Category: 酷智识

现代人整天忙得晕头转向，最缺乏的：一个是耐心，一个是定力。尤其是我们的嘴巴，毫无定力可言。好朋友把她的心思向你倾诉，当她做了一些不如你意的小事，你就可能把她的丑事讲给别人听。 定力不够，耐心不够的人比比皆是，每个人都应该好好检讨自己。 把嘴巴管严实点，也是一种禅定，也是一种修行。张嘴讲话很容易，懂得闭嘴却很难。少一点负面的语言，多一些正面的好话，学会赞美别人。 贵人语迟，敏于事而慎于言，多讲一些有意义的话，语言才会有分量。 现在网络发达，造口业太方便了，恶口、两舌、绮语、妄语，很多人已经养成习惯了，负面语言张口就来。 以前东家长、西家短，还要几个爱传闲话的人聚在一起叽叽喳喳，现在只要拿出手机，微信朋友圈一发，微博上一转，马上就能传播到世界各地。 所谓“好事不出门，坏事传千里”，想让人在网络上传扬好事，有几个愿意点赞转发的？你传一些负面的东西，人们马上变得兴奋起来，争相转发，好像只有这样才有存在感。负面的信息太多了，想当一个清静的人不容易。 为什么现在连小孩都不愿意和父母说心里话？为什么夫妻之间的沟通都要设防线？为什么很多人愿意跟我们这些上师倾诉？因为我们的嘴巴比较严。 现在做父母的，做夫妻的嘴都不够严，碰到一起就叽里呱啦，把自己儿女和另一半的丑事全部抖出来，慢慢地，大家都没有安全感了。 不要将心思、言语停留在八卦上，一天到晚拿着别人的苦难当娱乐。现代人喜欢讲八卦，谈到别人的是非，个个都是眉飞色舞，口若悬河。讲别人的优点和功德时，却变得结结巴巴，像挤牙膏一样。 “八卦”这个词，在佛教里叫“绮语”，掺杂着很多暴力、色情、赌博等无意义的负面信息。讲是非、揭伤疤、偷拍偷窥别人的隐私，现实就是这样，跟吃喝嫖赌等负面信息相关的语言就会传播得广，无聊的八卦才有人看。 作为一名修行人，不能这样随波逐流，我们要学会将心比心，如果有人用这样的方式制造你的八卦是非，你一定不会快乐，既然你不喜欢别人讲你的八卦，就勿施于人，自己懂得闭嘴。 培养自己的定力，要从嘴巴开始，训练自己有一张“禅定”的嘴。多关注自己的嘴巴，让自己坚持去说正面的语言，让自己坚持不说负面的语言。 能持之以恒坚持一件事情，就叫禅定。做一、两天简单，坚持做就不容易。慢慢养成善护念身口意的习惯，经常反观内心，随着内心能量的提升，言语和行动就都会充满力量。 图/pixabay.com

忍是走向成功的不二法门。孔子曰：“小不忍则乱大谋”;道家说，忍耐是远离灾祸的法宝。 而集儒家的深邃和道家的机敏于一身的曾国藩则认为：面对命运，忍耐似乎是走向成功的惟一法门。 笔者却认为忍是一种生存的手段，有时候忍是一种“大谋”，有时候忍是一种“无奈”、有时候忍则是一种“智慧”，无论何种忍能忍者都是值得敬佩的。 东汉末年的三国：曹魏、蜀汉、孙吴，战火纷飞，英豪迭起，无数英雄叱咤风云，文有诸葛亮、司马懿、郭嘉、贾诩等等，武有吕布、关羽、赵云、典韦等。 而这些值得我们称赞的英雄，在那战火纷飞的年代，大多都靠着一个“忍”字求得生存、谋得霸业，现在我们就来扒一扒《三国》中最知名的几大“忍”者。 司马懿：最成功的忍者 在《三国》中司马懿被评为“忍者之王”。司马懿，是辅佐曹魏四代君主的重臣，早年被曹操视为不安于人臣的隐患，晚年又被曹叡临终托孤，委以重任。 