酷Dee -【正能量点赞】

你做错事，我可以放你一马； 你不懂事，我仍就放你一马； 你伤我心，我再次放你一马！ 但你要记住， 我是有脾气的，不是放马的！ 你不尊重我，我可以尊重你； 你还不尊重我，我依旧尊重你； 你再不尊重我，我就要废了你。 总有一天， 要让那些当初看不起你的人， 知道花儿为什么这样红！ 很多人不会感激你的善良， 貌似都得寸进尺， 惯用登鼻子上脸。 虽说做人厚道才是根本， 但对那些忍无可忍， 你无需再忍。 就是你退一万步， 也得不到想要的海阔天空。 再优秀，也得碰上识货的人； 再付出，也得遇上感恩的人； 再真诚，也得赶上有心的人； 再谦让，也得面对珍惜的人。 你所知道的不要全说， 你所看到的不要全信。

人生有很多觉得熬不下去的瞬间，好庆幸我能熬过来。当我独自熬过一切苦难后，也就没有那么想和你在一起了。 ——伴读君 01 你一定听过很多鸡汤，譬如要变成更好的自己，这样才能遇到更好的他。 然而，并不是，更好的自己只会提升你的生活品质，未必会带来更好的男人。 在漫长的等待中，你会怀疑，那个命中注定的人，是不是早就错过了。 于是你停留在一个各方面不达标的男人身边，只为了贪恋一点点温暖。 恋情的最初，他的赞美令你重获自信，被人依赖让你觉得自己很重要。 时间久了，你会发现，做他眼中最棒的女孩，很累。 02 Hebe是我认识的一个上海姑娘，聪明、独立，靠自己的努力在外企混得不错。 她的男友是个老实人，老实到他们共同的朋友总是半开玩笑让Hebe不要欺负他。 男友对Hebe很依赖，吃饭、约会、旅游都听从Hebe的，甚至买衣服也要Hebe拿主意。 男友常说：你是我遇到最棒的女孩！我会好好珍惜你。 这话听起来很甜，后来她发现有些不对劲，和他在一起，她简直操碎了心，比单身时候要考虑的事情更多。 不管她为他做了多少事，他从不会照顾她的需要，甚至不会主动哄她开心，逢年过节送束花都要Hebe提醒。 有一次，他们和另一对情侣出国旅游，遇到退税纠纷与海关理论。 那对情侣全程高度配合，俩人用尽毕生词汇量争取权益，而Hebe据理力争的时候，男友却不发一言。 事后，男友解释为他的英语不好，反正也帮不上忙，不如别给Hebe添乱。 这不是第一次，这成了压死骆驼的最后一根稻草，Hebe提出了分手。 男人不明白，我们努力让自己活得独立自主，不是为了照顾他，而是为了站在他身边的时候，不成为他的负担。 能成为你眼中最棒的女孩，我很荣幸，但这不代表在爱情中我要承担更多的责任，愿意无条件照顾你的人是你妈，不应该是女友。 03 Ruby和男友大学毕业后留在了这座城市，城市很大，梦想渺小。 男友工资只有3K的时候，他对Ruby说：等我月薪过万，我们就结婚。

很多时候一对恋人能不能长久，能不能恩爱，只是平时相处上面的一些小细节，这些细节做好了，就可以让爱情很美满，而那些因为吵闹分手的往往就是平时没做好，导致了一系列因果。在爱的旅途中，男性更偏爱用肢体语言传达他们的感受。然而，他应该亲口讲出对她的爱，这胜过任何身体语言。如果你更加留心观察，会发现你可以和她诉说的情话非常多。看一些表达爱和关心的示例吧。 1.鼓励她 不仅仅是常规地赞美她多漂亮，那个你生命中最特别的女孩必然偷偷希望你可以多花一些心思，注意到她所在意的事情。在她的每一次成功中都应该有你的身影，在她每次面对挑战时，要给予她鼓励。