酷Dee -【正能量点赞】

时光，留不住昨天； 缘分，停不在初见。 感情，需要的是理解； 相处，需要的是默契； 陪伴，需要的是耐心。 人生能相遇，已是不易； 心灵若相知，更要珍惜! 人与人，一场缘：心与心，一段情。 人活着，一份自然再加一份真，真正的朋友不是不离左右， 而是默默关注，一句贴心的问候，一句有力的鼓励。 友不友情，要看相处； 永不永恒，要看时间。 日子久了，与你无缘的自会走远，与你有缘的自会留下。 不要拒绝真诚的话，更不要拒绝一颗真诚的心。 有时候，人需要的不是物质的富有，而是心灵的慰籍； 不是甜言蜜语的左右，而是相通的懂得。 关乎于情，因为动心； 感动于心，因为认真。 一段话入心，只因触碰心灵； 一行泪流下，只因瓦解脆弱。 人生中有朋友是幸福，有知己是难得，有知心是难求难得。 风雨时，才能见真情； 平淡中，才能见真心 。 有所珍惜，才有有所真心；

什么叫浪漫？明知那个女孩儿不爱他，还送给她999朵玫瑰； 什么叫浪费？明知那个女孩儿爱他，还送给她999朵玫瑰。 —————————某青年作家定义浪漫与浪费 每个女人都有两个版本：精装本和平装本。精装本是给别人看的，平装本是给家人和丈夫看的。 婚姻中的丈夫只看到妻子的平装本和别的女人的精装本–这就是婚外恋的动机。 ————————–男士对婚外恋的动机作如是分析，实在是妙喻 结婚是爱情的坟墓，但是如果不结婚，爱情就死无葬身之地。 ——————–在清华大学的BBS上有这样一句”经典爱情宣言” 男人从不担心他的未来，直到他找到一个妻子； 女人常常担心她的未来，直到她找到一个丈夫。 ——————————青年女作家南莺看男女关系 在真正幸福的婚姻中，友谊必须与爱情融合在一起。 ————————法国作家莫洛亚论幸福婚姻 情如鱼水是夫妻双方最高的追求，但是我们都容易犯一个错误，即总认为自己是水，而对方是鱼。 ————————-BBS经典语录 吃胃能消化的食物，娶自己能养活的女人。 ———————一男人长寿的秘诀 夫妻俩过日子要像一双筷子：一是谁也离不开谁；二是什么酸甜苦辣都能在一起尝。 ———————–这种筷子只能是经久耐磨的象牙筷，而不是一次性方便筷 男人掏钱是情人关系；女人掏钱是夫妻关系；男女抢着掏钱是朋友关系。 —————————–餐厅服务员经验实录 女人面对爱情时比较笨，喜欢被人哄，而男人示爱，则越不顾自尊，越动人。 ——————————-男女对爱情的表达各不相同 婚姻不是1+1=2，而是0.5+0.5=1。即：两个人各削去自己的个性和缺点，然后凑合在一起。 —————————–青年作家张弘的婚姻公式

生活很美好，明天很艳丽。想得开就是哲理，想不开就是内伤。高山不是阻碍，它是我们生命的风景。它是毅力的雕塑，它是执着的延绵；流水不是惊涛，它是我们生活的画卷。它是信心的传承，它是坚持的灵动。 明知道锻炼对身体好，还是蜷在床上不肯起来；明知道读书能改变气质，还是宁愿花时间玩手机；明知道潇洒放手会更好过，还是优柔寡断犯贱想念。或许生活原本的状态就是这样，我们听说过很多道理，却依然过不好这一生。 也许有的时候很努力了也达不到预计的效果，也许有的时候怎么做也做不好，也许无数眼泪在夜晚尝了又尝，也许很多事情不是我们可以掌握的，不过没关系。生命必须有裂缝，阳光才能照的进来。 原野里那郁郁葱葱的植物，叫我们丝毫感受不到秋天的萧索，勃勃生机与活力仍在田间高山涌动。谷子的叶是墨绿的，长而大的谷穗沉甸甸地压弯了昨日挺拔的脊梁；高粱仍旧那么苗条，满头漂亮的红缨挥洒出秋的风韵；那纵横原野的林带，编织着深绿浅黄的锦绣，抒写出比之春夏更加丰富的生命色彩。 用我的方式去爱你，你理解最好，不理解我也希望时间会告诉你答案。不纠缠继而深情，不迷糊然后让你知道。 人有退路，就有些许安全感。等到哪一天，你真没了退路，你就发现眼前哪条路都能走，也能通。 人生有太多的痛苦和不幸，都是因为想要活成“别人那样”，而不是活成“自己这样”。 花开不知秋已去，雨来方觉冬已深。一窗夜雨，冷了回忆，一场花开，却暖了心情。 图：pixabay.com

