姑娘,谈恋爱并不能改变你的现状

昨天傍晚,小鱼突然在微信上跟我说“有时候会想,要不就找个男票吧,找个男票,就算没有轰轰烈烈、刻骨铭心的爱情,好歹也可以有静水长流的依靠与温柔。” 我问她为什么突然想要谈恋爱。 她说,“我现在一个人呆在宿舍,头痛,鼻塞,难以呼吸,浑身发热,吃不下饭。但没有人知道,也没有人放在心上。他们只在意我会不会把他们明天的活动搞砸,他们只在意我能不能顺利地完成工作。没人在乎我有没有吃饭,也没人会想到问我是不是身体不舒服。我是那么希望有人能在第一时间发现我生病了,希望有人能在我难受不能去吃饭的时候不用我拜托就知道要给我带一点粥什么的……” 看完她的回复我才恍然大悟,原来是因为这阵子感冒发烧无人照顾,想得到关怀却无人给予,她才萌发了想找个男朋友的想法。以她的视角来看,似乎谈了恋爱,自己现在所面临的一切问题就都迎刃而解了。 无独有偶,我的一个舍友也曾这么对我说过,被欺负的时候受委屈的时候生病的时候被忽视的时候一个人无所依靠的时候,她都在想,那个人到底什么时候才出现,她不想一直活得,像个男人。 这听来令人唏嘘不已。 但是,亲爱的,找到男朋友后一切就会改变吗? 不,不会。 恋爱也只是一种交际方式而已,它无法从根本上改变你的生活。物以类聚人以群分,这条人际交往法则于恋爱中一样适用。你必须首先是一个独立的完整的人,才能遇到一个同样优秀的独立的他。若你自己是不完整的没有安全感的生活无法自理的,你能遇到的同样只是喜欢抱怨的需要女友安慰的犹豫不决的他。 醒醒吧,姑娘。 这世上没有专属于你的super man,阳光暖男也只是电视剧用来吸粉的角色设定而已。更多的时候,我们依旧是,一个人生活,一个人勇敢面对生活所赐予的所有挑战,即使有了男朋友也是这样。独立和坚强应该内化成你的精神内质,这与是否单身无关。 而所谓的独立与坚强,是你出远门总会自己带伞,很少再把自己淋湿,是你能控制自己的眼泪,很少再把自己感动哭,是你学会善待自己,照顾好自己,是你逐渐成为独立的个体,而不是将生活侥幸地寄托于外在的切。要记住,没有人一定会在雨夜接你,没有人一定会读懂你的心。即便是你男朋友。 你的安全感不能依靠于别人的照顾和疼爱,更不能依靠一段看似热烈的爱情和一个热恋中无微不至的男友。因为这些,是靠不住的。总有一天会坍塌的危房,不如早点离开。 亲爱的女孩,你的安全感应该来源于手机满格的电量,过马路时路口亮起的绿灯,出门随身携带的身份证、手机、钥匙、还有足够的现金和银行卡,包包里常备的纸巾和卫生棉,按时做好的工作,下雨天提前收好的衣服被子,以及生病时还能撑着一个人去看病打针吃药的力气和理智。 毕竟一个人生活,才是生命最经常的状态。 爱情不能为你解决全部问题。 相反,谈恋爱是互相付出彼此扶持的过程,而不是单向的索取。不要任性地要求对方为你做好所有的事情,像都教授一样你喊一喊就冻结时间飞到你身边,你要知道男朋友他,也只是个地球人,没有偶像剧里那样,无所不能。即使你是需要被照顾的一方,也不要想着放肆去赖,妄图霸占对方整个的心以寻得自己想要的关心与安全感。 缺少独立和自由的爱情,对彼此都是一种束缚,只会压得人喘不过气。 无论遇到什么事情,都请你先想着,靠自己。做一个独立的优质的女生,不要一委屈就想着为什么没人照顾自己。 这世上没有人有义务帮你解决所有的难题,也没有人一定要承受你所有的任性和坏情绪。你必须让自己强大起来,强大到一个人也足以面对暴风雨的洗礼,才能成熟冷静地迎接属于你的爱情。而不是,出于寂寞,出于无助,奢望一段感情带给你翻天覆地的改变。要知道,你自己不努力,难题也不会因为爱情的出现而迎刃而解。 就如同我曾在知乎上看到过的一段话一样,“谈恋爱是一件需要学习的事。它首先需要一个人调动自己的资源和能量去展现自己,去增加自己的吸引力,让别人觉得你可爱,你值得被爱。 其次它还需要你在吸引他人之后,懂得经营关系,让彼此的感情不断深化与更新,保持关系的可持续发展。”所以,爱情是属于勇敢者的冒险,也是强者的游戏。 它不是你依赖别人的理由也不是你推卸责任的借口,相反,一份成熟的爱情需要你付出更多的心力去维持,去经营,去呵护,才有可能长久。 最后,愿所有单身的姑娘都能成长为自己的super

