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一、逆境要稳：稳住局面，再作打算 一个人的一生不可能是一帆风顺的，总会遇到这样那样的困难。俗话说：“谋事在人，成事在天。”总有很多很多不可控的因素，使你陷入逆境。 这时候一定要稳住，不能乱了阵脚。阵脚一乱，那就失去翻盘的机会了。 就像下棋，一旦自己出了招臭棋，局面陷入被动，就越想着把场子找回来。棋风会突然变得特别冒进，下棋的破绽就越大，反而让对手趁虚而入，最终满盘皆输。 遇到逆境先稳住，你要做的，不是接下来立刻就要赢，而是现在不能输。古语说的：留得青山在，不愁没柴烧。先稳住当下，控制局面，不让情况恶化。然后积聚力量，等待机会。 二、顺境要定：逆境比顺境更值得警惕 卡夫卡有句话，心脏是一座有两间卧室的房子，一间住着痛苦，另一间住着欢乐，人不能笑得太响。否则笑声会吵醒隔壁房间的痛苦。 俗话说的好，否极泰来，乐极生悲。一时的顺境不代表永远的顺境，一时的欢乐未必是永远的欢乐。运气不可能永远站在你这里，一个人顺风顺水获得成功不是本事，一个人能抗住逆境才是能力。 在农田里，种植的南瓜之类的植物，如果长的太快一定要掐头，如果不掐头的话，它就不长瓜。 顺境的人容易飘，不扎实。就像这南瓜一样，顺境中更要定住心，扎扎实实才能结果。 春秋时期楚国宰相孙叔敖，位极人臣，却不给后代留财产。临死前，他嘱咐儿子回乡耕种，还特地给儿子挑了一块贫瘠之地作封地。孙叔敖认为封地不肥，子孙不得不勤恳节俭，慢慢积累，这才是孩子成才的好方法。 孙叔敖明白，相对于逆境，顺境更值得警惕。 三、失意要达：心态才是一个人的命运 人生不如意事，十之八九，生活中很多事情是不以人的意志为转移的，我们每个人不可能在每一件事情上都获得成功。 苏轼被贬谪，初到黄州写“长恨此身非我有，何时忘却营营”，“拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷”，内心的纠结苦闷，可见一斑。但是后来呢？ 苏东坡被贬到更远的海南，他写，“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。因为苏东坡想开了，心态上的达观，让山水都换了颜色。 而且人一旦达观，还能开拓出另一片领域，在失意处，做成如意的样子。 他在海南，教化百姓，教民耕田，在一个蛮荒之地，实现自己济国安民的理想。 没有一种命运是对人的惩罚，怨天尤人，自暴自弃，才是真的悲剧， 四、得意要淡：褪去浮华，名利只是点缀 郭子仪功劳盖世，家族内入朝为官的子孙更是数不胜数，上朝用的笏板都能堆一床。那又如何？到头来还不是陋室空堂，空结蛛网。 “是非成败转成空”，从三皇五帝至今，不过是你方唱罢我登场，古来多少英雄汉，南北山头沃土泥。正如金刚经上所讲，一切“如梦幻泡影”。 87版红楼梦，林黛玉的扮演者陈晓旭，在演完红楼梦之后，名气爆棚，成立了自己的公司，名利双收，正在事业走向巅峰的时候，却被查出乳腺癌，自此看淡人世，07年选择剃度出家，同年去世。 失去太多，会看得淡。手术台上死过一回的人，以及地震时被废墟中扒出来的人，更容易看淡。 西方人常说，知死方生，知道生命的限度之后，人才能明白这世界上什么最珍贵。健康、亲情、友情，这些东西的价值远远高于功名、高于财富。