01 前几天微博上有条热搜说：“不要跟一个人每天聊天，久了，会变成喜欢。” 其实大部分女生，不管是外表萝莉的软妹子，还是霸气强势的御姐，内心都是渴望有另外一个人，把你妥善安放，放在手心里宠着的吧。 现在撩妹成本这么低，大部分情侣的感情都是从聊QQ和微信开始的。 每天不间断的早午晚安，吃喝拉撒事无巨细地一一跟你汇报，几句甜言蜜语下来，就撩得女生心花怒放，心里忍不住地想：“咦，他是不是喜欢我啊？” 前段时间，橙子好像变了一个人似的，平时从不化妆，穿着牛仔T恤就来上班的她，突然之间踩起了细高跟，化了个美美的淡妆，还穿起了气质范的小裙子，满面春风地在办公室溜达。我调侃她：“怎么，谈恋爱啦？” 她凑在我耳边娇羞地说：“还没呢，不过应该快了。”我瞥见她两颊的红晕，莫名替她感到开心，以为单身了这么久的她终于要遇到良人了。 谁知道，一个月之后，凌晨十二点多时，我突然接到了橙子的电话，她哽咽着跟我说：“我看见他发朋友圈了，晒了和他女朋友的合照。” “原来，是我一个人，想太多了。” 我听着她断断续续抽噎的声音，除了觉得心疼，竟一时不知从何安慰起。 02 几个月前，橙子在朋友的聚会中认识了他。自从加了彼此微信之后，他开始每天都主动找橙子聊天。 从睁开眼醒来的“早安”，到中午吃了什么饭，遇到了什么有趣的事情，差点没扯上诗词歌赋和人生哲学，一直聊到晚上十二点多，才互道晚安，沉沉睡去。 橙子觉得他风趣幽默，互有共鸣，一个旁人一脸懵逼的冷笑话，他们两个人都能笑上半天。 后来他开始叫她“宝贝”，橙子也微笑着默许，因为渐渐地，橙子发现自己已经不知不觉喜欢上了这个每一天都陪着她聊天的人。 橙子总以为他一定也跟自己一样，对自己心生好感，不然为什么他每天都愿意花那么多时间，陪着你说废话呢？ 只是如此过了两三个月，突然有一天，他就毫无征兆地不再主动找橙子聊天了，甚至橙子主动找他，他都会敷衍了事。 那几天里，橙子就跟失了神一样，以为是自己哪里做错了，直到一个星期后，她看到了他在朋友圈秀的恩爱。 一瞬间，她脑子里一片空白，像是坐过山车时，在最高处的急速转弯，厚重的失落感从心间穿透，蔓延开来，无声息地将自己淹没。 更让人难过的是，她发现自己似乎连难过的资格都没有。 03 女人都是感性的动物，习惯拥有，也习惯依赖。 如果一个人能够陪着你，从早聊到晚，说尽每天的琐碎废话都不觉得厌烦，那么某一天他突然不找你了，你都会感到莫名的失望。 更何况说，我对你掏心掏肺，用上真心，到头来却发现，你也不过只是一时寂寞。 如果你不喜欢一个人，可不可以不要每一天都去找她聊天。

