Category: 酷子女

对于一个有网瘾的孩子，尤其是男孩，他形成网瘾的过程，就是父母失职的过程。记住，孩子最初有网瘾，责任就在父母。 父母对孩子的行为缺乏警觉，孩子一旦滑入深渊，带给父母的就是无尽的哀怨。记住，孩子从上小学开始，就要控制住家里的电脑。当孩子哭着喊着想玩电脑的时候，你一旦迁就他，就等于给孩子喂了一口毒药。信不信由你，反正是，每一个沉溺网吧的学生，背后都有一对失职的父母。 请您记住，当学校老师接手管理你家孩子的时候，孩子的习惯已经成型了。不要指望着老师关注你家孩子的缺点，老师顶多是在校园里和课堂上控制住你家孩子。而类似于这样的诸多劣行，都是发生在校外的。 如何戒掉孩子的网瘾？ 家长要有思想的转变。 家长不要一味认为网络是个“毒物”，其实这是一个两面性的东西，利用好了那就收益甚大，不能一棒子打死。这就要求家长也要走进网络来，对网络有一个清晰的认识。堵不如疏，我们不是一味的阻止，应该加以引导，及时发现孩子的问题并指出让孩子往健康的方向发展。家里的电脑应该安装好防火墙，减少垃圾网络进入孩子的视野。 要营造良好的家庭环境。 许多家长发现自己家孩子有“网瘾”的时候就开始一通的劝说、责骂、哭诉，往往最后无可奈何“恨铁不成钢”。我们成长的年代和现在的年代不一样了，所以我们和孩子的代沟就自然而然产生了，家长应该多和孩子沟通深入他们的世界争取逾越那一条代沟。在家庭中我们不仅仅是父母，还应该是他们的“好朋友”，在全方面了解过后我们才开始教育孩子。其中不要一味的打骂，要以温和和鼓励的方式一步步的引导孩子戒除“网瘾”。 注意力转移大法。 家长可以让孩子把注意力转移到别的地方，减少对网络的接触。如果孩子喜欢体育运动，那么就多陪陪孩子打球或跑步等体育锻炼；如果孩子喜欢出去，那么就带他去旅游接触新鲜事物。目的就是让孩子的精力在别的地方消耗，让其对网络的兴趣减弱。 图/pixabay.com

最近看了一本书，感受最深的一点是：每个孩子都有成为优秀人的潜质，是父母日常不同的教育，赋予了孩子不一样的人生。 　　正确科学的教育，天资普通的孩子将来也能耀眼一方，错误狭隘的教育，再聪明的孩子也能沦为庸才。 　作为父母，我们的关注点都集中在如何使孩子成功这类话题，往往忽略它的对立面；家长带着孩子一门心思向成功终点奔跑，却常常忘了反思自己的行为。 没有父母是天生的精算师，太多不可预测的事情随时会发生。在通向成功的路途上，我们都会犯错，会栽跟头，如果只是追求速度，一心往前奔，那么一旦有环节出错，还不及时修正止损，就有可能前功尽弃。 　　可以预见的是，就算你的孩子没有输在起跑线上，你的错误行为也会把孩子拉回起点，甚至南辕北辙，与成功渐行渐远。 　　我们就来看看，父母哪些不正确的养育方法，会拉孩子后腿，认真对照下，有则改之，无则加勉。 01、只说不做，思想和行为不一致 　　有个词语叫“严于律己，宽以待人”，意思是对自己要求严格，待别人则很宽厚。这自然是很美好的品质，如果用到养育孩子的过程中，也没什么毛病。但有意思的是，我们的很多父母，常常是“严于律娃，宽以待己”。 　　他们最擅长打亲情牌，我做这做那全都是为你好，我为你可是操碎了心：不让你别玩手机，是为了你的眼睛着想，不让你看电视，是怕影响你写作业，让你多读书，是为了你能开阔眼界，让你好好学习，是为了将来能找到好工作……现实情况是，不让娃玩手机，自己狂刷手机，不让娃看电视，自己看不停，让娃多读书，自己从不读书，让娃好好学习，自己不思进取…… 　　只说不做，纸上谈兵，孩子长大一点明白你的套路后，他也会跟着有样学样，你肯定不希望，自己的孩子是“语言的巨人，行动的矮子”吧，那一定要小心自己的行为，记住身教重于言传，说一千遍，不如亲身示范一遍来得有效果。 　02、把自己的意志强加给孩子 　　这类父母通常会比较强势，对孩子成才的渴望远远大于对孩子情感的呵护。