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一个女人要成为女王,必需经过三重境界

问:什么样的女人最有魅力? 答:你日进斗金盆满钵盈时我能说“我爱你”,你身陷低谷潦倒拮据时我敢说“我养你”。 [01] 在我前三十年的人生中,一直保持着诸多陋习。 就拿穿衣这件小事来说,生娃前后那两年,体重像过山车一样上去又下来。一年多没添过一件新衣,体重恢复之后,原来的衣服都成了旧爱,一件都不愿再穿。可是一想到它没破没坏没起球没褪色,总不能白白扔掉。于是总强迫自己硬着头皮再穿几回。 三十岁那年的某一天,我突然开窍了,像打通了任督二脉,一下神清气爽头脑清醒起来。 已经不喜欢的衣服,为啥勉强自己非要穿?我特么这不是脑子有病吗?! 我一下醍醐灌顶了。都说一孕傻三年,大概我孕前就傻,这下负负得正了。 开始断舍离。只要不喜欢的,只要看一眼就不想再往身上套的,能送人的送人,不能送人的统统扔掉。一下午的时间,我的衣橱空出了90%的空间,留下的全是真爱。 我认真反思,找到了根源,我这些近乎自虐的毛病,都源自一个童年阴影——穷。 童年记忆里,除了过年能穿衣,其余大多时候,都是捡亲戚家姐姐们的旧衣穿。真正喜欢的衣裙屈指可数,所以倍加爱惜。 那个年代,过日子除了俭省,似乎没有其它出路。我那伟大娘亲的消费观永远是两个字:便宜。能不买的,绝对不买。只选贱的,绝不选对的。若是贵出一分钱,那就是浪费,就是犯罪。 从那时起,少女天性里对漂亮衣服的渴望,成为促使我努力赚钱的源动力。 [02] 2002年我初入职场,我的Boss给我上的第一课,就是女人赚钱的意义。 Boss和我的父母是同代人。他讲了一例真人真事。 这个女人是他的初中同学,已年近五十。因所在工厂倒闭,多年闲赋在家没有收入。在商场看中一双鞋,忍了好久实在中意,于是狠心买下。当晚,丈夫雷霆震怒,原因只两点:一、鞋子价格368元,作为一个家庭妇女,不应该如此奢侈,百八十元的地摊货足矣。二、动用如此巨款,竟然未经男人允许。 女人哭了一夜,第二天,去商场将鞋子退掉。 我听完错愕。 Boss说:“小李,你还年轻,不懂生活的艰难。以后你会知道,女人要赚钱,不在多少,而在于你有自由,有尊严,有话语权。最简单的例子,就是你买一双喜欢的鞋,不需要经过任何人的同意。” 几年后,我越发懂得这番话的深意。 当我拥有人生第一套房产,不再担心一年几次苦逼的搬家,不再小心翼翼不敢添置家具。在这个完全属于自己的天地,我拥有至高无上的权力。 给父母换了房子,夏天不用外出打水,冬天不用进屋烧煤,可以让他们在尚未垂垂老矣的年纪,从此安享晚年。 遇到适合闺蜜的包包和首饰,就坦然买下来,大方送出去。 Shopping时可以只看适不适合喜不喜欢,而不是翻翻吊牌就自己吓尿了。

