Category: 酷智识

在社交场合，如能正确地利用介绍，不仅可以扩大自己的交际圈，广交朋友，而且有助于自我展示、自我宣传，在交往中消除误会，减少麻烦。 自我介绍：在社交活动中，如欲结识某些人或某个人，而又无人引见，如有可能，即可向对方自报家门，自己将自己介绍给对方。如果有介绍人在场，自我介绍则被视为不礼貌的。 自我介绍的时机：应当何时进行自我介绍？这是最关键而往往被人忽视的问题。在下面场合，有必要进行适当的自我介绍。 1、应聘求职时。 2、应试求学时。 3、在社交场合，与不相识者相处时。 4、在社交场合，有不相识者表现出对自己感兴趣时。 5、在社交场合，有不相识者要求自己作自我介绍时。 6、在公共聚会上，与身边的陌生人组成的交际圈时。 7、在公共聚会上，打算介入陌生人组成的交际圈时。 8、交往对象因为健忘而记不清自己，或担心这种情况可能出现时。 9、有求于人，而对方对自己不甚了解，或一无所知时。 10、拜访熟人遇到不相识者挡驾，或是对方不在，而需要请不相识者代为转告时。 11、前往陌生单位，进行业务联系时。 12、在出差、旅行途中，与他人不期而遇，并且有必要与之建立临时接触时。 13、因业务需要，在公共场合进行业务推广时。 14、初次利用大众传媒向社会公众进行自我推荐、自我宣传时。 自我介绍时应先向对方点头致意，得到回应后再向对方介绍自己的姓名、身份、单位等。 自我介绍的具体形式： 【应酬式】 适用于某些公共场合和一般性的社交场合，这种自我介绍最为简洁，往往只包括姓名一项即可。 “ “你好，我叫张强。” “你好，我是李波。” 【工作式】

很多读者问我，为什么那么喜欢读书。这对我来说，真是一个难以启齿的问题。 前几天看了一本口碑很好的书——《如何阅读一本书》。在书刚开始的部分提到，读书是为了获取讯息，为了求得理解，为了娱乐。 但是，多么不幸的是，我刚开始喜欢读书，不是为了这其中任何一项。 我刚开始读书是因为受到了打击，为了掩饰自己的自卑，才把自己埋在了书本里。 可以说，我与书本是一场不怎么美丽的相遇。但是，庆幸，拥有了最美丽的结局。我爱上了它，并坚信，它也跟我爱上它一样深深地爱上了我。 每一个自卑的女孩，都应该有一颗读书的心。因为，唯有读书可以治愈我们卑微的心。 我从小长得就不算很好看，有点瘦弱，而且很矮。 我记得高二的一次体检，为了掩饰自己不到一米六的身高，我悄悄把一米五八的真实身高，改成了一米六。 结果，碰到了一个十分尽职尽责的医生。她立马尖着嗓子大喊道：“你有一米六吗？你肯定没有一米六！” 当时，体检的是我们全班的人。丢人丢大了！于是，我理也不理她，灰溜溜地跑了。结果，那个医生，给我改成了一米五四。 但，我依旧没有回去找她。因为，我很自卑，我不想再听她吼我一句：“你肯定没有一米六！” 我没有显赫的家世，没有如花的样貌，也没有一个让人一见就喷血的身材，还那么矮。我太普通，太平凡，太卑微，这让我没有那么足够地底气，去跟一个医生斤斤计较。 我曾不止一次地幻想自己青春貌美，幻想自己有一个好的家庭，幻想自己有一个好的身材，但是，这又什么用？只会让我更加自卑，更加看不起自己，更加觉得自己卑微如尘。 这个体检事件之后，我更自卑了。为了掩饰我极度的自卑，我把自己埋在了书本里。我喜欢读那些草根的发迹史。因为，这些书可以让我看到希望，能让我坚信，只要我努力，我就会成功。 所以，高中期间，我就读了很多小人物的发迹史。那时候，我总是用韩信大叔的故事激励自己：人家大男人在成功之前都能忍受胯下之辱，你一个没钱没貌的小女子，受点鄙视，被人无视，算得了什么。 我的努力是有收获的，有一次班里举行口头演讲比赛，矮小瘦弱的我，站在讲台上，滔滔不绝地列举了很多历史上的发迹人物，然后，把他们的生平详细道来。 我的小伙伴们都惊呆了。