酷Dee -【正能量点赞】

爸爸不是这个时代的稀缺品，因为每位负责的男人都可以做得到。 01 父亲的角色有多重要？ 弗洛姆说：“父亲是教育孩子，向孩子指出通往世界之路的人。” 在著名心理学家阿德勒的《自卑与超越》中，也有一章专门讨论父亲角色： “父亲对孩子的影响非常重要，许多孩子终其一生都把父亲视为他们的偶像或最大的对手。” 在孩子还很小的时候，父亲很多方面的教育是母亲替代不了的。 前段时间，见了著名育儿专家王荣辉老师，和她交流了很长时间。 父亲对孩子有多重要？ 她举了个例子： 孩子一岁左右的时候，开始会爬，许多家长为了省事，会让孩子坐在学步车里。其实这对孩子的发育来说非常不利，爬行多的孩子平衡感会很好。 而没爬行过的孩子，平衡感很差，运动能力会差很多，甚至会影响到他未来整个身体的发展。 而孩子爬行这个行为，大部分是需要父亲陪伴的。 现在，许多儿童用品是为方便大人而生产，至于对孩子成长是否有利，却没有去深究。 对于家长来说，让孩子安全地坐在学步车里，肯定会比陪着他到处爬轻松。 这一点我感触特别深 孩子一岁多的时候，我就陪着他爬了很多。 到了三四岁，他经常和另外一个小女孩玩，两个人到处跑，我儿子就算被绊脚了，可能打个趔趄就自己调整过来了，而那小女孩从小没爬过，摔跤的时候，都是直挺挺地摔下去，我见到过好几次。 还有一次，让我感受到父亲对孩子的重要。 那天，我陪儿子在公园里玩，还有其他四五个小朋友。 我陪他们玩了一会儿举高高，四五个孩子排队，我举一次放下，然后轮到下一个。这样轮了四五次，我举得手都发酸了，和孩子们说，需要休息下。 其他孩子就自觉离开，去玩其他的了。可其中一个男孩子，就一定要我多举几次，我觉得他很重，就说，要不让叔叔多休息下。他突然就发脾气，哭了起来。 我有些莫名其妙。这时他妈妈走了过来，说，这孩子他爸爸从来没有陪他这么玩过，所以想你陪他多玩几次。 孩子是最敏感的，当他缺少什么时候，内心里会非常渴望。 02

朋友美玲找了一个大学老师当男朋友，我还没来得及恭喜她，就接到她打来诉苦的电话，没想到他们已经分手了。 美玲是一个未婚妈妈，独自在北京打拼了十几年，总算在五环外买了一套小公寓房，自己供着房，养着老家的孩子。 邻居给美玲介绍了一个大学老师王某，初次见面的时候，美玲感觉这个大学老师仪表堂堂彬彬有礼，她心动了。 王老师对美玲的印象也不错，每天都要聊微信，美玲有一种相见恨晚的感觉。王老师并不介意美玲的过往，也接纳她的儿子。 他们正式确定了关系，有一次他们去逛街，美玲看上了一款连衣裙，买单的时候，王老师躲得远远的，美玲只好自己付了钱。 吃饭时，他们聊到了钱这个话题，王老师开始哭穷：“玲玲啊，我不是不给你买，只不过我在北京算低收入人群，还要养老家的父母，还要攒钱娶你……” 美玲觉得王老师说得有道理，也就不计较了，点了几个家常菜，高高兴兴的吃了顿饭。 买单前，王老师借口上厕所，美玲付了钱，心里不是滋味。王老师回来后，他们又聊了一会儿，他叫服务员过来买单，服务员说已经买过了。 王老师又开始哭穷：“哎！百无一用是书生，我这个月的工资只够我交房租。不如我搬到你家吧，以后钱就攒着给孩子读书！” 就这样，两个人同居了，美玲才发现自己上当受骗了。 一起生活的日子，王老师从未买过一次菜回来，也从不交一分钱生活费，更别提房租水电费，房贷什么的。 美玲觉得自己简直在养着这个男人，正好家里的电脑坏了，美玲提出想买一台新电脑。 王老师发了几张图片给美玲挑选，美玲以为王老师开窍了，王老师却说：“这几台性价比都很高，你付款吧！” 美玲不高兴了，王老师再次哭穷：“谁让你找了个教书匠呢！等我有钱了，一定给你买大房子！” 