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社会复杂了，人累了。 越来越多的女性选择单身， 越来越多的男性不得不单身， 这就是太现实了。 夜深了，你闭上双眼， 却在幻想另外一个世界。 身边的女人越来越厉害了， 像男人一样也能开车、也能挣钱、 能做好家务、能烧一桌好菜， 遇到困难还得自己扛，家里家外一把好手， 即便遇上生理期或者生病时，一切依旧， 一个个都从软女子通关成了女汉子。 突然觉得男人就是个多余品， 你需要他陪的时候， 他忙着应酬，等他回来了， 一切都过去了。 不是不想依赖他，而是没的选择， 习惯了没有他的生活节奏。 现代的女性是万能的， 丝毫不比男人差， 肩上能扛起更多的责任， 也能面对更大的事情。 所以，我们必须要好好爱自己， 再爱自己，更爱自己， 才能对得起像男人一样的我们!

人到中年是否特别多顾虑呢？烦更年期、烦退休后的生活、烦健康…… 我说如要保持身心愉快、长命百岁，这有六样东西不能想….. 不想年龄 年龄逐年增长是不可抗拒的客观规律。一个人的生理年龄是客观存在的，而一个人的心理年龄是受心理、精神状态影响的。人常说“人不思老则老将不至”，而经常思老，一心怕老的消极心态是健康益寿的大敌 不想怨恨 宽容待人，做事不斤斤计较，不怨恨、不记仇、心胸大度、心态平和有益健康。 不想气愤 中医认为血淤气滞就是病，“气是万病之源”。想得开放得下，不生气、不找气、不发火、不急躁，调和气血，阴阳平衡，舒肝，血畅气顺乃长寿之道。 不想忧愁 俗话说：“笑一笑十年少，愁一愁白了头。”忧伤脾，气伤肝，心态平和保平安，多愁善感不易健康，何谈长寿。 不想疾病 正确对待疾病，减轻精神压力是战胜疾病的精神良方，疾病似弹簧，你弱它就强，一个人精神压力较重，整日胡思乱想，日久天长身体的免疫功能下降，抗御疾病的能力减弱，疾病就会加重，身体有了病，及时去看医生，精神调理也不可忽视。 不想名利 生财必有道，名利不刻意追求，尤其老年人更应忘掉名利，知足常乐，安度晚年才能实现益寿延年。 文/天天炫拍 图/pixabay.com

谢谢自己，在最累最苦的时候没有放弃。 几度风雨，我认识了更强大的自己。人在世上，总有太多事情要扛。为家人，为朋友……人总是这样，有太多事情要背，太难为自己而活。为家人活，为爱人活，这样也挺好。因为他们过得好，就是我过得好。 谢谢自己，在最孤单的时候勇敢一个人赶路。 有些路，只能一个人走。有些话，不必说给每个人听。在事情做成以前，你可能说什么都不被承认。事情做出来摆在那里，不用你开口也有人来请你发言。不着急，静静熬，用所有的寂寞时光为自己鼓掌。 谢谢自己，带着微笑接住了每一个挑战。 从前的我脾气暴躁，总是遇上难题就容易着急上火。然而岁月赋予人内心的从容。历经岁月风雨，现在的我，更学会了宁静致远。有些人噪声很大，却不见得成就什么事业。有些人却总是不声不响就把事做完了。 谢谢自己，跟着时间又长大一岁。 慢慢的，年龄不再是难题，成为一个符号。因为每一步走得踏实，每一天活的自在，所以，我不再害怕年纪变大。年纪变大，心境却越来越平和舒畅。这是时间给我的财富。 这一生，谢谢自己。 走了那么多的路，看了那么多的风光。心一年比一年成熟，人一年比一年轻松。人向前走的过程，也该是慢慢学会做减法的过程。贪念越多，心里装的包袱越多，人越是寸步难行。学会放下，才能走更快更远。 这一年，我们努力过，拼搏过。 这一年，我们有欢笑，也有泪水。 辛苦了一整年，好好地谢谢自己： 谢谢自己 在压力山大的时候 坚持了下来 谢谢自己 在迷茫困惑的时候 寻找到了方向 谢谢自己 在失望绝望的时候 重新燃起了希望 谢谢自己 在遇到困难的时候 没有选择放弃

