Category: 酷能量

抱怨是最毒的毒药！ 小美是日本人，她们家世代采珠，她有一颗珍珠是她母亲在她离开日本到美国求学时给她的。 在她离家前，她母亲郑重的把她叫到一旁，给她这颗珍珠，告诉她说：「当女工把沙子放进蚌的壳内时，蚌觉得非常的不舒服，但是又无力把沙子吐出去，所以蚌面临两个选择，一是抱怨，让自己的日子很不好过，另一个是想办法把这粒沙子同化，使它跟自己和平共处。 于是蚌开始把它的精力营养分一部分去把沙子包起来。 当沙子裹上蚌的外衣时，蚌就觉得它是自己的一部分，不再是异物了。 沙子裹上的蚌成分越多，蚌越把它当作自己，就越能心平气和地和沙子相处。 蚌并没有大脑，它是无脊椎动物，在演化的层次上很低，但是连一个没有大脑的低等动物都知道要想办法去适应一个自己无法改变的环境，把一个令自己不愉快的异己，转变为可以忍受的自己的一部分，人的智慧怎么可以没有想到呢？ 人生总有很多不如意的事，如何包容它，把它同化，纳入自己的生活，使自己日子可以过下去，恐怕是现代人最需要学的一件事。 让我们平心静气地去接受不可改变的事情; 去改变可以改变的事情; 有智慧去区分什么是可以改变的，什么是不可以改变的。 钻石和木炭它们的本质都是碳，但因一个受过逆境的磨练而在出土时发出无限光辉，一个一辈子都在安逸过活，出土时只是黯然无光。 如果此时您正处于逆境，别担心，别抱怨，把自己想像成正在接受逆境磨练一颗钻石！ 图／pixabay.com

今天给大家介绍的20条社交小秘诀就是生活黑客的妙招。有的是我自己的观察总结，有的是他人那里收集来妙招。这些招数看上去微不足道，但是却可以在很多情况下带来迥异的结果。我保证你一边看一边拍大腿一遍立刻想要去尝试！ #1.与人初次见面时，微笑注视对方的时候尝试去辨别一下对方眼睛的颜色。这样你给人留下的印象会很特别，可能是因为你注视的时间会多出1、2秒，或者你的眼神会很特别，总之对方真的会对你有不同的反应。 #2.判断兴趣可以从脚看起。当你加入别人的对话时，别人往往只会转过身体来，却不会转动他们的脚的方向。脚的朝向可以暴露他人对你的兴趣，所以如果别人身体朝向你，但是脚朝着其他方向，那是在告诉你你可以结束对话了。 #3.一只脚进门(foot-in-the-door)现象。如果你想让别人帮忙，让他们先为你做一些简单的事情，然后再请求更复杂的帮助。一般人帮了你一回就更倾向于帮第二回。而且当人们帮了你的时候，他们会产生认知失调（cognitivedissonance），进而会认为既然帮了你那他们应该是喜欢你的。 #4.上条的一个反向应用就是：先问别人做一件非常困难或者不合理的事情，别人拒绝后你再提出一个相对来说简单很多的请求，往往别人更容易答应。这两条的原理在于你通过提出不同的请求给对方提供一个利于判断的参考系，偷偷把别人判断的标准从“要不要帮你”换成“怎么帮你比较轻松” #5.当你问了一个问题而对方只给了一部分答案的时候，保持沉默和目光注视，过不了多久他们就会继续给出更多的答案。 #6.吃东西或者口香糖。当你面临一个比较紧张的场合，比如公众演讲或者社交聚会时，嘴巴里嚼着东西的行为会提示你的大脑：“如果我有危险我就不会在吃东西中了，所以我不会有危险的”。这样能帮你缓解不少紧张情绪。 #7.马路上遇到路人怎么避免碰一块？你只需要故意将目光延伸和越过对方的肩膀，或者对方两人的脑袋之间的方向，这目光就足以提示别人你行走的方向了，往往别人就会闪出空间来为你让路。这过程很多时候都是下意识完成的，不信你可以立即去街上试试看！ #8.当你在学习新事物或者新知识的时候，试试看装成老师去给别人讲解一下，让别人给你提问并且答疑解惑。