Tag: 人生感悟

1、喜欢 对方具有某种令我喜欢的品质，例如长相、风度、谈吐、学识，所以我喜欢他。也可能是因为他做了某些事而令我喜欢，例如他很热情，乐于助人，能够把气氛搞得很活跃，对我关心体贴。 和喜欢的人在一起，我会感到愉快；和他在一起感到愉快，所以我喜欢他。 喜欢是爱的基础。没有喜欢就没有爱。但是，喜欢不等于爱。喜欢和爱还有一段很长的距离。也有一些人分不清喜欢和爱，错把喜欢当成爱；喜欢一个人，对他有好感，就以为自己已经爱上他。 2、依恋（思念，依赖，纠缠） 喜欢一个人就会乐意和他在一起，不在一起的时候会产生“分离焦虑”，觉得不舒服，渴望继续和他在一起，这就是“依恋”。喜欢到一定的程度就会产生依恋。 依恋有两种，一种是思念，不在一起的时候想他，反复回忆和他在一起的快乐，一种是想和他继续在一起的冲动，老想去找他。两者程度不同，后者更加强烈。看他的冲动达到一定的程度，就会直接去找他，仿佛没他就不能活，非常纠缠，这叫“依赖”。 3、占有（嫉妒，控制，改造，索取，被爱） 依恋达到一定的程度，就会产生占有欲。这是因为，如果他和别人在一起的时间多了，和我在一起的时间就会减少。为了满足我的依恋和依赖，我不允许他把时间花在别人的身上。如果别人占用了我的时间，我就会嫉妒。如果他和我在一起的时候心不在焉，我就会吃醋。 为了完全占有对方，有的人会采取一些极端的措施，以便控制对方，把对方牢牢抓住。跟踪、调查、惩罚、吵架、提要求、限制人身自由都属于比较主动和强硬的措施，讨好、利诱、施苦肉计、要挟属于比较被动和“软性”的措施。 这个等级还有一种表现，就是改造对方。虽然对方总体上令我喜欢，但是，多少总会有一些令我不太满意的方面，于是，我就向他提出来，要求他改变，或者帮助他改变，甚至亲自动手改造他，把他变成我理想中的样子。这样的改造其实就是控制和占有。占有、控制和改造都属于“索取”。索取就是主动寻求被爱。 4、交易（迎合，顺从） “软控制”带有交易的色彩，但与真正的交易有所不同。交易是指，为了让对方喜欢我以达到独占对方的目的，我愿意做一些事情，让他开心，使他自愿而不是被迫地和我在一起。例如，把自己打造得更加可爱，迎合他，讨他欢心；顺从他，关心他，帮助他，取悦于他，让他更加喜欢和我在一起。 交易强调公平，付出多少就应该得到多少回报。如果付出很多而得不到相应的回报，可能就会转向控制。 5、报答（感恩，感情投资） 有两种交易显得不那么赤裸裸，它们是感恩和感情投资。 感恩是报答的一种。我已经从别人那里得到了好处，现在报答他。对方也许不求回报，但是，我的回报肯定会给他带来快乐，使他更加愿意和我在一起。另外，对我自己来说，不报答的话，心里会不安，总觉得欠他人情。报答可以了却我的心愿，让自己心理平衡。与交易相比，感恩不那么功利。 感情投资，表面上看起来是不求回报，其实是“放长线钓大鱼”。许多家长对待孩子就是如此，“无私”地爱孩子，全身心地付出，一心希望他过得好。等到他长大成人，再慢慢跟他算帐。也许他们在付出的时候确实没有想到回报，这已经够“无私”了。父母爱孩子，根本原因在于他是他们的孩子，是他们的生命的延续，是他们的身体的一部分，爱孩子就是爱自己，当然无需回报。另外，父母对孩子的爱也可以说是对孩子的可爱的一种回报。 控制是逼迫对方爱我，交易是让对方自愿爱我；在交易中，我的付出可能不是心甘情愿的，而报答一定是心甘情愿的。 6、关注 从1到5，焦点都是自己，从6开始，焦点转向对方，这是爱的标志。