最让美玲难过的是，在一起睡觉的时候，王老师从不带套。美玲问他，有了怎么办？王老师不假思索的说，打掉！ 美玲只好自己半夜出门去买套，那一刻她觉得自己太委屈，她不禁问自己，一个舍不得为自己花钱，整天哭穷的男人，真的值得交往吗？ 后来，美玲才得知王老师真实收入情况，他月薪两万有几十万存款，他在她面前哭穷，无非就是不想花钱。 最让美玲心寒的是，儿子放暑假了，美玲的妈妈带儿子来北京玩，当美玲把这个消息告诉了王老师，王老师的第一反应就是，那我搬走好了！ 美玲的妈妈和儿子来了以后，王老师就再没有露过面，也没和美玲联系过。他变成了她微信上的僵尸粉，没有拉黑，也不会联系。 美玲说，她有一种吃了苍蝇的恶心感，他们恋爱同居这一个月，他一分钱没有花，她却倒贴了上万元。 聊到最后，我们总结了一句话，女人，一定要远离哭穷的男人。 ******** 男人对钱的态度，最能体现教养。 如果一个男人明明有钱，非但不给你花钱，还拼命的哭穷，这种男人肯定不爱你。 记得表弟追女友的时候，他才刚大学毕业，身上没钱。那时他女友在读大二，属于贫困生，每到交学费的时候全家人就东拼西凑去借钱，借不到就只能休学。

01) 为了取悦他人戴着面具生活 因为当你花了太多时间专注于他人对你的看法，或者其他人希望你成为怎样的人，你最终会忘记你到底是谁。所以不要害怕他人的评判，你的心里很清楚你是谁，哪些才是你真实的一面。你没有必要为了取悦他人而追求完美。用你克服不完美的方式来打动别人。 02) 让别人来打造你的梦想 人生最大的挑战在于发现你是谁，而第二大的挑战就是乐于接受你所发现的东西。很重要的一点在于你做出的决定能忠实于自己的目标和梦想。你周围是否有些人不同意你的决定呢?很好。这意味着你正坚定立场，走自己的路。有时你所做的事情在别人看来很疯狂，但当你兴奋地投入其中甚至忘记了时间，那时你就会知道，你正在做一件对的事。 03) 和负面情绪的人为伴 别让那些态度消极的人左右你，别让他们接近你。如果你不给他们机会，他们就无法对你带来影向。你要记住，和这些负面情绪的人为伴并不是一种义务，只是在于你的选择。这样你就会亲近那些有同情心的人，远离那些愤怒的人;亲近那些宽容的人，远离那些贪婪的人;亲近那些有耐心的人，远离那些焦躁的人。 04) 自私任性 充满善行和美好品质的一生是一个人最好的墓碑。那些你所激励过而且与他们分享了你的爱的人，即使你已经离开这个世界很久，也会记得你所给予他们的。把你的名字刻在他们心中，而不是石头上。你为自己做的事情会随着你的离世一起消亡;而你为他人和这个世界做的事情会长存。 05) 拒绝改变和成长 如果你想了解自己的过去，就看看你目前的状况。如果你想了解你的未来，就看看你目前的行动。你应该放下过去，为新的生活努力;过去已经过去，永远不可能再回来。如果你现在能正确意识到这一点，并且为之而努力，你一定会获得长久的成功。 06) 遇到困难轻言放弃 并没有失败，只有失败的结果。即使事情并不如你所愿，也不要灰心或者放弃。总结教训，继续前进。那些一步一个脚印继续前进的人也会赢得最终的胜利。因为早在最终的胜利到来之前，他们的态度就已经赢下了这场战役。在这个过程中，那些小的进步、决定和行动都会逐渐累积，最终为他们带来胜利的光荣时刻。 07) 过于紧张每一件小事 生活需要触碰，而不是紧握。有时候你需要放松，让生活顺其自然，不要过分担心，也不要过于细致的规划。学会放松一点，不要握得太紧。深呼吸。尘埃落定时你会再次看见森林中的树木，再卖出前进的下一步。你没有必要明确知道你会去往哪个好地方。生活中的一切都有完美的顺序，不论你现在是否理解。只是需要一些时间把每一站联系起来。 08) 太容易满足 你需要足够坚强才能放下过去。你需要足够智慧才能争取到你所应得的东西。有时你不得不退一两步，才能达到比以往更高的高度。有时你的双眼只有经过泪水的洗礼，才能更清楚地看见前方的各种可能。不要满足于现状。 09)

