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女人一定要有自己的原则，请相信一个事实：“你若盛开，蝴蝶自来”。 倪萍说：我最大的错误就是放弃了形象。 曾经的倪萍是很多人心中的女神,赵本山嘴里的“梦中情人”。2012年，倪萍在青岛会展中心签售自己的新书《倪萍画日子》，当时素颜的她老态凸显，自嘲是“倪大妈”，“再怎么化妆也化不成巩俐”。。。有一次，倪萍去菜市场买菜，被认出她的粉丝拉着胳膊哭问“怎么这么老了?是不是过得不好?”从那以后，倪萍决定改变自己，不为别的，为了爱戴她的粉丝。一年后的倪萍瘦了20多斤，年轻了20多岁! 面对采访，倪萍如是说： 1、别人在保养，你在问价;别人在美肤，你在犹豫;别人在变美，你在擦地;别人和男朋友恩爱非常，你却在家独守空房。然后，对着镜子感叹：老了，老了!地板拖得再亮，男朋友也不会去亲地板!还不去把自己收拾一下，让全世界都多看你一眼! 2、很多人都知道保养，但并不了解，以为只是单纯的美丽，其实不是。星巴克卖的不是咖啡，是休闲;法拉利卖的不是跑车，是快感和高贵;劳力士卖的不是表，是奢侈的感觉;希尔顿卖的不是酒店，是舒适与安心!保养不单单是美丽，是健康和自信，是爱和责任，是梦想和未来! 3、一件衣服值1000块，小票能证明。一辆小车值30万，发票能证明。一栋房子值500万，房产能证明。一个人到底值多少钱?唯有不变形的靓丽容颜健康体态可以证明!都说男人的变心来自于女人的变形!变形的青春你要吗?变形的身材你要吗?保养是你的保障!爱自己，爱家人，从关爱自己开始! 4、不要以为每个跟你谈保养的朋友都是为了想赚你的钱才跟你谈的。钱是你的，脸也是你的!倪萍声称自然美，结果老的都认不出了!郑佩佩声称会武艺，很多电影必须得用她，结果是上了不少镜头，跟同龄的赵雅芝没法比。 5、你舍得穿衣，你舍得买房，你舍得在高档场所消费，你舍得购买奢侈品，但是却不舍得花几千保养一下那张自己都不愿意面对的脸!别人一谈保养，你立刻捂着口袋瞪着眼睛，仿佛别人都是冲着你的钱来的!请用一双友爱的眼睛、善良的心去了解、去观察好吗?世间没有那么多的欺骗与伤害，愿意说出你缺点的，都是爱你的。分享与播种美好的事物是人与生俱来的本性。纯净的心灵，美丽的容颜，美好的生活，每个人都应该拥有!生命有限，美丽无价!只要你想要变美、变年轻，没有什么不可以，女人千万不能放弃自己! 6、人生最痛苦的事情就是发现有人和你穿同款，还比你好看。路上遇个姑娘和我穿着同一牌子的裤子，我因为腿粗选了黑色，细腿姑娘穿着白色，突然精神导师阿Q从心灵深处给了我一股强大的力量，没事，姐赢在腿长。人生已经如此艰辛，何必自欺欺人。 7、为什么别人是白富美，你却被唤女屌丝?为何别人男友对她宠爱有佳，你却在家洗衣做饭?为何别人越活越年轻，你却日显沧桑?只因你不舍得在自己身上，总觉得自己还可以，呵呵，还可以…… 8、你20岁时买一堆10岁舍不得买的玩具有意义么? 80岁的买了一堆护肤品能恢复18岁的年轻吗? 40岁了买一及地长裙你还穿的出来吗? 眼都花了买一辆跑车你还敢开么? 60岁了买一辆路虎还有哪范儿么? 这就是现实，走过了就再也回不来了 想玩就玩!说买就买!该花就花! 最美的年纪应该留下最美的回忆，形象一改变，幸福就出现! 9、我老公不让我保健保养，我老公说不嫌弃我胖，我老公说他喜欢自然美，是的，请问斑是长谁身上?脸是你自己的，还是你老公的或你老妈的?皱纹色斑松驰也长在你脸上，买衣服只能寻找大码女装，出席酒会遮不掉脸上的斑斑点点，如何带得出门?担心老公出轨，羡慕那些比你有气质的人，羡慕那些比你美丽的人，却总是不行动不下决心，”我有时间去看看”、”我考虑考虑”……时间是你的， 色斑也是你的，皱纹和疾病也是你的。 原作｜陈安之 图自｜wallcoo.net

