Category: 酷智识

你的手机号用了多久啦！有没有5年？如果5年不换手机号、说明你是个不错的人、在各方面都非常值得人信赖。 一、不欠别人多少情 5年不换手机号，说明这个人混得挺不错的，最起码，他不欠别人多少情，他不需要换手机号来逃避拖欠别人的情。这样的人在生活中很“哥们”，值得交往。 二、不可能欠别人多少钱 日常中，时常听到这样的故事，某人借用了别人的钱，结果没钱还了或是有钱不愿意还了，干脆玩“失踪”，换了手机号，换了居住地。那么，5年不换手机号，意味着这个人可能不欠别人多少钱，哪怕欠钱，也不会想着躲避。 三、不怕有人找麻烦 很多人打拼了多年，收入不错，能力也不差，或许老家不少人会找来，希望能帮上一把。5年不换手机号，说明这个人不怕有人找麻烦，来者不拒，积极帮忙，是个热心肠的人。 四、懂得珍惜并且专一 有的人势利，对很多事情，对自己有利的，就积极去做，不利的就不理睬。而5年不换手机号的人，一般都不会变得太势利，因为对一个手机号都如此珍惜并且专一，这样的人的心胸也不会小到哪里去。 五、懂得爱护和节约资源 有个朋友，长期不换手机号，可他曾不止一次地抱怨过手机号码不“吉利”。我曾问他为什么，他说了一句挺意味深长的话，“爱护和节约资源。”在现实生活中，他就是个很朴实的人，对什么都挺爱护与节约的。 六、希望老朋友多年后还能找到自己 有的朋友在日常交往中，往往因为彼此忙碌而失去联系。5年不换手机号，不为别的，就是希望老朋友多年后还能找到自己，如果换了手机号，要是朋友什么时候想要联系了，却又找不到，那可如何是好？ 七、即使换号也应及时告知大家 经常遇到一些换号码、不发短信告知的人，不管什么事别想再联系到他们。也会经常突然接到他们新号的来电，说了一通，搞不清是谁，问吧有些尴尬，不问真的猜不出来啊！我觉得换号了能及时告知大家的人也是很可靠的人！ 其实，换不换手机号，跟交朋友一个道理，不论是闺蜜还是铁哥们，都希望他是值得信赖的！真正的朋友，看上去是各自生活，各自成长，各自独立，其实，在内心深处的亲密，才是真正的感情，珍惜从内心把你当朋友的人。 交朋友： 不一定要交有心有肺的，但一定要交掏心掏肺的， 不一定要交如虎添翼的，但一定要交同舟共济的。 不需要甜言蜜语，真诚就好；不需要朝朝暮暮，记得就好； 不需要语句优美，真心就好；不需要刻意形式，温暖就好。 落难了，不袖手旁观，能伸出援手雪中送炭； 失意了，不冷语冷言，能热心开导把你规劝； 寂寞了，不远离视线，能无话不谈把你陪伴。 最好的朋友，是那种不喜欢多说，却能与你息息相通的人。

你的生日决定了你的感情…… 12月23日-01月01日=红色 01月02日-01月11日=橙色 01月12日-01月24日=黄色 01月25日-02月03日=粉红色 02月04日-02月08日=蓝色 02月09日-02月18日=绿色 02月19日-02月28日=啡色 02月29日-03月10日=水篮色 03月11日-03月20日=石灰色 03月21日=黑色 03月22日-03月31日=紫色 04月01日-04月10日=深篮色 04月11日-04月20日=银色 04月21日-04月30日=白色 05月01日-05月14日=篮色 05月15日-05月24日=金色 05月25日-06月03日=奶油色 06月04日-06月13日=灰色 06月14日-06月23日=栗色 06月24日=灰色 06月25日-07月04日=红色 07月05日-07月14日=橙色 07月15日-07月25日=黄色 07月26日-08月04日=粉红色

