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在如今的情感生活中，男人和女人们都是互相吸引和共存的。男人说女人是世间上最难懂的生物，而女人也不以为然的说，你们男人整天心里都在想些什么。有的女人在男人面前表现出爱心勃勃，有的女人表现的异常高冷似乎很难接触，有的女人表现出性格开朗热，热爱生活，其实种种表现的目的大多是在暗示这个男人，告诉他我很优秀并且是你未来最佳的选择。可是男人并不会这么想。往往男人最爱的是这几种女人。 一、言语自然、性格随和的女人 日常生活中，很多单身的男女在第一次见面的时候总会把自己最优秀的一面拿出来。女人呢，穿衣打扮很漂亮，显得很有女人味。男人呢，穿衣有的阳光朝气蓬勃，有的成熟稳重。但在男人眼里他想着的并没有多希望看到的这个女孩是有多么漂亮花枝招展，走在街上回头率多高，男人想要和一个女人厮守一生往往在乎的更是女人的内在美，说白了也就是这个女人是否能够适合自己，与自己走完这一生。 所以言语自然，不矫揉造作，并且性格温和的女人会是男人们的第一选择。 二、贤惠能干、会过日子的女人 生活在这个车水马龙是世界里，随处可见的是长的英俊高大帅气的男人身边站着一个相貌平平长相很普通的女孩子，女人呢，漂亮优秀气质迷人开着跑车身边却是一个很普通似乎看不出来有任何优点的男人。其实在男人的观点里只有一个要求”适合自己就好”，但是这个适合并不是那么简单的，。男人在选择与自己共度一生时几乎都会看这个女人是否贤惠朴实大众化，也就是会不会过日子，而并不是有些的女人的以为，自己很优秀很有钱我可以让你少奋斗20年。 有些男人会选择和有钱的女人在一起，然而抛开真爱的情况下，大多数男人是在利用这个女人让自己事业发扬光大并不是什么爱情，当自己达到一定巅峰的时候主动会离开这个女人去寻找适合自己的一生的女人。 三、懂得生活、保持自我的女人 男人喜欢什么样的女人，很多女人和闺蜜或者家人坐在一起时，大多都会闲聊这个问题，为什么自己找不到男朋友？自己长相又不是无法见人，甚至还比别的女人多几分姿色。女人如果这样想那就大错特错了，有些女人和男人第一次接触时就显得自己很开朗和谁都可以相处。可是这样的行为导致的就是男人会认为很阳光可是我需要安全感，内心犹如大海捞针，最后男人不主动女人就认为男人不喜欢自己结果就不了了之了。 其实男人在性格上需要的是大众化简单化，更注重与热爱生活，对生活有激情有目标的女人。这类女人若是被男人接触到几乎可以热衷于白头到老。愿意为这个女人奉献自己的一生的成就照顾这个女人一辈子。 情感心理分析： 情感生活里，有很多女人努力的去完善自己，甚至尽力去隐藏自己的缺点，树造一个完美女人的形象，但是她们总感觉自己生活得没有一点点的快乐可言，这样的女人同样会让男人感觉很累。一半以上的男性认为,这样的女性属于总是强迫自己去完成一些比较极端的完美，,而不顾内心男女双方的情感与需要。 所以,男人更喜欢天真纯朴大众朴实的女人，作为女人，在第一次接触时不如拿出自己的真善美，透过人性去接触的，往往大于刻意去掩饰自己的缺点不让别人发现会强很多。

有点脾气的女人，麻烦比较少 脾气会赶跑你身边的一些人， 同时，也会帮你留下一些人。 一个有脾气的女人， 不委屈自己， 不刻意迎合， 身边会少一些 占你便宜的“假朋友”， 多一些知你懂你的“真知己”。 脾气相投，才能相处长久。 隐藏自己的感情，压抑自己的脾气， 这样看起来似乎有利于社交， 但实际上这样交到的朋友都不牢靠， 时间久了，你的忍气吞声只会滋生更多的麻烦。 做女人 ，一定要有脾气。 别怕赶跑了一些人， 合不来就不要强求， 麻烦少一些，快乐反而多一些。 真性情，赶跑的是麻烦，留下的是真心。 有点脾气的女人，更有魅力 穿衣影响一个女人的外貌， 读书影响一个女人的气质， 脾气则影响一个女人的魅力。 女人的脾气，

