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一个人素质高不高，从他说话就可以看出来。 今天早上，我起床，发现家里一个人也没有，只好打你妈妈的手机。手机是你接的。 “你们到哪里去了啊？”我问。 “你难道不知道我今天要上中文课吗？”你在那头喊，“我们正在去徐老师家的路上。” 晚餐前，我到厨房的柜子里拿酒杯，你也过来，伸手往同一个柜子里摸。 “你要什么？”我问你。 你没答，从柜子里拿出一个碗，把碗在我眼前晃了晃，就转身走了。 早上，因为你正要去上课，我不好多说；晚上，又因为是吃饭前，怕影响你的情绪，我也没讲话，但是现在我必须对你叮嘱一番。 记得你上幼儿园时，老师曾经要你交一张通知给爸爸妈妈吗？ 那通知是教父母怎么跟幼儿说话。 “幼儿们要听直接的、肯定的话。”通知上说，“当孩子做危险动作的时候，大人不能说‘你要死啦？爬那么高！’孩子会因为听不懂而不知所措。 搞不好，大人太疾言厉色，原本孩子抓得稳稳的，反而吓一跳，摔了下来。所以大人要对孩子说：‘快点下来，那样太危险了。’这句话因为直接，孩子一听就懂了。” ******** 你还记得不久之前，学校发了一张单子，教你们怎么说话有礼貌吗？ 那张标题为《好好表达》（NICE EXPRESSIONS）的单子上印着： 请（Please） 谢谢你（Thank you） 原谅我（Excuse me） 对不起（I am sorry） 你好吗？（How

最近女王妈妈的手经常发麻，所以特地看了会手部发麻的文章，结果发现手指发麻真的别小看或忽视这种情况。 手人体的十个手指是我们日常生活中经常用到的器官，没有手指将会给我们的日常生活带来不便，特别是在学习上和工作上，所以我们要爱护它。手指发麻也会预示着疾病的发生，这是我们提前诊断疾病的一种快速方法。 当你的手指经常发麻的时候你就要高度注意自己的身体啦。 一般来说，手指发麻预示着十种疾病的发生。 第1种腕管综合症 主要是腕部受伤，骨折，脱位，扭伤或腕部劳累过度引起腕横韧带增厚。手指麻木无力是其症状之一。 第2种中风 中风患者常常会出现头痛，头晕，肢体麻木，舌头肿胀等情况。手指发麻也是症状之一。 第3种短暂性缺血发作 因为血液粘稠度增高，晚上睡觉时血流相对缓慢，这些因素就会导致一次性脑缺血而引起的手指单侧发麻。 第4种颈椎病 由于颈椎的一系列病理变化，脊神经跟很可能受到压迫，牵拉和刺激，导致手指发麻，肿胀。 第5种心血管堵塞 因为血液不流通，可能会导致手指发麻。 第6种糖尿病 糖尿病会引起多种并发症，如果周围神经病变，就会出现四肢发麻等感觉。 第7种类风湿性关节炎 手指发麻是早期的症状之一，严重的会关节疼痛。 第8种慢性酒精中毒 对于一些经常喝酒的人来说，手指发麻极有可能是酒精慢性中毒。 第9种手机肘 主要是因为平时用手机接听电话或者用弯着手臂枕着睡造成的，压迫神经线，导致手指发麻无力。 第10种末梢神经炎 长期吸收消化功能差，营养不良，导致缺乏维生素B1，也会引起手指发麻，所以平时要注意营养的吸收。 手指发麻的按摩方法

