酷Dee -【正能量点赞】

可以相信别人，但不可以指望别人；不要拒绝善意，不要停止微笑；错误可以犯，但不可以重复犯；批评一定要接受，辱侮绝对不能接受；该说的要说，该哑的要哑，是一种聪明；该干的要干，该退的要退，是一种睿智。 1、学会理解，因为只有理解别人，才会被别人理解；学会忍耐，因为事已成现实自己无法改变；学会宽容，因为人生在世谁能无过呢，人无完人；学会说不，因为做不到的事不要强求，做自已力所能及的事。 2、一个人的成就，不是以金钱衡量，而是一生中，你善待过多少人，有多少人怀念你。生意人的账簿，记录收入与支出，两数相减，便是盈利。人生的账簿，记录爱与被爱，两数相加，就是成就。 3、当你珍惜自己的过去，满意自己的现在，乐观自己的未来时，你就站在了生活的最高处；当你明了成功不会造就你，失败不会击垮你，平淡不会淹没你时，你就站在了生命的最高处。 4、当你一直说自己非常忙碌，就永远不会得到空间；当你一直说自己没有时间，就永远不会得到时间；当你一直说这件事明天再做，你的明天就永远不会来。 5、如果你想成为一个成功的人，那么请为自己加油，让积极打败消极，让高尚打败鄙陋，让真诚打败虚伪，让宽容打败褊狭，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱，只要你愿意，你完全可以做最好的自己。 6、活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易烦恼。这是因为，清醒的人看得太真切，一较真，生活中便烦恼遍地；而糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大滋味。 7、中国汉字仅三个，即可涵盖人生要领：尖：能大能小；斌：能文能武；卡：能上能下。 8、装聋作哑未必不是好事。专注于自己的事业，全力以赴，不要听信别人的嘲讽、不要在乎别人的流言蜚语，成功终于是你的！当今社会，诱惑无处不在，专注——将会令你脱颖而出、与众不同！ 9、当你理解了世界的本来面目，依然热爱这个世界，你的生命就会是美丽的。这真是一句美好的话。一个更少抱怨，更多理解和参与的人，拥有更美好的人生。 10、做任何事，不管有多难，即使失败了，也都是正常，关键是有没有胆量勇敢面对。很多时候，我们不缺方法，缺的是一往无前的决心和魄力。不要在事情开始的时候畏首畏尾，不要在事情进行的时候瞻前顾后，唯有如此，一切才皆有可能。 11、永远不要跟别人比幸运，我从来没想过我比别人幸运，我也许比他们更有毅力，在最困难的时候，他们熬不住了，我可以多熬一秒钟、两秒钟。 12、大辩不言，大辩若讷：有口才、善于辩论的人，并不是多说话就行了，而是说重要的话，说该说的话。大辩不言，那是口才高手的大境界！ 13、李敖：前进的理由只要一个，后退的理由却要一百个。许多人整天找一百个理由证明他不是懦夫，却从不用一个理由证明他是勇士。 14、有苦有乐的人生是充实的；有成有败的人生是合理的；有得有失的人生是公平的；人生坎坷不平才有价值。有赢就有输，有成就有败，有得就有失；要成就必须去承担，要光明必须接受黑暗，要事业必须去付出。 15、与多疑人共事，事必不成；与好利人共事，己必受累；无实学而有虚名，自知当有祸变；凡全副精神专注一事，终身必有成就；天下古今之庸人，皆以一惰字致败；天下古今之人才，皆以一傲字致败。 16、盖世人读书，第一要有志，第二要有识，第三要有恒。有志则断不甘为下流；有识则知学问无尽，不敢以一得自足，如河伯之观海，如井蛙之窥天，皆无识者也；有恒财断无不成之事。此三者缺一不可。 17、世间事各有恰好处，慎一分者得一分，忽一分者失一分。全慎全得，全忽全失。小事多忽，忽小则失大，易事多忽，忽易则失难。存心君子，自得之体验中耳。 18、压力最大的时候，效率可能最高；最忙的时候，学的东西可能最多；最惬意的时候，往往是失败的开始；少说多做，句句都会得到别人的重视；多说少做，句句都会受到别人的忽视。 19、精通的目的全在于应用。不是知识就是力量，而是使用知识才是力量。知识的价值在于应用，很多时候为什么没有用？因为没有用，所以就没有用。 20、孙子曰：凡战者，以正合，以奇胜。故善出奇者，无穷如天地，无竭如河海。打仗如此，讲话亦然！我们在演讲当中，既要“以正合”，也要“以奇胜”，讲出与众不同的口才，才能秀口一吐惊为天人！ 21、每个人都有自己的路，每条路都是正确的。现在有近60亿人，就有60亿条正确的路。人的不幸在于他们不想走自己的路，而总是想走别人的路。 22、心小了，小事就大了；心大了，大事都小了；大其心，容天下之物；虚其心，爱天下之善；平其心，论天下之事；定其心，应天下之变。大事难事看担当，逆境顺境看胸襟，有舍有得看智慧，是成是败看坚持！ 23、欣赏别人是一种境界；善待别人是一种胸怀；理解别人是一种涵养；帮助别人是一种快乐；学习别人是一种智慧；骗我的人增长了我的见识；绊倒我的人强化了我的能力；斥责我的人助长了我的智慧。 24、真想干总会有办法，不想干总会有理由；面对困难，智者想尽千方百计，愚者说尽千言万语；老实人不一定可靠，但可靠的必定是老实人；时间，抓起来是黄金，抓不起来是流水。