人生，没了健康，就没了一切！ 现实的社会，是一个利益至上的社会。 于是，我们为了钱，不断地忙碌。 从白天到黑夜，从年轻到年迈，从黑发到白发， 只要自己还有一丝力气，就绝不停下。 于是，熊猫眼、皱纹、白头发、疾病，便早早的来到我们身上。 人生，原本是苦而短暂的，而你的做法让人生更加苦短。 我们为了挣钱，不断熬夜，可是健康允许吗？ 我们为了虚名，不断忙碌，可是身体允许吗？ 我们总觉得，只有熬夜，才能显得自己忙； 我们总觉得，只有忙碌，才能得到所有。 但，请你一定记得，有些东西，是你熬夜和忙碌也换不来的。 现在的人，总是掉进了钱眼里，觉得有了钱，就有了一切。 但其实，有了钱，你便失去了一切。 有了钱，或许会有很多朋友和亲戚，但却没了真诚； 有了钱，或许可以买到很多你想要的东西，但却没了期待感。 有了钱，或许可以换来车子、房子，但却换不来健康。 没了健康，有钱又如何？没了健康，就没了一切。 钱，算什么？只不过身外之物罢了，死后还不是两手空空？ 名，算什么？只不过一个称呼罢了，死后也会渐渐被人淡忘。 身体，是革命的本钱，有一个健康的身体，才有资格谈梦想。 未来的美好，不是你有多少钱，而是你是否能保持健康。 请一定记得，不管多大压力，一切要为了自己的健康考虑。 最后再送你四句话： ①不要炫耀你的钱，在医院那就像纸；

一个女人有事请教老和尚。老和尚把女人带到一个一座高山前， 问：此山如何？ 女人说：伟岸，高大，挺拔，秀美。 老和尚说：跟我上山吧。一路上山无语。走着走着，女人累了，乏了，路不好走，女人诸多抱怨。等到了山头，老和尚问：你刚才看到的山现在感觉如何? 女人说：这个山不好，都是碎石路，树也没长好。不过，远远望去，对面的山更美啊。 老和尚笑笑说：当你认识一个人时，就是远看高山，眼中满是崇拜;了解了，就是上山，你看到的都是普通细节;到了山顶，你眼中也只是看到另外一座山而已。 山没有变，是你的心变了。你的心变了，眼神就变了。没有了崇拜，山就不再伟岸。你抱怨越多，伤害就越多。你为什么能在山顶看到其他的高山?是因为你脚下踩的山提升了你的眼光而已。一个人只有懂得珍惜现在所拥有的才会真正幸福! 捡到了这个故事不要置之不理，转发出去，你就是幸福的人! 这八句话句句精辟! 1.不懂珍惜，给你座金山也不会快乐。 2.不懂宽容，再多的朋友也终将离去。 3.不懂感恩，再优秀也难以成功。 4.不懂行动，再聪明也难以圆梦。 5.不懂合作，再拼搏也难以大成。 6.不懂积累，再挣钱也难以大富。 7.不懂满足，再富有也难以幸福。 8.不懂养生，再治疗也难以长寿。 文／网络转载 感恩您传递，帮助更多人看到！ 图：pixabay.com