连老师都没有想到，我居然读了那么多书。从此，我们班都知道，我语文学的好，偶尔考个第一也没啥大问题。 那是我第一次开始不因为矮而自卑，因为我知道当我站在讲台上的时候，没有人会在乎我的身高。她们更看重的是我能告诉她们的知识。 人人都会自卑。但，只要你静下来好好阅读，就会发现，我们所自卑的那些事是多么微不足道。 或许是因为尝到了读书的甜头。我更加努力地读书，因为只有当我读书的时候，我才觉得我也是有优点的，我也是可以惊艳全场的。 但是，命运弄人。我虽然文科学的好，但是理科很差。那些物理定律，化学方程，即使我用再多的时间，也不过是略知皮毛。 接近高考的时候，我因为偏科加上大病，连个二本都没考上。看着那些一起玩的小伙伴都上了很好的大学，我简直自卑极了。 我都不想看见她们。听着她们讨论那些牛掰的学校，我简直想找个地缝钻进去。因为这个原因，整个暑假我没有去参加过一次高中学生聚会。我害怕听到她们的惋惜，害怕她们问起我上的学校，更害怕她们听到后露出不屑的眼光。 那个高考后的整个夏日，在别人都到处置办上大学的行李兴高采烈时，我窝在家里看书。 那一段时间，我特别喜欢读《拿破仑传》。当看到他经历滑铁卢之后，我内心无比痛苦。因为我也正经历着失败所带给我的绝望。

俗话说：气大伤身， “笑一笑，十年少”。也就是说，只有心情好、状态好才能让女人更健康，更美丽。 相反，如果女人经常生气的话则会带来一系列的危害。 那么，女人经常生气会带来哪些危害呢?想了解的女性朋友一起来了解一下。 一、长色斑 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 建议： 遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。 二、脑细胞衰老加速 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。 三、胃溃疡 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 建议： 每天多按摩胃部，缓解不适。 四、心肌缺氧 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 建议： 尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 五、伤肝 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 建议： 生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 六、引发甲亢 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

上周末家人聚餐，堂弟剪了个新发型，整个人看上去老了十岁。我问他哪根筋搭错了，他苦笑着说，上个月和四十几岁的老板去出差，合作方惊叹，他怎么带了个毛头小子来。回北京之后，一气之下，他换了一个新造型。 我想起自己大学刚毕业的时候，自己也是这样，想方设法打扮得老气横秋，不管和自己的心智多不搭配，先装装样子再说。可是，他忘了，幼稚是掩盖不了的。 ********** 记得有一次，老板带着办公室的另一个姐姐和我去参加客户的一个座谈会。这是公司的一个老客户，和老板交情颇深，邀请我们去的目的一方面是通过我们了解一下目前市场环境状况，另一方面其实是想给我们介绍客户。我心里知道，这是一个千载难逢的好机会，所以即使只是打酱油的，我想也一定要好好表现一番。 座谈会上，老板和senior姐姐绘声绘色地讲着这几年投资市场的大环境，下面的大老板们都听得津津有味。会议结束之后，老板有事先走，我和senior姐姐留在客户那里和几个大佬吃午饭。 