现在的年轻夫妻在婚姻生活中的表现是越来越自我，不少妻子不知道妇道是什么，不少老公不知道如何谦让，因此，身边的和睦夫妻越来越少。其实，夫妻要想真正享受到一起慢慢变老的恩爱，能够享受到可以每天和睦相处的快乐，关键还在于相互的包容和谦让，尤其是男人，更应对妻子有更多的包容。比如： 1、发生意见争执时千万别和老婆争出输赢。因为家里不是讲道理的地方，任何事情只要有老婆参与讨论就绝对不再有对错，更不可能让你有赢感觉，完美婚姻就一定要学会忍气吞声； 2、对于老婆差强人意的表现可以默默承受。对于老婆在大庭广众之下那种差强人意的表现，最好的办法是默默承受，要不然，她会让你更下不了台，会让你更加没有面子； 3、不要轻信文学作品中所谓的永恒的爱情。那是作家自己根本就无法达成的理想境界，只得也只能借助作品来聊以自慰自己无法达到的理想境界； 4、永远都不要相信自己有能力让老婆臣服。性格再温顺的老婆上了年纪都会唠叨得让你发疯，只要有老婆这个名份就绝对不会听从你的指令； 5、没必要成天想着和自己的爱人粘在一起。如果你每天准时到家，那么，偶尔的晚到就会有一场惨绝人寰的心理摧残和语言折磨等着你； 6、爱人的生日或纪念日可以难得适当糊涂。假如你从来就不去记自己爱人生日的绝对会没事，而你经常记着偶尔忘了那就绝对会有事； 7、不要为考验自己的爱人而设置考验题目。很傻的人会出很傻的题目来考验自己的爱人，而最傻的爱人才会用最傻的方式去回应那种最傻的问题； 8、不要和老婆关系密切的闺友成为好朋友。基本上她们不会站在你的立场考虑你的感受，在最关键的时候她们肯定会出卖你； 9、不要养成习惯于挑对方毛病的不良嗜好。再不满意的对象只要结了婚就没必要再去挑剔对方的不足了。哪怕是你看不惯的嗜好，再挑剔也不可能改正的，永恒的爱情就是要有宽广的包容之心； 10、不要奢望自己能够改造老婆的小姐脾气。小姐脾气一方面是她父母惯的，另一方面也是你自己给惯的，因此，小姐脾气是根本就不可能改好的，有时，被欺负可以造就爱情神话； 11、不要相信老婆吵架后回娘家就不回来了。千万别担心老婆吵架后跑回娘家就不回来了，那是不可能的，因为，在自己的家里有她可以随便欺负的人，而娘家则没有； 12、如和老婆吵架应先想好自己可下的台阶。假如你实在忍无可忍而要和老婆大吵一架，那就请你首先要想好接下来如何让自己体面下台，假如没有，还不如学会装聋作哑； 13、当你回家看到老婆没做晚饭时千万别问。老婆耍小性子时不做饭是常用的手段，如果你回家发现老婆没有做饭千万别没事找事的追问原因，除非你感到活得不耐烦了； 14、假如老婆不会做家务你可自己尝试着做。当发现你老婆不会做家务时，可以尝试着教她，实在教不会或者她根本就没有兴趣学的话，最好的解决办法是自己尝试着去做； 15、男人应明白对老婆过于诚实的风险系数。聪明的男人应该明白凡事不能对老婆太过诚实坦白，尤其涉及到金钱和异性的方面，假如你把不该讲的事情告诉了老婆，那你就有好日子过的了！ 16、和老婆谈趣事时必须要有最扫兴的打算。当你兴高采烈的和老婆谈某一件奇闻趣事的时候，能够得到老婆响应纯属幸运，许多时候会被老婆劈头盖脸地泼一盆冷水，因此，在谈趣事前你就应有得到最扫兴结果的心理准备； 17、别让老婆养成让老公送贵重礼物的陋习。老婆过生日或遇到你们劳什子的什么纪念日，你千万别送什么礼物，因为，她会比较你每次送的礼物，重了轻了都不好； 18、和女同事共事的趣事千万别拿回家来说。不管你是在单位还是在什么场合，凡是你和异性接触过程中的奇闻趣事是绝对不能拿到家里说的，要不然，哼哼，让你有嘴都说不清； 19、在外可当爷们但回家后一定要学做孙子。在外面你是领导你是可以耀武扬威的某个人物，甚至是可以指点江山大爷，可是，走进自家大门你就得及时转换角色，最好是能够学做孙子，而孙子才会被重视； 20、若预感夫妻感情出现危机就应勇敢面对。倘若你预感到自己的婚姻出现危机，或者对方红杏出墙，那你就没有必要装聋作哑了，而是应该勇敢面对，更完全没有必要去装什么孙子了。 婚姻全不合适只有自己知道，而如何让婚姻适合自己却需要自己努力，只要夫妻双方能够多一点包容，多一点体谅，多一点谦让，和睦的夫妻关系其实是很简单的。 图片来源：pixabay.com