你生命中的那个女孩可能是一个学生，一个追求事业的女人，甚至是一个不断探寻快乐之道的女孩。记住，你很重要，你说出的每一句话也很重要。理所当然她也是这么想的，正是因为你对她的生活所施加的影响，她才会和你在一起。你说的话毫无疑问会为她带来巨大的改变。那是因为她珍惜和你一起度过的时光，在意你对她的评价。可以对她说一些情意绵绵的话语，包括让她知道，她的自信和敏感程度令你印象深刻。 2.给予她评价 所有女孩所需要的赞美不仅仅是外表上的，显然，她更渴望听到你对她的成就做出赞美，而不是她的发型。是的，她的外表也需要你的赞美，但是当你对她的工作投入更多的关注时，无疑她更多地被看作了一个独立的人。你对她的赞美不能仅仅停留在糖衣炮弹的水平，还应该包括对她和她的事业做出诚实的评估。爱情，友情和亲情是被称为“无穷大”的三脚架的三条腿。“无穷大”是指你可以与她分享的无穷无尽、深不可测的生活品质。其中一环就建立在互相尊重，真心关怀的基础上。 3.成为她的依靠 你生命中的那个女孩会很自然地希望你在这段关系中帮助她成长。在她沉醉于你对她外表，舞姿等等的赞美中时;深入她的内心世界，她希望无论成功与失败，你都与她同在。为她提供一个肩膀依靠，你在工作中所创造的辉煌并不会为你们的相处带来任何奇迹。当你对她的成熟感到由衷的开心，她对待你获取成功的态度也会如此。因此，你可以对她提出重大建议，给予她关心，并做到自我改正。你应该在精神层面应对21世纪的女人，和以前的女人不同，她们非常在意自己的事业和空间。 4.真诚的话语 试试这么说：“哇哦，这一定很不容易，但是看看你是怎么做到的!上吧，牢牢抓住你遇到的每一个机会，我会力挺你，成为你生命中的一部分我感到非常自豪!”她不仅会因为你的鼓励而爱你，她会被你感受的方式所真正打动。当今女性需要的不仅仅是陪伴。她寻找的是人格上的理解，尊重和无条件的爱。你的甜言蜜语应该包括与她的人格和阶级相关的赞美。 她会很快忘记你对她的外表所做出的赞美。在她内心深处，她会深深记得你对她成为更好的自己所说的每一句鼓励。她会希望和你共同成长。她向你展示了她在获得成就时的天真之处，希望你能与她同在，就好像你的梦想里也有她一样。 每个女人都喜欢一个支持她的男人，这样她才能活得有安全感，同样男人也是需要的女人的支持。 来自：摇滚歌手 图来自：pixabay.com

在男人和女人的世界里差异是一直都有的，男人的兴趣是女人，女人的注重却是爱情。男人对待爱情的方式总是很简单，遇到心动的女人就想上床，但是女人遇到心动的男人则是更多的倾向与柏拉图式的走心，所以，在男女交往的关系里，不论是婚前还是婚后，女人一旦爱上一个男人，就很容易倾出全部的自己去爱他。 现实却告诉我们，女人越是爱一个人，就越容易被对方不那么爱，纵观生活中活的漂亮的女人，大多是情商高的女人，她们当然知道遇到一个自己十分爱的男人不容易，要好好的把握，但是她们也懂得，爱情就是博弈，要有退有进，要让男人牵挂自己，而不是自己傻里傻气的把自己和盘托出，让男人很快失去追随的兴趣。 这类的女人大多不会轻易的把自己这三种东西全部付诸爱情，她们懂得在这三个方面维护自己的小技巧，让自己的生活更好，更轻松的驾驭感情。 1。不把自己生活的能力交给男人。 