Category: 酷子女

1、易出汗 孩子在睡眠中出汗是常见的，不少家长有些担心，是缺钙还是其他原因？其实晚上睡觉易出汗原因有生理性的，也有病理性的。 生理性出汗 生理性出汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病，只是在睡眠中出汗。多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。 这时候，妈妈们要看看是不是自己的一些不科学的做法引起的。妈妈们往往习惯于以自己的主观感觉来决定孩子的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。 殊不知，孩子和大人的身体机制是不同的。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。 病理性出汗 病理性出汗是在孩子安静状态下出现的，如佝偻病的出汗，表现为入睡后的前半夜，头部明显出汗。 由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称之为“枕秃”，是婴儿佝偻病的早期表现，只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也就会自止。 2、打呼噜 有的妈妈发现，自己家孩子睡觉会打呼噜，很多妈妈会认为是白天玩累了的缘故。难道真的是因为累了才会打呼噜吗？睡姿、疾病、肥胖等都可能是诱发宝宝呼噜的因素。 睡姿问题 孩子如果经常选择仰卧姿势睡觉，也会打呼噜。因为仰卧会引起舌根后坠，从而造成孩子咽腔狭窄 ，这样孩子就会不自觉的打呼噜。 建议：这种情况，只要纠正孩子的睡姿就可以了。正确的睡姿应该是侧卧。因为与仰卧位相比，侧睡可以减少舌根后坠，减轻打呼噜的症状。 妈妈可以在孩子睡衣背侧上方缝一个软软的“小棉包”，有利于控制睡眠姿势，减少仰睡的机会。另外，创造良好的睡眠环境，避免外界刺激，也可以减轻孩子打呼噜的症状。 疾病 扁桃体、腺样体在幼儿期发育很快，扁桃体、腺样体肥大是儿童时期特有的疾病。当气温变化较大、孩子营养不良时，就会造成抵抗力下降或上呼吸道感染，进而引起炎症累及扁桃体、腺样体而引起进一步肿大，堵塞后鼻孔及口咽部，导致气道不通畅而出现打呼噜。 建议：饮食要营养均衡，根据天气变化，及时给孩子增添衣物。一旦发现孩子感冒发烧，及时就医，切不可耽搁。 肥胖 孩子过度肥胖，口咽部脂肪垫会增厚，随着重力作用，睡眠时喉头及舌后空间变窄，脂肪垫堆积加重了气道空间变窄，从而引起打呼噜现象。 建议： 孩子一旦出现体重超标，一定要严格控制，不要等到事态发展要很严重的地步，才想起来让孩子减肥。肥胖不仅影响孩子的形象，也会造成身体上的一些疾病，除了打呼噜还会出现儿童糖尿病等疾病。 3、磨牙 有些小孩子夜间睡觉的时候总是磨牙，小牙齿磨得咯咯响。那么小儿磨牙到底是由什么原因引起的呢？

