Tag: 心理语录

五年前，我在一家杂志社实习，带我的是Abby。 Abby是那种典型的职场女强人，而且总是一幅战斗值爆表的强势样子。她不怕总编辑催稿，也不怕得罪下属，凡是她主管的稿件，她都要求做到最好，所以上交给她的稿件，一般都会被要求修改很多次。 有人受不了，就当着她的面骂她是“拿着鸡毛当令箭”，她火更大，直接把那稿子撕个精光。 可正是因为挑剔，Abby的稿件质量一直是杂志社里最好的。 另外据同事们八卦，和Abby相过亲的男人，能坐满三四桌。其中不乏有钱的，有权的……可Abby姐就是一句话：“没眼缘！” 她的个性签名是：“我不是谁的影子，更不是谁能退而求其次的选择。我所做的一切，都是自己想要的，我不会按照任何人的想法去生活。” 再遇见Abby时，是去年秋天。见面时差点没认出来，只见她散披着长发，穿着一件灰色的风衣，双手抱着一大捆文件夹，完全没有了当年的气势。 聊了一会儿，我才知道，这几年，因为岁数大了，脾气也磨光了，她最终没犟过家人，凑合着出嫁了。后来为了照顾家人和孩子，她主动申请调到了清闲的行政部门，每天朝九晚五地上下班，到月初了，舒舒服服地领一分不差的工资…… 虽然Abby性格温柔了许多，工作安稳了许多，同事关系缓和了许多，但我还是隐约地觉得，她并不快乐。 临分别时，她严肃地对我说：“千万不要轻易妥协，妥协只是看起来省力了。但只要你退了一步，哪怕是小小的一步，你就很难再有心气儿往前迈进了。” 我心头猛的一惊，真是这样啊！ 一个人真的不能轻易地妥协或者将就，你以为是妥协一次、将就一回，很可能就妥协、将就了一生。而你退缩得越多，能让你喘息的空间就越有限；你表现得越将就，一些幸福的东西就会离你越远。 有些时候，退一步是海阔天空；但有些时候，退一步可能是万丈深渊。 有一组很火的漫画：一群人背着一个沉重的十字架艰难地前行。途中有一个人自作聪明，他把十字架砍掉一截，背起来轻松了很多，走了一段，他又砍了一截，就这样，他很轻易地超过了很多人。不料，后来途中遇见了一条又深又宽的沟壑。他在沟壑面前停下了，一边焦虑万分，一边责怪上帝的刁难。 这时候，被他超过的人都慢慢地赶上来了。别人用辛苦扛过来的十字架搭在了沟壑上面，轻易就越过了沟壑。这个人也想这么做，可他的十字架太短了…… 你看，悄悄毁掉你的，是你偷的懒，是你的侥幸，是你的投机取巧，是你的退而求其次！ 在成长的过程中，每个人都背负着属于自己的十字架。它也许是你的学习，也许是你的工作，也许是你的感情。但是，正是这些沉重的东西，构成了你在这个世界上存在的理由和价值，是你日后独自面对困境、挫折、痛苦的工具。 请记住，人生是没有捷径的，你今天偷的懒，注定会成为你明天的苦难。 别再奇怪，“为什么听了那么多的道理，却依然过不好这一生？” 答案是，参照那些大道理，别人一分耕耘，有时候尚且只有半分收获，你只有半分耕耘，凭什么能过好这一生？ 一个人就像是一朵花，来到这个世上是为了怒放的。如果你因为害怕凋零，而选择了不绽放，或者选择半死不活地活着，那么你就白白浪费了上天的美意。 所以，不要轻言放弃，但凡有了第一次，你的人生就会习惯性地知难而退，可是如果你克服了，你的人生则会习惯于迎风破浪。这看着只是一个简单的选择，其实影响非常大，它带来的是截然不同的人生。 成长就是一个不断升级的过程，你不打倒面前的小妖怪，你可能就会被这场游戏淘汰，因为现实就是这么残酷。但与此同时，你不能总是打些小妖小怪，而避开那些厉害的大妖怪。因为你身边的每个人都在拿出吃奶的力气去拼，去克服大难关。 怕就怕，几年之后，你对那些比你强的小伙伴们抱怨：“生活怎么这么不公平，别人怎么就那么厉害，那么多好运气，而我总是这么差劲，总是这么倒霉？” 其实，没有什么不公平，相同的时间，你把时间用在了停步不前，别人把时间花在了克服挑战上而已。