图： pixabay.com 1、坚强的女人会哭，但不会认输。 2、女人首先得自立，而后才会有个好婚姻。 3、不卑不亢，从容优雅，面对一切。 4、不要做女强人，要做强女人。 5、独立，永远。不管，感情还是金钱。 6、女人，你可以傻，可以糊涂，但是千万别相信男人的话。 7、放好心态，失去的东西，不要悲伤，你就当，他本身就不属于你。 8、不卑不亢，从容优雅，面对一切。 9、女人有本事任性就有本事坚强。 10、不是所有的努力都会成功，但是，不努力，就一定不会成功。 11、美貌，智慧，金钱，很多事，都是天生注定的，别想用你那嫉妒心，改变什么。 12、在遇见你的mr.right之前，请像爷们儿一样活着。 13、女人如烟，烧尽如灰，不会再生，不依附男人自强自立。 14、女人要会自立自强，首先要学会怎么坚强？ 15、一个女人只有自立、自强，才能强大自己，也才能幸福自己。 16、作为一个女性，不论是在经济上、生活上还有是人格上都要独立。 17、20以下，你相信偶像剧，那就算了。20以上，你还相信偶像剧，那就完了。 18、烟，和酒，从古至今，被公认为两大毒药。而对，女人，爱情这一样，足以致命。 19、善于妥协的女人，很宝贵。但是，只善于妥协的女人，很廉价。 20、不要整天问，你爱我么？当你问的时候，他就不爱你了。 21、时间，可以了解爱情，可以证明爱情，也可以推翻爱情。 22、分手时，不哭。当然，不是要你一点都不哭。当着面，别哭，背地里，往死里哭。 23、一个人最大的缺点，不是自私，野蛮，任性，而是偏执的爱着一个不爱自己的人。 24、不管你的条件有多差，总会有个人在爱你。不管你的条件有多好，也总有个人不爱你。

（一）自觉 直觉是我们察觉情绪记忆的能力，是自觉的一种能力，是与理智思考平行的情绪感觉。自觉情绪能力有3项，包括察觉自己的情绪对言行的影响；了解自己的资源、能力与局限，能正确自我评估；深信自己的价值和能力，肯定自己。 （二）自我规范 规范能力有五项：①自我控制干扰的情绪与冲动，在压力下仍能够思考清楚；②以真实可靠建立信任，承认自己的错误，勇于面对他人的不道德行为；③即使属于少数，也有良知，坚持原则，能信守承诺，对自己的目标负责；④ 从多种来源寻找新构想，以原创的方式解决问题，愿冒风险；⑥有适应力，对事情的看法要有弹性，随情况调整反应和策略。 （三）自我激励 当我们投入自己热爱的工作，挑战自己的能力时，就会进入神驰状态。这种浑然忘我就是工作时的最大激励。激励情绪的能力包括：以成就作为驱动力，寻求资讯以降低不稳定性，不断改进；许下诺言，将自己和组织的远景结合，用团体的核心价值决策，牺牲自己以达成目标；主动抓住机会，订立超过别人要求的目标，并以不寻常的方式激励别人；保持乐观心态，因为希望成功，而不是害怕失败而行动，把失败视做可控制的情况，而不是个人失误。 （四）同理心 以同理心为基础的情绪能力包括：了解他人的感觉和观点，主动关心别人并加以协助；以服务为导向，预测、了解、达成顾客的需求；协助他人发展；善用多元资源；具有一定的政治敏感性，解读关键权力关系；了解影响客户、竞争者的因素。 （五）人际关系 人际技巧能力中，有5项是关于掌握情绪，3项关于团体运作的能力。前者包括具有影响力，善于倾听与沟通、冲突管理能力，并能领导伙伴，催化改变。团体运作包括建立关系、合作精神与团队能力。 图自｜pixabay.com

