Category: 酷男女

女人总是希望男人能够有成熟稳重的一面，同时也不失大男孩的可爱。但是男人的孩子气和长不大的男人是有所区别的，永远长不大的男人可不一定惹人爱！事实上，有些成熟男人恋爱后也会变得幼稚，只要他们的内心不要弱智就可以了。但有些男人，无论是恋爱前后完完全全都是一个男孩！你的他是男人还是男孩？教你10招看出来吧！ 1、男人怕被拒绝，但却一点也不怕尝试。男孩也怕被发好人卡，但却总是喜欢表现得毫不在乎的样子，因为他更怕自尊心被你打击。 2、男人知道自己想要的是什么，而且勇敢的追求。男孩可能对于自己想要的有模糊的概念，但不是真的知道。男孩做决定时不会想太多，而且就算他开始动手，也不会放太多的心力追求。总而言之，男孩是被动的，而男人则是积极争取自己想要的。 3、男人会为未来做规划，努力为婚姻与家庭打好基础。男孩则是活在当下，他只会计划这个周末该去哪个酒吧玩玩。他们对两人的未来没有任何想法或是打算。总之“见步行步，不行就分手”，大概是这样的感觉吧。 4、男人会被有魅力的气质女人所吸引，他喜欢聪明、会支持他的女人，会选择跟自己的价值观相似的伴侣。而男孩的眼中只有最辣、最狂野的女孩们。即便身边出现了这样的气质女人，他也只会看“是不是大胸姐姐”而已。 5、当男人遇到一个好女人时，他会主动接近她、了解她。若是男孩的话，只会试探看看你的心意，而不会认真追求你。他们看似天不怕地不怕，到处任性撒野，但是在追求女人方面，他们只显得幼稚。 6、男人愿意聊一些会令他们难堪的话题。他对于自己的立场与意图都十分坦诚。但男孩拒绝谈论自己真实的感觉，他也不准备解决这样的窘境，取而代之的是逃避这些问题，或者找借口掩饰“他对你其实只是玩玩而已”的事实。 7、男人知道怎么全心全意为一个女人付出自己。男孩则总是在“试探”你——他不会完全地对你认真，因为他不知道自己是不是真的准备好了。但实际上，因为他只是个男孩，不管他遇到多好的女生，他都不会有准备好的一天。 8、男人知道怎么好好生活与社交。他们通常忙碌于自己的事业或工作，但也懂得怎么好好生活。男人的生活不会无聊到只剩下打机和睡觉，他们往往热衷于更多的兴趣爱好，健身、阅读、旅行、摄影等等。男孩则每个晚上都跟朋友在酒吧买醉，或是去哪里玩乐，揽上个辣妹，一群人大吃大喝。或是花个一整个周末宅在家里或网吧来打游戏。 9、男人会花时间思考自己想变成怎么样的人，或者不想再当某种人。他会思索自己的价值在哪。为了成为更加成功、为身边的女人带来更好的生活的人，他时刻都在进步着。但另一方面，男孩还没建立起自己的价值和三观，他们无法预料未来，想法也常常在改变。 10、比起男孩，男人鲜少言不由衷，说出口的话大多真的代表他的想法。男人说到做到，而若是他没有遵守承诺，他会老实的告诉你为什么。男孩常常承诺，“下次不会只打游戏不听你电话”、“下次的生日我一定会记得”、“下次再和你去动物园”……然而真正做到的却不多。 图来自：pixabay.com

1. 别以为你们天天在一起就不用电话了 电话是暧昧的最佳工具，因为他拉开了距离，而距离最能产生美了。如果你们有约会，那么即使时间上完全来得及，也可以打个电话给他，告诉他你已经到哪里了，或者让他帮你买点吃的或者喝的──“买什么你帮我看吧，你知道我喜欢吃什么”，这句话一定要加上。这句话让男人心痒，提升暧昧感觉。 2. 学习在他面前弯腰拣东西，夏天想要瘦的健康美的自然？相隔不要太近，也不要太远，以一米到一米五为最佳 不要小看这个动作，这是个很性感的动作，略带了那么一点诱惑。