吃饭的时候，几个人闲聊起最近一家新兴公司，发展速度很快，很多投资人送钱都被拒之门外，没想到却被我们这个老客户拿下，大家都赞叹不已。客户嘴上客套，脸上却是一副小骄傲。 我暗想，如果不是我老板介绍，这两家八竿子打不着的公司，怎么可能扯上关系。于是，我想也没想，就来了一句“我们老板介绍的肯定没错”。 这时，大家把所有赞叹的目光都投向了我和senior姐姐。客户急忙堆笑着举起一杯酒感谢我们帮忙，senior姐姐尴尬地笑着说，还是客户的实力雄厚。 场面就是一个大写的“囧”字。 回公司的路上，我问她，今天是不是说错话了。她拍了拍我的肩膀说，年轻的时候都这样。 后来很长一段时间里，每每想起自己邀功的那个幼稚样子，我都想找个地洞钻下去。 幼稚的人总是滔滔不绝地诉说自己的功绩，生怕别人不知道，而成熟的人却明白如何悄无声息地施展自己的影响力。 那些对你心存谢意的人，即使嘴上不说，也会默默地以另一种方式回报给你。而那些根本不在意的人，即使你说一百次，他也会假装听不见。 所以，邀功这件事，真的很幼稚。 ********** 巨婴这个词最近频繁出现在社交网络，为此我买了一本书《巨婴国》。但还没看。但我觉得，这个标题本身就吸引力十足。所以，身边不少买了这本书的人都在反思，自己是不是一个还没长大的巨婴。 讲真，一个人长没长大，从他说话的方式里就能知道。小时候，考了一百分，拿着成绩单满楼道地串，生怕别人不知道自己有多优秀。可是成人的世界并不是这样证明自己的。 每个人都希望自己一辈子都能活出十八岁的状态，但说实话，你可以试图保持十八岁的容貌，但千万不要用一颗十八岁的心和别人交往。心智不在同一个level，相处会让人很累。 前几天，听Amy说起最近的一件糟心事。她是个北漂，工资不高，一个人在北京租房，基本是月光。姑娘是个特别独立上进的人，自尊心很强，即使吃馒头啃咸菜，也不管父母要一分钱。她也从来不哭穷，只是一到月底就不见人影。 只有我们几个挚友知道，她没钱了。她就是这种人，只要自己没有那个实力，你请客也约不出她来。眼看着到了年底，聚会越来越多，也越来越难推辞，她又开始攒红包钱、给家人买年货，对她的财务状况来说无异于雪上加霜。 可是，她那个倔脾气，如果不主动开口，我们谁也不敢主动借钱给她。 昨天，我却突然在朋友圈看到一条发言：“Amy，我又帮了你一次哦”。然后po出一张帮她卖掉手机的对话图。 那个苹果7是她最近在公司年会上抽奖抽到的，那是她第一个苹果手机，兴奋得她好几天没睡好觉，她说打算年三十再开始用。没想到，让她卖了。 Amy纠结了好几天，还是忍不住和那个姑娘摊牌了。而她们是特别要好的朋友，如果不是足够好，Amy绝不会轻易开口叫她帮忙。 **********

1) 如果别人朝你扔石头，就不要扔回去了，留着做你建高楼的基石。 2) 遇事缓一缓，说话停一停，很多东西便会清晰。 3) 有些事，很多人都在做，你不做，不代表你错了。 4) 果实熟透了才可以采摘，思考沉稳了才能充分表达。 5) 简单事不争吵，复杂事不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策。 6) 宁可保持沉默像傻子，也不要一开口就证明自己是傻瓜。 7) 你无法判断别人是好人还是坏人，但你自己可以做一个好人。 8) 不要去欺骗别人，因为你能骗到的人，都是相信你的人。 9) 心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。 10) 伤害你的人不是比你强大就是比你弱小。如果他比你弱小，宽恕他；如果他比你强大，??宽恕自己。 11) 如果你想走到高处，就要使用自己的两条腿，不要让别人把你抬到高处，不要坐在别人背上。 在职场有很多话想说却不能讲吗?