1到5是被爱，6到10是爱。 喜欢是因为他给我带来快乐，依恋是为了让他天天守着我，占有就是不许他和别人好，交易就是我得做点什么以便让他对我更好，这四个等级都是以他对我好、我开心为目的，所以是被爱。被爱就是索取和接受，属于“缺乏性需要”，是因为心理出现了赤字，是缺爱的结果。 真正的爱是“丰富性需要”，其特点是付出，在付出的过程中得到快乐。一般来说，只有缺乏性需要得到适当满足以后，才会产生丰富性需要。缺爱的人是不懂得怎么去爱别人的，他们只会索取，不会给予，眼里只有自己。 那么，什么才是真正的爱呢？首先，爱一个人必须以他为中心，深切地关注他，把他装在心里，密切注意他的一举一动，就象母亲对待婴儿一样，“我的眼里只有你”。相反，如果无视对方的存在，对他漠不关心、一无所知，那就不是爱。 7、共情（理解，揣摩，牵挂）

想起以后的生活，时常会有一种危机感。想到二三十年后的自己，挎着菜篮，从农贸市场里走出来，走向公寓楼中的一个小小格子，而后煎炒烹炸，等着老公、孩子回家。 这样的场景其实并没有什么不妥，也许还带着点烟火的暖心。但是，想到 “一辈子就这样了”、“平平淡淡过日子” 之类的念头，心里总有些隐隐的惶恐。 于是想尽力改变，把 “努力”、“奋斗” 等字眼贴在书桌前，尽力践行，并发现，在努力的身影之后，仍描不出未来的清晰模样。 后来我想，谁不是在努力呢。演员努力拍戏，作家努力写书，是努力；清洁工努力把马路扫得干净，服务员努力把盘子端得平稳，也是努力。 才发现，我们是不是对自己挑灯夜战的身影感动过度了，才向生活提了太高的要求，才对播下的种子寄予了太高的期望？ 坚持锻炼，大多数人并不会由此成为运动健将，拥有魔鬼身材，也许它只是给你一副相对更健康一点的身体，让你平平安安地躲过下一次流感。 苦读一年考上了公务员，大多数人并不会从此踏上政治舞台，成为官场上呼风唤雨的人物，也许不过是得了一份可以安心干到老的工作，过年过节亲友聚会，腰板稍微挺直一点。 保持读书的习惯，大多数人并不会成为作家文豪，也许它只会让你在十几年后，一个老公和孩子都不在家的周末下午，可以不无聊地度过一段独处时光。 勤于思考，吸收学人的智慧，纠正自己的错谬，大多数人并不会成为公知和舆论领袖，也许不过是在社会掀起下一次 “抵制××” 的时候能够分清楚相干与不相干，在下一次 “抢盐”、“抢板蓝根” 的时候，有自己的判断，不惊慌失措，不人云亦云。 学几年英语背上万单词，大多数人并不会成为外交家，也少有出国的机会，也许不过是某日朋友送你一套从国外带回的护肤品，你能够看得懂说明，不会把眼霜涂在脸颊上。 练几年乐器考过了十级，大多数人并不会进入交响乐团，全球巡演，也许不过是当自己老了，儿女带着孙辈们来家看望，你能够让子孙围坐身旁，用手风琴拉一曲《喀秋莎》。 没有人说努力就会成功，但总有人说：不努力就会平凡。 我想，大概努力没有什么了不起，努力是正常的生活状态。许多努力的终点，就是好好地——平凡。 也许，大多努力，不过是帮助我们把平凡的日子，过得稍微顺畅舒心一点。让我们，做个更好的—普通人。 作者：格一 图来自：stocksnap.io