有人说，婚姻是爱情的坟墓，没错，不然就抛尸荒野了！ 有一种单纯的爱叫上世纪九十年代，简单的聊天，拉手，单位或者领导的认可便可以结婚了，从此，一个人要深深爱着对方，要不然得多痛苦啊。 伴随着中国城市化发展，出现了名叫小镇青年这一名词。这群人，比上世纪的男女多了些恋爱的技巧，他们生活在小镇，借助现代化通讯工具，向对方表达着自己的爱意。在我看来，一些有思想的小镇青年更像是《边境理论》中提到的边境人，他们用自己的思维思考着更深层次的事情，正如莫言所说，爱情就是一场病。 渐渐地，小镇青年去了城市，奈何城市套路深。 相识，恋爱，结婚，分居，离婚。 看着像是西餐，日复一日，循规蹈矩的生活状态，双方觉得没有趣味了。男生也不像以前那样“套路”女生了，无论什么节日都不像以前那样献殷勤了，女生总是想是不是他不爱自己了？以前恋爱的时候，都是装的吧？他们大概都只是想付出真心，忘记套路了，糟糕的就是套路和真心都没有了。 真正的恋爱姿势： 1.勇往直前法 很多女孩子对异性朋友或多或少存在戒心。她们总担心会因一时的大意、感情用事、而误入迷途，以致终生抱憾，其实这是人为地缩小自己的社交圈。 多少人在历经挫折、沧桑之后，都曾感叹世人还是好人多。凭你的生活阅历，相信还是可以很快地辨别周围人们的优劣，要想获得异性朋友，就不要有小题大作的防人之心，必须首先敞开你封闭的心扉。 2.半暗示法 “半遮示法”的特点是求爱者虽然没有明确地说出“我爱你”，但求爱信息要比“暗示式”清晰，并要求接受信息一方较快地作出反应。 例如，在目前我国男女交往还不太开放，专门买了电影 票、音乐会入场券等请对方一起外出观赏；邀请对方单独和自己一起去 散步、郊游等，一般都可以意味着向对方求爱。 生活中，当一方钟情于另一方而未另一方是否也有意于自己时，宜采取这种半暗示法。既可当作投石问路，也能将自己对对方的依恋首先表白。一对本来不敢表态的知心人，就可以在轻松的方式下步入轨道。 3.情投意合法 在相恋的男女之间，他们的交谈已不再是传达信息的工具，说话内容对恋人们来说并不重要，更重要的是说话这种行为本身，是伴随着恋 人的情话的那一阵笑声、那一个眼神，这一切都给对方以愉悦与欣喜。 4.谈中见真法 说话艺术在任何场合都有重要作用，在婚恋场中更是举足轻重， 要了解对，就必须多交谈，此所谓“谈中见真”法。 5.一见钟情法 一见钟情，就是凭直觉提到的良好的印象而立即产生的恋情。 6.借物寄情法

生命中的许多东西是可遇不可求，刻意强求的得不到，而不曾被期待的往往会不期而至。 因此，要拥有一颗安闲自在的心，一切随缘，顺其自然，不怨怒，不躁进，不过度，不强求，不悲观，不刻板，不慌乱，不忘形，不以物喜，不以己悲。 我们不能控制机遇，却可以掌握自己。 我们无法预知未来，却可以把握现在；我们不能知道自己的生命到底有多长，但我们却可以安排当下的生活；我们左右不了变化无常的天气，却可以调整自己的心情。所以我们应该一天给自己一个希望。 慢慢才知道很多东西是可遇而不可求的，很多东西只能拥有一次。 慢慢才知道人的性格可以差异到如此之大；慢慢才知道两个天天在一起的人不一定是朋友，有可能什么都不是；慢慢才知道手机是别人有事找你时用的，并不是为交流感情的；慢慢才知道快乐常常来自回忆，而痛苦常常来自于回忆与现实的差距。 人生的一切不是算来的，而是善来的，不是求来的，而是修来的。 胸襟的宽窄，决定命运的格局，你能包容多少，就能拥有多少。凡事看得开、想得透、拿得起、放得下，学会隐忍性情，懂得克制欲望，退却时理智，谦让时大度，除却杂念私心，少些攀比计较，才会随缘自适。 图/ wallcoo.net