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超好笑的汉字对话,笑出眼泪了!发给你乐一乐

30个超好笑的汉字对话,笑出眼泪了!发给朋友们乐一乐 1、熊 对 能 说:穷成这样啦,四个熊掌全卖了! 2、果 对 裸 说:哥们儿,你穿上衣服还不如不穿! 3、臣 对 巨 说:一样的面积,但我是三室两厅。 4、个 对 人 说:不比你们年轻人了,没根手杖几乎寸步难走。 5、旦 对 但 说:胆小的,还请保镖了? 6、叉 对 又 说:什么时候整的容啊,脸上那颗痣呢?

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爱….就在你身后

常常我们被别人关心着,爱护着,牵挂着,这些关爱都在点滴之中渗透在我们日常的生活当中。只是,很多时候我们并不在意或忽略了这份爱心。 一个男孩和女孩恋爱的时候,男孩总是走在女孩的身后,女孩不明白这是为什么,问他;“是不是不喜欢和我走在一起?”男孩憨厚地笑笑说“哪能呢?我高兴还来不及哩。”女孩不能理解,总感觉缺少点什么,也没有恋爱的那种浪漫。 但是,每次一起走总会得到男孩及时的提醒,“前面有个坑”,“注意有车过来了”,等到车子急弛而过时,他就会把女孩往旁边拉一下。 女孩跟朋友们提起过他,朋友们告诉她;“嫁给走在你左边的那个人,准没错,因为他给了你安全。可走在你后面,什么意思呢?谁都不明白,莫名其妙。 尽管如此,她和他还是走上了婚姻的红地毯。 婚后,她发现他是一个软弱的男人,办事畏头畏脑,老是走在她的身后,没点阳刚之气,她感觉很烦,问他“你什么意思啊”他小心地说;“你走,我跟着就是了”。她觉得他对她一点也不在乎,缺少一个男人的骨气,于是,她开始同他争吵,争吵的结果是,她提出离婚。 她搬出去租房住,他还时不时的打电话来,还像以前一样的关心她,问她有什么困难没有,唯唯诺诺,软叽叽的样子让她打心眼里瞧他不起。 有一天她病了,发烧,无力,连倒水吃药的力气都没有,她突然感到自己一下子很无助,很悲凉。有人敲门,她撑起身,打开门,竟是他,手里提着一包中药。他说;“听说你病了,我抓了一剂药来,既养病又壮身子。”她很奇怪,就问他;“我们都离婚了,你怎么知道我病了”?他朴实地回答说;“因为我喜欢从后面关注你呀!” 后面?她的心动了一下,药汤洒了一地。 一次她和母亲走在一起,母亲也绕到了她的背后。她感到奇怪,就问母亲;“妈,喜欢走在别人的后面有什么好处吗?”母亲笑了笑说;“这样,我就可以把你整个人放在眼里了。” 这个时候,她突然想到了他,心头一热,眼泪忍不住流了出来。 生活中,并非人人爱走在你的身后。很多人都喜欢走在人前,愿意把好的,美的说给你听,做给你看,让你看到他对你的关心和殷勤的种种。而走在你身后的人很少,想想,谁愿意把肉埋在饭里吃?把爱偷偷地给予呢?所以,走在你身后,时时关注你的,一定就是将你放在眼里心里爱你的那个人。 图来自:pixabay.com

