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人生不过几十年，快乐是一天，不快乐也是一天，何不让烦恼靠边站，用心过每一天，活在当下，珍惜眼前，不给生命留遗憾。 人生的扉页一张张撕去，要把握好每一天却很不容易，用心过好每一天，就把它当成你生命中的最后一天。你会发现，每一分每一秒都是那么美好，那些平常看似很平淡无奇的小快乐，原来对你是那么的重要。 拥有时当好好珍惜，不要等失去后追悔莫及。良宵一刻值千金，与其追悔过去，不如把握现在，展望未来。一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，不浪费生命，无悔人生！ 『心窗打开，让阳光进来』 人生的快乐，在于活出一个真性情的自我。花有花的美丽，草有草的碧绿，水有水的柔韧，云有云的飘逸。不要去刻意模仿别人，也不要去迎合谁而去随意改变自己，我就是我，一个不一样的我，一个独一无二的我。 要善于发现别人的优点，要学会欣赏别人的长处，来弥补自己的不足，这样就不会迷失了自我，又能不断的完善自我。功名利禄都是身外之物，物质文明固然重要，而精神文明更是必不可少。活得富足，不如过的开心，宁愿骑在自行车上笑，不愿坐在宝马车里哭。 神马都是浮云。走过繁华万千，最后终究要成为过眼云烟，赏过风景无数，最终都会抛在身后。人生不过一场梦，浮云散尽万里空。活在当下，珍惜拥有，人生的里程，一路风景一路泥泞，要拥有一个看风景的心情，逆境不拒，美景尽收。 携一份优雅，挽一束明媚，度一路从容。用一颗欢喜心看人生，越看越轻松，用微笑去面对挫折，心就不会太难过。把心窗打开，让阳光进来！放下那些负累，捡拾起一路的花香，装入行囊，诗意人生，且歌且行！ 最好的心态是平静，最好的状态是简单，最有意义的人生，是做自己喜欢的事情。有的人做事是为了图名，有的人做事是为了图利，还有的人既不图名也不图利，完全凭自己的兴趣。我崇尚这样的人，名和利都是世俗的羁绊，与精神生活无缘，只有做自己的爱好的事情，才会找到真正的快乐，只有心快乐了，才会有幸福可言。 而这种快乐虽然与金钱无关，它却是心灵永不枯竭的源泉。所以要时常保持一颗感恩的心，去回馈他人，拥有一颗善良的心，去帮助别人，这样，既快乐了别人也愉悦了自己。 予人玫瑰，手有余香。 存善心，说好话，做好事，结善缘。心中有爱，生活处处都精彩。金钱买不来快乐，快乐源自于内心的满足。知足常乐，吃亏是福。宽恕别人，其实是释放自己，懂得关怀别人，试着去理解别人，凡事不要一意孤行。 最美好的人生是付出，最高兴的事情是善行。人生的意义是奉献不是索取，不能为了世俗的欲望而沦为金钱的奴隶，不能只顾一路前行，而忽略了美丽的风景，不能去幻想那些缥缈的虚无，而忘记了身边触手可得的幸福。 生命是一种缘，你越刻意追求的东西也许越得不到，而你不曾期遇的灿烂，反而会在你不经意间遇见。我们曾经苦苦寻觅着幸福，蓦然回首，幸福其实就在身边，我们需要做的是放慢你的脚步，仔细感受这份幸福。 一生中，有太多的追逐，而往往是身在福中不知福。其实幸福很简单，有一个灿烂的笑容，有一个健康的身体，能够自由的呼吸，还能做自己喜欢的事，人生的幸运，也莫过于此。 殊不知，我们已经拥有了很多，可是我们还以为不快乐，那是因为你没有一双慧眼，或者说，你没有经历过挫折和生离死别，所以你不懂得，什么才是真正的幸福和快乐。生活需要一双善于发现的眼睛，同时又要有一种惜福知福的心境。 诸多的烦恼，其实源于自己。人这一生不必太较真，如果太较真，既苦了自己，也怨了别人，如此束缚心情，倒不如轻装而行，学着做个无心的人，做个大度的人。