Category: 酷能量

在现实社会里，人越来越虚伪，几乎每个人都带着面纱，做着并不真实的自己。“朋友”这个词变的越来于抽象。 朋友的含义在不同人的眼里有着不一样的概念。 朋友，无论相识的时间长短，无论见面的次数多少，只要以诚相待的，便是朋友。 有的人，用的着朋友的时候是尽量恭维，等达到目的，就嗤之以鼻，甚至在别的朋友面前嘲笑讽刺你，在别人面前贬低你，其实，这不是朋友，这只是在他有困难时想利用的工具。 朋友，并不是每天都要联系，虽然天南海北，但是什么时候对方也不会和你失去联系，也不会忘记你的手机号码问你是谁，也许因为彼此的工作忙碌疏远了关系，但是节日的短信也是温暖的思念。 朋友，也不是有什么事都要向你报告，朋友，越久越真，越平淡越纯，越真诚越久。 真正的朋友，在你出丑的时候，他不会嘲笑你，在你有难的时候，他不会冷眼看你哈哈笑，帮不上你的忙，也不会吓的像鬼一样跑开。 真正的朋友在你优秀的时候不会嫉妒你，在你把秘密告诉他时，他不会破坏你甚至拿着当把柄。 在你难过的时候，他会用真诚朴实的话劝解你，在你为工作烦恼的时候，他可以陪你解闷给你讲些真理。 真正的朋友，只比爱人差一步，只比父母低一级，真正的朋友可以陪你度过一生直到永久。 真正的朋友不分年龄，不分男女，也不会分级别关系，也不分贵贱贫富，只要你够真诚。 真正的朋友，在你处于困难中听你诉说的时候，他不会只当成是别人的事就当听了笑话。 真正的朋友会尽力帮助你，理解你，拽你一把！ 真正的朋友，更不会跨越道德底线去占据你的爱情或者实物！ 真正的朋友，更不会出言相骂，因为朋友之间是相互尊重的，即使有什么矛盾也是憋在心里，最多是疏远了关系，也不会至于骂出口，如果你能骂你朋友，那么你们不是真正的朋友… 真正的朋友，有很多说法，在我的眼里，这就是真正的朋友，如果一个人拥有两个这样的朋友，那么我感觉这个人真的很幸福很幸运。 可是，幸运的人总是很稀少的，所以当你拥有这样的朋友时一定要好好的珍惜这种情谊，用你的真诚对待各种各样的情感，真正的友谊是会天长地久的… 图:pexels.com

好多人跟我抱怨自己不开心。生活无趣，死气沉沉。 我不解，既然无趣，何不找些事情让自己的生活变得有趣起来？ 然后他们就开始找各种理由。比如说到运动，他们会说天气太冷不适合运动。说到旅行，从来都是没有假期。说学习新东西，没时间，没兴趣。说看碟看书，麻烦，看不下去。说聚会，没有什么朋友。再说一些别的，他们叹一口气，说你不懂。 还有人说，当然了，你总能去那么多地方旅行，你当然开心。我呢，困死在一个地方，每天重复着无聊的生活，日复一日，感情也日渐平淡。哪像你，好吃好喝，每天蹦蹦跳跳，你生活条件比我好，当然日子过得美。你是站着说话不腰疼。 我笑了笑，开始认真回忆我人生中开心的时刻，是否真的都跟金钱有很大关系？ 先想起的是小时候我爸带我放风筝，都说三月份是放风筝的好天气，但是北方寒冷，往往要等到四五月份风才不那么刺人。我爸用竹条或者木棍之类的东西做一个风筝骨架，然后用报纸糊在上面，就成了一个样子有点奇怪的纸风筝。最后穿上钓鱼线就大功告成了，在我记忆中大概就是这样的，然后我就欢呼着出门，跟在他屁股后面跑。 有的时候走运，风筝可以飞起来，不走运就总是跌跌撞撞，我和我爸都跑得气喘吁吁。当然更多的时候，风筝飞了一会儿便挂在了电线杆上宣告生命结束。 可是，好开心。有时候风太大，吹一嘴一脸黄沙，回家像只小花猫。还是好高兴。 