没有什么决定是可以两全的，如果总是这样，你永远做不出什么决定。自己选择了方向与路途时，就不要抱怨。一个人只有承担起旅途风雨，才能最终守得住彩虹满天，桃花源因你而存在，彼岸花为你而盛开。 离开永远比相遇更容易，因为相遇是几亿人中一次的缘分，而离开只是两个人的结局。相遇难，分手易，但人看不到有缘无份的熙攘，总以为机会无限，所以不珍惜眼前人。我们总是这样，悲伤时要一个肩膀，而开心时拥抱全世界。时光偷走的，永远是你眼皮底下看不见的珍贵。 不是每个人都值得爱，更不是每个爱人都值得嫁。一生里遇到许多人，有些适合谈浪漫恋爱，有些却相伴一生。适合恋爱的会让你开心，适合结婚的会让你放心。如果谈恋爱谈到伤心，那就找个放心的人结婚。有时候，你需要的不是执着，而是回眸一笑的洒脱。因为，开心是一阵子，放心才是一辈子。 我不贪心，只希望现在的朋友都不变，以后还是可以相聚，无关金钱名利，大碗喝酒大口吃肉，能潇洒开心的日子就忘记痛苦。老了，以后相拥回忆往事，在黄昏下相望。 让自己成为一个温暖的人，像一棵树，根深深地扎进泥土里，枝杈努力伸向天空，活得坚韧而自由。善良，随和，包容，温润，有力，不去争吵也不抱怨，去很多地方，结识很多有趣的人。不奢求，只希望能保持微笑，缓步前行。 有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。行走在人群中，我们总是感觉有无数穿心掠肺的目光，有很多飞短流长的冷言，最终乱了心神，渐渐被缚于自己编织的一团乱麻中。其实你是活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上。 图／pixabay.com

威廉詹姆斯曾说:「一个人可以藉由改变自己的态度，改变一生。」。人只要能够改变态度，就能间接改变自己的生命。如果无法直接改变命运，就么改变态度，改变态度的同时也就间接改变了命运。改变心态，习惯就改变；改变习惯，行为就改变；改变行为，命运就改变；改变命运，也就间接改变了自己的人生。 工作了这么久，相信每个人都有有关职场的点滴感悟，正能量亦或者毒鸡汤，看看以下这些感悟戳中你了没？ 一、每份工作都不简单 各行各业都有各自的光鲜和苦逼，每天保持积极的态度真的很难，因为总会遇见一些让你无可奈何的压力和境遇，简单的事情重复做，你就是专家。重复的事情用心做，你就是赢家 二、跟谁混，很重要 沙子是废物，水泥也是废物，但他们混在一起是混凝土，就是精品。大米是精品，但他们混在一起就是废物，是精品还是废物不重要，跟谁混，很重要！ 三、没有一种工作是不委屈的，出来工作收起你的玻璃心 上司对你的期待过高，给你的压力过大，批评你成长慢，工作遇到困难，受到质疑，难免情绪化，让你委屈的真正原因并不是别人的态度，而在于你有一颗易碎的玻璃心。 四、平台和努力相辅相成 平台固然重要，但是没有努力，有再高的平台也没有用。平台决定了我们现在站的高度，而努力则决定了我们可以跨越的高度。但更多的人是因为努力才有了更好的平台。而且，更好的平台会促使一个人更加努力，让你停不下来。当你站在好的平台上，无论出身如何光鲜，你也只有努力，否则就会摔下来。 五、保持自己的不可替代性 你的回报不是与你的付出的努力成正比,而是与你的不可替代性成正比!持续的内在提升，不被外在的动力左右，保持努力发展的势能是最重要的。 六、做自己喜欢的工作，是一件很享受的事情 一份不喜欢的工作会让你度日如年，同理，一个你不喜欢的老板或同事会让你分分钟想摔东西！ 七、少一些抱怨，多一些行动 抱怨，是职场人最爱犯的低级错误，且抱怨作为一种负能量，最易传播、辐射最快最广、最具杀伤力，小心被公司和谐。身在职场，就要懂得用结果证明自身价值的道理 八、困难是成长的必经阶段 那些曾经的困难和厌倦，都成了现在可以升职加薪的资本！