Category: 酷能量

1、人生在世，活的是什么？是金钱？是地位？是美色？是美食？是房子？还是车子？都不是，真的不是！ 2、其实，人活的就是一个“情”字，亲情！友情！爱情！而这些都是一种心情。心情才是人生中最重要的。 3、心情是什么？心情是一种感觉，是一个人对人、对事物、对社会、对人类所有社会活动的心理感受。 4、人生如梦，岁月无情，穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都是过眼云烟，只要感觉好心情就好，只要心情好，一切皆好。 5、快乐是一种心情，一种自然的、积极向上的心态。要在平凡人生之中寻求快乐，要在人生磨难之中寻找快乐，要在曲折人生之中找寻快乐。 6、无论人生前路多么艰辛，不管我们生活多么无奈，只要快乐常驻心中，就无须悔恨、无须沮丧。 7、得之淡然，失之坦然，经常使自己保持一颗轻松快乐的心情，才会青春永驻，才会身心健康，有了健康，才有一切！ 8、生活不只是眼前的苟且，还有诗和远方，每一天开心，才是最重要的。朋友，祝你每天心情愉悦、健康快乐！ 图来自：stocksnap.io

导读：在日常生活中，父母的一言一行也在潜移默化的影响着我们的孩子。别看孩子小，其实孩子非常聪明。他很敏感的察觉父母的一切。那么我们看看伟大的人物是如何成长起来的？他们的父母在他们的成长中扮演什么角色？从中我们可以学习到什么？ 俗话说，父母是孩子的第一任教师。可见，父母对孩子的影响和家庭教育是多么的重要！那么我们的父母在平常是如何的教育我们的孩子的呢？你现在的孩子你满意吗？有按照你期待的方向发展吗？我们常常说，一句话兴邦一句话误国；一句话可以救人，一句话也可以杀人。语言的力量是如此的重要。在日常生活中，父母的一言一行也在潜移默化的影响着我们的孩子。别看孩子小，其实孩子非常聪明。他很敏感的察觉父母的一切。那么我们看看伟大的人物是如何成长起来的？他们的父母在他们的成长中扮演什么角色？从中我们可以学习到什么？下面举三个小小的例子。 故事一：一个改变爱因斯坦的故事 爱因斯坦小时候非常贪玩。他的母亲为此常常忧心忡忡，再三告诫他应该怎样怎样。 然而对他来讲如同耳边风。这样，一直到16岁的那年，一天上午，父亲将正要去河边钓鱼的爱因斯坦拦住，并给他讲了一个故事，正是因为这个故事，改变了埃因斯坦的一生。故事是这样的： “昨天”爱因斯坦的父亲说，“我和咱们的邻居杰克大叔清扫南边工厂的一个大烟囱，那烟囱里只有踩着钢筋踏梯才能上去。你杰克大叔在前面，我在后面。我们抓着扶手一阶一阶地终于爬上去了，下来时，你杰克大叔依然走在前面，我还是跟在他后面，后来钻出烟囱，我发现一个奇怪的事情：你杰克大叔的后背和脸上全被烟囱里的烟灰蹭黑了，而我身上一点烟灰也没有。”爱因斯坦的父亲继续微笑这说：“我看见你杰克大叔的模样心想我肯定和他一样，脸脏得像个小丑，于是我就到附近的小河里洗了又洗。而你杰克大叔看到我钻出烟囱时干干净净，以为他也和我一样呢，于是只是草草洗了个手，就大模大样上街去了。结果街上的人都笑痛了肚子，还以为你杰克大叔是个疯子呢！” 爱因斯坦听后和父亲一起大笑起来，父亲笑完郑重地对他说，“其实别人谁也不会做你的镜子，只有自己才是自己的镜子。拿别人做镜子，白痴也许会把自己照成天才。” 爱因斯坦听后顿时满面愧色。 爱因斯坦从此离开了那群顽皮的孩子们，他时时用自己做镜子来审视和映照自己，终于映照出生命中的熠熠光辉。 盲目地将自己与别人相比较，以为自己比身边的人聪明就满足了，或者觉得自己不如别人就沮丧了，这是多么愚蠢的啊！