长大以后，你有没有再去放过风筝？现在每当看到别人放风筝，想起小时候的经历，一样还是觉得很有趣。 一个夏天的午后，我们家属院的几个小朋友聚在一起，研究要去远方“探险”。有人戴了凉帽，有人拿了水壶，还有人穿上了旅游鞋。总之我们几个人，意气风发地出发了。那天下午我们走了好远好远，走了好久好久，那是我们第一次脱离大人独自出门，看什么都是新奇有趣。 太阳热辣辣的，我们每个人都汗流浃背，但是又兴奋莫名。后来看到一个火车道，我们就沿着铁轨一直走，越走越偏僻，一直走到前后左右一个人都没有，我们才觉得害怕了，开始往回走。 那次“探险”的结局就是我们在晚饭的时候安然无恙地原路返回了家中。可是心里的那种小小的满足感，那种“远行”的感觉，仿佛第一次体会到了什么是“外面的世界”。 现在的你，还有没有这样的冲动，哪怕只是选择在一个周末，去周边的山山水水看一看走一走？ 读小学的时候，家长工作忙中午都不回家煮饭，一般都给孩子几块钱让我们自己买包子吃。有天中午好朋友人小鱼小姐（现在仍然是好朋友）带我去她家，说要煮鸡蛋汤给我吃。那时候还没有自动点火的炉灶，人小鱼很厉害，竟然会用煤气罐的炉子，我战战兢兢地看她划好火柴点着了火，在炉子上煮了一锅水，等水滚了就把搅过的蛋液倒了进去。 结果她不知道要放淀粉，鸡蛋煮出来都是一坨一坨的，还倒进去了好多酱油，蛋汤变成了黑黑的颜色。可是我们两个人竟然都吃光了，我还一直鼓励她说：很好吃，很好吃。她开心得不行。 现在的你，还有没有兴趣，照着菜谱给自己或者家人煮一顿大餐？ 几个发小没出国之前，我们最喜欢凑在一起玩414（一种扑克牌的玩法），有一个暑假我们几乎每天做的事情就是凑在一起玩414，中间还各种嘴贱地挑衅对方队员的心理底线。冬天的晚上，我们几个人走在马路上，前面的人走着走着，后面的人会突然间跳上对方的背。我还喜欢跟男生打赌，喜欢和朋友一起去郊游，拍照片。这些看似毫无意义的杀时间的小把戏，却都是我快乐的来源。 这样的事情还有好多好多。可是转念一想，我人生中最不快乐的时光，又是什么时候？是否跟金钱有关？ 我人生中最暗淡的回忆，一个是我爸妈分手以后，我轮流寄宿在姨妈舅舅外婆家的那段日子。真正有一种“寄人篱下”的感觉。还有就是我从大连自动退学回家的那段日子，觉得人生渺茫，郁郁寡欢。再有就是和大学男友分手，那一段时间恍恍惚惚，生不如死。 我一直很庆幸，这些快乐与不快乐，似乎都与金钱没有太大关联。于是对于金钱，也就没有那么怨念深重。我一直觉得，开心就是开心，有钱固然好，但是钱就一定能买来快乐吗？未必。没有经济的烦恼，还有其他的烦恼。而一个开心的人，会想方设法让自己的生活有意思一点，也总是会看到生活中开心的一面。 忽然想到我大学的室友有一天突然给我发来微信，说刚去一个艺校看了学生们的毕业表演。她有点沮丧地说：早知道大学的时候就努努力做一些正经事了，整个大学时光我们过的太颓废了，尽是在蹉跎。 我听了很诧异。为什么我并不觉得自己蹉跎了大学时光？后来仔细一想，方才明白。大学时候虽然我和她都常常翘课在寝室，但是她抱着电脑玩网游，或者看韩国综艺节目，看过哈哈笑过就算。 而我每天看北京电影学院老师推荐的电影，写拉片笔记用电邮发给老师，还用电驴下载纪录片，因为我们学院的课太闷，所以我会常常去其他学院听课听讲座，偶尔还和同学结伴出去旅行。我每天都在发现新的东西，总能找到新鲜的，有趣的，吸引我的，而她每天都是过了就算，并不入心。 我以前最不开心的时候，就读书，写日记。如果没有朋友陪在身边，需要一个人独处，我往往也选择读书，写日记。文字能让人充实，也能让自己放松。我还喜欢朗读，大家都知道语文教材里面有些课文后面会写着：有感情地朗读课文。 于是有时候我在家无聊，就自己抱着书，有感情地朗读课文。很傻对不对？可是后来去做了主持人，台里十个主持人去考普通话，我是那一批里唯一一个拿到一级甲等的人。在那之前，我根本还没有学过播音。