只因坚持不放弃！如今的我相信，不管人生还是工作，只要肯努力方法总是比问题多 接下来，准好准备 满满的负能量，顺势而来 一、有些事，不是努力就能做到的。 二、好脾气未必是好事，你敬别人一尺，他可能欺负你一丈。 三、离职前，不提加薪的挽留都是套路 四、每一天早上都告诉自己会好的，过几天就好了。每一天晚上都更加绝望，在心塞的道路上压马路 五、操着卖白粉的心，赚着卖白菜的钱。

今天大熊气呼呼跑来跟我说拉黑了一小学同学。脾气特别好的大熊很少生气，我赶紧问他怎么了。 他说：今天一小学同学朋友圈发了一个筹款链接，说是他高中同学的爸爸生病了，家庭负担不起医药费，希望大家能救人于水火。 大熊还没看到这条朋友圈的时候，他小学同学又把链接私发给了他一遍。虽然大熊并不认识他的高中同学，但想着别人既然有需要，就进入了捐款链接，捐了一百。 谁知道，他小学同学当场炸毛了。他质问大熊：你就捐一百块钱？你可知道他是我高中最好的朋友？他爸爸现在生了很严重的病，谁都知道你家里有钱，你就捐一百块钱你丢不丢人？我跟他说别担心，我有一个朋友家里很有钱可以多捐一些帮助他，你现在只捐了一百让我脸往哪里放？ 大熊没回复，拉黑了那个小学同学。 大熊跟我说，我不明白，我家里有钱，那也是我爸妈辛苦挣的。为什么别人找我捐钱都理直气壮的？更何况我捐了，我虽然不认识他高中同学，但看在他是我小学同学的面子上我还是捐了，结果还是莫名其妙被说了一通。而且我点进去链接捐款的时候，看到他自己也是捐了一百啊。 不得不说大熊真的是脾气好啊，如果是我的话，我一定反问他为什么可以穷得这么理直气壮，问问他脸还要不要。凭什么要求别人出钱给你装逼？有多大本事做多大事儿，没本事就把希望强加到别人身上，为什么觉得全世界都是冤大头，人家欠你的？ 比自私更可怕的是明明自己自私还要求别人无私。道德绑架的人什么时候才能停止“慷他人之慨”？总是拿最高的标准要求别人，拿最低的标准要求自己。 “你这么有钱，为什么不能多捐款给希望小学，做做善事？”显得自己好像很有同情心的样子，把自己当作普渡众生的救世主。反正他们自己是穷逼，一分一毛也不舍得出。还有一些人，理所应当觉得跟比自己有钱的人出去对方就应该花比自己多的钱。 “这顿你请吧，反正你有钱。” “你又不差这点，跟我计较这么多干什么？” “你不是刚拿了工资吗？” “我这都是血汗钱啊，你舍得我请客吗，还是你请吧，哈哈。” 原谅我真的没有办法理解这种清奇的脑回路。我相信他们如果能够把自己占小便宜时候的“势在必得”和“努力”用在其他地方一定已经富可敌国了。 我有钱，跟你有一毛钱的关系吗？我有钱，就代表我一定要花在你身上吗？我有再多钱，支配权也只属于我自己，我爱怎么花怎么花，没有义务花在别人身上。 佑佑跟大熊一样，从小家境殷实，没什么脾气，特别好相处。前几天她参加完同学聚会，也是气呼呼回来的。 她说，我们几个聚会的时候说好各付各的，可是期间她们一直在起哄，说我买个包都是一两万的新款，衣服也都是名牌，还能在乎一顿饭钱吗。 结果是吃完饭之后，她在所有人的冷嘲热讽和服务员尴尬的等待中付了饭钱。 佑佑说，我真的不是在乎这顿饭钱，大家去之前如果说好是我买单我也会去，可是明明说好是各付各的，最后集体逼着我付钱，我真的有种被别人架上去下不来的感觉。 从小到大别人都觉得我家有钱，所以我就应该付钱。真的很想问问这种人，别人凭什么要为你们的贫穷买单？ 