当你可以教的很好的时候，你的理解就非常到位了。 #9.人们往往不会记住你说了什么，而是记住你让他们有什么样的感觉。所以社交中不要太在意自己说话的内容，而是多关注对话氛围和对方情绪。反过来想，你也会发现你不太记得自己喜欢的人具体说过的话，但是会记得你和他们交往过程中的感受，不是吗？ #10.当你将要面试的时候，想象一下你和面试官是一辈子的老朋友了，你们等下即将重逢，你对会面期待不已。想象一下你们作为多年不见的好友，会如何握手，目光交流，对话。。。 #11.当别人不爽你对你发火的时候，最好的方式是保持极端平静，这样他们会更加生气，但是过会气消了他们会感到非常不好意思 #12.和别人握手的时候，如果你的手很温暖，会立刻让别人对你非常有好感。所以如果你受容易出汗发冷，或者冬天，尽量把手擦干搓热了再握手。 #13.每个人脑海里都有一个自我形象。这个形象对每个人都极端重要，而如果你要让一个人讨厌你，最简单的方法就是攻击或者否定对方的个人形象。 #14.自信的关键是，走进一个房间的同时，想象所有人都特别喜欢你。 #15.当你感到紧张和焦虑的时候，迅速地在脑海里重构这个情况：“我的身体已经做好准备要发力和迎接挑战了。这不是焦虑，这是我整装待发的感觉！”将任何压力重构成挑战，会很有利于你的压力缓解和精神健康。 #16.当你提到别人的时候，尽量直呼他们的名字，而不是用代词或者其他模糊的指向方法。人们都喜欢自己的名字被提到，当你提他们的名字时他们会立刻对你有更多的信任和喜欢。 #17.人的行为（表情和肢体语言）与情绪之间的影响是双向的，而不是单向的。相应的，如果你感觉疲倦，让自己表演出很激动的行为状态，你的精神状态也会变得更加兴奋。如果你感觉低落，做出几个在很兴奋的时候才会做的庆祝动作来，感觉也会立刻不一样。 #18.早上闹钟响了老是起不来怎么办？每次闹钟一响，立刻做起来，高举双全大喊一句“早安！”，久而久之你会习惯成自然。 #19.要让小孩子做什么事情的时候，永远记得给他们选项，让他们觉得他们对事情是拥有掌控权的。比如你想让孩子把鞋穿上，不要命令他，而是问他：“你想穿白色的那双运动鞋还是灰色的那双帆布鞋？”。某些时候对大人也适用。 #20.读完了这篇文章，有没有觉得心情变好了？如果还不好，我打个赌，现在你立刻做出你可以做出的最大最欢乐最热烈的笑容来，你会立刻变得很开心！有木有？ 作者 Steve Shi 图来自：pixabay.com

1. 《神医》 最近一阵子视力下降的很厉害，眼眶子直疼，赶紧到医院检查。B超，CT，心电图，脑电图，X光，验血验尿，内科外科眼科，一整套。医生看完结果，开了一张处方给我，上面写着： “病因：梅由僻施，艾坎首基。用药：梅由僻施，憋坎首基。”。 我怎么也不懂，问医生。答：回去快速朗诵10遍。 回家开始朗诵，语速越来越快，突然醒悟了： “没有屁事，爱看手机。”治疗方法：”没有屁事，别看手机。” 我的妈呀，真是神医啊！ 2. 《吵架》 吵架了，老公说：分手吧！ 女人说：好。 老公说：各走一百步吧，以后见面还是朋友。 他忍着心痛走了99步，最后一步他回头了却一头撞在了她脸上。 他愣住了！ 女人平静地说：只要你肯回头，我会一直在你身后。 他哭得泣不成声紧紧地把她搂在怀里！ 她悄悄地扔掉了藏在背后的砖头…… 3. 《惹事》 儿子：今天惹事了，我把老师气哭了。 爸爸：你个小兔崽子，把老师怎么了？ 儿子：我上课玩吸铁石，被老师发现没收了。 爸爸：这不算啥大事，以后注意点。 儿子：但老师一拿，就吸在她的大金镯子上，当场就哭了，还跑去找校长打了一架……好一顿挠啊，把校长脸都挠出血了！