缘分不可遇不可求，是你的谁也赶不走，不是你的留也留不住。 你若在他心上，情敌三千又何妨？你若不在他心上，任你挤得头破血流，又有何用？不属于你的东西，要懂得优雅地放手，坦然地面对，安静的做好自己。活出自己的特色，在平淡中彰显精彩，在静默里品味生动。顺其自然，万事随缘，简单轻松，来去如风。 心中有一个读懂自己的人，哪怕再难的日子，心里都会有甜蜜。大千世界里，有一个知你，懂你，疼你的人，你的喜怒哀乐有人愿意一起分享，这是一件多么美好，多么幸运的事！一个懂你的人，无论富足，都会不离不弃，一个懂你的人，无论风雨，都会始终如一。 因为慈悲，所以懂得，因为懂得，所以珍惜。快乐的时候，看到远方的你就在眼前，迷茫或困惑的时候，听到你安慰的话语，犹如春风化作雨，滋润着心田般的惬意。那一刻，心里的所有的阴霾都随风而去，笑容像花儿一样美丽，心里便充满了明媚的阳光，思绪又回归了正常，天空一片晴朗。 淡淡的岁月，相守一份份友情的温暖，匆匆的时光，沉淀一份份淡然的情意，不变的问候里留下了一颗颗真挚的心，真诚的祝福里留下诚挚的友谊。纯洁的感情不会放弃，知心的朋友不会分离，热情的关怀不分四季，犹如温暖的春风伴随着你，就像灿烂的花簇拥着你，又如一束束明媚温暖着你! 友情让我们多了一份珍贵，朋友让我们多了一份快乐，祝福让生活多了一份绚丽。繁杂的生活多了一份轻松，平淡的生活添了一份色彩。朋友是一生的财富，好朋友就是彼此一种心灵的感应，是一种心照不宣的领悟。你的举手投足，是一个眼神、一个动作、一个回眸，朋友都会心领神会，不需要过多的解释，都会明白。好好珍惜这一份份友情吧！ 不要活的太累，不要太在乎名利与地位，欲望越多，烦恼越多，心越简单，就越快乐。将心态放平，把心灵放空，真正的快乐源于一颗平平淡淡的心，不计较名利，看淡得失，才会体会到真正的乐趣，只有淡泊宁静，才是通透的人生。生活，总有些事让人无奈，人生，总有些情令人悲哀，这才叫有滋有味，这才会多姿多彩。相信，经历了才会成熟，痛过了才能有更深的领悟。 真水无香，静水深流，有些事，经过了岁月的沉淀，才知道自己想要的是什么。人生的幸福，就是一份淡定，一份从容。做自己喜欢的事情，不论别人怎么看你，在一份快乐里愉悦着自己，收获着不一样的欢喜。不虚此行，无悔今生！ 图:pexels.com

有人说，当你紧握双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界就在你手中。人这一辈子，很多东西你越是舍不得，就越是得不到，甚至可能会失去更多。 人生不可能十全十美，更不可能有天上掉馅饼的好事，所以做人，一定要舍得！ 舍得花钱 舍得花钱的人，往往格局更大，活得也更潇洒。 一个人最好的投资，就是投资自己。给自己买好看的衣服也好，买好的化妆品也好，亦或是买书、学一门课程和手艺也罢，其实都是对自己的一种投资，在未来的某一天都会有所受益，只是现在还看不到而已。 每个人都在为了生活疲于奔命，可谁也不知道明天要和意外哪个先来，所以一定要懂得享受生活。舍得花钱的人，会定期给自己安排一次旅行，会在客厅里摆上一座又软又舒服的沙发，会偶尔给自己买个名牌包包犒赏自己，活得愉悦而潇洒。 当然舍得花钱的人，往往都不会过得很差。因为虽然平时可能有点大手大脚，但是他也总在想着怎么用已有财产在合法的范围内最大限度的赚到更多钱，而不是抠门地守着眼前的那点钱生利息。 舍得花钱的人，收获的是更优质的生活质量。 舍得付出 舍得付出的人，往往内心更富有，心地更纯净。 人与人之间，贵在平等，除了父母对子女，这世界上没有任何一段关系能靠单方面的付出坚持一辈子。舍得付出的人，更懂如何去爱人。