心理学家莫斯特·派克在他的书里说过，异性间对彼此的过度的控制和依赖都不是真正的爱，这样的关系不利于爱情的延续，一个没有独立生活能力的女人，在男人的眼里也会慢慢的沦为自己的附属品。所以那些懂得要好好生活的女人，一般都不会因为爱一个人就放弃自己的工作和赚钱的机会，傻傻以为有了爱情就有了所有，她们更懂得，有能力养活自己的女人男人才会更怕你的离开。 2。不把自己的生活重心交给男人。 这样的女人真的可以说一抓一大把，常常有女人自己折磨自己的问男人到底爱不爱我了，其实她们在问这个问题之前就心里知道答案，但是她们还是不愿意接受男人不爱自己的事实，她们把男人视作自己生活的全部，男人离开了，她们就没办法继续活着了。 情商高懂得要好好生活得女人却知道，你越是在乎一个人，他就会越不那么在乎你，你越是把他视作你生命的全部，处处都考虑他的感受，他就会越来不重视你的感受，所以她们从来不会把男人当作自己生活里的全部，依然有闺蜜，有聚会，有学习和工作，有和其他异性的正常交流。 3。不把自己重要的人生抉择的权力交给男人。 女人爱一个人的时候极其的容易在追求自己生活的时候犹豫，会想男人会不会支持，他会不会同意，所以一旦遇到男人说不可以，不同意的时候，她们就会乖乖的听了对方的话，离自己期待的生活越来越远不说，最后还会被男人觉得没有主见。 活得漂亮的女人，在和男人周旋的时候之所以说情商高，是因为她们懂得适当的把自己放在前面，懂得遵循自己内心的生活，而不是一个决定都要看男人的眼色，自己想换个工作都要男人批准，女人越懂得追求自己的生活，男人才会越对你刮目相看，才会越佩服你的能力和才华。 【北苏说】男人总是追到手了就变了，这个变其实和女人的变也有关系，因为这个时候女人就完全一副自己是对方的人了，永远都爱他，不会跑掉了，对于一个对自己十分爱的女人，男人当然不用再继续讨她欢心怕她飞了，所以，女人，要想多被男人爱，就要活出自己，给男人一些危机感 图来自：google.com

婚礼是我们一生中最幸福的时刻，也是女孩们憧憬最多的场景，遇到那个看对眼的人，恨不得在最好的年华赶紧嫁给他。可是也有一部分人告诉我们：不要那么早结婚，这样的婚姻不稳定。 那么，20岁结婚到底好不好呢？ 根据过来人的经验，我整理出来了20岁结婚的利弊，大家看了自己做决定哦 20岁结婚的好处：感到幸福和满足 没有催婚，没有相亲，没有任何负担，只有彼此相遇并相知相爱，想结婚了，遇到了便结婚。这个时候的感情是最纯粹的，掺杂的东西最少，也最容易让人满足和享受。 没有孩子和家庭压力 年轻夫妇有足够的时间享受没有孩子的婚姻。虽然结婚了，但是更多的是甜蜜，而且有时间彼此磨合。不用那么早接触养家糊口的责任，也不用早早担负起养育孩子的重任。毕竟养孩子这事，有时足以使一段感情发生翻天覆地的变化。 年轻健康的父母 20岁结婚的人，他们的父母通常不会超过50岁，也就是说他们的父母都处于中年阶段，不仅不用年轻人帮忙养老，还反过来可以继续帮助小两口的生活，比如帮忙带孩子，给予经济帮助，干家务，处理人情来往等，基本不用年轻人操心，小两口婚后可以继续像恋爱的时候一样轻松愉快。 使人成长 早婚伴随着一种责任，这种责任使人抛弃了任性，开始为婚姻家庭做计划。比如开始学会存钱，开始学着如何跟对方相处，开始去练习经营一段婚姻。在婚姻的约束下，小夫妻会得以成长起来。 