每一个人都有预期不同的人生目标和生活方式，自己才是这个世界上最可靠地人生向导！ 故事二： 黑人司机载了一对白人母子，儿孩问：“为什么司机伯伯的肤色和我们不同？”母亲答：“上帝为了让世界缤纷，创造了不同颜色的人。”到目的地黑人司机坚持不收钱，他说：“小时曾问过母亲同样问题，母亲说我们是黑人，注定低人一等，如果她换成你的回答，今天我定会有不同的成就。” 故事三：美总统奥巴马的成长故事 奥巴马是美国历史上第一位黑人总统和首位非洲裔总统，他的母亲无疑是一个伟大的教育者。奥巴马的母亲突破种族偏见嫁给黑人，在于奥巴马的父亲离婚后依然胸怀宽阔，为其父亲树立良好形象，并让奥巴马从小接受精英而多元化的教育，这些非常难得。我记得在翻译《我父亲的梦想——奥巴马回忆录》一书的过程中有些很难忘的细节。比如奥巴马小时候六岁跟随母亲去印尼以后，由于母亲没有钱送他去国际学校，只好就送他去了普通当地的印尼学校，而这些学校使用当地语言教学。尽管如此，奥巴马母亲却深知早期教育的重要性，她加倍努力自己亲自辅导奥巴马的教育。每周星期一到星期五，她都会在凌晨四点叫奥巴马起床，然后教他三个小时的英文，然后奥巴马再去学校接受当地教育，妈妈还要去上班。每天凌晨四点就起床教育自己的儿子三个小时，一周连续五天，这需要怎样的毅力和付出？并且他的母亲对他的寄望很高，从小教导奥巴马做人要诚恳、坦率、有主见。奥巴马的自信、魄力和拉近不同人群的能力，以及面对强势女性能处之泰然的特点，无一不反映了母亲的影响力。他们母子俩虽然长时间远隔重洋，但始终关系密切。 奥巴马后来在写给自己两个女儿的信中提到母亲对他的教育：“这正是我在你们这年纪时，外婆想要教我的功课，她把独立宣言开头几行念给我听，告诉我有一些男女为了争取平等挺身而出游行抗议，因为他们认为两个世纪前白纸黑字写下来的这些句子，不应只是空话。她让我了解到，美国所以伟大，不是因为它完美，而是因为我们可以不断让它变得更好，而让它更好的未竞任务，就落在我们每个人的身上。”奥巴马的母亲把独立宣言念给奥巴马听，从小对他进行自由、民主和美国精神的教育，并且从小给他灌输了“领导国家”的理念，她对奥巴马说：“你不能像那些只顾享乐的人一样，总是坐等着机会送上门来。”正因为懂得抓住机会，才使得奥巴马总是能在机会面前抢先一步。这种对高层次理想的培养更是极难见到，当然也就造就了非同寻常的未来总统。 这种严格要求的教育方式也被奥巴马运用到教育自己的两个女儿，奥巴马在给10岁的马莉娅和7岁的萨莎写的信中敦促女儿在看到错误事物要挺身而出矫正，并努力工作让其它人也能获得“你们所拥有的机会”，他希望她们能成为有同情心和有责任感的女性，以助建造一个充满梦想和希望的世界。 奥巴马给她们设立以下家规：1、不准出现以下行为：抱怨、哭闹、争辩、纠缠和恶意嘲笑。2、自己的事情自己做，比如给自己冲麦片或倒牛奶，自己叠被子，自己上闹钟等等。3、如果干家务，每星期能从爸爸那里领得1美元零用钱。4、要求两个孩子安排充实课余生活：马莉娅跳舞、排戏、弹钢琴、打网球、玩橄榄球；萨莎练体操、弹钢琴、打网球、跳踢踏舞。 成功的家庭教育应是，家长注重锻炼孩子独立的生活能力，可以宠爱，但不应溺爱。要有计划有意识地培养孩子的独立能力，要求一致，持之以恒。奥巴马要求孩子自己整理床铺，自设闹钟，自己起床穿衣服，干家务等，能锻炼和培养孩子的独立性、自制力、坚韧性等良好的个性品质，孩子也应参加力所能及的家务劳动，这样就能逐步形成劳动的习惯。 