在这种氛围下成长起来的孩子，内心压抑敏感，无形中失去很多童真和快乐。 　　不过这种父母的私心和欲望具有极强的隐蔽性，表面来看，他们确实为孩子做了很多，每天都有打鸡血的热情和拼劲，为孩子的成才费尽心思，“看起来很励志”的背后，也以孩子不快乐，不自由，没主见，活得累为沉重代价。 　　孩子不是你的私人木偶，他有血有肉，人格独立，你为他设计好的路，他能走多远呢？不要把自己的意志强加给孩子，他有自己的路要走，最好的爱是默默注视，适时放手。 　03、不让孩子经历任何风险 　　温室里的花朵，最容易被风雨摧残，时时都在父母庇护下长大的孩子，最容易被困难压倒。有的父母为了不让孩子受一点委屈，受一点罪，什么都提前准备好，早早的筑起一个坚固温暖的小窝，每天给他供应充足的阳光雨露，不让花花绿绿的外界干扰他。 　　过度的保护等于切断了孩子以后自力更生的道路，当别的孩子脱离父母的怀抱，准备去社会舞台大展宏图的时候，你的孩子还什么都不会，这种看得见的反差只会令他一蹶不振。 　　在人生的路上，有一条路每一个人非走不可，那就是年轻时候的弯路。不摔跟头，不碰壁，不碰个头破血流，怎能炼出钢筋铁骨，怎能长大呢？ 04、唯成绩论，只看重结果 　　在这个多元化发展的时代，个人的成长也有多种可能性。但无论思想怎么进步，高考制度依然存在，父母对考分的执念消散不去。 　　我注意到这样一种现象，有很多父母，在陪孩子领期末成绩单时，脸上都会写满焦虑，如果孩子考得好，那张焦虑的脸就舒展开来，如果考得不好，焦虑会转化为深深的失望。他们不会关心孩子现在情绪如何，最近学的怎么样，在他们心里，成绩就是一切的说明。 　　考分固然重要，但父母面对孩子成绩正确的态度更重要。孩子未来成功与否，不仅拼的是自身实力，也拼的是家长的整体素质。 　05、娇惯纵容，对于孩子的错误避重就轻 　　娇纵孩子已是老生常谈的话题，由于从小溺爱，长大以后成为歪瓜裂枣的也大有人在。就算有那么多的前车之鉴，无限度纵容孩子的家长依然不以为意。 　　你的娇惯纵容，也许当时会掩盖一些不美好的景象，可是时间不留情，当你一次次为孩子的错误买单，一次次救他于自己闯的祸，制造的麻烦时，等他羽翼丰满，根本意识不到自己的错误，更不知道闯祸的成本，那么到他步入社会，他的处境会很危险。

幼儿园里有一个「小恶霸」，总是喜欢欺负小朋友， 小孩也常常莫名其妙地被他抢玩具，甚至被他打。小孩很生气，但是妈妈说，打架的孩子不是好孩子，要做一个谦恭有礼的人，不能还手。 小孩觉得特别委屈和恐惧，现在越来越不喜欢上幼儿园了。其实，孩子经常被欺负，家长与其强迫孩子隐忍，让孩子压抑自己，从而影响心理健康的发展，还不如教孩子正确的「打架」还手姿势。 拒做小绵羊!孩子老被欺负危害大 【孩子哭诉】 父母从小就教育我们要做一个温和谦让的人，不能打人骂人。但是，有些熊孩子就是特别霸道，就算我们不惹事，不还手，他们还是经常来找碴。 小孩莫名其妙被欺负，却又不能还手，心里觉得很不平衡。说好的「是非分明」，说好的「善有善报恶有恶报」呢? 【正解】 谦恭礼让是中华民族的传统美德，但是，当孩子发现，欺负人的「坏孩子」没有受到惩罚，而礼貌忍让的「好孩子」却经常被欺负时，他的整个是非价值观就会被颠覆。甚至，很多孩子默默承受了「被欺负」，得到的反而是进一步的「被欺负」，「退一步」招来的并非「海阔天空」，他们就会对「谦恭礼让」这种行为产生强烈的质疑。 另一方面，如果孩子经常挨欺负、受委屈，愤怒的心情却被「谦恭礼让」的传统美德压抑着，久而久之，他就会对这种状态感到恐惧和焦虑。国外有研究人员跟踪研究了7000名儿童 ，发现经常被欺负的孩子长大后更容易出现忧郁 、焦虑和自我伤害等行为，其患忧郁症的概率是普通孩子的两倍。 孩子间的战争孩子来解决，家长别插手! 【孩子哭诉】 父母每次看见我被欺负，都会火急火燎，马上冲过来把我们俩拉开，制止「战争」爆发。