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夏季炎热，一瓶冰啤酒下去既可以解暑热又可以交朋友，简直是一举两得。然而专家却提醒爱喝酒人士，酒虽好喝，却会伤肝，连续5年以上每天摄入酒精48克以上，32%的人会有不同程度的酒精性肝病。为什么喝酒会引起肝病呢？如何健康的饮酒？ 为什么饮酒会引起肝病呢？ 各种酒都有不同含量的酒精，酒精进入人体后只有10%自肠胃排出，90%则在肝脏中代谢。酒精的主要成分是乙醇，乙醇进入肝细胞后经氧化为乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用，能使肝细胞发生脂肪变性、甚至坏死。 喝酒容易脸红的人更容易得酒精肝 饮酒后血中乙醛浓度明显升高，可引起面红、心悸、头晕、恶心等不适症状，从而阻止进一步大量饮酒。如果出现上述表现但继续大量饮酒，体内的乙醛含量将持续升高，不仅可导致酒精中毒症状，严重者甚至可以导致失明。 因此，饮酒易脸红的酗酒者，患酒精性肝病的风险更大，患其他消化道癌症的几率也明显增加。 偶尔饮酒也有可能导致酒精肝 因为酒精肝的形成与酒中所含的酒精浓度有关。有研究表明，男性肝脏的承受能力是每天48g酒精，而女性更少。 48g的酒精相当于白兰地100ml，或威士忌120ml，或绍兴酒250ml，或啤酒1000ml。如果超过这个量持续喝上3～5年，或者两周内有大量饮酒史(每日饮酒精量大于96g)，就会出现肝脏损害。 摄入酒精的计算公式为：摄入量×酒精度×0.8=摄入酒精量。以啤酒为例：750ml×0.08×0.8=48克，即每天喝一瓶啤酒，患酒精肝的危险性就会大增。目前我国酒精性肝病患病率为4.34%，男女患病率为8：1。另外，研究对300多名患者的调查显示，酒精肝发病明显呈年轻化，占新发肝硬化的六成左右，其中80%的患者在40岁左右，最年轻的酒精肝患者年仅26岁。 远离肝病的最好方法自然就是戒酒，但是一些人因工作等原因实在无法舍弃酒精的话，也要注意一些技巧降低对肝脏的伤害。 八个小技巧让你喝酒不伤肝： 1、尽可能饮热酒 不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒伤身。 2、空腹时不要饮酒 一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。如果连干几杯或空腹饮酒，一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高，令自己进入危险的麻痹状态。所以，这种饮酒法要尽量避免。 饮酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，因为根据研究，要减少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪来得有效，甚至如果来不及吃东西，可以先喝代餐，代餐中有纤维，会使您的胃立即有饱胀感，减少酒精的摄取量。 3、不要大口猛喝 要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。 4、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品 绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。 5、最好的醒酒物不是茶水 更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。 6、不要多种酒混合饮 因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