除了很好的家教之外，奥巴马成长的过程中书籍对他的影响很大。他在美国哥伦比亚大学和哈佛大学读本科和研究生，这两所大学都是美国最顶尖的大学。学校的图书馆是奥巴马当年在哥伦比亚读书时花时间最多的地方，常常一呆就是一整天，在哥伦比亚大学期间，书籍是奥巴马最好的伴侣和朋友。现在网上最流行的一张奥巴马照片就是他在哈佛读书是手捧一本书的照片。读书的好习惯和博览群书性格帮助造就了奥巴马的成长与成功。 在战后美国历届总统中，奥巴马可能是最爱读书的，而且读书的也的确很多。从他自传广博的知识和优雅流畅的语言中我们能猜想他的阅读是非常丰富的。美国媒体也认为，他是美国很长时间以来难得一见的“有文化的总统”。他在自传中提到，每次遇到问题时，他都会找来相关的书阅读，希望从书中得到些启示。奥巴马认为塑造他人生、最感动的书是《圣经》。还有莎士比亚的悲剧，不管《哈姆莱特》还是《李尔王》，每一部悲剧都那么丰富。你可以一年读一次，每年都读，年年有新意，年年都有你不曾留意的东西，书里有对人性两难境遇的洞察，非常有力。 著名文学学者李欧梵说：“即使奥巴马选不上总统，他也有足够资格成为一名作家。”并称赞该书是“富于文学性的大手笔”。从回忆父亲到回忆自己的幼年经历，从因身份焦虑而堕落到回到非洲寻求来自父亲的梦想，青年奥巴马的人生围绕寻求非同寻常的种族身份而展开，并被附上了找寻梦想的内涵。这样很符合政治家自传要达到宣传自己的“政治正确”的目标。当然，奥巴马又是那么诚恳地展现了他的意图，自传结构被安排得精巧别致。其中的对话和细节如同小说般生动精彩，遣词造句也凸现了英语的晓畅优美。奥巴马善于用细腻的文字氛围和诚恳的姿态带领读者去探究他最初的“政治缘起”。就这一点，奥巴马不当政治家也是个优秀的作家。于是我想到，听奥巴马的竞选成功演讲时那些让人记忆深刻的句子，我相信他的演讲稿多数是他亲自写就，因为它们的风格、遣词造句与他这本自传的语言都是一致的晓畅优雅。 奥巴马的文学修养是很高的，他还喜欢一些文学性极高一般人很少涉猎的着作。奥巴马在当选总统后曾与阿根廷总统克里斯蒂娜·费尔南德斯通过电话。他在电话中谈了对阿根廷的了解：“大学时曾认真看过博尔赫斯和科塔萨尔的小说，因此非常了解。” 奥巴马除了爱读《圣经》外，第二喜欢的书是什么呢？有人说就是多丽丝·古德温写的《对手团队：亚伯拉罕·林肯的政治天才》。这本书很详细地介绍了林肯内阁的内情，有人望文生义，说奥巴马在选择内阁人选方面，效仿林肯，让白宫内布满了在政治上相互竞争的对手。奥巴马爱读有关林肯的书，是很自然的。除了这本书外，还有人看到，去年11月中旬时，奥巴马拿着卡普兰的《林肯传》一书。 奥巴马今天当选美国总统成功，与他有一个很好的母亲，很好的家教传统和他爱好博览群书是密不可分的，且不管奥巴马未来的政治主张如何，单就其家庭教育、他母亲的育儿方式和他博览群书的习惯来说，是值得我们欣赏或予以借鉴的。 图/pixabay.com

这个世界上，人各不同，不同人对同一个问题就有完全不同的观点。关于“单身”二字的定义，也是如此。 有人觉得不在婚姻中就算单身，有人觉得没男女朋友才算单身，有人觉得哪怕有婚姻之名无婚姻之实，也可算单身。那么，你现在属于单身么？ 其实男女之事，大多感觉首先建立在外表，通常一面之间便有数。你看到这个人，心底会不会有继续亲近的欲望，这种感觉，只是我们既不好描述也不好提及。希望你能正视自己的感觉，并区分哪些感觉是正确的，必须要的；哪些是你自己造出来，可有可无的。