于丹:请将你的家打扫干净

当你看到这篇文章时,请跟随我们先做一个有趣的测试:环顾一下你的居室;如果你不在家,请回想一下不久前你离开家时房间的样子:地板上有没有积满灰尘;沙发上是否有堆积如山的过期杂志;衣柜里是否凌乱不堪;厨房灶台上是不是油渍斑驳…… 如果是这样,那么小心了,你的人生可能危机四伏。 这绝非危言耸听,而是来源于席卷全球的生活哲学:扫除力。 你的房间就像你自己 哈佛商学院经过多年的研究,发现一个现象:幸福感强的成功人士,往往居家环境十分干净整洁;而不幸的人们,通常生活在凌乱肮脏中。由小家及大家,一个成功的企业,往往窗明几净;反之一个濒临破产的企业,一定有肮脏的角落。 于是摸索出这样一个结论:“你所居住的房间正是你自身的折射,你的人生其实就像你的房间。” 此语一出,举世哗然,有不置可否的,有跌足顿悟的。 但越来越多的人,从公司总裁到家庭主妇,纷纷成为“扫除力”的拥趸。 一位天天以泪洗面的失恋女孩一边读着《扫除力》,一边把衣橱中的东西整理出14袋垃圾一口气丢掉,令她惊讶的是,随着密不透风的衣橱恢复整洁,她积郁的心情似乎明快许多;京瓷公司曾经一度经营不善,员工纷纷离职。总裁稻盛先生非常困惑,闲极无聊,于是每天在工厂里独自做清洁、刷厕所、割杂草,一段时间之后,他突然顿悟了企业存在的意义,并且改变了经营理念,从而令京瓷蓬勃发展起来。 扫除力真有这么大的魔力?的确,扫除看似一场简单的体力劳作,实则内蕴深沉的人生智慧。通过打扫,我们可以放下高傲,学会谦卑。在忘我的工作中发现自己。在中国,打扫的智慧源远流长。譬如“妇”字的繁体字,便是女人手持一把苕帚;而直到今天,在许多地方,端午节的风俗依然是为小孩子们缝荷包,扎彩线,并且把一把小苕帚,从小培养孩子们热爱劳动和有条理的心。 “一屋不扫,何以扫天下?”一个小小的“扫”字,甚至可以成为打天下的寄托与期冀。 打扫的过程,就是处理、选择、扬弃的过程,是你与环境的互动。整洁的环境明显显示你的逻辑性和条理性。 财神爷喜欢住干净明亮的家 你去旅游:有2个朋友热情邀请你住她家。一个朋友的家干净、明亮、整洁。一个朋友的家脏、乱、臭、、你选择住谁家?肯定是选干净、明亮、整洁的!而神和你一样的智慧,神也喜欢住在这样干净明亮的家,想财神常常光顾你家,行动起来打扫吧!无论是小家还是企业,一个成功的企业,往往窗明几净;反之一个濒临破产的企业,一定有一个肮脏的角落。 清理家就是增长智慧 每当有烦的事和情绪时,请整理家吧!我们外在的环境是内在的投射!那些脏乱臭代表的是内在的负能量及情绪堆积。动手:一周一小清理、一月一大清理。让环境变清爽、人住里面自然舒适,幸福感自然增加,幸福感增加将带来成功;而那些不幸的人,通常生活在凌乱脏乱的环境中!“一屋不扫,何以扫天下”! 家里的脏乱也带来思想的混乱。清理家就等同于清理大脑中的垃圾,智慧自然会增长! 清理家就是丢掉病菌 我们路过垃圾场,习惯掩住鼻子快走。长期呆在脏乱的家,如:垃圾场:“久入兰室不闻其香,久住脏屋不觉其乱”。在垃圾场般的家住久,外在的脏乱容易引发身体的疾病,清理家就等同于清理病病菌,身体自然更健康! 我有一个学员有8年的过敏,我到她家去,她的衣柜放着18年前不穿的衣服,我只是让她把那些衣服丢掉,皮肤过敏一周后全部消失! 清理家就是提升正能量 电视剧中鬼屋都是长满蜘蛛网、灰暗,而天堂则是光亮、富丽堂皇,所以灰暗的家吸引不好的能量,能量不好,财运自然不好;而光亮的家吸引好的能量、正的能量,能量好,财运自然好! 一个人走路会非常轻松,可是如果让你背上很多的东西,你一定走不动!家里的东西塞的太满,就会导致家里的能量非常笨重,无法正常的运作,更不可能带来美好的感觉,将那些多余的清理掉之后,所带来的是非常轻松轻爽的正能量! 清理家就是清理心灵 我们的家通常堆放很多闲置的物品、衣服,这些的能量非常负面。犹如古代皇帝三宫六院七十二嫔妃,真正被皇帝宠幸的只有几个妃子,其它的嫔妃们就在后宫抱怨、算计、怨恨、勾心斗角。而那些闲置的物品、衣服因长期没被主人使用,散发的能量也是怨、恨、负面。最好的方法就是将这些丢掉或者送人,让它们拥有新主人。

