Category: 酷能量

最近我发现，越会休息的人越聪明，也越贵。 举个例子说，比如在deadline来临之前你有两件事要做。普通人会将自己一头扎进工作中，几个、甚至十几个小时不出来，一口气做完这两件事。 吃什么饭？睡什么觉？听什么歌？娱什么乐？我爱工作，工作使我快乐！无论身体还是精神发出多么疲惫的信号，他们总能完美地催眠自我。 结果呢？精神倦态，工作低效。既没休息好，也没工作好。千万别企图用工作的时长，来弥补你工作的低效。 这只会陷入死循环。 而聪明的人，会在集中全部精力完成第一项工作后，将自己从工作中完全抽离。 对，彻底忘掉工作，尽情地去玩，去嗨，去疯，去撒野。玩够了，爽翻了，再投入下一项工作。 一个不懂休息的人，一定也不懂工作，就是如此。 此刻，热爱玩命工作的你一定不高兴了，这凭什么？说好的笨鸟先飞呢？说好的勤能补拙呢？说好的努力必成富一代呢？ 很好，保持这一腔愤懑，我们一起理性地从心理学角度分析一下原因。 心理学家发现，一个人的注意力集中的时间在6—12分钟。 起初投入工作时效率很高，一个半小时后会达到顶峰，然后开始急剧下降，两个小时后会跌至低谷。 前几分钟你在蓄力，90分钟后你的精力条读完了，再怎么努力输出，效率都约等于0。 换句话说， 在疲惫状态下，就算你意志再强大，强迫自己继续工作，也都是无用的。精力管理最忌讳直线式的工作方式，即一直工作，累到吐血也不停下。 拜托啊，你的精力都已经枯竭了，工作还会有什么效果？ 完全没用！零付出零回报，就是这么残酷。只有主动休息，保持充沛的精力，才能让你更高效，也更值钱。 休息，也一样需要全神贯注。倘若这时你依旧想着未完成的工作，一定会心怀愧疚。带着这种愧疚感休息，你做什么都是累的。不是身体累，是心很累。 冰淇淋拿在手里，本该好好享受在味蕾翻滚甜爽滋味。大脑突然飘出一个声音：工作没做完还在这吃吃吃！于是你开始很有负担地吃冰淇淋。 刷微博，刷新了一条又一条消息，笑得前仰后合。 大脑突然飘出一个声音：工作没做完还在这刷刷刷！于是你开始很紧张地刷微博。 带着沉甸甸的负重感休息，实际上一秒钟都没轻松过。 休息时的负担和紧张感，会给你造成一种压迫 ：我这一刻在休息，但我下一刻要去工作。你会频繁盯着钟表，纠结休息的时长，多休一分是一分，于是一拖再拖。 然而，聪明人，在休息的时候早就把工作忘光光了。等休息结束了，回归工作就会很干脆。

多么好的一句话，道破天机，我们每个人，不过都只是个普通人，没有谁具备超能力，能够规避失败，一路成功。既然失败是人生路上必然要经受的磨难，那么坦然接受就是最好的姿态。 如何接受？首先要弄清楚的是，我们为何会害怕失败。因为它令人痛苦，这是毫无疑问的，但其实，在遇到失败的时候，最令人痛苦的往往并不是失败本身，而是因失败而生的无助感、自责感，和对自己开始产生的怀疑。也就是说，失败对内心的打击，是痛苦的来源，要想接受失败，就要从修炼内心开始。要意识到自己不过是一个普通人，拥有失败的天然权利。放不下过剩的自尊心与骄傲，只会让自己陷入无助与自责的泥淖，从而错失了通过失败来让自己成长的机会。 失败，其实就是一次机会，它打击我们，让我们从高处坠落平地或深渊，但同时也让我们得以凭借此时卑微的身份，以谦虚的态度，审视我们在行进的道路上所犯的错误、所缺少的能力。越是谦虚，所看到的东西往往越多。 接受了失败，接下来就该是时候对失败进行反击了。从失败中汲取经验，反思自己的不足，然后提升自己的战斗力、能力，以更完美的姿态再次出征，把失败给你的东西悉数奉还，绝地反击所带来的满足感与成就感，实在是太有吸引力了。 对于成功，人人都趋之若鹜。可是失败，失败乃成功之母，这是老生常谈的了，但是能够心甘情愿地接受失败的人，恐怕为数不多。 图/pexels