这个时代，名校和高薪，已经不能划上等号。 从网络红人到地产销售，从摇滚乐手到自媒体写手，有太多的工作可以赚到钱，文凭再也不是判定一个“有没有出息”的方式。 但为什么我说，孩子读一所好大学，仍然是件重要的事？ 首先，好大学能带给一个人的，是十年二十年之后，不被社会甩在身后的能力。 [1] 我家邻居有个哥哥，中学毕业就读了中专，学了一门编程的好手艺，毕业就做了程序员。那两年，刚好赶上互联网飞速发展，他收入不错。 那会儿，邻居里中山大学毕业的哥哥去了深圳，房租占掉了工资的一半；念北大的姐姐申请留学，去美国深造。几个同龄的哥哥姐姐里，数他最轻松滋润。 楼里的老邻居也纷纷称赞，说这孩子真有出息，不比读了清华北大的孩子差到哪儿去。 但随着时光一年年流逝，他越来越愁。上次我回家，遇到他坐在楼下凉亭里的满地烟头中叹气。 别看编程是个技术活，其实也是靠体力挣钱的青春饭。感觉我要干不动了。 当初熬夜倒班睡一觉就好，现在，熬一夜老十岁。更别说还有大把便宜好使的年轻人涌上来。 感觉自己除了编程什么都不会，又不敢辞职去学新东西——辞了职，房子车子儿子怎么办？ 而这个时候，另外两个哥哥姐姐，都已经脱离了技术层，升到了管理层。 他有些后悔，当初觉得读书辛苦，不肯高考，直接读了个中专，最后除了一门手艺，什么都没学到。 人生的路那么长，拉开人与人之间差距的，不是几年之内的工资高低，而是眼界、见识和格局。 一所好大学，它不仅能教给学生谋生的技能，更重要的是，它能让年轻人在无形中，拓展视野和能力。 能在课堂上，或是讲座中，接触到业内顶尖的专家学者——要知道，等你工作之后，你的老板请他们来上一小时课，就是几万几十万的身价； 有更多去港澳台乃至国外的名校交流的机会——国内比较好的高校里，申请出国交换的机会多如牛毛，你可以花很少的钱，通过相对简单的校际交流程序，就能去到不少人梦想中的地方； 一个人，只有在年轻时，看到别人有多优秀，看到了这个世界有多广阔，才能知道自己的渺小，也才有了在未来的几十年中不断进步的能力。 否则，如何能远离低质量的忙碌，开启高质量的人生？ [2] 好的大学，不仅教你知识，也教你做人。 在报纸上看到一个年轻姑娘的故事。 姑娘在一所三本学校念书，年轻貌美。在那个女生整天发自拍美颜，恋爱对象换不停的环境里，她和几个姐妹一起，在直播平台当上了主播。 因为长得漂亮又会说话，她的人气越涨越旺，围观人数越来越多，渐渐地，在平台的默许下，她开始在直播中玩牌局，并鼓动网友下注竞猜。

不少孩子都会让爸妈无力吐槽：“这孩子怎么就喊不动呢？”“我都说了100遍了，你怎么就不听呢！” 怎么样说孩子才愿意听，愿意改呢？今天就来跟大家谈谈孩子“不听话”的原因。 什么是超限效应 美国的著名作家马克·吐温在教堂听牧师演讲。最初，他觉得牧师讲的感人肺腑，准备多捐点钱。 过了10分钟，牧师还没有讲完，他不耐烦了，决定只捐点零钱。又过了10分钟，还是没有讲完，于是他决定1分钱也不捐。 等到牧师终于结束了演讲，开始向听众募捐时，马克·吐温由于气愤，不仅不捐钱，还从盘子里拿走了2元钱。 这就是心理学上的“超限效应”：如果外来的刺激过多、过强或作用时间过久，就会使人感觉不耐烦，甚至产生心理逆反。 案例： 小宝在家里玩玩具，都会把玩具丢的满屋都是，从来不主动收拾。妈妈每天都会唠叨小宝，自己每天却依然帮孩子收拾。 每天起床也让妈妈犯愁，她每天催十遍八遍：“快点！快点！你怎么这么磨蹭啊！”当然跟收拾玩具一样，妈妈每天念叨，小宝每天赖床。 分析： 不管是教育孩子还是跟成人沟通，都要恰到好处。唠叨就是一种反复、单调的刺激，无异于“疲劳轰炸”，往往会引起孩子心理极不耐烦或逆反。 就像马克•吐温一样。孩子对唠叨的反感超出大人们的想象，我们大人可以设身处地为孩子想想，互换下位置，去体验去感受。 ♥♥♥♥♥♥♥♥ 所以父母一定要改变唠叨的习惯，注重教育的质而不是量，避免踩了“超限效应”的警戒线。 孩子听话妈妈要这样做 1、一天内批评不超过两次 第一次挨批评时，孩子一般不会感到厌烦，而是多少会愧疚、反省，其实这就达到了批评的效果。 第二次开始就感到厌烦，不过程度较小，但如果再来第三次、第四次，厌烦心理就会以几何级数增加，甚至演变成反抗心理。 所以一天之内批评孩子不要超过两次，不管是针对同一件事还是不同的事。如果非要再次批评，那也不应简单地重复，要换个角度，换种说法。 这样，孩子才不会觉得同样的错误被“揪住不放”，厌烦心理、逆反心理也会随之减低。 2、批评孩子就事论事 批评孩子要就事论事，切忌东拉西扯，把陈芝麻烂谷子的事情都翻出来。爱唠叨的父母通常都会把对孩子各方面的不满一并发泄出来 “叫这么多遍都不起床，这孩子就是懒。吃饭也懒，干什么都得催”这也是犯了“超限”的禁忌。 要求过多、过高，孩子会觉得反正也不可能全改，改一个你也会唠叨别的，索性让你说个够吧。

我们每个人都是从小孩子走过来的，回想起当时很讨厌爸妈做的事情，一定有爸妈永无止境的唠叨和说教吧？想想爸妈那些年说过的“我都是为了你的前途好啊”，“假期就知道睡觉多浪费时间啊，再坚持一下”这样的话，脑子里面就嗡嗡的响。 最有效的教育，从来都不是你对着孩子长篇大论的说教，而是以最简练精干的语句，让孩子打从心里记住并接受，从而他才会愿意去做。 父母常说这3句话，对孩子的成长帮助特别大！一句抵十句~ ◆ ◆ ◆ 自己能做的事情自己做 我们从小就被教育“自己动手，丰衣足食”，这本来是一个美德，但如果父母不向孩子做正确的示范，孩子是很容易产生误解的。 有一次，我在厨房里忙着做晚饭，放在客厅的手机突然响了起来，因为刚刚把菜放进锅内翻炒，实在抽不开身，我就对着坐在客厅看电视的儿子喊道：“儿子，帮妈妈把手机拿过来好不好？妈妈在炒菜呢。” 儿子倒好，直接回答我道：“自己的事情自己做，我也忙着呢。”当时我生气之余，也意识到孩子似乎对这句话产生了误解，在他眼里，“自己的事情自己做”好像有点事不关己、推卸责任的意思。 做完饭后，我坐到儿子身边，说道：“儿子，刚才妈妈叫你帮我拿手机，是因为我已经把菜放进锅里了，如果出来自己拿的话，菜很可能会糊掉，这样就要重新炒一遍了。虽然拿手机这件事是我自己的事，但刚才我做不了啊，所以才需要你的帮助。妈妈想让你明白：自己能做的事要自己做，而自己不能做的事，可以请别人帮忙，不要自己硬撑着，好吗？” 儿子听完我的话，抱着我说道：“恩，妈妈，我明白了，以后妈妈不方便做的事，我就帮妈妈做。” “自己能做的事自己做”更能培养孩子的独立性和责任感。 ◆ ◆ ◆ 先对别人好，并且不奢望回报 一天，儿子哭着回到家，一句话没说就钻进了自己房间。我担心孩子出事，赶紧跟进去看看是怎么回事。 轻轻推开门，就看到孩子趴在床上哭。我小声问道：“儿子，你愿意把你的伤心分给我一点吗？”儿子听见是我的声音，爬起来就钻进了我的怀抱，抽泣着说道：“妈妈，我好难过啊，我对他那么好，他却不爱跟我玩，总跟其他同学玩。” 我试着问道：“他是你的好朋友吗？” 儿子委屈的回答道：“是啊，他是我最好的朋友，平时我什么事都会和他分享，但最近他对我总是爱答不理，我觉得我们的友谊要走到尽头了。” 我赶紧安慰儿子道：“是不是最近你们之间有什么误会了呢？你有找他好好聊聊吗？” 