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我在接受咨询培训的时候，老师让我们观摩了她的咨询录像。 来访者是一家人。先生和太太四十多岁，女儿刚上大学。太太和女儿坐在一起，先生一个人坐一边。 老师问先生：「最近怎么样？」 先生说：「我挺好的，最近正在办离职手续，虽然放弃外地的工作比较可惜，但毕竟一家人团聚比较重要。」 老师又问太太：「你怎么看你先生搬来跟你们一起呢？」 太太说：「很好，这是我这辈子感觉最好的时候。」 老师又问女儿：「你怎么看呢？」 女儿一撇头，说，「随便。」 老师停了下来，问我们：「你们看到什么？」 大家纷纷发表自己的看法。有人说，我看到女儿对父母都很冷漠；有人说，我看到先生虽然搬来了，但心里其实并没有那么乐意；还有人说，我觉得妈妈和女儿之间存在着一种用来对抗父亲的隐性结盟…… 老师微微一笑，说：「我什么也没看见。我只是打了声招呼。」 老师说：「你们说的这些故事都很好，但这都是你们想出来的，不是你们看见的。如果你们牢牢抓着脑子里已有的故事不放，就不会有探索的欲望，也不会看的咨询室里真正发生的事情。」 我的这个老师可不是一个温柔的老太太，她很毒舌，经常威胁我们，如果不好好做功课，就要把我们吊起来。我还从她那儿学了一个新词，叫Mental Mutual Masturbation，翻译成中文叫「精神互撸」。说的是一帮人说着一些他们自己也似懂非懂的概念，讨论一些他们自己也似懂非懂的东西，越说越嗨，共同营造智力上升的快感。所以当我们说了自己其实也不懂的话，她就会用「Mental Mutual Masturbation」来讽刺我们。 老师的督导也非常的实在，就是一句话一句话地过逐字稿。老师会问我们的意见。如果我们说了对话以外的内容，类似「我觉得爸爸在咨询中参与得比较少」，无论我们说得多有道理，老师都会打断我们直接说： 「不要去想没有发生的事情，要去看正在发生的事情。要把正在发生的东西看细看实。」 为什么我们看不见已经发生的东西，却擅长去想没有发生的东西？因为我们的想法是原来的，而正发生的事情是新的。我们总想把这些事打包放到我们原有的框架里。这样的加工过程时时刻刻都在发生。我们以为「看见」的东西，其实已经是我们的「想象」了。 以前我以为，这只是一种咨询的训练方法，现在我发现，它本身还是一种心理干预手段。 思考生活的方式有两种，一种是近的，一种是远的。近的方式是看真实的、看正在发生的事；而远的方式是想象没有发生的、抽象的事。近的方式是描述性的，而远的方式是评价性的。当我们用远的方式去思考时，我们就会看不清真正发生的是什么。 我以前做讲座时遇到过这样的一个学生，他跟我说： 「我有一个远大目标，希望能成为一个像我老师那样的科学家。可是当科学家需要先考GRE，要去国外读博士。读博士还要读很多文献，发很难的paper。回来还要能组建自己的实验室。这其中任何一个环节稍有差错，我的目标就功亏一篑。一想到这些，我就很焦虑。就觉得眼前的事很没意义，于是什么也不想做了。」 他在用很远的方式思考生活。在这样的思考方式下，生活只剩下大纲，没有内容，自然也就变得无聊无趣。

图：pixabay.com 1、人永远是寂寞而自我的生物。无论多么真诚的说出自己的爱，也总会有无法被理解的心情。 2、小心眼，嫉妒心，仇恨，报复，女人的伎俩不过如此，你要施展没关系，关系的是你别被人发现。 3、有的事情，没法说明。你觉得值，就值，你觉得不值，别人说值，你也觉得不值。 4、要明白一个道理，男人可是轻易的喜欢一个人，但不会轻易的爱上一个人。 5、别在恋爱的时候，就与世隔绝。 6、在风平浪静的日子里，留点空间给自己，留点空间给对方，留点美好给距离。 7、有的时候不要太计较，男人都有点粗枝大叶，忘了一件事，不代表他不爱你，别自己吓自己。 8、保留一点神秘，别坦白所有心事。 9、有时候，学会把失望当次一种收获，因为有祈望，才会有失望。 10、女人可以心慈手软，别口是心非。 11、不要妄想试图改变谁，因为谁也改变不了谁，只有，他愿不愿意为你改变。 12、张爱玲说过，时间，可以了解爱情，可以证明爱情，也可以推翻爱情。 13、自由可贵，但是，每天数以万计的人，在用自由换取爱情。 14、你可以有点虚荣心，但不要让自己变成为别人增加虚荣的工具。 15、不要说，这世上没个好男人了，不要去记恨那个抛弃你的人，毕竟曾经爱过你，疼过你，宽容会让你更美丽。 16、不要去好奇，不要去关心，他的现任女友长得如何，身材如何，你这样只是自寻烦恼罢了。 17、说过的话一定要做到，哪怕是很愚蠢的，也总比言而无信的好。 18、不要在你哭泣的时候，说气话，下决定，你会后悔的。 19、他说，我累了，让我冷静一段时间，好么? 你就说好，因为，他是来通知你的，不是来征得你同意的。 20、你清纯就罢，你假装清纯，比丑还难看，明白么? 做回自己吧！ 21、不是所有的努力都会成功，但是，不努力，就一定不会成功。 22、美貌，智慧，金钱，很多事，不是天生就是后天努力的，别想用你那嫉妒心，改变什么。