哲人说：人活着有两件事, 忙着生或者忙着死。 其实，人活着的方式并不是一样的， 应该有三个层次：活着——体面地活着——明白地活着。 第一个层次：活着。 这是一般层面上的生活或者生存。这种活着，有两种情况。 第一种情况: 是终日为满足吃穿用度而忙碌奔波。赡养老人，抚养孩子，养家糊口，每日担心衣食之累。纯粹为了存活下去而算计而忙碌。忙碌的结果是勉强果腹，甚至温饱是一种追求和奢望，小康就是遥不可及的理想了。 他们在企业的转型改制的过程中，他们下岗了，买断了，失业了，自谋职业了。 别无长项，只能逆来顺受，随遇而安，没有怨言也不敢有怨言，不去反抗甚至不懂反抗，他们拥有极强的生命力。 “活着”的这个群体是社会构成的基础，他们处于金字塔底部，所占比例最大。 他们如工蜂如蚂蚁如棋子，茫茫无数，辛勤耕耘，默默无闻，任人摆布。 他们不是“人才”而是“人力”，不是“劳心者”而是“劳力者”。 在社会结构上，他们往往有也五八，没有也四十，有没有都一样，不为人注意，也不想为人注意。他们极其容易被遗忘。但是，他们是社会的组成部分，没有他们，整个社会便会陷入瘫痪，甚至灭亡。 第二种情况: 是不为生计担忧忙碌，甚至可以说物质生活优越。但他们只是生理上的活着，或只是一种事实存在。 无忧无虑，无牵无挂，什么爱好都没有，什么都不感兴趣，无所事事，无所追求。 这些人信奉“好死不如赖活着”，混一天是一天，活一天赚一天，今天不问明天事；他们苟延残喘，没心没肺，什么都不关心，什么都无谓。 这些人往往自诩为“新潮”、“前卫”、“与世界接轨”，他们之中有些人极其容易沦为生事的根源，家庭的拖累，社会的渣滓。 第二个层次：体面地活着。 体面是什么？ 体面是光荣，光彩，荣耀；体面是不卑不亢，得体大方，气质高贵。 体面是不邋遢，不寒碜，不寒酸，不丢人，不尴尬，不委琐。 体面不是衣着光鲜，不是雍容富贵，不是虚荣浮华，不是物质层面的东西。 体面是一种感觉，一种能引发自尊并为此惬意的感觉。

有人说，好的习惯可以改变一个人的一生，坚持以下这10个习惯，让今天的你比昨天的你更加优秀，活出了自己的精彩人生。 1、每天做计划的习惯 凡事预则立，不预则废。养成计划的习惯，会让你每天的生活都过得很充实。尽管有时候计划会赶不上变化，但是因为有了之前总结的经验，一切都会变得比较顺其自然，遇事也会变得不慌不乱。 2、每天进行自我反省的习惯 通过经常反省自己的思想和行为，无情地自我解剖，严格地自我批评，及时地改正自己的过错，把过失和错误消灭于萌芽状态，就能够让自己变得越来越优秀。 3、每天写一段话的习惯 每天给自己写一段话，记录生活的点点滴滴。人的一辈子太短了，记忆会随着时间的流逝渐行渐远。总有一天，我们会忘了自己，忘了这个世界，但愿那一天到来的时候，这薄凉的文字能够把我带进回忆里，唤醒灵魂的最深处。 4、记账的习惯 将自己每个月的收入和支出都详细的登记。慢慢地改掉乱花钱的习惯，同时也会学会理性消费。 5、坚持每天运动的习惯 身体是革命的本钱。拥有一个健康的身体非常的重要。在运动的过程中，能修身养性，沉淀自己浮躁的内心，这对于每个人来说都是一举多得好事。 6、坚持每天看点书的习惯 看书能够让自己变得优雅知性，也就是人们常说的气质。出生的外貌靠父母，后天的外貌却可以用气质来弥补。这就是为什么有的女生初见时不惊艳，越看越耐看的原因。 7、坚持提高自己的一个特长的习惯 三百六十行，行行出状元。现实社会的竞争是非常残酷的，你必须坚持提高自己的一个特长，将它做到你所能达到的高度为止，这样才能让你在残酷的竞争中夺得一席之地。 8、坚持每天对自己说“努力”的习惯 自信很重要。有些自信是外界带来的，而更多的时候，自信来源你内心深处对成功的渴望。要对自己有耐心，对未来有信心。 9、坚持和朋友联系的习惯 有人说，走着走着就散了，一回头，你就不见了。其实，友情跟爱情一样，需要你去用心经营。坚持和朋友联系，提高了我的沟通能力，同时也扩大了我的交际圈，增长了见识，更重要的是，让我们成了一个有温度的人，慢慢地学会如何去关心他人。 10、坚持做好事的习惯 做好事，不求感动中国，至少感动了自己，在帮助别人的过程，我们可以完成心灵的蜕变，更加热爱生活，珍惜自己所拥有的一切。