踮脚跟在古代就早已被运用，原称“敦踵法”，新出土的西汉初期的《引书》中就有“敦踵以利胸中”和“敦踵，一敦左，一敦右，三百而已”的记载。《养性延命录*导引按摩》中亦有“握固不息，敦踵三还”的功法。“敦”亦作“顿”，即顿足跟，也就是我们说的踮脚跟，有利于排泄胸中的积闷之气。如果你在单位里受了老板的气，可以回到家后踮踮脚跟，心情就会在这一起一落中变得平和了。 1、补助肾气 脚跟与人体的肾经关系密切，而踮脚跟实际上是刺激了肾经穴位。足少阴肾经起于足小趾下，斜行于足心涌泉穴，沿足跟部上行，最终属肾络膀胱。人过了30岁后肾气就变得虚弱，肾阳不足，往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮肿等症状，踮脚跟就可以补助肾气，以促进肾气的通阳气化作用。在寒冷的冬天里，经常踮踮脚跟，就是非常好的扶阳大法。 2、防治中风 中医认为，凡中风皆是真阳衰损的阴盛阳虚证候，脑溢血就是“阴盛格阳”导致的阳气上冲的症状。肾经而下归于足底。 如果出现面红、头晕、手足发麻、血压升高明显等中风先兆，这时要及时地预防中风，而踮脚跟即是一个很好的治疗手段。从这个道理上讲，踮脚跟可以潜阳，引火下行，大凡阳气上浮、虚火上炎的疾病都能应用，如高血压、头晕、三叉神经痛等。 3、治小便不畅 小便不畅，在西医里多见于前列腺肥大、前列腺炎等。从中医角度来说，是由于膀胱气化不利所造成的，脚跟外侧即是膀胱经所循行之处，如果坚持踮脚跟或用脚外侧走走路，就可以健运膀胱，使小便通畅起来。 4、缓解压力 根据全息定位理论，脚跟与大脑也有很密切的关系。经常踮脚跟，可以有效改善脑部的气血循环。对于那些工作压力大、经常用脑的男性朋友来说，趁休息的时间，一边踮脚后跟，一边进行深呼吸，可以让大脑马上充满活力，而且能缓解紧张的精神压力。 可以说，踮脚跟是藏在你脚下的神医疗法，且它的方法非常简单：做此动作时，保持身体立正的姿势，两脚并拢，双手放在身体两侧；然后慢慢踮起脚尖，百会虚领，用脚趾紧紧抓住地面；将重心从脚尖落到前脚掌，放松身体；最后做自由落体运动，让脚跟轻撞地面，引发柔和的震荡，沿两腿上传到上半身。当你踮过几次后，就会感觉全身舒畅，回味无穷。 5、多踮脚尖让男人也“性福” 踮脚跟可以补助肾气，可明显改善性功能。方法是：双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。如果能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好的益肾作用。 若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚也有尿畅之感。另外，下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1小时左右做一次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅，不至于因坐得时间久了下肢麻木。 6、踮脚尖健肾法 有人芭蕾舞者，据说她的性功能也了得，让她的男人经常“投降”，但自从双双起舞后，两人的功夫都提高了。究其原因，发现芭蕾舞这种姿势有利于肾功能。平常人学芭蕾舞不容易，但即使经常踮踮脚尖，也能达到这个目的。 听说男人踮着脚尖小便，不仅小便通畅还可以对肾有保护作用、具有强肾的功能，因连带关系还能强精；女人在蹲厕的时候也可以让第一脚趾和第二脚趾用力着地，踮一踮，抖一抖，也可起到补肾利尿的效果，同样提高女子的性功能。一天能踮脚尖7次，不仅有助瘦腿，还能达到强精补肾的作用。看似简单的小运动，不仅可以活动四肢跟大脑还能消除长时间用脑过度的问题，解决用脑过度引起头晕的毛病，还可以使身体长寿呢！ 踮起脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，大致相当于心脏脉搏排血量。所以，当你下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1小时左右做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。而且，踮脚运动还可以活动四肢和头脑，消除长时间用脑集中及突然站立而眼前发黑、头脑发晕的毛病。 