父母亲人有需要，他从来不推三阻四，只要自己有能力，就一定满足他们；朋友需要他帮忙，他也一定会尽自己最大的努力去满足对方；即便是陌生人，需要他搭把手的时候；他也都真诚地去帮助别人。 舍得付出的人，可能吃过一些亏，受过一些伤害，但是他从来没有后悔过。因为他从来就没有收到过任何回报，知恩图报也好，忘恩负义也罢，都不会影响他给予自己的善意和真诚。当然，生活不会亏待这样的人，舍得付出的人，一般都会有很好的人际关系。 舍得付出的人，收获的是更多的朋友。 舍得放手 舍得放手的人，往往想的更透彻，不会钻牛角尖不会执迷不悟。 强扭的瓜不甜，舍得放手的人，不会执着于一份无望的感情，让自己在泥潭里苦苦挣扎。他知道如果对方心里没有他，那么无论他做什么都无济于事。很多人之所以活得痛苦，其实就明白很多道理，却又往往做不到。而舍得放手的人，既明白道理，又能做得到。 人总归是要朝前看的，舍得放手的人，明白一味地执着于过去没有任何意义。过去的一切苦也好，甜也罢，所有的爱恨情仇最后都会随着时间像青烟一样散去。舍得放手的人，能早早解脱出来，去寻找新的人生，而放不下只会让自己痛苦地活在过去的迷障中。 舍得放手的人，收获的是更好的明天。 做人，一定要舍得。什么都不愿意放弃的人，最后反而会失去最珍贵的东西。 图:pexels.com

每个人活在世上都要承担属于你的那份苦和难，没有谁比谁更容易或者更轻松。 “原来没有谁的工作是容易的” 昨天我等着表姐一起吃午饭，等到碰面时已经是中午1点过了，她气喘吁吁地走到我面前说对不起，刚跟领导在一起跑业务，不好溜。 她身上的衬衫已经被汗水打湿了一半，还有曾经那嫩白的皮肤被晒起了大块大块的红斑，我看着挺心疼的。 要知道表姐在这份工作以前有个干了8年的既高薪又稳定的工作，因为公司倒闭，今年她重新找工作，几乎从零开始做起，一个三十几岁的女人，跟一群刚从学校毕业的大学生一起竞争一个薪资并不算高的普通岗位。 我问表姐，工作委屈吗？表姐无奈地回道：“昨天中午天气太热我忙着给客户送资料，差点热晕在马路上。” 而且每天穿着一身工作服像极了卖保险的推销员，即便我的产品再好，拥有再好的沟通能力，但到客户那儿就这几句话：我们不需要，你快走，你再不走我报警了……那种心里落差感和挫败感不言而喻。 正当表姐说到心酸处，我们听到旁边一个阿姨在电话里大声说到，每天累成了狗，一个月工资才只有3000块，但还要养娃还贷也不敢辞啊。 我跟表姐听了以后，相视笑了笑，原来没有谁的工作是容易的。 你有没有觉得自己的工作是全天下最为委屈的，你的老板总是最吝啬，最霸道，最抠的，你的同事总是最会勾心斗角，笑里藏刀，心机深重的，你的工作量是最大的，工作时间是最长的，工资是最低的。 如果你这么想就对了，因为有这样想法的人，全世界不止你一个。 “追着浪，一步一步走出逆境” 昨天晚上10点过，朋友小敏给我打来电话，我问她在哪儿？她哼了一声，然后带着满身怨气的说道：“还能在哪儿呢，当然是在回家的路上。” 其实这2年，每次跟小敏联系，无论多早还是多晚，她不是在上班的公车上，就是在刚下班的地铁里。我安慰她到：“工作是这样的，等你把手里的事情理顺了，公司走上了正轨，就可以轻松一些了。” 我话还没说完，小敏就立马反驳道：“轻松？这两个字我反正永远不要想了。你不知道我们老板经常利用周末时间给我们上培训课，开各种大小会，美其名曰是提高我们的知识技能，实则是变相的加班。这就不说了吧，加班没加班费，但上班迟到5分钟，就要扣全勤，你说这样的工作还有没有意思？” 我知道小敏心里委屈，可谁又不委屈呢，谁又真正在工作中一直如鱼得水，一帆风顺呢？ 也许你羡慕那些有双休保底的工作，但你并不知道这样胀不死也饿不死的工资，会让人有多绝望。 