人，总是被心情左右着，有什么样的心情，就有什么样的人生。 生活，总是被梦想包围着，有多大的梦想，就有多大的希望。 人生，总有一些得不到的东西，在失落的情怀里，唏嘘感慨；也总有一些轻易就得到的东西，却不懂得如何去珍惜。 总是在明白之后，才懂得失去的太多，而失去的，永远不会再回来； 总是在懂得之后，才知道拥有的太多，以至于活得太累，而失去了生活原有的美好。 人的一生其实很短，不要浪费时间。在时间面前，没有人能赢得过它，因为它从未等过任何人。 昨天再精彩，已经成为过去；今天再忙碌，别忘享受幸福；明天再渺茫，总会存有希望。 生命中，总会遇到一些让人值得回忆的人或事。遇到了，就应该珍惜，因为该来的一定会来；错过了，也不必懊悔，因为该去的时候谁也留不住。 每个人都是自己人生的主宰，因为命运掌握在你自己手里。 做人别太执着，要懂得掌握好分寸；做事别太绝，要给人留有余地。 学会忘记痛苦，并感谢每一位曾经给过你痛苦的人。因为正是他们，才让你学会在那些艰难的境遇里，拥有生命中的每一次坚强。 人生总是快乐与烦恼并存，所谓心情，源于自己的心境。既然每个人都是自己命运的主宰，为何不让快乐多些，让烦恼少些。 拥有一颗平常心，看花开花谢皆喜，赏朝霞落日不悲。我温暖，阳光尚在；我快乐，生活尚好。 生活，不是你想要多少，就会给你多少，要懂得知足。 要有一颗感恩的心，知恩图报的人会有意想不到的福报。 对一些人或事，尽量多些体谅，少些误会；多些宽容，少些计较。 做正直的人，让心地多些善良 ，让生活少些虚伪；做正确的事，让人生多些风采，让命运少些无奈。 做自己想做的事情。凡事看淡一点，遇事想开一点，累了，就抬抬头，看看天空的太阳，给自己的心一个舒适、温暖的拥抱。 学会微笑，用微笑面对人生的一切，让微笑赢得世间所有的美好。 草木枯容有时可待，人之华年却无再续。万物皆嗔，我亦闲庭信步。世上本无谓得失，终是一心贪念。倘若看透，便是最好的人生。 图/pixabay.com

[1] 前些天去武汉做签售活动，跟多年未见的朋友江夏见了个面。我说带你男朋友一起吧，她问我：“都那么英俊，带哪一个好呢？”跟当年一样的没正行。 江夏带了狗，我的酒店不让进宠物，我们只好冒雨跑到外面找了个简单的小饭馆。她的狗叫爱因斯坦，酷爱喝排骨藕汤。我们俩撕鸭脖子，爱因斯坦喝汤，雨夜的小饭馆玻璃门上呼着朦胧的雾气，气氛一派其乐融融，就像回到无忧无虑的校园时代。 哦，不对，校园时代还是有忧虑的吧，特别是临近毕业，找工作，找老公，都被提上日程。那时候江夏是“好老板不如好老公”的坚决拥护者，我和其他同学成天耗在智联招聘上，她则每天登陆世纪佳缘。后来终于有一次，禁不住我的生拉硬拽，她跟我一起去一家知名杂志社应聘编辑。我们都投了简历，一起接到了笔试通知，一起去参加笔试、面复试，经过好一阵子的漫长的等待，最终一起被淘汰。 那是一份我特别中意的工作，做了很多准备，也抱了很大期待，最终被淘汰很不甘心，就拉着江夏诉苦。年轻的时候都有不可理喻的暴涨的热情，我把我的宏伟职业理想跟江夏说了一通，她一拍桌子说：“卧槽难怪他们杂志的发行量跟不上，就是因为缺少你这么有才华有干劲儿的编辑，别怕，我替你伸冤去！” 我听得云里雾里，江夏已经拨通了一个电话，大致就是说我同学张躲躲那么有才那么喜欢这份工作你们不聘她真特么是瞎了狗眼啊。她挂了电话我才得机会问：“你骂谁呢？”她很轻松地说：“杂志社副主编。”我喷出一口老血。 我就这样认识了当时的副主编楚然。 印象里跟“主编”沾边儿的都应该是半大老头子，可是楚然只比我和江夏大两岁。高而瘦，头发稍长，乍看起来清高落寞，但是近距离接触的时候，他的笑容温和，有了职场男人的沉稳，又没有完全摆脱少年的青涩，很容易亲近。我去面试的时候见过他，有点印象，后来经江夏介绍才知道他是副主编。 