如果能在一天内做上五次这样的踮脚尖运动，连续1-6个月，便能达到很好保健作用。同时，还可缓解因长时间站立而导致的足跟痛。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅感。 7、利于通畅足三阴经 从经络角度看，还有利于通畅足三阴经。足跟走路就是把足尖翘起来，用足跟走路，这样是练小腿前侧的肌肉，行百步，可以疏通足三阳经。两者交替进行可以祛病强身（当然，老年人在做这些动作时，要注意安全，以免站立不稳而摔倒。患有较严重的骨质疏松症的人最好不做）。 踮脚尖还是个不错的有氧运动，它不仅能使人的心率保持在每分钟150次左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，有益人的心血管健康，还能锻炼小腿肌肉和脚踝，防止静脉曲张，增强踝关节的稳定性。最重要的是，它可以避免损伤膝盖，这对很多膝关节不是很好的老年人来说，是个不错的锻炼方法。具体锻炼方法。 做法：身体保持平衡，以前脚尖为重心点，后脚跟跟着抬起来，慢慢提高，有节奏地重复这个动作，要使劲踮起然后下压，练到酸疼就可以了。也可找一个东西辅助，帮助保持身体的平衡。这样做的目的就是让你紧绷的小腿受到刺激并且慢慢地消耗脂肪，长期下去会消除疲劳并且能增加小腿的弹性。 踮脚尖走路：每次走30—50步，稍稍休息一下，然后根据自己的身体状况再重复几组。速度以感觉舒适轻松为宜。初始练习者可扶墙，熟练后就不用借助外物了。 坐着踮脚尖：膝盖与大腿保持水平，可将两个矿泉水瓶或宠物放在大腿上，进行负重练习，每次踮30-50次，速度自我调节。

我们都曾与他人发生过矛盾：上学的时候，和同学发生矛盾；工作的时候，和同事发生矛盾；结婚了，和爱人发生矛盾；老了，和孩子发生矛盾。毋庸置疑，矛盾发生时，双方都会陷入混乱，但是有的人很会处理矛盾，大事化小小事化了，也有的人，因为不会处理矛盾而让双方走向决裂的边缘。 首先我们要知道这样一个道理——处理人际关系时，遇到难以调和的矛盾，千万不要让其愈演愈烈，更不要让矛盾因为一时的冲动而变得一发不可收拾。 有这样一个很让人警醒的小故事： 一对开蛋糕店的夫妻缺少涵养，两人只要稍有不顺心就发脾气、吵架。左右邻居被他们吵得没有安宁日子可过，便找乡长想办法。 有一天乡长外出散步，远远就听到蛋糕店的争吵声。乡长来到店门口，穿过人群走进店里，只见那先生激动地说：“你什么事情都反对！如果今后你还是这样的话，我就拿刀杀了你！” 太太大闹，伸长脖子说：“杀啊！你倒是杀啊！反正我也不想活了。” 乡长拉开先生，对两个人说：“你们看，外边围了这么多人呢！难道你们也不觉得惭愧吗？”这对夫妻往外看，果然很多人。但是，他们都不听乡长劝解，反而吵得更凶，架打得更激烈！ 乡民无可奈何了，使往外大声嚷嚷起来：“乡亲们，赶快过来啊！这里有很多蛋糕，大家尽管拿去享用吧！” 夫妻俩听了，立即停止了争吵，急忙问乡长为何如此？乡长说：“反正你们一个想杀人，一个想死；被杀的人死了，杀了人的要被抓去坐军，这间蛋糕店还有什么用呢？”听了乡长的这番话，两人目瞪口呆，从此以后再也没有吵架。 争吵容易让人失去理智，如果不是乡长的劝解，或许哪一天妻子会在丈夫无意间被杀害O生活中，有太多这样的例子。其实，在争吵或产生矛盾时，如果双方都冷静地面对，或许一切问题都能化解。 下面介绍了几条处理矛盾时的秘籍，希望能够起到相应的作用： ●改变不能接受的 也许没有人愿意委曲求全，可是要化解矛盾，就要有所让步。所以，最好的方式就是改变那些自己曾经不能够接受的。不过，改变也要讲究方法，比如，态度上要谦和一些，说话方式上要委婉A些，这样才能将对方的面子和里子都顾及到。 ●接受不能改变的 有人说？世界上最难的事情就是让别人想己所想，而改变一4个人的想法更是难上加难的事情，尤其是改变他们的世界观、人生观、价值观等等。面对这种情况，就要接受现实，不要去争个你死我活，也不要认为自己总是对的，万事以信任为基础，以和睦为目标。适应，才是最大的智慧。 ●不仅要适应，重要宽容。 适应不是件很容易的事情，每个人完成的程度都不同，有人对外界的矛盾表现出很强的适应能力，有人则不同。这时候，就要减少因为自己的情绪波动而使矛盾更激烈的可能。俗话说：“惹不起躲得起”，宽容才是解决矛盾的最根本最高效的途径。不要为了固执己见而破掉自己原本应该拥用的幸福。 ●实在拥有不了，就放弃。 对于那些既不能改变，又不能接受，也不能宽容的事情来说，我们就不要再继续折腾下去了，这样的结果必然是两败俱伤。所以，实在不行，就放弃吧。这并不是教人不上进，不努力，这也是一份宽容。为了避免双方共同走向深渊，有时放弃也是一种迫不得已的方法。 ★智慧灯：其实，人生在世，没有劝不开的架，没有解不开的死疙瘩。那些尴尬和僵局，只要通过正确的方式和方法，还是可以解决的，就看当事人有没有那份心。 没有矛盾与纠纷，就没有人际交往；没有人际交往，就没有人生的成功和失败。所以正确面对矛盾，处理矛盾，解决矛盾，练就的不仅是解决矛盾的能力，更是操纵人生的能力。 文／转载自正能量  ｜ 图／pixabay.com