一般来说，很多男人都会在女性弯腰捡东西的时候目不转睛，因为那是女性最容易走光的时候，当然也是最具暧昧的时刻。你只要做好这个动作，其他的都是他的事了，与你无关。 3. 托着自己的腮帮子不说话 女性拖着腮帮子不说话的时刻是最具有魅力的时刻，给人天真无邪的纯正模样。所以与他在公园约会时，可以看看星星，看看云彩，做沉思状，男人往往对有思想有深度的女人爱而且敬之。 4. 要禁止他碰触你的身体，让他觉得你还是很矜持的女人 但是你可以在较低的频率下主动接触他的身体，例如他说感觉到不适的时候，你可以很自然地去摸摸他的额头，再摸摸自己的，问他是否还好。又或者在你们一起等地铁的时候靠在他的肩膀上说“我累死了，你站直了让我*一会儿吧”。 5. 如果他出差或旅游去了另一个城市短期逗留，不在你身边，那么你一定要在夜里发条短信给他 含蓄地表达一下你寂寞的心情，当然也可以直白地说你很想他，然后就关机睡觉。这样一条短信会让他有个美好的睡梦。第二天早上你肯定会收到数条他发过来的短信。 6. 善于利用吵架的机会 生活部可能只有甜，有其他的味道调和一下会格外甜蜜。偶尔的不讲理，撒娇埋怨，最后负气离开，这样偶尔的小野蛮，会让你的他有不同的感觉。但是要切记，要优雅地转身离开，让他还没反应过来，然后果断地去追你。 7. 天冷的时候把你的冰冷的小手塞进他的衣服里取暖 但是记得是上半身，而不是下半身，不要塞到牛仔裤的后袋里，男人的下半身容易燃烧。这样的亲密接触能让他霎时心动。 8. 约会的时候偶尔迟到一下 但是不要形成习惯，而且不要迟到的时间太长，5到10分钟为最佳，到了以后记得有一句，对不起，我来晚了。偶尔的迟到，让他等你，让你保持公主的地位。 9.

摇摆不定，脚踏两条船的星座男，导语：提到最惹人讨厌的恋爱行为，很多人都觉得脚踏两只船简直不能忍，吃着锅里的望着盆里的，谁都不想放弃，美其名曰用情至深，实则害人不浅。有些星座男就最容易犯脚踏两只船的毛病，他们是哪些星座男呢? 双鱼座 双鱼座是很善良，但是他们也很软弱，在面临抉择的时候很难下定决心，只选择其中一方。双鱼男尤其容易被苦情戏打动，自己还需要保护，又总觉得两个女孩都放不下，两个女孩都需要他的照顾，脚踏两只船，还要假扮两个女生的救世主，这么爱演，一定是戏精上身，常年被附体。 巨蟹座 巨蟹是大暖男，也是中央空调，除了女朋友以外，别的女生是感冒还是醉酒根本和他无关，但他偏偏就是忍不住要多管闲事，就连熬粥都要两份，两个女生都不想亏待，那么暖，以为自己是电热毯么?总说自己很敏感，不想接受任何批评，有一颗玻璃心，脚踏两只船还不准人给差评，也是霸气十足了。 天秤座 天秤男有选择困难症，喜欢一个女生的温柔可爱，又放不下另一个女生的阳光和朝气，钟情于一个女生的美貌，又难舍另一个的身材……总之，两个都想要，又两个都不想面对，除非其中一个自动退出，否则天秤永远不能做出选择。左摇右摆，连自己想要什么伴侣都搞不清，还标榜自己情商高，脸真大。 射手座 谁不用射手负责，射手就爱谁，射手最怕的就是负责，今天这边逼得紧一点，就躲到那边，明天那边问三问四，就躲回这边。平时两边都不催，那就觉得两个女孩都很可爱，这个很有趣，那个也很好玩，都想了解看看，不负责，当然就不考虑未来，不考虑未来就会脚踏两只船。 双子座 双子座交女朋友，就像交朋友一样，而且贪量，不求质。对双子来说，女朋友和朋友都是多多益善，可能最差的状态就是脚踏两只船，状态好一点，说不定脚踏数只船，除非遇到那个能够让他爱到灵魂深处的伴侣，否则玩心大发，这两个女孩中间摇摆不定，两个都爱，其实谁都不爱。 如果你的男友也出现在以上榜单中，其实也不用太怀疑对方是否就是会劈腿的伴侣，毕竟星座只有12种，大千世界，人和人却不相同。千万不要因为星座原因误会自己的男友。 爱情也能通过沟通交流相处了才会成为情侣. 图片来源：pixabay.com

