Category: 酷能量

清晨七问： 我今天的目标是什么？ 我的终极人生目标是什么？ 今天最重要的一件事是什么？ 我今天如何与周围的人相处？ 我今天要学哪些新知识？ 我今天要有怎样的心情？ 我今天怎样比昨天做的更好？ 夜晚七思： 我今天是否完成了我的小目标？ 我离我的大目标还有多远？ 今天发生的一切对我有什么好处？ 我如何才能做的更好？ 我今天做事情有没有全力以赴？ 我明天的目标是什么？ 七大生活信念： 今天，我开始新的生活！ 我是最棒的，我一定成功！ 我用微笑面对每一个人！ 我爱我的事业、工作、家庭和朋友！ 我每天一定要进步一点点！ 我要立即行动，决不拖延！ 我要坚持到底、决不放弃、直到成功！ 七大自我提醒： 人是为梦想而活，不是为金钱名利而诱！

[01] 在知乎上看过一个问题：“你见过最不求上进的人是什么样子？” 点赞数第一的回答是： “我见过的最不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。 三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。 终日混迹社交网络，脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，可以说上几句话的人却寥寥无几。 他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最最煎熬的日子。” 短短的几行文字，竟描绘出普通人每日的生活轨迹。 上班摸鱼、下班打游戏，熬夜刷着各种娱乐新闻和社交网站，没有兴趣与爱好、周末只想葛优瘫。 放弃早起、放弃健身、放弃有益的阅读和交际，不肯花时间好好思考自己的人生。 你是否就像这样，终日浑浑噩噩、随波逐流、得过且过。也曾为生活焦虑，但仍找不到奋斗的方向、无意义地耗费着生命。 几年前，经历过一场变故的我，渐渐形成了这样的人生观：做人应当活在当下、及时行乐。因为你永远也不知道明天和意外哪一个会先到来。 然而，当懒散成了习惯、不自律成了生活的常态，我却发现自己越来越痛苦。 《少有人走的路》里有这样一句话： “自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。” 我开始明白，不自律会慢慢摧毁一个人的心智、外貌、甚至是人生。 唯有自律，才是解决人生痛苦的根本途径。 [02] 我表弟今年上大二，常常在微信上找我聊天，说大学生活无聊透顶、空虚至极。 他列举了他日复一日的大学生活状态：“白天上课，晚上去食堂吃个饭，回宿舍就和舍友一起打游戏、开黑。打完几局就觉得没意思，但又没有其他事可做。” 我问他怎么不花时间去读书，不要每次都等到考试前才临时抱佛脚，他却振振有词：“宿舍那么吵，我根本就读不进去。” “那你可以去图书馆或者自习室啊。” 他却总有理由：“图书馆离我们宿舍太远了，在路上要浪费太多时间。” 我又建议他去参加社团活动、或者约同学一起打篮球、跑步，他却说白天的课程已经让他筋疲力尽，提不起精神去运动。 我终于明白他的问题所在：“你并不是无事可做，而是你只想打游戏。”