由于我们每个人都有自己的对事物的认知度，对人的认知度，所以每个人都有自己对任何事情的看法，例如我们都有自己喜欢的事情，也有自己讨厌的事情，有我们喜欢的人，也有我们讨厌的人，但是怎么对待我们身边那些讨厌的人呢？怎么样才能自己独善其身呢？ 1.眼不见为净—直接无视自己讨厌的人： 对待我们讨厌的人，我们可以学选择的态度就是直接无视，不管他做什么他在想什么，他想干什么，我们都无视掉，这样不管他有多么的讨厌，都不会在我们的眼中出现，我们的眼中也不会出现他的任何画面，所谓的眼不见为净。 2.闭口不言—-不管他做什么我们都不插嘴： 不管你看的惯还是看不惯，不管你能不能忍受他做的事情，你都要只当做你没看见就好了，千万不要搭嘴，因为讨厌的人只要你搭嘴，可能不仅不会得到认可，反而会被他的情绪所波及，影响你的心情，这样对你的工作和生活都会产生影响，所以最好的方法就是闭口不言。 3.独善其身—-做最真实的自己： 可能那个讨厌的人总是在背后说你的坏话，让别人都以为你是一个怎样怎样的人，但是你一定不要太在意，你唯一要做的就是做最真实的自己，不要陷入他给你布置的陷阱中去，只有做真实的自己，才能给大家消除对你的疑虑，也就会慢慢疏远那个你讨厌的人，要是大家都知道他最讨厌，那么相信他也不会在你身边待多久了。 4.防患于未然—-认真了解对方的性格和特点： 为什么这里我要你了解对方呢？因为有时候很多谣言是无法被更改的，只要在大家耳中出现过，就永远无法泯灭了，所以你要把他说的话拦在他肚子里，只有了解他的特点，发现他的优点和缺点，多多赞美他的优点，不要去挑他的缺点，这样他会慢慢成为你的朋友，也许你就会认为很多事情都不一样，讨厌的人也是可以理解的。 5.自我提升—-增强自身的抗压能力和抗压素质： 要想不被对方左右你的行为和心情，你就要发生山不过来我就过去的原则，就是必须拥有广阔的胸怀，不管对方怎么去诋毁你，诬陷你，你都要做到没事情发生一样，当然不是表面的不理，而是要当做就没有发生这件事情一样，这样他一个人也翻不出什么大风浪来。 总结： 在我们的生活或者工作中，还是不要和任何人弄矛盾，否则可能你身边讨厌的人会越来越多，你会很难应付他们，因为我觉得还是朋友多了路好走，只有大家能够和平共处，最后才能达到大家的利益最大化，才不会相互的诋毁对方，所以必须认真对待身边的人，学会对待你讨厌的人。 图片来源:pixabay.com

我们度过人生的方式令人颇感意外。根据一项粗略统计，等到你78岁生日时，你已经花了整整9年看电视，4年开汽车，92天上厕所，48天做爱。 但提到耗费时间的活动，有一项却无可匹敌。等到你78岁那年，可能已经花了大约25年来睡觉。为了弥补这些看似有些浪费时间的活动，人们不禁会问：我们能坚持多长时间不睡觉？不睡觉会有什么后果？ 任何一个想要通过亲身实验来找出答案的健康人，都会发现这是一段极其痛苦的经历。‌‌“睡眠的欲望如此强烈，甚至超过了进食的欲望。‌‌”芝加哥大学睡眠、新陈代谢和健康中心助理教授艾琳·翰隆（Erin Hanlon）说，‌‌“尽管你调动所有的意识来抗拒睡眠，但大脑却已经昏昏欲睡。‌‌” 人为什么睡觉？ 人类的睡眠欲望为何如此强烈？这至今是一个未解之谜。‌‌“睡眠的具体机制仍然有待破解。‌‌”翰隆说。