当我们受过了伤痛、挫折和烦恼，就会从中寻求各种方法接纳、抚慰、治愈这些生命中不完美的时刻，这就是我们获得心灵成长、拥有更强大内心的时候。 每个人在受伤之初都是无助的、没有头绪的。遇到困境，谁都想要伪装、退缩、逃跑。我们可能会跟亲友求助、喝酒发泄、寻找书籍、或者干脆祈求神佛保佑……但不断逃避伤害本身，会令我们离疗愈渐行渐远。 很多人在心灵成长的过程中都会发现，从他人那里学到的应对痛苦的方法经常不奏效，有时候甚至还有反效果。 我们也经历过很多需要正确方法才能完成的事情，如果我们用错误的方法去做，做几十次结果都是一样糟。 大部分的人从小到大常常被教育要“压抑自己的情绪” “要做一个有城府的人” “凡事要忍，要容” “做人就应该这样”等等。 女孩子被教育不可以发脾气，要顺从。男孩子则被教育不许哭，不许软弱。结果就是每个人长大了都不知道该怎么处理自己的情绪，到底该做一个什么样的人，真实的自己该摆在何处。甚至很多人认为自己不应该有情绪，有情绪就是糟糕的。这些情绪像一股暗流一样被深深压抑进我们的内心，时刻啃噬着我们的心。 我们常常企图遗忘痛苦，或者在别人伤心的时候劝对方：“都已经过去了，别想它了。”有不少前来上面包疗愈课程的同学，说不想谈自己的父母，不想谈到自己的前任，因为一谈起来自己就会伤心难过。他们现在仅仅是想解决自己的情绪问题、抑郁症、拖延症、静不下来心、与伴侣关系不好等事情。 可随着疗愈的慢慢进行，他们自己也会慢慢意识到：所谓的“过去了”，都是自我欺骗，那些没有经过疗愈的伤口仍然藏在自己的意识之中，通过影响他们对当下的认知和对未来的期望，影响着他们的整个生活。 中国的精神教育起步很晚，几乎绝大部分的人在面对苦难时不知道该如何自处，很自然的，就逃到了幻想、工作、酒精、游戏中。我们的大脑用各种事情占据着我们的精力，好让我们没有空隙去理会痛苦。 总有一天，我们会意识到，真正摆脱困境的唯一方法，就是堂堂正正的直面自己的脆弱、直面自己的阴暗面，从痛苦里找到自己内在的力量，从困境中成长起来。 心理咨询师、身心灵疗愈导师中，有很多是所谓的“受伤疗愈者”。是说那些从人生的巨大打击和伤害中，成功疗愈自身的人，这样的人通常可以成为最好的疗愈师。 原因就在于：他们经历的痛苦给予他们众多的历练和成长，一个人受过的挫折越多，阴暗面越多，当转化与疗愈开始发生，他就越会成为更加优秀、成熟的人。他们的心灵经历过阴阳转化的巨大洗礼，他们拥有温柔、开放、沉静的心灵，获得了接纳生活中一切喜怒哀乐的能力，并找到属于自己特殊的生命意义。 许多人都以为“心灵成长的终点”就是要变成：宇宙第一铁石心肠坚不可摧。但事实却恰恰相反，一个心灵成熟的人，是真实的，内外一致的。他会勇敢的表现和表达自己所有面向，包括坚强与脆弱，快乐和哀伤；他会向其他人敞开自己的心，不会因为伤害而将自己封闭；他会很容易感受到快乐，也对他人的痛苦充满了同理心，并能以接纳、温柔的姿态对待自己和他人。 心灵成长的前路漫漫，这样的一个你，也许就在不远的地方等着你… 你希望成为这样的人吗？ 这一切，都由你自己决定。你的一切，都由你自己决定。 摘自：清流《疗愈时光 你终将盛放》 图：wallcoo.net

【在众多的口腔问题中，口臭也是其中一个，口臭这个小的口腔问题也要注意，因为这一问题也在反应你的身体健康问题。口臭是由什么原因引起的呢？有什么有效的方法来消除口臭呢？下面跟着小编一起来看看吧！】 口臭是由什么原因引起的呢？ 1、口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。 2、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。 3、节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。 4、晚餐太“重”，吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等。 