昨天公号有人给我留言说：父母反对我和男朋友在一起，我到底该继续还是听从他们的话，真爱和父母到底该选择什么？ 因为具体情况不同，我不敢贸然去回答那姑娘，于是打下这么一行字：或许你可以跟你父母在这件事上沟通一下，让她们知道你的想法，你也可以更好的了解他们的想法。一段有父母祝福的感情肯定更圆满些。 但是如果你把这个问题的主人公换成我，你问我：如果你的父母反对你和你男友结婚，你还嫁吗？ 我的回答肯定是：不嫁。 在这方面我没有自己的经历，但是我表姐让我更加坚定自己内心的回答。 谈恋爱和结婚终究不是一样的，谈恋爱是两个人的事，结婚是两个家庭的幸福。 表姐和男友k是大学同学，那时候大一，因为刚到大学，大家激动又有些胆怯的，k当时是班上的活跃分子，会主动帮女生搬书，军训那会还能和教官打成一片，军训中间休息的几分钟还能大胆的上前唱歌，活跃气氛，加上为人还算仗义，当时表姐男友还算是很受欢迎的男生。 当时的表姐是一个还算有些害羞的女孩子，但是各方面也很优秀，长的也不赖。十月份的一次班级组织的郊外烧烤，k和表姐分到了一个组，那时候，他俩一起穿肉串还有黄瓜串、土豆串，期间也聊了几句，当时表姐就觉得这个男生懂的很多，跟她还蛮有话聊的。 后来，十一月份左右，班上很多人都谈恋爱了，高中的时候，家长和学校都以各种理由不准谈恋爱，到了大学，没有了束缚，也的确长大了，大家也开始谈恋爱了。表姐寝室也有几个女生谈恋爱了，但表姐还是一个人，每天学习，做好自己的事。 但是又似乎有了些不一样，比如图书馆自习室表姐的桌子旁边的那个人突然换成了k，k会陪表姐自习到晚上，然后送表姐回宿舍，会和表姐一起吃饭，一起讨论有趣的事，表姐去操场跑步，他也陪着，还偶尔约表姐看电影。似乎没有什么特别的仪式，一切水到渠成的，表姐和k在一起了。 也开始了表姐的校园恋爱，她们像一般的校园情侣一样，虽平淡却也甜蜜，毕竟在学校烦恼也很少。表姐还是照例去图书馆自习，偶尔k陪她，偶尔k自己在宿舍打游戏。大三的时候，表姐该拿的证书还奖学金都拿到了，专心准备公务员的考试，那时候K，还如三年前的那个热血小子一样，胸中是有一腔热血，但是没什么只是愤青而已，他什么证书都没有，倒是游戏上的勋章一大堆。 那时，k总是跟表姐说的一句话就是：毕业后，等我好好打拼一下，然后赚钱了就娶你。 大三那年暑假，k带表姐去了她家，见了他父母，k还跟他父母说：毕业了他们就要结婚的，这是他家未来儿媳妇。 后来回家，表姐说她交男朋友了，还把去k家的事告诉了我大姨，然后大姨就问：男方家里给了你上门礼没有？表姐摇头说没有，然后替k家找各种借口，说给我大姨听，但更像是说给自己听的，其实表姐心里也很介意这件事。 一般的习俗是，儿子带女朋友第一次回家，父母们是要给上门礼的，钱多钱少，这可以不那么在乎，但是必须要给，这是对女方的尊重和看中。然后k家没给，表姐私底下跟我说她也很怄火的。 后来，毕业了，表姐进了一家国企，k还在到处找工作，销售、卖保险什么的，他都做过。 k后来跟表姐说，该结婚了吧，他父母给他买了新房的，首付已经付了，其他他们婚后努力就行了。然后说让表姐先跟我大姨他们说说。 姨父听到表姐要跟k结婚，首先第一个不同意，他说不让表姐跟他结婚，觉得k前途不好，又不怎么上进，会很不靠谱了，还说之前跟表姐一起长大的李叔的儿子一直很喜欢表姐，现在在市委上班，李叔跟他提了好几次让他们两家结为亲家的，他就觉得李叔儿子比k靠谱多了。 