一旦决定要成为走上顶峰的人就注定是孤独的开始。 实现梦想的过程是一个充满三分甜蜜与辛福七分苦涩和伤痛的过程，实现梦想的过程也是一个夹杂在放弃与坚持的过程，实现梦想更是一个充满无尽孤独的过程。人生一半是现实一半是梦想因此实现梦想的过程也是一个饱经人生酸甜苦辣的过程。 理想是丰满的，现实却很骨感，实现梦想的途中有一道无形但很坚固很高的墙——现实。不同的人对于这道墙有不同的反应，有的人选择凭借自己的力让自己强大然后用竭全力推翻这道墙，有的人选择利用工具打洞钻过去或借用楼梯爬过去。 有的人选择有的人选择绕道而行，他们坚信路的傍边也是路，条条道路通罗马，有的人选择在这道墙下睡觉，等待别人帮他推翻。可想而知不同的举措对应着不同的结局，有的人成功了，有的人失败了，也有的人还在原地踏步，止于不前。 实现梦想也是一个身心饱受摧残的过程。实现梦想的过程，你会被践踏的体无完肤，你会被不被理解，你会被边缘化，你会被嘲笑、会被讽刺、会被讨厌、会被怨恨、会被放弃，会忍受无尽的孤独。在我们与现实的抗争过程中我们会因为自己在现实面前的渺小感受到一种无形心里方面的压迫，于是我们本能的企图抵御那一种无形的柔软心里压迫由于它无形而且柔软我们的抵御常常被反弹回来击疼我们自己。 还有当现实向我们的梦想袭来时我们竭尽所能护住它可我们的抵御好像乏力似乎被无可奈何的反弹了回来，如同被看不见的网挡了回来，如同被扣杀自己场界的死球，在这个揪心的过程我们会产生不可名状的状态，但是这些都不应该是让坚定执着的你放弃，黑夜总会过去，暴风雨袭击之后会是另一番新的景象，没有一种不通过藐视忍受的奋斗就可以实现自己的梦想，行动是治愈恐惧的良药。 正如海明威的《老人与海》中的一个人并不是生来就要被打败的，你尽可以消灭它，但就是打不败它，梦想也是很顽强的，有较强的生命力，它也许会被现实暂时打败，倒下，但它从未放弃过寻找合适时机反扑对手，也许我们都曾说我坚持不下去了我放弃了，但是实际上我们却总在内心里保留着希望保留着不甘心放弃跳动的心。我们依然在大大的绝望里小小的努力着。得不到的永远在骚动，那份内心的不甘始终鼓动着你，在内心提醒着你不要放弃，快去争取。 坚持下去，不忘初心，你终会达到梦想的彼岸，追梦人！ 图/pixabay.com

心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你就能每天保持饱满的心情。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去，要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。 【如何调整好自己的心态?】 一、欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。 二、攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。 三、要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根结底是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。 不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路！ 【我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢?】 第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。(所谓退一步海阔天空) 第二：学会关爱自己。只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。 第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白开水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。 