也许你羡慕那些有高薪还有高职的工作，但你并不知道陪客户应酬喝酒，周旋博弈时需要吞咽多少身不由己和委曲求全。 甚至即便是那些大老板董事长，整日也会面临安全事故和利润下滑的危机。 每份工作都有每份工作的苦和累，每份工作都需要承担相应的责任和压力，当你没有能力说走就走，没有能力让自己在跳槽这件事上越走越好时，你要知道，你的工作辛苦，其实是太正常不过的事。 每个人的身上都肩负着责任和担当，有难处，有心烦，也有疲惫的时刻。谁没有在职场上被骂过，被算计过，被邀功过，但谁又不是迎着风，追着浪，一步一步走出逆境的。当你在工作中遇到困难和委屈时，告诉自己咬牙撑过去。 “你不知道我有多累” 前段时间我有些灰心丧气，甚至有辞职的念头。因为领导不仅在我们部门减少了一个人，还额外加重了我的工作。而我们部门，只有两个人。我当时在想这么繁重的工作，就靠我一个人，这是在开国际玩笑吗？ 那几周我每晚加班到深夜，电话响个不停，工作做个不停，领导的要求提个不停，整个人就被工作吃得死死的，不能动弹。 每天我一个人在安静的办公室忙得不可开交，我在怀疑自己这么拼究竟是为了什么？难道就非这份工作不可，难道就要默默去接受本来就不公平的事？

福是比较出来的，会比的才会幸福，不会比的就会比出痛苦，你会比吗？很多人小时候都会有这样的经历：在门框上，或者在墙上画上一道一道横杠，横杠的旁边还注明哪年哪月哪一天，那是自己站在门框旁或墙根，让别人用尺子或是别的什么物件贴着自己的头皮做上的记号，说明某年某月的某一天，自己是这样的身高。 过一段时间再去量量，再画上一条杠，记上年月日。条条杠杠越画越高、越来越清晰，那些横杠，是成长的印记，是成长的步履，每画一次杠，这一次比上一次高出了一截，哪怕仅是一点点，也高兴得不得了，为自己长高了而高兴好长时间。 在那些日子里，饭吃得香，上学也更愿意学，尤其是农村的孩子，放了学割青草、刨地瓜、扫院子，有使不完的劲儿，这就是比出来的幸福。 一个老头蹲在墙角，用手掰着馒头吃得津津有味。某人上前问：“吃馒头怎么也不就点儿菜呀？”老头笑笑：“就什么菜呀，天天吃白面馒头，比过去的地主都强多了。”老头也比出了幸福感。如果他与天天吃白面馒头又就着大鱼大肉的人比，可能心里就不是啥好滋味了。 据说，同一个村里的两个姑娘结伴到外地打工，干了一年，两个人一块回家过年，其中一个姑娘给她爹带回来三千块钱，她爹高兴得一边数着票子一边夸闺女好，说原来在家的时候，干一年也就是挣个千儿八百的，这可好，除了自己能挣出吃用外，还带回来这么多钱!幸福的感觉油然而生。 可是过了几天，她爹又生气了，原来他看到另一个姑娘的弟弟骑着一辆崭新的摩托车，说是他姐给他买的，他姐还给他家带回来了五千块钱。他回到家就开始埋怨自己的闺女，说：一块出去打工，人家咋那么能挣？你看看你，才拿回这么几个钱来，咋这么笨呢？说得他闺女直哭。 与自己比，比出了高兴和满足；与别人比，就比出了沮丧和失落。然而，别人的钱再多，也不会给你花，与人家比图个啥呢，图个高兴还是图个不痛快？ 还有这么一个故事：一个老太太有两个女儿，一个是卖伞的，一个是卖鞋的。每到雨天，她就愁卖鞋的女儿；每到晴天，她就愁卖伞的女儿。于是晴天愁，雨天也愁，就到处去诉说，把这种心情传染给别人，赚得别人的一些同情和悲怜，并习以为常，天天愁眉苦脸的样子像个祥林嫂。 后来，有个人告诉她：雨天时你就想想卖伞的女儿，能卖出好多伞，发财了，就会高兴了；晴天时，你就想想卖鞋的女儿，能卖出去很多鞋，也发财了，也会高兴的。 这样，晴天也高兴，雨天也高兴，多好啊，谁不羡慕你呀？老太太一想，对呀！为什么自己老和自己过不去呢？