爱情可以让人沦陷，也能让人变得更美好。而好的爱情能使人变成更好的自己。 我有一个朋友，样样都好，就只有一个不好的毛病，喜欢乱发脾气，一不顺心就发火，说话特别伤人，虽然她不是特意针对谁，但是次数多了，谁都受不了。 因为这个毛病，她身边的好友都慢慢疏远了她，男友也是因为受不了她的臭脾气而离开她了。 后来，她交往了另外一个男朋友。那是一个非常宽容，脾气非常好，也很睿智的男生，他比任何人都包容她，迁就她。每天，他都告诉我朋友：你是个好姑娘，你脾气不好是因为从小太缺爱了，你不知道该怎么跟身边的人相处，你害怕受伤，才会攻击性这么强。 这些话都说中了朋友的软肋，她渐渐把他当成自己的知己，有什么事都会告诉他，有什么不满都会跟他倾诉。 朋友的男友总是很耐心的开解她，站在她的立场去理解她。他的温厚和包容，让朋友慢慢爱上了这种相处的感觉时，她也终于明白，人都是喜欢和情绪稳定的人相处的。 从此朋友慢慢试着改变自己，每当她有一点小小的进步时，男友都会给她很大的鼓励。慢慢地，朋友的人际关系越来越好了，人也变得爱笑了，不再像以前那样因为一点点事就会大发雷霆了。 当她变得越来越好时，她发现做什么事都特别顺利，工作中很少碰到不顺心的事了，生活中似乎也没什么不满意的，以前觉得很多人讨厌，此刻重新看待事，发现大家其实都挺好的，她的心态越来越好，慢慢地对别人有了耐心和理解，也渐渐意识到自己以前很多地方做得不妥，当她渐渐地沉静下来时，身边很多人给她的评价越来越正面，喜欢和她相处的人多了起来，她终于不用天天和别人剑拔弩张的了，日子真心轻松起来。 就在上个月，他们就结婚了。 朋友庆幸地告诉我：“我真的觉得很幸运，能遇到他，我经常想，我如果嫁给另外一个男人，我的生活可能是一团糟，我自己也越来越糟。” 看着她幸福柔和的样子，我深深认同一句话：好的爱情能使人变成更好的自己。 当然前提是你要选对人。好的爱情，当然离不开一个好的人。好的爱情是你可以透过一个人看到整个世界，并且去拥抱世界，坏的爱情是你为了这样一个人而舍弃了整个世界。

不知道从哪里传来的说法，如果他不是你的好旅伴，就不是一个值得托付的男人。实际上，这句话靠谱吗？可能旅游并不能作为绝对判断一个男人的标准呢。 怎么样才能检验一个男人是否适合你？有人说，一起旅游是最好的方式。真的如此靠谱吗？可能我们要经过仔细分析才能判断这个结论是否真的可靠。 一起旅游对彼此有什么好处？ 有人说，想要认识自己的爱人，就跟他一起去旅行。某个未开发的荒凉小岛，抑或某座闻名遐迩的文化古城。沿途用镜头记录彼此的笑脸，和属于彼此的风景。这其中的风景如何，其实并不重要。重要的是，你在我的身边。把全世界装点进了自己的爱情。他们在边走边爱的世界里，相爱到老。 1. 携手克服困难 现实生活中的出行时时在考验恋爱中的双方：对还没油盐酱醋过的小情侣来说，平时生活中的“马桶盖应该翻上还是放下”的问题在旅行中会动辄就被放大为“你我的世界观是否契合”。所以我们还是应该客观冷静的看待这个问题。 一起去登山冒险，在登山旅行的过程中去鼓励彼此克服困难、超越自我，他们在自然风光的洗礼中，变得更加成熟，生活中也更加游刃有余。 2.增加了解 一路风餐露宿中，历经坎坷，从陌生到彼此了解和熟悉。 一路上互相指点欣赏美丽的自然景观和城市风情，在跋山涉水中感受心与心的交流和提升。