Category: 酷人生

这些日子，沉下来了。 有一些想不通的事，想通了，心情自然开朗。 有一些一直困扰的事，也得到了较好的解决，也算有了些许结果。 很多，很多，开始变淡，淡到无限趋近于无所谓，这是一个好的开始，让自己学会释然。 难免，有时还是会选择逃避现实，避开自己的敏感。 人生，就是一场不断求知的过程，不断的犯错，错后总结，然后或改正或再犯，积累多于昨天的一点经验。 所以，也常安慰身边的人，珍惜现在的拥有，因为此时的拥有，可能下一刻就逝去，或不再属于你。 也就因此，开始学会享受另一种心境下的生活，虽然它们一直在，却被忽略。 有人说，世间太丑恶，越长大越亲眼见，那么多不堪，那么多猥琐，其实我有同感。 内心还是强烈的鼓励自己，不向这些满目疮痍看齐，好好努力，一直到让老天爷也感动于我们的真诚。 其实，不是谁变了，不是谁想变，而且外界的环境在变，人们开始身不由已，情非得已，慢慢变成向它看齐。 可以理解他们的无奈，和逼不得已，想想，却还是远离那个沼泽地，知道下去就上不来了，干脆放弃。人这一生有多少无奈，多少感慨，千古以来无数的骚人墨客留下了他们的切肤之感，于后人揣摩。 但不亲身经历，怎能感同身受。经历总是很残忍，看到别人的幸福，你会回忆，看到别人的痛苦，你会痉挛。 我们从天真无邪，不经世事，到如今外表坚强，内心脆弱，强撑起一张充满阳光的笑脸。 在那个无人知的角落，曾有多少次失声痛哭，多少次忘情咆哮，多少次死去活来的想法。 可第二天，一扫阴霾，仿似一切都没有发生过一样，重新上路。 这种可贵的积极，就缘于明天的未知，缘于改变的欲望，又一次狠狠的拍拍屁股上路。 真好，活着真好。 还有那么多可以选择的路口，供我们选择。 还有那么多可以让我们拼搏的理由，让我们积极进取的可能不切实际的目标。 但，天才是怎么来的，都是因为那些看似疯狂的想法。 亲爱的你，亲爱的自己啊，我们继续奔跑吧。 失去该失去的，失去虽然有点残忍，但其实你都知道的，凡事都是两面的。 同样的错，只要不犯第二次就可以了，在追求现实的同时，一定要给自己一个童话一样的梦。 毕竟，我们的人生，只有一次，且随时可能中断。

总会在某个瞬间，觉得心累，深感疲惫。难受的不只是身体的疲乏，更有由内而外的煎熬。 大家都会累，我们都一样。越是真心满满的人，越容易为情所伤；心地越善良的人，更容易被他人欺骗。越是这样，越容易觉得心累。 “疲惫”像是慢性药，当我们感到疲惫时，做什么都提不起精神，对什么都没有热情。甚至常常会深感煎熬，度日如年。明明心里难受得要死，就是一滴眼泪都流不出来。明明身体累到不行，躺在床上翻来覆去睡不着。 常常，一次又一次，在某个孤独又漫长的黑夜里，止不住一次次回忆过去，一次次用过往伤痛的经历，狠狠的刺伤自己。 其实，每个人都会累，每个人都会有脆弱的时候。疲惫就疲惫，不用伪装。刻意掩饰内心的情绪只会让自己更加痛苦。累，就说出来，痛，就哭出来。找个懂你的人倾诉，找个爱你的人依靠，一切不顺心都会悄悄远去。 时间是治疗一切不快的良药。等有天回头你会发现，曾经耿耿于怀的大事都变成不值一提的小事，曾经觉得难以逾越的大关都变得渺小不堪。 真正觉得心累难熬了，就停下来休息下吧，不必对自己紧紧相逼，给自己一个放松的机会。累了，就给心一个休息的机会吧，它也需要时间去调整，多给自己一点时间，给自己一个机会。 不要因为走得太远，而忘记出发的初衷。心累了，就停下来问问自己，当时执意追求远方的原因是什么，调整好心态继续出发！ 生活不易，每个人都会有疲惫的时候，可生活再难再累都得继续下去，我们改变不了外界，只能改变内心，改变心态。保持平和的心态，笑对人生的难。让生命中的那些美好与忧伤，都成为你生命一道亮丽的风景线。让生命中的那些欢乐，点亮你疲惫生活的快乐与梦想。 图:pexels.com