高生育率 我们都知道35岁以后就算高龄产妇了，那时候怀孕难度增加，产后情况也不容乐观，而20岁结婚的女性，正是身体发育最完全，状态最好的阶段，十分容易受孕，怀孕后胎儿更健康，产后身体也更容易恢复。 说了这么多，其实20岁结婚的缺点和有点是相对的呢！早婚的缺点有哪些呢？ 理解不足，容易争吵 大多数男孩和女孩20岁时性格还不够成熟，很多时候无法做到彼此理解，于是他们会在很多事情上存在分歧而不断争吵。 离婚风险大 因为年轻人思想的不稳定，和正处于接触各种信息的时候，他们的想法和看法十分容易发生变化，也可以说是一种成长和蜕变的过程，伴随这种过程的，就是发现他们的伴侣不是他们真正想要的，也不是他们所期望的，从而导致离婚和分居。 经济问题 由于男性被认为是养家糊口的人，20岁的年轻人可能没有一份高薪的工作，也不太了解就业市场，因此很难找到工作。随着责任的增加，现实的问题慢慢暴露出来，最终两个人的婚姻会因为经济问题而逐渐漏洞百出。 未完成教育 由于当代人在很大程度上依赖教育来应对职位空缺和经济困难时期，早婚可能会限制自己的学业发展，从而使自己很难进入更好的就业市场和团队。怀孕也可能推迟一个人的教育，因为他们必须集中精力抚养孩子，而不是应对学校的任务。 事业和家庭产生冲突 作为一对年轻夫妇，大多数人仍然在寻找完美的职业。如果你的事业需要你去到异地，那么毫无疑问，这跟你的已婚身份产生了冲突，最终是事业和家庭二选一，可是异地恋和放弃理想的工作，哪一个都不喜欢。 简单地说，婚姻是一个最终影响我们的生活，我们的伴侣，甚至家庭和朋友的决定。当一对情侣决定20岁结婚时，可以先考虑一些利弊，然后再做决定。

女人一定要有自己的原则，请相信一个事实：“你若盛开，蝴蝶自来”。 倪萍说：我最大的错误就是放弃了形象。 曾经的倪萍是很多人心中的女神,赵本山嘴里的“梦中情人”。2012年，倪萍在青岛会展中心签售自己的新书《倪萍画日子》，当时素颜的她老态凸显，自嘲是“倪大妈”，“再怎么化妆也化不成巩俐”。。。有一次，倪萍去菜市场买菜，被认出她的粉丝拉着胳膊哭问“怎么这么老了?是不是过得不好?”从那以后，倪萍决定改变自己，不为别的，为了爱戴她的粉丝。一年后的倪萍瘦了20多斤，年轻了20多岁! 面对采访，倪萍如是说： 1、别人在保养，你在问价;别人在美肤，你在犹豫;别人在变美，你在擦地;别人和男朋友恩爱非常，你却在家独守空房。然后，对着镜子感叹：老了，老了!地板拖得再亮，男朋友也不会去亲地板!还不去把自己收拾一下，让全世界都多看你一眼! 2、很多人都知道保养，但并不了解，以为只是单纯的美丽，其实不是。星巴克卖的不是咖啡，是休闲;法拉利卖的不是跑车，是快感和高贵;劳力士卖的不是表，是奢侈的感觉;希尔顿卖的不是酒店，是舒适与安心!保养不单单是美丽，是健康和自信，是爱和责任，是梦想和未来! 3、一件衣服值1000块，小票能证明。一辆小车值30万，发票能证明。一栋房子值500万，房产能证明。一个人到底值多少钱?唯有不变形的靓丽容颜健康体态可以证明!都说男人的变心来自于女人的变形!变形的青春你要吗?变形的身材你要吗?保养是你的保障!爱自己，爱家人，从关爱自己开始! 4、不要以为每个跟你谈保养的朋友都是为了想赚你的钱才跟你谈的。钱是你的，脸也是你的!倪萍声称自然美，结果老的都认不出了!郑佩佩声称会武艺，很多电影必须得用她，结果是上了不少镜头，跟同龄的赵雅芝没法比。 