在微信公众号后台收到一个网友的提问：我是个喜欢努力和上进的人，但是我很害怕别人知道我在努力。我发现自己上中学、大学的时候都喜欢自己躲起来默默地努力看书学习。参加工作的第一年，遇到节假日，同事、朋友约我出去玩，我那时正在准备考会计证，想在家里看书，但是不敢和他们说实话，就说自己生病了，没法去。后来同事问我考试准备的怎样，书看的怎样，我撒谎说，自己没怎么看，还特意表现出很轻松很无所谓的样子，天知道我当时为此有多努力，多焦虑。我现在还是很害怕别人知道我在努力，我也害怕别人知道我除了会用功努力外，我其实很笨很蠢。请问，这是怎样一种心理？你能帮助分析一下吗？ 看到这个提问，我想到朋友小王和和我说的一个事情。小王有个高中同学叫小E。他是个男生，常常在物理和数学课上睡觉，其他课上他虽然不怎么睡觉，但也不专心听讲，经常找前后座同学讲悄悄话，或者开玩笑，课间休息时间他也在玩耍，看课外书，和其他同学聊天，看到学习很努力的同学，他会说一句：不要这么努力啦，要放松点。因为他的各科成绩都很不错，尤其是物理和数学的成绩常常名列班级前茅，于是，他上课睡觉，不专心等行为表现不仅不是缺点，反而证明了他的聪明。有的同学称他为“睡神”，意思是“睡觉也能考好的大神”，还有的同学说他是“天才”。小王对我说，我也一直这么认为，心里非常佩服他，虽然那时我的学习成绩也很不错，但是我觉得自己是个“书呆子”，不如他聪明。 高考结束后的一次同学聚会上，小E的室友说小E那时候经常晚上打着手电在被窝里看书到深夜一两点钟，或者躲进厕所做自己买来的试题。听到这些，当时的小王震惊不已。 在我们身边，像小E这样的同学有许多，他们外表是一副不求上进、轻松自得的模样，上课不听，自习睡觉，暗地里却发奋图强，努力拼搏，回家背着大家熬夜学习，然后每到考试取得还不错的成绩。 为什么要偷偷地努力？为什么不能让别人知道自己在努力呢？为什么努力不能光明正大，明目张胆呢？ 他们这么做的原因多半是为了获得别人的关注、羡慕、认可与崇拜。 我们的社会价值观中，虽然认可一个人的努力，但更偏爱一个人的聪明，比如很多父母、老师都更喜欢聪明的孩子。如果一个人不怎么学，却能考高分，会给人聪明的感觉。而聪明类似一种天生的优势，仿佛如天才一般，显得自己高人一等，与众不同。因此很多孩子在中学时代假装不努力其实是内化了大人的价值观，希望自己获得“聪明”的赞赏，一旦获得，他往往也容易陶醉于或者依赖于这种“聪明”的赞赏，然后持续伪装自己，长此以往，身心俱疲。 为什么会身心俱疲呢？你想想看，在学校里，学生之间在一起的时间是很多的，别人在学习的时候，你要费力假装在玩乐，这会浪费你的很多时间。当别人看不见你的时候，即别人睡觉、休息的时候，你在努力，你努力的时间要么变短了，要么会牺牲了自己休息的时间。如此一来，时间久了，自然身心俱疲。 假装努力的行为是一个人迷失自我的外在表现。如果一个人过分在意别人对自己的评价，过分寻求外界对自己的认可，他就容易为了获得别人的关注和认可而迷失自我。 