01 以前在公司上班的时候，有一次出差，同行的有一位总部高层领导，在酒店富丽堂皇的自助餐厅吃饭，刚好和那位高层领导坐一桌。领导说，他住过很多国家很多酒店，其实最怀念的，是某次野外地质考察，住过的50块钱的小旅馆。 那是西部的一座高原小城。天空和云朵都很低很低，到了夜晚，漆黑的夜空里可以看到明亮的星星，不像在你的头顶，而是在你的周围，前、后、左、右。 人被星星包围着，在宁静的，辽远的地方。多像一个清丽的梦境。 我惊讶的地方在于，原来50块钱简陋的旅馆，是可以被怀念的。 原来不止有五星级酒店，头等舱和爱马仕，才是最好的生活。 后来我得知那位领导，虽身居要职，却偏爱生活的简与素，山珍海味吃得，路边两块钱一碗的馄饨也吃得；宝马奔驰坐得，乡间农夫开的拖拉机也坐得。 02 我想起少女时代我最喜欢的女作家三毛。 三毛的一生，活得自由洒脱、精致而梦幻。 曾被一个细节感动：三毛回国，坐的是末等舱，和山野渔夫、底层平民百姓共处于拥挤嘈杂、混合着各种气味的空间里，却可怡然自得，并和他们打成一片，聊得欢畅无比。 有人问三毛，你是知名作家，为什么和这些人混在一起？为什么不买头等舱，你又不是买不起。 三毛觉得，这些人身上才有最生动的生活。 那位高层领导和三毛一样，都不觉得以自己的身份，应该去住什么级别的酒店，坐什么级别的飞机，和什么级别的人打交道。 他们过的，是一种有弹性的生活。 著名的投资大师查理.芒格也很喜欢弹性的生活，他的公司有自己的私人飞机，却喜欢和普通人一样坐国家航空，他的助理曾经问他，为什么不坐自己的私人飞机呢？ 查理.芒格说，因为我喜欢参与生活当中，而不是被隔离在生活之外。 03 什么是好的生活？ 如果以物质标准和舒适度来衡量的话，头等舱当然比经济舱好，私人飞机当然比国家航空好，五星级酒店当然比50块钱的小旅馆舒服。 我也曾听很多人这样标榜自己的品味：车子我只喜欢什么牌子，电脑我只用什么牌子，衣服我只会去逛哪几个牌子……把品牌的logo往自己身上一贴，好像就活得比较高级，令人羡慕。 芸芸众生中的大多数，放不下自己的身段，觉得到了某个年龄某个职位，就一定要有怎样的标配，略有不足，就觉得屈就，配不上自己的身份地位。他们焦灼又拧巴，将良辰美景虚掷，我只觉得这样的人刻板又乏味。 因为当你把自己套进一个标准里面，就难免变得坚硬、无趣，作茧自缚。 在我看来，最好的生活，最聪明的活法，就是可以把生活过得有弹性—— 不是非这样不可，别样亦可；在任何的际遇和环境里，都可以发现美好和有趣的一面，并心怀感恩；对于偶然和意外，能够迅速适应和调整，把失去活成另一种获得。

春节期间家长们带着孩子走亲访友，跟别人的接触也会比平时更多，这时往往能体现出孩子是不是懂礼貌有规矩。过年期间，一定要让孩子知道的规矩！ 当然，每个孩子可能都无法做到十全十美，但是一个人的品行，都是在一点一滴中慢慢形成的，教给孩子们应该遵守的规矩，不仅不是对他们的束缚，反而是让他们学会尊重他人，学会与世界相处的好时机。 说话的规矩 很多人都觉得“童言无忌”，孩子是最纯真最可爱的，无论说什么都不必太介怀。 这话其实不全对，有些话，父母需要教会孩子得体的说，有些话，父母要提醒孩子不能说。 见人要问好，回话要大方 很多人都觉得过年见到长辈亲友，孩子开口叫人，道一声“新年好”是再正常不过的事情。 但如果家里有个内向敏感的宝宝，就知道什么是说起来容易做起来难了。需要父母多费不少心思去引导。 孩子对陌生的环境和陌生人有警惕心理是很正常的，父母可以提前告知孩子，一会儿谁要来或者我们要到谁家去，进门要怎么称呼对方。让孩子心里有个准备，也就不会那么戒备了。 赞美可以当面说，负面评判要忍住 无论是大人还是孩子，总免不了要评论和表达感受。