儿子摇摇头。我继续说道：“儿子啊，别总抱怨‘我对他那么好，他怎么能这样对我呢’这样的话，你对他好，是因为你喜欢他啊，对喜欢的人好不是理所应当的吗？就像爸爸妈妈爱你一样，从来不会奢望回报。而且，在你对他好的过程中，你自己不也得到了快乐吗？但有一点要记住，对别人好不是讨好，还需要保留自尊，因为我们大家都是平等的。” 儿子似乎听懂了我的话似的，狠狠地点了点头。 第二天，儿子放学回来时，一脸兴奋地对我说：“妈妈妈妈，我照你说的，找他好好聊了聊，原来是个误会，他还以为我跟小胖玩的好了，他是吃醋了哈哈。”

在教育自己孩子的过程中，有件很重要的议题，叫做「行前教育」，就是每次要带他出门、或是要做任何事之前，都要把话说在前头并讲清楚。我认为对于小孩子的教育，不要老是给孩子当头棒喝，孩子也是需要被教导的。譬如今天要出门，在出发前就会先告诉他：「妈妈今天带你出去逛逛，我们今天不买东西；或是你今天可以买一本书，或一样东西。」事先沟通好，让孩子自己同意了，才带他出门。这样的方式，能养成孩子重视承诺，让他知道自己答应的事，就必须要做到。 儿子从小也不是百依百顺的，他有很多自己的想法，也有很多不能接受的。昱翔常常问我为什么，可是我会花上一般人无法想像的时间，跟他你一句、我一句的说明、论理。但是最棒的地方在于，一旦他答应的事，我绝对不用在背后偷偷监视他，也不需要去查证他表面上的行为，是否跟私底下不同，言行是否一致，他真的从小到大都蛮表里如一。 「阿姨，妈咪有说，今天不能买东西，只能摸一下，这样东西可以借我摸一下吗？」 小时候，我们带他出去买东西，店员总会在一旁说：「喜欢就叫妈妈买啊！」这时儿子就会很认真的跟店员说：「阿姨，妈咪有说，今天不能买东西，只能摸一下，这样东西可以借我摸一下吗？」店员理所当然会推销我们说，小朋友喜欢就帮他买这类的话，于是他只好又重复一遍刚刚的话，我们出门常常都碰到这种情况。 还记得，第一次带他去香港的玩具反斗城，那里的规模大概是台湾的三倍大，小孩子当然是非常的喜欢、非常的兴奋。但是在进去玩具反斗城之前，我就告诉他：「你今天只能买三样东西喔。」我没有给他金额限制，因为那个年纪对钱的多寡还没有概念，等他点头答应之后，我们才进到店里。 这时的孩子真可爱，第一样和第二样玩具他挑得很快、很兴奋，到第三样的时候，他开始想到今天只能买三样，于是开始一直换玩具。第一样和第二样，大概是他最喜欢的，所以没有更换，但是第三样让他犹豫了很久，一直换、一直做别的选择。 想像一下，看着他这样小小的孩子，在玩具反斗城里，万分为难不断换玩具的过程，身为大人的我们是有些舍不得，随行的母亲，也在一旁说：「没关系，喜欢阿嬷买给你！」就连自己心里都想着：「没关系，你喜欢就买吧！就买吧！」在这当下，不只是儿子挑玩具为难，我们大人也在天人交战啊！我也只是个平凡的妈妈，真的好几次差点脱口告诉他：「我们难得跟家人来香港玩，没关系，你喜欢的话，妈妈就破例多买几样给你。」我觉得教育小孩这件事，有时候父母比孩子还容易动摇。 其实重点并不是在几样玩具，也不是买玩具的钱，而是我们希望让他学习重承诺，那身为父母当然也要以身作则。于是便转过头，跟我妈妈说：「妈妈妳不要想帮他买，我们让他自己做决定。」好不容易，他终于决定了是哪三样玩具，也没有多要求什么，我问他： 「确定就这三样了？」他点点头回答：「嗯，我选好了！」于是我们结了帐走出店门。在这当下，我认为自己做了最好的决定，品格教育，应该是从这种小地方的坚持，这对父母与孩子而言，都是相当重要的。 文/ 吴雅玲 图来自：google.com

