很干脆。 出于好奇，我打听她的作息表。她的午餐基本是在外面解决。每天晚上用半个小时研究城中的餐厅资讯，决定第二天午餐吃什么。吃完饭，又花十分钟做简单的测评记录。 小长假只要不加班，她都会去还没被开发或者没被过度开发的地方旅行。至于出国旅行，属于年度豪华计划，她通常把年假与春节拼在一起。用大半年时间做攻略，每一间酒店、每一餐饭都不浪费，攻略细致到标注日出日落时间。 科科的旅行攻略做得好、线路新奇，去一个地方回来，可以写出好多篇文章。以至大家误解，以为她每天都在吃喝玩乐。 “就是因为工作太忙，才对吃喝玩乐保持极大的好奇心，愿意深入研究，十天的旅行，做300天的准备。” ******** 很多人喜欢将无法取悦自己、陪伴家人、做喜欢的事情，归因于没时间，但在现实生活中，我看到的那些懂生活、爱自己、耐心陪伴家人的人，反倒都是像科科这样的大忙人。 忙中偷出的闲，我们才愿意珍惜、经营，让它产生加倍的幸福感。如果单纯只有闲，时间流逝，想做的事情很容易今天推明天，明天推后天。 我身边有朋友，在事业上升期，为了陪伴孩子，全职回家了。但很快，我发现她根本没做到像辞职之前说的那样，陪孩子去旅行，给孩子读绘本，跟孩子一起画画、弹钢琴。 我去她家，经常发现她在追剧或者躺在床上玩手机，孩子一个人看动画片或者玩玩具。 我没有责怪这位朋友，相反，特别理解。 这就是人性。当你有很多时间的时候，根本不可能再精打细算地珍惜你的时间；当你觉得随时都可以陪伴孩子与家人的时候，也不会挖空心思去想如何提高陪伴质量。 所以，如果有一件事，你很想去做，千万不要说“等我闲了再做”。这是无限拖延的借口。 ******** 我喜欢村上春树，不仅喜欢他的作品，更欣赏他的生活态度。 他大学没毕业就跟太太一起创业，借钱开了爵士乐酒吧。好不容易还清这家店的欠款，房东却要收回店面。他们不得不搬到一个更大的地方，重起炉灶，又背了一身债。 开店期间，村上春树忙中偷闲地完成了早稻田大学的学位。一般人四年拿到的学位，他花了七年。 他形容自己开店那几年：除了天亮前的几个小时，几乎没有可以自由支配的时间。然而，当想要写小说的时候，他当天下午就去买了笔和纸，每天深夜关店以后，写一会儿。一部不到5万字的中篇小说，村上春树写了半年。 在村上春树的自传体散文集里，他写到：“不管工作多么繁忙、生活多么艰辛，读书和听音乐对我来说始终是极大的喜悦。唯独这份喜悦，任谁都夺不走。” ******** 有时候，一个人在悠闲中很容易将自己放纵为一事无成，甚至连快乐都没有了——不是真的不快乐，而是快乐来得太容易，对它的感觉就会迟钝。