“我喜欢和你在一起， 因为你有正能量， 不仅这样， 还因为你能让我释放正能量。” 正能量， 代表着一种充满阳光的心境。 犹如一种磁场， 给对方的心灵以强大的吸引力。 我们都有这样的体会： 与有些人聊天，兴致勃勃，意犹未尽，就算是阴天，心里也装着太阳，令你容光焕发，信心倍增，感受到人性的光辉和社会的美好； 与有些人聊天，会被对方的几十个“郁闷”变的郁闷。 因为他们从工作说到生活，从朋友说到家庭，从过去到现在再到将来，说到网上或社会现象，没有不让自己感到郁闷的。就算那天虽是晴空万里、艳阳高照的天气，也会顿觉眼前乌云密布，大有黑云压城城欲摧之势。 令你感受到人心的险恶，让你对未来没有期待。 这就是正负能量的划分。 每个人身上都是带有能量的。 乐观、积极、向上的人，充满热情、希望与信念。这样的人带有正能量磁场，和他们交流的时候会让我们感受到快乐、向上、信任的感觉。 你跟他在一起感觉是安全、放松、愉悦的，让你感受到生命的意义和生活的趣味，你很想多和他呆一会。 而情绪多变，容易悲观、畏惧、喜欢八卦，抱怨，看什么都不顺眼的人，带有负能量。你跟他在一起时感觉不安全、紧张，处于防卫状态。 你觉得有被吸取、压榨和自卑的感觉。 你自己的能量衰弱，感觉不舒服，自己是被挑剔的、挑战的和攻击的，你会很想快点结束那场谈话，很想从他身边逃走。 人的一生是一个消耗能量的过程，一定要人为地加以控制。如不能有意识地积蓄正能量，不和正能量的人在一起，你的能量场就只会减弱直至消耗至尽。比如，当你在听朋友或家人添油加醋地说着某人说过或做过的负面事情时，他们是在八卦且释放着负能量。你听他们说是非的时候，也是在释放负能量。 因为你是一个有感觉的存在体，听到负面事情时，你的情绪也一定会迅速低落，除非你内心很强大，丝毫不受影响。 同样，当你想到伤心的事难过流泪，想到某些伤害到你的人和事，让你产生厌恶情绪，看到不公平的事情感到气愤，面对困难觉得非常恐惧，被人批评、指责时感到委屈郁闷。 这些情绪也都是你自己产生的负能量。 假如你认识到自己的正能量不足以强大到能够抵御负能量时，要先学会远离负能量。就像假如心理医生自己的心理素养不够强大，就很容易受患者的一些心理疾患所影响。

成功路上的十颗心 成功源自心态，如果为自己镶嵌上雄心、信心、决心、爱心、专心、诚心、耐心、恒心、虚心、静心这十颗“心”，不断打造自己的心态，你就一定会取得人生的成功！ 第一个：雄心 每个人只有不停地往上攀登，才可能享受最大的自由和空间。你应该让自己试着从人生的地平线上跃起。 第二个：信心 一般人的潜能使用率不超过10%，许多人不了解自己还能做什么，自己还有什么才能。其实，每个人都有巨大的潜能，只是有的人的潜能已经苏醒了，有的人的潜能却还在沉睡。 成功的根本在于开发人的无穷无尽的潜能！ 第三个：决心 看似无法实现的高目标会让我们在心理上望而却步！其实在通往目标的道路上，你一直在努力，但每每看到那高高在上的目标，总觉得仍旧相差太远。每有一次这样的感觉，你的勇气和力量都会消耗一次，次数多了，你就彻底失去了勇气和前进的力量。其实，你缺少的就是一种目标分解的艺术。这种艺术，首先将从心理上强化你实现目标的决心。 第四个：爱心 在这世界上，人人都是你的潜在顾客！ 第五个：专心 爱因斯坦曾说：兴趣是最好的老师。兴趣能够让人不断探索和钻研新的东西。兴趣能够让你把注意力集中在你感兴趣的领域并能够激活你的思考力。 第六个：诚心 诚实是一个人一生最大的财富。只有真诚对待别人，别人才会真诚对待你。 诚信是职业道德的表现，言必行，行必果才能迈向成功之路。 千里之堤溃于蝼蚁，不能让细节毁于你的诚信形象。 正视自己的不足，用你的真诚化抱怨为信任。 第七个：耐心 不是每一次播种，都会有所收获。耐心是改变命运的最快速度，急于求成是成功的大敌。 第八个：恒心 世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。说它容易，是因为只要愿意做，人人都能做到；说它难，是因为真正能够做到的，终究只有少数人。行百里者半九十，成功在于坚持，没有坚定不移的恒心，不是半途而废，就是功亏一篑！ 第九个：虚心 成功的道路没有止境，切不可因为一时取得了成绩就洋洋自得，骄傲自满。每一个人只有时刻保持着一种虚心求教的态度，才能不断地学习，不断地进步。 第十个：静心