第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心(事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好) 第五：广泛阅读。阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。 第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己。哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会变成现实！ 第七：学会调整情绪，尽量往好处想。很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难.其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余.遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄! 第八：珍惜身边的人。用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬.珍惜现在身边的一切。 第九：热爱生命。每天吸收新的养料，每天要有不同的思维.多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。 第十：只有用真心，用爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩! 每天保持一份乐观的心态,如果遇到烦心事，要学会哄自己开心，让自己坚强自信，所以你想保持良好的心态，唯一可行的办法是:怀着感恩的心去看世界，用心去看世界，不计较得失，学会发现身边所有令人感动的事情。 心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我、”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。 人活的快乐，就必须要有一个好心态。有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只有变自己。”改变自己就是调整好自己的心态。 图/wallcoo.net

昨天傍晚，小鱼突然在微信上跟我说“有时候会想，要不就找个男票吧，找个男票，就算没有轰轰烈烈、刻骨铭心的爱情，好歹也可以有静水长流的依靠与温柔。” 我问她为什么突然想要谈恋爱。 她说，“我现在一个人呆在宿舍，头痛，鼻塞，难以呼吸，浑身发热，吃不下饭。但没有人知道，也没有人放在心上。他们只在意我会不会把他们明天的活动搞砸，他们只在意我能不能顺利地完成工作。没人在乎我有没有吃饭，也没人会想到问我是不是身体不舒服。我是那么希望有人能在第一时间发现我生病了，希望有人能在我难受不能去吃饭的时候不用我拜托就知道要给我带一点粥什么的……” 看完她的回复我才恍然大悟，原来是因为这阵子感冒发烧无人照顾，想得到关怀却无人给予，她才萌发了想找个男朋友的想法。以她的视角来看，似乎谈了恋爱，自己现在所面临的一切问题就都迎刃而解了。 无独有偶，我的一个舍友也曾这么对我说过，被欺负的时候受委屈的时候生病的时候被忽视的时候一个人无所依靠的时候，她都在想，那个人到底什么时候才出现，她不想一直活得，像个男人。 这听来令人唏嘘不已。 但是，亲爱的，找到男朋友后一切就会改变吗？ 不，不会。 恋爱也只是一种交际方式而已，它无法从根本上改变你的生活。物以类聚人以群分，这条人际交往法则于恋爱中一样适用。你必须首先是一个独立的完整的人，才能遇到一个同样优秀的独立的他。