话说：此世既能做人，便是前世修来的福。每个人来到这世上都不容易，应该尝人间百味，观世间万象，享人间之乐，经世间之苦，才不枉来此世上一遭。 人间十乐，乐不尽人生，其乐融融！ 天伦之乐 亲情，是世间最牢固也最美的感情。因为不论是友情，或是爱情，最终都将转化为更为牢固的亲情。 天伦之乐出自于李白《春夜宴从弟桃花园序》中的“会桃花之芳园，序天伦之乐事”。伦：人与人的关系。因为中国人受儒家文化的影响，所以很重视家庭和天伦之乐。男耕女织，你耕田来我织布，我挑水来你浇园，娇妻爱子，高堂在上，是传统中国的生活画面。 天伦之乐，可以是孟郊的“慈母手中线，游子身上衣”的长长牵挂；也是王维“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”的深沉感叹；是苏轼“但愿人长久，千里共婵娟”的美好祝愿，也是辛弃疾“最喜小儿无赖，溪头卧剥莲蓬”的幸福场面…… 知足常乐 知足常乐，不是懒惰、平庸，而是一种坦然、从容、平和的心态。 宋代慧开禅师有一首诗：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。” 这首诗说的是只要心中不计较、不分别,以知足心和平常心过活,就是“日日是好日”，也就是通常说的知足常乐。 有一个民间故事：胡九韶，明朝金溪人。他的家境很贫困，一面教书，一面努力耕作，仅仅可以衣食温饱。每天黄昏时，胡九韶都要到门口焚香，向天拜九拜，感谢上天赐给他一天的清福。 妻子笑他说：“我们一天三餐都是菜粥，怎么谈得上是清福？”胡九韶说：“我首先很庆幸生在太平盛世，没有战争兵祸。又庆幸我们全家人都能有饭吃，有衣穿，不至于挨饿受冻。第三庆幸的是家里床上没有病人，监狱中没有囚犯，这不是清福是甚么？ 是啊，人生是在苦难中成长的，想想生命中还有很多比我们更不如意的人，就不会有那么多烦恼了。有的人一生疾病缠身，还有的人一生都看不见光明；我们能拥有一个健康的身体，应该感到知足和幸福。 山水之乐 稚趣之乐，置身山水，以好奇之心探究所见之景。 旅游，绝对是人生一大乐事之一。孔子曰：“智者乐水，仁者乐山。”智者于水的清澈奔涌中，缱绻潇洒博爱之情；仁者于山的巍峨绵延中，高扬积蓄仁爱之心。 积山而高，积水而长，望山高昂胸中之志，望水亮丽心中之魂。乐山者人心不老，乐水者人情不衰。 “登泰山而小天下”是一种博大的胸怀。 “采菊东篱下，悠然见南山”是一种不为五斗米折腰的超物外情怀。 “明月松间照，清泉石上流”是一种清幽明净的心灵唱和。 “山重水复疑无路，柳暗花明又一村”是一种对未来生活的向往与执著。 “停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”是一种对燃起生命之火的赞美。 “孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流”是一种对友情的真挚歌颂。 “大江东去，浪淘尽，千古风流人物 ”是一种对英雄人物的敬仰与感叹。

生命是盛开的花朵，它绽放得美丽，舒展，绚丽多资;生命是精美的小诗，清新流畅，意蕴悠长;生命是优美的乐曲，音律和谐，宛转悠扬;生命是流淌的江河，奔流不息，滚滚向前! 生命的美丽，永远展现在她的进取之中;就像大树的美丽，是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中;像雄鹰的美丽，是展现在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中;像江河的美丽，是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。 生活，就是面对现实微笑，就是越过障碍注视未来;生活，就是用心灵之剪，在人生之路上裁出叶绿的枝头;生活，就是面对困惑或黑暗时，灵魂深处燃起豆大却明亮且微笑的灯展。 人生就像一座山，重要的不是它的高低，而在于灵秀;人生就像一场雨，重要的不是它的大小，而在于及时。 