Tag: 心理语录

两年前，单位派我去上海跟一部戏。期间，我认识了一位叫苏苏的女孩。苏苏长得非常漂亮，刚开始我以为她是这部戏的女主角。后来在朋友的介绍下我才知道，她是这部戏的制片人。我对朋友说：“苏苏这么漂亮，不去做演员真是可惜了。” 朋友笑着说：“其实，她一开始是想做演员的，但在演艺这条路上始终没有找到自己的位置，才最终转到幕后。” 苏苏毕业于上海的一所艺术院校，毕业之后选择留在了上海。虽然父母一直劝她回家，但她都拒绝了。她知道，只有在上海才有可能实现自己的梦想。然而，社会的残酷让苏苏措手不及。为了生计，她只好兼职做表演老师，在空余的时间努力地包装推销自己。有人找她拍了几部网络电影，效果却并不理想。慢慢的，苏苏发现根本没有人找她演戏，她回家的想法越来越强烈。 正当她准备回去时，突然有公司找她拍电影。虽然角色很一般，但苏苏觉得这可能是她最后的机会。她很快进了剧组，跟着试戏，熬夜看剧本，甚至经常对着镜子练习到半夜。正当她沉浸在自己的演员梦里时，导演却跟她说，角色换人了，因为感觉她和角色不契合。知道结果后，苏苏哭了一夜。那一刻，苏苏突然找不到自己的价值了。她不明白，为什么很多人都能找到自己的贵人？为什么命运一直在折磨自己？ 买好回家的火车票后，苏苏陷入了沉思。在火车启动的刹那，苏苏把票撕得粉碎。她想再努力一搏，虽然自己身处逆境，但也要绝地反弹。在自己的戏路受阻后，苏苏开始转战幕后，她希望自己能成为一名优秀的制片人。苏苏对着镜子说：“既然遇不到自己的贵人，那么就让自己成为贵人吧。” 苏苏是这么说的，也是这么做的。 其实，每个行业都有每个行业的不容易。做制片人，需要在复杂的环境里应酬，见不同的人，聊不同的天，在自己梦想的道路上执著前行。苏苏的努力终于得到了回报，她不仅拉到了赞助，还找到了优秀的剧本和靠谱的制作团队。那段时间，苏苏天天熬夜，但却活得非常充实。电影杀青时，苏苏痛快地哭了一场。她后来对朋友说：“在梦想面前没有资格退缩。如果在这条路上找不到自己的贵人，那么就想办法创造奇迹。” 一个人只有不放弃、不认输，命运才会垂青于他，才会给他最后翻盘的机会。因为，自己才是最重要的贵人。 去年，我送孩子去市里的重点初中，碰见了高中同学张凯。我本以为他也是来送孩子上学的，但没想到他竟是这所名校的历史老师。讲真，知道这个消息后，我还是有些不相信，因为张凯在高二就由于家庭原因退学了！面对我的不可思议，张凯给我讲了他退学之后的故事。 张凯说，他退学后选择了自考，心想就算自己的人生真的不会有太大改变，也还是要放手一搏。过程非常艰难，但张凯选择了咬牙坚持。为了能上大学，他付出了常人难以想象的努力，经常看书看到疲惫得趴在书本上就睡着。终于，这份玩命的努力换来了他想要的结果。面对我的赞美，张凯轻描淡写地说：“这真没什么，只不过算是对得起自己的付出。既然生命里没有贵人出现，那我就做好自己。” 做自己的贵人，不要在岁月的磨难中忘掉初心，不要让世俗迷失了自己的眼睛，每走一步都清楚地知道自己想要什么，这才是我们自己的人生高度。这世上的每个人都在寻找自己的贵人，但常常忽略了自己。我们总是抱怨上天关上的那扇门，却忘记了自己可以推开一扇窗。一个人的人生舞台不是在别人眼中，而是在自己心中。一个人在自己舞台上的表演，并不是为了别人的掌声，而是为了与自己心灵的广度、宽度和深度相适应。 我们绝大多数人都是普通人，没什么背景，也没遇到什么贵人，可能也没读什么好学校，但这些都不碍事。关键是，我们决心走哪条路，我们想成为什么样的人，我们准备怎样对自己的懒惰下黑手。春蚕蜕皮，会很疼；凤凰涅槃，会很疼。但只有经历过这些疼痛，才能获得自由。我们不必寄望于自己的生活中出现贵人，我们可以靠着自己向前走，我们要相信自己的梦想并不断坚持。只有这样，我们才能成为自己的贵人。 文/林子树 图来自：pixabay.com