楚然被江夏骂完之后，特意向主编推荐我，说我是一个很有想法的毕业生，写过不少文章，也在校报做过编辑，又很有工作热情。主编亲自给我打电话解释了他们的用人需求，说他们最后留下的是两个有工作经验的成熟编辑，云云。总之就是安慰了一下我的玻璃心，鼓励我继续找更好的工作。对此，初出茅庐的我，已经感恩涕零了。 然后我才得空问江夏：“你是怎么认识楚然的呢？” “我是他的粉丝呀，我追求他呀。很早以前我就看他们的杂志，喜欢他的文章。我在网上找到他的博客，给他写邮件。后来你拉我去应聘，我算是跟他正式见面了。然后我们就暗度陈仓了呀！”江夏又一次成功地让我吐了血。 [2] 接下来的日子就是投简历、找工作、面试，各种焦虑中掺杂着兴奋和期待，源自对未知生活的憧憬。除了每次招聘会回来之后会有小规模的悲观，其他时间依旧快乐得没心没肺，上网，看剧，逛街，写论文，谈恋爱。 江夏和楚然爱得如胶似漆，QQ、短信、电话一刻不得闲。我说：“这才是杂志发行量跟不上的主要原因，副主编忙着泡文艺女青年，哪儿有功夫关心市场。” 江夏说：“嘴巴这么毒，活该你找不到工作！” 好吧，不要招惹热恋中的女人，她仗着有男朋友就不惜跟任何闺蜜撕逼。 那时候武汉很多地方都在大拆大建，光谷正在修地铁，环境很差，三步一个坑，五步一摊泥，但是地段紧俏，坐车很方便，小巴可以直接到我们学校门口。楚然在那里租了间小房子，江夏没事儿就跑去帮着做家务，陪吃陪喝陪睡，还陪改稿子。 说起来江夏自己也算是中文系才女，读书期间没少赚稿费给自己买新衣，那段日子借着荷尔蒙分泌旺盛，更是发挥各种天马行空的想象，帮楚然想过不少好的杂志选题。有时候我们三个人一起吃饭，漫无边际地扯淡都能被江夏变成一篇好文章，然后用楚然的名字发到杂志上。我打趣说：“江夏，你还真是红袖添香的贤内助。”江夏说：“是呀我是多么旺夫。”我问她：“你跟楚然那么熟，又这么能干，他怎么没聘你当编辑？”她说：“你没脑子啊，家花哪有野花香！”我的血槽已空。 但是很快，我发现一个问题。江夏这厢一头栽进爱恋里，楚然那边似乎从来没有对外宣称过自己有女朋友。那会儿没有朋友圈，但是有博客，各种评论和留言都是公开状态，所有人的所有话都能看得一清二楚。楚然对江夏好，对旁人也不差；有女孩来抛媚眼，他也接得漂亮；甚至有女生通过博客找到江夏来吵架，说她才是楚然名正言顺的女朋友，让江夏滚远点儿。江夏不动声色，把这些话截图给楚然看，楚然说：“这女孩就是这样，无理取闹，逢人就说她是我的女朋友，我也没有办法。” 有一阵子，楚然老家的哥哥来武汉办事，停留好几天。楚然并没有像江夏期待的那样，带她去见他哥哥，而是叮嘱说：“这几天我哥哥来了，住我家，你不要贸然跑过来。” 我问江夏：“这你都受得了？你不觉得自己在当隐形女友？”既然已经毒舌了，我也不在乎毒舌到底，“你这备胎也当得太甘之若饴了。” 那一次江夏没耍嘴，而是一本正经地说：“我正在尝试着接纳完整的楚然。” 那晚我们也是在一家小饭馆，一人守着一盘鸭脖子一瓶啤酒，说了很多话。江夏说：“大家都说我傻，其实我没有傻到那种程度。别人只觉楚然像唐诗宋词里走出来的倜傥少年，我却清楚知道，这位少年来自一个偏远山区的小村寨，带着与生俱来的忧郁和自卑，无论他职场表现多优秀，总有种淡淡的烟氲在他的光芒背后升起来。他是一个演员，在光芒与阴影的分界线里不停地演，一会儿看得清自己，一会儿看不清。” “那你怎么打算呢？继续迷糊地陪他演，还是清醒地退场？” “我要清醒地陪他演。”江夏说，“楚然很早就成名，出书。那本书现在已经绝版，我认识他的时候