他“隐忍”五十年来证明自己是个忠臣，最后却在到七十多岁才执掌大权，重演了曹家篡汉的一幕。 读遍《三国》，我们折服于司马懿。 他集诸葛亮的经天纬地之才、曹操的雄霸天下之志、周瑜的不死不休、王朗的厚颜无耻、鲁肃的大智若愚等等于一身，真正的王霸之术集大成者，是《三国》中唯一的一个最成功的人物。 曹操：最霸气的忍者 《三国》中曹操给大多数的印象，都是暴戾、多疑。 其实曹操能够成为三国最大的强者，拥除了他的超强政治才能和军事才能，还因为他具有忍耐之心和爱才之心。 《三国演义》中祢衡骂曹操，骂得曹操一佛升天，二佛出世，但曹操冷静地容忍了祢衡的放肆，把他安全“送”到荆州刘表那里。 袁绍进攻曹操时，陈琳曾帮袁绍写了三篇檄文，骂到曹操祖宗三代。后来，陈琳落到曹操的手里，曹操不但不杀他，还委以重任。 正是曹操具有大家风范的忍耐之心，他的周围才始终围绕着一群高素质的文臣武将，成为三国最大的强者。 孙权：最睿智的忍者 三国志这样评价他：“孙权屈身忍辱，任才尚计，有勾践之奇，英人之杰矣。故能自擅江表，成鼎峙之业。 他少年大志，十五岁临危受命， 稳固江东、 龙图霸业、纵横捭阖、 以赤壁大战、 三分天下， 又智胜关羽，谋夺荆州、彝陵之战、力挽狂澜。 一个文弱的少年，凭着一隅江东，能三分天下，靠的就是一个“忍”，赢得赤壁之战后，孙权已赚得钵满盆满，三国局势已见雏形。

​我爷爷今年75岁了，身体很健康，脾气与年轻时相比较稍微好了一些，但依然很倔强，认死理，谁的建议也听不进去。 现在，手机基本上人手一台了，爸爸想要给他买一部老年机，有什么事情好找到他。但爷爷对这件事情是拒绝的，“我根本就用不到手机，你买了我也不用，还浪费钱。” 爸爸想到了老人是心疼钱，没有经过同意就自作主张买了一台，结果送去后又被爷爷送回来，坚决不要，如果爸爸再和他争论，马上就要翻脸了，只好又退了。 这两天，爷爷去我家了，告诉我爸妈想要一个手机。他们很好奇，老爷子这是怎么了？原来是这样的。爷爷是一个闲不住的人，一直在打工，还养羊，最近羊卖了，只剩一只了。他要找工作，但是年龄大了，很多工作不收他了。 现在，农村也已经开始了规范化建设，村里都有垃圾桶，他每天跟着车收垃圾桶，也不用力气，只是下来，把桶挂到一个钩子上，会有自动的机器吊上去。这个活不是很干净，但是依然很多人抢着干，因为一天50块钱。 爷爷是怎么找到这份工作的呢？我们村有一个人是镇上的“红人”，和镇上的干部非常熟悉，是他给爷爷介绍的。“红人”告诉爷爷，一定要买一个手机，万一哪天刮风下雨，不工作的话，人家会打电话告诉他。如果他不买手机，耽误了工作，只能换其他人干这份工作了。 爷爷听到这话后就马上去我家了，然后一分钟等不得，妈妈赶快去镇上给他买了一部老年机，然后教会他使用。 这件事情太让我受启发了，爷爷的观念怎么就突然改变了呢，这是为什么呢？因为他觉得如果不买，就失去了一份一月1500块钱的工作，而现在找工作挺难的。这笔钱，在他看来是很可观的一笔收入，如果不买手机，这个钱就赚不到了。 爸爸以前劝他买手机，都没有找到问题的关键，爷爷心想：“别人找我能有什么重要的事情，无非是亲戚家的婚丧嫁娶，既然没什么重要的事情，有了手机，每个月还花钱，这事我才不干呢。” 