5、功能性消化不良，这是十分常见的一种问题。而患者在呼吸时，残留食物的味道就会从食道内传出，从而让人闻着觉得臭。消化不良的患者在进 食肉、蛋、油炸、高脂、汤及饮酒后都会有口臭症状。消化不良的原因有多种，如脂肪肝、胆结石、胆息肉、胆囊炎、慢性胰腺炎等，会导致腹胀，胃肠蠕动减少， 胃酸、胃蛋白酶的胃排空时间变长，导致便秘。 6、长期便秘也会导致口臭，体内产生的有害物质不能及时排出，就会引起口臭、食欲减退、易怒等症状。重症肝病的患者也会引起口腔的异味，一些全身性疾病也会带来口气问题，比如酮酸中毒可出现甜味或烂苹果味。 有什么有效的方法可以消除口臭呢？ 1、多爵口香糖： 首先我们要从来源去处理，多备一些口香糖之类的清新爽口的东西。没事多爵爵，虽然治标不治本，但是能有效解决实际存在的问题，而且很方便。 2、注意口腔卫生： 口臭都是因为不注意口腔卫生引起的。所以应该要坚持做到早晚刷牙的习惯，吃完东西一定要记得漱口。最重要的是坚持下来，相信能解决此问题。 3、保持口腔清洁干净： 每天吃饭的食物的残渣是造成口臭的重要原因之一，养成良好的口腔卫生习惯很重要。早晚刷牙之外，每餐饭后，尽量漱口来清除食物残渣也很重要，如果严重口臭，建议每餐刷牙清洁口腔。尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件。 4、养成喝茶的好习惯： 喝茶是一个对于去除口臭非常好的非药物方法。如果你口臭不是严重到非得要使用药物的时候，多喝点茶是很有效果的，喝茶的时候，多品尝品尝，就是让茶水在口腔里多呆会，茶能很好的抑制口腔细菌的滋生，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。 5、日常饮食注意清淡： 清淡的饮食对预防和治疗口臭是很有帮助的，刺激性太强的食物，如辛辣、油炸等食物，这些食物的残渣留在口腔，更加容易激发口臭的严重。同时，身体对刺激性食物的代谢处理也会影响到口臭的治疗。另外，每次进来八分饱就差不多了。 图来自：stocksnap.io

结婚是人生的重要转折，这意味着你要开始承担家庭的责任和义务，婚姻的维系不仅需要两个人共同营造，更要在婚前做好心理准备，婚后生活的柴米油盐，总会磕磕绊绊，虽然人生不会总是一帆风顺，但是我们可以通过理性的思考来降低婚后容易出现的那些矛盾，那么，女人婚前必须清楚哪几件事，才能让婚姻更加的完美呢？ 首先，婚姻一定是建立在互相平等，尊重，信任的基础之上的。这几个点看上去很容易，但在婚姻的践行中却最容易发生猜疑，矛盾和争吵，因为婚姻其实也是脆弱的，经不起任何的打击。你要在心里选择相信对方，尊重对方的隐私，在没有足够证据的前提下一定不要将愤怒发泄在对方身上。 第二，婚姻不是你的全部，婚姻更不是拴住他的绳子。那些单纯的有些可怜的女人，往往会觉得想要拴住一个男人，就要和他结婚，就要给他生孩子，其实这是最危险也是最愚蠢的想法，如果两个人都不能够惺惺相惜，那么即使结婚了，有了孩子，他也一样会背叛婚姻。 第三，一定要接受你爱人身上的缺点。人无完人，如果婚前你就知道他身上的缺点，那么你选择结婚，就意味着你接受了他的缺点，如果是婚后才发现他是一个邋遢懒惰的人，那么也请多一点耐心，尝试着去改变他，人都是会受到潜移默化的影响，当他有很多缺点的时候，一定还会有很多优点，否则你不会眼光差到和一个全身缺点的人结婚吧。 第四，尊重他的家人。都说婆媳关系难相处，很多家庭婆媳水火不容，这会让男人很难抉择，手心手背都是肉，他既不能娶了媳妇忘记娘，又不能只维护媳妇儿不顾亲娘，所以在嫁给他之前，你一定要了解他的家人，更要学会如何跟他的家人相处。 