有时候，爸爸妈妈还会严厉批评欺负我的孩子。爸爸妈妈真心想要保护我，我当然能够感受到，但是，如果下次我被欺负的时候，爸爸妈妈不在我身边，那么该如何是好？ 【正解】 孩子间的「战争」往往来得莫名其妙，但也去得莫名其妙，可能上一秒钟两个孩子还互打互推痛哭流涕，下一秒钟两人又握手言和一起玩得嘻嘻哈哈。不管他们是通过什么样的方式解决，孩子就在这个战争的过程中学会了问题解决的办法，学会了与人交往的技巧。 孩子间发生了矛盾冲突，父母不要操之过急，不管三七二一上去替孩子做主。你能为孩子解决一时的矛盾，却无法保证一辈子都可以为孩子保驾护航。孩子在你的过度保护和帮助中，形成了唯唯诺诺的习惯， 性格会变得懦弱。 长大后，当有一天他不得不离开爸爸妈妈，他就会发现，在激烈的竞争中，他根本不知道怎样去战斗，怎样去保护自己。所以，父母尽量别插手孩子之间的战争，尽管让他们打，让他们战斗，让他们成长! 孩子被欺负，教他「打架」的套路 正如成人世界里不可避免地出现口角之争甚至武力斗争，孩子与孩子之间也常常会出现争抢和冲突。大人被别人欺负了，可不会一味退让，所以，孩子被欺负了，教他毫无原则地退让，让他挨欺负、受委屈，这也是不科学的。 教孩子正确地「打架」，这才是解决孩子之间矛盾冲突的正道。下次如果孩子被欺负，妈妈不妨教他以下「打架」的套路： 1.要文斗不要武斗，耍嘴皮子功夫说赢对方 【战争现场】 妈妈给小明买了架小飞机，小明在花园里玩得正欢，这时，豆豆冲过来，猛地把小明的飞机抢走了。小明压抑着心中怒火，指着豆豆骂：「豆豆是个大坏蛋!豆豆是个大坏蛋!」豆豆也不甘示弱，反问：「我怎么就是大坏蛋了?」

“把这辆车拿出来给弟弟玩吧”、“不要，那是我的”、“你这个小孩怎么这么自私，拿出来一起玩又没什么，快去，不然妈妈就不喜欢你了！” 很多家长对上面的对话已经很熟悉了。小孩子看到玩具都迈不开腿，尤其是看到别人的玩具，更是喜欢的不得了。朋友来做客，她的孩子想要自己孩子的玩具。通常家长都会碍于面子，逼着自己的孩子把玩具给别人，孩子往往非常抗拒，哭闹不止。但其实我们都错了，这根本不是“分享”的真正含义。 孩子反应为什么会那么大？ “不就是个玩具嘛，再买一个不就得了，至于反应这么大吗？”说这话的，我想你一定不懂，玩具之于一个小孩子的意义。 不可否认，孩子属于弱势群体，弱小的他们需要跟外界连接来不断产生依赖感。这种依赖感，相对于孩子而言，也就是他们的安全感，而安全感的最初来源，是父母。当父母与孩子渐渐分离，孩子的安全感就会逐渐减弱，他们势必要将其转移到其他物体上，其中最多的就是玩具了。 很多孩子只有抱着他们心爱的玩具才能入睡，这就是孩子与玩具建立了感情的结果。一个注入了感情的玩具，又怎么会在市场上买得到呢？ 所以，家长不要指着“再买一个一模一样的”或者“买更多的”来弥补孩子，这样做只是让你们自己舒服罢了。新买的虽然样子一样，但里面已经没有了孩子原来的感情…… 想象一下，当你那如救命稻草一般的安全感，被最信任的人给夺走的时候，伤心痛苦在所难免吧。 我以为我在教孩子“分享”的美德，其实是在强迫她放弃保护自己心爱东西的权利！ 别剥夺孩子“不分享”的权利！ 所以，爸爸妈妈、爷爷奶奶、叔叔阿姨，还有陌生路人们。我想告诉你们，孩子也有不分享的权利！请不要再拿“一起玩比较好玩”来压孩子了！ 西方教养中所谓的”Share”跟中文的“分享”并不全然相同，字典里“分享”指的是：跟他人共同享有，但是英文的“Share”用在教导孩子这个观念时，却是偏向于：“take turns”，轮流！而不仅止是把自己的东西让人家玩！ 我们家长要求孩子分享，却没有注意到要轮流！孩子愿意放手我们就松了一口气，算是任务完成，这样的分享孩子根本不服气，他只知道他的东西一去不回了，对他什么好处？