这是一个真真假假的世界，眼睛所能看到的一切， 未必都是真；这是一个嘈嘈杂杂的社会， 耳朵所能听到的一切，不能都相信。 人心叵测，总有你猜不透的时候， 也许对你忽冷忽热，也许离你时远是近； 感情难握，总有你想不到的时候， 昨天海誓山盟比水深，今天萍水相逢留悔恨。 有些人让你看清了心，你就不会再伤心； 有些情让你读懂了人，你就很少再情深； 有些事让你领悟了痛，你就关上了心门。 原来你苦苦留恋，你深深想念， 你感觉到什么叫舍不得； 现在你平淡无言，你随遇而安， 你知道了什么叫不值得。 过去你泪水涟漪，你心有怨言， 你体会到什么叫委屈； 如今你一笑而过，你心宽海阔， 你懂得了什么叫沉默。 不是你非要改变，是亲身经历的逼迫； 不是你非要难受，是岁月留下的感受。 到最后才明白： 最善变的不是时间，而是一个人的心； 最难猜的不是谜语，而是一份缘的结局。 真真假假的世界，你要擦亮眼睛去看； 虚虚实实的人心，你要认认真真去品！

人生四十岁是一个重要的里程碑。孔子说四十不惑，显然有夸张的成份，不过，如果说人过四十应该明白许多道理，还是有道理的。 四十岁后，我明白的道理越来越多……但是，困惑其实也越来越多。没有经历人生体验的道理，年轻时口头上也会说，但是说的仍然是人家的道理，而不是自己的。四十岁之后，我的感悟主要是这些： 1、人一生的命运并不完全是由自己决定的。四十岁后大致可看到自己的一生究竟会以怎样的方式终结。年轻时雄心勃勃，以为自己只要奋斗，就无所不能，其实是一种错觉。人可以追求自己所想的，却不可以获得自己所要的。人一生中其实可以奋斗的余地很有限。尤其是在中国这样的社会里，从出生的时代、地域、籍贯到家庭出身，其实你的命脉大致定了，能够改变的只是很小的空间，只有极少数富有智慧的人能够将这个有限的空间与时间充分利用。 2、人不可以将自己与他人相比，只能够与自己相比，每个人都存在一个最好的自己，因此，每个人都可以做最好的自己，却很难说他是人群中最优秀的。理由基于上面的原因。 3、生命中与生俱来的都是最为珍贵的。不必为自己的生理缺陷而烦恼。年轻时为自己个子不够高而苦恼，四十岁后发现，矮个子其实最有利于保护脊椎不受损害，也有利于心脏的健康。三十岁之前为个子矮小而苦恼，四十岁之后为个子不高而庆幸。 4、性福是很重要的幸福之源。然而这必须以年轻时不纵欲为前提。放纵性与将性做为交换，人的性福感将会提前结束。四十岁之后还对异性来电，说明他的生命活力不错。性福取决于质量而不是数量。学会在年轻时珍藏千金良宵，留待老年时回忆，这是年轻时需要努力去做的。 5、知识不是越多越好。书也不是读得越多越好。在这里质量同样重于数量。怎样读远比读什么重要。运用知识信息的能力，比单纯地记住知识重要。 6、能够自己给自己定标准，不再以外在的标准为自己的标准，更不为别人的脸色而活，而是按照自己内心的定律与命令去执行。 7、知道死亡是人生中必须面对的必然事实。四十岁之后因身体的变化，已经可以触摸到死亡的影子。父母中已经有人不在人世，从他们的离世，能够深切体验到生命的历程。 8、不再忧愁，特别是不为明天的事情而忧愁。今天的忧愁就今天当。人没有被当天的忧愁与痛苦而压垮的，人却常常被一个未知的担心而压垮。许多时候，其实事情发展并不会那样糟糕。回顾自己四十多年的经历。那些曾经令人痛苦不堪的事情，其实都如过眼烟云，而且绝大多数并没有真正发生。原来只是虚惊一场而已。 9、虽然出生的时代与家庭常常会在自己的命运中打下深深的烙印，但是，不必为这些遗憾。贫穷曲折的人生经历，可能令你的生活更有滋有味，回味无穷。 10、时间。