在生活和工作中，很多时候，我们面临的是第一种情况，我们和对方沟通不了，而解决方案却是第二种情况，所以问题的关键是，我们要找到对方的核心诉求点，以他能接受的方式进行沟通，才能起到作用，把问题解决了。 ********** 近来，因为举办婚礼的事情，婆婆又打电话责备刘先生，怪他把婚假提前休了，很多事情，因为时间不够，她都不能安排，坚持让刘先生多请两天假，但是刘先生他们公司比较忙，五一已经休了3天，婚假也休了，如果在这个基础上请假就有些不太合理了。 婆婆给我打电话的时候，我就无意中说：“真后悔没有提前计划好，刘H这一请假，两千块钱就没有了呢。” 婆婆一听赶快问我怎么回事？我马上给她算了一笔账，“阿姨（还没改口），你看他请一天假，扣一天工资，这样一天近1000多块就没有了。这倒没什么，最担心的是请假给领导留下不好的印象，年终评级打分低，说不准少拿几万块钱年终奖呢…….” 说完钱的事情，我又坚定地加了几句：“不过，我和刘H都觉得，损失钱能赚回来，我们请假回去好好按老家习俗走，婚礼后，第二天还是在家里，都听你安排……” 婆婆马上打断我的话，告诉我千万不要请假了，反过来说：“现在什么年代了，哪这么有讲究呀。你们办完婚礼，就回上海哈。” 婆婆是一个很节约的人，也知道赚钱的艰辛，当她知道请假可能面临的损失与所谓的习俗之间一对比，她很快做好了她觉得对的决定，并且她已经不生气了。 她并不是一定要求我们请假，她只是希望我们重视这个仪式，重视婚姻，现在她找到了这个理由就够了，并且她坚定认为她的选择是对的。很多时候，沟通就是这样，尤其和家人，需要耐心一些，迂回一些，找到家人的诉求，并且以她能接受的方式告诉她，要不然就会吵架，就会给对方添堵。 ********** 从大学做活动和项目开始，沟通这件事情绝对占整件事情50%以上的比重；工作后，沟通的作用更体现了，沟通能力强，基本上工作也做得不会差。 因为家庭原因，我从小在沟通方面就受了很好的训练，加上毕业后，一直从事销售和市场相关的工作，说白了，都是和人沟通的事情，自然这方面的能力又得到进一步提升。我总结问题的关键，最重要的一点就是了解对方的核心诉求，并且以她能接受的方式和她沟通。 那么如何了解对方的核心诉求呢？ 积极的倾听 这一点都是老生常谈了，那如何做到积极倾听呢？我会随身携带一个本子，当和别人谈话时，她提到的点，我都会一一记录下来，对于不明白的地方，会提出疑问。这个时候，放空自己，不做任何判断，尽可能了解更详细的信息。 等对方说完的时候，我会她确定她想要表达的意思，基本上这个过程，你就会判断出来对方的核心诉求了。

最近和一位做企业的朋友聊天，他说他每次招聘高管都要请对方的太太或者老公吃饭。我说你什么都学西方，这个也学？他说不是学谁，主要是觉得确实有用。通过对于伴侣的观察，通过他们之间相处模式的观察，可以看到很多信息。说的直接一点，从这个人对待伴侣的身上，你能看见他最真实的人品。 如果一个人对待伴侣傲慢无理，基本可以判断他的修养不够，公共场合都这样，他们私下相处的情况更不可想象。这样的人可能在某一方面比较优秀，可以走到今天的位置，但他的格局气量决定了他不会有特别大的发展，这样的人未必是坏人，也可以用，但不会重用；但如果这个人对待饭局里的其他人却殷勤谦逊，这种人绝对不用，这就不是修养素质问题了，这是表里不一的笑面虎，人品有极大问题。 