“我要告诉我 3 个小孩，妈妈这 20 年来，只做好一件事情，就是努力唱歌，用力地唱歌，我相信所有有梦想的朋友，都可以像彭佳慧一样，20 年继续，继续努力的坚持，还有谢谢所有媒体朋友，谢谢你一直说彭佳慧很丑，谢谢你让我有机会越来越漂亮，我会继续创造另外一个 20 年，谢谢。” 你依然记得，彭佳慧在金曲舞台上，领取最佳女歌手奖时的感言，画面上她流着泪，你的心也跟着温热了起来。二十年多漫长，放弃往往比坚持还来得容易，不被现实给撂倒，把一件最重要的小事做好做满，听起来是种太难得的傻气。 彭佳慧的故事很平凡，她不是个耀眼的明星，曾经有整整七年的时间没办法发片，可这坚持的执拗成就了她的现在。 有时善良与正直并不能在当下交换给你期待的结果，短短在这两个月当中，我身边就有好几个朋友正被现实折腾，一边与理想拉锯，一边在想下一步该怎么走。其中有坚持改善西点业血汗劳工状况的人，自己却先倒下来；其中有希望将友善小农推广出去的人，却在市场前面缴械；其中有想将美感教育深耕在家乡的人，却始终被质疑是痴人说梦。 看着他们不甘心的眼泪，我常常在想这颂扬成功的时代，什么时候能够停下来，仔细地、温柔地去凝视失败？最后再平心静气地告诉自己：“我承认现在很挫折，但我相信这挫折终究会是好的，能带我抵达更远的他方。” 看着这些小人物的傻，总让我想起日本的职人精神，终其一生只专精于一种技艺，他们简单地守着一件事，这却是最不简单的一辈子。就像星星安静地在天空闪烁，等待名字被看见的一天，珍惜自己的热情与天赋，你想要以什么模样被记得？告诉自己不要在最后成为那个后悔的大人。 一辈子太短，只够你坚持一件事。一辈子也太长，你永远不知道明天还会将多少挫折压在你身上。 职场就如修道场，在打磨专业的同时，也考验着你的耐性。唯有在挫折中仍专注在目标的人，方能攀到职人的高度。坚持有时听起来很傻，但就因为你不甘心，想要拥有的更多，所以你愿意不去打听明天还有多遥远，选择静下心来努力。 电影《一代宗师》中有段经典的台词：“武林当中有这样一句话：念念不忘，必有回响。有一口气，点一盏灯，有灯就有人。” 在回响终于到来的那刻，你会发现原来必须非常努力，才能看起来毫不费力。 让我们一起分享出去吧! 图:pexels.com

我上大学的时候就出来工作，第一份兼职是营销，在离学校不远的一个酒店。酒店刚开业，生意很清淡，老板很着急，我们都跟他一起急。早晨一上班，大家就开始担心生意怎么样。到了午饭时间，店里没客人，老板在门口转，一会儿责怪天气不好，一会又说迎宾女孩的妆没化好。我们在店里转，恨不得用眼神勾几个客人进来。 后来，老板娘来管店了，画风跟老板完全不同。以前老板每天骂采购，菜不是买多就是买少，几个月时间，光采购都换了几波人。都说贫贱夫妻百事哀，其实在效益不好的公司做事，员工体会到的同样是百事不顺。老板娘不一样，她每天开单子给采购员，采购照单买，多了少了都不用负责。 早晨10点上班，以前大家都在着急下雨刮风生意不好，现在根本没时间。因为老板娘会给我们开任务清单，连厕所四个角的卫生，都包干到人了。以前跟老板坐在一起，我们四目相望，哀声叹气。如今，我每天被她拎进办公室搞头脑风暴。老板娘看我急，她就笑。说：“我都不急，你急什么？来，我们谈谈这个方案。” 我们针对学生情侣推了一套定制烛光晚餐，第一个月没什么效果。我想换一个方案。老板娘说：“先别急。看看这个方案有什么地方没执行到位，如果做到完美，还不能带来客源，再换。” 以前写作文，总写某人说话像春风一样。老板娘是我在现实中遇到的第一个说话像春风一样的人。她总有办法让着急的我们，慢下来、静下来、沉下心来做自己的事。半年后，酒店开始盈利，我明白了一个道理：成功不是急来的，它是一场通关打怪游戏，心态决定结果。这份工作，我一直做到毕业。毕业后换过不同工作，我判断老板好坏的第一个标准永远是“他是很爱着急，还是擅于解决问题”。越是身居高位的人，越淡定。即使面临非常棘手的问题，也能云淡风轻。 我问过一个上市公司老总，是不是身居高位的人抗压能力更强。他说当然不是，站得越高的人越输不起。不是财力与地位决定了他们的姿态，而是思维习惯帮助他们克服了焦虑与着急。爱着急与擅于解决问题是绝对冲突的两种性格。着急直接带来的情绪是压力与焦虑，格力掌门人董明珠说得好：我没时间焦虑，我的时间都用来解决问题。面对压力，急是一种本能，不急则是自我管理的能力。 冯仑跟王石一起登山，发现他永远有自己的时间表。别人为天气着急，为结果着急，为面对电视镜头着急，他从来不急。他严格按照自己的时间表，说五点进帐篷，一分钟都不耽误；别人为美景欢呼，他丝毫不为所动，因为在登山过程中，任何情绪波动都意味着能量消耗。最后，总是着急能不能登顶的人，半途而废；不为结果着急，努力做好自我管理的人，荡平了七大洲的最高峰。 焦虑是对结果的担忧，不急则是对过程的把控。任何一件事，小到怎么完成老板交待的任务，大到布局商业帝国，都是无数小问题的集合。对过程把控能力越强的人越不着急，因为他们的心思在通关解锁上，每一个小问题的解决都会带来成就感。 生活一天天被微小的成就感推进，而不是被终极的成功压迫。当你具备强大的过程把控能力，就不会把结果看得很重。你要决定把有限的精力，用在哪一件事上。除去生死大事，人生遇到的再难的难题，无论恨嫁逼婚，还是创业赚钱，都有一种方法可以打通关，那就是沉下心来制定计划、管理计划、完成计划、享受计划。 文/艾小羊 图来自：pixabay.com