一个让男人留恋的女人，不需要多么美艳，而是需要一些特质。女人掌握了这些秘诀，你就会发现男人被你迷的团团转，自己时刻被男人疼爱着，时刻生活在蜜罐罐里。 1、赏心悦目 不是每个女人都有幸是美女，但也有幸不是丑女。 其实，女人吸引男人的地方，首先是赏心悦目，而不是美丽。因为有些女人过于注重自己的美丽，反而总是与环境不那么协调。 赏心悦目，就是尽可能把自己打扮得很美好，干净、精致、些许的时尚、和谐的搭配、令人愉悦的颜色。 让男人看到，就能联想到美好的生活。这就是赏心悦目的魅力，一个让男人联想到美好的女人，多么值得男人珍惜！ 赏心悦目，几乎每个女人都做得到，“世界上没有丑女人，只有懒女人”。 一个女人，如果对于自己得形象懈怠了、放松了，邋遢了，那么她得魅力也就减弱了。 看看莫文蔚、秦海璐，虽然不是倾国姿色，却也是尽可能让自己显得美丽，所以看起来也就美丽了 赏心悦目，只是一项简单得工作，确是需要长期坚持得一种品质。 2、矜持 最有女人气质的体现，就是矜持了。 矜持要怎么做，很简单，一举手、一抬头的犹豫，说话前的思索，走路时的一点小心，听到笑话过后的慢一拍的微笑，无不体现了女人的矜持。 矜持，就是女人要把自己当做美女一样看待的些微骄傲，一种若有所思的慢一拍，一种小心翼翼的自我珍重，一种不轻易流露的保留。 矜持，体现了女人的修养。 一个懂得矜持的女人，往往最能够激发男人呵护女人的英雄情节，能够体现男人的风度，能够让男人有强烈的疼爱这个女人的欲望。 3、情趣 这个就比较难说清楚，情趣，应该知情识趣，要懂得男人的幽默、懂得男人的快乐。 情趣需要一些天分，但是后天的修炼也比不可少。 要会讲一些笑话，要能带动气氛，大家都期望你能唱歌的时候能够唱得很好，玩的时候要能玩得开心，男人不快乐的时候，能够带动他快乐。 情趣，需要一些知识，需要一些幽默，需要一点小资，还需要一些发自内心的快乐。 情趣，可以很高尚，也可以有些低俗，但是不可以没有。 一个有情趣的女人，往往是一个快乐的女人，至少也是一个能够创造快乐的女人，这样女人，男人乐而往之，怎能不留恋？ 4、平和 这个社会变化太多，我们不要让自己的心也慌了，懂得保持内心平和的女人，就象闹市中的一间静谧的茶馆，让人忍不住想歇足休息。

幸福其实没有那么复杂难懂，只要和心爱的人在一起过着快乐的生活，这就是幸福。追寻幸福的路上并不平坦，但缺有定律可循。下面就给大家分享7条女人都该知道的幸福魔鬼定律，学会如何与心爱的他相处，懂得谈恋爱、经营爱情的技巧，幸福就在你身边。 追求幸福是每一个女人的梦想，如果说关于男人的幸福梦想是不尽相同的，关于女人的幸福梦想却是基本相似的，这些幸福梦想包括：收获幸福的家庭，有一份比较满意的工作，有一对可爱的宝宝，经济上不会为钱所困。这些幸福梦想真的要实现起来其实并不容易。 就光拿婚姻这个事情来说，找个喜欢自己，而且经济上不差的就不容易，就算是结了婚，女人仍然是不安的，因为现代婚姻充满的不稳定，打败婚姻的三大利器：金钱、小三和不和谐的性，无论是哪一样都对婚姻带来致命冲击。但是不管这样，仍然有哪些无论是在哪一方面都幸福的大圆满女人，而这中间也蕴藏着关于幸福的魔鬼定律。 