在生活中，我们会遇到各种形形色色的人，有的会成为朋友，也有的会成为恋人。 奇形怪状的人际关系里，总有些人和事在消耗着我们，带来无止境的负面情绪。 渐渐的，你不再像以往那样开心快乐，曾经的梦想湮灭在每日回荡在耳边的抱怨中。 你会发现，尽管你很努力了，可就是无法让你的朋友或是闺蜜变得更开心一些。 这就不可避免地产生一个问题：你会怀疑自己的能力，怀疑自己一贯坚持的信念。 而其实，你本可以用那些和他们一起抱怨人生的时间，来读一篇有趣的小说，或者玩一个自己喜欢的游戏。 所以，我们要有所警惕和分辨，不要让身边的人消耗了你，让你不能前进。 这些人正在消耗你 == 不守承诺的人 == 承诺了的事，就应该努力地去做到。倘若做不到，就别轻易许诺。这类人的特点就是时常许诺，然而做到的事却是很少。于是，他的人生信用便会大大降低，到最后，也许还会成为一种欺诈。如果发现身边有这样的人，应该警惕，否则到最后吃苦的还是自己。 == 不守时间的人 == 俗话说浪费别人的时间就等于谋财害命，所以不守时间也就意味着是浪费别人的时间。与这种人交往的话，不仅把自己的时间花掉了，还会带来意想不到的麻烦。 == 时常抱怨的人 == 生活之事十有八九是不如意的，这些都是正常的。我们应该看到生活前进的方向，努力前进。而不是自怨自艾，同时还把消极的思想传递给别人。这样的人，一遇到困难便停滞不前，巴不得别人来帮他一把。本来你是积极向上的，可是如果受到这种人的影响，你也很有可能会变成这样的人，所以应该警惕。 == 斤斤计较的人 == 凡事都斤斤计较的人，看不到远方的大前途，一味把精力放在小事上。比如两个人去吃饭，前提是AA制。饭吃好后他多付了5毛，最后他说我多付了5毛，你抽空给我吧。如此计较的人，失去了知己，也不会有很大的前途。 ==

01 前两年过年回家的时候，母后向我唠叨，邻居家的女儿艳红结婚了，嫁给一个金龟婿，有车有房有事业。 她的语气中有一丝不快，她说，你看人家艳红从小到大，长得没你好，成绩没你优秀，学历也没你高。可是你看看人家，现在多风光啊，现在啊，整个村子都跑去巴结她家呢！ 我笑笑，当做没听见。我妈看着我手里拿着一本书，双耳不闻窗外事的模样，叹了口气，摇摇头。 我过去挽着她的手臂笑着说，妈，人的幸福呢，不一定要看新郎家的财力的。嫁得好固然是好事，但是那些东西，终究都不是自己的啊，很多时候啊，坐享其成的东西，也容易不翼而飞啊。更何况，你闺女不是还没嫁嘛，说不定将来找一个更加优秀的金龟婿呢！ 我妈说不过我，挣脱我的手翻了一个白眼就自顾自的走了。 看着这老太太像个小孩儿一般赌气的模样，我暗暗松了口气，她其实也只是嘴上发发牢骚罢了。 02 这个社会就是这样，攀比来攀比去，特别是对于一些轻易得来的东西，就更容易引起周围人的艳羡。 可是这段当时羡煞旁人的婚姻，最终被我一语成谶。现如今，已经成为了村里人茶余饭后的谈资，甚至成为一些人讥讽的对象。 对方是一个浪荡公子，哪里受得了婚姻的束缚。结婚不到半年，就在外面胡搞。艳红知道后，跟他大闹一场。 她原本以为，这个家中，她怎么的也算得上是一个女主人，只要自己发声，总会对他起点作用吧。 可是没成想，那个男人根本就不把她放在眼里，任她吵任她闹，就是不回家，甚至在外面养起了小三。 艳红气不过，找小三理论，两个人一言不合动起手来。结果那个男人反手就给了她一耳光，口出狂言说，你算什么东西？当初把你从穷山村里娶回来，已经给你天大的福分了，你还不知道满足，真把自己当女主人了。 