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当你看透一切时…

当你看透一切时,活得就自在了!不会在意别人的眼光,不会嫉妒别人的幸福,不会反复无常,不会小题大做,能平静的看周围,能坦诚的对朋友。 当你看透一切时,压力就小了,明白钱财不是最重要的,知道身体是最珍贵的,能好好的过生活,能认真的爱自己,珍惜眼前的分分秒秒,回忆过去的点点滴滴,心里存着感恩和美好,删除愤怒和烦恼。 当你看透一切时,心胸就宽宏了,不再斤斤计较,不再自寻烦恼,看懂了人心难测,明白了敷衍伪装,受得起大起大落,放得下大悲大喜,再苦也能微笑,再难也会歌唱。 当你看透一切时,你也就看透了人生,你才明白活着是一件多么幸福的事,这个世上再多的钱财富贵,再高的名利身份,都变得微不足道,所有的勾心斗角都变得渺小可笑。 人活一世,做人做事,看透是一种领悟,看淡是一种财富,手抓得紧,累的就多,心放得宽,快乐就多,别总忧伤,别想太多,珍惜眼前,好好活着。 图/wallcoo.net

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早起竟然可以使家庭兴旺

请问大家,这个礼拜有没有早起? 再来,早起以后,有没有把家里面收拾干净? 所以学问受不受益,要看力行的程度。而且老祖宗有一句话说“读书贵在变化气质”,读书会变化气质,因为你读了、明理了,你会去做,你去做了以后,你的心境会改变。心境一变,相由心生,气质就变了。所以学问的根本,还是在心地的功夫。 而我们看,“黎明即起”是早起,是一个行为,而对他内心的影响是什么?人一早起就懂得振作、懂得自立自强、懂得珍惜光阴、不蹉跎光阴,这个心性上就开始变化了,也懂得突破懒惰的惯性。 我们看每一个经句,你从正面,再从反面去看。假如他不早起,他睡得很晚,隔天又晚起,他身体就搞坏了,身心都受损。而且一个人睡得很晚,精神非常颓靡、懒散,这差别就很大了。 所以曾国藩先生说到,“晏起”,晏起就是晚起,“为败家之凶德”。这是不好的行为。晚起,这个行为决定让这个家会败掉。 曾国藩先生又讲,他的家道经营得很好,他几百年过后,他的家族还出很多在这个时代很优秀的人,不简单,他的话会给我们很好的启示:“治家以不晏起为本”。 所以人学了经典,会给自己算命,也会给自己的家庭算命。现在大家屈指一算,我们这个家要兴还是要衰?很多家长听完以后:对,这太重要了,明天,帮孩子按闹钟,去给孩子叫起床。孩子起床了,自己再回去睡。这不行哦,教育很重要要以身作则,不然孩子心里不服气。 我们也曾经跟孩子分享早起的重要性,结果孩子都说:妈妈都睡到中午。我们话接下来都不知道怎么讲,只能说:妈太辛苦了。你不能让孩子对父母失去信心嘛。所以坦白讲,在学校教书,与其说教孩子,不如说教他的父母更重要了。不然父母跟老师唱反调,不白教了吗? 所以现在讲的每一句,不是先要求孩子,是先要求父母、长辈自己先做。 文/转载自网络 图/wallcoo.net