5、你舍得穿衣，你舍得买房，你舍得在高档场所消费，你舍得购买奢侈品，但是却不舍得花几千保养一下那张自己都不愿意面对的脸!别人一谈保养，你立刻捂着口袋瞪着眼睛，仿佛别人都是冲着你的钱来的!请用一双友爱的眼睛、善良的心去了解、去观察好吗?世间没有那么多的欺骗与伤害，愿意说出你缺点的，都是爱你的。分享与播种美好的事物是人与生俱来的本性。纯净的心灵，美丽的容颜，美好的生活，每个人都应该拥有!生命有限，美丽无价!只要你想要变美、变年轻，没有什么不可以，女人千万不能放弃自己! 6、人生最痛苦的事情就是发现有人和你穿同款，还比你好看。路上遇个姑娘和我穿着同一牌子的裤子，我因为腿粗选了黑色，细腿姑娘穿着白色，突然精神导师阿Q从心灵深处给了我一股强大的力量，没事，姐赢在腿长。人生已经如此艰辛，何必自欺欺人。 7、为什么别人是白富美，你却被唤女屌丝?为何别人男友对她宠爱有佳，你却在家洗衣做饭?为何别人越活越年轻，你却日显沧桑?只因你不舍得在自己身上，总觉得自己还可以，呵呵，还可以…… 8、你20岁时买一堆10岁舍不得买的玩具有意义么? 80岁的买了一堆护肤品能恢复18岁的年轻吗? 40岁了买一及地长裙你还穿的出来吗? 眼都花了买一辆跑车你还敢开么? 60岁了买一辆路虎还有哪范儿么? 这就是现实，走过了就再也回不来了 想玩就玩!说买就买!该花就花! 最美的年纪应该留下最美的回忆，形象一改变，幸福就出现! 9、我老公不让我保健保养，我老公说不嫌弃我胖，我老公说他喜欢自然美，是的，请问斑是长谁身上?脸是你自己的，还是你老公的或你老妈的?皱纹色斑松驰也长在你脸上，买衣服只能寻找大码女装，出席酒会遮不掉脸上的斑斑点点，如何带得出门?担心老公出轨，羡慕那些比你有气质的人，羡慕那些比你美丽的人，却总是不行动不下决心，”我有时间去看看”、”我考虑考虑”……时间是你的， 色斑也是你的，皱纹和疾病也是你的。 原作｜陈安之 图自｜wallcoo.net

当一个人有负面情绪的时候，所有的压力都会放大，对未知都会转向负面的恐惧，情绪时好时坏不想说话。 看书听歌找人说话，深呼吸，找到你的宣泄方式，生活不至于那么好，但也没那么糟。人不能败给自己想象出来的恐惧，也不能害怕你不知道的东西。抓住所有的已知，才能走向以后的未知。 大多数时候，消耗你能量的都不是工作，而是工作中遇到的人。干活本身是不累的，平衡情绪最累。 不懂别人就少说话，议论最掉价。 你要珍惜那种主动跟你说话，跟你聊天，给你发短信，甚至在你说了一句“嗯”之后依旧滔滔不绝的人，因为没有谁会吃饱了撑着来讨好一个自己不关心的人，不要让那些真正对你好的人，慢慢的从你的生活中消失，无论爱情还是友情，不去经营，都会变得形同陌路。 每个人都想被爱被惯坏，但是又渴望自由自在，这也是人的通病吧，想得到却又不想被束缚。 世上有很多东西是可以挽回的，比如良知，比如体重，比如婚姻。但是不可挽回的东西更多，比如旧梦，比如岁月，比如对一個人的感觉。 如果一段感情、一份事业、一种生活方式，没能把你变成更好的人，只是把你变的患得患失喜怒无常，那真遗憾，你走错了，请另觅一条新的路。就像我们经常用的导航，当我们走错了，它从来没让你停下来或跟你说：到不了目的地，请放弃！它总会自动为你另觅新的路，通往幸福！ 文/改编于微信妇女生活圈 图/pixabay.com