因为你经历的情感越多，见的人越多，你越会发现不可能找到一个能理解你的所有感觉的人。 天下的失恋者，总是在刚失恋后就期待对方回心转意，可自己应该心里清楚，这一天也许永远不会到来，只是你不愿承认而已。最重要的一件事情是，如果两个人在一起，你还能给他带来幸福，他是不会离开你的；既然带不来，那就去找那个能给彼此带来幸福的人。须知，天下没人愿意逃避幸福。 熟女与少男的问题是，他们在最美的一刻相遇，他沉迷于她的成熟之美，她借他的激情暂时忘却寂寞。但熟女与少男结合，有的是艺术美感，难的是延续到生活。作为熟女，必须作出判断和取舍，是纵身于激情，还是止步于未燃。不需验证的是，纵有那么多前车之鉴，仍有那么多扑火之蛾，而且古老的情节被历代传诵，经久不衰，只能印证一句话——人性的需求无法被抑制。 如果你想找个成熟男人，你当然会在开始，容易被大叔外表吸引，你要小心，不是所有大叔的外表下都有大叔的心。心理上的成熟，绝不仅仅是外表成熟，而是有经历、懂得珍惜，可为你师，可为你父……大叔的外表可能有颗小鲜肉的心，而小鲜肉的外表也可能藏着一颗大爷的心。 有一种女人，她们对工作的执着，使她们放弃掉自己身边真正应该珍惜的东西，她们总以为等到事业成功后，所有的东西“千金散尽还复来”，事实上，这都只是她们自己的想当然。人生的选择本无高下之分，只希望天下追逐事业的女人，不要只沉迷于事业所带来的成就感，忽视了婚姻和家庭所能带来的平衡的重要性，更不要亲手关上了通往更多幸福的大门。 善“作”的女人进天堂，不善“作”的女人下地狱。下回，在你准备大“作”一场之前，先看看你要“作”的那个对象的性格是否适合你“作”，再掂量掂量自己“作”的技术，别弄巧成拙，“作”出情趣和“作”出风格是需要修炼的。 有的女人最擅长的时态，是过去等待时、正在等待时和将来等待时，她们是这三个时态的完美结合体，她们期待一切都由别人主动，并且也不会为了对方能主动而自己先去做些什么。对那些等待成瘾的女性，我也想向你袒露一个男性内心深处最真实的声音：“姜太公钓鱼，愿者上钩”纯属自我安慰。 独立的女人分为两种：真独立和伪独立。真独立的女人，天性从不愿依赖；伪独立的女人，骨子里一直想依赖，但没机会依赖，被逼无奈，只能强装独立。伪独立女性参考法则：找到那个对的人，回归真实的你即可。真独立女性参考法则：多说废话、不要总处于紧绷状态、跟随对方、学会依赖。 因为爱上一个已婚男人不能自拔，苦苦等待，从而耽误了自己的婚姻，有这种情况的单身女子，世上为数不少。插足好比去别人田里偷菜，如果你实在喜欢，想下手，当你在动手摘前，要考虑清楚，只是摘下吃一吃，还是打算搞移植？两者有完全不同的摘法。 女人会挑剔，是因为她想和一个男人过一辈子，不愿再找其他男人；男人那么容易“满足”，是因为他们就算先找到一个差不多的，以后也还有机会再看其他的。所以，平心而论，与其说女人比男人更挑剔，不如说女人更谨慎，女人天生就没挑太久的资本，被年龄这一关压着。对于挑剔的人而言，要学会的救命法宝只有一个，就是彻底搞清楚到底什么才是对自己最重要的。 女追男知道怎么追的很少，有的人要么不主动表达情感，对方完全不知你的想法；要么拼死追，直到吓跑对方。其实，中国社会的倒追传统早已有之，七仙女追董永，田螺姑娘追谢端，白素贞追许仙，祝英台追梁山伯……要知道，女追男的最高形式，就是当你把他追到手之后，他还觉得是他主动的。 图来自：stocksnap.io