若你自己是不完整的没有安全感的生活无法自理的，你能遇到的同样只是喜欢抱怨的需要女友安慰的犹豫不决的他。 醒醒吧，姑娘。 这世上没有专属于你的super man，阳光暖男也只是电视剧用来吸粉的角色设定而已。更多的时候，我们依旧是，一个人生活，一个人勇敢面对生活所赐予的所有挑战，即使有了男朋友也是这样。独立和坚强应该内化成你的精神内质，这与是否单身无关。 而所谓的独立与坚强,是你出远门总会自己带伞,很少再把自己淋湿,是你能控制自己的眼泪,很少再把自己感动哭,是你学会善待自己,照顾好自己,是你逐渐成为独立的个体,而不是将生活侥幸地寄托于外在的切。要记住，没有人一定会在雨夜接你,没有人一定会读懂你的心。即便是你男朋友。 你的安全感不能依靠于别人的照顾和疼爱，更不能依靠一段看似热烈的爱情和一个热恋中无微不至的男友。因为这些，是靠不住的。总有一天会坍塌的危房，不如早点离开。 亲爱的女孩，你的安全感应该来源于手机满格的电量，过马路时路口亮起的绿灯，出门随身携带的身份证、手机、钥匙、还有足够的现金和银行卡，包包里常备的纸巾和卫生棉，按时做好的工作，下雨天提前收好的衣服被子，以及生病时还能撑着一个人去看病打针吃药的力气和理智。 毕竟一个人生活，才是生命最经常的状态。 爱情不能为你解决全部问题。 相反，谈恋爱是互相付出彼此扶持的过程，而不是单向的索取。不要任性地要求对方为你做好所有的事情，像都教授一样你喊一喊就冻结时间飞到你身边，你要知道男朋友他，也只是个地球人，没有偶像剧里那样，无所不能。即使你是需要被照顾的一方，也不要想着放肆去赖，妄图霸占对方整个的心以寻得自己想要的关心与安全感。 缺少独立和自由的爱情，对彼此都是一种束缚，只会压得人喘不过气。 无论遇到什么事情，都请你先想着，靠自己。做一个独立的优质的女生，不要一委屈就想着为什么没人照顾自己。 这世上没有人有义务帮你解决所有的难题，也没有人一定要承受你所有的任性和坏情绪。你必须让自己强大起来，强大到一个人也足以面对暴风雨的洗礼，才能成熟冷静地迎接属于你的爱情。而不是，出于寂寞，出于无助，奢望一段感情带给你翻天覆地的改变。要知道，你自己不努力，难题也不会因为爱情的出现而迎刃而解。 就如同我曾在知乎上看到过的一段话一样，“谈恋爱是一件需要学习的事。它首先需要一个人调动自己的资源和能量去展现自己，去增加自己的吸引力，让别人觉得你可爱，你值得被爱。 其次它还需要你在吸引他人之后，懂得经营关系，让彼此的感情不断深化与更新，保持关系的可持续发展。”所以，爱情是属于勇敢者的冒险，也是强者的游戏。 它不是你依赖别人的理由也不是你推卸责任的借口，相反，一份成熟的爱情需要你付出更多的心力去维持，去经营，去呵护，才有可能长久。 最后，愿所有单身的姑娘都能成长为自己的super

我记得我大学刚进校园广播台的时候，就被迎面而来的照片墙吸引了。那面墙壁上贴满了各种照片。我第一次以这种方式认识了爽姐，我看见照片上的她笑的极其灿烂，将我初来咋到的紧张感缓解了不少。当时我问这个学姐的名字，学长略带自豪的告诉我说：爽姐啊？你都不知道，很厉害的，毕业不久就现成了沃尔玛驻华公司的公关总监！以前是咱台当家主持—— 当时我只是觉得这个女孩蛮清新舒服，没想到这么大来头，然后心里暗暗又想，才毕业几年就这样，家里多半有钱或有权吧。好感瞬间又减分了。直到，后来我真正见到她。 那是一个多月后的新老生交流会上，我在校园广播台的实习期已经通过了，老师请了刚好回校的广播台优秀毕业生开一次新老生交流会。目的是起到一个承上启下的作用。 那天，我看见爽姐穿得十分干练。相比起照片上梳起的高高马尾，她此刻的清爽的短发似乎更加适合她。她坐在人群最左边，小小的个子仿佛要淹没在高高的主席台上，只有明亮自信的笑容显得格外引入注目。学长学姐们依次从最右边开始说起自己离校的经历，台下的我们漫不经心的听着。