1、一直以来你都对婚姻有信心？ 是的——转2题 不是——转3题 不知道——转4题 2、目前为止你谈过刻骨铭心的恋爱？ 是的——转3题 没有——转4题 不知道——转5题 3、你很想与未来老公一起游历天下？ 是的——转4题 不是——转5题 不知道——转6题 4、你现在对世间冷暖感触颇深？ 是的——转5题 没有——转6题 一般——转7题 5、你有没有给自己设定结婚的年龄底线？ 有的——转6题 没有——转7题 正在考虑——转8题 6、下面贴了三种颜色纸的圆灯笼，你最喜欢的是？ 淡绿色——转7题 淡黄色——转8题 淡粉色——答案A 7、你觉得找到如意郎君这件事，跟买彩票中奖差不多？

有一种人，你想忘，却忘不了； 而有一种人，你不想忘，却忘了。 有一种人，你只能放在心里，却不能在你身边； 而有一种人，只能在你身边，却不能放在心里。 有一种人，和你在一起的时候，他能懂你的好、分享你的好、记住你的好； 不在一起的时候，他会惦记你、想念你、牵挂你。 因为真正的爱情，是一种发自内心地决意、体贴、思念、关心、照顾。 有一种人，你和别的异性接近他会嫉妒，因为真正的爱情，一定包含自私和占有。 他的眼里揉不进任何一粒沙子，那是因为真的在乎你，因为在乎你，才很难拥有所谓的「豁达」与「宽广」的心胸。 每天我们都会遇到各式各样，不同的人，他们大都是匆匆过客，路过你的身边，也许也会路过你的记忆，但是，只是路过，就像风一样，风过无痕。 可是，茫茫人海中总有一个人，她曾经路过你的心，留下永远不能磨灭的脚印，深深的印在你的心头，无论时光流逝，时空转变，她的脚步印不曾褪色，不曾消失。 很多时候总是不可抗拒的被一些微小的事情感动着，哪怕是一声简单的问候，一句暖的话语，就连看到朋友温馨的留言，在这一刻，我的心也能泛起一阵阵涟漪，被这种情深深的感动着。

一次又一次的降温，才让树叶变黄; 一回又一回的漠视，才把人心变凉。 让一个人沉默的，是另一个人的冷漠; 让一颗心受伤的，是另一颗心的深割。 渐行渐远的身影， 是由于召唤得不到回应; 愈来愈淡的感情 ， 是由于心灵受不了冰冷。 再痴情的人， 认真得不到情深也会毅然转身; 再执着的心， 火热换不来暖意也会痛下决计。 不是不想念， 而是自言自语的太多， 谁都有威严; 不是不在乎， 而是翘首以盼的太久， 谁都有底线。 假设不是很喜欢， 谁愿意自作多情; 假设不是特眷恋， 谁非要情有独钟。 爱到深处， 才把错误一容包容;

面对身边一些人的无理要求你是不是不知道如何拒绝？其实你不需要每个人都喜欢你，太过乖顺会失去自我保护的能力。 最近我表妹在找工作。小姑娘长得漂亮，英语法语都流利，第一份工作也颇为拿得出手，按理说，要找一份像样的工作应该没什么问题，但她看起来却很愁苦的样子。 “那要是再碰到那种很‘做得出’的同事怎么办？想到每天都要碰到这种人，心里就很烦。我命真苦啊，怎么一直遇到这种人。” 我只能戳戳她的额角，骂她太没用。上海嗲妹妹们会撒娇也懂发威，但乖囡囡就比较麻烦，往往因为太过乖顺而失去自我保护能力。 我家这位乖囡的父母都是很讲道理、特别和气的人，就像每个五好家庭一样，他们灌输给孩子的是以温良恭俭让为核心思想的正派教育。比方说，与人为善、助人为乐、吃亏是福、得饶人处且饶人之类的，耳熟吧？ 当然啦，家长的这些理论是很正面、很美好的，但我们毕竟不是生活在动画片般理想的世界里：吃亏不一定是福，谦让也未必有人领情，不是每个人都懂投桃报李，总有人把客气当福气，甚至把一腔真善美的你当做可以无限利用的傻子。 因为散发出一种“有求必应，不懂拒绝”的气场，乖囡在成长之路上经常会引来一些天生擅长提出不合理要求的人。 她或许只是个案，但我打算把她遇到过的事儿说几桩出来，看看大家会不会有即视感。 中 学时，有个女孩子主动要求和乖囡交朋友。