朋友冥冥之中就像有一种联系，可以在生命不同的阶段中找到彼此。大家会有很多的共同点，一起制造回忆，也只有彼此才知道对方疯狂的一面。朋友不难交，然而真正的知心好友却不是那么容易交得到。知己难寻，以下是可以保持友谊永固的小贴士。 #诚实与坦然对待彼此 朋友就像是一面镜子，反射着我们的行为，也反射着一些有可能发生在我们身上有害的情境。因此，对朋友坦诚才是让友情更稳固的关键。比方说，当小编发现好友为了等一个人的电话而困扰，或是因为一些小事而无法释怀，小编会如实的告诉他们小编的想法，用客观的态度去讨论来解决异议，绝对不随便评判彼此。 #不要以自己的想法去评判别人 说到这个，研究显示随便评判别人会对人与人的关系造成很大的伤害。虽然每个人都可以适时的给予意见，但是绝不能幸灾乐祸的说“早就跟你说过了”、“你错了”、“你疯了”、“你为什么要这么做”之类的话，因为这会伤害朋友之间的关系。更应该做的，是提供他们需要的帮忙来解决问题，让他们知道事情没有想象中那么糟糕。要让他们知道无论情况有多恶劣，你会永远在他们身边支持他们。 #感恩对方的付出 好朋友就像一家人一样，大家一起打闹、一起疯狂、一起分享笑话等。然而，千万不要把他们对你好，当成是理所当然的事。没有谁应该对谁好，大家都是平等的。你需要帮忙时，我出手相助。我有困难时，你伸出援手。珍惜彼此的友情，感恩对方的付出。 #倾听对方的心事 当朋友需要倾诉的时候，请当他们最好的聆听者。如果有需要，不妨不眠不夜的倾听他们的心事。尽量不要去打岔或是评判，但若是他们需要意见，那就分享你的个人看法。毕竟大家都是脆弱的人类，我们都需要身边有个人可以偶尔让我们诉诉苦。好朋友永远不会指责对方，更不会随意的评判彼此的行为，更不愿意看到对方失落。 #永远保持联系 尽管现在的科技很先进，可以随时传简讯、语音、照片等，我们还是需要腾出时间给自己关心的人。哪怕是面对面坐下来喝一喝茶，或是打个电话嘘寒问暖，也已经足够让他们知道你还是很在意他们的。有人说，科技的发达让人与人的关系变得冷淡，所以我们更是要用心的经营自己在意的友谊。   资料参考: POPSUGAR

几年前，我因为骑车不慎摔伤了，在医院里住了好几个月。同一病房里有四张病床，我和一个小男孩占据了靠窗的那两张，另外两张床，有一张属于一位小姑娘。 小姑娘脸色苍白，很少说话，长时间半睡半醒地眨闭着眼睛。她身体越来越差，刚来的时候还能扶着墙壁走几步，后来只能躺在床上。 我知道，那小姑娘是外县人，父母离异了，她随母亲来到这个县城打工，想不到一场突然车祸变故，令母亲永远离开了她。她在这个县城里不再有一个亲人，也没有一个朋友。她正用母亲留下来的不多的积蓄，延续着年轻却垂危的生命。是的，她只是无奈地延续生命。一次，我去医护办公室，听到护士们谈论她的病情。护士长说，小姑娘肯定治不好了。 ********** 小男孩也生着病，但非常活泼好动，常常缠着我，要我给他讲故事，声音喊得很大。每当这时，我总是偷偷瞅那小姑娘一眼，也总是发现她眉头紧锁。显然，她不喜欢病房里闹出任何声音。 小男孩的父母天天来，给儿子带好吃的，带图书和变形金刚。小男孩大大方方地把这些东西分给我们，当然也包括给小姑娘一份。如果小姑娘闭着眼睛假装睡着，他就把东西堆放在她的床头，然后冲我们做鬼脸。 一次，我去医院外面买报纸，看见小男孩的父亲抱着头蹲在路边哭。我一连问了他好几遍，他才说儿子患上绝症，大夫说他儿子活不过这个冬天。 一个病房里摆着四张病床，躺着四个病人，却有两个病人即将死去，并且都是花一样的少年。我心情十分压抑。 ********** 一切都是从那个下午开始改变的。 