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心态!决定人生

成功路上的十颗心 成功源自心态,如果为自己镶嵌上雄心、信心、决心、爱心、专心、诚心、耐心、恒心、虚心、静心这十颗“心”,不断打造自己的心态,你就一定会取得人生的成功! 第一个:雄心 每个人只有不停地往上攀登,才可能享受最大的自由和空间。你应该让自己试着从人生的地平线上跃起。 第二个:信心 一般人的潜能使用率不超过10%,许多人不了解自己还能做什么,自己还有什么才能。其实,每个人都有巨大的潜能,只是有的人的潜能已经苏醒了,有的人的潜能却还在沉睡。 成功的根本在于开发人的无穷无尽的潜能! 第三个:决心 看似无法实现的高目标会让我们在心理上望而却步!其实在通往目标的道路上,你一直在努力,但每每看到那高高在上的目标,总觉得仍旧相差太远。每有一次这样的感觉,你的勇气和力量都会消耗一次,次数多了,你就彻底失去了勇气和前进的力量。其实,你缺少的就是一种目标分解的艺术。这种艺术,首先将从心理上强化你实现目标的决心。 第四个:爱心 在这世界上,人人都是你的潜在顾客! 第五个:专心 爱因斯坦曾说:兴趣是最好的老师。兴趣能够让人不断探索和钻研新的东西。兴趣能够让你把注意力集中在你感兴趣的领域并能够激活你的思考力。 第六个:诚心 诚实是一个人一生最大的财富。只有真诚对待别人,别人才会真诚对待你。 诚信是职业道德的表现,言必行,行必果才能迈向成功之路。 千里之堤溃于蝼蚁,不能让细节毁于你的诚信形象。 正视自己的不足,用你的真诚化抱怨为信任。 第七个:耐心 不是每一次播种,都会有所收获。耐心是改变命运的最快速度,急于求成是成功的大敌。 第八个:恒心 世间最容易的事是坚持,最难的事也是坚持。说它容易,是因为只要愿意做,人人都能做到;说它难,是因为真正能够做到的,终究只有少数人。行百里者半九十,成功在于坚持,没有坚定不移的恒心,不是半途而废,就是功亏一篑! 第九个:虚心 成功的道路没有止境,切不可因为一时取得了成绩就洋洋自得,骄傲自满。每一个人只有时刻保持着一种虚心求教的态度,才能不断地学习,不断地进步。 第十个:静心

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9种触电感觉 ,真正的爱情来临了

人的感情丰富多样,每个人都可以拥有有很多种的情感,包括亲情,爱情,友情等等,原来有九种的感情都可以算是爱情,你不知道吗?那么就要看看这篇文章了。 第一种 美丽的感觉 俗话说情人眼里出西施,所以在有爱情的时候,你一定会觉得对方最好看,即使有别的异性比你爱的对象好看,但对你而言,他(她)才是你心中最美的一个,而且是别人根本无法相比的。 第二种 亲爱的感觉 当你爱上一个人,你会有一种很亲切的感觉,跟他(她)在一起,你会觉得很舒服,很和谐。你可以信任并依赖他(她)。他(她)像是一个亲密的家人,甚至可以说,比一个家人更亲密,而且在这亲密里,你更体会到一份温馨的感觉–这就是亲爱的感觉。在这个爱情的国度里,他(她)愿意包容你所有的缺点。 第三种 羡慕及尊敬有感觉 一个健康的爱情关系。应当有以对方为荣的感觉,你会欣赏对方所有的一切,包括内在与外在的条件和优点,并且对方也让你感觉,他(她)处处以你为荣。如果这种感觉存在的话,不论他(她)做这件事是成功或失败,你都会欣赏他(她)的才华,而不是只重视结果。 四种 赞许的爱情 相爱的时候,你是否喜欢夸奖对方,而且不仅是欣赏,或敷衍了事而已,你还会喜欢在他(她)不在的时候向其他人讲述他(她)的种种好,哪怕帮你泡一碗方便面。重要的是,你从夸奖对方的热诚之中感到无比的快乐。 第五种 受到尊重的自尊 爱情关系可以提高一个人的自尊心,可以让你感觉到生活更有意义,因为爱情能够让你发现,其实你有着无人可比的独特性,虽然你有优点也有缺点,但是你的独特性使你受到无比的尊重,生命也因此更有价值。 第六种 占有欲 爱情是绝对独占的,是不能与他人分享其亲密的男女关系,因此,当爱情从不确定走向稳定后,需要以婚姻来持续以后的日子,所以我们在结婚时彼此相约相许。在真实的爱情生活里,互相许诺忠诚是必要的。 第七种 行动自由 如果一个人有正当的理由,他(她)的行动的自由一定要受到尊重,这样才不会破坏两人之间的爱情关系。爱跟着感觉走的人虽然十分令人担心或生气,但是对于热爱随性生活的人而言,限制或约束一点用都没有。还不如给他(她)自由、空间。他(她)总会回来的。 第八种 深深的同情 人们对深爱的人常会有怜惜的感觉,经常会为对方考虑,如果对方受到挫折,我们会非常愿意为他(她)分担痛苦与挫折,把对方所受的苦当作自己所遭遇的苦难一样,或者更胜于自己的苦难,因为在爱情里,我们愿意为对方而牺牲自己的利益。