让孩子树立乐观向上的心态—— 1. 接受现实是走向乐观的第一步 2. 培养乐观的性格，让孩子坦然地面对生活中的不幸 3. 让孩子保持一颗平常心 4. 孩子把大量的精力耗费在焦虑上，就不能发挥其固有的能力 5. 幽默感看似“小伎俩”，实则“大本事” 培养孩子直面挫败的勇气—— 1. 孩子是脆弱的，教他勇于正视失败 2. 培养孩子的意志力不容忽视 3. 对挫折感到陌生的孩子，很难融入社会 4. 总是责备孩子的失败，孩子将会变得“无能” 5. 对孩子进行夸奖，但不要过度 培养帮助孩子正确认识自我—— 1. 鼓励孩子主动与人交往，消除孩子的孤僻

记得男士会帮你开店家的门或开车门让你进去的日子吗？我记得在我约会的年纪，我很讨厌如此，我可以自己做呀！但是当我长大以及有两个儿子後，我改观了，我明白男孩变成绅士的重要性。 男孩子要了解尊贵的对待其他人就像他们也想被如此待遇一样。教导我们的男孩们变成绅士也顺便为他们未来婚姻准备。我们的社会缺乏绅士，所以教会他们是我们的职责。你怎麽教导男孩成为绅士呢？尝试这些想法吧！ 身教示范 每次我们教育孩子，我们应当身教示范我们乐於看到的行为。我们要展示给男孩们当他们为别人开门，不只是女孩子，人们会感到重视与尊重。我们也顺便指出其他人好的表现当作模范给他们。男孩必须了解他们的这种行为传达讯息给其他人。 教育 认识模范之後，接下来就是明确的教导。所以举例来说，如果当你指出一位男青年如何帮助年长妇女将购买的百货放入车内，解释为什麽这样是一个绅士的行为，以及妇女从青年行为中得到什麽，讨论这件事让妇女当下感受到什麽。 导正练习 制造机会让男孩可以展现绅士行为，他们可能需要方向及指导怎麽做，但请容许他们将言语化为行动。当男孩长到交往的年纪，他们应当被提醒一些绅士方法。 他们要了解当他们去约会时，他们要在对方门口接她，与女方双亲招呼或交谈，为女士开门、拉椅子，在她该回家的时间内送她回家。 我儿子的第一个女友在外头等他，并且他没有协助她乘坐他的较高的吉普车。她必须几乎用跳的。不待说，他父亲和我向他解释不是这样对待女士的。我们应该更早就告知他的。 熟练 在无数次的练习後，你就会熟练。如果男孩错失了一个表示自己是绅士的机会，他需要再被教育。问他可以怎麽做才会不一样，并解释为什麽这很重要。熟练的定义就是这个行为完全可以自动化完成，没有任何思考及迟疑。我喜爱看到我的儿子们帮其他人开门的行为。 我相信现今的社会人们有些自我中心（自私）。我们需要花时间教育如何对待其他人。我们要帮助男孩了解绅士行为是很光荣的及尊贵的，而且要使其他人感到尊贵与礼遇的。 图/pixabay.com

德国哲学家雅斯贝尔斯说，“教育本质是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂”。在教育孩子的过程中，作为妈妈，你就是推动孩子成长的最重要的那只手，只有你做得好了，你的孩子才会成长得优秀！ 但很多妈妈，却不小心成了以下这7种妈妈，教小孩千万别心急而误变成那样！ 1。“为你好”妈妈 “为你好”妈妈的口头禅就是“我这是为你好！” 