年轻时常常不知愁滋味，却常常对天悲叹：少壮不努力，老大徒伤悲。四十岁之后才知道，时间其实只有被自己浪费才是真正属于自己的。做个率性的人，做自己喜欢做的事情。那个时间才是真正属于你的。只有时间属于你自己，你才是在做真正的自己。而且只有这样才能够做出成效来。 11、金钱。金钱是个好东西。能够更加客观理性地明白金钱的内涵。然而金钱只有在自己努力挣来的时候，你才会深刻体验金钱的意义。钱，只有在被你花掉了的时候，才算是真正属于你的。除此之外，无论放在股票上、证券上，还是存在银行里，甚至放在钱包里，都不能够证明这些金钱就是你的。金钱的良性循环应该是在健康的市场规则里，而不是在别处。 12、爱情，可遇不可求。世界上总有一些人是非常适合你的，可是，那需要适当的时间与恰当的地方与时机。四十岁之后会遇到适合你的人，然而，大多数情况下，只能够相逢只恨未娶（嫁）时。年轻时有真爱的时候，常常会让人胆怯。因此，心怡已久的那个人，常常不敢去碰。绝大多数找到的伴侣，其实都是缺乏真爱的。 13、家庭。组建家庭，与你相伴的人，学历、经济状况、高矮胖瘦，甚至美丑都不是最重要的。再美的人，也经不住你年复一年，日复一日地反复观察。因此，与你相伴的人，一定要在内心里与你一致。特别是基本的价值取向与你一致。心灵伴侣，才是真正可靠的伴侣。这样的人，能够贫富相守，风雨同舟。 14、无论怎样，都要充分接纳自己，原谅自己的过错。认为自己就是世界上最好的。有一点点自恋，是有自信心的表现。好好爱护自己，才有能力去爱他人，才能够担负起相应的责任。 15、幸福与快乐是自己的终极目标。尽量不要让自己烦心。如果有一些外在因素要让你不高兴，那么，你就学会换个角度看问题。比如，失败与成功也是平等的。 16、四十岁的人，如果还没有体验过思想智慧的乐趣，那是一种悲哀。因为四十岁是智慧成熟的季节。学习与思考状态应该是四十岁的常态。 17、不要急，死亡总有一天会等待到你的。悠着点。慢慢走，观赏啊，好好体验此时此刻的感受。四十岁之后，人对时间的感觉常常会发生很大的变化。那就是越来越快了。四十岁之后的神态应该是淡定与宁静。水流深处自然静。 18、学会向一切优秀人物学习——而不是简单模仿。学会尊重一个人，包括自己。这是获得他人尊重的重要前提。对他人尊重，也就是对自己尊重。也不将自己的想法强加于人，即使可能真是好的想法。给他人自由，也就是给自己自由。但是，如果你意外获得影响力，那应该是你的一些想法获得了他人的共鸣。 文/许锡良 图来自：stocksnap.io

我特别赞同这段话！ 三穷三富过到老，十年兴败谁知晓！ 什么是真，什么是假， 喜我者我惜之，嫌我者我弃之。 也许你很牛，但我未必看的起你； 也许你啥也不是，但我不会嫌弃你！ 作为朋友： 你若为我付出，我绝对不会把你辜负。 作为爱人：你若敢在我身上赌， 我会拼命不让你输！ 这就是以心换心！ 你真我更真，你假我转身！ 人傻不是毛病，不虚就行； 人精不是问题，不坏就行； 善于利用人没问题，别卸磨杀驴就行； 人穷人富不是问题，懂得付出就行； 别人怎么看我无所谓，自己问心无愧就行！ 谁人背后不说人，背后谁都被人说， 没有不被评说的人，也没有不被议论的事。 如果有一天你发现， 我跟你有距离了，联系得少了， 那肯定是你太精，我太傻， 不适合一起玩耍！ 短期交往看脸蛋，长期交往看脾气， 一生交往看人品，至死不分看真心。