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人生最大的恐惧,是没有方向

七年前,我和王石一起,从西安开车到新疆乌鲁木齐。去戈壁滩上,车突然坏了。手机在那个地方没有信号。戈壁滩的地面,全部是鹅卵石,温度高得几乎能把轮胎烤化。我们没有办法跟任何人联系,我们越来越恐惧,甚至开始焦躁。 这时候司机下了车,他不断地转,不断地在地下看。他在看什么?他在找车辙。司机终于发现了一条新车辙,我们齐力把车横在车辙上面。然后司机说:“剩下的事情,只能等待,不要有任何奢望。” 然后我们开始等待。一个小时后,有一辆特别大的货车在我们面前停下来。我们的司机写了一个电话号码,请货车司机出戈壁滩后打电话找人来救我们。 大货车开走后,我们在车上开始嘀咕:“这事靠谱吗?人家会帮忙打这个电话吗?”我们的司机说了一句话:“在没有方向的地方,生命是唯一的选择的时候,信任是最可宝贵的。”结果我们又等了一个多小时,救我们的人果然来了。 这件事发生后,我一直在思考一个问题——到底什么时候最恐惧?不是没有钱的时候,不是没有水的时候,也不是没有车的时候。最恐惧的时候,实际上是没有方向的时候。有了方向,其实所有的困难都不是困难。我总琢磨,理想这件事情,就相当于在戈壁滩上突然找到了方向 方向由心中的价值观确定 但是方向是怎么确定的呢?方向是心中的价值观。这个价值观就是是非判断。有任何理想,都要坚持到最后,都要兑现你的诺言。而这个价值观是什么?是诚信与道义。 有了价值观的驱使,人就会有方向感。每个人的价值观不同,每个时代的价值观也不一样。 社会在变,如今国家理想变成了个人理想。比如说一个人喜欢放风筝,他要做全世界放风筝第一人,这就是一个理想;比如说有人想娶个好媳妇,过上好日子,这也是理想。我不是很赞成任何一个社会都让政府、领导人、大人教小孩、小人物、年轻人去追随他们强加的理想。 我主张我们应该在一个时代、一个环境下,根据现实、价值观来确定我们的追求,提出自己的理想。人有了方向感,就会快乐,生命会变得简单,就会在现实中从“纠结哥”变成“淡定哥”。 乐观对待人生算不准的苦恼事 人一生有三件最苦恼的事情算不准:第一,算不准今后你要赚多少钱;第二,算不准有多少幸福和痛苦;第三,算不准什么时候、以什么方式离开这个世界。但是如果有价值观、有理想,算账就变得非常简单,人活得就很通泰。 我每天经常算账,但是我自己就做三件事:第一,看别人看不见的地方;第二,算别人算不清的账;第三,做别人不做的事情。 什么人最快乐呢?有信仰的人快乐,心里头有方向感的人快乐。理想就是一个方向感,像在黑暗隧道前方的一点光明。如果失去光明,人会恐惧、会死亡;而有了这个光明,人会行动、会前行。这就是理想在生命当中的意义。 理想是“道”,现实是“术” 当然,理想这件事情,也不能把它夸大到什么都能解决。它属于“保健品”,不是“速效救心丸”。所以理想是一个增加概率的运动,有理想的人比没理想的人,只不过是成功的概率高一点,快乐程度高一点,毅力强一点,走得远一点,心里头踏实一点。 一谈理想难免要谈到现实。现在流行一句话——理想很丰满,现实很骨感。我们永远都在讲理想,却永远不能和理想拥抱在一起。理想永远是从现实中孕育出来的。因为不满,所以有梦想;因为没有,所以才需要;因为很弱小,所以想强大。 理想只是告诉人要去哪里,至于怎么去做,这是每个人的事。所以可以简单地总结:去哪儿和为什么要去,是由“理想”来回答的;怎么去和什么时间去,能否到达,这是现实中要解决的问题。 文:冯仑 图来自:google.com