动不动抱怨官二代富二代家境优渥，抱怨社会不公平。我从来不觉得这是一种不公平，相反我觉得这是一种相对公平。人家爹辛辛苦苦打拼一辈子儿子女儿跟别人过一样的生活，对人家爹公平吗？ 想过好日子就奋斗，别天天逮着谁就想占便宜，抱怨的时候不如自己努力，社会对谁都一样，每个人都是从无到有。我不知道什么是绝对的公平，我只知道社会永远不会偏爱穷得理直气壮的人。 你记得，别人再有钱也跟你没关系，是不是愿意捐款是不是愿意请客也不是你说了算，更没义务花在你身上，你占得了一时便宜，占不了一世便宜。你能一辈子靠得住的人，只有你自己。 你应该先学会用道德要求自己，而不是仗着自己穷自己抠就要求其他人，有本事自己捐款，有本事自己变有钱，有本事自己请客，别他妈站着说话不腰疼。 如果你非要问我“你那么有钱，为什么不能多请客？”这种问题。

成功前，总有一段寂寞孤独的旅途。当走过黑暗与苦难的长长隧道之后，你或许会惊讶地发现，平凡如沙粒的你，不知不觉中已成为一颗璀璨耀眼的珍珠。 台湾著名作家刘墉曾经说过，每一个年轻人都要过一段“潜水艇”似的生活，先短暂隐形，找寻目标，耐住寂寞，积蓄能量，日后方能毫无所惧，成功地“浮出水面”。 成功的人，都是能够承受住寂寞的人。而一个胸无大志的人是耐不住寂寞的，他们常常会被外面的花花世界所干扰，最后在朝三暮四的动摇与徘徊之中浪费了自己的大好时光。如果你有开创事业的远大志向，能够在浮躁的环境中真正静下心来，踏踏实实走好每一步，坚守住寂寞，那么你一定能获得惊人的成就，也会对生活中的寂寞和快乐有更多的感悟。 很多年前，有一个养蚌人，他想培育一颗世界上最大最美的珍珠。于是他一大早来到沙滩上准备挑选沙粒。他耐心地询问一颗颗沙粒，问它们愿不愿变成一颗美丽的珍珠，但那些沙粒都摇头说不。直到黄昏他快要绝望的时候，终于有一颗沙粒答应了他。 旁边的沙粒都嘲笑那颗沙粒，说它不是傻瓜就是弱智，去蚌壳里住，深藏海底很多年，远离亲人朋友不说，还见不到阳光雨露，享受不到明月清风，甚至还缺少空气，只能与黑暗、潮湿、寒冷、孤寂为伍，实在是太不值得了。 可是那颗“傻傻”的沙粒还是无怨无悔地随养蚌人去了。 几年过去了，那颗沙粒成长为一颗晶莹剔透、价值连城的珍珠，它整日周游列国，在让人们欣赏自己的美丽的同时，也赢得了人们的尊重和赞美。而曾经嘲笑它的那些伙伴们，却依然是一堆沙粒，有的已风化成土。 耐得住寂寞，守得住繁华。成功前，总有一段寂寞孤独的旅途。当走过黑暗与苦难的长长隧道之后，你或许会惊讶地发现，平凡如沙粒的你，不知不觉中已成为一颗璀璨耀眼的珍珠。 人生在世，路，还要自己走。在命运的航程中，无疑每个人都是独行者。可能有的人会一帆风顺，但更多的会坎坎坷坷。这些坎坷都是磨砺，是财富。 其实，人生是一个自我修行与修炼的过程，当你发现了自己生命与工作的意义，找到了自己的方向，就应该耐得住寂寞，经得起诱惑，驱除掉浮躁，扛得起挫折。 想要成功的人，一定要记住：想要成功，就要先经历一段没人支持、没人帮助的黑暗岁月，而这段时光，恰恰是沉淀自我的关键阶段。犹如黎明前的黑暗，挨过去，天也就亮了。 图:pexels.com