真心对你好的人， 从不要求你任何回报，帮你时总是竭尽全力； 真心对你好的人， 也不计较你的臭脾气，对待你总是全心全意。 真心对你好的人， 总是及时的回你信息，不会置之不理； 真心对你好的人， 总是不顾一切的帮你，不会忽略无视。 真心对你好的人，也许不言不语， 但一定不离不弃； 真心对你好的人，或许不在你的眼里， 但一定在你的心里。 世界那么大，有人对你好是你的骄傲； 人海那么多，有心待你真是你的依靠 看重的不是你有多好， 而是你在那个人心里非常重要； 在乎的不是你的容貌， 而是你在那个人眼里替代不了。 风雨飘摇的岁月里，才能显露每个人的真心真意； 落魄失意的谷底中，才能知道每份情的真正谜底。 真心对你好的人，哪怕你容颜渐渐老去， 也永远不会离你而去； 一颗深爱你的心，早已把你溶入自己的生命里； 一个对你好的人，已然把你放进自己的心灵里。 真心实意对你好的人，人海茫茫很难得；

所谓的「柔软心」，是指把自我减低、减少、减轻，不在人际间架设心防，也不为自己设想，心胸全然敞开。所以，凡是自我主见很深、自我中心很强的人，是不可能有柔软心的，而所说的「无心」，事实上就是最彻底的柔软心。 「无心」的「心」，是指以自我为中心的心，当我们放下这颗自我心时，才能真正变得柔软，否则别人多说你两句，立刻就会武装起来，变得有棱有角，不但无法心平气和的沟通，还很容易受伤。 因此柔软心和佛法所说的「空」息息相关，唯有体会到自我和一切的事物，其本质都是「空」时，心胸才能真的敞开。 培养自己的柔软心，是利人利己的好事，因为如果能够消融自我，遇事时，虽然你还是你，但是不会那么容易被别人的言行举止刺伤。而且你不伤害别人，别人也不会故意伤害你，所以柔软心可以说是对自己与他人的一种保护。 就如《老子》所说：「天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜，以其无以易之。」水是天下最柔软的东西，却可以滴水穿石。 水没有一定要去的地方，但只要有空隙它就处处都去；而且它的型态不断变化，遇到冷的变成冰，遇到热的变成气，遇到什么就变成什么。虽然一直在改变，但是无论怎么变，它的本质却始终不变，这是因为它始终掌握住自己的原则。 一个真正柔软的人，就像菩萨一样，他只有一个方向，就是帮助所有众生得到利益；只要众生能得到利益，无论要他变成什么都可以。 为了让众生得利益，自己必须变得非常柔软，也就是说会随著众生的因缘而改变自己，但万变不离其宗——即使千变万变也不会改变原有的方向与目标，这才是真正的柔软。 如果一直变化，变到忘却既定的方向，或是丧失原则，那不是真正的柔软，而是人云亦云、随波逐流。而且所谓的「众生有益」，是真的有益，不是存了好心，结果却做了坏事，其间的标准便要以「智慧」来衡量。 此外，「柔软」不是「柔弱」。柔弱的人非常脆弱，很容易因为别人的欺负而受伤害，而且一旦跌倒了就再也不想站起来。 但是有柔软心的人，不会受人欺负，因为这种人就像水一样，很有弹性，懂得顺应情况变化，或绕圈、或转弯；即使别人踢他一脚，他倒下来以后，又可以马上站起来，就像不倒翁一样，这就是所谓的「柔能克刚」。 坚强和柔软本质上也是相通的，坚强的人韧性非常高，不容易被挫折打倒。以我自己为例，我的身体很瘦弱，运气很不好，智慧也不够高，但是我永远都循著同一个方向努力。 在某些情况下，我可以停下来暂时不走，或是转个弯，不一定要直走，但我一定会朝著同一个方向前进。所以一路走来，走到今天，无论走的是大路还是小路，总算走出一条路来了。 文：圣严法师 图来自：stocksnap.io