艳红没办法，回家跟公公婆婆诉苦，谁知道婆婆张口就说，男人在外面打拼事业，总会有些应酬的，你怎么就不理解他，给他一点空间呢？ 艳红开始忍气吞声，努力装作充耳不闻，她想把自己已经得到的富足生活紧紧攥在手中，她也不想成为我们那个不大但是只要风吹草动就流言四起的小村庄里的笑柄。 可是男人每每喝醉之后，一回到家，就对她拳打脚踢。忍受了半年之后，带着满心的疲惫和满身的伤痕，艳红终于逃离了那个她以为能让自己风光无限的家，回到了原本属于自己的世界里。 这段婚姻，持续了不到一年的时间。 03 有时候，回家看到脸色苍白，神情疲惫的艳红，我总觉得悲哀，也觉得心痛。 原本花样年纪里的姑娘，应该是那种笑靥如花，青春靓丽的姿态，可是在她的脸上，看到的，除了对这个社会的敌意就是对生活的不满。 她痛斥男人的狼心狗肺，也抱怨社会的人情冷漠。但是她从来未曾想过，如果自己努力活出一个美好的姿态来，努力有一份足够让自己能坚实地走在这个社会上的生活技能或者说经济能力。 或许就不会遇到当初那个男人，或许遇到那个男人也不会发生这样的悲剧，即使发生这样的悲剧之后也能再次振作，笑看人生，以饱满恣意的姿态忘掉过去，重新投入到崭新的生活中去。 我一直认为，一个姑娘，要想拥有一个完美的人生，要想随心所欲地生活在这片土地上。就一定要有自力更生的能力，就一定要有不依附于任何人也能潇洒地过好每一天的实力。 如果你拥有一份还不错的事业，拥有一份足够养活自己的工作。那么你在经济上就不会依附于任何人，你可以买自己喜欢的包包，你可以看自己喜欢的电影，你可以去自己喜欢的地方独自旅行，你可以拥有一个不算豪华但是足够温暖的小窝。你可以爱自己喜欢的人，也可以放心大胆的让爱自己的人喜欢自己。

五年后的你会是什么样子？ 说穿了就取决于两项最重要的因素：一个是你与哪些人为伍 、另一就是你读哪些书。 悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败； 乐观的人，先战胜自己，然后才战胜生活。 成功就是走过一次又一次的失败，却不失去热忱！ 当你放下面子赚钱的时候，说明你已经懂事了。 当你用钱赚回面子的时候，说明你已经成功了。 当你用面子可以赚钱的时候，说明你已经是人物了。 当你还停留在那里喝酒、吹牛，啥也不懂还装懂， 只爱所谓的面子的时候，说明你这辈子也就这样了? 如果你感到委屈，证明你还有底线； 如果你感到迷茫，证明你还有追求； 如果你感到痛苦，证明你还有力气； 如果你感到绝望，证明你还有希望； 从某种意义上，你永远都不会被打倒，因为你还有你！ 图来源：stocksnap.io

1 你孤独吗？ 早上一个人按表踩点地赶去上班，下班后带着满身困倦和一大群陌生人挤在车厢里。窗外的街景美轮美奂，有时会觉得莫名的感动，有时又会滋生无端的厌恶。 你期待双休节假日，因为可以放纵自己看剧到凌晨三点，然后一觉睡到下午三点。但你又害怕节假日，因为醒来后的你会茫然失措，除了知道晚上要点一份便当外，再也没有了方向。 你好不容易将自己从床上拎起，全身上下梳理一翻出门逛街，但独自走在街上，望着这座熟悉而又陌生的城市，一种包裹在繁华里的疏离感向你汹涌而来。 你不敢出去看电影，因为电影院里的情侣会戳到你敏感的神经；过生日的时候只敢买最小寸的蛋糕，因为一个人吃不完；你不敢忘记钥匙，因为你知道没有人给你开门。 对于未来，你由最开始的信心满满，早变成了现在的一片灰暗。你讨厌这种似乎永无止境、看不到进度条的日子。你很绝望，觉得眼下的一切都糟糕透了。 但是，你知道吗？生活中还有一种人，同样二十出头，同样朝九晚五，但他们宿落在自己的城堡里从不孤独。 2 以前学吉他的时候，认识了一个女生。姑娘从小喜欢舞蹈，大学读的也是艺术专业。