爱情也在心灵的成长中一起长大结出硕果。 3. 拥有一段两人的美好回忆 一起离家旅行，一路共同欣赏美景，携手感受世界的美好，一路记录下彼此的美好时刻，这些美好的回忆成为一生最好的注脚。 4. 体验二人世界 一起走遍世界各地，体验着只属于对方的美好时光。 经过某件事对一个人下结论，可靠吗？ 有“装逼”的话说：“人生就像一场旅行”，这句话在没被诟病为“装逼”之前是有它真实的一面的。旅行和生活有很多联系，通过一次长途旅行（再次声明是长途！），你可以看到你的旅伴对很多事情的态度。比如，他是一个喜欢做计划的人还是一个喜欢随性的人；他是外向还是内向；他遇到问题的时候是会冷静地处理问题还是表现得很情绪化；他在遇到你们之间的分歧时，是如何处理和协调的；他是否体恤人。等等等等。有人会说这种事情很好装，这就是为什么强调长途旅行，因为长时间的消耗会让两个人逐渐卸下伪装，朝夕相处那么久，又要一起走下去，很多问题会提前曝光。 但又为什么说到看是不是值得托付终身什么的就不必了。 如果你真想看清一个男人，长途旅行是一个方式，但不是唯一的方式。更多的魔鬼存在于点滴的细节当中。我相信，当一个人爱你的时候，你是无论如何都能感觉得到的。他的言行举止，他对你的态度，其实都在给你清晰的传达出很多信号，关键不在于是不是在旅途中，而在于你是否知道自己想要什么，以及怎么去解读这些信号。 虽然长途旅行不能对一个人下结论，不过还是有参考价值的。 第一，考察他身上是否有你喜欢的品质 不是说他身高如何条件怎样，而是哪些品质会让你觉得很舒服。很多姑娘都是没有这个意识的，有时候觉得男人善交际好，有时候有希望男人沉稳，来来去去不过是自己作自己罢了。这一点是为了防止你自己折腾这个你“待考察”的男人，如果实在是不知道，也没有关系。 第二，怎么面对困难

委屈时，谁抱我一下？ 开心时，谁亲我一下？ 无聊时，谁陪我一下？ 劳累时，谁关心我一下？ 失意时，谁安慰我一下？ 悲伤时，谁让我靠一下？ 谁会对我说：有我呢! 想一想，最亲的，最知心的，就是那些陪你度过黑夜的人了。他们也是你最值得爱的人。 一、父母 我们刚出生的时候，还是不通人世的小娃娃，被父母抱在手里。在他们的怀抱里，渐渐长大。很多人已经不记得自己跟父母睡在一起的感觉了。 二、和兄弟姐妹共枕眠 稍微长大了一点，不再跟父母一起睡了，或者父母的怀抱让给了更小的宝宝。我们于是跟着兄弟姐妹一起睡。兄弟或姐妹中，总有那么一个人，是最喜欢抢被子的。无论是醒着还是睡着，都是打打闹闹，等父亲母亲来查岗，调皮的孩子立马假装睡着了。 三、跟好朋友同床夜谈 人的一生中，总是有那么几个至交好友，可以睡在一张床上，一起从天黑聊到天亮。 四、拥爱人进入梦乡 世界上最美妙的缘分，是两个毫无关联的人，于茫茫人海中相遇，并携手一生。找到了爱人就找到了心的依靠，找到了人生真正的幸福。每个夜晚，再也不用孤独一人了，有一个人愿意一辈子陪伴你，和你互相取暖，相拥入眠。 五、托孩子予无限柔情 自己的孩子出生了，人生进入一个循环。到那时，才真的了解了为人父母的小心翼翼。 作为父母，抱着孩子看酣睡的模样，是不是就会涌起无限柔情的呢？幸福，就是这么简单。 人生就是这样循环往复，按照相同的方式，创造出不相同的故事。抛却人生中许许多多繁杂的风景，抛去白日的拼搏和艰辛，在白天经历的所有都不算。把时间归于黑夜，归于睡眠的平静，归于在你身边呼吸的人。永远记得，你需要时，总有人愿意抱你、亲你、陪你、关心你、安慰你、让你靠… 图/pixabay.com