人生的路漫长而多彩，就像在天边的大海上航行，有时会风平浪静，行驶顺利;而有时却会是惊涛骇浪，行驶艰难。但只要我们心中的灯塔不熄灭，就能沿着自己的航线继续航行。人生的路漫长而多彩：在阳光中我学会欢笑，在阴云中我学会坚强;在狂风中我抓紧希望，在暴雨中我抓紧理想;当我站在中点回望，我走出了一条属于我的人生之路。 人生是洁白的画纸，我们每个人就是手握各色笔的画师;人生也是一条看不到尽头的长路，我们每个人则是人生道路的远足者;人生还像是一块神奇的土地，我们每个人则是手握农具的耕耘者;但人生更像一本难懂的书，我们每个人则是孜孜不倦的读书郎。 信念是巍巍大厦的栋梁，没有它，就只是一堆散乱的砖瓦;信念是滔滔大江的河床，没有它，就只有一片泛滥的波浪;信念是熊熊烈火的引星，没有它，就只有一把冰冷的柴把;信念是远洋巨轮的主机，没有它，就只剩下瘫痪的巨架。 微笑着，去唱生活的歌谣，不要埋怨生活给予了太多的磨难，不必抱怨生命中有太多的曲折。大海如果失去了巨浪的翻滚，就会失去雄浑;沙漠如果失去了飞沙的狂舞，就会失去壮观。人生如果仅去求得两点一线的一帆风顺，生命也就失去了存在的意义。 月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，命有否泰变化，年有四季更替，熬过长夜，你便能见到黎明，饱受痛苦，你便能拥有快乐，耐过寒冬，你便无须蛰伏，落尽寒梅，你便能企盼新春。 每一滴水都折射出一个多彩的世界，每一双眼睛都嵌进一个多彩的世界，每一条泛着清丽的旋律的小溪都闪烁着美的光辉。不要空叹人世的无奈，且用美丽的心情来看待人世的繁华多彩，细细品味那无处不在的美吧! 图/pixabay.com

[01] 有位读者留言，她说自己是一个特别上进的姑娘，刚工作不久，工资也不高，但是她把所有的钱都用来学习了。 她报了好几个学习班，每一个都是她喜欢的，她学得也不错。 只是在短时间之内，她很难靠这些东西做“斜杠青年”（拥有多重职业和身份），赚大把的外快。 这个很容易理解， 学习嘛，总需要有个过程。 姑娘说，她每天学习到深夜，真的很辛苦，但是这些都能忍。 让她受伤的是跟她同时上班的姑娘们，都背起了名牌包，在穿搭上也特别时尚，很多人会买几千块的化妆品。 她觉得心里很难受： 为什么我这么辛苦，连个名牌包都买不起？反而那些不求上进的人，天天拿着包和化妆品在我面前炫耀？ 想想，好像是挺委屈的，人家除了上班什么都不干，还穿得好背得好，可能吃得也好。 可是她这么辛苦，这么努力地想要飞翔，闹了半天，却吃穿用都不如别人，可能还被别人瞧不起。 我问她： “你买得起她们背的那种名牌包吗？” 她说： “节俭一点，还是可以买的。” “那为什么不买呢？” “因为我的钱都用来学习了呀。” “那你不学习不就行了嘛，跟她们一样，多好。” “可是，我不想成为她们那样的人，我还是更喜欢学习。” 每个人的选择不同，呈现出来的状态，自然也会不同。 你不能一边做着自己想做的事，一边又羡慕别人做了人家想做的事。 [02] 还有一位姑娘正在上大学，也是一个特别积极努力的人。 她每天的时间都用来学习，周末还去实习。基本上所有的时间，都花在了学习上。

其实在现在这个社会还是有很多男人不敢直接和自己爱的女人表达心意，甚至连“我爱你”这三个字也羞于开口，但其实你只要用心去发现，去观察，这个男人对你所做的一切都是饱含着爱意的。其实当一个男人爱上一个人女人的时候，男人都会在一些你表面上看不到的地方表达他的爱意，比如说送礼物。男人给你送过这三样东西，那他绝对是爱上你了。 1、把他的家门钥匙送给你 如果不是对你有着莫大的信任，那一个男人绝对是不可能轻易的把他家门钥匙交到你的手上，如果他曾经把家门钥匙送到你手中，那就说明他在心里已经把你当做就个家的女主人来看待了，因为这个家里不仅有着他的财产，也更是有他的隐私。他选择把钥匙交到你手里，那就说明，这些财产和隐私你倒是可以随意翻看和动用的。 