毕业的时候，她想去北上广，因为那边不仅行业水平较高，而且薪酬丰厚。但男友希望她能留下来一起打拼，父母同学也劝她，一个女孩子跑大城市去遭那份罪干什么。 但她觉得，无论金钱还是能力，自己都需要一个跳板，所以最后还是义无反顾地走了出去。 前段时间碰面，吃饭的时候我随口问她：“一个人在那边也挺孤独的吧？” 她说：“孤独？我最开始工作入不敷出的时候感到过艰难，也曾在遇到蛮横学员无理刁难的时候流过眼泪，但就是没想过放弃，更不曾有过孤独。” 不等我诧异，她就继续掰着手指和我说：“我也得有孤独的闲情雅致啊，现在我只觉得时间不够用。要知道，我离实现梦想还差很多东西：我需要足够支付一年的场地租金，还有舞蹈房的各种设备，挂式音响、墙镜、地板、地胶……而且到时候还要请一两个老师，前期宣传，都要钱啊。” 抿了一口果汁，她又开心道：“现在虽然累了点，但我既可以赚钱，学到的东西也越来越多，每天感觉都很充实啊。虽然绝大部分时候都是一个人，一个人上班，一个人做饭，一个人逛街，但只要想起未来的模样，都会忍不住偷偷开心。”说完便毫无优雅地大笑起来。 3 我又想起了表妹。表妹的大学生活非常无趣，经常被同学和室友打趣说不合群。 别人都是上课，逛街，或者躺在床上玩手机，双休的时候和男友腻歪在一起。但表妹除了参加寝室的聚餐外，绝大部分时间都是泡在图书馆，参加各种学习班。 我有时和她开玩笑，别让自己太孤独，你这样会没朋友的。 她白了我一眼，而后又笑着说：“哪里会孤独，孤独从来都不浮现于表面，更应该来自一个人的内心。” 其实，我在内心是很佩服她的。和大部分人一样，她永远都知道自己想要什么；但又和很多人不同的是，她会一步一步地朝着目标努力。 喜欢插花，她就会找来大量的学习资料，选修插花艺术；喜欢画画，她也会用奖学金和兼职收入，在闲暇时间报绘画培训班。当许多同学还在无聊迷茫的时候，她已经清晰地规划好了自己的人生轨迹。 4 关于孤独，我想起了一句忘了出处但印象深刻的话：孤独不是在山上而是在街上，不在一个人里面而在许多人中间。 大部分在尘世中灰头土脑的人，他们对现状极度不满，可对未来的规划又无比抽象。时刻想着逃离，却又不知道该走向何处。最后，逃离变成了逃避，在喧嚣的人群里大声欢笑，在寂静的午夜孤独自怜。

亲，人活在世上不可能事事尽如人意，遇到困难和烦心的事情，听听别人的奉劝，也有好处；但是，化解心里的矛盾主要还是得靠自己，心烦时不妨想想下面这些话，或许对调整心态有所帮助。 “別担心，一切都会好的” 上天对每个人都是公平的，它在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗；无论多么糟糕的东西，世界都为其预留了位置。相信雨点不会仅仅落在你一个人的屋顶之上，相信你自己，大千世界总有属于你的角落；拥有积极乐观的态度，是解决和战胜任何困难的第一步。 “別害怕，天是不会塌的” 只要下定决心克服恐惧，便几乎能克服任何恐惧。害怕时，把心思放在必须做的事情上，如果曾经彻底准备，便不会害怕；去做你害怕的事，害怕自然就会消失。人生就像「碰钉子」，碰一回钉子，长一分见识，增一分阅历；天塌下来，还有大汉撑着，体验一次吧！人的整个生命其实就是一场体验。 “別害怕，谁都会出错” 世界上没有永远不犯错误的人，做错事，千万别后悔。后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误。要勇敢地去做，不要害怕出错，没什么大不了的；坦白地说，有许多人希望你会被自己的错误所击败。每一种创伤都是一种成熟。 “別伤心，生活是美好的” 在短暂的人生岁月中，谁都会碰到生离死别的揪心事。