我把李叔儿子叫做李哥，李哥跟表姐从小关系好，小学、初中、高中都在一个学校，直到大学李哥去了外地读书，他和表姐才淡了。我小时候去表姐家也总爱和李哥玩，人真的不错。 可是表姐当时一心都在k身上，说她一定要跟k结婚，还说k家房子都买好了，说什么非k不嫁。 当时大姨家也都很恼火，就我们亲戚都知道表姐为了一个男的跟家里闹翻了，直接搬出去住了。 当时在言情小说中流连忘返的我只觉得表姐这样好酷，现实版的罗密欧与朱丽叶，我还在心里崇拜的说：以后我遇到想要爱的人，我也会奋不顾身的和他在一起，哪怕我爸妈都反对。 三个月后，表姐回来了，搬回家，半年后，表姐和李哥订婚了。其间发生了什么事，大家都不知道，亲戚们只知道：表姐最后还是听从了父母的话，嫁给对的人。 上个星期，表姐和李哥儿子满月酒，当时我去了，看着睡着的婴儿和表姐，我突然开口问了她这么一个问题：表姐，当初你那么喜欢k，最后在姨父的威逼下回来跟李哥在一起，你后悔吗？ 表姐想了下说：其实，不是你姨父他们逼我回来的，是我自己要结束和k的感情的，在现实面前，爱情需要考虑的东西真的很多。

对待情感每个人的看法都是不同的，一个女人能经营好一段好的感情那么对于两个人来说都是很好的，能够让一段感情得到全满是意见很幸福的事情，每个人都会希望自己的感情生活能顺风顺水的。那智慧女人该如何经营自己的爱情呢？ 强大的内心是捍卫爱情的最好武器 有很多的女性总是在恋爱中缺乏安全感，不仅担心自己是不是不再充满魅力，或者猜疑男友会不会出轨，更有严重者为了捍卫自己的爱情，对男友的事情事必躬亲。其实这种泛滥的母性情怀，往往适得其反。虽然男人在自己爱的女人面前会流露出天真的时候，但绝对没有任何一个男人受得了一个把所有的注意力都放在自己身上的女人。其实，聪明的女人为什么要做出这么愚蠢的举动?欲擒故纵，给男人们更多的空间，也许会让你们的爱更牢靠。 不要因为爱一个人变得卑微 真正的爱情不是曲意逢迎，不是一味牺牲自己。爱情需要彼此的尊重，太多的女人在自己爱的人面前卑微隐忍，确总是残忍地对待一个爱自己的人。这个世界上，没有比真心更值得珍惜的东西。即便你不爱他，也不要利用他的爱，委婉的拒绝比善意的欺骗要好得多，更不要践踏对方的真心。尊重爱情的女人才值得遇到更好的爱情。 不要束缚你爱的人 有不少的女性朋友觉得把男人牢牢抓在手里，他们就没有出轨的机会了。其实一个最简单的道理怎能忘记，重压之下必有反弹。很多女生都发现男友在恋爱前和恋爱后差别很大，最显著的一点就是 男人们开始嫌弃自己太爱管他们了。热恋的时候情侣们总是喜欢腻在一起，所以男人们对女友的一盯二防三查岗都甘之若饴。可是当爱情的热度渐渐褪去，男人们就开始思考如何能够见缝插针的找回自己的自由了。距离产生美不是一句虚言，牢牢的束缚只会让你爱的男人感到窒息。 做一个有智慧的女人，学会经营爱情 智慧会让一个姿色平平的女人充满了魅力。起初，男人们可能会因为你的美丽去和你接触，但没有多少男人真的愿意把无脑的美女娶回家奉养着。长久的爱情需要的不是激情，而是充满智慧的经营。聪明和智慧可以弥补外貌的缺失。 图片来源：pixabay.com