你有和喜欢的人聊到很晚的经历么？ 你有和他说完晚安才关机睡觉的习惯么？ 那么我告诉你关于“晚安”的秘密！ 有一天，天堂放假，一个天使来到人间，为了化解自己的无聊，对一个女孩说，我可以实现你一个愿望，权利，金钱，美貌，爱情…… 女孩想得很认真，天使有些害怕，如果她说一些他实现不了的愿望，会很没面子。总之一定要让她看到天使是多么厉害，我要她崇拜我，我要让她感激我。 “我想每天睡前都能听到你对我说晚安！” 天使惊讶于如此简单的愿望，忽然有一种大材小用的感慨。“好，这很容易！”天使根本没有多想，就如此轻易的答应了。 女孩也就欢欣雀跃，满心期待着愿望一天一天实现。晚上，在qq上，天使对女孩说：“晚安！”还画了一个“：*”，说这是给她的晚安kiss。女孩也就满足的睡去，梦都散发着甜甜的味道。也偶尔，网关断了，天使也会打个电话给她，对她说晚安，并在电话的另一端亲她的额头，祝她好梦。 不知是从何时开始，天使要开始忙自己的事情了，他或许是太忙了，连说晚安的时间都没有了。于是，每天晚上，女孩都满怀期待的等着自己的晚安，却每晚都在失落中入睡，梦里，女孩站在远远的地方，看着忙碌的天使，他或许忙得忘记了晚安的约定，或许等他有空了，他会把亏欠的晚安都补给她。 最终，天使忙得都忘记了女孩，终于永远的飞走了，带着那许多亏欠的晚安。 很久之后，天堂放假的日子，一大群天使来到人间，他们问女孩，我们可以每人帮你实现一个愿望，权利，金钱，美貌，爱情……女孩却没有说出自己的愿望，她知道，这是个简单到无法实现的愿望，哪怕是天使，也不能。真正的天使其实是这个女孩子自已的本身，而晚安只是告诉你,我会想你！ 晚安：wanan！把这个词的中文拼音拆开，分别是：我爱你，爱你！晚安的拼音wanan，拆开来每一个字母都代表一个字就是WoAiNi,AiNi——我爱你，爱你！如果你知道了这个秘密，那么请你：以后聊天后，不要忘了和他说一声：晚安！ 有个朋友告诉我,在她的生命中曾经有一份最真挚的感情,没有火花,没有表白,没有交往…她只是在心里默默的爱着一个她认为值得她爱的人,尽管对方已心有所属.她告诉我,每天睡觉前,她会想他一遍,然后,以朋友的身份跟他说一声“晚安”…于是,我心血来潮,也有了要说“晚安”的冲动,对那个也是我认为的最值得我爱的人！ 儿时，晚上睡觉前妈妈总喜欢跟我道句：宝贝，晚安！同样我也会对妈妈道声晚安。当时小，什么都不懂，只是单纯的觉得睡觉前就的说声晚安，只是一种习惯而已。 一天一天的长大了，但习惯依然没变，不过也只是种习惯而已。其实并不了解晚安的真正含义，也没去在意过这两个字，更不可能去分析和解刨这两个字，自然还是没发现晚安的另一种含义。其实自从自己从家出来后，独自一个人生活在另一个城市，慢慢的也就很少往家里打电话了，更加不可能像小时侯那样跟母亲道声晚安后才睡觉，更多的时候是父母给宝贝女儿来电话。 躺床上突然发现自己已经有三个多星期没往家里打电话了，于是马上爬起来给家里去了个电话，虽然那时侯已经很晚了。电话通了，是妈接的电话。妈很奇怪我怎么这个时候往家里打电话，急切的问我怎么了，是不是出了什么事情。我说没有，只是想您了，想跟您道声晚安再睡觉。妈妈只是笑着说我是个傻孩子。突然觉得鼻子一酸，有种想哭的冲动，我知道那是幸福！电话挂断后，我甜甜的睡去，睡的很香很香。 朋友们，睡觉前千万别忘记跟自己所爱的人说声晚安，一句晚安，一种幸福！晚安，千言万语不及的感触与坚持。是习惯更是一种淳朴的爱…… 图/wallcoo.net