幸福魔鬼定律之一：越低调越幸福 越低调越幸福是因为幸福经不起瞎折腾，低调的幸福就是两个人一起把日子过好。两个人深情款款的对视总有一个人先把目光移开，而两个人一起朝着同样一个方向上努力，却能够让日子越来越好，所以幸福婚姻的基础是，两个人有同一个目标。 幸福魔鬼定律之二：爱笑的女人更容易获得幸福 真正幸福的女人，并不一定是拥有的比别人多，而是懂得满足。幸福就怕拿出来比较，因为越比较，越不幸。一个人的满足还是不满足，基本上是从心态上反应，从脸上反射。智慧女人都知道，人生不如意事十之八九。女人笑了，是对男人的一种肯定，这比什么语言都有效，男人会从女人的微笑中找到自信，而这种自信会带给男人更多的事业机会，男人的事业好了，自然会有更多的能力带给女人幸福，而女人的微笑确实防止男人被小三勾引的良器，一个爱笑的女人，在男人心中是有魅力的。 幸福魔鬼定律之三：越温柔越幸福 幸福的女人是柔儿不弱的。在现在这样的社会当中，一味的软弱是很难获得在家中的地位的，而一味的强势，则会让幸福离自己越来越远，柔而不弱是最好的选择。所谓柔而不弱是指不与爱人发生正面的争吵，但是也并不是一味的附和，相反很多时候是善于沟通，善于引导对方去感知的。只有一个男人在心里认定了你，才会心甘情愿的为了这个家去付出。 幸福魔鬼定律之四：越独立越幸福 越独立越幸福，并不表示女人是强势的，但是她是独立的。这里的独立包括经济上的独立和思想上的独立，但是行为上是有所依赖的，这样既不会剥夺男人作为第一性的优越感，也不会造成男人的轻视感。女人赚多少钱并不重要，但女人赚钱很重要。男人非常愿意通过自己的能力去改善一个女人的生活，却非常不愿意去养一个女人。养一个女人会让男人产生轻视感，但是改善女人的生活却容易让男人产生成就感，这里面有本质上的不同。 幸福魔鬼定律之五：朋友越多越幸福 如果说爱情是两个人的事情，那么婚姻便是两个人和社会的事情。(包含两个家庭)朋友多的女人想问题不容易极端，而且比较容易调节自己。(当然这个多是以质量好为前提的)朋友多的女人会让男人产生紧张感，这种紧张感会让男人更想抓住女人。一般来说都是女人想抓紧男人的，因为大部分女人成家以后就放弃了自己的圈子，放弃了和社会的沟通，而智慧女人知道，给男人要吃定心丸同样要吃紧心丸，过分的安全会造成无价值，过分的紧张会造成矛盾，偶尔的小小的紧张和吃醋，会是幸福生活的润滑剂。 幸福魔鬼定律之六：越和谐越幸福 有一句话叫做没有不出轨的男人，只有不和谐的性。性生活对于男人的重要程度是排在首位的。男人可以忍受婚姻中的很多，但唯独对于性的不和谐是断断不能忍受的。男人在心底是希望女人和他一样是重视性爱的。一个幸福的女人是有着健康的性思想的。 幸福魔鬼定律之七：越沟通越幸福 男女之间的沟通不是指对话多，而是指对话有效。有一些夫妻每天也说很多话但是说着说着，说到最后就吵起来了，还有一些则是放弃了沟通，因为害怕争执干脆就不说了，这两种都不属于沟通。真正的沟通是做到中间大家都说明了自己的想法，最后达成了高度的一致，中间两个人都有参与。从这个意义上说，会说话的女人更容易获得幸福 图片来源：pixabay.com