偶尔唏嘘，偶尔感叹，偶尔被逗笑。最后才轮到角落的爽姐，当她开始说起自己的经历时，我便耐心的听，这一听让我终身收益良多。 05年刚进大学的爽姐就有一个小小的甚至讲起来都会被人不屑的梦想，那就是毕业之后回到老家卖衣服。她觉得卖一辈子的衣服就可以过好一辈子。可是偏偏她选了一个与服装八竿子打不着的日语系。可这似乎对她也并没有什么影响。她照常过着大学很多人过的生活。每天除了上课，就是在寝室睡觉、玩电脑、看韩剧。唯一加入的社团广播台还是别人拉着她去的，你可别看她长着一张阳光明媚的脸说着一口流利的普通话，但是她真真切切是个宅女。每天24小时平均算下来，几乎有18个小时以上是在寝室度过的。一般来说，大部分宅女学习不会差到哪里去，但是爽姐就是和别人不一样，她英语四级连考四年八次都没有通过，更别说是本专业的日语一二级了。那你一定觉得她是把时间花在了恋爱上。但是奇怪的是，漂亮清秀的她大学四年也没有交过一个男朋友。换一句话说，她在大学一事无成。 当爽姐在台上说这句话的时候，我们底下很多的人都觉得诧异。似乎不相信面前这个光鲜亮丽的女孩大学过的如此颓败普通。 但是，她就是这么一个普通的再也不能普通的女孩，毕业之后，她遵循了自己的意愿回到了家乡，在父母的帮助下开了自己的一家服装店。过着平凡安逸的生活。 如果故事就这么一直发展下去，她接下来估计就是相亲，结婚，生子，然后过完一生。但是所有的剧情都会在一个始料未及的瞬间扭转乾坤。 毕业半年，同学聚会。定在了一家酒店的KTV，人来了不少。大家聚在一起喝酒聊天，有人进了国企，有人考研成功，有人甚至已经成为了外企公司的小经理。才半年的时间，大家像打了鸡血一样说着外面的世界多么新奇而又充满诱惑。有个同专业的妹子问起了爽姐，得知她回老家卖衣服的事，脸上闪过一瞬间的鄙夷。但还是被脸上的笑容掩住了，然后她半真半假的说：做服装啊也很吃香啊，以后说不定开连锁呢！不过，我倒觉得人啊就不该被困在井底，要出去闯一闯嘛！听完了这个妹子的话，爽姐心里很不是滋味。她虽然安于平凡，但是她也是一个自尊心特别强的女孩。 聚完会回家之后，她想了一夜，没过多久她就把小服装店关了。孤身一人带着几千块来到了繁华的大上海。初到上海的她，由于人生地不熟，第一天就被人骗了800块。加上租房吃饭，没有到一个星期身上的钱就快不够了。 她记得那个星期是她最辈子最难熬的日子。每天早上五点起床准备接下来一天面试的所有材料，七点踩着八厘米的高跟鞋赶地铁去面试，更甚的是一天面试八个公司。到头来得到的不是等消息就是等消息。由于钱不够只能一日三餐吃泡面，吃到最后看到泡面都有心理阴影。终于在口袋只有七块钱的时候，她面试到了一份工作，一家小公司的跑腿小妹。而就是这样一份简单的工作她却要和20个人一起竞争最后的转正机会。那天面试成功之后，坐地铁回家的路上，爽姐因为劳累晕倒在地铁站。从诊所出来之后，她看着车来人往的繁华上海，有那么一瞬间想要流泪的冲动，她甚至有点后悔抛弃安逸的生活出来受苦了。 一直到10年的夏天，10年夏天上海世博会，爽姐部门派她陪几个重要的客户去看世博会。说得好听点是陪同看，但其实，她的任务就是给人家客户在门外排队。排好了客户进去看了，她又奔向下一个场馆重新扎进长龙里。在到日本馆的时候，爽姐在吵杂的喧嚣里听见了一个熟悉的声音。她转头一看，看见盘着一丝不苟头发的女孩站在场馆外的小型舞台上用流利的日语介绍着日本馆。那个人正是她的同班同学，也是当日在聚会上用完美笑容掩饰一脸鄙夷的同班同学。爽姐下意识的往人群里躲藏，生怕此时的狼狈样子看在了他人的眼中又被某句看似无心的玩笑话刺痛。 有时候你越刻意的隐藏自己就越暴露自己，或许是太过熟悉的缘故，一丝不苟姑娘还是看见了爽姐。那一瞬间爽姐的感受比中了百万刮刮乐还要震惊。她努力平复心情，思索着该用什么样的词汇应对一丝不苟小姐的追问。一丝不苟小姐踩着十厘米的高跟鞋，露出了一脸慈悲的笑容优雅地往爽姐这边走过来。