很多人表面装着不努力，暗地里很努力的另一个原因很可能是自信心不足，害怕面对自己的失败。如果一个人看起来非常努力了，但他没有考好，即他失败了，他的内心会有很大的挫折感，同时担心别人会笑话自己，觉得自己是个愚笨之人。 假装不努力则排除了这些风险。一个人假装不努力，给人的感觉是不投入的，如果他考不好，大家会说“因为他学习不努力，不投入，他才会失败，他其实人并不笨。”“他其实很聪明，只要他好好努力。”因为他一天中的大多数时间都没有努力，只是躲起来的一小部分时间努力，如果考不好，他也可以给自己的失败找一个理由：“我还没有全力以赴，如果我努力付出了，我就能获得成功。”这种幻想对于害怕失败的人来说是一个很大的内心安慰。对他们来说，假装不努力是保护自己免受失败打击的一个策略。 假装不努力也是很多学生面对学业竞争的一个应对方法，希望以自己不努力的外表麻痹与自己竞争的同学，使其松懈，这样自己偷偷努力就可以在竞争中获胜。这也许与我们的历史和集体主义的文化有关系。我们国家人口众多，人际关系复杂，为了生存，个体的竞争压力是很大的，为了在竞争中保护好自己，我们要在人群中隐藏好自己，以免锋芒太露，招来麻烦。中国有句谚语由来已久叫“闷声发大财”。百度百科的解释是：有时候不说话，不张扬却能够较好的维护和保障自己的利益。另外一种解释是：避免让别人知道自己在做什么，避免让别人看到自己赚得的利益，而让别人眼红、妒忌或者羡慕。在我看来，“闷声发大财”和“假装努力”有异曲同工之处。 每个人都渴望自己是完美的，渴望自己是那种不用努力就有所成就的天才，也渴望自己能在大家面前展现自己的完美，但是事实上，我们大多数人都是普通人，没有多少人是完美的天才，但是一个普通人的努力不仅一点也不丢脸的，还值得我们推崇和引以为傲。 我想起1995年在奥斯卡大获全胜的电影《阿甘正传》。阿甘智力低下，智商测试只有75（正常人的智商大多在85到115之间，70-80 介乎迟钝与低能之间，70分以下就属于低能），他的腿脚也不麻利，从小他就受到同学的孤立和侮辱，还经常遭到其他男孩的追打，阿甘为了躲避别人的伤害只有拼命奔跑。记得有个画面是这样的：阿甘被同学戏弄，唯一接纳他的女孩珍妮对他大喊：“你行的，快跑啊！”于是阿甘奋力奔跑，他是那样的努力奔跑着，不顾一切地跑着，他腿上的矫正器一一散落，他摆脱了束缚自己的枷锁，跑得风驰电掣，自由无比，令观者动容，内心深受震撼。 说到聪明，智力天生低下的阿甘是一点都沾不上边的，但是这个智商只有75的低能儿，通过自身的不懈努力，从要靠金属支架走路到飞奔如风成为大学橄榄球明星，从默默无闻成为街知巷闻的越战英雄、乒乓球外交大使，甚至是拥有十几条渔船的公司股东。他自强不息的精神也激励了无数的普通人。 如果我们的价值观推崇一个普通人的努力，哪怕他努力之后没有成功，但是他的努力依然能够被人认可，被人看见，被人点赞，那为了显示自己聪明，假装不努力，而暗地里努力的行为方式就会减少很多，人们也会自由和轻松很多。 如果我们懂得为自己而努力，学会脚踏实地，不在意他人的目光，不哗众取宠，不害怕失败，那我们就能更好地管理好自己，心无旁骛地奋斗，将自己带领到一个更美好的未来。 作者/meiya 图/pixabay.com