小男孩又一次抱着一堆东西送到小姑娘的床头。姑娘心情好一些了，正在听收音机里的音乐节目。她对小男孩说声谢谢，还对小男孩笑了笑。小男孩得意忘形，赖在小姑娘的床前不肯走。 小男孩说，姐姐，你笑起来很好看。 小姑娘没有说话，再次冲小男孩笑了笑。 小男孩说，姐姐，等我长大了，你给我当媳妇吧！ 病房里的人都笑了，包括那小姑娘。看得出来，那是很开心的笑。 姑娘说，好啊！她还伸出手摸了摸小男孩的头。 小男孩问，你的脸为什么那么苍白？ 姑娘说，因为没有阳光。 小男孩想了想，很认真地说，我们把病床调换一下吧，这样你就能晒到太阳了。 姑娘说，这可不行，你也得晒太阳。 ********** 小男孩仔细地想了想，拍拍脑袋认真地说，有了！我让阳光拐个弯吧！ 所有的人都认为小男孩在开他那个年龄所特有的玩笑，包括我。我想，也应该包括那小姑娘。可是，小男孩真的让阳光拐了个弯。 小男孩找来一面镜子，放到窗台上，不断地调整角度，试图让阳光反射到小姑娘的病床上，不过没有成功。我以为他要放弃的时候，他再找出一面镜子接着试。午后的阳光经过两面镜子的反射，终于照在小姑娘脸上。我看到，小姑娘的脸庞在那一刻如夏花般绽放。 整整一个下午，小姑娘静静地享受那缕阳光，虽然还是闭着眼睛，却不断有泪水从眼角淌出，她试图擦去，却总也擦不干。

相恋快两年了，偶尔一天不联系，回复信息也很慢，觉得不那么亲密了！男人这是什么情况？是不喜欢了吗？还是移情别恋？男人的心，到底是怎么想的？简直比女人都难以琢摩。相恋的男女们，你们遇到过这种情况吗？ (1) 别想太多 女孩子总是会想很多，有时，完全是自寻烦恼。既然已经相恋两年了，你应该对他很了解才对。他是否真的爱你，你应该了如指掌了。所以，偶尔的一天没打电话，也不用担心。 (2) 多理解他一下 作为男人，每天在外奔波，遇到的情况，也很复杂。这一天，也许很忙，连休息的时间都没有；也许，手机没电了；或者与他人一起，不方便打电话。总之什么情况都会发生。如果女人多替男人想一想，或许，就会理解男人的偶尔不联系。 (3) 男人需要放养 手机并不是枷锁，女人不能把手机，作为圈养男人的工具。所以，也要给他一点心理的空间。尤其是，快两年了，感情也开始进入平淡期，偶尔出现这种情况，也是可以理解的。不论是男人，还是女人， 心理都会出现懈怠。 (4) 稳定的表现 这也说明，男人对你已经完全放心，你们的感情，已经进入稳定时期，这是良好的表现。反过来想。如果，你们的感情，总是处于如胶似漆的状态，也是不可能的。所以， 对于这种情况，你大可放心，说不定，还是好消息呢！ (5) 投入七分精力 人除了爱情，还有事业、朋友、亲人等，对于爱情，也不可能投入百分之百的精力。尤其是男人，更是如此了。所以，女人在感情上，投入七分足矣，太满反而徒生烦恼。给彼此一点空间，心中的压力，也会减轻。再说了，男友一天不联系你，你可以主动联系他，看看他是什么情况。感情都是相互的，而不是只靠一个人推动。很多问题，问明白了，也就没有烦恼了。 图来自：pixabay.com

清晨七问： 我今天的目标是什么？ 我的终极人生目标是什么？ 今天最重要的一件事是什么？ 我今天如何与周围的人相处？ 我今天要学哪些新知识？ 我今天要有怎样的心情？ 我今天怎样比昨天做的更好？ 夜晚七思： 我今天是否完成了我的小目标？ 我离我的大目标还有多远？ 今天发生的一切对我有什么好处？ 我如何才能做的更好？ 我今天做事情有没有全力以赴？ 我明天的目标是什么？ 七大生活信念： 今天，我开始新的生活！ 我是最棒的，我一定成功！ 我用微笑面对每一个人！ 我爱我的事业、工作、家庭和朋友！ 我每天一定要进步一点点！ 我要立即行动，决不拖延！ 我要坚持到底、决不放弃、直到成功！ 七大自我提醒： 人是为梦想而活，不是为金钱名利而诱！