旅行之于你的意义是什么？是逃离疲惫的生活日常，是去感受另一座城市的风情，感受自然山水带来的淋漓畅快。 我们都在渴望诗和远方，旅行是令人神往的生活方式。它让我们从新的角度看这个世界，发掘我们内心最真实的一面，发现人生的多面。 旅行时，你会更青睐独自一人还是结伴同行呢？ 一个人，你只要路随心定，就可以说走就走，甚是自由洒脱。而寻一人一同出发，将美好的心情和风景彼此互相分享，有说有笑，能为旅途增添无限乐趣。 比起旅游路线的选择，旅伴的选择显得更为重要。因为你的计划即便无懈可击，一旦旅伴不适合，再棒的旅行都会让人乘兴而去，扫兴而归。 旅行不仅可以让你发现这个世界的多面，也能让你看到同行之人的另一面。那些旅行中暴露的种种行为，究竟有哪些让人最不能忍呢？ 没有时间观念 有人说，旅行就是为了放松，所以节奏自然要慢一点，不要太着急。可是，你总不能在出发的时候迟到吧？总不能因为慢吞吞错过了那几趟通往景点的少有的班车吧？ 本来可以悠悠闲闲地享受整个过程，同伴迟到了，你就一直在等Ta的路上。你们全程赶飞机，赶景点，赶吃饭，赶拍照，赶到心力交瘁，结果无心赏美景。 我就曾和一个朋友约好旅行，可是出发的时候，她因为出门太晚，错过了我们原定的那一班飞机，结果我先行抵达目的地，她随后改签赶到。可是原本计划好的行程也被打乱了，导致后面的旅行都不是太愉快。 没有时间观念，会让你们本来宽松的时间变得急迫、匆忙，旅行的心情自然大打折扣。所以，出行的时候，请务必让自己凡事提早一点，早一点出门，早一点坐车，不要让同伴等你太久，这也是旅行的基本素养。 金钱观不一样 有人说，三观不一致不能在一起，那么金钱观不一样，也不要一起旅行了。 有人旅行是为了买买买，在香港的时候买个喜欢的包包，去美国囤个化妆品，只要财力允许，我觉得无可非议。可是同伴却在旁指手画脚，说你玷污了旅行的意义，说你庸俗，瞬间浇灭了你的所有愉悦感。 在旅游景点，买个小纪念品，他说你傻，告诉你这些东西到处都有卖，网上买更便宜，非得在景点被人“宰割”，简直是愚蠢；你喜欢各种美食，兴致勃勃地开启“逛吃”模式，他却一脸不屑，说不健康，说不想吃。 我在景点买纪念品，是情怀，是为了回忆这段美好时光；出来旅行，除了欣赏美景，不就是品尝当地的美食吗？在食物中感受当地人文，品味百态风情。为什么旅行的这些附加值就会被他看得一文不值呢？ 你不愿意花费在这些享受上，你也别来任意评判我的旅游模式。金钱观不同的人，真的不适合结伴出行，会让你怀疑人生，怀疑自我，最终结果就是两人心生嫌隙，交情受损。 挑剔成灾 挑剔的人都是事儿主，所以同伴出行的时候一定要有意识地避开这类人。 他们不参与旅行计划的制定，总说随意就好，怎么样都可以接受。可是一旦操作起来，他们就开始各种吹毛求疵，好像不把你的计划全盘否定就不罢休一样。 交通选择不便利，酒店又贵又不舒适，饮食不好也没有当地特色……从吃到住，再到行，他们都在挑刺，没有一样满意，就差没说你身上的衣服和景点风格不一致了。 一开始嘴上说着无所谓，真正旅行的时候，满脸写着不乐意、没兴趣。辛辛苦苦做了计划，没有感谢就算了，还得看你脸色，我这是何苦呢？选错对象过一生，痛苦一辈子，选错驴友走一程，痛苦也是立竿见影。 有人说，结婚前要一起去旅行，才能检验两人的关系；那么，交朋友前也请记得去旅行，不然你都不知道Ta是不是适合做你朋友，旅行见人品，不无道理。 没有团队意识 旅行中迟到已经让人火冒三丈了，有些人还会时不时就玩自动“消失”。一大早，房间里就不见Ta的踪影，没有提前告知你，一天行程要先花半天时间找Ta，事后也理所当然，没有觉得哪里对不起大家。