你有没有这样的时候， 电话拨了一次又一次， 没有人接听， 你却还在继续? 你会不会这样的执着， 信息发了一条又一条， 没有人理会， 你却依旧发送? 别傻了， 无论你多么焦急的心情， 在乎你的人会立刻回你电话， 不在乎你的人转头就忘啦; 别等了， 不管你怎样用心的语言， 想念你的人会马上给你留言， 不想念你的人只会装作不见。 不是忙，也不是累， 只是对你的无所谓， 才会无视你耐心的等待; 再多的解释， 再好的理由， 也只是对你敷衍的借口。 一个人对你好不好， 聪明如你，其实早就知道， 何苦多情的打扰;

两年前，单位派我去上海跟一部戏。期间，我认识了一位叫苏苏的女孩。苏苏长得非常漂亮，刚开始我以为她是这部戏的女主角。后来在朋友的介绍下我才知道，她是这部戏的制片人。我对朋友说：“苏苏这么漂亮，不去做演员真是可惜了。” 朋友笑着说：“其实，她一开始是想做演员的，但在演艺这条路上始终没有找到自己的位置，才最终转到幕后。” 苏苏毕业于上海的一所艺术院校，毕业之后选择留在了上海。虽然父母一直劝她回家，但她都拒绝了。她知道，只有在上海才有可能实现自己的梦想。然而，社会的残酷让苏苏措手不及。为了生计，她只好兼职做表演老师，在空余的时间努力地包装推销自己。有人找她拍了几部网络电影，效果却并不理想。慢慢的，苏苏发现根本没有人找她演戏，她回家的想法越来越强烈。 正当她准备回去时，突然有公司找她拍电影。虽然角色很一般，但苏苏觉得这可能是她最后的机会。她很快进了剧组，跟着试戏，熬夜看剧本，甚至经常对着镜子练习到半夜。正当她沉浸在自己的演员梦里时，导演却跟她说，角色换人了，因为感觉她和角色不契合。知道结果后，苏苏哭了一夜。那一刻，苏苏突然找不到自己的价值了。她不明白，为什么很多人都能找到自己的贵人？为什么命运一直在折磨自己？ 买好回家的火车票后，苏苏陷入了沉思。在火车启动的刹那，苏苏把票撕得粉碎。她想再努力一搏，虽然自己身处逆境，但也要绝地反弹。在自己的戏路受阻后，苏苏开始转战幕后，她希望自己能成为一名优秀的制片人。苏苏对着镜子说：“既然遇不到自己的贵人，那么就让自己成为贵人吧。” 苏苏是这么说的，也是这么做的。 其实，每个行业都有每个行业的不容易。做制片人，需要在复杂的环境里应酬，见不同的人，聊不同的天，在自己梦想的道路上执著前行。苏苏的努力终于得到了回报，她不仅拉到了赞助，还找到了优秀的剧本和靠谱的制作团队。那段时间，苏苏天天熬夜，但却活得非常充实。电影杀青时，苏苏痛快地哭了一场。她后来对朋友说：“在梦想面前没有资格退缩。如果在这条路上找不到自己的贵人，那么就想办法创造奇迹。” 一个人只有不放弃、不认输，命运才会垂青于他，才会给他最后翻盘的机会。因为，自己才是最重要的贵人。 去年，我送孩子去市里的重点初中，碰见了高中同学张凯。我本以为他也是来送孩子上学的，但没想到他竟是这所名校的历史老师。讲真，知道这个消息后，我还是有些不相信，因为张凯在高二就由于家庭原因退学了！面对我的不可思议，张凯给我讲了他退学之后的故事。 张凯说，他退学后选择了自考，心想就算自己的人生真的不会有太大改变，也还是要放手一搏。过程非常艰难，但张凯选择了咬牙坚持。为了能上大学，他付出了常人难以想象的努力，经常看书看到疲惫得趴在书本上就睡着。终于，这份玩命的努力换来了他想要的结果。面对我的赞美，张凯轻描淡写地说：“这真没什么，只不过算是对得起自己的付出。既然生命里没有贵人出现，那我就做好自己。” 做自己的贵人，不要在岁月的磨难中忘掉初心，不要让世俗迷失了自己的眼睛，每走一步都清楚地知道自己想要什么，这才是我们自己的人生高度。这世上的每个人都在寻找自己的贵人，但常常忽略了自己。