图： pixabay.com 1、坚强的女人会哭，但不会认输。 2、女人首先得自立，而后才会有个好婚姻。 3、不卑不亢，从容优雅，面对一切。 4、不要做女强人，要做强女人。 5、独立，永远。不管，感情还是金钱。 6、女人，你可以傻，可以糊涂，但是千万别相信男人的话。 7、放好心态，失去的东西，不要悲伤，你就当，他本身就不属于你。 8、不卑不亢，从容优雅，面对一切。 9、女人有本事任性就有本事坚强。 10、不是所有的努力都会成功，但是，不努力，就一定不会成功。 11、美貌，智慧，金钱，很多事，都是天生注定的，别想用你那嫉妒心，改变什么。 12、在遇见你的mr.right之前，请像爷们儿一样活着。 13、女人如烟，烧尽如灰，不会再生，不依附男人自强自立。 14、女人要会自立自强，首先要学会怎么坚强？ 15、一个女人只有自立、自强，才能强大自己，也才能幸福自己。 16、作为一个女性，不论是在经济上、生活上还有是人格上都要独立。 17、20以下，你相信偶像剧，那就算了。20以上，你还相信偶像剧，那就完了。 18、烟，和酒，从古至今，被公认为两大毒药。而对，女人，爱情这一样，足以致命。 19、善于妥协的女人，很宝贵。但是，只善于妥协的女人，很廉价。 20、不要整天问，你爱我么？当你问的时候，他就不爱你了。 21、时间，可以了解爱情，可以证明爱情，也可以推翻爱情。 22、分手时，不哭。当然，不是要你一点都不哭。当着面，别哭，背地里，往死里哭。 23、一个人最大的缺点，不是自私，野蛮，任性，而是偏执的爱着一个不爱自己的人。 24、不管你的条件有多差，总会有个人在爱你。不管你的条件有多好，也总有个人不爱你。

1、当你对自己微笑时，世上没烦事能纠缠你；当你对自己诚意时，世上没人能欺骗你。 2、活在别人的掌声中，最易迷失自己；处在别人的关爱中，最易弱化自己。 3、敢于面对困境的人，生命因此坚强；敢于挑战逆境的人，生命因此茁壮。 4、好运动者健，好思考者智，好助人者乐，好读书者博，好旅游者悦，好追求者成。 5、成功不会向我们走来，我们必须走向胜利；智慧不会向我们走来，我们必须勤奋思索；快乐不会向我们走来，我们必须用心体验。 6、运动使人充满生机活力，音乐使人充满浪漫快乐，思考使人充满智慧理智。 7、没有运动，生活等于昏睡；没有思考，生活等于盲从；没有节制，生活等于毁灭；没有快乐，生活等于凝固。 8、人生中最艰难的是选择；工作中最困难的是创新；生活中最痛苦的是自扰；做人中最苦恼的是委屈。 9、一次专心学习胜过百次囫囵吞枣；一次深思熟虑胜过百次轻率行动；一次真诚相助胜过百次怜悯同情；一次见义勇为胜过百次豪言壮语！ 10、人生中最大的乐趣是奉献；思维中最美的花朵是智慧（之花）；前进中最快的脚步是继续；朋友中最好的记忆是笑声！ 11、向父母索取愈少愈好，向社会索取愈少愈好；向书中索取愈多愈好，向智慧索取愈多愈好。 12、未来的东西就是这样：当你墨守成规时，它永远与你的昨天一样；当你积极进取时，就会化作灿烂无比的春光。 13、要留住青春，最好的办法就是永葆年轻心态；要留住健康，最好的办法就是坚持锻炼身体；要保持快乐心情，最好的办法就是助人为乐；要保证不犯错，最好的办法是三思而后行。 14、我们要为快乐而生活，为自信而前行，为辉煌而攀登，为理想而奋斗，为事业而尽力，为祖国而献身，这样才不枉此生。 