人活着，没必要凡事都争个明白 水至清则无鱼，人至清则无朋 跟家人争，争赢了，亲情没了； 跟爱人争，争赢了，感情淡了； 跟朋友争，争赢了，情义没了。 争的是理，输的是情，伤的是自己。 生活，没有模板，只需心灯一盏。 烦时，找找乐，别丢了幸福； 忙时，偷偷闲，别丢了健康； 累时，停停手，别丢了快乐。 看不见的伤痕最疼，流不出的眼泪最冷。 有些累，累在身上，倦在心上； 有些泪，挂在脸上，伤在心上； 有些痛，无伤无痕，痛在心中。 人是活给自己看的，苦累中，懂得安慰自己； 人再豁达，也会有块心底的伤； 心再冷漠，有时也会红了眼眶。 走得再潇洒，途中也会有迷茫； 活得再漂亮，背后也会有凄凉。 每个人的内心，都有几处不为人知的暗伤， 有的泪，只能往心里流； 有的苦，只能咬牙顶住。 有沮丧，提醒自己要面向阳光； 有受伤，告诉自己笑着去原谅。 泪水洗过的视线会更坚定，苦痛历练的生命会更顽强。

真正有气质的淑女，从不炫耀她所拥有的一切，她不告诉人她读过什么书，去过什么地方，有多少件衣服，买过什么珠宝，因为她没有自卑感。 ——《圆舞》 一个女人，想要变得有气质，想要受人欢迎，首先就必须知道什么样的女人最令人讨厌； 一个男人，想要有坚实的后盾和温暖的家庭，首先就必须知道什么样的女人不值得娶。 真正有气质的淑女，人前人后都保持着令人着迷的魅力，因为她知道，什么该做，什么不该做。 ~~心胸狭隘~~ 心胸狭隘的女人令人讨厌。一些小事她们就耿耿于怀，总是见不得别人比自己好，嫉妒他人的美貌、钱财、学识。 俗话说“头发长，见识短”，这样的女人眼界也狭隘。而读书多的女性自有挥之不去的气质，面对磨难、面对他人的诋毁都能够宽容大量，就是因为有着开阔的眼界和胸怀。 一个女人，如果总是小肚鸡肠，那她不值得成为妳的好朋友，更不值得成为妳的好妻子，因为这样的女人，一般都只知道索取，而不知道付出。 ~~爱说闲话~~ “长舌妇”说的就是那群爱说闲话的女人，似乎自古以来，爱说闲话的女人就不被世人所看好。因为说话的艺术对一个女人来说，太重要。 女人不会说话是自私的表现，口无遮拦，完全不顾听者的感受，别人的家事要一嘴，自家的丑事也到处唠刀，最终被旁人嫌弃，惹自家人不愉快。 女人会不会说话，体现的更是她的家教。不会说话的女人，家教也未必好，家教不好将影响其一生，试问这样的女人有多少人敢深交？ ~~情商太低~~ 女人可以没有高智商，但情商不能太低。 情商就是一个女人面对所有事物的态度，情商低的女人，分手了大吵大闹，嫁人了更是处理不好婆婆和老公的关系。 情商低的女人，往往没有尺度，生气的时候控制不住脾气，高兴的时候控制不住炫耀，心绪起起伏伏，和这样的女人做朋友必将很累。 ~~懒惰马虎~~ 外表对女人来说，真的太重要了。有一、一句话说的好，“妳的房间即妳的生命状态。”看一个女人为人是否优秀，看她的房间就知道了。 女人总会在别人看不到的地方暴露自己最真实的本性，如果在没有人的时候，她仍注意清洁自己的生活环境，打理自己的面容，那她在外面一定也受人尊重。 如果她懒惰又马虎，常年不会打理自己的房间，那么婚前婚后、人前人后也不会改变多少。 ~~为人势利~~ 不少女人都说，我宁愿坐在宝马里哭，都不愿意坐在自行车上笑。 女人想要追求条件优越的生活并没有错，每个人都有追求幸福的权利，但不可用仓促卑鄙的手段去获得幸福。若眼里都是金钱，总是用一双势利眼看人，势必不会受人欢迎。 势利的女人看不起男人辛勤劳动的成果，总是喜欢高攀有身份地位的人，却从不愿自己努力，这样的女人多数都投机取巧，圆滑世故。