【女人篇】 女人，别去翻男人的钱包。因为那里面除了可以放钱和女人的照片及信物，还有男人的尊严。 女人，别去翻看男人的手机，要保留对男人最起码的尊重！如果有不该让你看到的短信，聪明男人在第一时间就删掉了，绝不会留给你机会。翻查手机只会适得其反，引起男人的反感和愤懑！ 女人，别去炫耀你家的男人什么家务都干。因为那只能证明你蠢。女人的活都让男人干完了，要女人干嘛？比起那些在家什么活都不会干照样能体体面面出门的男人，人家被老婆伺候周到，而你的男人如何能体现有你的优越感呢？ 女人，别粘男人。除非那是你想赶走他的策略。 女人，别介意你的男人总是很忙。最好这世上的事儿都被男人忙活完了，我们才能坐享其成。 女人，别去拆穿男人的谎言。除非你不想跟他继续了。其实，享受他的小聪明是件有趣的事情。 女人，别认为自己是唯一。因为失去你，他三分钟就能找到替代你的人。好女人像韭菜一样，割一茬长一茬。 女人，别觉得你的男人有你一个就够了。因为你该清楚你并不完美，而你缺少或不够的东西，就是你的男人正在忍耐并找寻的。 女人，别看错。什么策略都不懂的男人未必不好，会的太多的男人未必就好。他不会，你会，那么你是有价值的。 女人，别委屈对你好的男人。因为受委屈是需要补偿的，当你没有奖品的时候，用什么埋单？拿什么收场？ 女人，别动别人口袋的幸福。记住，天下没有白吃的午餐，安全第一。 女人，你可以不认识任何地方，但别忘记回家的路。因为不安定因素够多了，你就别添乱了。 女人，别不信算命，但只能信一半，就是全部都是好的那一半。 女人，别过分依赖。因为不能计划好自己的人，只能成为别人计划中的一部分。 女人，别抽烟也别喝酒。因为幸福的女人不需要那些！ 女人，别只看过程只顾眼前。好男人和好女人一样是需要调教的，凡事看结果，有的男人会把女人变成泼妇，有的男人则能把女人变的知书达礼。你的男人好不好，照照镜子看看自己如何就知道了。 女人，遇事别总在男人面前哭，哭一次两次男人会心疼，经常哭男人会心烦。 女人，别忘记微笑。因为微笑的女人可以战胜一切。 【男人篇】 男人，不要追问女人的过去，有些事，知道的越多，越痛苦，比如她告诉你她有过十个男人，有的比你帅，有的比你有钱，有的床上比你棒，你怎么办，那时你就傻逼了，过去的就过去，想好好的生活，就不要问女人的过去。 男人，不要放纵女人去同学聚会，和前男友吃饭等等，什么情比石坚，三杯酒的事，你可以相信你的女人，你不要相信那些男人，也不要相信这个社会，遍地都是宾馆，天天基本客满，要么和她一起去，要么一会一个短信问候，并保证到点去她聚会的地方去接她。 男人，请记住，女人是用来爱，用来疼，用来哄的，不是用来骂的，再怎么生气也不能动手，打了，就再也回不到从前了。除非你捉奸在床，或者她当着你的面打骂你父母，那样的女人可以狠狠的打。 男人，别忘记信任。有的女人从你什么都不是的时候就开始伴着你，并且一直支持并帮助你变得越来越优秀，这种女人是可以信任的。 男人，你要知道，女人是需要zan美的，没事多夸她几句，又不费事，她会高兴一整天，你可以天天夸，她永远听不够