伤心和委屈的时候，可以哭，哭完洗把脸，拍拍自己的脸，给自己一个微笑，不要揉眼睛，否则第二天早上眼睛会肿。好好生活，你的生命由你自己作主！ “別失望，机会还会有的” 人之所以能，是相信能。一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。生活很多时候是会有很多不公平的，不要抱怨，要努力地去适应它。创造机会的人是勇者，等待机会的人是愚者；如果天上会掉馅饼，那也会掉在把头昂起来的人嘴里。人生充满了尝试与错误，一次失败不代表你就出局了。 “別放弃，坚持就有希望” 人生最遗憾的，莫过于轻易地放弃了不该放弃的。你可以不拥有任何东西，除了对生活的激情和对未来的希望。人生只有一条路不能选择，那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝，那就是成长的路。伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。希望总是出现在绝望之时！ “別勉强，順其自然就好” 人的一生就像在拉屎，有时你已经很努力了，可出来的只是一个屁。生活中有许多事，可能你经过再多的努力都无法达到，因为一个人的能力必定有限，要受各种条件的限制，只要自己努力过、争取过，其实结果已经不重要了；有些事，实在办不到，就算了吧，千万别为难自己。 “別生气，学会宽宏大量” 生活中总会有伤害你的人，你千万别生气。生气是拿别人的错误来惩罚自己；忍一忍风平浪静、退一步海阔天空。好脾气是一个人在社交中所能穿着的最佳服饰，宽容是人与人相互理解和信任的桥梁；乐观的心态来自宽容，来自大度，来自善解人意，来自与世无争。 图:pexels.com

1、在公车上不扶着扶手，只搂着你的腰，偷偷地亲你，在你脸上蹭来蹭去。 2、在每次小别之后第一次见面都要结结实实的一个拥抱。如果在公众场合，就亲亲脸，如果没人，就亲嘴巴。 3、躺在你的腿上看电视，指手划脚地叫你给我拿吃的。 4、制订两个人的管理条例，约定生气冷战可以，但是不许超过25秒。 5、下雨的时候只打一把伞，雨中漫步其实也不错。 6、用电视剧中的对白说只有两个人才明白的话。 7、想抱抱的时候告诉你，一定要得到满足！ 8、给对方起可爱的外号，冷不丁的当着外人叫出来。 9、偷偷的买回他想买却没舍得买的东西。 10、永远都用相同款式不同颜色的牙刷、毛巾和杯子，只盖一床被子。 11、每次单独出游都带给对方礼物，哪怕是一片树叶、一块石头。 12、你生病的时候陪你坐在床上，把你的头放在胸前，一起看电视，喂你吃药，陪你去打针。 13、两个人在同一个房间上网的时候，用互联网和你说话。 14、高兴的时候帮你擦头发，吹干。 15、把房间的布局时常变化，还有自己的形象，和我们的一些习惯，叫你永远都不会腻烦，每天充满新鲜。 16、好好利用每个7天长假和年假，陪伴对方完成梦想。 17、每个月拿出一点钱存起来做一个奢侈基金，如果谁有什么有点奢侈的愿望，两个人商量着用这个钱来完成。 18、一起站在镜子面前刷牙。 19、你喜欢我长发我就长发，喜欢我短发我就短发，喜欢我烫卷我就烫卷，喜欢我棕色我就棕色。 20、练习几首对唱歌曲，在KTV的时候是人人羡慕的保留曲目。 21、有了好消息或者坏消息第一个告诉你。 22、一起开车去一次很远的地方，手拉手的向路人问路，沿途拍下所有的美景。 23、记得你所有爱吃的东西和不爱吃的东西，我们一起克服挑食，喂对方吃下原本不爱吃但是有营养的东西。 24、有空就一起亲手制作家里的摆设，把自己画的画挂在墙上。 25、开车出去的时候永远坐在你的旁边，在你把手放在档位上的时候摸摸你的手，红灯的时候叫你亲亲。