当今社会，人们对隐私看得很重要，就连十几岁的孩子都会对偷看自己日记的妈妈说“你怎么偷看我的隐私”，更别说是成年的男女了。 女人的隐私一般写在日记里，锁在进抽屉里，甚至贴在闺中，只跟自己的闺蜜说。那么男人呢?男人也有隐私，可是，他们的隐私，一般都是在心里。女人的隐私，通常都会和别人分享，可是男人的隐私讳其如深，只能由他们细细咀嚼。女人都想知道男人的隐私，因为只有这样才能更容易地深入到他的内心世界，做他的精神伴侣。 1.工作情况 在男人的心里，他觉得女友是来分享幸福的，他希望给你最好的，给你幸福。所以，工作上的事情，特别是工作中不开心的事情，男人都不大想让你知道。赢利了，还是亏了?奖金少了还是长了?老板对自己好不好?诸如此类的问题，男人一般不喜欢家里女人过问。他知道，即使告诉你了，也于事无补。因为事情还是依然存在，而你也解决不了，帮补上忙。告诉了你，只会徒增你的烦恼。他不想让你分心，不想让你担忧。有些事实之所以男人要把它秘密化，是为了不想把白天的事带进夜里，所以，工作上的事，男人不喜欢女人干预，垂帘听政，对所有的男皇帝而言，都不是一件愉快的事。 当然，你觉得对他关心很应该关心他的工作，你认为这是最基本的。但是千万不要把你的意愿加在他的身上，他不见得就喜欢。 2.情感经历 女性朋友们都对男友的过去饶有兴趣，特别是对他的前女友，所以你可能会就这个问题一直纠结着，对他的情感经历大有非知道不可的样子。 情感经历对男人来说就是他们的隐私，一般来说他不会随便告诉你。不要以为你男朋友这是不爱你的表现，他不告诉你，是害怕你以为他还记挂着他的前女友，也害怕你从此生活在郁闷之中，高兴不起来。每个人都有过去，他不追究你的过往，那么你又何必纠缠着过去的种种呢，只要他现在心里装的只有你，只要你对你一心一意就好了。就让他的情感经历成为尘封的往事好了。在心中把他的这个秘密设置为“雷区”，时刻提醒自己不要去涉及，就算听说了只言片语，也不要刨根问底，你的固执和小气除了唤起他的回忆甚至念起那个“她”的种种好处，又有何益呢?3回 3.这是我自己的事 或许你的男人会经常在你跟前说“这是我自己的事”，听到这句话的时候，请你就不要再穷追不舍了。你要知道，你再追问下去，只会弄得两败俱伤。 如果他出去应酬，你也不用追问他是和谁在一起。如果他想告诉你，他就肯定会告诉你的，要相信你的男人。 女性工于细节，喜欢沟通，爱发问，甚至钻牛角尖，所以一般来说，一些小事他是不会告诉你的，他自己有分寸。。很多时候他会觉得那是些男人自己的事，女人根本无须大惊小怪地去过问，因为男人的事须男人办。就给他一点空间就好了。在他需要你当妻子的时候，不要试图当他的工作和生活的规划师。每个人都有拥有一个自己的生活空间的心理需求，男人自然也不例外，所以女人明智的选择是：由他去疯，什么狐朋狗友、工作状况……他的一块“自留地”，由他耕种去! 4.喜欢看A片 经常听到不少女性朋友说自己的老公或者男朋友经常沉迷于A片，甚至是性爱的时候还要看，更有甚者要自己去学A片里面的一些动作。不少女性朋友甚至为了这个问题要和他分手或者离婚。 男人喜欢看A片，只是因为男性是“视觉型”。男子喜欢看A片的这种性意识的强弱，是由个人固有的色情性和跟对象接近的难易之函数关系来决定。当然了，看A片不是错，但如果沉迷过深就不行了。你可以陪他一起看，可以一起效仿。在你们看的过程之中你要给他适当的引导，多交流，了解他内心对A片的想法，只有这样才能让他不至于沉迷的状态。如果你很反感很反对他看，他可能还会继续沉迷。 记住这是他的隐私，千万不要把这些当做好事一样四处去说，自己心里知道就好了。如果别人知道了他的这个隐私，他肯定会二话不说就跟你分手。 5.女性化需求 男人表面上看是强者，其实他也有内心脆弱的一面。有时候，他会在你面前撒娇，有时候他会在你面前掉泪。