有一种朋友,我想那是一种介乎于爱情与友情之间的感情，你会在偶尔的一时间默默地想念他，想起他时，心里暖暖的，有一份美好，有一份感动。 在忧愁和烦恼的时候，你会想起他，你很希望他能在你的身边，给你安慰，给你理解，而你却从没有向他倾诉，你怕属于自己的那份忧伤会妨碍他平静的生活。 你会因为一首歌曲，一种颜色，想起他，想起他的真挚，想起他的执着，想起他那曾经一起经历过的风风雨雨。 因为有了这样一个朋友，你会更加珍惜自己的生命，热爱自己的生活，因为你知道他希望你过的很好，他希望你能好好的照顾自己，再见面时，他希望你能告诉他你很幸福。 那些世俗的观念，在你的心中，因为他的存在而变的苍白无力，你只是在心底深处为这个人设置了一处小小的空间，静静地固守着那份美好的回忆，从一开始你就知道，在你们之间不会有什么爱情，似乎谈起爱情就亵渎了这份情感，这只能是一种友情。 这到底是怎么一回事呢？你想了许多年，却始终没有头绪。 你们很少联络，在这长长的一生中，你门相聚的时光也许只有几万分之一，但是在彼此的心中都保留了一份惦念，一份嘱咐，就算他去到天涯海角，就算过了许多许多年，就算再见面时，早已是人非物亦非了，你仍然会那样深刻的记着这样一个人，这已经足够了。 生活有时候平静的会像一口枯井，也许你也会掉进这口枯井里去，也许你没有什么天荒地老、海枯石烂的爱情，也许华发早生、满鬓苍白，但是有了这样的一位朋友，在你的生命中就会有些许涟漪，些许色彩，你想着他。 默默的记起他，也许此生此世都不会忘记了。 你很感激在这个世界上，有这样的一个人，他不在你的身边，他也并没有为你做些什么，你却希望，他会过的很好，长命百岁，子孙满堂，幸福安康…… 你也很高兴有过那样的一份感情，纯净而又绵长，在这纷繁复杂的人世中，有这样的一个朋友，值得你去祝福，去思念…… 让我们一起分享出去吧! 图:pexels.com

每个人身上多少都会有一些小毛病。有时候，这只是尚能容忍的缺点，作为老婆，如果你借题发挥或者是觉得老公容忍你是理所当然，这样就要小心了哦。他身边如果正好出现一个可以做对比的男人，你分分钟会接到下岗通知。女人稍微时髦一点，即可让男人爱的无法自拔！ 三种做法让你变成下堂妇 难以容忍的洁癖 布里喜欢把家里打扫得光彩照人，对家人也很苛刻。她要求家人在吃饭的时候要像开会，餐具不能发出任何声响。有一次，她和丈夫正在“亲密接触”，忽然发现桌子上的三明治要掉下来，她迅速推开丈夫，冲上去接住了三明治，再把桌子擦干净，但丈夫已是一脸无奈。当医生告诉她丈夫去世的噩耗时，她的第一反应是把继续清洗餐具，然后打扮得当、哭泣，再出门。布里丧夫之后，再找的两个男友虽然都符合她的“整洁标准”，但都是有人格障碍的杀人犯。在遭受了一连串的打击之后，布里变得邋遢和狂躁，甚至常常酗酒。 布里为了得到别人认同，压抑自己的情感，当她把不良情绪转嫁到男人身上，无疑是很可怕的。 有这些典型问题的女性，要多注意观察别人的家庭，尝试过平常人的生活。从而认识到，并不是所有的家庭都要一尘不染，每个成员都要衣着光鲜，相比之下，追求自然和谐的家庭更幸福。 此外，还要多站在家人的立场上看问题，比如多和家里人聊天、多开玩笑，甚至可以嬉戏打闹。洁癖是许多男人难以接受的，因为一个正常的男人绝对不会对洁净有过分的要求。妻子要学会换位思考，更多地考虑男性的生活习惯，在家庭整体清洁的前提下，避免要求过分的苛刻。毕竟家里是大家放松的地方，没有人会希望到处都是高压线，比上班还要累的生活，他总有一天会爆发。 希望男女平等 很多女权主义者总希望男女平等，在涉及到原则的问题时也出现失误，甚至践踏了男人的权利，践踏了男性的尊严。因为这些女性没有意识到，家庭是男人尊严的最后领地，在家庭纷争中，女人要学会妥协，多示弱，不要以自我为中心，即使在生气的情况下，也千万不要选择一夜情或者婚外情作为赌气的资本。因为多数男人能够忍受妻子发脾气和吵架，但是绝对无法容忍女性身体上的背叛。在这个问题上，男女有着本质上的区别，女人甚至可以容忍男性一次甚至多次身体上的出轨，但是男性不会容忍女性有一次这样的情况。 