明明对方没有比自己高出多少，爽姐还是感觉有了一种仰视的感觉。 一丝不苟小姐看似轻松的开口道：怎么？来看世博会？我有通票要不要送你一张？省的你排队啊？ 爽姐那一刻感受到的不是老同学久别重逢的喜悦，而是一种深深的自卑和厌恶感。她不记得接下来两人都聊了些什么，她只记得，一丝不苟小姐离开时的背影就像一个观世音菩萨。而她就是那个虔诚卑微跪在地上等待她走远的平民百姓。 爽姐回去之后，做了一个决定，考日语。也许当时做这个打算可能只是因为心里存着一口气，不过很庆幸所有的付出到了最后终究以另外一种形式得到回报了。 每日的地铁里，餐厅食堂，睡前床边都可以看见爽姐学习日语的身影，说来也奇怪，明明当初考了四年都没过的日语二级，这次反而用了两个月的时间轻松的考过了。其实，有些事情，并没有你想象中的那么难，曾经你以为难只不过是你没有花百分百的决心去做，就像考英语四级，你总觉得哎呀反正大学还长，还有那么多次机会这次不过下次再过呗。但是你不知道的是，以你自己的能力其实花两三个月的时间拼一拼咬牙坚持也就轻松愉快的过了。人，做事，就贵在专一和决心。 爽姐拿到日语证书的那一瞬间，她觉得她得到的远远不止一张证书那般简单。 后来的故事，和我们想象的一样，她依旧看书，依旧学习，依旧在上海这个繁华的城市里平凡的做一个蚁族。只是，她成功的转正了，20个一起面试同样做着跑腿小妹的人各奔东西，只有她转正了。最后一个姑娘离开的时候跑到她面前一边哭诉一边劝她也离开。爽姐递给了姑娘一包纸巾，然后平静地说：如果现在走，那么之前所受的苦谁来给你买单？姑娘显然没有听懂她的话语，抱着自己的纸盒默默地离开了。 爽姐看着姑娘空荡荡的座位，心里涌出一股酸涩，为她也为自己。然而，她还是笑了，笑的很灿烂的转过身投入忙碌的人流。 12年，爽姐公司举办一个年会，听说有个大BOSS要来，爽姐他们部门负责年会的场馆布置。忙前忙后的整整一个星期终于按部就班的完成了。原本以为天衣无缝，谁知大BOSS身边的临时秘书出了状况没法完成主持，而爽姐正好在大学期间做过校园主持，同时又考了日语二级，说得一口流利的日语。于是，她也不知道哪里来的勇气就硬着头皮上了。庆幸的是，她圆满的主持了整个年会。后来，有人问她，当时你心里咋想的，万一上去紧张结巴，那可不是丢工作的事儿啊。爽姐回答说：其实我当时哪里还有时间想这些，我就是一股脑的把我所学到的全挤出来了。你看，我说吧，学习是永无止境的，你不要小看你每天看得那一页书的内容，说不定哪一天就是你逆袭成功的致命关键—— 也正是因为这次的机会，她被升职了。从一个跑腿小妹升为了沃尔玛驻华总经理的特别助理，以后每当公司有个什么主持业务第一个想到的就是她。 爽姐说，其实毕业了她真的没有想到还能在这个公司干干老本行。后来主持的业务越多她渐渐的熟悉了公关的事宜，通过自己的努力也终于在14年初被升为总公司的公关部总监。其实，很多人认为爽姐的成功大部分原因是靠运气。而我却不这么认为，我觉得她的成功都是来自自己的努力，厚积薄发的道理相信大家都懂，要想一鸣惊人你必须要有一鸣惊人的资本，如果你连这点资本都没有，你哪里来的惊人之资？ 爽姐坐在角落里说完了自己的故事淡然的朝我们笑了笑，而我却感觉自己快要热泪盈眶。最后她用了几句话做总结，这几句话如今已经工作的我回想起来都觉得受用一辈子。在此，送给大家，希望与你们共勉。 很多事情，得之坦然，失之淡然，争其必然，顺其自然。