特别是过年期间，孩子去了亲友家里，往往就容易说出：“你家里真小”、“你成绩好差”、“你这个没有我家的好”之类的话。 也许孩子本身没有恶意，但父母需要平时就跟孩子强调，当面去笑话别人的短处，去说别人的不好，是很不礼貌的，会让别人感到尴尬和难过，不可以口无遮拦。 求人帮忙要说“请”，受人恩惠说“谢谢” 有位妈妈抱怨，说她热情的招待了儿子的同学们来家里吃饭，之后又开车把孩子们一一送回家。可是这群孩子里有人下车直接就跑远了，连句“谢谢阿姨”都没说，她感觉心里有些不是滋味。 还见过有不少孩子，渴了就晃晃杯子，示意大人帮他倒水。收了礼物直接就拆，也不表达感谢，给人感觉十分不舒服。 这未必是孩子真的不懂事，很可能是平时父母没有及时去提醒孩子应该注意，应该去说礼貌用语。什么事都是习惯成自然，身为父母，我们还是要从小事抓起，及时进行督促。 说吉祥话可以，但不要索要红包 有个朋友说，去年回老家，一群孩子一边喊着“恭喜发财，红包拿来”，一边往他身上扑，口袋里的东西都被翻出来了，最后每人发了100才被放过。 朋友自己家孩子分寸感就很好，从来不会主动索要红包，要给孩子红包，孩子总会先看看父母，待父母同意，孩子才会双手接过红包然后道谢。 过年了，孩子们想要一点红包很正常，可是父母还是应该告诉孩子，主动向对方索要红包是不礼貌的。 不要插话，不要打断别人谈话 小孩子也是有知识面和表达的欲望的，有时候我们大人聊天，可能某个话题他正好知道一点，就会急切的想参与进来。也有时候他有什么需求和想法了，就会在大人聊天的时候打断直接说。 我们要告诉孩子，需要学会等待他人把话说完。不要打断别人，长辈聊天的时候不要插话，否则会显得很不尊重人。有需求可以跟爸爸妈妈小声说，爸爸妈妈会给你提供帮助的。 朋友中有位妈妈是跟孩子定了个暗号，如果孩子伸出两根手指摸头发，就代表需要妈妈了。新年人多期间，也是一个不错的方法。 做客的规矩

“五福”这个名词，源于《书经·洪范》，现在已是家喻户晓。几乎所有人都知道“五福临门”这个成语，可是很少人知道“五福”所指的究竟是哪五种福。至于福临门的原理，明白的人就更少了。 到底“五福”是什么呢？ 第一福是“长寿” 第二福是“富贵” 第三福是“康宁” 第四福是“好德” 第五福是“善终” 也就是《书经》上所记载的五福：一曰寿、二曰富、三曰康宁、四曰修好德、五曰考的终命。 “长寿”是命不夭折而且福寿绵长。 “富贵”是钱财富足而且地位尊贵。 “康宁”是身体健康而且心灵安宁。 “好德”是生性仁善而且宽厚宁静。 “善终”是能预先知道自己的死期。 能真正得到这五福的人，必定是平和待物的人。“五福”合起来才能构成幸福美满的人生，一分开可就不美妙了。 比方说，有的人虽然长寿却没有福气，有的人长命百岁却贫贱度日，有的人富贵而短命，有的人富贵却健康状况不佳，有的人为贫贱而烦恼，有的人虽然富贵但十分操心，有的人满足于过贫贱悠闲的生活，有的人贫贱而善终，有的人富贵长命而最后却遭横祸…… 人生境遇多得不胜枚举。单就五福的变化来说，只有五福全部临门才是十全十美的，其余的各种情况都是美中不足，是有缺陷的福。 “五福”当中，最重要的是第四福——“好德”。有着生性仁善、宽厚宁静的德，这是最好的福相。因为德是福的原因和根本，福是德的结果和表现，以此敦厚纯洁的“好德”，随时布施行善，广积阴德，才可以培植其他四福，使之不断增长。 祝大家：新年快乐！大吉大利！ 来源：修心堂 | 图源：：pixabay.com

叠旧信封，一捧鲜花瓣。 采撷四季的芬芳，装进信封， 书写一封浪漫的情书寄给你 不需要华丽丽的语言 不需要惊天动地的爱情 只要有你在 就心安 有时我会想 人生漫漫 兜兜转转 找到你 实属不易 最好的爱情 并非有人懂你的言外之意 而是有人懂你的欲言又止 从激情到亲情 从感动到感恩 从浪漫到相守 时间越久 越不愿离开你 和你在一起 各种话题 永远说不完 重复的语言 也不觉得厌倦