婚后的节奏肯定不会和谈恋爱的时候一样，婚后就身份的转变就是一个很重要的方面，已经成为了别人的儿媳妇，就要做到儿媳妇的义务。 1、关系冷淡 婚前两人也许是一见钟情，或者是海誓山盟，但婚后的婚姻问题却是关系冷淡。婚前也许是由于对方性方面的吸引，让彼此动心。婚后日子久了，吸引力变淡了，婚姻问题也就随之而来了。 2、与上一代的沟通不顺 婆媳问题，是婚姻问题中最常见的婚姻问题之一。由于婆媳关系不和而导致离婚的不在少数。两代人之间，多少会有点隔阂。有时候处理不当，就会引起争吵，从而也就演变成常见的婚姻问题。丈夫在婆媳之间是个重要的角色，要善于处理这些问题。 3、经济负担 结婚是甜蜜的、美好的，但婚后的生活是现实的。经济问题成为常见的婚姻问题之一。房价、油价、孩子等等，都是生活压力。经济的负担，给夫妻两人带来压力，由此引发了婚姻常见的问题。 4、性生活缺乏 婚姻中，夫妻对性的要求是很合理的。但是由于现代生活的忙碌和快节奏，导致夫妻之间出现婚姻问题，也就是性生活的缺乏。在婚姻生活中，性生活是很重要的，如果缺乏，就会引起婚姻问题的出现。 5、婚外情 婚外情似乎是个很严重的婚姻问题，因此男女双方需要相互关爱，通情达理，不要让另一半有出轨的念头。 6、孩子的教育问题 孩子的教育问题成为婚姻问题中最常见的婚姻问题之一。孩子的教育问题还会引起婆媳关系的问题，所以，这是很严重的婚姻常见的问题。孩子的教育固然重要，但是因此而导致婚姻问题出现，甚至家庭的破碎，就得不偿失了。所以，在对待这个婚姻问题的时候，一定要慎重，避免由此引发的新的婚姻问题。 女性们该如何化解婚姻危机呢? 1、学会承担自己应有的责任s 两个人结婚了，要学会两个人之间的相处，婚前和婚后是有身份改变的，婚姻出现问题肯定不是一个人的错，要勇于承担自己的责任，而不是推卸自己的责任。 2、要学会控制自己的情绪 遇到事情不是感情用事，而是要冷静，冲动下的决定往往会让人后悔，所以我们要学会控制自己的情绪，负面的情绪要学会控制，不要让负面的情绪影响了我们的生活。 3、要相信自己 每个人对于事情都有一个态度，不是出现了问题就在哪里不知所措，要相信自己可以解决。积极的寻找解决之道，婚姻是两个人需要维护的，相信自己可以用一些方法把不良的婚姻转变到正确的方向，用我们的实际行动证明是对的。 4、正面的态度影响他人 可能有的时候我们不能改变对方，但是我们可以用正面的态度去慢慢的影响对方。两个人在一起之后肯定会遇到各种各样的矛盾，出现了矛盾不是互相埋怨，而是相互理解。既然以前我们是亲密的恋爱，在婚庆公司庄严的仪式下我们承诺给彼此幸福和包容，那么婚后就要做到。我们是亲密的夫妻，相互影响是很容易的，当然我们要好的方面影响对方，把坏的方面改掉。 5、用爱化解一切 婚后的节奏肯定不会和谈恋爱的时候一样，婚后就身份的转变就是一个很重要的方面，已经成为了别人的儿媳妇，就要做到儿媳妇的义务。要有耐心和信心付出真爱，相信爱可以化解很多的矛盾，人和人相处只要付出了真心，相信对方一定可以感受到。 图来自：pexels.com

“我想，我们的关系应该是这样的，如果余生你不主动找我，我这辈子都不会再与你有交集，但只要你与我说话，我看见了一定秒回，或者你说想见我，就算是刀山火海也要以最快的速度出现在你的面前，但你不找我，我应该真的不会出现在你的世界里了，毕竟爱这种东西 必须是你有一半，我有一半。” 分手后，女生考虑要不要去挽回，往往看他是否还在意着你，你不停的反问自己，不知道如何是好，其实，你想知道你在他心目中的地位，看他称呼你的方式就行，如果他用这四种称呼叫你，那么快去挽回吧。 傻瓜 虽然傻瓜在一定程度上带有贬义的色彩，但一个男人称呼一个女人傻瓜，不说爱吧，至少是喜欢的，他想要呵护你，保护你，认为你傻，出于内心的喜爱，当你做出一些比较笨的事情时，总是默默帮你处理，事后称呼你为笨蛋，傻瓜，再配上摸头杀，毫无疑问他是爱你的。 媳妇 这是现在很多人对自己女朋友的爱称，当他称呼你为媳妇，说明他真的想娶你，让你成为他的妻子，我们常常会说不以结婚为目的的谈恋爱是耍流氓，所以每次他叫你为媳妇时，是责任感的体现，他爱你，你也遇到了对的人。 