看女人吃东西最有趣，有时不懂得命理，也能分析出对方的个性和家庭背景。 比方说主人或长辈还没举筷，自己却抢最肥美的部分来吃，或者用筷子阻止别人夹东西，都属于自私和没有家教的一种人。 进食时“啧啧”“嗒嗒”地发出声响，都令人讨厌，不断地打嗝而不掩嘴，也不会得到其他人的好感。餐桌上的礼仪，就算父母没有教导，也应该自修，不可放肆。 但是美女例外，她们要怎么吃，发什么声，都觉可爱。小嘴细噬最漂亮了，即使张开大口狼吞虎咽，也性感得要命。 开怀大嚼的，没有坏人，时间都花在欣赏食物上，哪有心机去害人？ 爱吃的人，享受食物的人，大多数是个性开朗的，他们不会给你增加什么麻烦，不管在金钱上还是在感情上，的确值得交往。 曾经有过几位被公认为大美人的，红烧元蹄一上桌，你一箸我一箸，谁去管减肥？一下子吃得干干净净，你看，那是多么痛快的一件事！ 最不想看到的是节食中的八婆，要保持身材苗条我能理解，那么干脆吃素好了，为什么又贪吃又怕胖？ 夹了一块肉，拼命地把肥的部分用筷子仔细清除后才放进嘴里。吃鸡时，皮剥了又剥，放在碟边，变成不洁的一堆东西，看了就令人反胃。 就算不吃肥，不吃皮，为什么不学一学那些好女人？她们会向旁边的男士说：“你选一块没那么多油的给我好不好？”这么一来，你怎么会厌恶她呢？ 又见过一位什么都大吃一顿的女人，旁边的八婆看了，酸溜溜地说：“这个人一定患忧郁症，所以要用食物来填满空虚的心灵。” 去你的，大食姑婆才是最可爱的人物，她们又不会侵犯你，为什么要那么尖酸刻薄地批评人家呢？我听了打抱不平，向那些八婆说：“你们才心理有病。” 相反地，也遇过一位什么东西都不吃、只顾喝酒的女子，旁边的人一直夹菜给她，她也不拒绝，因为她不觉得有什么必要向人解释她只爱酒。 最后，面前一大堆食物，她向身边的人说：“请侍者包起来，让你拿回家去消夜吧。”这种人物，也着实可爱。 真正热爱食物的女人和陪你吃东西的女人，是不同的，一眼就看得出。 前者见到佳肴，双眼发光，恨不得一口吞下；后者把东西放进口后，又偷偷地吐出来，或者咬了一小口就摆在碟上，在你的面前装作享受，但是从举止和表情中就能看出她对食物的厌恶，这种女人最假，防之防之。 也有一边大鱼大肉，一边喊着快死了，吃那么多怎么办的女人。 这一类最难分辨她们的好坏，可能是很坦白，也可能是做作，但两者皆为性格分裂。 还有一种肯定是令人讨厌的。在宴会中经常遇到一些中年夫妇，太太什么都吃，胖得要命。 而先生呢？瘦得像电线杆，他一举筷，太太即刻发出警告：“胆固醇已经那么高了，还敢吃？你吃死了不要紧，千万别爆血管、半身不遂要我照顾！” 怪不得N兄常说：“人一上年纪，如果要活得快乐，有两种人的话千万不可听，一是医生，一是太太。”有些先生更不幸，娶的太太，是医生。 在自助餐厅，最容易看到女人的贪婪。一次吃自助餐，有一个肥婆，整个碟子食物装得满满的，一共来回无数次，嘴巴旁边都是油腻，还来不及去擦。 这件事千真万确，绝非虚构，我的友人看到了，朝她说：“你真是食物界的奇葩。”笑得我们从椅子跌落至地下。 自助餐厅，也能看到优雅的女士。 遇到有一个，拿着空碟子，左一点右一点地拣食物，黄的鸡蛋、绿的海藻、红的西红柿，像在作画。人和食物，都美得不得了，爱死这种女人。

随着时代的发展70-90的人的思想越发的变化，对待婚姻的看法也随之改变，还有各种社会压力导致婚姻的破灭越发平常，个人也是耳聋目染周边的朋友，（周边的朋友离婚的特别多）深有体会，听他们诉说完我也总结了一下，希望与大家分享。 第一个原因： 自然是原发性的就是夫妻两个人本身的问题，在谈恋爱的时候各种激情和惊喜，每次见面都是荷尔蒙飙升，因为两个人婚前不在一起同居的居多，两个人之看到对方可以表现出来的美好一面，毕竟是谈恋爱，对自己的确定其实都有自我保护心理，然而结婚之后在一起居住时间较长，毕竟纸里包不住火，各种毛病都显露出来，这时候有些夫妻会感慨对方不是自己的真爱。