问：什么样的女人最有魅力？ 答：你日进斗金盆满钵盈时我能说“我爱你”，你身陷低谷潦倒拮据时我敢说“我养你”。 [01] 在我前三十年的人生中，一直保持着诸多陋习。 就拿穿衣这件小事来说，生娃前后那两年，体重像过山车一样上去又下来。一年多没添过一件新衣，体重恢复之后，原来的衣服都成了旧爱，一件都不愿再穿。可是一想到它没破没坏没起球没褪色，总不能白白扔掉。于是总强迫自己硬着头皮再穿几回。 三十岁那年的某一天，我突然开窍了，像打通了任督二脉，一下神清气爽头脑清醒起来。 已经不喜欢的衣服，为啥勉强自己非要穿？我特么这不是脑子有病吗？！ 我一下醍醐灌顶了。都说一孕傻三年，大概我孕前就傻，这下负负得正了。 开始断舍离。只要不喜欢的，只要看一眼就不想再往身上套的，能送人的送人，不能送人的统统扔掉。一下午的时间，我的衣橱空出了90%的空间，留下的全是真爱。 我认真反思，找到了根源，我这些近乎自虐的毛病，都源自一个童年阴影——穷。 童年记忆里，除了过年能穿衣，其余大多时候，都是捡亲戚家姐姐们的旧衣穿。真正喜欢的衣裙屈指可数，所以倍加爱惜。 那个年代，过日子除了俭省，似乎没有其它出路。我那伟大娘亲的消费观永远是两个字：便宜。能不买的，绝对不买。只选贱的，绝不选对的。若是贵出一分钱，那就是浪费，就是犯罪。 从那时起，少女天性里对漂亮衣服的渴望，成为促使我努力赚钱的源动力。 [02] 2002年我初入职场，我的Boss给我上的第一课，就是女人赚钱的意义。 Boss和我的父母是同代人。他讲了一例真人真事。 这个女人是他的初中同学，已年近五十。因所在工厂倒闭，多年闲赋在家没有收入。在商场看中一双鞋，忍了好久实在中意，于是狠心买下。当晚，丈夫雷霆震怒，原因只两点：一、鞋子价格368元，作为一个家庭妇女，不应该如此奢侈，百八十元的地摊货足矣。二、动用如此巨款，竟然未经男人允许。 女人哭了一夜，第二天，去商场将鞋子退掉。 我听完错愕。 Boss说：“小李，你还年轻，不懂生活的艰难。以后你会知道，女人要赚钱，不在多少，而在于你有自由，有尊严，有话语权。最简单的例子，就是你买一双喜欢的鞋，不需要经过任何人的同意。” 几年后，我越发懂得这番话的深意。 当我拥有人生第一套房产，不再担心一年几次苦逼的搬家，不再小心翼翼不敢添置家具。在这个完全属于自己的天地，我拥有至高无上的权力。 给父母换了房子，夏天不用外出打水，冬天不用进屋烧煤，可以让他们在尚未垂垂老矣的年纪，从此安享晚年。 遇到适合闺蜜的包包和首饰，就坦然买下来，大方送出去。 Shopping时可以只看适不适合喜不喜欢，而不是翻翻吊牌就自己吓尿了。

30个超好笑的汉字对话，笑出眼泪了！发给朋友们乐一乐 1、熊 对 能 说：穷成这样啦，四个熊掌全卖了！ 2、果 对 裸 说：哥们儿，你穿上衣服还不如不穿！ 3、臣 对 巨 说：一样的面积，但我是三室两厅。 4、个 对 人 说：不比你们年轻人了，没根手杖几乎寸步难走。 5、旦 对 但 说：胆小的，还请保镖了？ 6、叉 对 又 说：什么时候整的容啊，脸上那颗痣呢？

什么是“自信”，从字面意义上来看：“自”是自己，“信”是相信！所谓的“自信”就是自己相信自己！在现实生活中的确有很多自己不相信自己的人！我们来看一个故事…… 美国有一位外科整形医生，以善做面部整形手术闻名遐迩。在他的手术刀下，许多“丑小鸭”变成美丽的“白天鹅”。但奇怪的是，几乎每天都有人找他说，还是觉得自己不好看，不自信，手术没成效。纵然站在客观角度来看，他们的容貌已经变漂亮很多了。 这位整形医生得出结论，一个人的美与丑，并不在于他的容貌，而在于他如何看待自己。 我想起一位热衷整形的姑娘。她割双眼皮、打肉毒杆菌、垫鼻子、削骨，后来整个脸都僵硬了，素颜吓死人，只能浓妆。我问她，为什么喜欢整容？她说：“因为我觉得自己不好看，自卑。”而事实上，她本来已经很漂亮了。真正的自信源于无条件的自我接纳，这意味着爱你自己真实的模样，认可自己的价值和存在！ 一个人会因为自己的容貌而不自信，也会因为没有钱、不聪明、不会社交、甚至别人的一句评价而自卑。仔细想想为什么会是这样？不自信的根源到底来自于哪里？为什么我们在自我接纳上出了问题？回想一下你小时候，当你取得一些成绩的时候父母的态度。 上一辈很多家长信奉“挫折教育”，认为赞美会让孩子骄傲，只有批评打击才会激发孩子的奋斗精神。