但她补充道，睡觉就像‌‌“重新启动‌‌”了我们身体的系统一样。另有研究显示，充足而有规律的睡眠还能促进病情康复、提高免疫功能、加强新陈代谢——或许正因如此，每当我们美美地睡上一觉，起床之后总会感觉神清气爽，精力充沛。 另一方面，睡眠不足往往与糖尿病、心脏病、肥胖、抑郁和其他疾病的患病风险增加存在关联。为了避免后一种结果，每当我们熬夜时都会感觉浑身不舒服：精力不足、头昏眼花、眼皮打架。如果继续硬扛着不睡，就很难集中精力，甚至会出现短暂的记忆力下降。 如果你对这些不良影响视而不见，仍然坚持熬夜工作，思维就会错乱。我们会变得喜怒无常、妄想偏执，甚至会看到根本不存在的东西。‌‌“人们开始产生幻觉，变得有些疯狂。‌‌”加州大学圣迭戈分校睡眠医学系主任阿图尔·马尔霍特拉（Atul Malhotra）说。（对于这种幻觉，长途卡车司机有一句行话：‌‌“看见黑狗。‌‌”当路上出现这样的黑影时，就该停车休息了。） 很多研究都记录了人在睡眠被剥夺的情况下出现的各种不良反应。马尔霍特拉表示，肾上腺素和皮质醇等应激激素在血液中的含量将会增加，导致血压升高。与此同时，心率也会紊乱，免疫系统同样会失效。因此，被剥夺睡眠的人会感觉焦虑，患病风险也会加大。 不过，连夜的失眠或熬夜造成的各种破坏似乎都是暂时的。只要美美地睡上一觉，这些症状都会消失。‌‌“即使有什么伤害，也是完全可以修复的。‌‌”加州大学洛杉矶分校睡眠研究中心教授杰洛米·赛格尔（Jerome Siegel）说。 永不入眠 但如果永远不睡觉会怎么样？有一种名为致死性家族性失眠症（Fatal Familial Insomnia）的遗传疾病，让我们得以了解这种极端情况下最严酷的后果。 全世界大约只有40个家庭的基因库中包含这种致病基因。他们有一个存在缺陷的基因导致神经系统中的蛋白质错误地收敛成‌‌“朊病毒‌‌”（prion），并失去正常的功能。‌‌“朊病毒是一种形状奇特的蛋白质，它会令这些人发疯。‌‌”马尔霍特拉说。朊病毒聚集在神经组织中，将其杀死，并在大脑中形成瑞士硬干酪一样的小孔（这正是最著名的人类朊病毒疾病Creutzfeldt-Jakob氏综合征的病理作用）。致死性家族性失眠症的患者丘脑部位会受到严重破坏，这个位于大脑深处的区域专门负责控制睡眠，因此会导致失眠的发生。 突然间连续数日无法入睡会给人带来巨大的折磨，产生一些古怪的病症，例如瞳孔缩小、汗流不止。几周后，致死性家族性失眠症患者会陷入昏昏欲睡的状态，似乎是在梦游，还会发生普通人有时会在熟睡状态下出现的抽搐和痉挛。之后伴随体重下降和痴呆症，最终死亡。 不过，研究人员认为失眠本身并非真正的致命原因，因为致死性家族性失眠症会导致大脑遭受大范围损伤。‌‌“我不认为这些人是因为失眠而死的。‌‌”赛格尔说。类似地，严刑拷打中常用的睡眠剥夺也不会导致任何人死亡（尽管他们仍会遭受悲惨的遭遇）。 沿着这个思路思考下去，动物的睡眠剥夺实验可以提供更多的证据，让我们明白缺乏睡眠本身或许不会致死，而促成睡眠剥夺的手段反而可能引发死亡。 芝加哥大学的阿兰·雷切斯查芬（Allan Rechtschaffen）在20世纪80年代进行的研究，就将大鼠放在了一个盘子上，下面则是一盆水。科学家通过脑电波监测大鼠的困意，每当它们打瞌睡时，盘子都会旋转，导致大鼠被墙壁推入水中，使之保持清醒。 遭受了大约1个月的折磨后，所有的大鼠都死了，但死因并不明确。最有可能的原因是长期被迫保持清醒引发的紧张情绪——赛格尔表示，平均每只大鼠每天会被叫醒‌‌“数千次‌‌”——导致大鼠的身体机能衰退。这些大鼠出现了很多病症，包括体温异常，以及在食欲增加的情况下体重不增反降。 ‌‌“这正是解读人类和动物睡眠实验时面临的问题：如果人或动物不配合，你无法在不给其施加压力的情况下剥夺它们的睡眠。‌‌”赛格尔说。如果发生死亡，‌‌“问题就变成了：‌‌‘究竟是因为紧张还是因为失眠？’这很难区分。‌‌” 起床！起床！