愿意放手，只是因为要听妈妈的话，其实压根儿没有学会分享的意义，因为他根本没有得到分享的乐趣！几次下来，他甚至不希望请朋友到家里来玩了！ 西方的share注重“take turns”！ 西方教育主张的是理解孩子的心情、尊重孩子的选择，即使是亲如手足也不例外！要是弟弟想要姐姐的某样东西，我绝对不会要求姐姐“share”，反而是告诉弟弟，“那是姐姐的宝贝，她想要保护它，她有权利不分给你，不是每样东西都一定要share!” 当然，我也会告诉姐姐，“如果你今天跟弟弟share，下次他有特别的东西他就也愿意跟你share, 那你们都能玩到不同的东西，也不错啊！”但是至于她最终的决定是什么，我都会尊重，也要求弟弟要尊重姐姐的心情。 对于孩子私有的物品，绝对不强迫分享！一昧地要求孩子分享，要他们体会别人得不到分享的感受，但是谁又来体会孩子想保护自己心爱玩具的心情呢？ 尤其孩子在进入2岁后，开始发展“隶属”的概念，所有他的私人物品都可以变成孩个体的一个延伸，因此占有欲特别的强烈，这时候强迫他们分享玩具，等于是叫她把她身体的一部份借给人家，不跟你拼了才怪！ 我们不也说“亲兄弟、明算账”吗？不share不代表不care，正因为care, 所以不强迫别人share! 请尊重孩子爱惜东西的心情！ 孩子的心声：你们都说一起玩比较好玩，真的有比较好玩吗？一起玩常常东西都被弄坏啊！

很多妈妈反应说：其实我也知道孩子的要求有时是挺过分的，不能答应。可是你不答应，他就耍脾气，又哭又闹的，一直停不下来，这种情况该怎么办呢？ 第一，保持冷静 相信全世界父母都一样，在孩子发脾气时都会非常烦恼和困惑。当孩子持续哭闹不止时，自己的脾气很可能会跟着点爆。有些父母尤其是在公众场合，更加不能忍受孩子的无理取闹，一般是先哄哄，哄不了就吓唬，吓唬不管用就骂，骂不行就打两下。这种方式对于有些胆小的孩子，可能还有点作用，但对一些平时就很调皮的男孩子来说，往往适得其反。这时的父母通常是因为觉得没有面子而恼羞成怒地打他几下，但结果呢？他可能就地撒泼得更厉害。 因此，在这个时候，父母要做的就是先让自己冷静下来，做做深呼吸，或者在心里默念冷静冷静等，总之，不能让自己跟着孩子的情绪走。否则情况很可能会变得更糟糕，从而无法收场。 第二，不要妥协 让自己保持冷静的同时，父母之间或者说全家所有人都要坚定地达成一个共识：决不能向孩子的无理要求妥协。这是一场心理的拉锯战，谁先屈服谁就永远输了，因为有第一次就有第二次。 孩子其实是非常聪明的，用朋友的一句话来说“孩子是这个世界上最会看脸色的人”。孩子非常懂得观察大人的动作、神色、语气等，从而揣摩出大人的态度和意图。不要让孩子觉得自己还有机会讨价还价，因为一旦那样，他就会使出浑身解数来逼迫家长妥协。 所有的坚持只是为了让孩子明白一个道理：这是一个再怎么发脾气也改变不了的原则。 第三，不妥协≠放任不管 不妥协并不等于熟视无睹，放任孩子哭闹不去理睬。父母首先要意识到孩子在愿望得不到满足时会闹一些小情绪是很正常的反应。即便是大人，在不能拥有某种东西或者不能去做某件事情的时候，也会不开心，更何况是个孩子。如果父母能够想到这一层，去充分体谅孩子的话，自然也会对孩子的哭闹更加宽容一些，让孩子能表达出自己心中的不满。 这时的家长可以换个温和的办法，给孩子出选择题或者让孩子自己提出替代的解决方案。如果这时孩子自己已经能够平静下来了，那他说不定自己就会妥协，将要求变得更合理一些，比如，糖果留到明天再吃或者是等他做到每天刷牙后就可以得到那个汽车玩具。 第四，转移注意力 当孩子正处于烦躁的阶段，不如试试转移他的注意力，让他的情绪平复下来。父母可以先把争议搁在一边，在适当的时候和孩子一起去做点别的事情，让他跳出刚才给他带来不愉快的事情，比如问问他今晚想吃什么，或者邀请他一起去准备食材。 不过，父母也需要看孩子的状态，如果孩子非常抵触做任何沟通或者他已经闹得筋疲力尽了的话，还是不要再折腾了。 