我说你吃顿饭就对人下定论未免偏颇了吧，他说一顿饭不能完全判断一个人，所以他公司经常做员工家庭聚会。原来公司家庭聚会还有这样的作用，各位，以后别光顾着吃喝玩乐，小心背后盯着的HR和老板的眼睛。 回到家中，面对伴侣，是一个人的真我时刻。灵魂和肉体一样真实。你回想一下回家的过程。当车行至小区的时候，你已然放松下来，院子里孩子的嬉笑打闹之声让谈判桌上的硝烟大多散去；当你打开家门，放下公文包，脱下大衣，换上家居服的时候，你感觉自己像一个从战场上回归的士兵慢慢地找回了人间气味；最后当你拿起遥控器窝在沙发上开始无意识地胡乱换台的时候，你已经彻底变回了张三李四那个最真实的自己。这个自己和学历无关，和职位无关，和社会声望无关，和收入无关，很多时候，与这个自己最息息相关的，是遥远小村庄那个光着屁股抓泥鳅的小男孩，或者旧日胡同里那个在阳光下篦头发的小姑娘。 为什么你对伴侣冷漠？因为你本身就不是一个热情的人，在演讲台上的激情四射只是为了吸引目光以达成自己的商业目的；在朋友圈中的热情活跃，即使没有金钱的企图，潜意识里也是为了把自己塑造成一个自己崇拜的人。而对于伴侣，这个某种意义上已经坐实的固定资产，既没有增值的可能，也没有失去的顾虑，额外的投资对你来说可能是一种负担。 为什么你不愿意说我爱你？即使你明明知道说这一句能让对方开心。因为你本身不是一个乐于付出的人。授人玫瑰，手留余香。有些东西，做了能让对方高兴，自己也没什么损失，可当短期的回报不存在的时候，你本能地拒绝了这种利他的行为。你在慈善晚宴上仗义疏财，却对自己的伴侣如此吝啬；你对员工的冷暖尽心尽力，却对伴侣的需求不闻不问。无论对错，夜深自省，哪一个才是真实的你。 有人会说，这是因为没有爱情了。然而爱情并非善待他人的必要条件，即使没有爱情，面对一个立下过契约的生活伙伴，如果你心中真实存在的东西是善良，是为他人着想，是害怕别人受到伤害，你也能规范自己最起码的言行。没有花前月下，琴瑟和鸣，也能举案齐眉，相敬如宾。而另一方面，爱，也并非解决相处之道的万能良药。很多感情非常纠缠的夫妻也过不好日子，并不是他们不爱对方，而是他们的真实自我，处理不好夫妻之间的关系。 也有人说，家就是让你发火的地方，你在家里不发火，去哪里发火；我们为什么对亲近的人不好，那是因为我们爱他。这是最无耻的强盗逻辑。因为我爱你，我就拥有杀了你的权利。既不合逻辑，也不合情理。同时，这也是一种懦弱和无能的表现，为自己的不思进取寻找拙劣的借口。 真实的，并一定就是好的，埃博拉病毒很真实，但他会要人命。但真实的东西，具备变好的前提条件。这和要研发抗病毒的疫苗，首先得拿到病毒结构是一个道理。所以，有一句话非常好，家是修行的最好场所。 我们无需为那个真实的灵魂感到羞愧，因为世界上没有一个人是完美的。应该羞愧的，是不知改变的傲慢和惰性。 作者/小莉 图/pixabay.com