爸爸是我们永远的依靠，总在我们需要时无条件付出他的爱与关怀，让你可以尽情地做自己。虽然不太会说出口，但在这双最温柔的臂弯后面我们永远不用担心天会塌下来。别忘了时常抱抱他，写封小情书给他，大声说“爸爸，我爱你”。 “底迪，想不想要去澳洲玩？” “澳洲？ 想！！！！！” “那这次出去你都不可以叫把拔背你，我就带你去。” “…………恩…好！” 那是我第一次出国，也是第一次一家人一起出国，是还在天天吵着要爸爸背我，也不知道澳洲是什么地方能不能吃的那个年纪，就在这样被哄哄骗骗的坐上了飞机到了澳洲，整趟旅程我也很信守承诺的都没有叫爸爸背我，只不过走得很累的时候，会故意像是猴子一般的弯腰驼背的走路，希望爸爸良心发现把我给背起来，长大后爸爸笑着告诉我，从那之后，我就很少吵着要爸爸背了，也从那时候开始，偷偷地自己许下了一个以后一定要坐飞机坐到忘记自己坐过几次的小小愿望。 从小到大，爸爸总是告诉我很多很多的事情，因为我爸爸是一个话很多很多的人，一件同样的事情她要说个好几遍才会善罢干休，总是操心着很多很多的事情，心里总是静不下来担心着我跟哥哥大大小小的事情。 还记得高中的时候，还在有点贪玩的那个年纪，打着学校篮球校队的名号，偷偷骑着机车，偶尔跟着朋友翻过学校的围墙出去打网咖，喜欢在补习班跟女孩们眉来眼去，其实好像不是那么喜欢念书，也有点调皮，有一天爸爸把我叫去，这么跟我说了这么一段话， “底迪，人生中有四张门票，第一张门票叫做家世，不过这张门票是老天爷给你的命，强求不来，那该怎么办呢？那我们只好努力的追求第二张门票，那就是“学识”，好好地念书或是好好地认真在你想要做的事情上，就能够取得门票，而这是我们自己可以决定拿的门票，当你拿到了学识这张门票，你就要好好的去认识你身旁跟你有着相似的想法与学识的夥伴，那就是你的第三张门票“人脉”，当有了人脉之后呢，在这群人当中你会遇见你生命中的另一半，你们会交往，最后结婚，甚至有了自己的小孩，而那就是第四张门票，也就是“婚姻”，当你拿到了后面这几张门票之后，你当初第一张没有拿到的家世，自然而然地也就会拿到了，这是人生中最重要的四张门票。” 也许这不算是个什么人生胜利的唯一方程式，但我总是把这段话给记在心里，鼓励自己要好好努力，于是上了大学，开始跑学生组织活动，积极参与国际交流，认识了好多好多现在都在各个领域发光发热又有才华的人们，而在大三大四收心好好念书之后，也顺利考上了台大与清大的研究所，更觉意气风发，走路有风，总是无法忘记那些有点虚幻的光环，是在那个对于自己有点过度自信的时期，这时老爸又再对我说了一句话。 “底迪，对于自己曾经做过的事情，想念但是不要留恋。” 于是我离开了台南，离开了台湾，不断的离开了舒适圈，离开了那些学生组织与研究所的光环，才看见了自己的不足，看见了离开台南的世界好像比自己想像中的还要大一些，离开台湾的世界自己曾经做过的事情好像更微不足道，此时细细地咀嚼老爸给我的这句话，其实可以受用在人生中的每一个阶段，才会有不断前进的动力，想念不要留恋。 回国后最常被问起你出国这一年到底学到了什么，其实要讲好像也可以讲的长篇大论天花乱坠，但我想最重要的还是多瞭解了自己一点，也多瞭解了自己正在生长的土地，更重要的是自己知道出国前与出国后所选择要走的人生一定非常不同，是好是坏我也不知道，但既然我现在什么也还没做，就还是闭上嘴，让时间来说我学到了些什么吧。 在德国的那段期间，爸爸妈妈与家人们，一起到了德国，要我带着他们一起去旅行，于是租了台九人座的箱型车，开过了几千公里的路，跨越了五个国家，出来旅行的这几天，也因为德国啤酒特别好喝，所以爸爸就像小孩一般，怎么样天天都一定要买个两瓶啤酒，最后要离开德国的最后一个晚上，他自己一个人跑出去慕尼黑的街上，英文也不太通的四处找着超市，就为了买那两瓶啤酒，因为他说晚上如果可以跟儿子喝酒聊天，是再幸福不过的一件事情。 于是想起来小时候去澳洲的那次旅行，爸爸带着一家人上山下海在天空飞翔和我许下的那个小小愿望，二十年后我真的记不清楚我坐过了几次飞机去过了多少城市，但却还是得归功于爸爸给我的一切，与从小到大告诉我的那些事情，这次好像真的不一样了，换成是我带着家人们旅行，才发现，原来被依赖是这样的感觉，我的爸妈就这么样的被我们依赖了二十几年，现在差不多该互换个角色了。 