导语：爱情中的男女有着不同的恋爱方式，这些心情也造就产生了各种爱情效应。人们每天都在研究爱情：每天上班前和伴侣吻别可以让你赚更多的钱，情人节真的要变情人劫，接吻有助于你的减肥计划……这些可解释或不可解释的爱情效应，让我们的生活变得富有趣味。13个关于爱情的最新研究发现，你都知道吗？ 上班前和妻子接吻的丈夫更长命&赚更多的钱 20世纪60年代西德的研究发现，男人如果离开家去工作前亲吻自己的妻子，平均可以多活五年。研究还发现，这些人的收入比他们的同龄人(那些没有出门亲吻的男人)多20%-30%。 大概是因为“亲吻妻子”的丈夫会有更少的消极念头，用更积极的心态去工作吧。 情人节=情人劫 国外一项长期追踪研究指出，情人节前一周与当周的分手率是平常的2.5倍。 这可能是全球单身狗们对情人节的诅咒生效了(XD)事实上这被研究人员解释为“煽动”和“催化”效应。 凝视对方的眼睛可以让陌生人坠入爱河 研究已证明，当某人凝视着你时，人体会产生一种称为“苯基乙胺”的化学物质，这种物质与“战或逃”反应相关。所以，如果你们决定继续看着对方，就无异于请丘比特将爱情之箭射向你们了。 正所谓眼睛是心灵的窗户，即使我们毫不认识，多看几眼就都能擦出爱的火花了。 接吻有助于减肥 眼看着大腿越来越粗，却懒得去健身房？那就尽可能多地接吻吧！ 科学研究显示，接吻可以让你的心脏跳动加快，一般来说心率在每分钟70次左右，但接吻时心率能飙升至每分钟100-150次。除此之外，接吻时你脸部的34块肌肉都在运动，每分钟会消耗6.4卡路里，所以接吻10分钟就可以消耗掉吃一块饼干所摄取的热量哟~ 爱情确实不可能长久 稍微研究过心理学的人都知道，主导人类产生爱情感觉的物质是“多巴胺”。这种物质在体内高峰值阶段平均为1000天，也就是三年。多巴胺的强烈分泌后，要不就是减少分泌，要不就干脆自动停止分泌。 而由此引发的后果只有两种，一爱情变淡了，二你们分手了。 失恋的感觉就像戒毒 美国罗格斯大学的Helen Fisher教授专门找了失恋的苦主们进行了一次研究，当失恋者看到他们喜欢的人的照片时，脑中的“可卡因区域”被点亮了——这个区域可一向都是在毒瘾发作时才活跃的。 这下你知道为什么失恋的人一个个都痛苦不堪了吧，这是瘾君子毒瘾发作又找不到毒品时的典型症状啊。 高个子的男人更容易出轨 这么说并不是因为对高个子有偏见。据国外某婚外情交友网站研究，身高在177.8cm以上的男士比一般身高的劈腿概率多两倍。 这是多个女性在惨痛教训中积累出的经验。 5 min身体接触可有效缓解紧张的伴侣关系

亲爱的老婆： 你在娘家还好吗？ 从我们怄气到现在你已经离家出走达38小时零37分钟了，这距离你出走史上的最高纪录还差4个小时零21分种，我知道你在等我向你登门道歉，我也准备这样做，但我更希望你能坚持下去，再创你出走史上的新高！ 我在家里一切还好，请不要惦念。虽然，你带走了存折，不过，你不用担心我的经济来源，因为我手里还有一张附属信用卡。 信用卡用起来就是方便，我已经买了五件衬衣，七条内裤和十二双袜子，估计每天一套能穿到你回来了。名牌就是名牌，虽然贵了点…… 我的伙食问题你也不用担心，我已经到七家新开张的酒楼试吃过了；带鱼，麻杆，猪头三他们怕我一个人孤单，天天陪着我，不过他们尽点好菜好酒，我没办法啦，你知道我死要面子的。 最让我心烦的就是对门新搬来的那个女人，差不多每天都来借醋借蒜什么的。 