有个朋友，有个知己，有个窝，有个伴，有点钱。忘记年龄，忘记名利，忘记怨恨，忘记烦恼。 健康第一，活得糊涂一点，活得潇洒一点，活得快乐一点。 健康做为我们的生命之本，是最重要的准则之一，没有了健康的身体，家庭，财富，名利，快乐，幸福将都是水中花，镜中月。 健康与我们的生活同行，健康与我们的生命同行，健康与我们的一切同行。 健康的时候，我们从来不知道珍惜，健康的时候，我们总感到时间过的很快，健康的时喉，我们总说自己年轻等等再说。什么东西失去了，往往才明白它的珍贵，就如健康一样，失去了才知道珍惜。 糊涂一点，让自己的心随风而动，随雨而下，大事明白，小事糊涂，这也是做人的一种聪明吧。郑板桥的“难得糊涂”就是这个道理吧。 潇洒一点，让自己有一个好的心态，做人拿得起，做事放得下。人生在世，有得就有失，有付出就有回报，鱼和熊不能兼掌的。有时你的付出不一定能得到回报，但自己要想明白一些，不要太苛求自己，生命总有它的轮回，上帝是公平的，它对每个人都是一样的垂青。 人生苦短，就好好的潇洒走一回吧。快乐一点，珍惜自己的生活，珍惜自己的生命，享受自己的人生，过去的就让它永远的成为过去吧，希望总在未来，做人就快乐一点，让心自由的飞翔，忘记所有的痛与爱，做一个快乐的自己。 忘记年龄，不要让自己的年龄成为自己变老的理由，不管我们多老，只要有一个好的心理，只要我们自己不觉得老，别人怎么看是他们的事。走自己的路，让别人去说吧。 忘记名利，名利是身外之外，我们都是平凡的人，每个人都希望有自己的一份名，也有自己的一份利，遇到不开心的事，总以为上帝对自己是不公平的，其实我一直以为，简单平凡的生活才是最大的幸福。 忘记怨恨，人活在世上，不可能没有爱恨，也不可能没有矛盾，但只要你好好的想想，那个人值得你恨吗？那个人值得你爱吗？那个人值得你去怨吗？我只能告诉你，没必要浪费自己的宝贵时间去憎恨一个不值得的人？ 恨别人，恨一个不值得的人，是一种最愚蠢的事。有个知己，在寂寞的时候，可以找个人说话，在烦恼的时候，让心歇歇脚，给自己一个空间，让自己的心灵有一份纯净的湖泊。 有个朋友，财富不是一个人一生的朋友，而朋友有时则是你一生的财富，人人都希望有朋友，没有朋友的人是可怜的，但有一个真心的朋友是很难的，朋友不在多而在精，所谓“人生得一知己足以”“君子之交淡如水”就是这个道理吧。 记住新生活准则：做一个快乐的人！做一个幸福的人！做一个知足的人！ 还没做到的，从今天开始！ 图／pixabay.com

新年到了，这是一个新的起点。 有句很有名的台词：人生就像一盒巧克力，你永远也不知道下一个吃到的是什么味道。 生活中有很多事，无法规划。但还是有一些事，我们可以做到。 孝 顺 致自己，新的一年里学会孝顺。 百善孝为先。身为子女的我们，总以为能给他们的幸福是衣食无忧，却忽略了，他们真正需要的其实是我们的关心和陪伴。 友 善 致自己，新的一年里学会友善。 每一个出现在自己身边的人都是“有缘人”，尤其是那些交往已久的至交。以诚待人，也必能得到真诚相待。 珍 重 致自己，新的一年里保持健康。 注意休息，劳逸结合；调理饮食，营养均衡；坚持锻炼，增强体魄。没有健康，我们将失去一切。 学 习 致自己，新的一年里坚持学习。 时刻保持对生活和知识的好奇心。积极主动地汲取“营养”，不断充实自己。 善 良 致自己，新的一年里保持善良。 善良，是为人之根本，是无论何时都不能丢掉的品质。不论过去曾发生什么令我们怀疑人性的事，都不能遗失良善本性。 初 心

有一种养心方法叫“放下”。擅画者留白，擅乐者希声，养心者留空。何时放下，何时就会获得一身轻松。“放下”、“自在”是禅家的两重至高境界。 有一种处事方法叫“放弃”。获得幸福的不二法门是珍惜所拥有的，放弃无法拥有的。重要的是放弃之后就不要悔恨。 有一种办事方法叫“放置”。放置不是闲置，今天无头绪可能明天有条理，因为事缓则圆，事缓就有变。 有一种管理方法叫“放手”。管理不是紧紧抓住不放，更非事必躬亲，而是有条有理地调动大家的积极性，捆住了手脚当然就无活力可言。 有一种思考方法叫“放飞”。放飞思绪才会天马行空。创造源于想象，想象力远比知识重要。 有一种表达方法叫“放声”。若不影响他人，不妨放开喉咙，压抑是致病的罪魁。需要注意的是，放声之后应知道何时收声。 有一种观察方法叫“放眼”。能放眼时就放眼，放眼之处皆风景。目力所及可见银河星汉、高山流水、云卷云舒，远比眼前风景好看得多。 有一种用人方法叫“放心”。 有一种比赛方法叫“放开”。 有一种养生方法叫“放怀”。 …… 一个“放”字，千般哲理。运用得好，就会使复杂的生活回归简单，纷乱的思绪回归明晰，浮躁的心境回归淡然。“放”作为生存之态，是化繁后的睿智，是画龙后的点睛，是深刻后的平和。“一个人越是有许多事能够放得下，他就越是富有。” 是啊！“提得起”常被人称道，“放得下”则更令人赞叹。 图 | wallcoo.net