[01] 在知乎上看过一个问题：“你见过最不求上进的人是什么样子？” 点赞数第一的回答是： “我见过的最不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。 三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。 终日混迹社交网络，脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，可以说上几句话的人却寥寥无几。 他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最最煎熬的日子。” 短短的几行文字，竟描绘出普通人每日的生活轨迹。 上班摸鱼、下班打游戏，熬夜刷着各种娱乐新闻和社交网站，没有兴趣与爱好、周末只想葛优瘫。 放弃早起、放弃健身、放弃有益的阅读和交际，不肯花时间好好思考自己的人生。 你是否就像这样，终日浑浑噩噩、随波逐流、得过且过。也曾为生活焦虑，但仍找不到奋斗的方向、无意义地耗费着生命。 几年前，经历过一场变故的我，渐渐形成了这样的人生观：做人应当活在当下、及时行乐。因为你永远也不知道明天和意外哪一个会先到来。 然而，当懒散成了习惯、不自律成了生活的常态，我却发现自己越来越痛苦。 《少有人走的路》里有这样一句话： “自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。” 我开始明白，不自律会慢慢摧毁一个人的心智、外貌、甚至是人生。 唯有自律，才是解决人生痛苦的根本途径。 [02] 我表弟今年上大二，常常在微信上找我聊天，说大学生活无聊透顶、空虚至极。 他列举了他日复一日的大学生活状态：“白天上课，晚上去食堂吃个饭，回宿舍就和舍友一起打游戏、开黑。打完几局就觉得没意思，但又没有其他事可做。” 我问他怎么不花时间去读书，不要每次都等到考试前才临时抱佛脚，他却振振有词：“宿舍那么吵，我根本就读不进去。” “那你可以去图书馆或者自习室啊。” 他却总有理由：“图书馆离我们宿舍太远了，在路上要浪费太多时间。” 我又建议他去参加社团活动、或者约同学一起打篮球、跑步，他却说白天的课程已经让他筋疲力尽，提不起精神去运动。 我终于明白他的问题所在：“你并不是无事可做，而是你只想打游戏。”

“我喜欢和你在一起， 因为你有正能量， 不仅这样， 还因为你能让我释放正能量。” 正能量， 代表着一种充满阳光的心境。 犹如一种磁场， 给对方的心灵以强大的吸引力。 我们都有这样的体会： 与有些人聊天，兴致勃勃，意犹未尽，就算是阴天，心里也装着太阳，令你容光焕发，信心倍增，感受到人性的光辉和社会的美好； 与有些人聊天，会被对方的几十个“郁闷”变的郁闷。 因为他们从工作说到生活，从朋友说到家庭，从过去到现在再到将来，说到网上或社会现象，没有不让自己感到郁闷的。就算那天虽是晴空万里、艳阳高照的天气，也会顿觉眼前乌云密布，大有黑云压城城欲摧之势。 令你感受到人心的险恶，让你对未来没有期待。 这就是正负能量的划分。 每个人身上都是带有能量的。 乐观、积极、向上的人，充满热情、希望与信念。