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最贵的贵人,是你自己

两年前,单位派我去上海跟一部戏。期间,我认识了一位叫苏苏的女孩。苏苏长得非常漂亮,刚开始我以为她是这部戏的女主角。后来在朋友的介绍下我才知道,她是这部戏的制片人。我对朋友说:“苏苏这么漂亮,不去做演员真是可惜了。” 朋友笑着说:“其实,她一开始是想做演员的,但在演艺这条路上始终没有找到自己的位置,才最终转到幕后。” 苏苏毕业于上海的一所艺术院校,毕业之后选择留在了上海。虽然父母一直劝她回家,但她都拒绝了。她知道,只有在上海才有可能实现自己的梦想。然而,社会的残酷让苏苏措手不及。为了生计,她只好兼职做表演老师,在空余的时间努力地包装推销自己。有人找她拍了几部网络电影,效果却并不理想。慢慢的,苏苏发现根本没有人找她演戏,她回家的想法越来越强烈。 正当她准备回去时,突然有公司找她拍电影。虽然角色很一般,但苏苏觉得这可能是她最后的机会。她很快进了剧组,跟着试戏,熬夜看剧本,甚至经常对着镜子练习到半夜。正当她沉浸在自己的演员梦里时,导演却跟她说,角色换人了,因为感觉她和角色不契合。知道结果后,苏苏哭了一夜。那一刻,苏苏突然找不到自己的价值了。她不明白,为什么很多人都能找到自己的贵人?为什么命运一直在折磨自己? 买好回家的火车票后,苏苏陷入了沉思。在火车启动的刹那,苏苏把票撕得粉碎。她想再努力一搏,虽然自己身处逆境,但也要绝地反弹。在自己的戏路受阻后,苏苏开始转战幕后,她希望自己能成为一名优秀的制片人。苏苏对着镜子说:“既然遇不到自己的贵人,那么就让自己成为贵人吧。” 苏苏是这么说的,也是这么做的。 其实,每个行业都有每个行业的不容易。做制片人,需要在复杂的环境里应酬,见不同的人,聊不同的天,在自己梦想的道路上执著前行。苏苏的努力终于得到了回报,她不仅拉到了赞助,还找到了优秀的剧本和靠谱的制作团队。那段时间,苏苏天天熬夜,但却活得非常充实。电影杀青时,苏苏痛快地哭了一场。她后来对朋友说:“在梦想面前没有资格退缩。如果在这条路上找不到自己的贵人,那么就想办法创造奇迹。” 一个人只有不放弃、不认输,命运才会垂青于他,才会给他最后翻盘的机会。因为,自己才是最重要的贵人。 去年,我送孩子去市里的重点初中,碰见了高中同学张凯。我本以为他也是来送孩子上学的,但没想到他竟是这所名校的历史老师。讲真,知道这个消息后,我还是有些不相信,因为张凯在高二就由于家庭原因退学了!面对我的不可思议,张凯给我讲了他退学之后的故事。 张凯说,他退学后选择了自考,心想就算自己的人生真的不会有太大改变,也还是要放手一搏。过程非常艰难,但张凯选择了咬牙坚持。为了能上大学,他付出了常人难以想象的努力,经常看书看到疲惫得趴在书本上就睡着。终于,这份玩命的努力换来了他想要的结果。面对我的赞美,张凯轻描淡写地说:“这真没什么,只不过算是对得起自己的付出。既然生命里没有贵人出现,那我就做好自己。” 做自己的贵人,不要在岁月的磨难中忘掉初心,不要让世俗迷失了自己的眼睛,每走一步都清楚地知道自己想要什么,这才是我们自己的人生高度。这世上的每个人都在寻找自己的贵人,但常常忽略了自己。我们总是抱怨上天关上的那扇门,却忘记了自己可以推开一扇窗。一个人的人生舞台不是在别人眼中,而是在自己心中。一个人在自己舞台上的表演,并不是为了别人的掌声,而是为了与自己心灵的广度、宽度和深度相适应。 我们绝大多数人都是普通人,没什么背景,也没遇到什么贵人,可能也没读什么好学校,但这些都不碍事。关键是,我们决心走哪条路,我们想成为什么样的人,我们准备怎样对自己的懒惰下黑手。春蚕蜕皮,会很疼;凤凰涅槃,会很疼。但只有经历过这些疼痛,才能获得自由。我们不必寄望于自己的生活中出现贵人,我们可以靠着自己向前走,我们要相信自己的梦想并不断坚持。只有这样,我们才能成为自己的贵人。 文/林子树 图来自:pixabay.com