第五，给他平静下来的空间和时间 以上都做过了，孩子仍然长时间地沉浸在自己的情绪中，不停发脾气而制止不了的话，父母不妨给孩子一个单独的空间和时间，让他自己去调整。把孩子独自留在自己的房间里，告诉他想喊就喊吧，等平静之后再出来。通常，孩子一开始会大喊大叫地闹腾一番，但当他发泄够了或者累了，自己想明白就会安静地出来，不再闹腾。 这时，如果孩子能够自己安静地走出房间，父母一定要把刚才的不愉快忘掉，用积极的态度去对待孩子，做一些鼓励，比如由衷的赞扬和温柔地拥抱，陪孩子呆会儿再继续干各自的事情。 图来自：pixabay.com

“处理“ 青春叛逆期 孩子正处于“青春叛逆期”，家长需要正确认识孩子的这种“逆反心理”，逆反心理是孩子内心世界的一种真实体现，是孩子自我意识强化的一种表现。作为家长，应该了解孩子身心发展的规律，正确看待孩子的逆反行为。专家指出，在对待孩子叛逆的问题上，要走出孩子叛逆怎么办的困境，家长需要做到以下几点： 步骤处理/方法 1、家长首先要学会冷静，理智对待。 在逆反期内，家长不要跟孩子斗气较劲，要多站在孩子的角度上思考问题，尊重孩子，发扬家庭民主，多听各方意见，给孩子辩解的机会和改错的时间，不要以家长的“威严”压制孩子，强制孩子屈服。 2、要学会理解孩子，经常给予孩子适当的赏与鼓励。 要学会理解孩子、赏识孩子、肯定孩子。在家长赏识的目光里，教育才能充满希望。得到家长的赏识，孩子心情愉悦，信心倍增，内心充满了幸福感，更容易接受家长的意见，克服自身的小毛病。如果家长只是一味地数落、训斥孩子，指责甚至打骂孩子，不仅影响自己的情绪，而且还很容易让孩子陷入自卑的泥潭。 3、对待叛逆孩子要有耐心，晓之以理，动之以情，用心灵感化孩子。 面对倔强的孩子，家长要有耐心，不要跟孩子硬碰硬。在孩子面前，家长要放下“家长”的架子，耐住性子，学会“蹲”下来和孩子讲话，学会倾听孩子声音，以民主平等的方式对待孩子。或许只是短短的几分钟，暖暖的几句话，轻轻的几次抚摸，孩子的心结就能解开，就能让孩子从极度叛逆中走出来。 4、要把握好爱的尺度，注重培养孩子养成良好的行为习惯。 要把握好爱的尺度。改掉一个不良习惯，远比养成一个好习惯困难得多。在帮助孩子克服不良习惯的过程中，家长需要适时的把握好爱的尺度，应该多从情感上靠近，心灵上沟通，方法上变通。给孩子恰当的爱。如果孩子实在顽性不改，给他一些适度惩罚。说服教育并非是教育的唯一手段，必要的惩戒还是需要的。 “调整” 青春期叛逆期 1、要经常和别人沟通 如果心里有什么事情千万不要隐藏起来，遇到问题要和自己的父母、老师、同学多沟通一下，这样能够缓解你内心的压力。 2、要常保持一种乐观的心态 一种乐观的心态可以让你的身心受到很大的好处，不管你遇到什么难题都不能气馁，都要以乐观的态度来对待它，来解决它。 3、克制住自己不要和父母发生争吵 青春期的叛逆心理主要表现在某一件事情和自己父母的观点不同而发生争吵。如果你遇到这类似问题时，要尽量保持自己的心态，千万不要和父母发生争吵，有什么事或心里有什么想法都要和父母说一说，沟通一下。 4、多和自己的朋友出去玩玩 不要长闷在家里或宿舍，要多和自己的朋友、同学出去玩一玩，抒发一下自己的心情。如果经常把自己给关起来，是非常容易引起心理问题的。 5、多看书或一些幽默的视频 总之，只要能够让你的心情变得舒畅，那你就试着去做一下。 青春期出现叛逆心理是正常的，但我们也要尽量想办法克服它。