如今，不管是生活上还是职场上，人人都有压力。作为职场妈妈而言，压力如何排解备受关注。作为女人，女性需要了解职场减压的方法，虽然有时候可能会感到力不从心，但是减压措施若是做到位还是可以排解压力的。下面，我们就将为大家说一说职场妈妈减压的方法! 多跟朋友保持联络。 现代妈妈绝对不能以自己家庭、事业繁忙为由，将自己封闭在家庭这个小空间里，一定要用开放的眼光来接纳自己和身边的人。例如，妈妈们可以每月跟朋友聚会一次，节假日里给朋友打打电话问个好，或在朋友有困难时伸出援助之手。这样，在自己感到很紧张，很焦虑时，可以很容易地找到一个倾诉的对象，朋友能给许多具体的帮助。 保持与家人沟通。 妈妈们最好要订立一个计划，跟自己的丈夫谈谈自己的烦恼和苦闷，以及有哪些方面需要丈夫配合自己。每周一次，每次半个小时左右就可以。沟通可以在睡觉前进行，也可以在看电视的时候进行。而当孩子3岁以后，跟家人沟通就应该包括孩子了。找一个固定的周末时间，花半个小时开一个家庭沟通会议。如果孩子有一些不良的习惯，如挑食，可以和孩子一起协商，如何解决这个问题。孩子还可以给爸爸妈妈提自己的看法和希望。 自我意识各种压力。 妈妈们可以按照自己紧张、焦虑的严重程度将自己近期的五大压力记录下来。例如，宝宝生病，经常加班……。然后，再逐一地进行思考：这些压力会给我带来什么样的影响，最坏的结果是什么?当妈妈们将这些最坏的结果一一记录下来之后，她们就会发现原来这些压力不过如此，这样妈妈们就会有勇气、有信心去面对。 上面就是值得职场妈妈减压的方法，不少的人可能因为每天都有很多事情要做，所以会忽视职场减压。但是，我们也是希望大家记得多和朋友保持联系。因为压力是来源于我们自身，只要自己可以真正摆脱压力的束缚，做好自我调节，还是能够排解压力的。 图/stocksnap.io

好男人的第一条标准其实就是他要负责任啦! 外表再好如果不能担负起应有的责任像个男子汉的话也不能算是够格的男友哦。 那12星座男中谁会是比较负责任的护花使者呢? 现在就排排队，给即将踏入爱河的美眉们一个参考吧! No。1 处女座 处女座男生其实是最负责任的一个星座，他们常常对待感情很认真，一般不会随便造次，一旦跟人确定了关系之后会尽自己最大的努力去维系这段关系。而且处女座男生是很看重感情和自己在感情中的地位，绝不会随便推卸自己该尽的义务的，因此如果你跟处女座男生恋爱的话呢，这点是完全可以放心的! No。2 摩羯座 摩羯座不但在事业上是个认真守则的“规矩派”，在爱情上也同样的一丝不苟呢!他们只要认定对方就会全力以赴的把自己该做的做好，绝对不会逃避或者凡事形成依赖心理哦!这个大丈夫风格的男人会把爱情当成一种责任来完成。所以你一旦跟一个摩羯座男人在一起的话，就要时刻听他的指挥和安排咯! No。3 天蝎座 表面上看上去酷酷的天蝎男有时候甚至会被冠以“冷漠”的印象，但实际上冷漠的外表只是一个假相，他们有着丝毫不少的对爱的渴望和对温情的向往，有时候他们会对情人有些约束，可能会让情人觉得很不爽。但实际上，这个星座的男人是值得信任的，虽然他本身很少信任别人，如果你就是他信任的那个人，恭喜你，他会对你很有责任感的! No。4 金牛座 成熟倔强的金牛男人看上去有些沉默寡言，不合群的样子。但是说起可靠没有人不信服的，这是个因为他的成熟魅力让女孩子感到可靠的星座，虽然他们平素不善于表达爱意和感激，但他的心里一定有情人的一个不可撼动的位置。这使得他对情人会很有义务去保护和担当，所以牛儿是比较值得托付的责任男人。 No。5 狮子座 狮子座的男人为人宽厚，感情真挚，他对爱情的忠诚坚若磐石，他们不能理解花花公子般的情感世界。一般来讲，他很看重自己感情的稳定和家庭的稳固性，因此一般情况下，狮子座的男人是敢于承担自己需要承担的任何责任的。他们绝不允许自己的家人和感情受到破坏和亵渎，是那种很man的好男人。 有没有你家的男人啊？准不准呢？准的按赞转走吧～ 图：pixabay.com