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这三个“女人”,毁了很多男人和家庭!

第一个:白姑娘 今天我要举报一名姓白的女子 虽说她没有美丽的容颜 也没有曼妙的身材 但总有一些男人对她把持不住 甚至一些女人也为她痴迷 她的名字叫白酒 曾经有多少男人因她犯了错 曾经又有多少女人因她失了身 她不但破坏了许多人的家庭幸福 甚至还夺走了许多鲜活的生命 后来 她认识了两个来自异国的姐妹 她们一个叫红酒、一个叫啤酒 她们一个风靡法国、一个生于德国 她们姐妹三人时常一起出现在 那些人类交际的觥筹交错中 出现在让红男绿女堕落的灯光下 更会出现在一个个孤独无助的夜里 她让人忘乎所以 不断地在压抑中释放自己 直到有一天 隔壁老王给我看了下面的新闻 我才真正恍然大悟 谁要是再说

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人生感悟:有人告诉我

一位渔民告诉我, 因触礁倾覆的船比被飓风掀翻的船要多。 人生的许多关头,不在于抗风雨, 而在于补漏洞。 一位园丁告诉我, 不是所有的花都适于肥沃的土壤。 沙漠就是仙人掌的乐园。 人生的许多成败,不在于环境的优劣, 而在于你是否选对自己的位置。 一位羊倌告诉我, 他很快活, 因为他可以与野花攀谈与林鸟对话, 随白云飘荡草原起舞。 人生的许多空虚,不在于人的孤独, 而在于心的寂寞。 一位厨师告诉我, 鲜活的鱼没有挂糊油炸的, 真正的好汤从不添加味精,而是慢慢熬成的原汁。 人生的许多档次,不在于外在的包装, 而在于内在的品质。 一位山民告诉我, 艳丽好看的蘑菇往往有毒, 苦涩的野菜常常败火。 人生的许多智慧,不在于观察, 而在于分辨。