2、把他的陪伴送给你 还是那句话“陪伴才是最长情的告白”一个男人如果他爱你，那他就一定会频繁出现在你的生活中，只要是有关于你的事情都会有他的身影，他渴望得到你的关注，他渴望你以后的每一个节日每一个生日都有他陪伴在你的身边，总之他愿意为了你放弃一切事情，只要陪在你身边那就是他最快乐的事情。 3、把他的恶作剧送给你 其实一个男人无论心里再怎么喜欢你，如果在他朋友面前，他绝对是不敢表达他的心意的，因为他怕丢面子，实在没有办法只能逗你开心，和你开恶作剧玩笑。其实你不用怀疑，男人的爱情就是这么简单，虽然你被男人恶作剧的时候可能会误解他不喜欢你，才会对你恶作剧。其实不是这样的，男人就喜欢一个人，就越会对他开玩笑。 图片来源：pixabay.com

自信，永远都是魅力女人的闪光点。 很多女人过得很漂亮，不仅仅有相貌的原因，活得很自信这一点也为他们加分不少，而往往，分手这件事会很容易就打击到女人的自信。而让这件事情显得更加危险的是，她们不知道自己的自信与否，其实完全在于她们自己。 可能会始料未及，那个曾经有过山盟海誓的人会忽然提了分手，怀疑、愤怒、沮丧，各种情绪就像过山车一样，就算你肯放下身段，低声下气地挽回对方，他也可能照样会选择抛弃。 即使如你所愿，他回来了，但感情依然变味，他还是有可能会在未来的某天离开，这样的你，战战兢兢，真的很逊。 而真正的挽回，是要找出对方抛弃你的原因。那些人之所以作出了离开的决定，是因为他们觉得没有你，他们会找到更好的，也就是说，你在别人眼里还不够优秀，他觉得他值得更好的。 而姑娘，在这个时候，千万不要被失恋打败，难过，就给自己一会的时间就好了，无论是要让自己变得更强，还是尽快地挽回对方，你都需要尽快收拾好心情，马上出发，颓废，只会让自己变得更糟糕而已。而这时，你第一件能做的，就是让自己变得更加自信。 无论是从外在和内在，都要让那个狠心的人知道，他的离开，没有给你带来任何的负面影响，反而，你变得更加自信、更加美丽。 你可以自信到让对方怀疑你完全不在意他，而男人就是这样，越是对他不上心的，他就越好奇。一个更加自信的你，会让他对你有进一步的认识，这样能够促进双方的再次了解。 可以做霸气的女王，也可以温柔到小鸟依人，女人就是这么神奇的生物。分手虽然是件难过的事情，但也可以是一个新的起点。对于现代女性来说，爱情可以不是生活的必需品，但自己活得自信、活得漂亮才重要！ 自信的女人才可以在爱情里掌握更多的主动权，毕竟，对于男人来说，自信的女人会更加有吸引力，尤其是到了而立之年的男性，他们其中很多人都会变得理性，不会再觉得无理取闹是可爱，反而，那些更有有智慧、有能力的女人会更受青睐。 分手后，不要让难过侵占你的生活，拿起自信这一武器，挽回他。更重要的是，你会因此变得更好。 图来自：pixabay.com

俞敏洪：这个世界最可怕的是，把偶然运气当作必然 这个世界上最怕的是很多人把偶然的运气当作必然，或者总是去追求偶然的运气。守株待兔的故事我们大多数人从小听到大，农民等到老也没有等到第二只兔子，偶然的运气果然不靠谱。 既然“偶然”留不住，何不去追求一种必然? 在疑虑、痛苦和艰难中找到自己始终坚持前行的路，克服一切不确定，让自己变得更值钱。 人生的态度分为两种：一种是积极的态度，一种是消极的态度。当我们面对生活，面对未来的创业、就业、失败、困难时，我们到底应该用积极的心态去对待，还是用消极的心态去对待，用抱怨的心态去对待，还是用努力的心态去对待?这是每一个人自己的选择，这个选择没有任何人能帮你做。 从客观上来说，面对真正的世界，你的内心不一样，造成了至少你和周围世界的不同，就是人随心转。这是我深刻体会到的感觉。人跟着心转，每个人都讲自己的命运，经常听到有人说“我的命不好”，或者说：“俞老师，你怎么一辈子能够获得那么多机会，你怎么在农村也能有这么多机会?怎么什么好事都落到你头上?” 