从那之后，她就照那个人说的那样去想，于是，她晴天高兴，雨天也高兴，天天都高兴。思维方式转变了，结果就不一样了。 怎样有利于身心健康就怎样比，怎么能够比出幸福感来就怎么比，是很明智的态度。人活着不就是追求幸福的感觉吗？能比出幸福来，是人生的智慧。季羡林老先生在谈到和谐的创建时说，关键是人的内心要和谐，内心和谐，社会才会有和谐的基础。 所以，人只要有阳光的心态，眼前就会是一片光明，身边就会处处温暖，累中有乐。幸福是比较出来的，在比较中感受幸福，在比较中感受世界的美好、人间的温暖，是正常的心态，是和谐的心境。怀着阳光的心态，拥有平和的心境，感受今天比昨天好、明天会更好，就会天天都有好心情。 图:pexels.com

人生不一定要顺利，但一定要努力。 奋斗不一定要成功，但一定要积极。 家，不一定要豪华，但一定要轻松。 人不一定要有傲气，但一定要有傲骨。 学历不一定要高，但头脑一定要清楚。 生活不一定要很富贵，但一定要很生动。 好男人不一定要浪漫，但一定要负责任。 好男人不一定要挣大钱，但一定要养家。 每一天不一定要很快乐，但一定要无悲伤。 做人不一定要顶天立地，但一定要堂堂正正。 处世不一定要尽善尽美，但一定要问心无愧。 朋友不一定要门当户对，但一定要同舟共济。 朋友不一定要锦上添花，但一定要雪中送炭。 朋友不一定要形影不离，但一定要心心相惜。 人生不一定要活的漂亮，但一定要活的精彩。 爱情不一定要牵手走路，但一定要牵手走人生路。 我们不一定要比别人聪明，但一定要比别人努力。 人生必须往前跑，不一定要跑得快，但一定要跑得久。 人生，不一定要当「最好」，但一定要懂得让自己「更好」。 人生，不一定要登峰造极，但一定要懂得让自己保持在进步的状态中。

1、模仿成功人士，不仅要模仿他们成功的喜悦，更要模仿他们面对失败的态度；成功是一种心态，它让我们宁静而致远；成功是一种视野，它让我们开阔而淡然。 2、奇迹在厄运中产生，辉煌在奋斗中明亮；很多时候，不是事情困难让我们失去信心，而是失去信心之后事情才变得困难；只要看准就大胆的闯，机会不是等来的。 3、失败的教训比成功的经验更可贵，不许失败就等于不许成功；人不可能没有失误，当我们失去的时候，正是我们得到的时候，关键在于你怎样看待。 4、心在哪里，哪里就有时间；志在哪里，哪里就有力量；不要为自己寻找借口，成是由心来设计，功是由志来建造。 5、生命存在的唯一证据就是拼搏，原地踏步就是自掘坟墓；要想拥有精彩人生就得不断的投资自己，以应对这个永恒变革的社会。 6、最大的危机是没有危机感，真正的陷阱是自我满足；放纵自己就是毁灭自己，要想成功就不可让缺点主宰自己。 7、任何物种，如果没有天敌则最先灭亡，腹背受敌则繁荣昌盛；在竞争中，真正激励我们的不是亲人和挚友，而是同我们对视的敌人。 8、敌人最大的价值在于他伤害了我们的自尊，从而让我们从新审视自己；在伤痛中，我们才能唤起内心抗争和拼搏的冲动，此为置于死地而后生。 9、一个人如果能集中精力于他的强项，那么就能摆脱缺点的困扰；要善于经营自己的长处，抓住机会成就自己，毕竟我们的人生太短暂。 10、雄心的责任是驱人向前，而人的责任是保持雄心；那些未来注定要成为大人物的人正是在雄心的指引下不断奔跑向前的人——他们不是没有眼泪，而是含着眼泪奔跑。 图:pexels.com