第五，婚姻不像谈恋爱。你不能要求男人在婚后也会向恋爱时那样宠爱你，毕竟真正走到一起之后是需要相互理解相互扶持的，也许婚后他会变得对你没有那么关心，你也要把心事告诉他，把你内心的诉求告诉他，当你一心一意对待他的时候，相信一定能够唤醒恋爱时的那份甜蜜。 第六，不要过分依赖于男人。结婚之前你是一个独立的人，结婚之后你同样也应该是个独立的人，不要做男人的附属品，不要总是依赖于男人，独立的女性往往更能获得男人的青睐。 图来自：pixabay.com

朋友结婚，我们一群哥们在这边帮忙，恍惚中，自己也有了突然很想结婚的感觉。以前别人说过这种感觉，我从来没当回事，落到自己身上时，恍然如梦。 我去帮忙了，今天这篇文章，是我去年在签约之前写的，此情此景，如此感受，拿出来，分享给大家。 昨天晚上我表妹批评我了，说我怎么从来不写关于感情的东西。细细一想，除了在《大话西游》里提了几句，确实没有写过。 其实我是能写的，而且能写好多。但一直没写，主要是因为年龄逐渐变大了，直接想着结婚去了，对于恋爱故事，没多大兴趣。 身边太多同学已经结婚了，有些也为人父母了，而接着上学的我们，除了没结婚不说，大多还都单着。 来华师三个月，我的辈分越混越高，刚开始是哥，现在直接成了舅。当然，这个舅，可不是那么好当的，每天的任务不是取快递，就是帮人拿东西，偶尔来个绝的，还帮人喝酒。 华师女生多，男生少，单身多，有对象的人少，所以大家都想着谈恋爱，当然，我想的不是恋爱，我是奔着结婚去的。 因为，结婚真的和谈恋爱不一样。 谈恋爱是两个人的事情，是结婚，是两个家庭的事情。 我一直都觉得，喜欢一个人很简单，找对象也很简单，真正难的地方是相处，是以后大家一起经营生活。 “情人眼底出西施”，我们在刚恋爱的时候，觉得对方简直完美无缺，但真正相处以后，却总出现各种问题。 其实这不是我们的问题，因为我们在初尝恋爱滋味时，是带着理想的眼光看对方的，对方在我们心里，其实是我们理想加工后的形象，并不是原身。 但我们都是寻常血肉化成的人，我们有优点，自然就有各种缺点，原则，习惯，脾气……相处的学问是接受和理解，刚开始的颜值和才华，并不能解决一切。 没有情侣不吵架，吵架是正常的。其实很多时候都没有具体的对错，而是因为男女的思维习惯不同。 是的，女性成熟的早，但这个所谓的成熟，主要是感性上的成熟，在理性方面，比较薄弱。 所以女性对当下，对身边的事情比较敏感，而我们这些男同胞，正和女性相反。我们一激动起来，往往把事情加以想象和扩大，结果不是小事变大就是钻牛角尖。然后吵啊吵，吵到没朋友。 很多吵架，其实本来就是因为一件很小的事情。一忍让，一理解，退一步，很容易就过去了，但就是这么一个道理，我们往往花了很多年，才明白。 所以男人的成熟，一半来自于经历，一半来自于女人。 到了该结婚的年龄，对生活的面貌多多少少有点了解以后，才发现找一个让你生活变漂亮的人有多么重要。 我们不是王子，也不是公主，我们不会有童话般的日子。再好的容貌都会习惯在日子里，那里是烦恼人生，那里有，一地鸡毛。 终归到底，爱情要落实到生活里，融化在细节中，不只是热水，不只是问候，而是实实在在的陪伴，是理解、支持、包容，是相濡以沫，是一起面对阴暗，一起面对阳光。 真的，我不想愿你三冬暖，愿你春不寒，愿你天黑有灯，下雨有伞……我觉得，这没什么意义。 我只想陪你过三冬和早春，天黑为你掌灯，下雨为你撑伞。 我会介意你很多事情，但每件都会原谅，有时候我的眼睛下着雨，但心却一直为你打着伞。 最重要的，两个人的心在一起，做什么，都有奔头。