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所有感情,最后考验的都是人性中最忠厚善良的部分

那种书里曾写的互相扶持、彼此理解、灵魂相依、倾心一生一世的婚姻,在现实中我是从来不曾亲眼目睹、亲耳听过的。当然间接还是知道一两例,比如杨绛钱钟书算一对;赖声川和丁乃竺算另一对。现实中遭遇和听说的,大部分还是 “每对夫妻都有100次想要掐死对方” 的念头,此乃世俗婚姻的常态。 我们这一代人,一旦成年后,难免会回头品评上一代人的婚姻。 看过一份网络问卷调查,里面说参与了调查的大部分年轻人,在评价自己成长环境时,半数以上认为自己父母其实 “缺乏共同语言”、“价值观有差异”、“不会好好说话” 以及 “总在争吵”。 最后居然超过60%人的认为自己父母过的是 “将就的婚姻”。 既然看不到原始数据来源,也就无从探知这份调查结果的可信度。一方面,老一辈婚姻在贯穿几十年的家庭生活中,往往展露出琐碎、庸俗、争执不断、横眉立目的一面;而另一方面,这种受诟病的婚姻组合之下却往往有着不可思议的稳固根基。 长久以来,我们一直认为这个稳固根基是所谓的 “约束”,比如道德的约束、社会环境的约束、人际关系的约束。但或许我们轻视了约束之外,人性中最纯良、柔软和忠厚的一面。 我有一个朋友,她父母是截然不同的两种人: 父亲是大学本科出身的知识分子,搞设计的,母亲则只有小学文化程度。父亲知书达理,母亲则庸俗絮叨。母亲还有一个令人头疼的娘家,下面十个弟弟妹妹,成天闹幺蛾子——今天这个要闹离婚,明天那个要分房产,再后天最小的又中风住院了,求照顾。一年四季没有消停时候。 朋友母亲由于是大姐,一直是一家之主。嘴上对弟妹们杀伐决断,一旦家里有事,立马第一个到场,出钱出力,甚至拉上自己老公和女儿去帮忙。朋友不堪其扰,认为这种亲情已经明显超越了现代家庭的范畴、甚至触犯到了自己家庭的利益。 尽管她的父亲也认同她,可每当和母亲吵到不可开交时,父亲却又会替母亲讲话、打圆场,生怕母亲太生气。 朋友不止一次和爸爸抱怨:“您怎么反而向着我妈呀?” 结果她爸只是曲线救国地回答道:“以前没结婚时,你妈是本地人,出身好,心眼儿也好;我就一个穷人,身体还差。每天她干一整天活,分两个馒头,自己舍不得,只吃半个,剩下的揣出来给我吃,怕我饿肚子。现在她整这些,还是因为心眼儿好,别让她太生气。” 要说匮乏时期的馒头滋养了最初的感情,令人信服。 但要说仅仅靠这每天一个半馒头维系的几十年,外人眼里并不般配的婚姻,就略显牵强了。 翻译家傅雷曾说过的一段话或许可以为此做个注脚:“对终身伴侣的要求,正如对人生一切的要求一样不能太苛。因为凡事总有正反两面:追你太迫切了,你觉得负担重;追得不紧了,又觉得不够热烈。温柔的人有时会显得懦弱,刚强了又近于专制;幻想多了不切实际,能干的管家太太又觉得俗气…。这一类的问题想必你考虑过不止一次,但我觉得最主要的还是本质的善良,天性的温厚,开阔的胸襟。有了这三样,其他都可以逐渐培养,而且有了这三样,将来即使遇到大大小小的风波也不致变成悲剧。” 以前我们公司也有个女强人咨询顾问。她成为全公司升迁最快的经理之一时,男朋友博士还没毕业,一天工作经验都没有过。 女强人一天到晚谋划着和男友分手,可不知是太忙、还是不忍下手,整整预谋了两三年,全公司都知道了,她也没分成。 后来真有一天分手了,刚分手没多久,女强人父亲偏巧就心脏病突发。她得知消息的时候人在新疆出差,忧心如焚,边买机票边硬着头皮给前男友求助电话。本来已经做好准备被摔电话,结果对方只问了老头的情况后,就直奔医院。等她拖到第二天赶回北京的时候,一切都已料理停当。