无论何时何地，都能被向善和向上的力所牵引。在自我设定的自由空间里，用心地付出，尽情地徜徉，不也乐乎？   1. 活着，让自己高兴。 著名导演冯小刚说：“年过半百终于活明白了，让自己高兴才是真格的，其他全是瞎掰。钱挣得再多又怎么样，能带走吗？去西山采景，看了十几座百年大宅，主人均已无处可寻，拿钥匙的全是不相干的人。” 钱财，够用就行，挣得再多，真的带不走一文。人生的关键是，要让自己活得开心，活出真性情、真境界和真意义，如此最好。 谁规定每个人一定要活得精彩？我本平凡，不求精彩，只求自在。 活着就是胜利，挣钱只是游戏，健康才是目的，快乐更是真谛！ 《菜根谭》：“一场闲富贵，狠狠争来，虽得还是失；百岁好光阴，忙忙过了，纵寿亦为夭。” 意思是：拼命争来一场对生命无意义的富贵，即使得到了，还不如不要；匆匆忙忙度过百年光阴，即使寿命很长，也如夭折。 在红尘俗世中，多数人并不觉得轻松。生计的奔波，人事的琐碎，交织成了生活。熙攘间，我们都忘记了初始的面目。 世上本无枷，心锁困住人。抓到的都是空气，想起的都是回忆。当叹息已失去了气味，就让一切都不留痕迹。 不论这个世界多么糟糕，你自己的世界一定要精彩；不论人心多么黑暗，你的内心一定要明亮。不要用糟糕去对付糟糕，不要用黑暗去对付黑暗。 也许，行走的意义，就在于繁华看尽后，心灵的自由。而我们如此执着，只是因为，生命只有一次。 身外之物何须执着，言外之意不必猜忌，淡看世界的热闹，也笑看世界的冷清。 我们的幸福和快乐，需要在生活中慢慢感受，用心体会，而不是靠别人的赞誉和认可编织而成。 活着，不给别人添堵；更重要的是，要让自己高兴！ 2. 做人，让别人舒服。 《菜根谭》：“处世让一步为高，退步即进步的张本；待人宽一分是福，利人实利己的根基。” 意思是：为人处事，以遇事都要让一步的态度，才是高明的人，因为让一步就等于是为日后进一步留下了余地；待人接物，以抱宽厚态度对人，才是有福的人，因为给人家方便就是日后给自己留下方便的基础。 古人所说的“让一步”“宽一分”，其实就是在人际交往中让别人舒服。 有的人生怕别人舒服，尽量让别人不舒服，而只要自己舒服就行，其最终结果是，你不让别人舒服，别人就会让你不舒服！ 让别人舒服，就是替他人着想，首先要照顾人性中无伤大雅的虚荣。 比如说，古人有这样一句俗话，“逢人减寿，见货添钱”。

关于情绪与生活，朋友说了发人深省的一句：「当一个人没有情绪起伏，那是最令人不安不适的体验」。 我一直相信平衡的重要性。无悲无喜，生命便没有轮廓。一切事情似是重复又重复，人习惯了，情感也会连随变得麻木。 为什么「青春」如此耀眼？ 因为她活力十足。活力不只是乐，还有怒。内心对某些事情由衷地生厌，觉得现实应该是怎样怎样。愈来想愈气愤，愈想愈希望自己有能力改变。动气，至少代表你仍在乎。为小事动气也许不值得，可是为了生命，为了自己所信的价值，坚执得冒火三丈又如何？ 无情无恨，其实未必能够笑中有泪。情感混作一团无从分辨，只怕人会愈笑愈累，哭到倦了也不觉释怀。你以为这是驾驭情绪，代表自己情商甚高。但你只是将感情勉强抑压住，就算不发恶不哭闹，还是有一重怨气颓气围绕其中，令人不欲靠近。 快乐时不懂快乐，伤心时不知自己伤心，令人担心。没有起落，跟大起大落一样，令人不安不适。 有多久没有在心内认真地「发老脾」了？ 情绪的「落」，俯拾皆是。不快乐，伤心，失望失意，犹豫踌躇，你我都不陌生。面对不顺，情绪似乎只是习惯消极地接受不顺。画出一个属于伤心的徙置区，然后把灵魂困在里头。这一种「落」容易令人依赖。每天慢慢下沉的我们将不再有强烈的痛心，却有着比痛心更沉重的麻木与混沌感。仿佛失意伤心是生命不能推翻与断舍的一部份，仿佛我们注定只能这样回应负面情绪。 似乎忘记自己还能够在失意时发放强力的能量。因为「落」，我们「内心」可以不同意，不接受，不信服，然后试图在现实中寻找机会，再挑战，再尝试，再证明自己。化悲为愤，将泪水炼成心内一团火。 人生在世，也许不可能没有愤怒。