小名 家里人往往用小名来称呼你，温暖又亲切，恋爱中，他总是叫你的小名，说明他已经把你归为了家人的一部分，我们常常处在外地，每次听到有人用小名叫你，就会感到不在孤单，他想要你把他看作是亲人，也体现了他对你的真爱。 动物的名字 现在的情侣会称呼对方为狗子，虽说这样不太雅，但同样表现了你们的关系很密切，互相嫌弃却又离不开对方，这是你们之间独有的称呼，你在他心目当中是不一样的，从另一方面讲，他想要独占你。 人生其实就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪着走完。当陪你的人要下车时，即使不舍也该心存感激，然后挥手道别。 至于爱情，且行且珍惜！别让错过成为永别 图来自：pixabay.com

当你和女朋友相处的时候，你们会相互了解到彼此之间相同的兴趣以及不同的爱好，你们也可能会因为想法不同而对一些事情发生争执。这时候，你需要使用一些小的技巧来安慰下自己的女朋友，让她懂得你是理解她的，在乎她的，非常爱她的。 用真诚的心、你的爱！ 一、你无意间伤害了她，怎么办？ 【向她道歉】 作为一位男生，你应该大度一点。毕竟是由于她在乎你、或者你的言语伤害了她，她才会和你争吵的，所以不管是谁的错，你都应该让一步，向她诚恳地道歉，表示是由于你表达方式的不正确才会导致她的生气的。记住，态度一定要真诚，让她知道你是很重视她的感受的。 【观察她的表情变化】 你道歉了，这时候，你看看她的表情是不是不再那么生气了呢？如果不是的话，说明你说的话没有说到她的心坎上。这时候，你可以投其所好的说些你们在一起的愉快时光，或者说些俏皮话，比如：我家的小猪猪（她的昵称）还是笑起来的时候好看嘛！ 【适当地给她一个拥抱】 从她的表情看出她不那么生气后，慢慢的身体靠近她，看她的身体的反应。如果她反感的话，可以接着说些你心里的真实感受，比如：你看到她生气，你是多么的难受。直到她不再反感你的时候，你可以给她一个拥抱，温暖她，让她知道你的心里是有她的。 【约她一起吃个饭】 等她不再生气的时候，你可以提出一起去吃个饭的请求。这时，她一般是不会拒绝的，就算是拒绝了，你可以问她什么时候有空。吃饭的时候也要说些开心以及她感兴趣的话题，取得她的欢心。她笑的时候，你可以夸奖她笑起来的样子很好看。 【一起散散步】 走在安静的林荫道上，人的心情都会变得很安静的，可以平复下刚刚生气时浮躁的心情。这时，你可以观察她的表情，也可以谈论下周围的环境。这样不仅能够让她感受到你的热情，还能让她以后一个人经过这里的时候想起你。 【谈论以后的打算】 了解她对以后打算的同时，将你的想法也真实的告诉她。不管以后能不能在一起，至少通过这样的了解，可以加强下彼此的联系，还可能谈论到你们之间都很感兴趣的某件事。通过这样的交流了解彼此的喜好，这样就不会让彼此因为找不到话题而产生尴尬。 二、如何避免再次伤害她？ 【分析伤害她的原因】 认真的反思这次伤害她的原因，避免下次因为同样的方式而伤害她。 【多考虑她的感受】 多考虑她的感受，多站在她的角度去思考问题，让她知道你的心里是一直有她的。 【把自己想法告诉她】 多向她表达你的想法，让她知道你是由于太爱她了，太害怕失去她了，所以才会出现一些理智上的问题。当她明白你的真实想法后， 或许她就不会因为这件事再生你的气了。 图来自：pixabay.com