凡是学习的场所，门口停的是奔驰、宝马、路虎、劳斯莱斯等等。 而在网吧、游戏厅、麻将馆门口，停的都是摩托车、电动车、自行车。 这就是为什么富人越来越富， 而穷人越来越穷！ 学习才有希望，不学就会跟不上！ 要想改变口袋，先要改变脑袋！ 再好的手机都要充电，再好电脑系统也要更新，如果一个人的思想观念不改变，你将会被这个社会淘汰。 自己改变叫做重生！ 被别人改变叫做淘汰！ 地球不自转不会有明天！ 人不改变也不会有未来！ 眼界决定宽度！ 观念决定高度！ 脚步决定速度！ 思想决定未来！ 没有人可以回到过去重新开始！ 但是任何人都可以从现在开始！ 用心书写一个全然不同的结局！

一位做电视企划与采访的年轻人，常常需要加班，日夜颠倒。因与家人同住，所以他妈妈常会担心，常念他：要记得吃饭，别太晚睡，开车要小心等等，这样的唠叨每天反复好几次，他已见怪不怪，习以为常。只是有时他也会觉得不耐烦，一见到母亲就想逃，免得听她啰嗦半天。 有一次年轻人赴花莲采访证严法师，听到证严法师说一句话，他觉得很有道理。她说：「如果一个父母常常担心他的孩子，他的孩子会没有福气；因为福气都被父母给担心掉了。」 师父又说：「如果父母希望他的孩子有福气，就要多多祝福他的孩子，而不是担心她的孩子。」年轻人听到这样的话十分兴奋，一回到家马上转述证严法师的话给他妈妈听。他说，从此以后，他母亲就很少再对他唠叨了，他看到母亲也不会再躲，反而在下班之余，会找母亲聊聊天，他觉得现在他跟母亲像朋友一般自在。 妈妈常常是一家的灵魂人物，她掌握了一个家的家庭气氛，我相信：如果没一个快乐的妈妈，就很难有一个快乐的家庭。 然而，大多数的妈妈都过份地担忧子女：课业，工作，婚姻，健康—几乎无所不担心，你想这样的妈妈会快乐吗？用“吸引力法则”的说法，就是的「心想事成」。 一件事情如果你用很大的「念力」去相信它，它就会如你所相信的去「实现」你相信的。一个妈妈如果相信：她的孩子有能力去面对他自己的生活困境与难题，那么这个相信就是一个「祝福」，而她的孩子也会因着这样的祝福而蒙福的。 相反的，如果一个母亲老是「觉得」她的孩子不懂事，不会照顾自己，一定会吃亏上当的，那么这个「担心」很可能就成了「诅咒」，以后你的孩子果然就会如你之前所担心的那样，老是出状况令你担心。 你的愿有多大，实践的力量就有多大。从今天起，我们当要当心去检查自己的每个「念头」，你对孩子：是担心多？还是祝福多呢？真的，爱你的孩子，与其担心，不如祝福吧！ 其实对于我们所关心的人，不管是家人、朋友、情人、恩人、师长、同学、同事等，也都要给予全然的祝福，这样，不用因担心挂念而让自己睡不着，就是双赢啰！因为，“心想事成”，我们的祝福一定会实现的，从现在起，把担心丢掉，让祝福常在，祝大家，幸福美满。 “担心是一种诅咒！”这句话是我从寂静法师的博客里看到的。 看到这句话时有一种恍然大悟的感觉。仔细去思考这前后逻辑，不难理解这话是多么精辟啊！原来，担心是一种诅咒！原来，好好的人因为担心反而变得不正常，好好的事因为担心就变成了担心的结果。境由心造，真实不虚啊！   图/stocksnap.io