十字令：“十字令”共十句，每句开头为数字，依次排列，其形式工整，亦庄亦谐，或另外，把一到十的数字按顺序巧妙地嵌入一首诗或者曲、词、联中，也叫“十字令”。 古往今来有许多“十字令”广为流传。今天诗词君整理一些十字令，让我们一起领略它的风采。 宋代理学家邵康节：“一去二三里，烟村四五家，亭台六七座，八九十枝花。” 短短20个字，就勾勒出一幅独具特色的中国山水画，读来朗朗上口，流传很广。 《红楼梦》中用”十字令”巧妙地为一清客画像： “一笔好字，二等才情，三斤酒量，四季衣服，五子围棋，六出昆曲，七字歪诗，八张马吊，九品头衔，十分和气。” 全诗采用叙事手法，刻画人物既概括又全面。 文人酬唱，说得多的是卓文君痛斥司马相如这个薄情郎的： 一别之后，两地相悬，只说是三四月，又谁知是五六年。七弦琴无心弹，八行书无可传，九连环从中折断， 十里长亭望眼欲穿。 卓文君《万百千十字令》： 百思想，千系念，万般无奈把郎怨。 万言千语说不完，百无聊赖十倚栏。 重九登高看孤雁，八月中秋月圆人不圆。 七月半烧香秉烛问苍天，六月伏天人人摇扇我心寒。 五月石榴红胜火，偏遇阵阵冷雨浇花端； 四月枇杷未黄，我欲对镜心意乱。 忽匆匆，三月桃花随水转；飘零零，二月风筝线儿断。 噫！郎呀郎，巴不得下一世你为女来我为男。　 这十字令够恨，够贴切。司马相如得信后，打消了休妻的念头。 一、毛泽东曾借描写泥胎菩萨的十字令来讽刺某些干部： 一言不发，二目无光，三餐不食，四肢无力，五脏不生，六亲不认，七窃不通，八面威风，九(久)坐不动，十分无用。 二、为当今腐..败..官..员画像的： 一身二用，两面三刀，三头六臂，四面楚歌，五斗折腰，六亲不认，七上八下，八面玲珑，九霄难逃，十恶不赦。 一心想贪，二目向钱，三餐公费，四方游遍，五色眯眼，六亲提干，欺(七)上瞒下，八面溜圆，久(九)居要职，十足腐

你想要删除记忆吗？把内心让你痛不欲生的事情删除掉！ 荷兰科学家实现记忆删除的方法，在科幻电影里经常会出现男主角被删除记忆，现在这一技术似乎已经成为现实。荷兰科学家近日宣布，他们成功采用电击疗法删除了人类大脑里的指定记忆。你愿意删除痛苦的记忆吗？ 据英国媒体报道，荷兰科学家近日宣布，他们成功采用电击疗法删除了人类大脑里的指定记忆。这一突破有望在未来帮助抑郁症患者及受过心灵创伤的人忘记痛苦的过去。 电击疗法也叫休克式疗法，是指医生借助电休克机等特殊仪器和设施，在短暂时间内，用微弱、适量的电流刺激患者脑部，从而引起患者脑神经内部发生综合作用，并达到局部治疗目的的一种特殊疗法。传统上，电击疗法主要用于治疗精神病等疾病。由于治疗过程中患者难免会出现全身抽搐、暂时丧失意识甚至长期失忆等症状，这一疗法在医学界存在争议，被人诟病为“残酷疗法”。然而，这种“残酷”的疗法现在取得了新突破，应用范围有望进一步拓宽。 脑科学告诉我们，一旦人的大脑中有了某种记忆，记忆本身就会永久性地存储在那里，不会被轻易忘记。通常，为了缓解不良记忆带来的恐惧和焦虑，医生会教导患者忘记过去向前看，通过建立新记忆来战胜旧记忆，但旧记忆总是牢牢根植于大脑并随时被激活。 科学家的一系列实验结果表明，人的记忆可从大脑“储藏室”里被取出，最终通过大脑神经回路再次浮现。在大脑提取记忆的过程中，可以进行人为“干涉”，只要把握好正确的电击时机，对大脑进行轻微电击刺激，就可以把指定记忆有效地破坏掉，并成功阻断“记忆再巩固过程”。 大约10年前，科学家们向一只啮齿动物的脑部注射了能够干扰其记忆再巩固过程的药物，在没有破坏其他记忆的前提下，这只动物的指定记忆被成功删除。