我们总是抱怨上天关上的那扇门，却忘记了自己可以推开一扇窗。一个人的人生舞台不是在别人眼中，而是在自己心中。一个人在自己舞台上的表演，并不是为了别人的掌声，而是为了与自己心灵的广度、宽度和深度相适应。 我们绝大多数人都是普通人，没什么背景，也没遇到什么贵人，可能也没读什么好学校，但这些都不碍事。关键是，我们决心走哪条路，我们想成为什么样的人，我们准备怎样对自己的懒惰下黑手。春蚕蜕皮，会很疼；凤凰涅槃，会很疼。但只有经历过这些疼痛，才能获得自由。我们不必寄望于自己的生活中出现贵人，我们可以靠着自己向前走，我们要相信自己的梦想并不断坚持。只有这样，我们才能成为自己的贵人。 文/林子树 图来自：pixabay.com

1、文者称雄 ，武者称霸 ，剑锋所指，所向披靡！ 2、全力以赴，矢志不移。坚持出勤，专业提升。 3、全员实动，本周破零。加大拜访，业绩攀新。 4、目标锁定荣誉餐，积极拜访不怕难，激发潜能多签单，吃定经理荣誉餐。 5、稳定市场，重在回访。精心打理，休养生息。 6、努力再努力，人人创佳绩。 7、长期经营，积累客户。充分准备，伺机而行。 8、追求卓越，挑战自我。全力以赴，目标达成。 9、分享交流，为您分忧。团结紧张，严肃活泼。 10、旅游是奖励，大家来争取，你能我也能，万元抢先走。 11、把握机会，努力举绩，达成目标，入围高峰。 12、全力以赴，事业辉煌。行销起步，天天拜访。 13、推销始于拜访，活动要有方向，拒绝不必沮丧，专业行销路长。 14、人人奋勇，个个争先。 15、爱拼才会赢，赢在第二周。 16、规范行销，业绩保证，先做才轻松，抢功第一周。 17、目标明确，挺进高峰。 18、精耕深耕，永续辉煌。主动出出，心里不急。 19、拼命冲到底，再努一把力。 20、组织要发展，全员来增员，上下齐努力，团队高士气。 21、事业发展，用心学习。素质提升，交流分享。 22、全力拜访，入围精英，目标既定，身体力行，坚持不懈，百折不挠。 23、习惯拜访，习惯活动。追求品质，只争朝夕。

1、头脑灵活的人 读书学习好与坏与做生意赚钱完全是两码事，书读的好，生意不一定做得好，做生意需要头脑灵活多变，想到就要做到。 2、效率高地人 办事能力和办事效率很强的人，一旦有赚钱的生意马上一步一个脚印的去做，要付诸于行动，敢做、敢干，只有这样才能抓住机会。 3、不安于现状，不断努力的人 “一天三顿饱，老婆孩子热炕头”，一辈子捧着“铁饭碗”的人，永远没有赚钱的机会，“够用就行，要那么多钱干嘛“这句话是那些赚不到钱的人聊以自慰的“名言”。 4、真正受过穷的人 就像“貌不惊人“的男人一心一意的追求漂亮的女孩往往能成功一样，受穷的人因为感受到了贫穷的切肤之痛，而愈有赚钱的欲望和精神。 5、有人生财富目标的人 一个人单调的上下班，把固定的工资存在银行，年复一年，到头来也攒不了很多钱。想赚大钱就要立志经商，而且目标也要水涨船高，选定10万、20万、100万为奋斗目标，拥有一千万才算是富翁。 6、很有自信心的人 无论做什么事首先要有信心，相信自己是最优秀的，最棒的，这样您就能把自己最大的潜能发挥出来，“信念”是通向经商致富路上的指明灯。 图片来源：pixabay.com