15、人生没有真正的完美，只有不完美才是最真实的美；人生没有一帆风顺，只有披荆斩棘才能路路顺；人生没有永远的成功，只有在挫折中站起才是真正的成功；人生没有永恒，只有闪光的人生才算是生命的永恒。 16、一个人只有保持快乐和满足，才能远离痛苦；一个人只有保持青春活力，才能激流勇进；一个人只有坚持学习，才能与时俱进；一个人只有坚持奋进，才能永远年轻。 17、生活中可以没有诗歌，但不能没有诗意；行进中可以没有道路，但不能没有前进的脚步；工作中可以没有经验，但不能没有学习，人生中可以没有闪光，但不能有污迹。 18、积极人生看到的世界是一片阳光，消极人生看到的世界是一片黑暗；积极人生感受到的生活是无比快乐，消极人生心里感觉到的仅是一丝丝悲凉。 19、别为失败找个理由，这样容易失去自信；要为失败找个对策，这样才能产生力量。 20、名人之所以能够成为名人，是因为他们在同伴嬉乐或休息时不停地攀登；凡人之所以成为凡人，是因为别人忙于攀登时他却安然入睡。 21、没有辛勤的汗水，就没有成功的泪水；没有艰辛的付出，就没有丰硕的果实；没有刻苦的训练，就没有闪光的金牌。 22、要改造世界，得先改造自己；要成就事业，得先劳苦自身；要胜利登顶，得先奋力攀登。 23、从未失败就意味着从未成功；从未挫折就意味着从未胜利；从未反思就意味着从未经历；从未跌倒就意味着从未登顶。 24、路由“足”与“各”组成，所以才“人各有路”；正因为“人各有路”，所以才人各有成。 25、最快的脚步不是跨越，而是继续；最慢的步伐不是小步，而是徘徊；最好的道路不是大道，而是小心；最险的道路不是陡坡，而是陷阱。

（一）自觉 直觉是我们察觉情绪记忆的能力，是自觉的一种能力，是与理智思考平行的情绪感觉。自觉情绪能力有3项，包括察觉自己的情绪对言行的影响；了解自己的资源、能力与局限，能正确自我评估；深信自己的价值和能力，肯定自己。 （二）自我规范 规范能力有五项：①自我控制干扰的情绪与冲动，在压力下仍能够思考清楚；②以真实可靠建立信任，承认自己的错误，勇于面对他人的不道德行为；③即使属于少数，也有良知，坚持原则，能信守承诺，对自己的目标负责；④ 从多种来源寻找新构想，以原创的方式解决问题，愿冒风险；⑥有适应力，对事情的看法要有弹性，随情况调整反应和策略。 （三）自我激励 当我们投入自己热爱的工作，挑战自己的能力时，就会进入神驰状态。这种浑然忘我就是工作时的最大激励。激励情绪的能力包括：以成就作为驱动力，寻求资讯以降低不稳定性，不断改进；许下诺言，将自己和组织的远景结合，用团体的核心价值决策，牺牲自己以达成目标；主动抓住机会，订立超过别人要求的目标，并以不寻常的方式激励别人；保持乐观心态，因为希望成功，而不是害怕失败而行动，把失败视做可控制的情况，而不是个人失误。 （四）同理心 以同理心为基础的情绪能力包括：了解他人的感觉和观点，主动关心别人并加以协助；以服务为导向，预测、了解、达成顾客的需求；协助他人发展；善用多元资源；具有一定的政治敏感性，解读关键权力关系；了解影响客户、竞争者的因素。 （五）人际关系 人际技巧能力中，有5项是关于掌握情绪，3项关于团体运作的能力。前者包括具有影响力，善于倾听与沟通、冲突管理能力，并能领导伙伴，催化改变。团体运作包括建立关系、合作精神与团队能力。 图自｜pixabay.com