根据这一实验结果推测，若将上述药物应用于人脑，从理论上说，人脑储存的恐惧记忆也将会被阻断、删除或者改写，而其他记忆可以完好无损。不过，由于向人脑注射药物风险很大，相关实验一直没有什么进展。 此次荷兰科学家的成功实验，证明了人类大脑的记忆能够被人工干涉。负责这项实验的荷兰神经学专家柯罗斯表示，我们在40多名志愿者身上进行了实验，效果棒极了。这些志愿者在进行电击治疗实验后，都忘记了郁结在心的痛苦过去，但美好的记忆却没有受到丝毫影响。 记忆为什么能被删除？对此，科学家们给出了不同解释。一些科学家认为，电击疗法改变了血流模式或大脑的新陈代谢；另有一些科学家认为，电击疗法在人的大脑中释放了某些对抗抑郁症的化学物质。删除记忆实验虽然取得了成功，但人们对这一问题的认知仍存在诸多盲点。例如，电击疗法是对所有人都有效，还是仅适用于个别群体？通过电击疗法抹除记忆是暂时性的还是永久性的？人工干预大脑记忆有没有副作用？尽管这一连串的问题仍有待于科学家深入研究才能揭开谜底，但是，把“痛不欲生”从人生经历中删除，似乎已经不再是一个遥远的 梦。  

简介 我们在生活中以及工作中经常会因为某个人的一句话而使气氛变得异常的尴尬。这时，如果有一个幽默风趣的人在现场，一定不会让这种尴尬持续的太久。这就是我们有时候为什么觉得只要有那个人在就不会冷场的原因了。既然幽默风趣这么好用，我们为什么不学起来呢。让我们自己也学做幽默风趣的人，不再为交际、职场中出现的尴尬而犯愁。 工具/原料 学会说话，学会说幽默的话，学会说幽默风趣的话 幽默风趣会让你加分，会让你在交际中如鱼得水 方法/步骤 幽默的魅力。 我们都知道，会说话的会让人笑，不会说话的人会让人气的跳。会说话的人多半都是幽默风趣的人。他们侃侃而谈，不时的冷笑话会让气氛变得异常的轻松。 学会幽默。 凡事都要看到其两面性，你以为已经尴尬到极点的场面，也许一句话就可以打破。这要靠你的观察，以及平时知识的积累。尴尬多半是因为没话说、没话接，如果你懂的够多，还怕没话可以说吗？ 打造幽默。 有的人即使不说话，但是你只要看到这个人，你就会觉得他浑身充满着风趣幽默。这是因为他长期的保持这种幽默的心态在生活。无论什么样的尴尬，只要你调整心态，一样可以幽默面对。 培养幽默感。 幽默感是可以培养的，是在生活中经过不断的体验与表达提炼出来的。幽默感源于生活，而高于生活。别人让你尴尬了，你用幽默回报，不仅显示了你的大度，还使气氛变得轻松，何乐而不为。 理解他人的幽默。 如果你不是一个特别幽默风趣的人，你至少学着做一个懂得别人幽默的人，笑点低的人也是很受欢迎的哦。尴尬的气氛中，笑声也是可以打破的。 把幽默运用到职场中去。 现在的职场也不像以前那样那么严肃枯燥呆板了，适时的运用幽默，会让你的工作做的非常顺利，遭遇尴尬情况的时候，也不至于措手不及。 注意事项 学会幽默，会使自己更快乐。 不要低俗的幽默，高品质的幽默会让人回味无穷。 图/stocksnap.io