         上面这10种花，请选出你最最喜欢的一朵！ 测 试 结 果 就 在 下 面 第一种花 这种色彩鲜艳、明亮娇艳的花是虞美人。 和这种花一样，你外向开朗，充满活力，古灵精怪，是朋友家人的开心果。富有创造力，喜欢学习接触新事物。 这样魅力多彩的你，令人难以忘怀。 第二种花 这朵紫色典雅的花是鸢尾。它是法国的国花，象征着光明和自由。 你极富想象力，在艺术方面有很强的天分。有点喜新厌旧，随性洒脱。 这般独一无二的你，很引人注目。 第三种花 你选择的是郁金香。它是荷兰和土耳其的国花，是美好和胜利的象征。 你甜美体贴，善良且敏感，善于倾听，喜欢为朋友出谋划策。 爱好旅行，但骨子里仍是个恋家恋旧的人。

爱情，是每一个成年正常男女所必须经历的部分，她将伴随我们的一生。婚前婚后如何处理好情感问题，是每一对夫妻、情侣必须面对的问题。我总结了一下几点，你只要能做到一点，幸福一生！ 恋爱期间如何处理自己的情感 一般来说恋爱期间，基本都是男人占主动，对女孩百依百顺，时刻哄着爱着，生怕受了一点委屈。在一起生活大包大揽所有家务活，洗衣做饭无所不能。一旦走进婚姻殿堂，男人会慢慢觉得疲倦了，而女孩早已习惯享受着这一待遇，会认为男人一结婚就变了，不是那么的爱她了；其实这都是恋爱时没有处理好关系留下的伏笔。 聪明的你应该想到应对方式了吧，恋爱期间爱一个人不是付出所有，适当的调节，适当的争吵有助于婚后生活，不要做的太满，不然婚后女方会怪你的呦！ 相互包容、相互理解 江山易改本性难移，不要试图去改变你的爱人，男人女人都一样。人的本性是最稳定的，两人恋爱或者结婚相处后，如果一方想要改变另一方，那是不可能的事。相互之间更多的是包容、理解，爱对方时需要付出的，而被爱方，你必须要对你不好的行为习惯有所收敛，要有所敬畏，哪怕是混弄一下也要落到实处。 爱情没有对错，有些事不能讲理 清官难断家务事，其实男女之间的感情也是分辨不清的，情侣夫妻之间有些时候是没法讲理的，真讲清了，情也就断了。女人天生渴望被疼爱，作为男朋友男人的你对对方脾气应该很清楚了，态度到位了，想跟你吵都没脾气。没有对错，你要是爱着对方，任你撒野哭闹也会对你不离不弃，宠你爱你。 注重细节，细节决定成败 细节决定成败，婚姻爱情中也是这样，一个小小的细节，可能会让对方感动好几天、甚至一辈子。每个人都有一个软肋，找到它打动它，你会受益匪浅。天冷了，一个热水袋、一杯刚好可喝的热水；半夜饿了，你的爱心粥、宵夜。别问为什么，爱着对方就多关心一下，这需要坚持，一辈子的坚持。一个细节让她/他感动一辈子去吧！ 十字相扣的爱情不是一个人就能做好的，需要两人间的共同经营！相濡以沫的走过，做到以上几点，你会一直幸福下去，你做到了几点呢？ 图/pixabay.com