其实这个原因的居多都是因为新鲜感和虚伪的心理在作怪。 第二个原因： 占有欲和猜疑。人都是自私的，结婚之后占有欲望其实是增加的，随着新鲜感的慢慢淡化，夫妻或多或少会对周边优秀的作为对比的标榜，这样越发激怒了对方，随之慢慢的猜疑对方，这都是占有欲在作怪。夫妻拿别人做对比是大忌千万不要这样做。可以选其他的方法。 第三个原因： 这个原因是最头疼的原因就是婆媳关系。一个是儿子，一个是丈夫，男人夹在中间，女人毕竟是女人总会跟男人诉苦，这样男人就措手不及，这其实也是占有欲在作怪，（这是我儿子当然听我的，媳妇是外人，这是我老公我两是夫妻，你一个做妈的没的比，我你们家生娃养娃多辛苦）老公一但对任何一方有些私心就必然会开战。 第四个原因： 就是万恶的金钱，钱确实是个好东西，但没有钱是万万不能的，醉着时代的发展做啥都要钱，房贷，上学，消费已经的年轻人折腾的人不像人鬼不像鬼，男人和女人有时候为了钱也会不择手段，婚内出轨，潜规则，好多家庭为了钱被社会和谐了。 第五个原因： 那就是大家都不愿提的性。性可谓是生活重要的一部分，可以让夫妻有灵魂上接触，常言道酒足饭饱思淫欲。但是现在又流行起一句话，十个男人九个软，这完全是被工作压力，加班加点，还有就是日本女优搞坏的，女人得不到自己想要的就会越发产生消极心理，最后导致家里不行出去吃的结果。 第六个原因： 就是真有些奇葩的人，把婚姻不当回事，我还真遇到这种人，就应为一个小事，不想过了就是不想过了。没有理由。就喜欢新鲜的。好多明星何尝不是这样呢 注意事项 保护婚姻从每个人做起，做好婚姻保护战，做夫妻之间要沟通。 图片来源:pixabay.com

你不太能控制你的感情生活，但你能决定你在爱情里成为什么样的角色。大家总是把找到一段完美的终身关系形容成一件很重要的事情，不过当你在做某些尝试的时候，有时会让你感到意外的沮丧。 在你的人生中，对你的工作、朋友、家人当然可以积极主动，爱情也是一样，不过不要用错方法了！ 「无论是爱情、工作还是友谊，其实它们都有同样的吸引力法则。」作家Mike Iamele 这样说：「但是，你如果什么都不清楚，你不会得到你想要的东西。」以下是有关于爱情生活三个小原则，即便你无法控制你的爱情生活，你也可以在爱情里做你自己： ∞ 1. 清楚你想要的是什么 当你在找工作时，你可以在你的履历上「客观」的表达你的意图，对约会来说也没有什么两样。如果你不知道你在寻找什么样的人，你是没有办法找到你想要的另一半的。 「在你的生活或工作场合中，考虑可能的对象吧。」Mike Iamele 提到：「当你知道你在找什么样的人，找到爱情成功的机率就会提高。」同样地，相信你自己值得爱情也是同等重要的事情，如果你还没有准备好的话，机会可是会悄悄溜走的。 ∞ 2. 努力成为理想中的自己 只有当你爱自己时，别人才会爱上这样的你。期待别人能够令你感到完整这件事，到最后大多都会演变成一场灾难。家庭及婚姻治疗师Shelly Bullard 解释：「这是因为，人们想要另一半以一种我们不会对待自己的方式照顾自己。」就像是对自己没有安全感的人，想找一个可以给你安全感的伴侣；你不相信自己的美丽，所以你想要找到一个认为你很漂亮的另一半，两者是一样的道理。 「不要试图透过别人 填补你生活中缺少的东西 ，而是成为你想要成为的人。」Shelly Bullard 说：「这样也会让你用更快的时间，找到合适的另一半。」 ∞ 3.