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真正的修养是静水流深

林清玄说:当我们回到生活的原点,还原到素朴之地的生活,无非是“轻罗小扇扑流萤”,无非是“薄薄酒,胜茶汤,粗粗衣,胜无裳”,或者是“短笛无腔信口吹”,或者是“小楼昨夜听春雨”。 任雨落风惊,自静水流深。 一个行者向老和尚学习“道”—— 于是问老和尚:“您得道前,做什么?” 老和尚:“砍柴、挑水、做饭。” 行者问:“那得道后呢?” 老和尚:“砍柴、挑水、做饭。” 行者又问:“那何谓得道?” 老和尚:“得道前,砍柴时惦记着挑水,挑水时惦记着做饭;得道后,砍柴即砍柴,挑水即挑水,做饭即做饭。” 行者豁然开悟。 我们寄希望于更厉害的道理来过好一生,殊不知真理往往简单,只是需要用一生去领悟。 历经千山万水,三毛说:“我不求深刻,只求简单。” 大钢琴家霍洛维茨说:“我用了一生的努力,才明白朴素原来最有力量。” 顾城说:“我需要最狂的风和最静的海。” “听过无数的道理,却仍旧过不好这一生”的悲剧就在于——我们以为道理浅显,所以从未真正去践行。 最深刻的道理就如同静水流深,看上去没什么大不了,但正是大智所在。 陶渊明辞弃归隐,住在一个宁静的村庄,因此有了“采菊东篱下,悠然见南山”的独立人格。 周敦颐拒绝官场腐败,才有了“出淤泥而不染”的洁身自好。 王冕淡泊名利,留下了“不要人夸好颜色,只留清气满乾坤”的佳话。 当一个人能透过纷呈的世相,探知到内在的本源时,那种真正大彻大悟的心境,便是静水流深。 庄子说:“天地有大美而不言。” 美不在于金钱多寡,也不在地位高低,正如苏轼所说:“江山本无主,闲者是主人。” 放下手机,放眼窗外,也许寂静的枯枝正在冒芽。停下脚步,审视周边,也许路旁的野花开得正艳。 我们从未停止遇见,只是习惯让我们视而不见。 一位羊倌曾经说,他很快活,因为他可以与野花攀谈与林鸟对话,随白云飘荡草原起舞。