禁忌1：不招惹是非 带有明显政治激进色彩的内容和图片不发为好，这样，可使你远离是非。 禁忌2：不能低俗 过分低级庸俗的内容和图片不宜啭发，因为你的作品是你自身品味的客观反映。 禁忌3：不能咒人 不可强制别人啭发你的作品，比如：啭了将走大运、发大财，不啭将会如何如何……这是微信交流中的大忌。 禁忌4：不能泄露他人隐私 不能随意发表未经他（她）人同意、带有个人隐私性质的内容和图片，这涉及人权和肖像权，也是行规。 禁忌5：在朋友圈内不要常发个人生活琐碎和烦恼的事 偶尔还好，天天在朋友圈传递这样的负能量，这既影响朋友们的情绪，浪费朋友们的时间，也会暴露了个人隐私。 禁忌6：涉及国家和工作单位机密不要乱发 哪怕一对一发也不妥，信息网络时代都有被记录和泄密的可能。 禁忌7：别让微信绑架你的生活 再好的东西也是双刃剑，把握好尺度才能让微信更好地服务我们的工作和生活，绝不能成为低头一族，影响工作生活和健康。 俗话说的好： 世界上最远的距离是 你坐在我对面却在低头玩手机 图｜pixabay.com

一位读者留言，今年的工作状态很好，两次升职加薪。但是男朋友不高兴了，约会时接一个工作电话他就会生气，周末加一会儿班也会引起争吵。以前工作比现在还忙，也没见他反应这么激烈。女朋友积极上进、工作出色不应该支持吗？难道生活懒散工作应付了事才能让他高兴？ 因为不了解，我解决不了这位读者感情的问题。但想就这个话题写几句。 世界很大。一个人和另一个人相遇相知相恋，唯有变成彼此成长道路上的积极因素，促使彼此都变成了更好的人，才足够美好，也能稳定和持久。 在不影响两个人正常交往情况下，女朋友积极追求自己想要的生活，并且给与足够的支持和鼓励，是一个合格伴侣的合格态度。所以，女朋友更优秀，男朋友要努力让自己同步前进才是，而不是耍情绪，甚至阻拦对方的进步。 高圆圆在采访中曾说：“我认知的婚姻就像我爸妈那样，彼此付出，也彼此成就。” 这种对于婚姻的解读，放在爱情中也同样适用。 有生命力的感情，从来都不是互相制约。而是在我迁就你，你将就我之外，找到两个不同又独立的个体之间的平衡点。 即使我很想每时每刻和你谈情说爱，也希望你知道，爱情是我们生活的一部分，要更好的爱情，必须先有更好的你和我。 即使你工作学习很忙我又帮不上什么忙，也希望能抽出时间跟我交流而不是闭口不言，因为分享会让我们思想同步。 即使你不赞成我的兴趣和事业，也希望你在可认知范围内，给予最够的尊重，而不是一味的阻拦和干涉。 ******** 最好的爱情，不是谁变成谁的附属，谁为谁放弃了多少，而是因为这一份爱，因为想给对方更好的未来，两个人都更加热爱生活，更积极地成为了更好的人，成就更圆满的人生。 一个闺蜜曾跟我讲，她理想中的男朋友，是在一起之后有更高品质的生活。如果谈恋爱了，精神水平和物质水平都不如一个人的时候好，那为什么要在一起？ 她说，人和人之间建立亲密关系是一件很麻烦的事。在一起，为了更好的自己；分开，也是为了更好的自己。1+1大于二的关系，皆大欢喜；1+1还小于1，两败俱伤。 的确，遇见感情容易，经营不易。感情来的时候，那么迷人，又那么容易让人迷失。 听过太多中学生、大学生因为谈恋爱而放弃学习、生活。那是在还不懂得爱情的年纪，以为爱情就是一起发呆和偷懒，以为只要经营好爱情，就是最好的未来。 也见过身边有些女孩子恋爱之后把爱情当做生活中的唯一支点，一切都为爱情让步，那“爱情至上”作为自己慵懒享乐的挡箭牌，以为爱情可以替代自我成长。到最后荒废了青春，也没有抓住爱情。 然而，最浪漫的事，不是两个人的青春里只有爱情，而是两个人的爱情里有青春，也有未来。把两个人的爱情，变成一辈子的事情，才是无可取代的美好。 ******** 我更喜欢另外一个版本的爱情故事。 高中班里男孩和女孩彼此喜欢，两个人相约北京。在最紧张的一年里，互相鼓励，更加努力。一年之后分别考上了那座古城里最好的两所大学，顺理成章成为情侣。“高中，你我前后桌；大学，你我门对门。”这才是最美好的事情。 在生命旅途中，遇见另一个人，不是束手束脚，而是有了助推器，一直手牵着手向前，势均力敌，才是最好的爱情。于是有了杨绛和钱钟书，梁思成和林徽因。 互相欣赏，彼此成就，好过做爱情的奴隶。恋人相处的最好方式，是一起变得更好，更优秀，而不是在一起原地踏步。 每个人都是独立的个体，跟任何人之间的连结，在一起，都是为了成为更好的彼此。这样的亲密关系，才有意义。 除了恋人之间，很多稳定的关系都是如此，朋友之间，亲人之间，同事之间……