内在小孩没被满足的需求，就是伤口 当你发现在参与关系的人，不是成年的你，而是你的内在小孩时，要知道你正在重温自己小时候的伤口。就像一个五岁小孩进厨房煮晚餐，他可能会烫伤自己，并且把厨房搞得大乱。内在小孩会搞砸关系，使你受伤。 “伤口”这个字眼听起来好像很严重，很多人都觉得自己小时候没有受过什么伤，他们会用头脑来思考，使一切逻辑化，并觉得自己的童年不算快乐，十分平凡。 根据我的心理咨询经验，我发现有一些小时候让你很伤心，或让你无法面对的事会被你压抑到潜意识里，除非你提高觉知，刻意去挖掘，或经由一个很亲近的人刺到你的伤口，不然你很难记得起来。而且，没有人告诉你小孩没被满足的基本需求会是个伤口，你会觉得别人也都是这样长大的，他们的父母亲也都是这样对待小孩，整个社会的文化就是如此，所以你从来不会把自己没有被满足的需求解读成伤口。 内在小孩的基本需求 从心理学的角度来看，小孩有很多基本需求，以下是我在咨询和工作坊中常常见到的未满足的需求，只要这些需求没被满足，就可以被视为伤口： 1.身体的安全与保护：从小没有被父母打过，没有被父母的吵架惊吓过。如果其他的小孩，如邻居、学校的同学或自己的兄弟姊妹欺负你，你父母会采取行动保护你。如果你被性侵害，会告诉妈妈且得到她的安慰，妈妈会保护你，让你不再受伤害，去面对那个伤害你的人，不管对方是家人还是外人。 2.无条件的爱：不论发生什么事，你父母都会爱你。你不需要按照他们的方式生活，不管你犯了多少错误，他们还是爱你。 3．温暖的拥抱：父母随时都愿意拥抱你、亲吻你，且不需要任何理由，你接收到足够且有爱意的身体接触。当你受到伤害或失望时，他们会安慰你、拥抱你，然后告诉你他们多么欣赏你，你让他们有多高兴。 4.一致且可靠的关照：父母从小注意你的情绪，愿意倾听你的感受，理解你的观点，不需要任何理由就花时间跟你相处。他们经济稳定，买得起你所需要的东西，你可以依靠他们。他们答应你的事情，从不会反悔。 5．鼓励你追求你的兴趣：父母承认你的才华，支持你继续开发它。不管你多么与众不同，都鼓励你勇于做自己。不强迫你按照他们的思想和愿望过生活。 6．称赞：父母告诉你你很聪明、漂亮、能干。他们相信你的能力，告诉你他们以你为荣。 7.尊重你的界限：父母给你足够的个人时间和空间，不侵入你的房间或窥探你的隐私。他们尊重你，就算你对他们说“不”，他们仍然爱你。他们允许你当小朋友，让你尽情玩耍而不会给你大人的责任，例如要求你照顾其他兄弟姊妹。 8.基本生活技能：父母教你如何照顾你的健康，如何适当地花钱和存钱，以及保持生活空间的整洁。 看到以上这些需求，你可能觉得你的童年有许多未满足的需求，也就是有许多伤口。但是不要以为自己没救了，因为这些伤口为你提供了很多爱自己的机会。只要当你察觉这些伤口时，愿意给予自己内心所缺乏的，就可以治愈它。 做自己的父母，好好爱自己 我们的父母也未曾被温柔相待，因此很难为我们提供完美的童年。即使没有被温柔相待，我们却可以学着去做自己的父母，爱内在那个无助、哭泣的小孩，把智慧与经验带给他，把力量带给他，从而找回我们自己的力量。 当伤口出现的时候，我们可以为自己做一个体验式对话练习： 请感受这个受伤的感觉在身体的哪个部位（即身体能量中心）喉咙、胸口、腹部？ 把手放在这个身体能量中心，对它说：“欢迎你，我确信你是有意义的，感谢你的到来，谢谢你给我带来的提醒，让我看见你，谢谢你”； 如果此时有一个数字能够代表当时的那个你，请说出来，如果是8岁，请把现在的你带给8岁的你，把你的智慧、经验、力量带给他，“我看见你，我听到你，我知道你，了解你，从现在开始，我会好好呵护你，保护你，爱你。” 文／李中莹 图/pixabay.com