想要成功，必先戒律（戒律：必须遵守的生活准则），希望这九条戒律能够帮助你。 美国巴比仑成功学院的创办人史蒂芬·哈维主编的《DFP成功学》(DevelopYourFullPotentialforSuccess)一书，其中谈到成功的⑨条戒律。 1、每天辛勤的工作，这是生命和成功的所在。 2、只要有耐心，你就能控制自己的命运。 3、谨慎确定前途目标，否则你将一事无成，飘忽不定。 4、未雨绸缪，有备无患，在顺境中做好迎接逆境的准备。 5、以微笑面对逆境，直到逆境向你投降。 6、只有计划而没有行动，计划就是空想。 7、却除心理障碍，保持积极心态。 8、要达到目的地，须先减轻重负。 9、珍惜时光，享受生活。

有一位教授曾做过一个实验：他将一只跳蚤放进一个容器里，容器的高度刚好为跳蚤能够达到的位置。为了防止跳蚤从容器里跳出，教授特地在上面放了一块玻璃隔着。第一天，跳蚤表现得十分活跃，它一次又一次地撞击着玻璃，大有不达目的不罢休之势。可是，它的力量实在太单薄了，无论怎么努力，始终无法冲破玻璃的阻隔。尽管如此，跳蚤还是没有放弃，每隔一段时间，它又会发起一阵猛烈的攻击。 过了几天，教授再去观察，发现跳蚤上跳的频率明显减少了，它没了先前的冲劲和锐气，变得有些懒惰和绝望了。又过了几天，教授再去观察，发现跳蚤几乎丧失了斗志，只是在容器底部跳来跳去……就这样，过了几个月，教授惊奇地发现跳蚤已不再作任何努力，它终日得过且过地呆在容器底部。随后，教授将容器上方的玻璃抽掉了，他满以为跳蚤会一下子蹦出来。但出乎意料的是，跳蚤丝毫没有这样的举动，它已经完全习惯了现在的生活。 紧接着，教授又将另一只跳蚤放进一个容器里，容器的高度略微超过跳蚤上跳的极限，上面没有再加盖子。经过一段时间的观察，教授发现，跳蚤每天都会习惯性地往上跳，虽然每次它都无法超越容器的高度，但它仍然乐此不彼，把这当作每天的必修课。半年后的一天，奇迹发生了，跳蚤逃离了容器，重新获得了自由。见此，教授不禁发出一声感叹：“习惯的力量是多么的可怕呀！” 一个人从呱呱坠地到长大成人，身上总会养成这样或那样的习惯，有的习惯是好的，比如，勤奋、守时、认真、勇敢、谦虚等；有的习惯是不好的，比如，懒惰、拖拉、抱怨、傲慢、吸烟等。但无论是什么样的习惯，都具有强大的力量，都足以改变一个人的人生。只是一个好的习惯能够成就一个人，而一个坏的习惯则会毁掉一个人。 张飞和赵云同属于三国时期的名将，而两个人的命运却大相庭径，就其原因，习惯所致。大家都知道张飞的习惯很不好，不仅喜欢酗酒，并且爱发脾气，动不动就骂人，用鞭子抽打下属，结果在一次醉酒后，张飞被手下的两个小喽罗范疆和张达所杀，致使壮志为酬身先死。而赵云则不同，他身上几乎没有什么不良的习惯，为人低调谦恭，待人友善和蔼，有什么好处总是先想到别人，结果他受到了上级和下级的一致认可，功成名就，光耀青史。 据说，一个人一天的行为中，大约有5%是属于非习惯性的，大约有95%属于习惯性的。同一个动作，如果重复三周，就会变成习惯性动作，如果重复三个月，就会形成稳定的习惯。而对于个人的不良习惯，我们往往浑然不觉，或习以为常，很难意识到其危害性。 著名理学家威廉·詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”如果你想开创一番事业，那么请务必改掉你身上的坏习惯，努力养成好习惯。 文/周礼 图/pixabay.com

有计划 – 没行动 = 零 有机会 – 没抓住 = 零 有落实 – 没完成 = 零 有价值 – 没体现 = 零 有进步 – 没耐心 = 零