人到中年，经历了风雨，也见过了彩虹；经受了痛苦，也得到了欢乐；经历了挫折，也见证了成功。风风雨雨走过多少年，明白了平平淡淡才是真的道理。 人到中年，一个“悟”字，浓缩了人生的千言万语，明白了高处不胜寒，无力挽狂澜的世事沧桑与无奈。于是在不知不觉中学会笑看世事繁华，做事，不再奢望浮华之梦，不再渴望美酒，咖啡的浪漫，不再…… 中年的心灵不再留恋舞榭歌台的浮华，而眷恋家居生活的平静适意。中年的选择稳健而谨慎，中年的审美不取貌美而重内质。 中年不敢懈怠，中年不肯停留，中年的心与情也最苦最无奈，即使是死水的婚姻也不愿破坏，即使有心爱的人也不愿舍家。中年明白容忍，懂得坚韧，知道奉献。 人到中年，唯心独醉，静静地守望者生活与岁月的点滴幸福。走进中年，也就走进了岁月的风雨。人在中年，心在旅途，酸甜苦辣，人生百味。 中年的男女经历了人生的悲欢离合，阴晴圆缺，知道了拥有，懂得了珍惜。 人到中年，心最累，情最深，责任最重。 图 | wallcoo.net

结婚十几年了，谈恋爱的时候还蛮有意思的，但是结婚之后，发现其实两个人在一起，好像也没啥好玩的。同样做了十来年的股票投资发现，投资失败的时候还蛮刺激的，但是投资成功时所做的事情，其实是蛮无聊的。前几天在微信上无意之中看到了下面这篇文章。 成功的婚姻，只需要做两件事 学校的最后一门课是《婚姻经营和创意》，主讲老师是学校特地聘请的一位研究婚姻问题的教授。 他走进教室，把带来的一叠图表挂在黑板上，然后，他掀开挂图，上面是用毛笔写的一行字，婚姻的成功取决于两点： 一、找个好人。  二、自己做一个好人。 “就这么简单。”教授说。 这时台下嗡嗡作响，因为下面有许多学生是已婚人士。不一会儿，有一位30多岁的女士站了起来，说：“如果这两条没有做到呢？” 教授翻开挂图的第二张，说：“那就变成4条了。” 一、容忍，帮助，帮助不好仍然容忍。  二、使容忍变成一种习惯。  三、在习惯中养成傻瓜的品性。  四、做傻瓜，并永远做下去。 教授还未把这4条念完，台下就喧哗起来，有的说不行，有的说这根本做不到。 等大家静下来，教授说：“如果这4条做不到，你又想有一个稳固的婚姻，那你就得做到以下16条。” 接着教授翻开第三张挂图。 一、不同时发脾气。  二、除非有紧急事件，否则不要大声吼叫。  三、争执时，让对方赢。  四、当天的争执当天化解。  五、争吵后回娘家或外出的时间不要超过8小时。  六、批评时话要出于爱。  七、随时准备认错道歉。  八、谣言传来时，把它当成玩笑。  九、每月给他或她一晚自由的时间。 

清晨七问： 我今天的目标是什么？ 我的终极人生目标是什么？ 今天最重要的一件事是什么？ 我今天如何与周围的人相处？ 我今天要学哪些新知识？ 我今天要有怎样的心情？ 我今天怎样比昨天做的更好？ 夜晚七思： 我今天是否完成了我的小目标？ 我离我的大目标还有多远？ 今天发生的一切对我有什么好处？ 我如何才能做的更好？ 我今天做事情有没有全力以赴？ 我明天的目标是什么？ 七大生活信念： 今天，我开始新的生活！ 我是最棒的，我一定成功！ 我用微笑面对每一个人！ 我爱我的事业、工作、家庭和朋友！ 我每天一定要进步一点点！ 我要立即行动，决不拖延！ 我要坚持到底、决不放弃、直到成功！ 七大自我提醒： 人是为梦想而活，不是为金钱名利而诱！