她还觉得自己在做一件关心被孤立的同学的好事。然而，每天那个女孩都会提出一些建议，比如，你请我吃冰淇淋吧，我 要某牌子某口味的；我们去吃梅花糕吧；我们去吃鸡排吧……每天都是乖囡付钱。她想，只是很便宜的小零食，如果拒绝了会不会显得自己太小气。持续了一段时间 后，她开始感到胸闷，但仍然不知如何拒绝，只能下课后找各种机会偷偷溜走。 高考之后，乖囡心情大好，我以为她是对高考成绩很有信心，没想到她说：终于不用 再躲着她啦。 这样的妹子上了大学，开始住校了。同寝室的一个女孩，由于缺乏家教，会用大家集体买的桶装水 烧开后倒在脸盆里用来热袋装牛奶，甚至用温热的桶装水洗内衣袜子。乖囡和另外两个女孩看不惯又不敢骂，战战兢兢开口宣战，也只是要求她别这样浪费饮用水， 结果对方眼睛一瞪，一句“嘁，这里头也有我一份钱的”，她们就缩了，竟然就这样忍了两年。 工作之后，她遇到了更多“敢作敢为”的人，比如同期进公司的新人问她要了工作内容拿去邀功啦，明明不是很熟但每天问她借全套化妆品来用最后她只能送给对方啦。都不算什么大事，但面对别人的直截了当、不加掩饰，乖囡一概吃进，在她二十多年的人生轨迹中，处处都标着“不好意思”这四个金色大字，留给她的只剩上海话中的一个词 “懊闷痛”。 乖囡每次来找我倾诉，我都会给她一些风格暴烈的建议，其中很多来自那些比我人生经验更丰富的朋友—在我还是个不懂拒绝混蛋的“包子”时，我那些“辣手”的朋友们就曾经教过我：做人强硬一点，人生就会顺畅一点。 “你要么把英文名字改成Tina算了。”我说。 “为什么是Tina？” 你知道那个强硬的英国女人撒切尔夫人吧，她的绰号就是TINA，意思是“There Is No

有这样一句话： 今日的习惯，是你明日的命运　　 今日的你是你过去习惯的结果； 改变所有让你不快乐/不成功的习惯模式，你的命运将改变， 习惯领域越大，生命将越自由、充满活力，成就也会越大。 成功有时候也并非想像中的那么困难，每天都养成一个好习惯，并坚持下去，也许成功就指日可待了。每天养成一个好习惯很容易，难就难在要坚持下去。这是信念和毅力的结合，所以成功的人那么少，也就不足为奇了。 “一个人要有伟大的成就，必须天天有些小成就。”穷人和富人不仅仅是金钱上的差别。这里有个小故事：一个富人送给穷人一头牛，穷人满怀希望开始奋斗。可牛要吃草，人要吃饭，日子难过。穷人于是把牛卖了，买了几只羊，吃了一只，剩下来的用来生小羊。可小羊迟迟没有生出来，日子又艰难了。穷人把羊卖了，买成了鸡，想让鸡生蛋赚钱为生，但是日子并没有改变，最后穷人把鸡也杀了，穷人的理想彻底崩溃了，这就是穷人的习惯。而富人呢，根据一个投资专家说，富人成功的秘诀就是：没钱时，不管多困难，也不要动用投资和储蓄，压力会使你找到赚钱的新方法，帮你还清帐单。这是个好习惯。性格决定了习惯，习惯决定了成功。 有人说，上帝对人类最公平的两件事之一，就是每个人都是一天只有24小时。记得小时候曾经念过“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”的话，虽然我们并不知道所谓“一寸光阴”到底有多长，但是既然光阴与黄金相比，其价值昂贵也就可知了。那么如何利用好。每天这24小时，好好管理自己的时间，以求得最大的效用，这无论对个体或集体而言，都是十分必要的。 美国富兰克林时间规划公司的创办人海蓝密斯在其大作《打开成功的心门》一书中提出十大自然法则： 1.掌握生活大小事——通过掌握时间而掌握生活。 2.确立核心价值——核心价值是自我实现和个人成就的基础。 3.