(1) 因缺乏而渴望的爱，留不住 在世上，我们心里总有些自己难以察觉的”阴影“，如同”鬼影“般附着在我们心底黑暗深处的影像。你可以这么想象：那是你从小到大，停留在某一个时期的记忆──那里有你曾经的深深渴望，也有你以为自己已经遗忘，却从来不曾抹灭的回忆。 那就像是一幕幕定格的影像般，在心底驻足已久，无论你是否意识到，都挥之不去。 然而，有时”渴望“得太久了，面对如此奢望又不可得的自己，日子久了，也感到自己希冀似乎不切实际地过分了。于是，年幼时的”渴望“逐渐被成长历程中的生活琐事、课业学习、工作压力给掩盖，等你回头盼望的时候，以为它已经不在了，悄悄地松了一口气…… 你以为你可以摆脱那个渴求的、贪婪的自己。 可是，直到你爱上了一个人，才明白，原来那些贪婪不曾离去。 (2) 难道爱是为了满足缺憾的渴望？ 心理学中说过： 在我们最原始的经验里，“不在场”就意味着“死亡”。 这意谓着：当我们还是小孩子的时候，需要父母为我们做些什么，而他们却没有如此行动，这就是一种典型的”不在场“经验（我需要你，而你不在，或你没有帮我）。 于是身为小婴儿的我们，心里头的情感张力瞬间高涨，直至满溢到我们无法承受的程度，感觉难受得好像快要死掉一般……就是此时，”啪嚓！“你的心灵瞬间按下快门，纪录这种”渴求而不可得“的感受。一次又一次，这些感受跟着我们，从童年到青春，以及成年时期的爱恋…… 后来，我们长大了，但心里都住着一个”渴求而不可得“的小孩──虽然，我们不见得认得他。 我们曾经以为爱的很深，很深。岁月却让你知道，它不过很浅，很浅。最深和最重的爱，必须和时日一起成长。——电影《天使爱美丽》 (3) 我们会爱上什么人，一路以来都有迹可循 ”我身上有缺陷。“——不知道从什么时候开始，我们开始这么觉得。 是在人群中被那些乌合之众的泛泛之谈给冻僵的时候？还是因为那位一边发号施令、一边流露出不怀好意的老板？那些鸡蛋里挑骨头的批评、和自恋式的炫耀，与我们何干？那些充满个人意见的肯定、和否定，又何需在意？ 我们应该要明白，如何不受这个世界的歇斯底里所扰。但是，曾几何时？自卑的感觉居然开始爬上心窝，在跳动的心头啃噬出细微的小洞？每啃出一点，都酿成一点缺少、一点空…… 心理学说，这就是存在我们心底的”缺乏情感“。 也形成我们寻找亲密伴侣的两个常见的”潜意识寻爱逻辑“： 寻爱逻辑1：找回我曾失去的 原来那些心头上感到”缺乏“的自己，从来没有消失，而是被自卑的挫败感，钻出一层层”碎片“，在内心空间里纷纷飞舞；就像打散的拼图一样，一片片散落出去。 有时候我们会以为这些“碎片”—自信的、欢乐的、聪慧的、天马行空的、古灵精怪的、善辩的、信任的、自由的、创意的、勇于冲撞的……怎么都不见了？所以拼命往外去寻找。（是啊！如果某人身上有我失去的这些碎片，那么只要与他结合，我就能重新拥有了吧？）

小校园霸凌事件成为热点话题，将纯洁的象牙塔下。隐藏的这个阴暗角落掀起了一角，让大家看到血淋淋的真相。 作为孩子曾经被欺凌的家长，看完，心里是很疼的。我的孩子也算不上被欺凌，当时是小学一年级的小豆包，意外被旁边嬉闹的孩子推到了，磕在讲台的水泥角上，头上破了个大洞，靠近眼角，差3厘米就失明了，里里外外缝了十几针… … 事后家长来我家道歉，却道歉的话没说一句，而是当着两个老师的面说：“你们运气不好。” 后来，过了段时间孩子回家说：当时推到他的人中，其中一个孩子经常找他茬。所幸后来转学了，不用再跟这样的家长孩子为伍。 人都是镜像学习，通过模仿和体验来学习打人的一定是曾经被打过。你觉得你情绪暴躁跟父母有没有关系？是不是不知道为什么，鬼使神差，其实想起来很像爸妈？ 是的，人大多数的行为来源于过往的经历，大多数的创伤来源于父母，来源于父母说的话、做的事。