1.我17岁就开始做做批发的推销员，就更加体会到挣钱的不容易、生活的艰辛了。人家做8个小时，我就做16个小时。 2.我们的社会中没有大学文凭、白手起家而终成大业的人不计其数，其中的优秀企业家群体更是引人注目。他们通过自己的活动为社会作贡献，社会也回报他们以崇高荣誉和巨额财富。 3.精明的商家可以将商业意识渗透到生活的每一件事中去，甚至是一举手一投足。充满商业细胞的商人，赚钱可以是无处不在、无时不在。 4.我凡事必有充分的准备然后才去做。一向以来，做生意处理事情都是如此。例如天文台说天气很好，但我常常问我自己，如5分钟后宣布有台风，我会怎样，在香港做生意，亦要保持这种心理准备。 5.精明的商人只有嗅觉敏锐才能将商业情报作用发挥到极致，那种感觉迟钝、闭门自锁的公司老板常常会无所作为。 6.我从不间断读新科技、新知识的书籍，不至因为不了解新讯息而和时代潮流脱节。 7.即使本来有一百的力量足以成事，但我要储足二百的力量去攻，而不是随便去赌一赌。 8.扩张中不忘谨慎，谨慎中不忘扩张。……我讲求的是在稳健与进取中取得平衡。船要行得快，但面对风浪一定要捱得住。 9.好的时候不要看得太好，坏的时候不要看得太坏。最重要的是要有远见，杀鸡取卵的方式是短视的行为。 10.不必再有丝毫犹豫，竞争既搏命，更是斗智斗勇。倘若连这点勇气都没有，谈何在商场立脚，超越置地？ 11.对人诚恳，做事负责，多结善缘，自然多得人的帮助。淡泊明志，随遇而安，不作非分之想，心境安泰，必少许多失意之苦。 12.在逆境的时候，你要问自己是否有足够的条件。当我自己逆境的时候，我认为我够！因为我勤奋、节俭、有毅力，我肯求知及肯建立一个信誉。 13.做生意一定要同打球一样，若第一杆打得不好的话，在打第二杆时，心更要保持镇定及有计划，这并不是表示这个会输。就好比是做生意一样，有高有低，身处逆境时，你先要镇定考虑如何应付。 14.我表面谦虚，其实很骄傲，别人天天保持现状，而自己老想着一直爬上去，所以当我做生意时，就警惕自己，若我继续有这个骄傲的心，迟早有一天是会碰壁的。 15.当生意更上一层楼的时候，绝不可有贪心，更不能贪得无厌。 16.任何一种行业，如有一窝蜂的趋势，过度发展，就会造成摧残。 17.随时留意身边有无生意可做，才会抓住时机把握升浪起点。着手越快越好。遇到不寻常的事发生时立即想到赚钱，这是生意人应该具备的素质。 18.人才缺乏，要建国图强，亦徒成虚愿。反之，资源匮乏的国家，若人才鼎盛，善于开源节流，则自可克服各种困难，而使国势蒸蒸日上。从历史上看，资源贫乏之国不一定衰弱，可为明证。 19.假如今日，如果没有那么多人替我办事，我就算有三头六臂，也没有办法应付那么多的事情，所以成就事业最关键的是要有人能够帮助你，乐意跟你工作，这就是我的哲学。 20.你们不要老提我，我算什么超人，是大家同心协力的结果。我身边有300员虎将，其中100人是外国人，200人是年富力强的香港人。 21.长江取名基于长江不择细流的道理，因为你要有这样豁达的胸襟，然后你才可以容纳细流？？没有小的支流，又怎能成长江？ 22.在我心目中，不理你是什么样的肤色，不理你是什么样的国籍，只要你对公司有贡献，忠诚、肯做事、有归属感，即有长期的打算，我就会帮他慢慢地经过一个时期而成为核心分子，这是我公司一向的政策。 23.一个总司令，是一个集团军的统帅，拿起机关枪总不会胜过机关枪手，走到炮兵队操作大炮也不如炮兵。但作为集团军的总司令不要管这些，只要懂得运用战略便可以，所以整个组织十分重要。 24.人才取之不尽，用之不竭。你对人好，人家对你好是自然的，世界上任何人都可以成为你的核心人物。 25.知人善任，大多数人都会有部分的长处，部分的短处，各尽所能，各得所需，以量才而用为原则。