现如今，是智能机普及的时代，其功能的全面和携带的方便，已经取代了电脑。手机控无处不在，无论是等车，吃饭，甚至躺在床上都不离手机。孰不知手机的危害是多么的潜移默化。 伤害眼睛 1）当在床上侧躺着玩手机时，会对左右眼造成较大的压迫力，压迫血管，造成供血不足，很快就会导致左右眼视力偏差。 2）在黑暗的环境下看手机屏幕，由于屏幕的强光，对眼睛造成强烈的刺激，使眼疲劳，这样不出一个月就会近视，甚至散光。尤其是3岁之内的孩子，看有亮光的东西要小于等于15分钟，以免对视力造成伤害。 3)有关资料表明，用手机看文字图片相比书本报纸内容更费眼，也就是手机看东西需要更大的聚焦。 影响智力 在人体的血液循环中，需要保持正负电荷的平衡。而手机不断向外发射电辐射，会对这种平衡状态造成影响，长期这样就会使免疫力下降，容易疲劳，使身体处于亚健康状态。由于正负电荷的平衡与神经传导密不可分，所以当脑部神经传导受到损害时，就会是智力下降。 睡眠减少 充足的睡眠是健康生活的必要保障。因为玩手机时，机体褪黑色素（由垂体分泌，直接影响睡眠质量）的生成就会减少，导致我们睡眠减轻，甚至睡不着。相信那些玩手机到半夜甚至更晚的人都有深刻的体会吧——根本就不困，不想睡。 易患疾病 手机会发射电辐射，其辐射强度与剩余电量无关，而与信号强度有一定关系。信号强度越大辐射强度就会也高，对身体危害也就越大。电辐射会使细胞不能进行正常的代谢活动，对神经机能，心血管系统均有损伤。会导致肿瘤、心脏病、老年痴呆、耳鸣、听力下降等。 损害皮肤 辐射由于对细胞的影响，长期下去，就会使黑色素沉积，就会长斑。也会是免疫力下降，细菌生长，皮肤粗糙甚至长痘痘。 颈椎反弓 百度百科上说：颈椎反弓一种常见颈椎病。颈椎有正常的生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为反弓。所以长期卧床玩手机，是一种不良的生活习惯，所以为了身体健康，不要躺着玩手机。 注意事项：平时克制自己少玩手机 图来自：pixabay.com

最近，有位读者朋友发来简信问我：“韩大爷，你说是什么让某些人与我们平凡人不同，让他们更加出色？” 我答道：是思维方式。 读者又问：“那又是什么让我们与他们之间的不同越发明显，差距越来越大？” 我想了想：是习惯。 读者朋友问到了点子上，我回答得却意犹未尽。 那今天，就与大家分享几个能让我们获益终生的思维习惯。 1、 客观冷静的事物分析意识 记得在读大学本科时，我学的专业是新闻传播。当时一位有着深厚理论功底与多年实战经验的老师在授课中对我们说：如果有哪句话值得送给大家，并能对大家产生长久影响的话，我希望大家能在日后的学习、生活与工作中时时刻刻提醒自己： 千万不要对任何事物抱有成见。这里的成见，指的是现成的看法与既有的观念。 当我第一次听到这句话时，觉得稀松平常，并没多大体会。但在那之后的很长一段实践经历与生活体验中，我渐渐明白了这句话的价值与分量。 我们生活在大圈套小圈的多层文化环境中，很容易在脑海中对某些事物或人形成一种概括固定的看法，并把这一看法推而广之，而忽视掉个体差异，这在传播学领域被称为“刻板印象”。 这种标签化的思维习惯有时能帮助我们更加方便快捷地认知与判断，但它更多时候，成为了一种思维枷锁，凝固成了我们前行道路上的藩篱与阻碍。 比如，我们常会先验化地认为：男人有钱就变坏，女人穿的清凉些就是作风不良，长得丑的人都比较靠谱，学历低的人都比较肤浅……等等等等。 然而这些观念很多时候是别人灌输给我们的，更多的时候仅仅是我们的自以为是。当我们抛却成见，客观冷静地进行一番观察与分析，事实往往会给理论一个截然相反的答案。 刻板成见是个害人不浅的东西，它不仅让你变得偏执而封闭，目光短浅，更会殃及你思维的独立性，影响你与他人良性关系的建立。