很多人觉得有很多好事发生在我身上，但他们不知道我在奋斗的过程中遇到的坏事有多少。当然我不可能去做坏事，不能去杀人放火，不能去销售毒品，我说的坏事是生命中遇到的困境、挫折，这是坏事。一个人生命中的坏事越多，并且从 坏事走向好事的决心越大，他的好事就一定越多，就是这样一个概念。 所以，关键是你遇到事情怎么想。我们常常讲命运，到底有没有命运?当然有。我出生在农民家庭，农民的儿子就是我的命，我生出来长得不好看，这就是命。但我现在觉得我挺好看的，因为男人的沧桑使我变得更加有魅力。所以，好看或难看也是一个相对状态。你生出来身无分文，到了30岁的时候还靠着一点工资过日子，这也是命。 人最重要的是变命，把好的命变得更好的命。比如有人出生在富人家庭，父母都是有钱人、有权人，家里房子不用担心，吃饭不用担心，上学还有车接送，这样的命好啊。但这个命好是不是决定你一辈子的命都好呢?No。我们看到多少所谓命好的“富二代”出事的，开车撞人自己进监狱了。 所以，有钱有势可能是好事，但也不一定是绝对的好事。那么，怎么能变成好事呢?把这些东西看成跟你没有关系，你要做的是在这个基础上进一步奋斗、努力，进一步奋发向上，最后创造出自己的世界来。而且，你创造出自己的世界来会相对容易，比农民家的孩子相对容易。 我做成新东方很有名气是39岁，但是真正成就事情是接近45岁。如果说你的基础好，并且有奋斗精神，可能提早十年，因为人一辈子是长跑，在前面的时候你早跑一小时和两小时差别不大。比如一个人跑80公里，有人比他早跑了3个小时，但是等到晚上他80公里跑完的时候，那些早跑3个小时的人大部分被他超过去了。 人生跑一辈子，你早跑一小时和晚跑一小时无所谓，关键是不论早跑晚跑，如何用均等的速度去追。早跑的人往往跑着跑着就跑不动了，后面追上来的反而多半都超过去了。你现在有没有钱跟你一辈子的成就几乎没有关系。 从现在后退十年的角度来说，可能有关系，可能你走了十年，人家那十年是在跑，早就跑到你前面去了。但是，你十年之后跑到他前面的起点上，有起点就好办。这个世界上最怕的是很多人把偶然的运气变成必然的运气，或者总是去追求偶然的运气。 什么叫追求偶然的运气?比如有些女孩找男朋友，靠着偶然的运气找到了家庭条件好的男孩子，想着跟这样的人结婚就不愁吃、不愁穿了，然后就嫁给他了。但结果呢，这个家的男人不勤劳、不勇敢，导致女孩子没有任何幸福感，最后这个女人在郁闷中慢慢老去，甚至过早地死去。 这样有没有意思?没有意思。去追求偶然的运气是不行的，偶然的运气就像守株待兔的老农一样，兔子撞上了树，就认为兔子每天都会来。我们不会愚蠢到这个地步，在路上捡到100块钱，就每天在路上等。英国有一个实例，有一个男人捡了100英镑，从此以后就认为天天都能捡到钱，就天天低头走路，捡到2万多个钉子，但是从来没有捡到第二张100英镑。 一个人一辈子的过程，必然的运气就是自己变得更加值钱的过程，你家里存多少钱都不管用，你要问自己这辈子值钱吗?像我这样背后有一家企业就值钱了，你作为一个科学家研究出一项伟大的科学发明，诺贝尔奖金一拿就是100万美元，你也值钱。不管怎么样，我们都要把自己变成一个值钱的人。 当我们的人生之船已经扬帆起航，已经走向了大海，我们要回头吗?只有前行在波浪中寻找新的目标，那才是幸福的、满足的，经历过人生沧桑的笑容才会在脸上浮现。如果让我现在讲一路前行受过的苦难，有很多，到现在还有。一个人事情做得越大，后面的事情越难，新东方做大了，中间会有很多不理解的难处。 我们现在作为一个个体，依然会有很多难处。人生中充满了各种疑虑、痛苦和不确定因素，但是在这些疑虑中，只有一条路可以走，就是始终坚持前行，在大海上始终坚持往一个方向走，一定能贯穿你所走的方向，并且在这个方向上到达最远的地方，这就是你要坚持的东西。如果你想寻找生命的一个必然的话，那么这个必然唯一的办法就是不断地克服自己的不确定性，不断地往前走。 往前走要有一个过程，比如我考大学的时候。