很少父母意识到：你说的话可能是笼罩孩子一生的雾霾，所做的事是孩子一生都无法疗愈的创伤。有些你没有说的话是孩子一生的渴盼，有些你没有做的事是孩子一生的期待。 有个女孩，一直以来渴望别人认可，关注，委曲求全。 回顾小时候，她曾经被爸爸吊起来打；四五年级的时候当着很多人面被一个同学一击耳光，也不知道怎么回事；隔壁床的女生偷别人东西，诬陷是她偷的；把箱子的钥匙藏在她被子下面… … 小时候的这些经历，使得她特别容易被感受到被遗弃，不喜欢。她跟身边的人相处中，不管什么行为都会解读为“他们不喜欢我，看不起我，是不是在冷落我”。 在这样的阴影中，生活了几十年，婚后的生活中，也充满了争吵，而她自己在回顾中，看到了妈妈的影子，爸爸的影子。 还有一个美丽的女孩，两个孩子。大家眼中的她，生活幸福美满。然而就是这样一个看起来轻盈智慧的女子，却会因为丈夫不给她几十块给保姆买菜的零钱，而在深夜指着丈夫的鼻子骂上四、五个小时，甚至问候祖宗八代。丈夫还口辩解，她说是狡辩；丈夫沉默不语，她骂其哑巴， 可怜的丈夫走也不是，留也不是。 梳理过后，我们才看到她的背后是童年没有疗愈的伤害。 从小，妈妈一心一意保护小她1岁的妹妹，只要妹妹哭就会不分青红皂白打她骂她，甚至三更半夜把幼小的她关到门外，这个六、七岁的小女孩在深夜的黑暗中吓得魂飞魄散，浑身发抖，她战战兢兢得敲门，喊着妈妈开门，却一直得不到任何回应… …长大回忆这一幕时，她仍然浑身发抖，形容自己是被吓大的，当时唯一的希望是妈妈不要再把她推出门了，怎么被打都可以… … 沿着蛛丝马迹深入了解，她小时候爸爸也是家暴的，经常打妈妈。 奶奶也歧视她是个女孩子，父母不在家她就经常连饭都吃不上。所以她经常会在别人的眼里看到嫌弃的眼神，即便别人没有，她也认为是，而对她来说，嫌弃等于被关在门外，立刻回到被吓得魂飞魄散的感受中。 妈妈爸爸情绪暴躁是怎样影响孩子，继而影响到他们成年后的人生，甚至是影响到他们的下一代？从上面的例子，我们清晰的看到一条传承的路径。 每个强硬的外壳里面都包裹着一颗受伤的心，一定是有太多伤痛没有释怀的结果。需要包容、接纳和体谅。愤怒的背后都是对自己的脆弱的保护。这是我们身体的本能。大人尚且如此，何况不谙世事，只经历了家庭和学校的孩子？ 对于霸凌的孩子，一定是曾经被打过的。而被霸凌的孩子，也一定是曾经被伤害过。 人的特点就是99% 是动物性的，属于理性的部分只有不到1%。 动物性是指，所有的动物都会以强凌弱。鲨鱼什么时候会扑上来？动物受伤的时候会过来，血会流出来，对于鲨鱼来讲血意味着有动物受伤了，有机会了。

人无所舍，必无所成。一个人，能抓住希望的只有自己，能放弃希望也只有自己。怨恨、嫉妒只会让自己失去更多。无论成败，我们都有理由为自己喝彩！跌倒了，失去了，不要紧，爬起来继续风雨兼程，且歌且行。擦亮你的眼睛，别让迷茫蛊惑了自己。只有心中有岸，才会有渡口，才会有船只，才会有明天。 相信自己的坚强，但不要拒绝眼泪；相信物质的美好，但不要倾其一生；相信人与人之间的真诚，但不要指责虚伪；相信努力会成功，但不要逃避失败；相信命运的公平，但不要忘了，当一扇门关上的时候，学会给自己画扇窗。 静坐常思己过，闲谈莫论人非，能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人，敬君子方显有德，怕小人不算无能，退一步天高地阔，让三分心平气和，欲进步需思退步，若着手先虑放手，如得意不宜重往，凡做事应有余步。事临头三思为妙，怒上心忍让最高。