送给要成功的你！ 一个人绝对干不过一个团队， 一个团队干不过一个系统， 一个系统绝对干不过趋势。 团队+系统+趋势=成功 一个人走得很快，一群人走得更远！ 如你能整合别人，说明你很有能力； 如你被别人整合，说明你很有价值。 在这个年代， 你既整合不了人，也没人要整合你， 那就是说明了你离成功还很远！ 在这个时代，靠单打独斗是不行的， 要么加入一个团队， 要么组建一个团队， 大家一齐共同发展， 才有能力跟上趋势跟上时代的歩伐， 最终成为共同赢家。 没有刘备，张飞就是个卖肉的，关羽是个编筐的，所以要感恩领导！ 离开西游团队，孙悟空就是个强悍的猴子，唐僧也只是个普通的和尚，所以团队很重要！ 马铃薯身价平凡，番茄也如此。但是自从薯条搭配番茄酱以后……你敢想像吗？ 所以合作很重要！ 能在一起做点事很难得，应该要珍惜！ 致：在一起合作的所有朋友们！ 珍惜缘分，只有完美的团队， 没有完美的个人。

不管是在什么时代， 不管你是80后，90后， 不管你是什么学校毕业， 如果你没有价值，没有人会惯着你。 你在家里再温暖， 社会都是充满风风雨雨。 你的朋友不会惯着你， 你的客户也不会惯着你； 你的老板不会惯着你， 你的同事也不会惯着你； 你的老公(老婆)不会惯着你， 的亲戚也不会惯着你… 如果你没有价值， 那么你随时可能被取代； 如果你的价值不如别人， 那么社会也不会惯你， 你将被无情地淘汰掉。 不管什么时候， 你一定要学会构建自己的价值。 每个人都应该思考这个问题： 我们对社会的价值是什么， 我们能替这个社会解决什么问题， 我们活着给这个世界 带来的正面的东西是什么？ 如果你没有自己的核心竞争力，

都说：“能少说和少吃的女人都是圣人。”之所以有这句话，大概就是因为能做到如此的女人太少了。 小S大学毕业后留在北京两年，中间跳过槽，但找工作的时间长达半年。在京城的生活费父母还能补贴一部分，但毕竟不是富裕的家庭，小S最终还是勉强去了一家公司。用她的话说，自己并不满意这个职位，只是将就着做。 不论是见面聊天还是发朋友圈，小S都是个话太多的姑娘，对工作抱怨、对梦想惋惜，对美好生活憧憬，交替着让她纠结和焦虑。聚会吃饭要重申梦想，看个电影要抱怨上司让加班，去逛街也要对北京堵车又拥挤发牢骚。 终于有一天职场前辈对她说：“你作为新人，没有什么公司和职位可以让你双休日不加班，还得拿高薪够在北京生活得好。我们都是这样熬出来的，现实点又努力点，这个时间段或许是五年，眼高手低换工作太频繁，你能进大公司拼得好职位的可能性就更低，这个时间段或许是无期，不然你身边就不会有那么多人到中年还拿几千块薪水的人了。” 小S给了人家无数白眼，说：“我追求梦想没错，想要过更有品质的生活更没错，我现在就想换个不用加班，能有时间看书和跑步的工作，又有什么错？” 这话听上去，完全没毛病。 前辈回答：“那你就去做啊，纠结什么？又痛苦什么？马上更新简历去各种招聘网投，你这个级别猎头不会找你，好职位更不会找你，只有你自己去面试、去搏杀、去争取，而且要能先糊口不用父母再给你交房租。我要是你，就先把说没用的话和背别人鸡汤的力气都省下来，去努力做好这一件事。“ 随时随地挂在嘴边的都不是梦想，不过是对成功和金钱的另一种渴望，越是心急就越是容易迷失。有品质的生活除了需要经济能力支撑，没有社会价值的男女，也会缺失这样的潜质与能力。 有钱人也常常过着没有品位，甚至脏乱差的生活，而那些一直没钱的人，底层的挣扎和不堪往往会彻底毁掉自己对美好的感悟。 大S也是话太多的姑娘，以至于她结了婚就忙得没空再上班了。整日里一边晒幸福，一边又晒抱怨，嫌老公太忙孩子操心，日子比祥林嫂过得好太多，嘴巴却和她一样唠叨。 