不要以为他这样像个娘们，因为，男人也有种种“女性化”的心里需求。男人从生命的个体而言，其实男人比女人更脆弱，只不过，不管女人还是男人都把男人行形势化了。好像男人就意味着阳刚，坚强，务实，大大咧咧，不修边幅。其实不然，男人也有很多不为人知的“女性化需求”但这是只做不说的秘密，女人更不可以打开看个究竟。 男人是个面子动物，喜欢女人欣赏和崇拜。因此，男人的这个隐私，不可轻意地去揭开迷底，女人只需要平静地去面对，加以理解，心中明白就行了。千万不要诉之于口，更不要出自于爱意而去鼓励他，“软弱孩子气”一些，否则，男人会认为你看低了他，，这是无法令他忍受的。关于他的爱慕虚荣和臭美，也是心照不宣的事，这只会令他恼羞成怒。 6.性事上的焦虑 虽然很多男人和妻子在性爱上比较和谐，但男人总是会不由自主地担心和焦虑……但他的这些焦虑又不愿让妻子知道，更不愿她主动提及。性是男人的终生大事，非常在乎，是组成男人自尊与自信的重要基石。男人或多或少对自己的性能力都有过焦虑。但这是个天大的秘密，是不可以让女人知道的。 如果你发现你的男人“性”致勃勃的背后，其实是有过挣扎的。那么千万别慌。你的赞赏和信任，是男人最好的“伟哥”，不论他是何种原因导致的状况“滑坡”，作为妻子或女朋友应该表面上不动声色，更不可加以抱怨。 如果他在性事上的焦虑被你口中提及或被外人知道了，你就知道问题的严重性了，他会让你难看，你就做好分手的准备吧。 7.喜欢猥谈 几个男青年凑在一起，特别是几个熟人在一起闲聊时，往往出现猥谈。这还不能简单地视之为低级下流，这是常见的男性的性心理反映。其原因主要有三：打发无聊，借这一类无聊的话松驰日常生活的紧张;增进闲聊气氛和谐而融洽;当附近有女性时，有人故意语言猥亵，想借此一睹女性听到这一类话时的反应。

您有自问的习惯吗？我其实有这么的一个习惯。问问自己以下的问题来提高自己的能量。你也不妨试试吧。 01|我拥有什么？ 通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨，这样就可以看到什么是我们拥有的。 02|我应该为什么感到自豪？ 为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。总之一切都值得你自豪。 03|我应对什么心存感激？ 每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物 04|我怎样才能充满活力？ 每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。例如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。 05|我今天能解决什么问题？ 设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。 06|我能抛下过去的包袱吗？ “过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的生活包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。 07|我怎么换个角度看待问题？ 人往住都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。 08|我怎样过好今天？ 做些与往常不一样的事情。如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的。我们要敢于创造和创新。 09|今天我要拥抱谁？ 拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过，要想健康，每天要至少拥抱8次。身体接触是人最为基本的需求，它甚至可以帮助我们开发大脑。 10|我现在怎样开始行动？ 不要认为这些都是“听起来不错”的建议，也不要认为生活很难是这样的。其实，每天的生活都不是你想象中的那样。是让生活过得索然无味，还是积极向上，决定权就在自已的手中。努力幸福地生活，你又会失去什么呢？ 图/pixabay.com

现在很多人每天都很忙，做事很快，内心很急。 当一个人说话很慢，走路很慢时，我们会说这是个有修行的人。 很多人都说在日本走路要跑，在香港走路要小跑，在上海走路要快走。 随着经济发展和社会进步，我们身不由己，想法都无法控制，人际关系都在被别人操控。 我们把手机24小时挂在脖子上，眼睛深深的陷在手机屏幕。 逼着自己，一边做饭，一边看手机，一边读书，一边还要给别人打电话。 其实现在最应该开设专注力课程，但也是最难开，因为在如今社会，你很难专注完成一件事。 01 现在的人太可怜，不仅物质界空间的价格非常高，一百个平方的房子就要几百万，甚至几代人去偿还，同时精神空间也没有，没有活动和自由的空间。 每天看到很多人特别急，是因为他们没有空间，吃饭急开车急走路急说话急，只有在一个地方不急，就是马桶上。 有时候我们去公共卫生间的时候会发现，很多人怎么敲门都不开，然后会听到里边很多声音，比如视频、新闻、电视的声音。 02 你总是很焦虑着急，代表欲望已经超出你的能力范围。 一旦有了任务，你的压力就特别大，是因为你没有信心，犹豫不决的，所以特别着急。 人活着其实不需要那么用力，每天其实有很多值得自己去拥有并让自己活得很幸福的那些事件呈现出来。 你今天不幸福，是因为你的欲望太过强大，当欲望超出自己能力时，就会看不到自己所拥有。 如果今天比尔盖茨有1千个亿，当欲望是1万个亿时，就会感受不到1千个亿的幸福感和价值感。 如果今天你很着急孩子的学习，你就会看不到孩子的健康，你总是希望孩子成为高考状元，就会看不到孩子在班级有多么优秀，人际关系有多么好，反应能力有多么强，看到的只是他成绩很差。 人生都是我们自己描述出来的。“世间本无事，庸人自扰之。” 其实你真的每天可以过得很闲，为什么活得那么累呢？ 图/pixabay.com

由于我们每个人都有自己的对事物的认知度，对人的认知度，所以每个人都有自己对任何事情的看法，例如我们都有自己喜欢的事情，也有自己讨厌的事情，有我们喜欢的人，也有我们讨厌的人，但是怎么对待我们身边那些讨厌的人呢？怎么样才能自己独善其身呢？ 1.眼不见为净—直接无视自己讨厌的人： 对待我们讨厌的人，我们可以学选择的态度就是直接无视，不管他做什么他在想什么，他想干什么，我们都无视掉，这样不管他有多么的讨厌，都不会在我们的眼中出现，我们的眼中也不会出现他的任何画面，所谓的眼不见为净。 2.闭口不言—-不管他做什么我们都不插嘴： 不管你看的惯还是看不惯，不管你能不能忍受他做的事情，你都要只当做你没看见就好了，千万不要搭嘴，因为讨厌的人只要你搭嘴，可能不仅不会得到认可，反而会被他的情绪所波及，影响你的心情，这样对你的工作和生活都会产生影响，所以最好的方法就是闭口不言。 3.独善其身—-做最真实的自己： 可能那个讨厌的人总是在背后说你的坏话，让别人都以为你是一个怎样怎样的人，但是你一定不要太在意，你唯一要做的就是做最真实的自己，不要陷入他给你布置的陷阱中去，只有做真实的自己，才能给大家消除对你的疑虑，也就会慢慢疏远那个你讨厌的人，要是大家都知道他最讨厌，那么相信他也不会在你身边待多久了。 