排定优先顺序——当日常生活反映了你的核心价值，你就能体验发自内心的平静。 4.设定明确可行的目标——为达成重要目标，必须远离安逸区。 5.规划每日工作——每日规划做得好，时间宽裕效率高。 6.检视行为与信仰一致——行为是真实信念的反射。 7.改变行为以符合要求——当信念与事实相符时，需求就自然得到满足。 8.重新开信仰之窗——改变错误想法，克服负面行为。 9.以个人价值为依据——自尊必须发自内心。 10.在奉献中成就自我——付出愈多，收获愈大。 一个人是否每天都有明确的目标，是否每天有合理的时间安排，而不是乱七八糟、混乱不堪的生活，这对于他离成功的远近无疑有着重要的影响。随着时代的发展，愈是在现代化的大都市生活的人们，形色愈是匆促，日子过得愈是紧张，每个人的时间就像高速公路上面瘫痪的交通状况一样，应该做和不得不做的琐事塞得满满当当，真正想做的事却又找不出空档来,“忙、盲、茫”是他们生活的真实写照。只有保持好的生活习惯，有明确的时间管理观念，才能够在匆忙的人群中寻找到一丝安逸的步伐。 图/wallcoo.net

姐弟恋这个在传统社会被很多家长和朋友不认可的事情，在现在的社会好像不足为奇，越来越多的姐姐开始和弟弟们谈恋爱，在外人看来可能不是十分般配的事情，其实也是有他们的优势所在的，贾静雯与修杰楷、六月与李易也都是姐弟恋的最佳代表。 「范范」范玮琪2011年嫁给爱情长跑10年的「黑人」陈建州，大家不知道的是二人竟是姐弟恋情，两人的爱情故事至今仍是娱乐圈一段佳话，3年求子的艰辛过程更是让许多人感动。 为什么姐弟恋情更容易长久呢？ 1.姐姐们更会理解人 对男人要求更少 很多女孩仗着自己年轻貌美，就会非常的任性不懂事，有点不开心就马上会大发雷霆，这让很多男人头疼，也真的拿她们没办法。 但是姐姐们就不一样了，她们知道分辨是非，也知道什么事情该生气，什么事情不应该生气，更多时候她们会从男友的角度上来考虑问题，绝不会用些小心眼行为语言为难男人。 2.姐姐们更会迁就另一半，是化解矛盾的高手 虽然女人比男人衰老的更快，姐弟恋中的女人没了年轻貌美的优质，男人也没有了年长收入丰厚的优势。 但是这也说明了一个问题，男人不是因为容貌而爱上这个女人的，这时，两个人的相处反而更加纯粹，还原为沟通的需要，情感的需要。其实真正决定两个人合不合适的是看两个人能不能够谈得来，那么，「谈得来」必定是两人能走到一起的首要条件。 3.姐姐们更愿意付出 让另一半变得更优秀 姐姐们往往都有自己生活的圈子，有自己的工作和爱好，有自己的朋友，她们独立自强而且更加善解人意，姐姐一般不需要依附于男人，事事依赖他。这对男人是种极大的精神解脱。他可不愿意在忙得头昏脑胀的时候被叫去打蟑螂。姐姐在很多时候不仅让他们更省心，也让他们更加专注于自己的事业，并且，一段和谐的婚姻正是让对方保留个性，同时尊重对方个性的。 大多数的姐姐们都是奉献性人格，她们喜欢为另一半付出，并且去包容和爱护他们。因此男人感受到这种爱，两人感情好也是理所当然的。 婚姻中女性依靠精神方面或者其他方面来吸引对方的比重日渐增加。所以有些时候，被大众所不看好的姐弟恋能更加的长久，男人心智成熟的晚，他们更需要的是理解和包容，这是同龄人所无法给予的，这也许也是「姐弟恋」增多的原因之一吧~ 你同意姐弟恋吗？欢迎留言分享心得～ 图：pixabay.com