我们总是希望别人了解自己，与自己有共呜，但到头来会不会发现最了解自已的，永远就只是自己？或者我们每个人都是孤独的。 曾经我很讨厌孤独，对于孤独是充满恐惧，不喜欢自己一个人，觉得自己一个人就是寂寞孤单，或者是如外人所说一个人就是“孤毒”，我总是觉得与人一起才是快乐，总是害怕身边没有人的感觉。现在，随着年纪不断长大，我开始不再讨厌一个人的时间，越来越喜欢孤独的时间，喜欢一个人去吃饭、一个人去看电影又或者一个人在家静静地思考，又或者写写「享受一个人」的文章。 为何越来越喜欢自己一个人？喜欢自己一个人，可以是「先天」或者「后天」，天生内向的人更加喜欢独处，更加享受自己一个人生活，至于「后天」的人，像我一样曾经讨厌过独处，但随着时间的变化，就开始想找多点时间自己一个人。独处的好处，有很多，而独处的原因，对我来说，其实很简单，变得喜欢自己一个人，原因就是「只想静一静」… 越长大，要思考的事情就变得更多，又要面对不同的压力，需要承担的问题也开始越来越多，身心的疲倦程度不断加大，因此想自己一个人清静的时间变多了，不想别人烦扰，家人、朋友也好都不想再理会，只想找一个只有自己的「空间」静一静，面对在生活之中各样的压力，连基本的呼吸也不能好像正常般，而自己一个人时候呼吸也仿佛舒畅了不少。 以前觉得和朋友一起聊聊天，或者约出来一起行街、吃饭，好像是很快乐，到现在我就开始觉得不少时候朋友真的很烦，当想自己一个人清静一会时，就不断约我出去，有时又会觉得我很「孤独」，又或者担心我很闷，就约我出去与他们一起，不论他们想约我做什么，我大多数都推了，当我推了他们时，他们就会说「不要每天留着家里，出来行下…」之类的说话，老实说，有时真的很想答他们「你们真的好烦，就让我一个人待着不能吗…」，不过又担心伤了大家的感情，而说不出口。 平时已经很多事情要面对，根本不想说太多说话，想多点给自己的大脑休息，对我来说，除了自己一个人睡一睡、听一听音乐之外，我已经想不到有其他东西可以做，在这些时间根本不想理会其他事情。或者有人可能会说有压力，有太多的问题要想，找人出来倾诉一下，不是更好吗？但我觉得，了解自己的永远就只有自己，不是所有事情都可以说出口的，例如家事。 或者慢慢开始独处惯了，现在不只是休息，连行街、吃饭、看电影之类的活动都多了自己一个去做，我已经不再感到寂寞，而是变成一种享受，与人一起的时间，大多数都是与家人或者那两三个朋友，其他时候我比较喜欢自己一个。到了现在，我也喜欢在自己一个人的时间思考问题，思考人生、思考未来，身边没有声音大脑也清醒了不少，思考也畅顺了很多，那怕是幻想也好，让自己找点时间在自己的幻想世界里，也是一种好事，毕竟现实世界永远是残酷的。 #喜欢独处不一定是「孤僻」，只是长大了，我们需要更多时间去静一静。 图/pexels

据了解，情侣之间存在着某种非可控的化学反应——多巴胺。多巴胺带来的“激情”，会给人一种错觉，以为爱可以永久狂热。不幸的是，我们的身体无法一直承受这种像古柯碱的成分刺激，也就是说，一个人不可能永远处于心跳过速的巅峰状态。所以大脑只好取消这种念头，让那些化学成分在自己的控制下自然新陈代谢。这样一个过程，通常会持续一年半到三年。随着多巴胺的减少和消失，激情也由此变为平静。 那么，难道多巴胺的减少或消失，就代表一对情侣的激情必然消亡殆尽，小编表示不敢苟同。既然有多巴胺的神奇存在，就代表我们能够通过某些方法增加甚至重燃激情。所以同样存在情侣间激情锐减的情况时，你不妨可试试下述方法： “充满激情的爱情是冲动、兴奋、新奇和神秘的，它发生在两性关系的开始，”《简单5步让你的婚姻从Good到Great》一书的作者Orbuch说，“平均而言，热烈的爱情往往在18个月后就开始降温。” 1、和你的伴侣开始一项新活动 为了重新点燃你们的关系，你们可以模仿你们的第一次约会，Orbuch说。