切勿贪意外之财，知足者人心常乐。 学会接受残缺，是人生的成熟。人无完人，缺憾是人生的常态。人生有成就有败，有聚就有散，没有谁能得天独厚，一手遮天。鱼和熊掌，不可兼得，这是人生的无奈。成熟的人，能淡然地面对一切不完美，所以不强求不执着，凡事尽人事，随缘而安。追求完美是美好的理想，接受残缺是美好的心态。 年轻时最好不要过分关注社会的阴暗面：要不然内心会越来越分裂，慢慢侵蚀掉积极向上的力量，滋生黑暗力量。无论面临的社会情景多么糟糕，我们都有自己可以掌控的部分。社会变革可能需要上百年的时间，可我们的生命仅有一次，也没那么长。所以要在有限的时间，尽可能做我们能够掌控的事。 图来自：pixabay.com

有研究表明，一个人养成经常丢弃对自己来说没有用的东西，可以提高生活质量。 到了一定年龄，必须扔掉四样东西：没意义的酒局，不爱你的人，看不起你的亲戚，虚情假义的朋友。 远离无效的社交 电视剧里是这样演的，樊胜美热衷于参加各种上流人士的酒会晚宴，期待能通过这样的场合认识有钱人，改变命运，可实际上她在往上流社会挤的时候处处碰壁受骗。 而不喜社交的安迪到哪里都是人们想结识的优秀人才。总觉得多喝顿酒，就能促进人的感情，总觉得多交朋友，也许未来他们会帮得上忙，但实际上他们却是在占用你的资源，浪费你的精力。 人生的路，走得越久你越会发现，无论哪种方式的捷径，都不如靠自己来的踏实。 要知道，人生中大多数的捷径，在开始时都会让你尝到甜头，但也是加快你衰败的原因。 只有你自己足够优秀，才会吸引同样优秀的人靠近你。 真正有效的交友，是你我各自都有拿得出手的东西，能够在某个领域上互相帮助，有所促进与其把希望寄托在别人身上，不如在自己身上下功夫。 现在人们的时间都很宝贵，减少无效社交，多陪陪家人，毕竟他们不会想从你这里得到什么，最值得你付出时间的是家人。 远离不爱你的人 我身边有一对情侣，两人从大学相识到相恋八年，每当女生提到结婚的问题时，男友总是以工作忙、还没做好心理准备为由拖着。 终于，在一次吵架中，女生受够了这种巴结式的关系，提出了分手，男友也没有挽留。 后来，她得知在分开的半年内，他就火速跟另一个女孩求了婚，遇见一个喜欢的人不容易，但是千万不能让这份喜欢变得廉价。 别拿尊严，去追求一个不爱你的人；别拿时间，去苦等一份不属于你的情，不能在一道不会的题上面犹豫太久，而失去后面的答题机会，这个问题上学的时候老师就讲过了，你需要的是和喜欢你的人一起热爱生活，而不是在不喜欢你的人那里看清世界。 远离看不起你的亲戚 因为有些亲戚的存在，是为了反证 “血浓于水” 这四个字。 同行做电影的萌萌，她是学艺术考上的大学，她考大学那年，她叔叔说，我孩子以后上二本也不学艺术。 可后来他的孩子也学了艺术，他却说只要孩子喜欢都行，后来她考上了研究生，亲戚又说：“女孩子读那么多书有什么用，照样不好找工作，学出来就成剩女了，净耽误功夫。” 当你需要帮助的时候，他们非但不帮你，还要数落你一顿，萌萌打算创业，这时亲戚说：“你个小姑娘真能折腾，你以为创业那么简单？好好工作行了，多累啊。” 现在她既是研究生，自己的电影号也做得有声有色，还给了爸妈更好的生活，这时亲戚有了每逢过节必奉承的毛病。 “我就说咱家萌萌肯定行，从小就跟普通孩子不一样，萌萌你混好了可千万别忘了照顾照顾你妹妹呀”。仿佛当年瞧不起她的是别人一样。 “我要感谢他们当年泼的冷水，不知道帮我加了多少斗志”。萌萌这样跟我说。