不过你放心我是决不会犯错误的，这方面你要对我有信心。 至于，家里的花花草草，我想让它们提早适应沙漠化的环境，决不给它们浇水，这有利于它们的物种进化。 对了，咱家的咪咪是陪你一起回娘家了吗？我两天没见它了。 你也不用担心我那两个可爱的小舅子会一时冲动来找我做出什么不理智的事来，昨天我请他们爆搓了一顿，顺便向他们讲了我们之间的一点小事，他们听后拉着我的手哭着说：”姐夫，真是苦了你了！”我会接你并向你道歉的，不过你在娘家安心地住一段时间也好，”常回家看看”嘛，老人们也需要你。 另：如果你明天不回来的话，冰冰约我去吃比萨我就去了，反正闲着也是闲着，老拒绝人家也不好，终究是一个单位的同事嘛。 ——再见！你亲爱的老公 亲爱的老公： 谢谢你的来信！我在娘家一切都好，不用挂念。 忘了告诉你了，存折上的存款已经转存到了我的账户，本来我还稍许担心你的经济情况，不过既然你能恶性透支信用卡过得那么滋润，也用不着我担心了。 另外我做个善意的提醒，家里厨房碗柜最下面还有2包方便面，虽然你现在吃得挺好，不过我还是有些担心，也许当信用卡告罄后而带鱼，麻杆，猪头三他们个个忙的没空见面的时候，你会需要它们。 替我向对门的新邻居问声好，月底房屋贷款就会到期，到时你就不得不和你的新朋友说拜拜了！对了家里的花你千万别浇水，我种的是仙人掌。 咪咪和我在一起，家里的灭害灵早用光了，现在你一定在和小强面面相觑吧。我那两个可爱的弟弟当然不会找你什么麻烦，他们一直在劝我离婚，找一个有本事的男人。 现在才觉得回家的感觉真好，不必每天那么辛苦的洗衣烧饭，可以自由的逛街shopping，真是开心！ 祝你明天和冰冰玩的愉快，另外听说冰冰的新男友是体育学院的拳击教练，也不知道是真是假，你知道我没那么八卦的啦！ 图/stocksnap.io

一位知道自己不久将要离开人世的老人在日记本上写下了这段文字： 如果我可以从头再活一次，我会大胆地尝试更多的错误，至少我不会事事追求完美。 我会多一点时间休息，随遇而安，处世糊涂一点，而不把大量的时间花在算计将要发生的事情上，更不会处心积虑地赢得更多的东西。其实人世间有什么事情值得特别斤斤计较的呢？ 可以的话，我会花更多的时间去旅行，跋山涉水，甚至不惜冒险去那些有危险的地方。 以前我怕对自己的健康不利，冰激凌不吃，豆子不吃，鱼也不吃……可是，现在我是多么后悔，我错过了那么多的美味，只是因为在过去的日子里，我把自己太当作一回事，活得太小心，甚至每一分每一秒都不容有失。现在想来，这样清醒明白的生活缺少了多少趣味啊！ 如果一切可以重新开始，我会什么都不准备就上街，甚至连纸巾也不带一块。我会不带任何顾虑地享受每一分，每一秒。 如果可以重来，我会赤着脚走在外面的草地上，用身体好好地感受世界的美丽与和谐。还有，我会去游乐园多玩几圈木马，多看几次日出和日落，和公园里的小朋友玩耍。 只要人生可以从头开始，但是我知道，这些是不可能的了。 人一生的经验总结最深刻的莫不如此 – 人生如戏，而这场戏却没有彩排。 人的一生应该怎样度过？在这个世界上，当人们走到生命的尽头时，回首望去，没有几个人不会追悔，遗憾不可避免。 人的一生最宝贵的是生命，一切都不可能再来一次，那就在活着的时候好好珍惜吧！让有生的日子都充实，不要空留下遗憾。 文章摘自 “受用一生的忠告” 作者：陈书凯