“毫无疑问，高EQ远比高IQ更少见，而且在领导天份里显得更为重要，你绝对不能忽视他，”著名的杰出领导者、曾带领奇异（GE）攀向高峰的前执行长杰克．威尔许（Jack Welch），曾经这么表示过。 EQ可以管理我们的行为、管理自己复杂的心智，以及对待他人行为时的反应与态度。但现在正式测量EQ的方法都不是免费的，《Entrepeneur》杂志的专栏作家、情绪智商测验机构TalentSmart共同创办人Travis Bradberry，分析了自家机构中，数百万受试者的数据，归纳出以下12种低EQ的行为，让大家自我检测（或可以在心里暗自帮别人检测）一下。 虽然这些问题都没有标准答案，Travis Bradberry也并没有建立给分机制，但其实这11个征兆都是在提醒你，若你有相关迹象，要好好调整自己，毕竟EQ是可以培养的！ 1.你容易感受到压力 只要有任务或在预料之外的事情发生，你就很容易产生紧张、压力和焦虑的情绪。这些很难自己解决的情绪困扰着你的头脑和身体。 由于EQ可以有效的管理压力，使你在困难的情境里也可以发现解决问题的方法，但缺乏EQ人的人会在想到解法之前，情绪压力就升高至难以负荷，他们可能会有抑郁、药物滥用甚至是自我伤害等的念头。 2你很难对自己有自信 高EQ者能在任何的时候保持礼貌、同情和善良的表现。他们懂得为自己设下保护的结界，也非常知道自己的价值所在，这两项特殊的能力加起来，让他们在被攻击的时候，仍旧能保持情绪平衡与自信。 相反的，若是容易因为别人的一言一语而对自己产生质疑，转向升起负向的情绪反应、甚至攻击对方，那可能问题不在于“你的表现不够好”，而是你的情绪智商太低。 3.你很难用言语表达自己的情感 经研究数据显示，只有36%的人懂得精准表达自己的感受，其余的人，常会因为不懂得精准地为自己的情绪定位，而采取不合理的选择或适得其反的行动。 4.你很容易对某件事下判断，而且不由分说的捍卫自己的想法 缺乏EQ的人会在缺乏资讯的时候，迅速的下主观判断，然后会依着自己的偏见搜集讯息、忽略任何相反的证据。对领导者而言这种想法特别危险，因为他们不周全的思虑模式，以至于整个团队的战略失准。 5.你老是心怀怨恨 人的生存模式是遇到威胁就会自动进入战斗模式、对对手产生极强大的负面情绪，想要在这场对决里取得胜利。这种反应对于能否“存活”下来，是至关重要的。但假设威胁已经远去、而你却仍然停留在“怨”“恨”或“妒忌”等等负面情绪里的话，那对你而言绝对不是好事。 6.你很难放过自己的失误 高EQ者虽然会谨记过去所犯下的错，但会与其保持距离，使得“挫折”等失败经验可以变成他们成功的基石，而不是被失败所困。 老是想着自己的负面经验会让你陷入焦虑，但对于自己避免重蹈覆辙是没有帮助的。在这个部分，高EQ与低EQ者最大的差别在于，你懂不懂得将失败转为前进的契机，这会影响你是否具备能在跌倒后迅速站起来的能力。 7.你经常被误解 低EQ者因为不太懂得表达自己的意思、用他人能够理解的方式传达讯息，所以常常让对方不清楚自己的立场、话语的意涵。 8.你不知道自己会被什么“触发” 每个人都有“触发器”，可能是某种特定的情况或是人，这些触发器导致你会有冲动行为的表现。高EQ者懂得研究他们的触发器，并且在日常生活中避免让这些触发器影响他们、做出不适当的行为。