不过是有了一个男人，又有了一个孩子，如果结婚是让原本干干净净的姑娘，变成连内裤都洗不干净的妇人，单身岂不是更好？大S家庭战争爆发，就是从一条没有洗干净的内裤开始。 老公带着两岁的孩子在阳台上晒太阳，头顶上晾着满满的衣服，这个家庭没有及时收纳的习惯，老公常常在上班前去阳台找衣服穿。一条湿漉漉还带着污迹的白色棉质内裤不停打着老公的脑袋，他说：“你就不能把内裤洗干净吗？再不济也可以扔了再买一条，你又不上班就带个孩子，这点事都做不好。” 一直认为自己更累的大S也爆发了，觉得老公不体谅自己辛苦，当着公婆的面把客厅茶几砸了离家出走。老公也不追，知道她不过是到了楼下小花园里给父母、闺蜜、同学打电话，发微信，诉说自己的委屈。反正人家也都习以为常，安慰几句不疼不痒的话罢了。 只是那天老公没有再下楼，最终是婆婆给了她一个下台阶。一向不多说话的婆婆说：“孩子我们帮你们带着，你也可以出去找个工作试试，忙一点你或许就没那么多戳别人心窝的话说了。” 大S的朋友圈里，还晒了很多节日礼物，国外风景，包包鞋子，等等，那是很多女人都想过上的美好生活。可哪有什么毫不费力的美好？不过是有人在为你默默负重前行罢了。 昨晚又发现京城有家好吃的云南菜，于是在网上搜了地址发到闺蜜群里，已是深夜时分，几个女人还纷纷爬上来说自己看饿了。我们每个人都不胖，但也有控制不住想大吃一顿的欲望。 七情六欲中食欲最为凶残，控制住食欲其实就是在和人类的本能做斗争，所以减肥不是人干的事。保持身材如少女是终生事业，在自己还没有发胖的时候要控制住食欲，对食材不将就，还要吃得少一点。 我一直在寻找生活的这个城市，以及各地的特色美食。并不是像有些人说的，控制食欲就会影响到所谓生活的乐趣，就算遇到再好吃的东西，也不暴饮暴食就是。管住嘴是不发胖的首要因素，常带三分饥与寒，能够吃了不胖身体更健康。 旅行在外，酒店的健身房和游泳池里也会看到我们的身影，和尝遍世间美食一样，运动也已经成为了生活的一部分，并且因此获得了更多的情趣。我曾经说过，不吃晚饭是保持腰围和小腹永远如少女的唯一方式，但这也是要在长期管住嘴和迈开腿的坚持之上，才会有效果又不影响健康。 如果你早饭不吃，午饭又不正常吃，还不吃晚饭为了瘦，那我的方式不能为你带去任何好处，或许短时间之内饿瘦了，一吃就反弹。即便你处于减肥阶段，不吃晚饭也可以只是不吃主食，可以吃蔬菜和水果，对于处于保持身材阶段的女性，只要做到晚餐少吃，睡前两个小时不吃任何东西就好。 养成每天称体重的习惯，时时关注才能时时提醒，标准体重为：身高厘米数-110=标准体重公斤数，在这个基础上再下浮5%。想要保持这个数字，一定是不容易的，特别是不再那么年轻的女子。难，不是借口，懒，才是真相。 你控制住的食欲，就能控制住自己的人生。少吃最重要的意义在于，这是一种锻炼自律性的过程，长年管住嘴又迈开腿保持一个理智的身材，没有比这更努力的男女了。 我从来不会用“说”和“忙”来度过难熬的时光，压抑的情绪如果不能宣泄出来会造成内伤。所以我也会有一段颓废的日子，只做必须维持生计的事，不见人、不约会、不诉说，保持运动健身出汗，躲在家里或痛哭或刷剧，少吃或只喝汤吃水果，等坏情绪发泄完了也就好了。 重出江湖时，我又瘦又美又健康。我很清楚，不能带着没有愈合的自己上路，那样根本就没有办法真正重新开始，更不可能过上有品质的生活，遇到和自己一样美好的男人。 经历苦难时，我们尚且不愿浪费自己，美好时光里，我们更该努力成就自己。