我明白他的意思，人人心中有一把秤，是好是坏，问你的内心。所谓的好指的是优秀的男人和优秀的女人都太强势，你有思想他也有思想，你有个性她也不逊于你，她看不上你老和她唱反调，他受不了别人否定他，她看不上他的做法，他理解不了她的想法，谁也不肯受委屈，不肯低头，不肯退步，谁也不服谁。是，相爱的时候羡煞旁人，什么珠联璧合，什么天生一对的词儿都用得上，可是一旦遇到事，两个人争论不休，吵的面红耳赤，谁也不认为是自己的错，谁都想把对方扳倒。好啦，热恋期一过，他过了追你时的疯狂，开始显现真实的自己，而你过惯了被宠着，让着，爱着的生活，无法忍受这样的现实，到最后只能一拍两散。 你说是谁的错?谁都没错，你要承认有一种分手的理由叫，我们不合适。 以前我觉得以不合适为分手理由的双方就是不够爱，没有谁是谁天生的私人订制，你们出生在不同的家庭背景下，或许来自南北各地，风俗习惯也都不同，受到不同的教育，混在不同的圈子里二三十年，在三观都已经形成的今天，你们走到一起，妄想着对方和你处处一拍即合，如你所愿，做梦去吧! 异性间的吸引，就连第一次打电话都会清嗓子，说话一本正经想留给对方好印象，迫不及待的把自己有优点都展现出来，慢慢的熟悉了，就连拉屎放屁都不背着对方，你见到的对方越来越真实，由开始的神秘感转化成一样样的缺点暴露，日子一天天过去，有减无增的新鲜感，你会越发的厌倦，这就是所谓的七年之痒。爱情最初是冲动，新鲜，而过日子是踏实笃定后的心静如水。 对于一个男人而言，你想有一个好女人，先看看自己有什么。如果你幸运生在一个富裕的家庭，户口本上印着富二代的字样，人人羡慕嫉妒恨的高富帅，用不着相亲主动追求，后面就跟着一批嫩模等着你验是不是处然嫁给你，即便你身体上有缺陷，不年轻也不帅，也有黎姿那样的大美女想要给你生孩子。当然你要是不够帅，也没钱，但是很有才，依然很有魅力，若是这些指标你一样不占，你很丑但是你很温柔，你没才但是会居家过日子，你一样能俘获女神的心，看惯了分分合合，厌倦了帅而花心的男人拈花惹草，总希望有一种安定，渴望安全感，期待早晨起来就有做好的早晨，晚上的时候依偎在你身旁陪你看电视，逛街的时候他很自然的从你手里拎过来重东西，好吃的东西留给你自己舍不得吃，家里什么东西坏掉了他三下五除二就解决了，不会跟你面红耳赤。面对这样温柔，体贴，会照顾人的男人，哪个女人会不动心? 所以修身不如修心，男人最大的魅力是内在，而这个内在不是你肚子里有多少墨水，不是你能为社会创造多少价值，而是你为你的女人做了些什么。这种骨子里的温存是一种懂得，他们懂得女人就是一种听觉动物，喜欢听好话，她们喜欢在嘴上逞能，刀子嘴豆腐心，她就是想证明你在乎她，你对她有多包容。你听进去了，落实了，证明她在你心中的地位。她没让你杀人放火，做什么缺德的事情，只是一些鸡毛蒜皮的小事，比如上完厕所后马桶盖是抬上去还是放下来?牙膏是该从下往上挤还是从中间挤?她们只是认为这样过日子会更经济实惠更健康，天生在乎这些小细节，所以你没必要像写议论文一样，义正言辞的跟她辩论。唯女子与小人难养也的意思是，你对待女人要像对待孩子一样，要有耐心，要理解，要包容。你会跟一个五岁淘气不懂事的小孩争执吵架么?赢了又怎样，并不光荣，旁人会抱起哭泣的小孩埋怨你幼稚，然后离开。 《河东狮吼》里，女人对男人说的那番话，我们都可以背下来，好多女人也喜欢说给另一半听，其实女人在说那番话的时候，是说给自己听的，男人的回答到了她们的大脑会被自动翻译成，我很知足，很幸福，我嫁给你没错，你对我真好。 当女人明显撒娇的说，以后我说什么，你就得听，就得服从。男人就说，没门，从小到大没人能说服过我。女人撇嘴说，你得服我。男人坚定的说，不服。问几个回合，答案都是一样，闹僵了，你说这男人不蠢么?不解风情，凡事都要和自己的女人计较个输赢，对错，不会顺着她说，宁可让自己深爱的女人哭的跟个泪人似的，也不说几句软话哄她高兴。 