宁可吃亏，也不占小便宜。 宁可付出，也不辜负人心。 不会为了金钱，泯灭了自己的良心。 不会为了利益，欺骗了他人的信任。 为人处事： 不管嘴笨还是嘴甜， 心地善良才是本钱！ 人活一世： 不管能说还是能干， 光明磊落才是关键！ 不伪装，不敷衍，不欺骗， 就是一个人的真！ 懂宽容，懂尊重，懂体谅， 就是一个人的善！ 一个人丢掉什么，也不能丢掉真心； 一个人没了什么，也不能没了良心。 顶天立地做人，无愧于己； 光明磊落做事，无悔于人。 不管何年何月， 自重，才能赢得尊重！ 不管何人何事， 真诚，才能打动人心！ 人可以富一点，但不能臭显。 人可以傻一点，但不能窝囊； 人可以精一点，但不能阴险，

什么是教育？简单一句话，就是要养成良好的习惯！ 当下的孩子们，整天接受着知识和能力的训练，缺少了良好道德品质和行为习惯的养成，而对孩子一生来说，这些习惯的培养，比学习成绩更重要！ 1、阅读的习惯 阅读是孩子一生的财富，养成阅读的习惯，能孩子提供知识、增长见识，这是一条永远不会断绝的知识源泉，不断充实着孩子的大脑。 养成阅读的习惯后，孩子就能自主的吸收知识，无需老师家长生硬的灌输，俗话说：授人予鱼不如授人予渔，阅读就是你教给孩子“渔”。 2、按时作息的习惯 现在的小学生，学习的任务都很重，为了更好的学习生活，按时作息非常重要小学阶段也正是长身体的时候，良好的作息时间能保证孩子正常发育，长高长大。 此外，合理的作息时间会让孩子从小有时间观念，懂得珍惜和利用时间。 3、运动的习惯 健康的身体是成功的基石，无论是学习、工作，还是生活，我们都不能忽视孩子的健康。 多带孩子出去运动，远足、爬山、跑步、游泳、球类……这些运动不仅能锻炼孩子的体魄，还能开拓孩子的视野，使孩子性格更开朗、心胸更开阔。 4、做家务的习惯 我们教孩子做家务，不是为了让孩子分担劳动，而是为了让孩子知道一个家庭的意义，知道自己对家庭的责任，理解父母的辛劳，真正成为一个有责任感的人，并为孩子将来独立生活打下基础。 从孩子2、3岁起，父母就可以使唤孩子做一点小事，帮忙拿拖鞋、拿报纸，再大一点，就可以自己穿衣服、洗袜子，渐渐培养起孩子做家务的习惯。 5、善于思考的习惯 大部分孩子在小的时候，都是非常善于思考的，他们的小脑袋一刻不停的转动着，经常会问出一些天马行空、令人哭笑不得的问题。 这时，做父母千万不要打击孩子，要引导孩子去思索问题的答案，寻找问题的真相，这样，孩子就会勤于思考、善于学习，富有创造力。 6、分享的习惯 从利益上来讲，一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮，当今社会，一个人是很难成事的，要成事，就要合作，要合作，就要懂分享。 从品德上来讲，能分享意味着不自私，不小气，大度大方。教给孩子分享，是孩子走向成人的重要一步。 7、人无礼则不生 荀子说：人无礼则不生，事无礼则不成。就是说：一个人没有礼貌则无法生存，办事情没有礼貌则无法成功。 文明礼貌从“谢谢”开始，教会孩子说谢谢，告诉孩子微笑是最美好的表情，微笑待人，你会收获一个美好的人生。 8、告诉自己，我最棒 自信是孩子最好的人生标签，是引领孩子一路前进的明灯。作为家长，父母播种信任，孩子收获自信，每个孩子都需要父母欣赏肯定的目光，来坚定自己的信念，驱散迷茫、胆怯和失望。

人世间什么都能说清楚， 只有人与人之间的感情说不清楚。 亲情的牵挂， 爱人的牵挂， 知己的牵挂， 真的是一种说不清楚的痛！ 我想看了这篇文章的人们， 应该好好珍惜你的那份感情和牵挂。 因为有人牵挂， 是你的温馨； 因为有人牵挂， 是你的幸福； 因为有人牵挂， 你才会活的自在。 活的潇洒， 活得那么自以为是！ 不是吗？ 试想，一个人活在世上， 没有人惦记，没有人牵挂， 他的生活会如意吗？ 我信奉，能够说出的委屈，便不算委屈； 能够抢走的爱人，便不算爱人。 与其讨好别人，不如武装自己； 与其逃避现实，不如笑对人生； 与其听风听雨，不如昂首出击！