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做女人,一定要舍得

舍得舍得,有舍有得,不舍不得,大舍大得,小舍小得。作为女人,尤其要学会舍得。 以下三项,你都做到了吗? 女人要舍得在自己身上花时间 多少女人,宁愿将自己的时间花费在接送孩子,打扫家务上,也不愿意花点时间去美容院敷敷面膜,去健身房锻炼身体,去电影院看场电影。 长此以往,她们慢慢失去了少女时期的纯真浪漫,变得世俗精明。她们将家庭放在第一位,却忽视了自己。这样的女人,虽然有着勤俭持家的美德,但也是可悲的。她们失去了自己的生活,整天只能围着家庭忙碌,最终在时间的流逝下,熬成了黄脸婆。 女人,一定要舍得在自己身上花时间。定期去美容院保养自己的皮肤;报个健身班,有空的时候多锻炼;或者和好友约着一起在下班后,去餐馆小聚…… 不要总是将时间耗费在家庭中,要舍得把时间花在提升自己身上,多出来走走。当你舍得在自己身上花时间的时候,你会发现自己变得充满魅力,你的老公和孩子也会为你的改变而欣喜。 女人要舍得在自己身上花钱 “这个润肤霜用着感觉是挺好的,就是好贵哦,我还是将就着家里的大宝用用吧。”“鞋子和包包都好好看,就是价格有点高,我家里的那个还能用,先将就着用用吧,过段时间再买。” 每次逛街的时候听到女人这样说,都会替她们感到心疼。她们明明在结婚前还是千娇百媚的大小姐,却在结婚后为了家庭,不舍得在自己身上花钱。殊不知,俗话说得好:“女人保养是老样子,不保养就是样子老。” 舍不得在自己的脸上下功夫,就会被岁月熬成黄脸婆。后悔的时候,也已经是追悔莫及。鞋子和包包也是,家里的也许是还能用,但是它们早已经失去了刚买回来时鲜艳的颜色和时髦的款式,黯淡的光泽和松垮的肩带都在提醒你,你该换一个包了。可是你却因为舍不得在自己身上花钱,仍然用着那个土到掉渣的包。这样的你整个人看上去就是毫无新意,缺乏激情的。 女人,一定要舍得为自己花钱。舍得为自己花钱的女人,她们懂得享受生活。她们的生活丰富多彩,永远都不会局限在家庭这个小圈子里;舍得为自己花钱的女人,她们懂得重视自己。她们总是充满着生活的动力,将自己的每一天过得精致又充实。 女人要舍得放弃不值得留恋的感情 女人都是感性的动物,一段真心的,来之不易的感情,女人们往往都不舍得放弃,总是想着也许再坚持一段时间,一切都会变好。其实,无论是爱情还是友情,已经成为强弩之末的时候,你再怎么坚持也只能是无用之功。 当你知道你的男朋友已经不爱你了,他的心已经不在你的身上了,若你仍不愿意放手,那么即使你最终保全了这段感情,你得到的也只是一个虚无的空壳,内里早已腐朽。你得到的不过是一段苟延残喘的关系,没有爱,没有激情。 女人,要舍得放弃已经不值得你留恋的感情。即使这段感情在它盛开的时候是多么美好,但是一旦它已经没有留恋价值了,选择放手才是最佳的方法。 女人若想变得精致,变得出色,变得大气,就一定要舍得。当你掌握了舍得这门处世艺术的时候,你会发现自己的生活境界比以前提升了许多,变得更加充实、有趣。 记得,下一次,当你在商场里看见你喜欢的东西的时候,不要因为舍不得而只能无奈路过,也不要等你错过了才后悔,你要坚定地告诉自己,做女人,一定要舍得。 多少傻女人,还学不会、做不到以上三项啊?! 分享文章,把正向思维传出去吧! 图/pixabay.com

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朋友是人生旅途中的驿站

生命中有许多东西是需要放过的。 放过,有时是为了求得一份心灵的安宁,有时是为了获得一个更广阔的天空。 放过是一种境界,是一种高度。 人生是一种缘,你刻意追求的东西或许终身得不到,而你不曾期待的灿烂反而会在你的淡泊从容中而至。 朋友,像淡淡的清茶要你去细细地品,慢慢地酌它的甘甜,他会不经意间地走入你的心田,用心牵挂着你. 在人生的旅途中我们的朋友,也许就是那一个个的小小的站台。 也许有很多站台我们都没有停留,也许我们会在一个小站台稍时休息,也许我们还会在某个站台停留许久! 也就是这样一个个的站台连成了我们的旅途中的甜酸苦辣。 在每个站台都有自己独特的风景,也许还能有自己的故事或者是辛酸! 也许在旅途中很长的一段时间我们还是会记起那某个站台,也许我们也有很多站台都没有记住他们的名字,但是人生却不停止自己的脚步,在一个个小站中连成了一条直线! 正是因为这样,我们也必须经过这样的站台,不过人生只有有了这样值得回忆的小站,才显的旅途并不孤单,只有这样等人生到了自己的终点时才不会再有什么遗憾了! 朋友,好好的珍惜每一个小站,它们又会对你述说什么呢? 细细的,好好的体会你身边每一个朋友吧! 图/stocksnap.io

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把卫生纸放在冰箱里,几天后不可思议的事发生了!

生活无非就是柴米油盐酱醋茶 但是生活中很多小细节却让人抓狂 痛感无能为力 那今天这篇文章就交给你很多小技能 让你一秒变成生活小能手 包学会,而且还免费哦! 冰箱去除异味 将卫生纸放入冰箱 卫生纸可以吸附异味 自然而然可以除去冰箱异味 红糖保持松软 红糖特别容易受潮结块儿 放颗棉花糖或者一片土司面包进去 就能保持红糖的松软 爽身粉妙用 有时候走过木制地板会发出吱吱作响的声音 在夜深人静的时刻听起来特别可怕 也容易吵到熟睡的家人 只要在地板的缝隙洒一些爽身粉帮助润滑 就能解决恼人的声响 杯子里面的污渍去不掉 一点牙膏 一个牙刷 简单得很 下水道的异味不知道怎么去除

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