前几天看到一篇文章，大意是讲30岁悟到的一些事，其中有一条是： 6人以上为无效聚会，没必要的应酬能省则省。 但凡进入社会有个一两年，被几篇文章“篡改”三观这种事，基本是很难发生了。更多时候我们不过是在寻找认同感。 “6人以上为无效聚会”这句话一下子就让我找到了认同感。因为我一直不太喜欢参加各种聚会。 多参加聚会≠人脉广 尤其只是“没事聚一聚”“有时间聚一聚”的那种聚会。 朋友的朋友，朋友的朋友新认识的朋友……组织者很难拒绝参加者带人来，所以你也很难知道都会有什么人参加，最后难保会见到些不认识的，甚至不喜欢的人。 当然有人说了，去参加各种聚会就是为了多认识些人。 以前时不时参加一些聚会，人是认识了不少，但也不过是点头之交——即使一起吃过好几次饭，唱过好几次歌。 一旦脱离吃饭唱歌的环境，该不熟悉还是不熟悉。平时有事情需要帮忙，还是找关系好的朋友，哪里会好意思厚着脸皮麻烦这些“饭友”。 最终那些人也就成了通讯录里一个个被遗忘的名字，甚至其他场合见面也只觉得眼熟却怎么也想不起对方叫什么来。也只有等下次饭局再见了，才能笑笑说，有缘有缘以前聚会见过。 所以，聚会认识的人，大多也不过只是“认识”罢了。想借聚会增加自己的人脉基本是不切实际的。 有天一个朋友在群里泼冷水说：安静做自己，人脉不是你认识了多少人，而是多少人想认识你。 话虽然功利了一些，但是不无道理。 有人参加数次行业交流大会，回来直呼受骗，说自己只是被拉去凑数的，宣传里所谓的机会，都背地里给了那些行业里顶尖的公司。他得到的不过是些现场拍的照片，和跟一些行业大咖的合影。 所以，与其忙着参加各种饭局，交流会，赶着结交各路人，不如把时间和精力沉下来，放在提升自己，让自己变得更优秀上。 到那个时候，都不需要参加聚会，想联系上你的人会很多，想结交的人也更容易搭上话，该来的人脉自然会来。 多交流≠能进步、机会多 前两天万方中的一篇文章里提到：聊天是成本最高的学习方式。 一对一的聊天尚且如此，更不要指望通过多人聚会能学到什么。 人一多，为了让大家都能对话题感兴趣，不至于冷场，最后大都会变成八卦横飞。除了扒些体育新闻和明星，还会扒扒大家都认识的人。 背后嚼人舌根子这事谁都知道不好。但是到了多人聚会，大家一起八卦起来，道德感会集体降低，嚼舌根这事也就成了无伤大雅的助兴节目。 即便是有主题的交流会，人数只要一多，众生百态就出来了：有故意剑走偏锋想引人注意的；有为了避免冲突说些正确的废话的；有喜欢事事唱反调却没有自己观点的…… 更何况，作为普通人，我们的圈子很难有机会接触到一些特别优秀的人。即使接触到了，或者发现其不过尔尔，或者发现人家确实是优秀只是聊上两句就发现跟你压根不是一个频段上，再懒得理你。 花个二三十元买本书，就能跟崇拜的大家交流，何苦去跟那些跟自己水平差不多的人浪费时间和感情？看不懂就多看两遍，也总好过努力想跟人交流却发现气氛尴尬。

我家小区是三栋并排的老楼，分隔出前后两个院子，我家住中间那栋。小区民风彪悍，两院的孩子痴迷互殴。低龄儿童打群架，拼的是谁人多、发育快。占上风的一伙几乎不用动手，单靠自信的眼神就把对方杀死了。因此，战场上常常是秒杀，但前期统战工作却要花一个礼拜。 前楼孩子属于前院，后楼孩子属于后院，无可厚非。但中间楼只有一个我。 礼拜一，前院军师给我三块大白兔，利诱。 礼拜二，后院护法硬要借我小霸王，笼络。 礼拜三，前院大将军放话要揍我，劝降。 礼拜四，后院总司令给我两块钱，收买。 礼拜五，开战前夕，糖也吃了，钱也花了，我还没站好队。 开战当天，清早，我趴在后阳台上偷懒，望远方的云发呆。我家住六楼，云离我比别人更近。