这类女性在家庭纷争中，不要太自私，也不要走极端，尤其是不要和爱人较劲，因为较劲的结果往往会让爱情走进死胡同。一旦家庭出现小摩擦，首先要找朋友先聊天，或者是看看父母平时是怎样处理问题，争取转移注意力，降低控制家庭矛盾主动权的欲望。家庭是两个人的世界，要像对待一件传世之宝一样珍惜。要知道，就算是男女平等，也不是在这个时候表现。 在婚姻中当女强人 无论女性多么聪明和坚强，都应当尽全力维护男人的尊严，不要伤害丈夫的自信和自尊。聪明、事业有成的女人更应该学会在丈夫面前经常撒娇、示弱，甚至可以找一些特别简单的，他可以脱口而出的问题来问他，给男人更多的自信。 事业有成的女人不要以为谁赚的钱少，谁就应该多做家务，丈夫做家务是出于爱护妻子，所以对这样的行为一定要多肯定。在传统意义上，男性更擅长于工作，女性更擅长于家务，所以当一个男人家务做得不好的时候，做妻子的一定要理解。尤其是有孩子的家庭，爸爸愿意和孩子玩是非常难得的，像有些丈夫，能做家务，孩子也很喜欢和他玩，这就足够了。要知道，能做一个好爸爸很了不起，这甚至比做董事长还要难呢。婚姻说白了就是每人承担一半，无论他是在外拼搏还是和孩子玩，都是承担责任的一种方式。 男人不喜欢你这样做 在家庭中，真正让男人感到怕的是女人身上的一些毛病，这些毛病却并不能成为男人让女人离开的理由，所谓爱也不是，离也不是。 1、对他之前的感情经历不能释然 有的女人天生就爱“刨根问底”，追问丈夫前女友交往的每一细节。男人真如实相告，很可能会惹来一身的麻烦。很多女人既想知道全部的细节，又做不到大度释然。 2、唠唠叨叨 唠叨确实是很多女人的通病。但任何事得有个度，唠叨有时是个关心和爱的表现，但过了头就必然会惹人烦惹人嫌。有的男人不爱回家、有话也不愿跟妻子说，多半是女人惹出来的结果，男人在逃避。 3、夹在父母和妻子之间 有的做妻子的喜欢拿婆婆来说事，明里暗里瞧不起婆婆。其实，说婆婆再多的不是，基本上可以等同于说自己老公的不是，而对男人来说，自己爱的妻子说着自己爱的母亲的坏话，男人情何以堪！ 4、被她看不起 男人各方面的能力均可能有差距，性方面也有表现不如意的时候。有的女人动不动说“真没用”之类的话，不去体谅安慰反而去打击，而这种时候的男人通常是最自卑的，只能默默承受，可能还会恶性循环。 5、喜欢八卦 有的女人总爱东家长西家短，聚在一起，专门打听或议论别人家的八卦事，唯恐天下不乱，由此不知惹出多少是非，也由此给男人不知丢了多少脸面。男人很怕娶到长舌妇。

1. 有一些保养，有一些气质，有一点内涵，有一点智慧，有一片爱心，有博大的胸怀和女性本能的慈爱心。这样的女人永远不老，永远美丽！ 2. 真正美丽的女人是可以超越年龄的鸿沟的。女人的美：在容貌，在气质；女人的可爱：在爱心，在智慧。这些东西中，小女孩真正有优势的只有容貌一项。 3. 一流的女人谈思想，二流的女人谈家事，三流的女人谈是非：，一流的妈妈是榜样，二流的妈妈是教练，三流的妈妈是保姆；一流的老婆是心灵的碰撞，二流的老婆是会照顾家，三流的老婆是保姆。如果一个女人把自己定位成三流的人，那就太危险了！ 4. 一个成功的男人身边，需要一个相对优秀的女人。而这种优秀，与她的容貌无关，与她的内涵相连。 5. 天涯何处无芳草。这话可不仅仅是说给男人听的。 6. 一个女人成熟的标志，是学会狠心，学会独立，学会微笑，学会丢弃不值得的感情。 7. 慢慢的我懂得，女人最值炫耀的不是身材和容貌， 而是一颗善解人意，知书达理的心。不管女人的身世和背景有多优越，那都不是可以目空一切的资本。要知道，每个人都是有自尊，有底线的。 8. 一个女人就是一朵花。有的女人像一朵洁静的莲花，如莲的女人总是用一颗雅致恬静的心去面对纷乱复杂的世界，在美丑清浊之中寻找安宁。她不为红尘所困，不为世俗所牵。总能于烦恼中觅到一种淡定。要经过长久的历炼，才得这样一朵洁净的莲。 9. 人世间的女人风姿绰越，风情万种，神韵流淑。但是不是每个女人都能拥有天姿国香的容貌，也不是每个女人都能拥有婀娜多姿的身段，更不是每个女人都能拥有聪慧灵敏的头脑。男人眼中的女人各有各的神韵，不过漂亮，自信，聪明，善良的女人永远是男人不懈的追求。 图来自：stocksnap.io