有怒者亦有路，透过排除法，我们总能更接近自己的目标，以至更宏大的理想。不过前提是，你不能害怕走错路。人能够趺，但信心不能失。路上可能没有光，但心中不能没有火。 喜哀乐，是否欠缺了什么？ 小时候，我们很容易对某些事情说不。长大了，发现太多事情无论点头摇头，也都得不到自己期待的结果，于是将挂在嘴边是，无论自己心中喜不喜欢认不认同。今天，是时候重新发掘自己心内的没有。这个无不是逃避与自贬的借口，而是某种能够引导出反抗与自强的直觉.Say无不是完结，而是一个开始。 今时今日，你还会为什么而抓狂吗？请记着这些令你执着到不能自己的大事小事！ 怒气长存，人啊不能无怒。年轻的我们喜不够喜，乐不似乐，衷又太久太深，想来也许是缺少了怒的中和与平衡。年少时人人都教我们不要动怒。的确不需动怒，但怒火不能熜，怒气不能散。化作其他词语，怒就是你的坚持与及对自己的忠实。怒是你对事情的态度，而不是表达态度的唯一方式。正确地导向与内化的怒，如同蒸气一样，让人集中而且具爆发力。 发愤‧图强 想起漫画里的主角，没有多少个未经历过不顺与苦难。当中，同样没有多少个是能够哭出个未来，从中得到重生的力量。他们多数会怒气冲冲地向敌人大叫「我系唔会输既！」然后重新站起来。我们因他们而感动，不只是因为他们的喜与乐。更多的是因为他们有勇气面对命运写定的哀。 不用担心，会生气！不是要愤世嫉俗，不是要每事反，更加不是要成为投诉专员。只要如果是幸福这口号来得太虚无，不如从愤怒开始，从另一角度检讨自己。自悲与自卑都练就不出一颗壮健的心。人总需要勇敢生存，而勇敢绝不是永恒地苟延残喘于悲伤与不足。无人完美，无事完美，结合起来的生命也不会令人时刻称心满意吧。 有时我们喜，有时我们悲。有时我们怒。有时我们再试一次。有时我们得到力量。 生命有时不过是喜怒哀乐的循环结合。别忘了，你会笑，你会哭。你不一定会成功，但至少你仍能抗议。你可以再挑战自己，相信自己，然后战胜自己。 作者：Capthefun 图/stocksnap.io

懂得是一种体会，是一种经历，只有经历过，用心去体会才会慢慢明白人生与事物的本质和意义。面对人生，每个人都有不同的理解，与感触，人生没有绝对和固定的答案，只有靠自己去领悟和体验。每个人都会有心事，有烦恼，但一切始终都会过去，可是当烦恼还在的一瞬间。是那么的难过，现在的社会物质很充足，但人的心灵却是那么的缺乏，面对一切的一切真不知道怎么去面对，就让这份心事扔进最辽阔无边的大海。一份懂得，静静的行走，默默的感受，不喧哗，不落寞，它的眉间眼梢，都写满岁月朴素的歌，不用言语，你懂，我亦懂。 懂得，是一种欣赏，一种默契，一种幸福，让心灵静守淡然，一切在起起伏伏中行进，亦在平平淡淡中饱满，亦在深深浅浅中永恒。在渐行渐远的日子里，折叠所有纯美的时光，温婉无语的眷恋，一任情愫缱绻，轻握一份懂得，不为暂时的绚烂，只为那份悠远、深情与安恬！ 生命中，有一种懂得，虽不是在最美的年华，却如此的温暖着心灵。它是阳光，是雨露，是春风，润泽着枯涩的生命。它是灯盏，是航向，是港湾，是我们心中暖暖的归程。自从拥有那份懂得，心，便不再飘零，不再孤单。一曲暗想，令岁月沉香；一份懂得，让心境宁静澄明。无需言语，拈一支墨笔，写一段心灵的独白，铭记一份懂得，握一路相随的暖，心在静静天地间，让心灵贴的更近。 世界的风景万千，而心中的风景独幽，那是一处旖旎的风景。当记忆的风吹来时，便漾出无边的心澜，念也悄悄，思也无言，让思绪的花在指尖淡淡飘香，心，会莫名的安静与柔软，一任灵魂于温温婉婉中，诉说深深浅浅的美丽。如果您在前行的路上，能遇到这样的风景，你是幸福的。