云望够了，我习惯性地翘起脚，俯视后院的孩子玩耍。一个从未见过的小姑娘突兀地出现，独自蹲在楼根下的花坛里挖着花窖。她的头发又长又黑，扎着辫子，白裙拖地。 我急于见她的样子，顺手掰下阳台晾的一瓣蒜，丢落她身旁，她猛然抬头，隔着六层楼的高度，直直地仰望我。我立下决心，给后院总司令家打了电话。我坚信，这就是宿命的抉择。 她的花窖越挖越深，小小的身影逐渐被墙根遮盖，我快看不见她，于是搬来凳子站上去，半个身子探出窗户，还是见不到完整的她，干脆将一条腿跨出窗框，冷不防被一只大手迅猛拿下，臀部遭受连续重击。姥姥把我按在地上边揍边哭喊：小兔崽子你不要命啦！ 强忍臀部剧痛，我只写了七个小时字，作业没完成，就趁撒尿的功夫偷跑下楼。我在电话里答应了后院总司令会准时参战，他一定以为我是为了那两块钱。 血光烂漫的夕阳下，后院集结的人数多过前院一半，胜负已分。 我站在阵地中央，寻找她的身影。无获。前院不战自溃，后院欢呼庆功。散场。只有我一个人落寞地往家走，前院的孩子一早埋伏在我家楼道里堵截，挨了一顿痛揍。 回到家，我妈袖子已撸好，又是一顿揍。臀部火辣辣的一天。 第二天清早，我又冒死趴上后窗，不见她。第三天、第四天，再也不见。第五天，我突发奇想跑到前窗观望，竟见到她一个人在前院跳皮筋。 我的心跳飞快，不顾再次被前院小伙伴狂殴的危险冲下楼，跑到她面前，问：你愿意跟我玩吗？她白了我一眼，收起皮筋跑掉了。 于是我每天在前后院轮番等她，却再没见她。终有一天，谣言四起，前院说我是后院的间谍，后院说我是前院的奸细，我成了双方的叛徒，被全世界封杀。 孤立无援后，我一整个暑假也没再见到她。 开学前一晚，我心中升腾起一股不甘与愤恨——我为你一天之内挨了三顿揍，险些坠楼身亡，你凭什么连跟我一起玩都不愿意？愤恨之下，我趁夜色找到她埋的花窖，掘开土，踢飞玻璃，踩烂鲜花，扬长而去。我想，等她见到了，应该会伤心吧。 渐渐地，花窖被我忘了，她也被我忘了。又几年，我搬离了那个家。多年后，我始终怀念在那里度过的童年，每年都回去走走。 我跟小区里唯一还有联系的孩子就是后院总司令。他从未搬离那里，中专毕业后就在隔壁市场开了一家熟食店，生意兴隆。小女孩，成了她的老婆，两人孩子出世后，又开了一家火锅店，生意更兴隆。去年过年，我光顾过。聊起模糊的童年，我终于忍不住提起困扰多年的疑问。 我问她，你小时候到底住前院还是后院？ 她说，我是隔壁小区的。 她问我，花窖是你毁的吗？ 我反问，你怎么知道？

眼下年底了，大家马上要回家过年了，工作任务还没完成，怎么办?只有留在公司拼命的加班加班加班~~~废寝忘食、晚睡早起，结果，疾病缠身。从各医院门诊显示，因过度疲劳以及气候影响，近来肝病、颈肩综合征、妇科病等就诊量明显攀升，在这里要提醒大家！ 肝脏保护重在“养” 应酬多，长期睡眠不足和工作超时都会增加肝脏负担，而如果大量饮酒，更是给肝脏健康亮红灯。“少喝酒不喝酒，切忌暴饮暴食，多吃蔬菜及富含维生素食物，高嘌呤食物如海鲜、动物内脏等摄入要适量。”第三军医大学西南医院感染病科张绪清副教授提醒说，肝脏保护重在“养”，而非“补”，良好的饮食习惯，远比服用“保肝药物”有意义。 伸个懒腰活动颈肩 过多的伏案写作、弯腰伸头劳作以后，容易造成颈背部的不适。第三军医大学西南医院康复理疗科刘宏亮教授指出，“不是说有颈椎病的人才会在劳累后发现颈背部疼痛，很多年轻人缺乏保护意识和劳动规划，也会疼得难受。”年底家务繁忙时，不要急着什么事情一下子做完。忙碌间隙，打个哈欠、伸个懒腰，或者起身走一走，活动一下四肢，尤其是扭转头颈、摇动肩，让颈肩得到充分放松， 妇科病爱找大忙人 天冷加之忙碌的工作与应酬，身体吃不消，妇科病也会找上门来。杭州市中医院女子会所的就诊记录显示，职业女性得慢性盆腔炎的就诊量达到平时的两倍。