01、热爱工作 每个女孩都应该拥有一份自己的工作。因为在工作时，不仅会让你忘却生活中的那些不如意，还会帮你重拾信心。经历过工作中磨砺的女人，远比那些家庭主妇更充满信心。当你绝不会被工作中的挫折和困难打倒，你就能感受到掌握自己命运的那份力量，独立会令你更强大。 02、世界那么大，我想去看看 曾经的说走就走的想法从今年推到明年，毕业推到工作，结婚推到生小孩，还是只是一个白日梦?其实，开始一场旅行并没有那么难。更无所谓去哪、见谁，只要在路上，都可以成为你探寻心灵深处的一次体验！一段好的旅行犹如一场梦境，带你远离尘世间的一切喧嚣。 03、阅读的无限乐趣 刘亦菲的仙气有很大一部分都来自阅读，她还会用红笔标出自己喜欢的句子。 莎士比亚曾说：“书籍是人类知识的总统。”当你无法从忙碌的事务中抽身，至少也该在每天给自己留几分钟彻底放松的时间，多阅读一些有意义的书籍。不妨在床头放一本书，每天醒来和睡前翻一翻，用诗意的文字唤醒大脑，同时抚慰工作打拼后疲惫的身心。享受阅读带来的乐趣吧！ 04、为颜值投资 自信而明亮的女人从脸上就能看出来，但是再天生丽质也扛不住一些细节的bug。想要人见人爱、花见花开，就不能忽视每天早上的精心妆扮。站在镜子前，刷刷睫毛，涂个口红，下午抽个时间做美甲，都是对别人的一种礼貌，也会令自己的气场立刻强大起来。随之而来的是对自己的认可，这种认可塑造更精致的灵魂。 05、培养艺术细胞 谁说艺术高高在上，其实它离我们并不遥远，它就在你身边。美妙的旋律，令人回味无穷;杰出的画作，那么百看不厌;甚至是一件不起眼的小工艺品，可能通过你细致的了解，也会有撼动人心的力量。艺术是生活的镜子，靠近艺术，也是在靠近自己，靠近自己内心真正所渴望的一切。 06、冥想瑜伽 “一天至少两次，我会静坐冥想。 独处、活在当下，是最重要的事。即使是行程很紧凑忙碌，我可能就会溜进厕所，调整呼吸，独处一下。”——Miranda Kerr 冥想能寻找诗和远方，听说还能减肥呢!生活五味杂陈，有时欢喜有时忧，原始的动物只会跟着自己的直觉，但是人应该学会控制自己的感觉，尤其不能被负能量左右。当你觉得很受伤时，放一首安静的曲子，静静地坐上一会，闭目冥想并告诫自己：“不管发生什么，终会好起来的。”这样不断给自己积极的暗示，远比你在成篇地刷鸡汤更管用！ 07、优雅的污起来 爱情虽不是女人的全部，但是当你遇到足够爱的、愿意嫁的男人的时候，还是应该勇敢地去感受爱情的甜蜜，因为它是唯一一个你要用心才能体会到的奇妙世界。教会你慢慢地树立正确的恋爱观，虽然并非所有人都能飞蛾扑火般地不顾一切，但是你依然会在爱情中学会付出、分享、无私，它让你千回百转、脱胎换骨。 08、做独立拜金女 刘涛说：“最傻的女人就是，你什么都不图，只图他对你的好，最后那些拜金女却过得比你好多了。”每个女人的人生选择不一样，你想在这个世界混的好，要么靠嫁给有钱男人成就自己人生，要么努力靠自己奋斗，后者比前者更像一种修行。物质怎么了？如果挣来的钱都不愿给自己买礼物，那还谈什么“宠爱自己”呢？ 09、挑战极限运动 无运动，不性感，而玩极限运动的女人呢？比坚持更酷的是挑战!当你想摆脱种种压力，当你想获得更多的成就感和愉悦感，当你渴望突破内心的恐惧，就去尝试一次蹦极、潜水或跳伞吧!试过之后你就会对自我有个全新的认知，内心的勇敢精神也会涌现出来，对生活的热爱随之更加炽烈。 10、就是这么任 从小我们总被教育着“学会换位思考”、“替别人着想”，那我们何时能够“任性”一把呢？迁就别人也应该有个限度，否则会伤害自己。宠自己多一点，说你想说的话，做你想做的事，学会拒绝，才能变成一个率真、不加掩饰的自己，取悦别人，不如先取悦自己！ 图来自：google.com