01 我下班刚到家，儿子就向我诉苦：作业太多了，考试太多了，玩的时间太少了，上学太辛苦了！ 我笑：上学是辛苦，但没有上班辛苦。你瞧，你到家都一个多小时了，我现在才下班，外面天都黑了。上学有寒暑假，休息时间多，上班有时还要加班，还要出差，休息时间无法保证。 他不同意，坚称上班比上学舒服，还有钱拿。他希望自己快点长大，可以去上班，摆脱无休止的作业和考试，可以挣钱，想买什么买什么，不再受我们的管控。 我说：我上过学，但你没上过班。我两者都体验过，你却只知其一不知其二。只听我说，你可能还是无法体会，那么，就等你将来离开了学校，工作之后，我们再来探讨这个话题吧。 我这么一说，儿子立刻没话说了，他也清楚，没亲身体验过，不好断然下结论。 02 我上学的时候，又何尝不是如此呢？盼望快点长大，不再受老师的严厉监督，不用被关在校门之内，不用听父母的唠叨，不用担心升学考试。 我小学时各科成绩还算均衡，从初中开始，由于迷恋课外读物和写作，我的数学成绩每况愈下，直到成为严重的“跛子”，文科很好，数学特差。但从小到大，我都是家长和老师口中的优秀学生，他们断言我将来一定会成为大学生。 背负着“优秀学生”的光环和众人的期待，自尊心极强的我，面对各种天书般的数学公式和定律，无助而焦虑。一方面，我讨厌数学，另一方面，我又不能放弃数学，因为我必须一直优秀下去，必须考上高中，考上大学。 焦虑中，我的睡眠出现了问题，有轻微的神经衰弱。初三那一年，我喝了很多补脑的营养品，也不知有没有用，反正最后跌跌撞撞地考上了一所普通高中。 03 上了高中，才发现初中是多么快活，和高中课程的难度及高考的压力相比，初中简直是天堂。 在高中，我依然是“奇葩”一朵。我一面愉快地遨游文学的海洋，一面为糟糕的数学成绩抓狂。 我是语文课代表，作文已在《全国中学优秀作文选》上发表。我如饥似渴地读大量中外文学著作，中国四大古典名著自不必说，此外，《简.爱》、《呼啸山庄》、《荆棘鸟》、《安娜.卡列尼娜》、《飘》等经典著作让我领略到文学的魅力和精彩的未知世界。 而数学，150分的满分，我常常考不到90分，也就是不及格。我惶惶不可终日，想到高考，寝食难安。 有一次数学单元测试，下课铃响了，别人都在交卷了，我最后一面还有好几道证明题没做。 当老师和同学们都离开教室后，我趴在桌子上开始流眼泪。那时正是午饭时间，闺蜜见我还不走，就来叫我。我的样子吓了她一跳，她什么都没说，默默地坐在旁边。我越哭越伤心，完全控制不住。过了好久，心情才平复下来，擦干眼泪，和闺蜜走出教室。 整个高中时代，数学是我的梦魇。 04 高考时，我数学考了90多分，好在其他科目都考得不错，再一次跌跌撞撞地进了大学。 大学，无疑是最幸福的时光。没有升学的压力，没有繁重的课程，课余可以逛街、打牌、看小说、写小说、织围巾……还有一点，可以光明正大地谈恋爱！ 美好的日子总是那么短暂，很快面临实习、毕业、工作。实习第二天，指导老师就莫名其妙地冲我发了一顿火，让我尝到了涉世之初的苦涩。 工作后，更是体会到各种酸甜苦辣，人情冷暖，方知学生时代的生活，就像童话般单纯而美好。 离开了家长、老师的庇护，只能只身在风雨中闯荡，再难再苦，必须自己扛。随着年岁渐长，肩上的担子越来越重，责任越来越大，丝毫不敢懈怠。即使是哭，也不能像小时候那样肆意，只能在夜深人静时。

网友的孩子因为玩玩具或是看电视而耽误了睡觉、吃饭、写作业的时间，无论怎么一而再再而三地重复唠叨，甚至是发火都没有用，很是头疼。后来网友用了以下的方法，孩子乖乖听话了。 第一步：停止正在做的事情，站在孩子面前看着他 我们要站在孩子面前，看着他，让他们知道我们不是开玩笑，我们很认真很严肃，孩子必须重视。 第二步：等，一直等到孩子停下手中的事情看着你 父母要用和善的眼光和语言和孩子交流，并表现出对他所做的事情很有兴趣，和他一起探讨他正投入的事情，对他所取得的成果表示赞赏。这样，孩子会很乐意和你交流，并会很认真地倾听你接下来说的话。 第三步：把要求简单清楚地讲给孩子听，只讲一次 在表述我们家长的要求时，尽量表意清楚，简洁明了，而且只讲一次。如果太罗嗦，孩子会没有耐心。 第四步：让孩子准确完整地重复你的要求 让孩子用自己的语言准确地说出他应该做什么，什么时候做，在什么地方做，如何做。此时此刻，他已经听进去了你的话，也就没理由无视了。 如果到了这一步，孩子依然不听话，那就继续第五步吧。 