“慢性盆腔炎是女性生殖系统的常见病、多发病，大多是因急性盆腔炎没有彻底治疗或耽误治疗，在忙碌、体质虚弱时极易复发。”该院妇科主任傅萍提醒，出现诸如白带异常、外阴瘙痒，小腹隐隐作痛等轻微症状时，一定要及时就医，最好保证每年一次妇科体检。 负性情绪要少说话 心累，说起累，不少人常会这样形容，精神的疲劳感会一下子将人打垮。北京安定医院精神科鲍枫教授在门诊中见过太多了，只要留意就会发现，经常发脾气、说怪话、抱怨不休的人，不但自己心累，喋喋不休的话语还让周围的人感觉累。总说“祸从口出”，在精神科医生看来，心累也是从口而出的，没有平和的心态，整天满眼焦躁，盯着别人盲目攀比，精神总是处在紧绷的状态，一旦稍有不如意，就像压倒骆驼的最后一根稻草，会让整个心理防线坍塌。 买票难、年终奖少、应酬烦，年关到，很多生活的烦恼事会接踵而来，想让心不累，不妨把心胸扩大，把嘴巴缩小。如真觉得委屈，难受，选个合理的方式宣泄出来，如把想抱怨的话写成小纸条，然后狠狠撕掉，或扔得远远的。想要发怒，赶紧看看屋里的摆设，默念“一二三”，在心理学上叫情绪转移法。 累得慌吃东西要对路 感觉累，多数人第一反应是没休息好，其实东西吃得不对路，也会导致疲劳。国家公众营养改善项目调研的全国第四次居民营养与健康状况调查数据显示，铁、叶酸、谷维素公众普遍缺乏量较大，这三种易被忽视的营养素或许就是你疲劳的源头。上海中山医院营养科副主任高键就有这样的体会，如果有段时间粗粮吃得少了，会感觉疲劳一些，因为粗粮中丰富的谷维素能够有效缓解植物神经紊乱，叶酸是神经系统的补充剂，它们都会让你从压力和疲劳中恢复；而铁不足导致的轻度贫血，会让年轻小姑娘看起来更显得弱不禁风。 补充营养素，不少人先把眼睛盯在小药丸上，高键副主任说，药片吃多了反而会带来不好的副作用，常见的普通食物中富含的营养素能更好的被肠道吸收，铁藏在猪肝、红肉中，叶酸深绿色蔬菜中多，谷维素一般在米糠表皮、粗粮中多见，吃起来形式也可以灵活多变，像谷维素，如果不喜欢吃粗粮，蒸米饭时加一勺稻米油，就能够保证每天谷维素摄入量。 图来自：google.com

在中国几千年传统文化中国民俗习惯中，农历春节由正月初一至十五才算结束。在广东正月初一至十五传统风俗是每日都有讲究，可以说是各处乡村各处例了。现在年青的一代可能不知道过农历年初一至十五每一天的习俗含意。 在过年休息有时间将所知的春节正月初一至十五民俗习惯整理，让大家认识广东过农历年的风俗。当然；每个地方都会有各自的风俗习惯，如正月十五赶庙会等是各地农村才会有的，对于在现今城市早以变成公园里的花灯溶合了传统与现代的新意了。 年初一；拜年贺新岁 农历正月初一风俗是称为“元日”，大年三十晚十二点到初一零时拜祭祖宗、大神等到庙宇烧头注香。当晚大家起床炸煎堆、油角、杀鸡焚烧香竹、放炮竹俗称“抢春”零时零分抢烧第一注香，祈求来年更顺利。初一零晨起这天晚上长辈为“贺新岁”还要将须要为晚辈准备好压岁钱“利事”了，表示祝福和好运带给晚辈。初一早上一家老少都要吃斋菜，风俗称；年初一吃斋，胜过吃一年。吃过斋菜后晚辈要去向家族长辈“拜年”讲些祝福语及恭贺来年好意头的说话，将会收到长辈的“利事”，那天是“拜年”的**晚辈都希望自己最早向长辈“拜年”得到包大“利事”。 民间正月初一是风俗称为；“扫帚生日”，所以忌动使用扫帚，初一不能扫地否则会扫走好运，引来“扫帚星”将带来晦运。同时不能往外泼水倒垃圾怕因此将财气赶走会有破财。 年初二；开年回娘家 初二一早，家中妇女就要准备“开年”饭了，在广东的风俗中吃“开年”是新年伊始最隆重关建的一餐，开年饭的菜式要有含意。如；发财好事就手（炆猪手、发菜、蚝豉）、红运当头（烧猪肉）、一帆风顺（鲮鱼等鱼类）、好事生财（蚝油生菜）等如意菜式名。 