孩子不想学画画，妈妈偏要他学，说：“我这是为你好”；孩子不想加衣服，妈妈偏要他穿，说：“我这是为你好”；孩子想要玩泥巴，妈妈不让他玩，说“我这是为你好”…… 能够尊重孩子选择的时候，我们都要尊重孩子，多问问孩子“你想怎么做？”，不要用“为你好”三个字禁锢了孩子的成长！ 2。“邋遢”妈妈 邋遢妈妈总是穿着随便、不修边幅，别人问：“什么时候你也化个妆、做个发型啊？”妈妈就说：“我每天带孩子忙前忙后，都累成狗了他还不听话，哪有时间收拾自己？” 其实，正如你希望自己的孩子干净漂亮，孩子也希望妈妈靓丽优秀。一个邋遢的妈妈，会让孩子在小伙伴中抬不起头来，进而不尊重你。 3。 “人前教子”妈妈 有些妈妈生怕别人说自己没教好孩子，当孩子跟别人发生矛盾，又或者犯一点点小错误时，妈妈马上拉过自己的孩子一顿批评。当着那么多人，叔叔阿姨、甚至是亲密的小朋友面前，被批评的孩子内心是崩溃的。 难道不能回家去说吗？孩子也是有自尊心的！ 4。“大嘴巴”妈妈 有些妈妈喜欢聚在一起聊聊八卦，也不聊其他的，就聊自己孩子的“糗事”。“我家孩子前天在家学母鸡孵蛋……” “哈哈哈哈哈……” 当孩子受到大家的嘲笑，会让孩子不敢面对自己的错误，形成自卑的心理。其实孩子的很多“糗事”，都是孩子探索世界和成长的一种方式，妈妈们嘲笑孩子，会打击孩子的积极性和好奇心，让孩子胆怯自卑，变成一个被动的小孩。 5。“哭穷” 妈妈 当妈妈给孩子买了一件新衣服，就对孩子说：“你看我和你爸都舍不得买新衣服，全家给你一个人买了，我们省吃俭用都是为了你，你还不好好听话……”妈妈天天对孩子“哭穷”，生怕孩子不知道自己对他付出了很多。 母爱不是一场交易，不是你付出了多少就要孩子回报多少。妈妈的爱应该是不求回报的。 6。“怀话”妈妈 有的妈妈把自己的孩子当成情绪垃圾篓，经常对孩子说：“我那个同事真是够无耻的，他……”，甚至还对孩子说：“你奶奶坏透了！……” 不要以为孩子小就听不懂，你的戾气影响孩子的心灵，孩子不仅会学习你在背后讲别人的坏话，还会对那些人产生厌恶、对立的情绪。 7。“期盼”妈妈

哈佛大学学者曾经做过一项调查研究，得出一个惊人的结论：爱干家务的孩子和不爱干家务的孩子，成年之后的就业率为15∶1，犯罪率是1∶10。爱干家务的孩子，离婚率低，心理疾病患病率也低。另有专家指出，在孩子的成长过程中，家务劳动与孩子的动作技能、认知能力的发展以及责任感的培养有着密不可分的关系。 在美国，孩子不论年龄大小，都是重要的家庭成员，所以告诉孩子他们在家庭中应该负起的责任是很重要的，而承担家务则是最好的方式。不同年龄的孩子可以做哪些家务劳动？ 这张美国孩子的家务清单或许可以借鉴一下。 19-24个月： 可以给孩子一些简单易行的指示，比如让宝宝自己把脏的尿布扔到垃圾箱里。 22-3岁： 可以在家长的指示下把垃圾扔进垃圾箱，或当家长请求帮助时帮忙拿取东西；帮妈妈把衣服挂上衣架；使用马桶；刷牙；浇花（父母给孩子适量的水）；晚上睡前整理自己的玩具。 33-4岁： 更好地使用马桶；洗手；更仔细地刷牙；认真地浇花；收拾自己的玩具；喂宠物；到大门口取回地上的报纸；睡前帮妈妈铺床，如拿枕头、被子等；饭后自己把盘碗放到厨房水池里；帮助妈妈把叠好的干净衣服放回衣柜；把自己的脏衣服放到装脏衣服的篮子里。 44-5岁： 不仅要熟练掌握前几个阶段要求的家务，并能独立到信箱里取回信件；自己铺床；准备餐桌（从帮家长拿刀叉开始，慢慢让孩子帮忙摆盘子）；饭后把脏的餐具放回厨房；把洗好烘干的衣服叠好放回衣柜（教给孩子如何正确叠不同的衣服）；自己准备第二天要穿的衣服。 