发脾气不是一味的只顾自己发泄，发脾气也是有技巧的，我们要学会正确的表达愤怒，要学会义怒。 ＞① 你身边有没有这样一个人，或者你自己就是，每当别人对他做了什么过分的事情，需要他发脾气的时候，他却不会生气，无不是退缩忍让，从不敢得罪别人，永远保持着特有的“好脾气”，没有自己的个性和态度，不敢去表达自己的愤怒。 可是，你以为他真的放下了，他的生性就是这么豁达开朗吗？ 没有，他的内心常常无法释怀，一直压抑在心里，变得非常不开心，等到不开心累积到一定程度，他们可能会因为一点小事而大发雷霆。 很多人脾气好不是因为他有多包容你，而是因为他当时根本不懂得发脾气，运用情绪及时表达愤怒的意识他是丧失的（敲黑板划重点），所以他并不是天性豁达，而是情绪表达的功能出了问题。 你说我为什么这么了解，因为我以前就是这种好脾气的“烂好人”。 以前我有一个玩得特别好的朋友，我们有共同的兴趣爱好，喜欢听同一个乐队的歌，我们之间无所不谈，形影不离，可是他这个人占有欲很强，不允许别人有不同的意见，刀子嘴豆腐心，说话丝毫不留情面。 我和他经常爆发矛盾，后来因为一件事情绝交了。 那次，我们因为对一件事情的看法出现了分歧，他当着很多人的面不停地指责我，“你就是自以为是，别人都是错的，只有你才是对的。”“你就是这么自私自利，只顾自己的感受，不管别人的死活”，他的声音很大，语气之间充满了恶毒的嘲讽，大家都盯着我，等着看我的反应。 尼玛，我无非就是表达了一件事情的看法，又不是做了什么见不得人的事情，你用得着这么恶毒的攻击别人吗？ 我当时心里很生气，特别想说出自己内心的感受，想要把怒气发泄出去，可是我天生就是一个不会发脾气的人，当时要我发脾气，我根本发不出来，我竟然憋红了脸，低着头走掉了。 ＞② 后来我再也没有理过他，我们之间的友谊就这样戛然而止了。 他的骄傲和自信，他的肆无忌惮表达，他想发脾气就发脾气，他想说出自己的内心感受就可以说出来，这些就像是一根根毒刺，深深的刺痛到我的溃烂之处，让我剧痛无比。 相较之下，我只会隐忍，不敢表达自己内心的感受，没有自信，没有安全感，或许我就是俗话所说的没脾气的“烂好人”。 其实，我和他之间有很深厚的友谊，我们一起去参加社团活动，一起去足球场晨读，在我喝醉酒的时候，他会细心照顾我，在我没有学习斗志的时候，他会不断鞭策我。 可就是因为我不会发脾气，不善于表达自己，我和他之间的关系处理不好，所以才导致这一份珍贵的友谊没有延续下来，时至今日，我仍然后悔不迭。 经历了那件事，我不会发脾气的性格一直都没有改善，这样的我一直持续到大学毕业后参加工作，后来因为一件事情才出现转机。 我那时因为业绩好，被公司的经理提升为一个小小的组长，然而新上任的我，却管理不好这几个人的团队。 归根结底，还是因为我没有脾气，我手下的人知道我是一个软性格，即使他们犯错，我也不会去严厉批评他们，这样导致他们都骑到了我的头上，丝毫不给我面子，于是他们一直肆无忌惮的犯错不断。 直到后来，经理听闻我的事情后，把我叫到他的办公室，就是这一场谈话，影响了我的一生。 我现在仍然记得他对我说：“有本事的人都很会发脾气，没本事的人才会没脾气，你连表达自己都不会，算什么本事？老虎不发威，别人只会把你当病猫，你以为他们会把你的好脾气当成宽容吗？不会，他们只会把你当成懦弱！” 在他的帮助下，我才学会还有一个词语叫：义怒，义怒简而言之就是正义、合宜的怒气，正确的发脾气。 是神都会发怒，和尚也有怒目圆睁的时候，你看看很多庙宇里面供奉的神仙都是金刚怒目，所以，如果我们要在世上活出神的智慧之道，义怒也是必不可少的。 ＞③ 发脾气是一种很正常的情绪表达，千万不要觉得不好意思，很多人会觉得我要是再忍一忍可能对方就会知道收敛了，这样的想法极端错误，因为你的忍不光不会让对方知道感恩，反而是在助长他的嚣张气焰。所以，忍无可忍，无需再忍！ 当有人因为你的好脾气不断冒犯你的时候，当有同事因为你是新来的员工而不断欺负你的时候，当有人骑在你头上拉屎的时候，你不能一直沉默，不能一直逆来顺受，更不能一直毫无作为，你必须勇敢站出来，你必须在最关键的时刻对他们吼一声：“我操你大爷，老子也是有脾气的！”