我有一对亲戚，夫妻感情这些年一直不是特别好，女方比较现实，什么都讲究自己舒服最重要，不管别人怎么看，够不够体面。而男方则相反，比较注重外面有多体面，别人怎么看自己，宁可成全别人，恶心自己，也在所不辞。所以双方各自看不惯对方看问题的角度和思路，总是争吵不断，男人不让着女人，不一会就硝烟四起，女人转身不理他，谈话才结束。婚姻不好不坏，也没什么危机感，彼此也都习惯了这样的状态，今天过年的时候，两个人出去吃饭回来的路上又吵起来，女的义愤填膺的说，我每年都和你回家过年，可是你有给我父母拜过年么?过了一阵，等女人埋怨完，男人笑着说，嗯，等明年的。又一次战争被一抹微笑，一句安抚的柔情压下去了。换在以前，这个男人一定会找出各种理由反驳，把对方击垮才善罢甘休，而今，他成熟了，女人也安静下来了，心也柔软下来了。 我身边有很多人，没有梦想，没有追求，甚至没有喜好，你给什么，要什么，过得依然优哉游哉，无欲无求的人很幸福。所以优秀的人配上这么一个好性格的人，你说什么，对方都听你的，你做什么对方都是一脸的崇拜，没有什么分歧，当然也就没有争吵。但往往有些优秀的人不甘于这种平淡，总是跃跃欲试的想找一个棋逢对手的人，却又不肯为对方改变什么，不会站在对方的立场和角度思考，只是一味的抱怨，让对方有事没事去反思。 尤其对于一个男人而言，你的女人没有不善待你父母，没有在你事业上给你添乱，没把你的家弄的乱七八糟的，相反的，对你的父母像对待自己父母一样孝顺，在你忘记或者想不到的事情上帮你提醒，在事业上帮你分析参谋一起奋斗，家里给你装扮的温馨有情调，你的生活一切都被打点的井井有条，论才情人家不比你差，但是你偏偏要求对方这个必须改，那个必须达到你的要求，对方撒娇的时候，你当做是斗争，坚决不忍让，你自己揣测对方一定怎么想的，当做假想敌，对方要什么坚决不给，对方越是讨厌什么，你越是去做，振振有词的说，我不管，谁让我是顺毛驴，从小就如此如此，这般这般。 不要讲你是什么人，如果你想珍惜眼前的爱，就不要对待她像是对待别人一样，她不是你的敌人，你也不可能赢她，你所谓的赢只不过是一层层的伤害。她无论做什么，可能方式方法不好，但她绝对不会害你，是为了你好，你和一个为了你好的人斗争，到最后得到的又是什么?你认为对方的方式方法不对，你要正确的引领，而不是写下评语后驳回，你是男人，男人就该有个男子汉的样，不要像个娘们一样磨磨唧唧，成天就知道嘚吧嘚没完没了。如今所谓的妻管严，什么跪搓板之类的，不是一种耻辱，而是好男人的象征，懂得心疼和爱护媳妇。 你有你的美丽，他有他的帅气，如果只关注自己的优点，都害怕受到伤害，而不去靠近，彼此不收回自己的刺，优秀的人只会和优秀的人错过，如果彼此价值观相差很大，谁也听不进去谁的话，谁也不理解谁的想法，若是没有一方愿意为爱低一次头，那么有一种分手的理由，就是不合适。 图片来源：pixabay.com

“凡事有度，过之，则犹不及”。适度，是一种美！ 夫妻之间的相处应该给对方留一个适当的空间，不能因为太爱对方就把对方当成私有物品一样的据为己有，不给对方留一点呼吸的空隙。夫妻之间的关系应该像放飞的风筝一样，我们只需要把手中的线给牢牢地拽紧就好了. 夫妻之间适度的距离是一种对对方的尊重，夫妻之间适度的距离是一种理解的爱，夫妻之间适度的距离是一种朦胧的美，夫妻之间适度的距离可以让婚姻保持一定的神秘感，夫妻之间适度的距离可以让婚姻充满想象，婚姻因为充满想象而变得更加美好。 朋友之间的关系不能太亲密，如果太亲密了，可能会产生质的变化，可能会产生一些不必要的矛盾。