4.防患于未然—-认真了解对方的性格和特点： 为什么这里我要你了解对方呢？因为有时候很多谣言是无法被更改的，只要在大家耳中出现过，就永远无法泯灭了，所以你要把他说的话拦在他肚子里，只有了解他的特点，发现他的优点和缺点，多多赞美他的优点，不要去挑他的缺点，这样他会慢慢成为你的朋友，也许你就会认为很多事情都不一样，讨厌的人也是可以理解的。 5.自我提升—-增强自身的抗压能力和抗压素质： 要想不被对方左右你的行为和心情，你就要发生山不过来我就过去的原则，就是必须拥有广阔的胸怀，不管对方怎么去诋毁你，诬陷你，你都要做到没事情发生一样，当然不是表面的不理，而是要当做就没有发生这件事情一样，这样他一个人也翻不出什么大风浪来。 总结： 在我们的生活或者工作中，还是不要和任何人弄矛盾，否则可能你身边讨厌的人会越来越多，你会很难应付他们，因为我觉得还是朋友多了路好走，只有大家能够和平共处，最后才能达到大家的利益最大化，才不会相互的诋毁对方，所以必须认真对待身边的人，学会对待你讨厌的人。 图片来源:pixabay.com

我们每个人都想成功。有人想赚钱、有人想身体健康，也有人想学会致富。对于那些曾经尝试过但却以失败告终的人们而言，成功看起来难以捉摸。为什么有人成功而有人失败呢？ 首先，我认为这与人们的心态有关。其次，我相信成功的人士养成了一些习惯，这些习惯可能是他们天生就具有的，也可能是后天养成的，但却是我们其他人不具有的好习惯。 我把一些好习惯列出了一张清单，希望可以帮助正在阅读这篇文章的你设定并实现目标。 1、拥有自己的核心价值观 什么对你来说是重要的？找出你的核心价值观，这看上去可能和成功没什么关系，但是建立和你价值观一致的目标是建立内在激励体系的关键。想一想你最看重的是什么，找出它们并记下来。每天都要提醒一下自己的价值观，并想一想自己有没有通过工作履行这些价值观。 2、 选择一个专注的目标 专注能在最短时间得到自己想要的！选择一个目标开始行动。前提是对为全目标要足够热爱，能让你有一种成就感，并和你的核心价值观一致。关键是要专注。对一个目标的专注，你成功的速度就超快。如果你同时做很多事情，可能什么也做不好，你可能永远也不会实现梦想，因为需要花费的时间太多。 3、 为成功设定期限 为成功设定一个日期，确定自己希望何时达成目标。设定时要切合实际，但也不要给自己太多时间。设定时间期限可以使成功的梦想更容易成为现实。 4、 树立正确的心态 相信自己有能力实现自己的目标。想象自己恰好在规定的时间内完成了目标——虽然提早完成目标也可以。你不必去想一路上可能会遇到哪些失败。你要认为自己一定会成功。其他人可能认为你会失败，但是你自己不要这么认为！（如果你很难想象自己会成功，也许正是因为你害怕成功。） 5、 冒险 督促自己，离开舒适区。这是学习的最好方式，也是进步最快的最好方式。如果你在寻找新的想法，规避风险是不会有用的。这需要很强的自我意识。当你自己因为害怕而后退时，试着让自己意识到这一点。让自己勇敢一些，并采取下一步。 6、 坚持到底 当你冒险时，失败是不可避免的。如果你想成功，就得冒险。从成功的定义上去理解，你想要顺利完成某件事情，就意味着你正冒着失败的风险，很多人都放弃地太早。不要陷入这个陷阱！早点儿调整心态，并想象成功。坚信自己会成功，一次失败只不过是你需要处理的一些细节，让你知道哪些管用，哪些不管用。把失败为我所用。把它看成是一件好事，并继续前进！ 7、 检讨 检讨是成功之母！每天都检讨自己的价值观、目标和目前的进步。想想哪个地方做得很好，哪些地方可以做得更好。现在所做的事情是不是符合你的核心价值观？随时去寻找方法来加以改善。 8、 学习