我没有权利去要求别人做什么，所以这些话是我需要不断提醒自己，不要随便地将这些话说给我的朋友，这不能能安慰他们，反而是令人感觉到隔膜。用一句话来概括所有的观点——凡事请具体问题具体分析，不要不分青红皂白地把这用烂了的十句话抛出去，不懂得如何安慰的话，宁可沉默就好了。 1、你不能改变别人，只能改变自己 在我们的语境中，“改变自己”的潜台词，往往是劝说别人变得忍让屈服。请不要劝说你的朋友忍让屈服，你要支持他变得强大起来，需要改变的不是自己的原则，仅仅是自己与这个世界相处的方式而已，他仍然可以做原来的自己，不需要去改变别人，只是改变对待别人的态度而已。 2、社会就是这样，你又不能改变社会，只能适应 对别人说这句话之前，先问问自己，这个社会哪样？你认识中的社会和别人认识中的社会一样吗？ 3、不要抱怨，抱怨又解决不了问题 与这句话类似的还有“有抱怨的时间不如去做blabla……”“有抱怨的时间你早就巴拉巴拉……”“有本事不要在这里抱怨，去巴拉巴拉……”。 抱怨其实是一种不太受周围人欢迎的行为，特别是不能感同身受的人，他们会本能地逃避负面情绪，并且阻止他人情绪的表达。 然而，在你的朋友向你诉说自己的痛苦或者悲伤时，请不要对他们说“不要抱怨”,他们只是想要有个人倾诉而已，他们需要的不是提出建议，而是有人能包容他们的负面情绪而已。 4、少抱怨，多感恩 抱怨该抱怨的、感恩该感恩的就可以了，尊重自己的情绪表达，对不值得感恩的人感恩，是种什么心态？ 5、比起谁谁谁，你已经很幸福了 我从不认为幸福不幸福是比出来的。 他们总会找到比你更惨的人。来证明你“其实已经很幸福了”。 有比你惨的人，你就觉得自己幸福了，某种程度上不是一种好的心态。 你嚼着窝头，回头一看还有吃不上饭的，你就觉得窝头啃着挺香，你不去想想怎么能让自己吃上白面？ 你买不起鞋，回头一看还有人没有脚，你就满足了？你不去努力挣钱给自己买鞋？ 这几年，劝人要知足的越来越多，鼓励人有追求的却越来越少。 人和人是不一样的，幸福还是痛苦只有自己知道，不能因为世上断腿的人多，就不允许崴了脚的人哼哼。谢绝比较谁更惨，谢绝“你这样已经算是很幸福”。人幸福不幸福的标准是自己的，不是比较出来的。 尤其是不要在朋友郁闷的时候，再跑过来说我当年多惨多惨你现在这个算什么。 6、凡事多从自己身上找原因 用“凡事”取代就事论事，以偏概全，用一个“多”“少”的界定，直接混淆了黑白。要求你凡事对内归因，就像是这十句话的共同特点那样，是对对方错误的有意迁就和回避。矛盾的起因，该谁的就是谁的，如果要“多”找自己的，“少”找别人的，方式就只能是把别人的错误压在自己头上。 这一点在父母和孩子的关系中体现的尤其明显，很多父母尤其喜欢把矛盾的责任全部推给孩子，把自己情绪的起因全部推给孩子。 凡事向内归因，对心理产生的压力是巨大的，承担太多本不该属于自己的过错。如果形成了对内归因的习惯，外界的伤害会有翻倍加在你身上的后果。 不回避自己的责任，但“原因”该谁的就是谁的，我们没有“多”找自己原因的义务。

生活中，有这样两种截然相反的人。 有人生怕别人舒服，尽量让别人不舒服，而只要自己舒服就行。 还有一类人生怕别人不舒服，尽量让别人舒服，哪怕委屈自己。 因为我做猎头职业的原因，我们猎聘的老总有几十万年薪的，也有几百万的，甚至有过千万级年薪的老总。 要问我对这些老总有什么本质感觉上的不同，我的回答是，越是高薪的老总在与其交往中他会越让你感觉到舒服。 跟千万年薪的老总谈，谈上两到三个小时，无论我说的话是酸甜苦辣等味道，他们都能把每一句话平缓接起来回答，而从不让一句话落地或磕碰，让人感觉非常舒服。 就像打太极，无论什么招式，全部是以柔克刚。 这就是高手过招，化解问题于无形之处，于无声之中。 他们之所以挣千万年薪，自有千万年薪的价值，让人舒服程度也许就是一个衡量指标。 常常发现越是与年薪水平低的人交流越容易让人不舒服。 回想平时大家之间的沟通交流，磕磕绊绊，到处充满着不舒服的感觉。 你不让别人舒服，别人就会让你不舒服。 我曾与一位级别很高的70多岁的老人交谈，他的每一句话都不会伤及到任何一个人，不会让周围的任何一个人感觉不舒服。 在一起聚餐十多人，每一句话都能照顾到所有的人，无论男女老少都感觉舒服，这是何等的修养。 战争年代就是千方百计把敌人消灭掉，想法让敌人不舒服。而在和平建设年代，你让别人舒服的程度，决定着你成功的程度。 李嘉诚请马云吃饭的故事就是一个很好的例子： 长江CEO班有30几个同学，包括马云、郭广昌、牛根生等国内大家认为很了不起的人。