有天晚上，老爸突然对我说 “底迪，要记住，现在的漂泊总是为了最后的归宿。” 我爸是很鼓励我出去多走走多看看的人，但我想爸爸还是担心着我还没拿到的那第四张的门票吧，但我知道，你总是告诉我们，找老婆就要以老妈当做标竿，我也有记得你说的话。 不久之后，老爸接着说， “底迪，以后阿，你养小孩，一定要养的比自己还要优秀，这样才会有成就感，养小孩这样才值得，像爸爸现在这样心满意足了，之后去天上找你爷爷，我就可以告诉他，我养的两个小孩都比自己还要优秀。” 我点了点头，没有说些什么，但又有什么事情比被自己的爸爸肯定还要令人开心。 嘿爸爸，父亲节快乐，我们是长大了，但在你眼里，永远都还是个孩子，也永远有着你操心不完的事情，但别担心这么多了，我想我们都会很好，因为我们都是您跟妈妈带大的孩子。 让我们一起分享出去吧! 图:pexels.com

想拥有气质你甚至不必花一毛钱，只需注意自己的脾气、端正自己的品格、净化自己的思想、充实自己的内在，无形之中，你的谈吐、态度、举止都会烙印上一股清新而脱俗的标签。 不要过分在乎身边的人，也不要刻意去在意他人的事 在这世上，总会有人让你悲伤、让你嫉妒、让你咬牙切齿。并不是他们有多坏，而是因为你很在乎。所以想心安，首先就要不在乎。你对事不在乎，它就伤害不到你;你对人不在乎，他就不会令你生气。在乎了，你就已经输了。什么都不在乎的人，才是无敌的。 活得糊涂的人，容易幸福;活得清醒的人，容易烦恼 这是因为，清醒的人看得太真切，一较真，生活中便烦恼遍地;而糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大滋味。 欲成大器，先要大气 大气之人，语气不惊不惧，性格不骄不躁，气势不张不扬，举止不猥不琐，静得优雅，动得从容，行得洒脱。大气之人，能安安心心做好本分的角色，认认真真干好手头的事情，不为名利而争斗，不为钱财而纠结。大气之人能让自己的世界海阔天空，即便一时失意，终得大器晚成。 再长的路，一步步也能走完;再短的路，不迈开双脚也无法到达 不要让太多的昨天占据你的今天。重复别人走过的路，是因为忽视了自己的双脚。贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。经受过严寒的人，才知道太阳的温暖;饱尝人生艰辛的人，才懂得生命的可贵。 放下你的浮躁，放下你的懒惰 放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，放开你容易被任何事物吸引的眼睛，放淡你什么都想聊两句八卦的嘴巴，静下心来好好做你该做的事。 气质是你一生最好的名牌。再美丽的脸庞再华丽的衣服也需要有一个配得上的气质。就像你的梦想再美好也需要足够配得上的能力去实现。所以要努力沉淀自己，提升自己，让自己成为一个有气质的女人。一起加油! 图片来源：pixabay.com

在世间，当我们拒绝别人的时候，实际上是需要智慧的，得让人很愉快地接受拒绝。 佛门讲法无定法，做任何事都需要一定的时间、空间和一定的因缘，如果心存慈悲，自然会有解决问题的智慧和方法，临时抱佛脚肯定是不行的。 智慧不是外面给我们的，我们每个人本来就有智慧，只是因为被我执下的烦恼遮蔽住了。现在我们把烦恼减轻了，智慧自然就被开发出来了。 比如，在寺院里吃饭的时候不说话，久而久之，人的内心会变得很安静，就会看到自己需要改进的地方，就会进步。 有人问，如果跟一个戾气很重的人沟通，我们是忍着不说，还是顺着他或者跟他作对？ 其实，我们要明白一点，沟通不是为了说服别人。沟通是为了理解别人，如果你理解了他的戾气，他的戾气就开始减弱；如果你抱怨冷漠，他的戾气就会增长。 