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人脉是靠“麻烦”出来的

我们经常会听到上一辈给我们的箴言:“没事别麻烦别人。”很多善良的人,他们什么事情都自己处理,从来不爱请别人帮忙,他们认为麻烦别人是错误的。 但是,这类“好人”的人脉网络,却往往挺单薄。因为,当我们不需要别人的帮助时,我们就缺少了建立关系的缘由。 [ 有一次聚会,晚上10点多,我看到王老师已经无法坐地铁了,于是跟他说不如我开车送他。他说:“你有点绕远啊,不麻烦你了。” 我说:“你知道吗,好的人脉关系都是互相麻烦出来的。” 他一听这话,立马释然了,大大咧咧地坐上我的车:“OK,拉我去A城。” 于是,我们就成了相互“麻烦”的朋友。] 这个观点不是源自我,而是另有高人。它被人称为“富兰克林效应”,因为美国国父富兰克林的一段轶事: 有一次,他很想与宾夕法尼亚州立法院一个议员合作,但这个议员是个难缠的铁石心肠的人物。 如果你是富兰克林,你会如何处理?看看那个议员有什么需求?找个中间人?还是“不打不相识”跟他干一架?富兰克林用了另外一招。 他知道这个议员的私人藏书中有一本绝版的稀世图书,于是就询问议员是否能把那本书借给他看两天。 议员同意了,接下来发生的事正如富兰克林所描写的:“当我们再次见面时,他对我说话了(他以前从来没有这么做过),而且很有礼貌。后来,他还向我表明他随时愿意为我效劳。” 富兰克林把他借书所带来的成功归结为一条简单的原则:“曾经帮过你一次忙的人会比那些你帮助过的人更愿意再帮你一次忙。”换句话说,要使某个人喜欢你,那就请他帮你一个忙。 富兰克林效应的原因也很容易理解。人们愿意帮助自己喜欢的人,当请求对方帮忙时,你在给对方一个暗示:“我就是你喜欢的人啊。”于是,对方就被催眠了。你们俩也就成了小伙伴…… 不过,当看到这个振奋人心的喜讯时,有的朋友就会想:原来麻烦别人也能交人脉啊?那太好了。我要买辆车,管人借个十几万,不但能开个好车,还能交个人脉,还省好多钱,真是一石三鸟啊。 这是一个很错误的想法。你把这个麻烦抛出去,那就真的是个麻烦了。别人不会因为这个忙而跟你成为朋友。他们的回应是:“药别停。” 因此,我们要知道什么样的忙是可以请求别人帮的。 首先,这个忙不会给对方造成真的大麻烦。否则对方会马上建立防御:你小子到底想从我这儿得到什么? 其次,尽量不要涉及金钱这样的利益关系。人脉更多是一种个人感情,一旦牵扯可以精打细算的利益,就会变成劳资、雇佣、购买的关系。即便真的有利益关系,那也最好不要将这种帮忙看作是搭接人脉,而把它看作一个契约。 最后,一定要及时还。人际关系的核心行动是“来往”。 建立人际网络的方式同样如此:你麻烦了朋友一次,算是借了一个人情,人情总要还的,当下次再还的时候,关系就更近。 文/成功智慧圈 图/pixabay.com

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如何不被你的厌恶带动

我有个朋友,他意识不到自己讨厌的东西如此之多——他的生活很大程度上是在避开不喜欢的事物,或是匆忙完成锻练之类的事,或是为那些让他不喜欢的人气恼。 我们心中都有对事物的反感,可能比我们意识到的要多。有反感并不是问题,但如果我们被厌恶感所驱使、带动,我们就限制了自己的生活。比方说: ◆ 如果你讨厌蔬菜,就很难做到饮食健康。 ◆ 如果你讨厌运动,就很难保持身强体壮。 ◆ 如果你不喜欢别人抽烟、喝酒、吃垃圾食品,你经常会被惹恼。 ◆ 如果你不喜欢堵车、政治、真人秀明星、官僚,你会为生活中的很多情况感到沮丧。 注意,反感并不总是「坏的」——事实上,我一点不认为这种感觉不好。有些厌恶感或许有益,比如说,不喜欢被侵犯、厌恶吃垃圾食品。然而,如果心不能超脱,所反感的东西许多情况下会让我们不开心。在这个意义上,修炼自己,不被厌恶控制,会让我们更快乐。我不是说自己能完全不受反感影响——我绝对也有份,而我正在着手克服。我想分享我是如何克服这种影响的。 意识到反感 第一步,自然是意识到反感的情绪。花一点点时间,列出你所厌恶、尽力避免、气恼、不能忍受的事物。 例如,下面这些事物会让你心烦吗? ◆ 某些食品 ◆ 某些体育锻练项目或活动 ◆ 某些电视节目 ◆ 你认识的人的某些行为 ◆ 一些人在网上的言行 ◆

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