第一步：学会快乐。 没有人会为你的痛苦买单，心情是自己的，时刻提醒自己：我爱你！ 第二步：学会自我欣赏。 苹果最光辉的时刻，就是砸在牛顿头上，相信自己是最好的，说不准下一个被砸的就是你。 第三步：学会自己照顾自己。 没有人会搀扶你一辈子，你总得为自己谋一个吃饭的本事。 第四步：学会对痛苦说拜拜。 爱情使人忘记时间，时间也会使人忘记爱情，不要让太多的昨天占据你的今天，请相信：失去的东西，其实从未真正属于过你。 第五步：学会淡看得失。 这世界上除了生命，其实没什么东西让你迷失自己，学会笑着承受，笑着对风风雨雨说：没什么了不起！ 第六步：学会善良。 善良是做人的基本，不要为了名利而失去本性。 第七步：学会宽容。 女人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽，一点宽容会让别人感激一生。 第八步：学会高傲。 女人应该有一点清高的资本，这资本源于自己不懈的努力，记得时刻充实自己，永不放弃。 第九步：学会坚强。 我爱你时，你才那么闪耀；我不爱你时，你什么都不是。这句话不但适用于爱情，也适用于人生。 第十步：学会珍惜在乎你的人。 人人都觉得永远很远，其实它可能短得你都看不见，珍惜你认为值得珍惜的，别让生命留下惋惜。 不再为那些不在乎你的人徒劳，他不值得！

并不是只有女人在烦恼自己的男人到底在想些什么，男人们也很难猜得透女人的心思。什么样的男人才可以解读自己女人的心思，不惹她们常生气、抓狂呢？ 一：“愿意和她们交谈的男人” 其实当你和你的爱人都没有交流估计就已经走到尽头了。女人爱说话，对于喜欢的、讨厌的都会用言语表达，这是天生的，而她们当然也想他们的男人愿意倾听，若都不爱跟她说话她当然会有失落感。其实不必花很大努力去跟女人交谈，只要用心聆听、不嘲笑、不泼冷水、给适当的安慰，她们自然感到被尊重、被重视，每个女人就爱被宠嘛！哪怕让她发发牢骚也好。大道理等“好时机”再补上，不然臭脸就来了！ 二：“尊重她们想法的男人” 虽然男女各顶半边天这种话已经听到耳朵生茧了，但女性究竟话语权有多重大家心知肚明，所以能够尊重她们想法的男人一定很受欢迎。愿意与她分享，尊重体贴她并善于倾听她的想法和观念。不要一味的觉得大男子主义就是牛，有时候温和派才是王道！ 三：“善待她们的男人” 这个毋庸置疑，对她好她自然感觉的出，没有人喜欢抽烟酗酒打老婆的男人，大多数女人还是希望你能把她当小公主一样宠着，所以善待她一定赢的芳心！不管她是二十几，三十几，四十几，还是五六七十几的女人，都一样！ 四：“愿意逗她开心的男人” 幽默的男人一般老少通吃，各路少女少妇都喜欢的类型，周幽王为得褒姒一笑费尽心机，能让自己的女人开怀一笑绝对比送任何礼物都要来的实际。逗她开心，你可一定试试！ 五：“体贴温柔的男人” 不要以为会沟通、分担家务的男人没出息，现在已经不比从前，体贴温柔疼老婆已成为主流，估计广大女同胞看到这条肯定都会肯定得竖起大拇指！老婆生病卧倒在床，虽说还不至于无法下床，但做丈夫的送来热汤、温水、湿面巾必能让老婆心里乐开花，别让她独自去看医生，做个温柔体贴的男人吧，肯定有好日子过！ 