55-6岁： 不仅要熟练掌握前几个阶段要求的家务，并能帮忙擦桌子；铺床/换床单（从帮妈妈把脏床单拿走，并拿来干净的床单开始）；自己准备第二天去幼儿园要用的书包和要穿的鞋（以及各种第二天上学用的东西）；收拾房间（会把乱放的东西捡起来并放回原处）。 66-7岁： 不仅要熟练掌握前几个阶段要求的家务，并能在父母的帮助下洗碗盘，能独立打扫自己的房间。 77-12岁： 不仅要熟练掌握前几个阶段要求的家务，并能做简单的饭；帮忙洗车；吸地擦地；清理洗手间、厕所；扫树叶，扫雪；会用洗衣机和烘干机；把垃圾箱搬到门口街上（有垃圾车来收）。 8-13岁以上： 不仅要熟练掌握前几个阶段要求的家务，并能换灯泡；换吸尘器里的垃圾袋；擦玻璃（里外两面）；清理冰箱；清理炉台和烤箱；做饭；列出要买的东西的清单；洗衣服（全过程，包括洗衣、烘干衣物、叠衣以及放回衣柜）；修理草坪。 凡是从小就好吃懒做、不爱劳动的人，长大了多不能吃苦，独立自谋能力差，工作成就平平。因此，望子成龙的父母从孩提起就应为孩子创造一种环境和条件，对孩子进行早期劳动训练，让孩子做力所能及的事情，让孩子生成一双勤劳手，使其终身受益。 孩子在体验中长大，体验越多，感受越深。 凡是孩子能做到的事情，家长尽量不要替他去做。 孩子进一步大人退一步，这就叫成长。 图／pixabay.com

英国的一组研究者最近发现，青少年时比较自信和自律的孩子，成年后的健康情况会比其他人要好。来自英国格拉斯哥（Glasgow）和爱丁堡（Edinburgh）大学的研究人员对1970年出生的数千名孩子做了为期30余年的跟踪调查。研究人员在孩子10岁的时候，对每个孩子的智商和自我约束能力先做了评分，20年之后，也就是这些人30岁的时候，研究者又针对他们的生活和健康情况（诸如是否吸烟、体育活动、体重、血压、心理健康等）做了调查，之后再对每个人的调查结果做进一步的社会经济因素的调整（如经济收入和受教育程度等，因这些因素也对健康有影响）。 最后发现，青少年时越自律的孩子，等到成年后的身心健康情况越好，他们患超重、心理疾病、高血压、糖尿病、癌症等的机会要比其他人低；以前的类似研究也显示，比较自信和自律的人的健康情况也会较好，因为这些人平日会更注重自己的饮食和良好的生活习惯的养成。 以上的调查结果无疑会使关心孩子成长的父母提出这样的问题，「怎样才能使孩子成为独立、自信和自律的人？」，研究者对此也给出了答案，那就是：孩子的自信和自律，既有来自先天遗产因素的影响，也有后天的，诸如父母的言传身教、来自学校、社会交往中的影响等。 做为孩子的教育者，请记住以下几个准则： 1、首先父母自己要自信和自律，孩子自然就会「近朱者赤」； 2、对孩子的期望要切实际，只有这样，孩子才可在成功的喜悦中找到自信； 3、首先要肯定孩子的努力，而不能只看重最后的结果，即使孩子没有成功，也要给与鼓励； 4、避免负面的评价，应该帮助孩子找出达成目标的其它途径； 5、尊重孩子的个性，鼓励孩子独立，有个人特点和独有的想法等； 6、要永远爱孩子，不管他们是否成功，要让他们知道自己永远是父母心中的宝贝和希望。 做到了以上这些，当孩子长大之后，你会从他们良好的身心状态上看到自己当年的心血没有白费。 图来自：pixabay.com