现在善于表达的人越来越多，善于聆听的人越来越少。其实，什么是好好说话？很大部分是你好好听人家说了什么，然后再以爱心和智慧来回答。 有一次，一个法师从外地回到寺里后，跟师兄聊了一些心事，就是想倾述一下心情，但这位师兄理解错了，误以为小师弟需要他的开导，于是就好为人师了一番，结果这个法师听不进去，最终两人不欢而散。师兄委屈地把此事汇报给师父。师父说：“有时候，倾听比说话更重要。你应该听他说，听就可以了。” 在中国，人们常常说上善若水，水容万物。当一个有上善之美称誉的水接收到不善之语的时候，它的形状就会变得狰狞、难看，可想而知，当我们人心受到了不善伤害的时候是什么样子，水且如此，人何以堪？ 图来自：stocksnap.io

NO.1：不要花时间和错误的人相处 人生苦短，没有必要和那些令你不快乐的人纠缠。如果那个人需要你，你不需要刻意去做什么，他/她自然会留出你的位置。绝对不要和那些低看了你价值的人在一起。记住，一帆风顺时守在自己身边并不珍贵，当你深陷困境却依然和你并肩在一起的才是真正的朋友。 NO.2：不要逃避问题 直面并解决问题。没错，这很不容易。世上没有人能够轻松的渡过每一个难关。也没有人就能不停地轻松地战胜困难。事实上，我们本就该迷茫，伤心，难过，出差错，因为那是生活的意义所在——去面对问题，去学习，去适应，随着时间的发展学会解决问题，塑造了我们成为什么样的人。 NO.3：不要把自己的需求排在最后 世界上最悲惨的事情是，太爱某一个人而丢失了自己，忘记了自己也是不一样的存在。是的，要帮助别人，但是更要爱护自己。如果你从没有跟从自己的内心，从没有为自己做些重要的事情，那现在就开始。 NO.4：不要欺骗自己 你可以对世界上任何一个人撒谎，唯独不能跟自己撒谎。只有我们不断接受挑战，生活才能前进，然第一个也是最难的挑战就是诚实的面对自己。 NO.5：不要强迫自己成为理想的别人 世上最大的挑战就是将自己改变成为另一个人。总有人更加漂亮，总有人更聪明，总有人更年轻，但他们都不是你。不要为了让别人更喜欢自己而去强迫自己改变。做自己，对的人会爱真正的你。 NO.6：不要总是攥着过去 如果你一直重读昨天，那很难翻开人生新的篇章。 NO.7：不要害怕犯错 不断尝试，哪怕是错了，也比什么都不做好十几倍。每份成功背后都有无数的失败，每一次失败都是通往成功的尝试。你会为没有做过的事情后悔而不是去尝试了的。 NO.8：不要试图“购买”幸福 我们想要的很多东西都非常昂贵。但事实是，真正适合我们的事情往往都是免费的–真爱，微笑，激情的工作。 NO.9：不要幻想通过其他人来获得幸福 如果你对内在的自己不满意，那你很难在一段和别人的长期关系中获得幸福。你要先建立自己的幸福才能和别人分享这份幸福。 NO.10：不要闲着 别想太多，不然你会制造出很多不必要的麻烦。评估一下情况然后就做决定。你无法改变你不能面对的事。前进总是意味着承担风险。不迈出第一步，你就无法走出第二步，生活就是这样的。 NO.11：不要总是想自己还未做好准备 当机会来了，没有人会觉的自己做好了100%的准备。因为生活中的重大机会总是会迫使我们走出自己的舒适区，这就意味着刚开始的时候我们肯定会感觉不舒服。 NO.12：不要为过去的错误而折磨自己 我们也许会错爱过某个人，为某件错事而哭泣，但是不论多大的错事，可以确定的是，错误的人或事会帮我们找到适合自己的人或事。我们都会犯错，都会挣扎，甚至后悔过去做的事情。但是如今，你不是曾经犯错误的你，更不是曾经不停挣扎着的你，你是全新的自己，那个有能力塑造新的现在和未来的你。曾经发生的每一件事都是在为将要到来的时刻做准备。 NO.13：不要因为某个错误的原因开始一段感情