六：“自信而不自负的男人” 男人要自信，这个是必须的，没有哪个女人愿意跟着个没底气的男人过一辈子。但自信不等同于自负，自己几斤几两应该自知，话不能说太大，这样会让女孩觉得没有安全感，况且，自负的男人下场一定很惨淡！ 七：“懂得爱为何物的男人” 这个看似抽象其实也不难理解，一个不懂得爱，不懂得怎么去爱别人的男人肯定也不会爱自己。爱自己，爱亲朋，爱你的爱人，只有一个懂得爱为何物的男人才值得别人真心去爱你！ 总之，女人要的男人很简单——对女人尊重和爱护的男人！要想有平安好日子过，实实在在做到这些，让她们发飙、抓狂、生气的机率减到最低！ 你或许会喜欢女人喜欢怎么样的老公  

具体的赞美，多说爱语 了解、关怀老公的心情 欣赏老公的一切 倾听老公今天发生的事情 鼓励与支持 身体接触、按摩、拥抱、撒娇 陪伴老公做他喜欢做的事 孝顺公婆、爱老公的亲人、认同老公的朋友 放大老公为家庭的付出 照顾好自己的身心灵 如果你喜欢这个贴文，请like一个和share给身边的朋友。  

我的一位女性朋友自从开始健身后就常常跟我分享她健身方面的事情。比如私人教练的费用昂贵。一周她要去健身房三次，每次都累得跟狗一样。还有教练让她做到了很多以前她觉得根本做不到的事情，像扛着30KG杠铃做深蹲之类的。让我印象深刻的是她说起另一位与她一起健身的小伙伴。她比她胖，但是上健身房的次数却比她少。去了一次因为太累就休息了一整周。健身完就跑去大吃一顿。明明可以走路回去却要打车走。而我的这位朋友不仅按时上健身房，还控制饮食，坚持运动。结果大家都猜得到：朋友瘦身成功，身体曲线开始展露，身材越来越赞，和她一起健身的小伙伴则改变不大。 听完她的分享，我的第一个反应是“坚持、毅力“之类的，然后就是“有钱又有闲的人呐！”我自己跑步多年，今年开始练习瑜伽，无论是跑步还是练习瑜伽想要长期坚持并不是一件容易的事情。因为你常常要和身体的不舒适甚至痛苦呆在一起。就像我的瑜伽老师每次上课都会说这样一句话：做这个体式时，如果你感觉到身体的哪一部分疼痛，请带着呼吸跟这个疼痛呆在一起。除此之外，你买锻炼的装备也需要花不少钱，比如跑鞋，GPS跑表，运动服装，瑜伽垫等。我不是一个装备控，但是花在运动装备上的钱已经有几千了。我在爱燃烧网站上看到不少“装备控”，和“比赛控”，他们除了花大量的银子，还花了很多精力学习与运动有关的知识，比如“耐力运动员的饮食”“新手如何制定马拉松备战计划”等。如果你要找专业人士指导你运动的话，费用近年也在不断上涨。一位跑马拉松的朋友告诉我，他如果陪人进行跑步练习，一节课的费用是500元左右。所以无论是运动本身还是买装备，学习运动知识，都需要金钱和时间的支撑。 一位当健身教练的朋友曾和我说这样一段话：肌肉这东西可不是乳沟，你随便挤挤就有的，你得花大把的时间在运动上，要坚持不懈地运动，要注重饮食，配合着吃八百块一桶的蛋白粉，也许你还需要另外花大把的银子请私人教练，才能拥有那么几块漂亮的肌肉。 听起来，运动这事情似乎总跟时间和金钱脱不了关系，还跟强大的自律和意志力密切相关。由此我得出一个推论：好身材也许就像奢侈品，并非大多数人能够拥有。或者说得更直接一点，好身材是属于富人阶级的。这里的“富人阶级”不仅仅是有钱人，他们还是时间和精力上的富人。我称他们为“真正的富人”。 为了证明我的推论，我举英国纪录片《人生七年》为例。导演选择了14个不同阶层的孩子进行跟踪拍摄，一些来自保育院，一些是工薪阶层之子，一些则是上流社会的后代。每七年，他们的生活都将被追踪记录一次，从7岁开始，一直到第八个七年的56岁。