如果有哪种思维习惯是需要最先确立起来的话，我想，客观冷静的事物分析意识，当仁不让。 2、迎难而上的问题解决意识 曾经在知乎上看到一条热门提问：在情商高的人眼中，这个世界是怎样的？ 有这样一条回答简短而深刻：没有什么问题是不能沟通的，没有什么矛盾是不能解决的。 面对困难首先想到的是情绪宣泄与逃避，这是人类的本性，然而一个人能走多远，取得多大成就，基本上就是看你能在多大程度上克服各种“人之常情”。 有这样一个小故事：一个小男孩在搬石头，父亲在旁边鼓励孩子，只要你全力以赴，一定搬得起来。最终孩子未能搬起来，他告诉父亲：我已经拼尽全力了。父亲答：你并没有拼尽全力，因为我在你身边，你都没有请求我的帮助。 这个故事告诉我们，所谓迎难而上的解决问题，态度上要乐于沟通，手段上要穷尽一切可能。 很多时候，看似山穷水尽，但只要多往前探一步，多问一嘴，多做一些，一切都会大有不同。 所以说，你如果想要使人生获得质的改变，就要从此刻为自己确立一种积极的问题解决意识，告诉自己不要犹豫，不要拖延，勤于沟通，立刻行动。 嘴勤的穷人能问出金马驹，腿勤的匹夫能跑出三千里。

你想发财吗？财富人人喜爱！ 但是，圣者又说：“黄金是毒蛇”，财富究竟是好呢？是坏呢？ 当然！善财、净财用的得当，财富越多越好；用得不当，财富也会造业。 所谓“名枷和利锁，相牵入火坑”，可不慎乎！ 财富如水，“水能载舟，也能覆舟”；财富没有“善恶”，但是，善的因缘能成就一切，不善的因缘又能分散一切，正如水火，相助相克！ 其实，财富可以有很多的种类，有狭义的财富，有广义的财富；有有价的财富，有无价的财富。 所谓狭义的财富，就是金钱、房屋、土地、股票等；所谓广义的财富，就是健康、智慧、人缘、信用、口才等等。 所谓有价的财富，诸如声望、名誉、成就、历史等，这些都是有价的财富；无价的财富，例如人格、道德、真心、本性等等。 除了以上这许多广义、狭义、有价、无价的财富类别以外，还有圣者的财富。 什么是圣者的财富呢？ 有一次，佛陀与阿难尊者在路上行脚，看到一群乌鸦为了一块死老鼠的肉，彼此争抢，打得头破血流。阿难无限慨叹的说：“真可怜！一块死老鼠的肉，也值得这样争食吗？” 佛陀说：“世间上的人，对功名富贵的追逐，不也是像乌鸦争食死老鼠吗？” 在圣者的眼中看来，功名富贵如同死老鼠，但是，众生也是争得头破血流。 所谓圣者的财富，他们安住于般若禅定的财富里，他们拥有法喜禅悦的财富享受，他们怀着惭愧慈悲的财富愿力，他们在“七圣财”里享用无尽。 说到财富，有有形的财富，有无形的财富；有现世的财富，有来世的财富；有个人的财富，也有大众的财富；有物质的财富，也有精神的财富；有一时的财富，也有永远的财富。 其实，你固然可以拥有私有的财富，但更要懂得享受共有的财富，例如阳光、空气、净水等。 如果你懂得的话，宇宙山河、公园道路，都是我们的财富，我们还会贫穷吗？   图/wallcoo.net

容易紧张激动一般多见于恐惧症，引起的原因有精神紧张或过于劳累后引起的心理恐惧状态，常出现情绪激动、出汗、脸红、心慌、胸闷等症状，常反复发作。 精神紧张是怎么回事？ 1、社交恐怖症 主要是在社交场合下几乎不可控制地诱发即刻的焦虑发作，并对社交性场景持久地、明显地害怕和回避。具体表现为患者害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、发抖，脸红、出汗或行为笨拙、手足无措，怕引起别人的注意。因此回避诱发焦虑的社交场景，不敢在餐馆与别人对坐吃饭，害怕与人近距离相处，尤其回避与别人谈话。赤面恐怖是较常见的一种，患者只要在公共场合就感到害羞脸红、局促不安、尴尬、笨拙、迟钝，怕成为人们耻笑的对象。