一、多點理解和寬容，但自己要懂得反省自己 有句話說得很好：「你的好對別人來說就像一顆糖，吃了就沒了。你的壞對別人來說就像一個疤痕，留下了就永久在，這就是人性。」 當你做錯了一件事情之後，大部份的人就忘了你曾經好的部分，就好像你不會的時候不會有人主動出來教你，可是當你做錯的時候每個人都主動跳出來說你，願這世界多點理解，多點寬容，最重要的還是，自己要懂得反省自己。 二、你只有一顆心，不要裝太多，累的是自己 這世界最遙遠的並不是十年之後，而是那些回不去的昨天，沒有人能將過去贖回，我們能做的只有珍惜眼前，你只有一顆心，不要裝得太多，累的是自己。 那些不屬於自己的人或事，就讓他留在那裡吧。 三、不適合的，就別硬擠了，傷的是自己 如果對方喜不喜歡你還需要你自己不斷地反覆猜測，那也不用費心去猜了，大部份只是不夠喜歡而已。 不適合的，就別硬擠了，傷的是自己，為難的是別人，訊息傳了好幾封，已讀不回了就別在奪命連環傳了，不是你的、離開你的總就會淡出你的人生，只有留下的，才是屬於你的風景。 四、你和別人的不同，才造就了你的美 如果你很幸運地與他人不同，希望你不要急著去改變，有時候正因為你和別人的不同才造就了你的美，只是很多時候我太害怕異樣的眼光，然後隨波逐流，也擦掉了原本屬於自己最真實的樣子。 五、感謝自己的不完美，不要迎合也不需要偽裝 誰沒有缺點呢？不過就是比別人肉多了一點，身高可能矮了一點，但那又如何呢？你身邊還是有因為你原本樣子而喜歡著你的人啊，你之所以痛苦有很大的一部份是你還沒有搞清楚自己是誰，所以才會盲目的去追求不屬於自己的東西。 感謝自己的不完美，至少它讓你清楚地知道真正喜歡你對你好的人是誰。不需要去迎合也不需要去偽裝，你就是你。 六、做一個微笑掛在嘴邊，快樂放在心上的人 一個善良的人，當他遇見了這世界給的打擊，並不會因此讓他的心變得更強硬，反而變得更柔軟，變得溫柔。 一個善良的人，能以成熟的心態去理解生活所帶給他的好與壞。我們一起做一個善良的人，做一個微笑掛在嘴邊，快樂放在心上的人。 七、不要猜測身邊的人對你是否真心，也不要預設對方立場 我在書裡有句話是這麼說的：「朋友忽略你時，不要傷心，每個人都有自己的生活，誰都不可能一直陪著你。」 不要過份地去猜測身邊的人對你是否真心，也不要過份地去預設對方的立場，想得太多只會毀了你自己，嚴重的更可能破壞掉彼此辛苦建立的感情， 每個人都有自己的人生要過，你有所以他也有，有時候不是對方忽略了你，而是你太閒了。 八、對自己好點，不要擔心別人看不見你 一件衣服你覺得值得，有錢你就買；一件事情你感到快樂；那就享受它；一段感情你認為幸福，那就好好珍惜，人生好像也只有這麼一次，沒有不被說的人也沒有不被討厭的人。 一輩子不長，對自己好點，不要擔心別人看不見你，你想要的，只有自己能給自己，你若盛開，蝴蝶便自來。 作者｜Peter