人生就是改变自己的命运，变得不断值钱的过程。我从北大毕业后想去国外留学，苦于缺钱不能如愿，为了挣钱开始创办新东方，挣足了钱却放弃留学，转而继续把新东方做大，这些都是我为了改变自己的人生做出的选择。我还有很多人生的选择，我一直认为当和尚是一个归宿，我也觉得周游世界是一个归宿，最后也可能变成家里的工人。当然，那些事情还没有发生到我身上，既然还没有发生，我就先坚持把新东方做好，等到选择出现了，再进行选择。 人生的关键点就是几个选择而已，在选择的时候，选择拼命往前走，走向更高的台阶，这就是人生要做的事情。我一直希望自己走向更高的台阶，走到今天，尽管有高有低，但还算符合了我的人生态度。除了自强还有什么呢?消极能给你带来东西吗?苦恼能给你带来东西吗?骂社会、骂人能带来东西吗?在微博上发点牢骚能带来东西吗?都不能。所以，我相信“奋斗”两个字。 守株待兔的农民应该去追求必然的运气，偶然的运气是一个提示，提示了什么呢?提示了这个地方有兔子出来，但是兔子不会再次撞到树桩上来。他唯一要做的就是想办法主动去寻找兔子，也就是说，当发现一只兔子撞死以后，马上想到第二天变成猎人，兔子不会再来找我了，我去找兔子。那个农民如果变成猎人，就不会等到最后头发也白了，第二只兔子也没有来，以这样的悲剧收场了。当了猎人，出去打猎，还可能打到野猪、狮子或老虎，只要主动寻找就有猎物。 所以，生命是一个不断寻找的过程，任何被动都不太可能带来好的结果。 来源：正和岛 图来自：stocksnap.io

你曾经听过「主动聆听」这个东西吗？你知道聆听技巧还能够被分成「主动」和「被动」吗？ 「主动聆听」是一个「主动」的过程；它不只代表将注意力放在「说话者」身上，而是旨在聆听对方说话时，适当地用所谓的「肢体语言」让对方感觉你是投入在他们的谈话中。 看起来很容易，但其实大部分的人都没做到。 以数据上来看，平均每一人一分钟可以讲约225 个字，但我们却可以在一分钟内听高达500 个字-因此我们的头脑可以多装275 个字，这也代表了我们必须花点心力让自己不被多余的谈话给分心，才能好好的「主动聆听」说话者在讲些什么。 你可能觉得不会「主动聆听」对方并不会造成什么大碍跟损失；但如果你学会「主动聆听」，好处其实比你想像中的多呢！ 1. 能让你看起来更聪明 当你学会主动地聆听对方，你也能够立即地得到回应，并且同时会使同事甚至是老板认为你是聪明的，因为你懂得如何得到对方的回覆。 2. 能让你更有魅力 俗话说：「想成为一个好的『说话家』其实是很讽刺的：因为「说话」并不是重点，会「倾听」才是成为成功的说话家的关键。 」真正有能力「沟通」的人，是因为他们善于「聆听」对方的话，而不是擅长「说话」。 讲了那么多，你一定疑惑，到底该如何运用肢体语言学习「主动领听」的技巧呢？你可以这么做： #1 多营造「眼神接触」 与说话者有眼神接触是很正常且自然的，并且也能让对方感觉到你真的在「认真」聆听对方讲话的内容。 但适当的「眼神接触」也是要学习的；当你在表现出自己的投入以及专注时，注意自己的眼神要是温柔且温和的，避免造成太严肃或是具有威胁性的眼神出现，反而让对方感到压力。 #2 多摆出「欢迎」的姿势以及姿态 欢迎对方的姿势可以适时地帮助我们跟说话者之间的沟通更为协调。举例来说，在倾听对方说话时，可以将身体微微前顷，并且以一手轻轻托住自己的头，能显得你有真的在「认真听对方说话」，也会同时让对方感觉你是开心以及欢迎他的。 #3 适时地点点头、微笑

有人嘉许你 那只是对方遇见了美丽 属于他的嘉许 其实跟你没关系 所以 你可以看见他的嘉许 并回以嘉许 有人嫉妒你 那只是对方不接纳自己 属于他的嫉妒 其实跟你没关系 所以 你可以允许他的嫉妒 而继续做好自己 有人喜欢你 那只是喜欢他喜欢的特质 属于他的喜欢 其实跟你没关系 所以 你可以淡然面对欢喜 并做回你自己 有人讨厌你 那只是不接纳经由你投射出他的自己 其实跟你没关系 所以