你有发现男性和女性衬衫上的扣子在不同边吗？以穿衣者的方向而言，男性的扣子多在右侧，女性则在左侧，这是为什么呢？ 在美国影集“办公室疯云”（办公室）里，仓储部门领班菲尔宾（Darryl Philbin）曾问男性区经理史考特（Michael Scott）：“你穿女人的衣服吗？” 史考特回答，“不，这件上衣很适合我”。 菲尔宾为什么会这么问？原因就在于，史考特上衣的“扣子好像放错边了”。 其实，女性和男性的衬衫，不仅剪裁和款式不同，扣扣子的方向也不同。以穿衣者的方向来说，男性上衣的扣子位于衬衫右侧，女性的扣子在左侧。 这或许不是什么大事，却是一件奇怪的事，或许很多人根本没有发现，自己身上每天的带着这些性别信号。 这背后存在许多说法，但所有的解释都指向：这是旧有的传统，也就是老祖先就这样做了，现代人则是不假思索地就沿袭了下来。 先来谈谈男性的衬衫，对穿衣服的人来说，扣子是在开襟的右边，要将扣子扣进左侧的开口中。对此，最常见的解释是，对富裕多金的男性而言，而自然多数人是右手拿剑，“自然用左手解开扣子更容易，更快些”。这从一些画像可以获得验证，在18,19世纪的名人肖像画，特别常看到名人把手插进背心让画家画，最有名的就是法国军事家拿破仑，而大部分画像里的人就是将左手往衣服里伸。 以战争时期来说，男性的扣子在自己的右侧也更合理。因为一般来说，是右手拿武器，左手拿盾牌。也就是说，战士的左侧更受到保护，右手主要用来进攻。 敌时，扣子在右侧的方式，更可以避免战衣遭敌方一剑挑开。 那为什么女性的扣子要在穿衣者的左侧呢？ 一种说法是，这跟养儿育女有关。因为右撇子居多，所以过去妇女通常会用左手抱小孩，空出右手来做其他事。由于右手空出来了，当她们必须打开衣襟哺乳时， 扣子在左侧的设计更方便。 还有一种说法指出，女性上衣扣子在哪一边，跟骑马有关。旧时，女性骑马时，多是侧坐，而扣子在衣着左边的设计，更可以避免骑马时，微风灌进上衣里。 另一种理论就是，衣服制造商故意塑造这些小差异，来区区男装，女装的区别。“大西洋月刊”撰稿人加伯尔（Megan Garber）还提出一种说法：据说后来许多女性经常模仿或嘲弄拿破仑肖像画的姿势，拿破仑一气之下，就下令女性的扣子要在不同边。但加伯尔也强调此说法仅供参考，并没有太多佐证。 最合理的推论是是，女性的扣子在左边，其实是方便别人帮她着装。在过去，扣子算是成本高，富裕家庭才负担得起的衣着装饰，而出生这些家庭的女性，通常是由佣人帮忙着装。而既然大多数人是右撇子，女性上衣的扣子自然也就跑到左边去，毕竟扣扣子的是佣人。 这样的传统沿袭了下来。尽管工业化和标准化让扣子更容易制作生产，不再是富裕人家专属的衣着装饰，服饰商还是承袭了女性扣子在左边的传统，或许对当时的人来说，这带有一种模仿上流社会风格的情怀。 资料来源：  The Atlantic，Quora

当你看清了一个人而不揭穿， 你就懂得了原谅的意义; 讨厌一个人而不翻脸， 你就懂得了至极的尊重。 活着，总有你看不惯的人， 也有看不惯你的人。 你的成熟不是因为你活了多少年， 走了多少路经历过多少失败; 而是因为你懂得了放弃， 学会了宽容，知道了不争。 每人心中所承受过来的那些苦与痛， 不是因为时间就没有了感觉， 而是懂得了说与不说都一样; 有些暗伤，不是不在乎， 而是懂得了冷静面对和自我修复… 品味人生，到了现在的年龄， 跟谁在一起舒服就和谁在一起! 包括朋友也是，累了就躲远一点。 已经过了那个你不喜欢我， 我也非要喜欢你的年龄， 取悦别人远不如快乐自己。 苏芩说：宁可孤独，也不违心， 宁可抱憾，也不将就。 能入我心者，我待以至宝。 不入我心者，不屑敷​​衍。

乐观是一首激昂优美的进行曲，时刻鼓舞着你向事业的大路勇猛前进。每天闲暇时间喝喝茶，读读文章，享受美好。 爱情，看似是牢不可摧，但在爱情中，也会到处充满情感危机。在你们的感情里，如果不懂得怎么避免情感危机，那你们的感情路，就很容易终结。这几处感情危机，你们是否知道，你们是否能避免? 第一、生活中矛盾的危机 无论在什么样的夫妻间，都会有生活的矛盾，都避免不了这种危机。但有的男女，却会在矛盾中，逐渐懂得如何适应对方。而有的男女，却只会让矛盾开始，而不会让矛盾结束。一旦你们是成为这种状态，那你们的感情就岌岌可危。 第二、忠诚感情的危机 在任何夫妻间，也同样要面临这样的危机。虽然大多数男女，都会忠于彼此，但也同样会有不懂得怎么忠诚对方的男女。在爱对方的同时，还想再爱着别人。一旦出现忠诚危机，那么无论你们当下是什么状态，都会变的风雨飘摇。无论你们是什么样的生活，都会危机四伏！ 第三、三观不合的危机 三观指的是，你们生活的目标，你们爱对方的态度，你们生活的方式。这三观对于男女，都很重要。这三观用门当户对来形容，也不为过。如果你们在这样的三观上，都是背道而驰，户不当门不对，那你们的感情也同样不会走的太远。这三观也会成为你们生活的矛盾点！ 这三种危机，无论是在任何男女间，都会有。如果在你们之间，不懂得怎么避开这些危机，那你们的感情，就会风雨飘摇。你们的生活，就会有着诸多变故。 图来自：pexels.com