正月初二又俗称“姑爷节”这一天外嫁女与携夫带子女回娘家，姑爷回外家一般带水果、年糕、冬菇、腊味等年货。广东有些农村的风俗正月初二有“放生”的习俗，买活的鲤鱼、鲮鱼、麻雀等拜神后鱼放到河里麻雀到山林中放生。 年初三；赤口日忌串门 民间风俗这日称为“穷鬼日”，初三一早家家户户都会“扫穷鬼”，将初一至初二囤积了两天的垃圾扫出，意味着扫走污秽晦气和穷根的民间习俗。所以这一天不外出串门拜年，就是怕被人当“穷鬼”一样扫走。 同时这一天人们都不会外出拜年串门，这天又是“赤狗日” 俗称为“赤口”。民间流传赤狗是口怒之神，外出遇到就会容易引起与人有口角之争执，故家中有长辈的对这日会很在意，自己足不出户同时不让晚辈外出拜年串门，留在家中免遇上口舌之争的凶煞。 年初四；开门接财神 民间传说农历正月初五是“财神生日”，所以需提前一天准备好三牲、水果、糖果、茶等，拜祭意在“迎接财神”，同时各家都会置办酒席祝贺“财神生日”的到来，这风俗是民间正月最重要的拜神活动了。接神拜祭一般在下午太阳开始下山至晚上举行的民间俗语；“送神早接神迟”。 同时这日可拜谢“灶君”，听说民间风俗对“灶君”是奖罚分明的神之一，如旧年家中不如意可用“一碗清水三支香”拜祭“灶君”，如旧年家中顺景发有小财可用“三牲水果茶酒”拜谢“灶君”，希望今年胜旧年。 初五、初六出省城 民间习惯到农历正月初四后的各种传统风俗仪式基本完成，如下的到初九拜祭玉皇大帝了。所以这两天都是外出游玩，各村各乡的人都会到镇上赶集，有条件的就出去省城（广州）开开眼界了。 年初七；人日煲粥吃粉、面 正月初七民间风俗是“人日”，意为“人人生日”这一天每家都会用七种豆类煲粥炒粉、炒面庆祝“人人生日”，在旧时民间乡村中会举行小型庙会。 年初八；串门不回家 旧时在民间流传着“初七七不去，初八八不归”的习俗。（因何那天不回家，我无法找到资料） 年初九；三牲水果拜玉帝 这天是传统习俗的“九皇诞”以三牲、水果拜祭“玉皇大帝”。希望来年风调雨顺有好收成，同时拜过“九皇诞”保佑家人健康长寿之意。 年初十、十一；开春旺地好收成 一年之计在于春，这两天农家会到田里旺地耕种，希望来年收获粮满仓。（在**来说就不存在旺地了，现在有地才值钱呢）

1. 欢欢喜喜迎新年，万事如意平安年，扬眉吐气顺心年，梦想成真发财年，事业辉煌成功年，祝君岁岁有好年! 2. 一家和和睦睦，一年开开心心，一生快快乐乐，一世平平安安，天天精神百倍，月月喜气扬扬，年年财源广进。 3. 新年到来，请遵守四项基本原则：将财神看守到底，将幸福紧握到底，将好运怀抱到底，将爱情进行到底!请严格遵守，直至革命胜利! 4. 春节到，拜年早:一拜全家好;二拜困难少;三拜烦恼消;四拜不变老;五拜儿女孝;六拜幸福绕;七拜忧愁抛;八拜收入高;九拜平安罩;十拜乐逍遥。 5. 新年到，新春到，有成绩，别骄傲，失败过，别死掉，齐努力，开大炮，好运气，天上掉，同分享，大家乐。天天好运道，日日福星照。 6. 人在天涯，心在咫尺。关注关怀，从未停息。冬日寒冷，问候加温。阳光灿烂，祝福温馨。 2018年遥祝朋友：身体康健，工作顺利，家庭和睦，幸福洋溢。 7. 鞭炮响，祝福唱;乐声起，到处逛;做新衣，心情棒;走大街，串小巷;朋友家，亲戚房;扯国事，拉家常;家团圆，子满堂;钟声响，新春旺! 8. 一张圆桌，满堂亲人围成圆。一道大餐，福禄寿财已上全。一杯美酒，喜乐甜蜜都斟满。一条祝福，千家万户已传遍：祝你新年快乐，喜事连连! 9. 春夏秋冬，四季轮回，春节来到，新春伊始，祝愿朋友：燃希望之火，保一腔热情;树远大目标，增一股动力;立坚定信念，创一番事业;持平和心态，守一生幸福! 10. 春节临兮，眉目笑兮，身影倩兮，快乐愿兮，信息转兮，幸福传兮，勿忘我兮，友谊念兮，时刻忆兮，牢牢记兮，新年乐兮，呜呼!岂不美兮! 图/google