“虚心使人进步，骄傲使人落后”的格言已内化于心，记得小时候每当我考的好的时候，只能心里偷偷窃喜一下，大脑立马会回归“正常”，因为当你考你考了第二名的时候，他们会说，向第一名看齐；当你终于考了第一，他们又会说，下一次的冠军不一定是你。而你如果成绩一直很差，他们会把这样的话挂在嘴边：“你看看谁谁谁，成绩好又懂事”。 年幼时，外部世界的规则，像一个密不透风的透明玻璃罩罩着你。你的困惑是：我永远不够好，不能满足他们的期待。长大后，那些规则会内化成自我的一部分，所以你总会觉得自己不够好，挫败感和自卑感如影随形，做事情束手束脚，永远没有自信。 而那些在原生家庭里获得了无条件的爱和接纳的小孩，会把自我接纳内化到他们的性格里，有信心去面对成年后的世界。你会发现，哪怕事情已经很糟糕了，他们仍然有自信，认为转机会出现，可以掌控事情的局面。 年幼的时候，我们无法选择父母的教育方式。但是，在你成年之后，通过自我学习和成长，自信依然可以通过后天的努力和练习来重建。重新建立内在“父母-小孩”的关系，自己做自己内在小孩的父母，把自己重新喂养大！ 试着问自己，如果可以回到童年，你希望和父母建立什么样的关系？那就在内心和自己建立什么样的关系吧。你希望父母和他人鼓励你、认可你，那么，你就在内心鼓励自己、认可自己！ 重新学会接纳自己，喜欢自己真实的样子，告诉自己：这就是我，虽然不完美，但独一无二。 自信的人，从来不是必须优秀或者完美。真正的自信来源于自我接纳！从现在开始，爱自己、接纳自己，加上有意的练习，你也会变得越来越自信。 无论过去或者现在你经历了什么样的伤痛，都可以通过自我学习和成长来获得重生！ 作者：宁静牛妈 图来自：pixabay.com

常常我们被别人关心着，爱护着，牵挂着，这些关爱都在点滴之中渗透在我们日常的生活当中。只是，很多时候我们并不在意或忽略了这份爱心。 一个男孩和女孩恋爱的时候，男孩总是走在女孩的身后，女孩不明白这是为什么，问他；“是不是不喜欢和我走在一起？”男孩憨厚地笑笑说“哪能呢？我高兴还来不及哩。”女孩不能理解，总感觉缺少点什么，也没有恋爱的那种浪漫。 但是，每次一起走总会得到男孩及时的提醒，“前面有个坑”，“注意有车过来了”，等到车子急弛而过时，他就会把女孩往旁边拉一下。 女孩跟朋友们提起过他，朋友们告诉她；“嫁给走在你左边的那个人，准没错，因为他给了你安全。可走在你后面，什么意思呢？谁都不明白，莫名其妙。 尽管如此，她和他还是走上了婚姻的红地毯。 婚后，她发现他是一个软弱的男人，办事畏头畏脑，老是走在她的身后，没点阳刚之气，她感觉很烦，问他“你什么意思啊”他小心地说；“你走，我跟着就是了”。她觉得他对她一点也不在乎，缺少一个男人的骨气，于是，她开始同他争吵，争吵的结果是，她提出离婚。 她搬出去租房住，他还时不时的打电话来，还像以前一样的关心她，问她有什么困难没有，唯唯诺诺，软叽叽的样子让她打心眼里瞧他不起。 有一天她病了，发烧，无力，连倒水吃药的力气都没有，她突然感到自己一下子很无助，很悲凉。有人敲门，她撑起身，打开门，竟是他，手里提着一包中药。他说；“听说你病了，我抓了一剂药来，既养病又壮身子。”她很奇怪，就问他；“我们都离婚了，你怎么知道我病了”？他朴实地回答说；“因为我喜欢从后面关注你呀！” 后面？她的心动了一下，药汤洒了一地。 一次她和母亲走在一起，母亲也绕到了她的背后。她感到奇怪，就问母亲；“妈，喜欢走在别人的后面有什么好处吗？”母亲笑了笑说；“这样，我就可以把你整个人放在眼里了。” 这个时候，她突然想到了他，心头一热，眼泪忍不住流了出来。 生活中，并非人人爱走在你的身后。很多人都喜欢走在人前，愿意把好的，美的说给你听，做给你看，让你看到他对你的关心和殷勤的种种。而走在你身后的人很少，想想，谁愿意把肉埋在饭里吃？把爱偷偷地给予呢？所以，走在你身后，时时关注你的，一定就是将你放在眼里心里爱你的那个人。 图来自：pixabay.com