图一时的口舌之快，付出的代价，可能后悔终生。 女儿学校邀请每个班的书香家庭代表陪同学生，参加学校的亲子活动以及观看一系列的精彩节目演出，时间定在上周五。 那日我和女儿早早起来，准备七点赶去学校化妆。谁知儿子也醒来了。女儿这边时间紧迫，儿子吵着要去幼儿园。还好顺路，那就一起了。到了幼儿园门口，才发现还没开门，我只得把车掉头，先送儿子回家。 车子停在负二层，没熄火，我把家里的锁匙交给女儿，让她乘电梯送弟弟上去。怎知，小家伙到了家里，不让姐姐走了，嚎啕大哭，各种撒泼。正在酣睡的先生被儿子的哭声吵醒，怒火中烧，不问缘由，劈头盖脸对着女儿一顿谩骂。 我在停车场等得着急，不停地看表。许久，女儿下来，满脸通红，泪如雨下，像一只受伤的小鸟。“发生了什么事？”我问她。 车子在匀速前进，万物向后倒退。坐在后座的她，望着天空发楞，不说话，眼里全是落漠，痛苦与恐惧。我的心很痛。她还是一个孩子，却要面对情绪随时失控的父亲。 要说先生身上优点很多，缺点也是相当明显，他是家里出了名的暴脾气，独断专行。听家婆说家公年轻那会也这样，大男子主义，在家里说一不二，不容他人说话的权利。先生在这种环境下成长，久而久了，全盘吸收了。 别看我儿子现在才四岁，小小年纪，已经嚣张跋扈，一言不和就甩脸色。这是一种可怕的恶性循环。我不知道，在中国有多少这样情绪失控的家长的存在，但我想，一定不在少数。 很有时候，我们情绪来了，讲话不过大脑，也懒得听他人解释，图一时口舌之快，出口伤人。也许只是无心之举，却带给他人致命的心理伤害，付出的代价，可能会让我们后悔终生。 ********** 不能控制情绪的人，往往会失去很多成长的机会。 说起来，我前两天好心办了件坏事。微友中有个纸媒写手A，他靠写纪实的人物采访稿，来赚取一些稿费。我闺蜜S是一个有着传奇经历的女性，最近出了本新书，专写社会底层的小人物，历史感极强，民间疾苦跃然纸上，书中故事深入人心，有不少知名评论家点评：这个女子才华不输民国时期的张爱玲。 有意撮合他们俩之间合作，我于是主动请缨为他们牵桥搭线。我先把闺蜜的微信名片推荐给A，A马上添加了她，两个当即开启了一场谈话。岂知，几分钟后，A气急败坏的找到我。 “气死我了！和她没法沟通，她太狂妄了！” “发生了什么事？”我不解。 “她说自己随意写作，不需要构思，每天能写一万字。这种写作方式，我五年前就这样，那我不就是天才了！”他愤怒地说。 “原来为这事呀，据我了解，她一直以来，确实是这样创作的。”我微笑着说。 “太扯谈了。写文章需要个性，但是个性也必须建立在基本规则上！”他越说越生气。隔着手机，我能感觉到他的满腔怒火。 我马上编辑微信给闺蜜：“宝贝，都是我的错，对不起啊。” “没关系，亲爱的。可能他太需要认同了，接受不了别人不一样的想法。说来，还是太年轻，比较敏感，不怪他。自始自终我也没说不认同他，都是他在提问，我说自己的想法和状态。估摸着这会他已经拉黑了我，不过没关系啦，只是别让你为难就好。”闺蜜回复我，言辞间心平气和，胸襟气度，高下立现。 前几天看到一篇网络热文，标题叫“弱者易怒如虎，强者平静如水”，突然就想到这件事。谁没有点脾气，只是，别人比我们有修养，不跟咱们锱铢必较罢了。一个人如果总是固执己见，路只会越走越窄。 智者海纳百川，他深知，跟不同价值观的人交往，我们的视野和格局，思维方式，都会变得开阔起来。生而为人，永远不要让你的脾气，比你的本事大。 ********** 管理好自己的情绪，享受世界的美好。 回到文章开头，其实幼儿哭闹，撒泼，有情绪，是一件很正常的事情，为人父母者，其实大可不必河东狮吼。