轻握一份懂得，在似水的流年中，轻倚一袭心湖的斑斓，让真情点亮夜的星光，在纯净的音乐里，倾听心灵的纤尘不染。 人生，经历了才深深懂得，人生的起起落落，总会有一些情怀需要安静回味，总会有一些经历需要独自体会，总会有一段路需要一个人走，总会有一些事需要坦然面对。轻捻滑落指尖的光阴，拥有那些静谧的时光，寻找生命的厚度，让心不再疲惫，时光深处笑看红尘纷扰。人生最美是淡然，是一种千帆过后的隽永。拥有一颗淡然的心，懂得接受生命中的遗憾，学会珍惜生命中的感动，让心溢满宁静与感恩。 走过了，才明白，往事是用来回忆的，幸福是用来感受的，伤痛是用来成长的。生活，就像煮一壶月光，醉了欢喜，也醉了忧伤，起风的日子，要学会坚强，无论走过多少坎坷，有懂得的日子，便会有花，有蝶，有雨，有阳光。或许，世事无常，岁月无痕，然而，岁月终会因经历而懂得，生命亦会因懂得而厚重，一份懂得，成长了你，也成长了我，温暖了你，也温暖了我。 图/pexel

-1- 用大气晚成来形容一个女明星，在新人辈出漂亮女人如过江之鲤的娱乐圈显得有些不可思议。 但我想用大气晚成这个词来形容闫妮。 在那部爆红的情景喜剧《武林外传》里出演佟掌柜，曾经名不见经传的闫妮已经35岁。 35岁对于一个女人来说，或许已经要面对美人迟暮的质疑，更何况是一个女明星。 然而，闫妮却一路像坐了穿梭机，越活越年轻，演绎的角色也越发顾盼生辉、风情万种，令人佩服。据不完全统计，闫妮是在影视剧里出演最多姐弟恋的女演员。 在最近上映的喜剧《反转人生》里，闫妮又一次挑战了自己的美丽极限——一部电影里一共换装22套，是演艺生涯最多的一次。 《反转人生》讲述的是事业爱情双失的苦逼保险销售马奋斗，意外碰到闫妮饰演的神仙土地婆婆上官芙蓉，并在上官芙蓉的帮助下完成了19个愿望的故事。 土地婆上官芙蓉的出现，彻底改变了马奋斗的生活轨迹。夏雨饰演的马奋斗从6岁开始或大或小的一些梦想陆续实现，在经历了“乔丹附体”、“赌神上身”等一系列离奇事件之后，马奋斗坐拥豪宅香车以及足以成就一切的能力，而他却猛然间发现，原来这并不是他最想要的生活…… 闫妮在这部电影里“本色”出演，饰演CBD土地婆，穿着时尚，造型百变，时而美艳性感，时而个性酷炫，平时喜欢捉弄人，但是心地善良。这次她挑中了马奋斗，帮他实现了19个愿望，走上了人生巅峰。 在大多数的爱情喜剧里，女一号的演绎者都是青春花旦。 闫妮今年已经46岁，却依然可以饰演时尚靓丽而性格讨喜的女一号，闫妮用自己的方式告诉我们反转人生，从来都不晚。 -2- 汤唯，最近产后复出，已为人母的她依然笑靥如花，像个小姑娘一样俏皮可爱。 张爱玲曾说：出名要趁早。这句话在汤唯身上却是一种反效应。 1996年，汤唯报考中戏连续落榜，第四次才考上，彼时汤唯已经21岁了。 正是因为年龄，让她充满了危机感，也因为年龄，给了她比同学们更多的阅历、自律和隐忍。 从赖声川到李安，汤唯身上那股拼到底的劲儿或许正是打动大导演的敲门砖。 为了演好《色戒》里的王佳芝，她特意去学了苏州评弹来静心养气，还学了麻将和上海话。 每天练习10个小时，最终3个月下来，李安才决定签约。 最终这也换来了李安一句“汤唯之于《色戒》，已不仅仅是女主角，是影片的所有”。 后来不久，汤唯又遭遇了事业的低谷。她褪去明星的光环，远赴英国学习，像一个最普通的学生一样，坐地铁，在咖啡馆和书店里消磨时光。语言不通的她，更是下了狠功夫才能和同行们在舞台上一起演出。 英国的经历，让汤唯迅速成长。 2011年，低调复出的汤唯凭借《晚秋》成为韩国影史上第一个外籍影后，随后两部《北京遇上西雅图》均创造国产爱情片的票房记录。 从王佳芝，从王佳芝到文佳佳，从文佳佳再回到汤唯。汤唯的人生，经历了一次又一次的反转。