这样做的一个方法是与你的伴侣进行一项新的活动或者兴趣爱好。“和伴侣做一些新颖的活动可以使你们重新体验初恋时的那种最初的情绪状态。” 换句话说，就是尝试一些可以让俩人迸射兴奋火花的新事物，并由此产生激情。从深海潜水到跳广场舞，从一起远足爬山到去一家不同的餐馆吃饭，什么都可以。 2、加入神秘或者惊喜的元素 神秘和惊喜，其实也是模仿一段新的浪漫爱情的情绪体验。但这并不意味着你突然之间将你的妻子带到地中海，或者给你的丈夫奉上一张上千元的球赛门票，让他吃惊到张口结舌。 其实，一些小小的表示就会让你达到这一目的。Orbuch给了几个建议，比如如果你想给正在上班的妻子一个惊喜，你可以突然之间冒出来，并邀请她一起去吃午餐，或者你也可以用邮件给她发一张甜蜜的贺卡。 3、做一些刺激你们的肾上腺素和兴奋度的事情 初期的恋爱关系开始于一股汹涌奔流的肾上腺素。你的心跳加速，变得有些飘飘然，你机敏、警觉而又兴奋。“研究表明，因肾上腺素所引起的刺激和觉醒（arousal）的正能量可以传递给你的另一半和你们的婚姻关系，”Orbuch说。 引起刺激和兴奋的活动可以是运动，“比如来一次激烈的徒步旅行，坐一回过山车，或者从飞机上跳伞”，甚至也可以是看一场恐怖电影。这有点像是“用惊喜奇袭你的大脑，这种由恐怖电影(或者任何其他刺激性活动)产生的刺激和觉醒事实上正是你们的关系所欠缺的”，这有助于唤起你们俩人之间的激情。 一个深爱着丈夫的妻子前来向Orbuch咨询婚姻缺乏激情和兴奋的问题。Orbuch建议两人一起在家里做大运动量的锻炼。于是他们买了一台跑步机和几只哑铃。仅用了一个星期，他们就在锻炼之中变得亲密起来。妻子后来告诉Orbuch，她对自己的身体感觉好多了，就像唤醒了一个全新的自己，对她来说那是“最好的一周”。 4、来一次迷你假期，就你们俩人 走出房子，“至少两天一个晚上……找一个你们俩个都有兴趣的地方，一起打造新的记忆”。选择一个可以让你们俩人度过一段“无压力时间”的地方，按Orbuch的说法是，这样你们就可以真正地放松下来。“不需要非得去一个离家很远或者花钱很多的地方。” 关键是离家出走，一起度过一段有质量的时间。研究显示，尤其是对女性来说，暂时的逃离是很重要的。“当她们远离生活的压力时，她们会感受到更多的激情。”在家里，女人们每天都需要一件接着一件地处理各种事务，并不轻松。她们需要考虑洗衣、做饭、付账单、打扫房子，在一大堆事务清单中，心里还要总想着哪些事情已经处理，哪些事情还未办好，Orbuch说。 即使你们已经有孩子了，或者工作和其他事务超级繁忙，Orbuch仍强调俩人一起逃离，投身于二人独处时间的重要性。 5、经常触摸对方 触摸可以在生理上和心理上产生唤醒、安慰和支持，Orbuch表示，“不需要太多，散步时的牵手，每天给对方一个表达爱意的紧紧拥抱，一个亲吻，或者哪怕是一个简单的拥抱，都会提醒你们在生理上是联结在一起的。” 6、找乐子 在忙碌的生活中，经济上的压力、孩子和维系一个家庭的责任，使夫妻们很容易忘记寻找开心的时刻。但是“婚姻必须有趣，”Orbuch说。 夫妻可以用许多方法找乐子。例如，Orbuch认识的一对夫妇每个星期天晚上都会走出房门，在白雪皑皑的院子里打雪仗或者是堆雪人。他们不仅享受彼此的陪伴、欢笑，当然还有乐趣，而且也让俩人的性趣高涨。 当你们在重燃你们的亲密关系时，关键是要坚持改变，Orbuch说。因此，“下一次你们在计划约会之夜时，想想新颖、奇异的元素和惊喜的感觉。”其实很简单，比如尝试一家不同的餐馆，或者是看一场恐怖电影。 图来自：pexels.com