有一次，班上组织我们去香港见一次李嘉诚，他可谓华人世界的超级大哥了。没见面之前，心里有个情景假定，比如约会衣服要穿整齐等。 当时我就想：见老大哥相当于见领导，一般我们见这种人，可能第一见不到大哥先见到椅子、沙发；第二伟大的人来了，我们发名片人家不会发名片；第三人家跟你握手然后你站着听讲话，就像我们被接见，在人民大会堂听讲话我们鼓掌就完了；最后吃饭肯定有主桌，大哥在那坐一下，吃两筷子说忙先走了；然后我们很激动回来写感想…… 结果这次见面完全颠覆了之前的想法。 首先电梯一开，长江顶楼，70多岁的大哥站着跟我们握手，这样的开场很不一样，我有点愣。 其次，一见面大哥先发名片，这个也很诧异，而且发名片还给你递过来一个盘子，递盘子干吗？抓阄，盘子里有号，拿名片顺便抓个号，这个号决定你吃饭的时候坐哪桌，避免到时候我们这些同学为谁坐1号桌，谁坐2号桌心里有想法。后来才知道，照相也根据这个号，站哪就是哪。我觉得挺好，大家避免尴尬。 站好之后我们小人物的能力出现了，我们就鼓掌希望大哥讲话，大哥说没准备讲话，但这时候大哥不讲我们小人物角色演不下去，所以必须让他讲，这个经历经常有，最后大哥说，我没有准备，我只讲八个字叫做“创造自我，追求无我”。 这一听大哥读书很多，学历不高读书很多，讲的都是哲学，“创造自我，追求无我”，讲完了普通话又用广东话讲一遍，之后发现还有老外用英文再讲一遍，就讲这八个字讲完了我们体会这话里的深意。 什么叫追求自我？你在芸芸众生中，把自己越做越强大，自我膨胀，超越别人，这个过程就容易给别人以压力。 因为你强大了以后很强势，就像你老站着，别人蹲着，别人就不舒服。所以你要追求无我，让自己化解在芸芸众生中，不要让别人感觉到你的压力。

[01] 这两年，每当我情绪低落、挫败感丛生，对自己生活和心境感到沮丧的时候，我都会打开美剧《傲骨贤妻》随便播上几集。 看女主角Alicia如何从混乱不堪、茫然无措的家庭主妇，变成气场强大、运筹帷幄的顶级律师；从刚开始丈夫陷入性丑闻，她挣微博薪水遭别墅老邻居的嘲笑，到建立自己的事业和精神王国，笑着举杯和丈夫庆祝离婚。 我喜欢Alicia,因为她是那种真正能够掌控自己命运走向的人。 撒娇的女人最好命吗？不，真正活得高级的女人，最大的底牌就两个字：理性。 理性决定了一个女人，时刻保持头脑清醒，不被他人和情绪左右；擅于从纷繁杂乱的现实情境里，梳理出清晰的脉络和头绪，动用知识和策略，高效地达成目标；不管被命运推到怎样的深谷，依然有向上弹起的勇气和能力。 曾经有人问著名的投资大师查理.芒格，成功投资的秘诀是什么？他只说了两个字：理性。 成功的投资者能做出正确的决策，把握自己的命运。 把握自己命运的唯一方法，就是依靠理性。 [02] 毕达哥拉斯说，“动物也具有智力、热情，但理性只有人类才有。” 可是现实里很多女人的困境，在于她们更容易被情绪左右，不够理性，满脑子是“我想要怎样，你应该怎样”，如果世界没有按照她们的心理预期运行，就会情绪失控甚至崩溃，完全没有意识到其实所有事物和现象背后，都有其运行的规律。理性思维就是觉察情绪，找到背后深刻的心理程序，然后去化解问题。 不仅如此，《沟通的艺术》一书指出，不理性的思维包括以下7个大的方面： 希望得到所有人的赞同； 认为我们可以完美地处理好任何事情； 夸大事情发生的频率和严重性； 总认为什么什么就应该是什么样； 认为某件事一定会往糟糕的方向发展； 认为生活不是自己能够掌控的； 认为自己是引起他人感觉的唯一原因。 理性的女人，可以避开这些思维的陷阱，对这个世界有更加客观、精准和全面的认知，所以她们在事业上更容易成功；她们更明智、更清醒，知道自己要什么、适合什么，所以她们的感情生活也更容易幸福。 著名才女林徽因当年被才子徐志摩热烈追求，他写给她炙热烫手的情书，她不是没有被他的浪漫和才华打动，而是深刻明白婚姻必须是理性的选择：她明白才子的浮夸和浪漫，抵不过婚姻琐碎现实的消耗。而一段高质量婚姻，更考验男人的责任感和承担，需要两个人有共同的志趣和契合的三观。 林徽因选择了梁思成，成就了中国建筑史上浪漫佳话，也收获了圆满的婚姻和精彩的事业成就。 对比来看，张兆和一开始并不喜欢才子沈从文，却抵挡不了他一天一封滚烫的浪漫的情书，着了魔一样的热烈追求，甚至耍赖、下跪、寻死觅活。她跑到校长胡适那里会告状，胡适说，“我知道沈从文顽固地爱你！”，张兆和脱口而出，“我顽固地不爱他。” 可是，张兆和的清醒冷静并没有持续多久，后来的后来，她还是像多数女人那样，被绵绵情话打动，被寻死觅活般的热烈求爱所说服，最终嫁给了沈从文。