第五步：站着，等他，一直等 家长不必恼怒，也不必催促，就这么在孩子面前微笑地和善地站着，等着，一直等到孩子起身去做应该做的事情。等待是一个很有效的办法，一方面证明你是认真的，另一方面还可以锻炼你和孩子的耐心。 第六步：不要忘了赞扬孩子 在这个过程中，孩子每做出一点正确的改变，每朝着正确的方向迈出一小步，你都要表扬他。 另外，有些家长抱怨孩子写作业拖拖拉拉，每天都要熬夜才能写完作业，不管怎样批评教育都纠正不了这一毛病。家长也要反省自己，原来是家长为了让孩子学多点，给孩子另外布置了作业，所以孩子就拖到上床睡觉时间才做完学校的作业，这样就不用再写家长另外布置的作业了。 有些家长反映孩子沉迷于网络游戏中，经常手机不离手或者在电脑前一坐就是几个小时，如果强制禁止孩子玩游戏，他就会哭闹不止。那么，您要明确表示不会因为孩子的哭闹就会妥协，并且坚决的告诉孩子什么不能做。另外，您也可以和孩子的老师沟通，共同帮助孩子远离游戏。

作为爸爸妈妈，最大的愿望就是想让宝宝健康快乐地成长了，但是这个想法想想是非常简单的，但是真的要实施起来还是有着一定的难度的，首先我们要做的第一件事情就是要保证足够的营养供给，要是你的孩子是一个有着好胃口，对于任何食物都不怎么挑剔的孩子，那么作为爸爸妈妈其实是非常开心的。但是相反，还有一部分的孩子非常挑食、偏食，那么作为他的爸爸妈妈就会非常头痛，想着要给孩子做什么好吃的，每天都要想新的点子来吸引孩子吃饭，更是害怕宝宝营养不良造成身体发育迟缓。 接下来，就一起来看看，要是想让孩子有一个好胃口，健康快乐地成长，我们应该要做些什么。 排查消化道疾病 孩子营养不良，胃口不好，造成的后果就是在该吃饭的时候总是没有食欲。有一部分胃口不好的孩子是由于消化道疾病所造成的，事实上，不想吃东西并不是宝宝自己想要这样。因此作为爸爸妈妈除了对孩子有足够的爱心和耐心，同时对于孩子的健康状况要非常关注，要是孩子出现一些异常反应时，那么你就要密切注视着孩子，做到早发现早治疗，这样才能避免更大的伤害。 营养膳食荤素搭配 有一部分的孩子有偏食的现象，看到自己喜欢吃的东西就一直吃，面对自己不喜欢吃的东西就连看都不想要看，如此一来有很大的概率会造成孩子营养不良。通常情况下，爸爸妈妈要给孩子营养膳食，荤素搭配，不要只注重给孩子吃肉类和鱼类就忽略了蔬菜水果，但是也不能由于绿色食物好就一直给孩子吃，不见一点荤腥。孩子的健康成长和营养的均衡密不可分，因此对于宝宝吃什么也是非常重要的。 常检查，少零食 按照规定的时间带着宝宝到妇幼保健中心进行检查，让医生来对宝宝的生长发育情况作出一个判断，看看宝宝有没有缺少各类微量元素，这样才能让宝宝的发育过程达到最好。喜欢各种各样的零食好像是每个孩子的天性，孩子对各类零食的诱惑几乎都拒绝不了。而零食差不多都是垃圾食品，不光有添加剂还有染色剂，对孩子的健康成长是非常不好的，所以各位爸爸妈妈要是发现孩子营养不良的话，那么最好是第一时间来看一下孩子是否零食过量，可能这就是孩子不爱吃饭和营养不良的原因所在。 多运动，补充水果 有一部分的营养不良的孩子外表就能够看出来了，他们面黄肌瘦，走起路来感觉没有力量，明显缺少运动。健康的孩子通常情况下都是面色红润，非常阳光并且充满活力，喜欢跑喜欢跳，非常有朝气。孩子要有适量的运动来帮助食物在消化道的消化和吸收。水果和蔬菜里面有着非常多的维生素，能够帮助肠胃消化，并且纯天然维生素不可多得。所以水果蔬菜是一定要给孩子食用的，这个是非常重要的。 多花点心思在食物上 对于有经验的准妈妈来讲，宝宝的食谱其本上都有着自己的想法。孩子喜欢看起来好看，吃起来清淡可口的食物。所以准妈妈在孩子的饮食上要多花一点心思，做出色香味俱全的食物，这样宝宝看到食物就会非常想吃了，味口好吃什么都香，营养自然也会慢慢提高了。 图/wallcoo.net