有的患者害怕看别人的眼睛，怕跟别人的视线相遇，称为对视恐怖。 2、特定的恐怖症 特定的恐怖症是对某一特定物体或高度特定的情境强烈的、不合理的害怕或厌恶。儿童时期多发。典型的特定恐怖是害怕动物(如蜘蛛、蛇)、自然环境(如风暴)、血、注射或高度特定的情境(如高处、密闭空间、飞行)。患者会因此而产生回避行为。 3、场所恐怖症 不仅害怕开放的空间，而且担心在人群聚集的地方难以很快离去，或无法求援而感到焦虑。场所恐怖性情境的关键特征一是没有即刻可用的出口，因此患者常回避这些情境，或需要家人、亲友陪同。恐惧症虽然看起来比较可怕，但是如果你用正确的方法治疗，还是很容易治愈的。主要的治疗方法就是用药物治疗以及心理治疗。药物治疗，顾名思义就是吃一些可以抗抑郁的药物，而心理治疗，一般都是让心理专家来与患者进行沟通，行为治疗或者是认知治疗等等。 精神紧张怎么放松 1、当紧张的时候，我们可以选择深呼吸，深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应，你只要从鼻子吸气，慢慢的流经你的腹部，然后到你的肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这些气，而且轻轻地说声放松，只要几秒钟的动作就可以你就可以焕然一新。 2、闭目养神：可以选择闭目养神，听听音乐让自己的心情完全的静下来，多听听轻音乐可以让自己更好的静下来。 3、散步：情绪紧张的时候，可以选择一个人安静的去散散步，有助于身心的放松，全神贯注慢慢地享受午餐，之后可以去散散步，一段十分钟的轻松散步，可以让紧张的情绪得以纾解。 4、吸气，约持续吸气六秒钟，一方面尽可能收紧你的肌肉发出嘶嘶声地呼出你吸进的气，让身体松弛下来，然后有节奏地呼吸二十秒。 图片来源：pixabay.com

有人看到了：同一件事情，不同视角结果不同： 往往同一件事情，视角不同，看到的结果也不同。 同样的事情每个人看成的结果都不一样。 有人感受到了：每个人的身体中都有两个“我” 每个人情绪有阳光和灰暗，个体有外在和内在，这共同组成了一个完整的我。无论哪个部分，接纳和面对才能遇见更美的自己。 原本每个人身体中都有两个我：白天充满阳光的我，夜里布满黑暗的我。人的一生中阳光积极和黑暗疲惫的我一直共存，一直在相互依存，不断交替出现。心存阳光，强大自我，但也要接受黑暗，有缺点的自己。这就是每个人吧。爱自己，才能爱别人。 每个人都有两面性，白天面对很多人的自己和独自一人的自己。那就是我们自己，就像天气一样有晴天也有雨天。 有人感受到了：拥抱另一个自己 太极 ，无极，每个人都有两面，无对与错，无黑与白，接纳不同部分的自己，才能真正接纳别人不同的部分。 拥抱。温柔的拥抱另一个自己，接纳自己的不完美。 在不同时期的自己，每个人都有自己的阴暗面，有时候白天我们把自己交给了别人，黑夜里独处一隅我们又找回了自己…… 还有人感受到了：完全接纳自己，才会是完整的自己 自信的、优雅的、绽放的自己，矛盾的、痛苦的、自卑的的自己，完全接纳自己所有的一切，才是真正完整的自己、圆满的自己！ 一个人的光明与暗夜相互依偎、陪伴、共生。 没有哪个好哪个不好，它们都是自己不可分割的一部分，爱护它们，平衡它们，你自然就成为和谐的自己。 有人看到了：平衡协调的良性循环 正如阴阳可以互相转化一样，同一个你在同样的环境下，可以通过静观自我，来转化、调节自己的生活心态、工作情绪。从而通过静观自我来实现情绪的良性循环，阴阳平衡。 阴阳鱼的眼睛象征着生活中学习工作中的种种不如意和不完美，通过品读《不完美，才美》1和2部，才懂得了的道理，平衡的协调的良性循环的美。   图来自：stocksnap.io