这样的人带有正能量磁场，和他们交流的时候会让我们感受到快乐、向上、信任的感觉。 你跟他在一起感觉是安全、放松、愉悦的，让你感受到生命的意义和生活的趣味，你很想多和他呆一会。 而情绪多变，容易悲观、畏惧、喜欢八卦，抱怨，看什么都不顺眼的人，带有负能量。你跟他在一起时感觉不安全、紧张，处于防卫状态。 你觉得有被吸取、压榨和自卑的感觉。 你自己的能量衰弱，感觉不舒服，自己是被挑剔的、挑战的和攻击的，你会很想快点结束那场谈话，很想从他身边逃走。 人的一生是一个消耗能量的过程，一定要人为地加以控制。如不能有意识地积蓄正能量，不和正能量的人在一起，你的能量场就只会减弱直至消耗至尽。比如，当你在听朋友或家人添油加醋地说着某人说过或做过的负面事情时，他们是在八卦且释放着负能量。你听他们说是非的时候，也是在释放负能量。 因为你是一个有感觉的存在体，听到负面事情时，你的情绪也一定会迅速低落，除非你内心很强大，丝毫不受影响。 同样，当你想到伤心的事难过流泪，想到某些伤害到你的人和事，让你产生厌恶情绪，看到不公平的事情感到气愤，面对困难觉得非常恐惧，被人批评、指责时感到委屈郁闷。 这些情绪也都是你自己产生的负能量。 假如你认识到自己的正能量不足以强大到能够抵御负能量时，要先学会远离负能量。就像假如心理医生自己的心理素养不够强大，就很容易受患者的一些心理疾患所影响。

成功路上的十颗心 成功源自心态，如果为自己镶嵌上雄心、信心、决心、爱心、专心、诚心、耐心、恒心、虚心、静心这十颗“心”，不断打造自己的心态，你就一定会取得人生的成功！ 第一个：雄心 每个人只有不停地往上攀登，才可能享受最大的自由和空间。你应该让自己试着从人生的地平线上跃起。 第二个：信心 一般人的潜能使用率不超过10%，许多人不了解自己还能做什么，自己还有什么才能。其实，每个人都有巨大的潜能，只是有的人的潜能已经苏醒了，有的人的潜能却还在沉睡。 成功的根本在于开发人的无穷无尽的潜能！ 第三个：决心 看似无法实现的高目标会让我们在心理上望而却步！其实在通往目标的道路上，你一直在努力，但每每看到那高高在上的目标，总觉得仍旧相差太远。每有一次这样的感觉，你的勇气和力量都会消耗一次，次数多了，你就彻底失去了勇气和前进的力量。其实，你缺少的就是一种目标分解的艺术。这种艺术，首先将从心理上强化你实现目标的决心。 第四个：爱心 在这世界上，人人都是你的潜在顾客！ 第五个：专心 爱因斯坦曾说：兴趣是最好的老师。兴趣能够让人不断探索和钻研新的东西。兴趣能够让你把注意力集中在你感兴趣的领域并能够激活你的思考力。 第六个：诚心 诚实是一个人一生最大的财富。只有真诚对待别人，别人才会真诚对待你。 诚信是职业道德的表现，言必行，行必果才能迈向成功之路。 千里之堤溃于蝼蚁，不能让细节毁于你的诚信形象。 正视自己的不足，用你的真诚化抱怨为信任。 第七个：耐心 不是每一次播种，都会有所收获。耐心是改变命运的最快速度，急于求成是成功的大敌。 第八个：恒心 世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。说它容易，是因为只要愿意做，人人都能做到；说它难，是因为真正能够做到的，终究只有少数人。行百里者半九十，成功在于坚持，没有坚定不移的恒心，不是半途而废，就是功亏一篑！ 第九个：虚心 成功的道路没有止境，切不可因为一时取得了成绩就洋洋自得，骄傲自满。每一个人只有时刻保持着一种虚心求教的态度，才能不断地学习，不断地进步。 第十个：静心