每次爱人长时间没联系我，我心里就很乱，烦躁不安，想得念得都是“他可能出事儿了”，或者“我们之间要出事儿了”，看不懂自己为什么其他方面都好，就是面对情感，总是这么不安； 一看到孩子不认真学习，我就又愤怒又悲凉，觉得他要是成绩上不去、不爱学习了，我们夫妻这么辛苦的工作、去教养他，心血可就全白费了； 每当和同事、上级有不同意见，我就很紧张，要么得拼命压抑自己，敢怒不敢言，要么彻底爆发，造成难以收拾的后果，过后想想真是不应该，但是当时我已经控制不了了。 这些情绪堵塞、心理冲突的场景，你是否熟悉呢?我们凡人的生活中，每一天不都在上演种种情绪的冲击、体验着情感上的磨难吗？ 那么，除了哼唱“生活就像一团麻，总有解不开的小疙瘩呀”来自嘲、除了一次次的痛哭、吐槽然后继续忍耐，我们还能为自己的感觉做些什么呢？ 觉察情绪，从觉察当下的情绪开始，试着充分体验当下的感受、在当下试着靠近内心的联想、以此追溯过往被压抑的情绪体验，促成创伤的愈合，实现心灵的成长。 情绪，不简单来自外界的影响。透过当下或混乱、或纯净的情绪，我们可以理解内心的渴望、探测潜意识的幻想，以此更深地了解自己、疗愈自己，而一切前提，是我们能够去觉察情绪、与情绪友好的相处。 如果你不得已压抑自我、不敢随意触碰自己的感受；如果你宁可不断地理智思考、听从大师讲的严谨逻辑，避免看到自己的无助与脆弱、害怕失控；如果你渴望为自己的情绪负责，从混乱的感情中，逐渐整理出秩序，告别情感的压抑与脆弱，实现对情绪的有效管理。 1、情绪是一种主观的体验，不止来自外界的刺激，也与过往的生活经历、照顾者的“情感教育”水平，尤其是创伤体验有关。 过激而凌乱的情绪，往往是过去与现在，两个时空里的不适感受，在当下叠加、在失觉察和失调节的情况下，袭扰了清醒的意识；未整合的伤口，在当下被触动时，会产生过激的情绪反应、爆发情绪能量；如同禅修、瑜伽···最终都是为了如实观照、如实体验，脱离过往经验的束缚，尽可能的让情绪体验清爽、纯净起来，获得心灵的自由。 2、当下的情绪体验，恰好是一种线索，如果我们能够体察、理解当下的情绪和所处的环境、以及过往生活这三者之间的联系，就可以释放成长中被压抑的能量、处理未整合的心理创伤、实现自我认识的顿悟。 情绪总是发生在自我和他人之间的，已经感受、意识到的表层情绪下面，往往还隐藏了更深的情绪体验。当我们无法面对更深层的痛苦时，我们会无意中一次次地体验，更外显的糟糕情绪。所以，只有以当下的情绪为线索，找到触及内心深层渴望与幻想的方式，才能解除表面的、重复的情绪感受对自己的侵袭；每一种情绪，都是一段故事，在这些故事里，被压抑的情绪，会促使我们绕不开过往的阴影，一次次坠入最初的反应里。 3、想要完成内心未完成的事件，走出过往的创伤，是很重要的功课，是能接受过往事情的发生，自由穿梭于过往的回忆，与当下的体验。 能够在内心如实接纳过往的事情，但走出受害者的心态，让记忆保留，情绪却鲜活起来。这是避免被情绪控制、陷入无效行动的最好办法；在内心可以加工消极的情绪和记忆，可以避免在外界飚车斗殴、酗酒赌博、过量饮食、囤货等冲动的行为。这是深情内敛、心胸豁达的修行功夫。 4、所谓“情绪的控制”，如果只是单纯“压抑”，需要下一次更高的能量的耗损;而对于情绪合理“压制”，却可以成为我们暂时保护自己的良方。 压抑是“堵”，压制是“疏”；对于已经觉察的情绪，选择恰当的时机去面对和体验，让一种情绪充分宣泄，是最好的从中解脱的办法，也是减轻身心负担、轻松上路的必由之路；觉察与调节情绪的整个过程，都是自我功能运转良好的表现，是提升自尊感的有效方式。 图来自：pexels.com

谁还记得《我家有只河东狮》这部电影， 我还深深记得男女主角的一段语录 柳月娥： 从现在开始，你只许疼我一个人，要宠我，不能骗我。 答应我的每件事情都要做到；对我讲的每一句话都要真心。 不许欺负我、骂我，要相信我。别人欺负我，你要在第一时间出来帮我。 我开心，你就要陪着我开心；我不开心呢，你就要哄我开心。 永远要觉得我是最漂亮的，梦里面也要见到我，在你的心里面只有我。 陳季常： 从现在开始，我只疼你一个，宠你，不会骗你。 答应你的每一件事情我都会做到； 对你讲的每一句话都是真话。 不欺负你，不骂你，相信你。 有人欺负你，我会第一时间出来帮你。 你开心的时候，我会陪着你开心；你不开心，我也会哄得你开心。 永远觉得你最漂亮，做梦都会梦见你，在我的心里，只有你。 就这样简单，老婆，对不起，不管你记不记得我，你永远都是我老婆。 相信每个女人听了都被融化了, 是男人的今晚回去说给老婆听，老婆听了肯定爱死你 如果赞同的就转发吧！ 如果不好意思说出口的转发吧！ 图 ： pixabay.com