导演拍此片最初的目的也许是想表达英国社会阶级难以逾越，贫富分化，阶级分明，穷人的孩子会继续穷下去，富人的孩子依然是富人这一社会现实。这部片子现在拍到他们知天命的年纪也确实符合了导演的看法：大多数人的人生是一张测绘好的地图。只有一两个孩子改变了自己的命运，其中一个名叫尼克的农家子弟，他考取了牛津大学，后来移民到了美国，成为了著名大学的教授，顺利成为精英阶级的一员。 这部纪录片让当时的我挺受震撼的，更重要的是我发现一件很有趣的事情。我发现这些人在三十岁之前的变化并不大。7岁的孩子大多都是天真可爱的，二十几岁时，女孩都年轻漂亮，男孩都英俊帅气，但是在三十岁之后，他们发生了相当剧烈的变化，其中之一就是身材。穷人开始发胖变秃，面容憔悴，20多岁的俊俏模样一去不复返，身材长相都长残了，生活也越来越糟糕，他们生下的孩子也是年纪轻轻却很肥胖。而富人们依然保持着良好的身材，体型修长挺拔，他们甚至比年轻时候的自己看起来更有风度，更优雅，更成熟，更有魅力。尤其是女性，她们不仅身材好，气质上也显得高贵优雅。而富人养育的孩子中肥胖的也比较少。 这是不是符合我之前的推论：好身材是属于真正的富人阶级的？ 关于这一观点可以有很多的理论解释。解释一是哈佛大学的教授穆来纳森的研究结果：“穷人和过于忙碌的人有一个共同思维特质：即注意力被稀缺资源过分占据，引起认知和判断力的全面下降。”一个穷人或者一个过于忙碌的人，为了解决眼前的问题，满足当下的需求，比如穷人想着下一顿饭在哪里，忙碌的人要赶紧完成最紧急的任务，所以他们没有“带宽”去为将来打算，替自己安排更长远的发展，比如花时间花精力去运动，为了以后拥有一个好身材并一直保持下去。 解释二是意志力的有限性。每个人的意志力是有限的，它有一个固定的量，你从同一个账户提取意志力用于不同的任务。一旦你在事情上消耗了许多意志力，那么你在B事情上就会力不从心，难以自控。比如穷人因为花太多的意志力在获得下一顿饭上，他就没有意志力用在身形锻炼和饮食控制上了。如果我写了一整天的书稿还做一顿晚饭，你让我晚上再去跑步，我通常无法做到，因为意志力被消耗光了。不过心理学家提出了解决办法：降低意志力消耗，提高效率的最重要方法是形成习惯，一件事一旦形成自动档，对意志力的损耗就会比较小。如果我养成跑步的习惯，那么当我跑步时，意志力消耗就会少很多。 也许我还可以用以上的两个解释反过来说明为什么有的人原来跟你差不多，都是屌丝，他后来却变得有钱有闲还有好身材。因为他不断努力，拥有良好的习惯，培养起自律自强的精神，让自己拥有更多的“带宽”来面对未来。比如他能够做到在你刷豆瓣微博微信的时候去学习英语，去看书，去理财；在你冬天睡懒觉的时候，他能早起跑步健身；在你大吃大喝熬夜上网的时候；他能控制饮食，按时睡觉，形成良好的作息……时间一久，他就与你拉开了距离，成了物质和时间上的富人。不是有句话说，你连自己的体重都控制不了，你如何能有毅力去控制人生呢？那些在体重控制方面成功的人，在生活的其他方面是不是也容易获得成功？ 我相信那些能够控制住自己体重的人，可能家庭条件会比较好，但更重要的是他们有优秀的习惯，良好的自律与强大的毅力，能够坚持不懈地朝着某一个目标迈进。好身材的背后极可能是他或她十几年如一日地控制饮食、按时运动、遵守规律的作息。这反映了一个人的自我约束能力。所以也有人说，好身材是自我修养的外在体现。年纪越大，维持一个好身材就越需要自律精神。这样的自律是一种上升力，需要强大的心智力量来支持。而培养出这样的心智力量又需要之前许多令人难以想象的付出。所以，那些能够保持好身材的人值得大家钦佩和学习。也许当你能够拥有好身材的时候，你也正变得有钱和有闲起来了。 作者：meiya 图来自：stocksnap.io