每一个人都是一个独立的生命个体，每一个人都有自己独立的生活空间。 作为朋友，不能无视对方的感受，“凡事以关心”为理由而大包大揽，因而做出一些让朋友觉得很反感的事情来，所以，朋友之间的交往还是要掌握一定的分寸的好，朋友之间适度的关心是一种人人都乐意接受的一种真诚，陌生人之间适度的帮助，是一种善良，也是一种温暖的传递。 美丽有度，“增一分则太长，减一分则太短，著粉则太白，施朱则太赤”。这是一种美丽的恰到好处。 自然有度，“海棠艳而无香；昙花美丽惊魂，可是“芳华一现”，玫瑰娇艳欲滴，可是，花枝带刺”。这是自然万物的生存有度。 性格有度，“可以活泼，但不能太张狂，可以内向，但不能永远保持沉默”。 生活有度，“可以简单，但要开心快乐”。 人生有度“可以梦想，但不能太好高骛远”。 无论何时，对人，对事都应该保持一定的距离。“适当的距离是一种美”！ 适度，是一种宽松惬意的生活环境和心灵空间。适度的关怀，是一种淡淡的而让人回味的温情，适度的爱，是一种温暖而不让人感到窒息的感觉。 适度，就是一种恰到好处的尺度的把握，适度，就是把事情控制在一定的相对合理的范围内进行。在我们这个和谐的法制社会里，做事情一定要掌握合法的适当的分寸，这就是适度。 适度是一种自我约束的能力， 适度是一种严谨的生活态度， 适度是一种对他人最好的尊重， 适度是一种距离， 适度是一种恰到好处的美。 图/pixabay.com

根据医学和多数人的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。 1.睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。 2.仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着，再从头做。 3.入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。 4.一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时 (3点-5点)肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足。 5.否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起，会损害人的身心健康。 6.早晨5点-7点是人体大肠经最旺的时候，人体需要把代谢的浊物排出体外，此时如果不起床，大肠得不到充分活动，无法很好的完成排浊功能，使浊物停留而形成毒素，危害人体血液和脏腑百骸。 7.早晨7点-9点人体胃经最旺，9点-11点人体脾经最旺，这时人的消化吸收运化的能力最好，如果这时还不起床，人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜，人体在最佳吸收营养时间得不到营养，长期以来会患脾胃疾病，造成营养不良、中气塌陷。 所以千万不要赖床，赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉，而应按时起床，历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯，比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等 图片来源：pixabay.com