有一种朋友,我想那是一种介乎于爱情与友情之间的感情，你会在偶尔的一时间默默地想念他，想起他时，心里暖暖的，有一份美好，有一份感动。 在忧愁和烦恼的时候，你会想起他，你很希望他能在你的身边，给你安慰，给你理解，而你却从没有向他倾诉，你怕属于自己的那份忧伤会妨碍他平静的生活。 你会因为一首歌曲，一种颜色，想起他，想起他的真挚，想起他的执着，想起他那曾经一起经历过的风风雨雨。 因为有了这样一个朋友，你会更加珍惜自己的生命，热爱自己的生活，因为你知道他希望你过的很好，他希望你能好好的照顾自己，再见面时，他希望你能告诉他你很幸福。 那些世俗的观念，在你的心中，因为他的存在而变的苍白无力，你只是在心底深处为这个人设置了一处小小的空间，静静地固守着那份美好的回忆，从一开始你就知道，在你们之间不会有什么爱情，似乎谈起爱情就亵渎了这份情感，这只能是一种友情。 这到底是怎么一回事呢？你想了许多年，却始终没有头绪。 你们很少联络，在这长长的一生中，你门相聚的时光也许只有几万分之一，但是在彼此的心中都保留了一份惦念，一份嘱咐，就算他去到天涯海角，就算过了许多许多年，就算再见面时，早已是人非物亦非了，你仍然会那样深刻的记着这样一个人，这已经足够了。 生活有时候平静的会像一口枯井，也许你也会掉进这口枯井里去，也许你没有什么天荒地老、海枯石烂的爱情，也许华发早生、满鬓苍白，但是有了这样的一位朋友，在你的生命中就会有些许涟漪，些许色彩，你想着他。 默默的记起他，也许此生此世都不会忘记了。 你很感激在这个世界上，有这样的一个人，他不在你的身边，他也并没有为你做些什么，你却希望，他会过的很好，长命百岁，子孙满堂，幸福安康…… 你也很高兴有过那样的一份感情，纯净而又绵长，在这纷繁复杂的人世中，有这样的一个朋友，值得你去祝福，去思念…… 让我们一起分享出去吧! 图:pexels.com

生活总是这样，悲喜交织，苦乐相依，奔波忙碌，充满了太多无奈和感伤。亲人的逝去，友人的背弃，生活的失意，情感的落寞，如此种种，总会在某个不经意的时候轻轻漫过心头，勾起心底隐隐的伤痛。 白月光，心里某个地方，那么亮，却那么冰凉，每个人，都有一段悲伤……就像歌中唱的一样，每个人的生命都不可能永远沐浴在阳光之中，总有一些时候我们赤足走在乌云满天的路上，淋得全身湿透，彻骨冰凉。 一味的抱怨，咒骂，只会破坏自己的心情，同时还会令身边的人反感。没有谁愿意和一个整日抱怨、内心阴暗的灵魂交往。况且，生命中本就没有永远的顺境，也没有永远的逆境，山重水复疑无路，柳暗花明又一村。即使这一刻我们走在充满荆棘坎坷的路上，也要相信，不远的前方也一定会有艳阳高照，花开幽香。 生活如雨，即使淋乱了头发，淋湿了衣裳，我们也要用一颗感恩的心去笑着原谅。 在这漫长面短暂的一生中，我们总会邂逅不同的人，路遇不同的风景，有些人只是惊鸿一瞥的剪影，有些也只能是一程相伴。开心的，伤痛的，我们都无法选择，也无法逃避。 如果只是一味的抱怨，只能让生活陷入灰暗困顿的境地。只能用一颗平常心去面对，学会发现和欣赏生活中的美好，把每一次挫折坎坷当作对生命的磨砺，把每一次伤痛绝望化作走向成熟的动力，只有这样，无论外面的世界有多少风风雨雨，内心都依然会弥漫一抹暖阳，溢满淡淡的芬芳。 这世界上，除了父母，没有谁能一味的纵容宠爱你自己。生活让我们流泪，也教会了我们坚强，无论我们是否愿意，那些伤痛和迷惘依然会停留在我们生命里。无法逃避，莫不如将一切交给时间，相信，时间会慢慢抚平伤痛，让心走向释然。 再强烈的阳光也照不过内心的黑暗，再美丽的景致也入不了麻木的心灵。适时的学会调整情绪，微笑着转身原谅，将心情和精力放在更有意义的事情上，你就会发觉美丽的风景就在你的身旁。 白落梅说：人只有将寂寞坐断，才可以重拾喧闹；把悲伤过尽，才可以重见欢颜；把苦涩尝遍，就会自然回甘。行走于烟雨红尘中，总会有许多忧伤无处躲藏，许多相遇无处告别，不必埋怨，无须苛求，该来的总会不期而遇，离开的也无须挽留，放下心底那些所谓的执念，你便会收获笑看云卷云舒，淡观花开花落的从容淡然。 惊涛骇浪是一种雄壮的美，细水长流亦是一种简单平淡的幸福，岁月能掠走容颜，却更可以将一颗心打磨得温润光滑，平和安静。 人生就像一场旅行，不必在乎目的地，重要的是沿途的风景和看风景的心情。生命中最大的不幸不是你遭遇了多少的苦难，而是在经历无数的风霜雪雨后，你是否还能保持着心灵最初的澄澈和安宁。若能怀一颗恬淡如莲的心安然行走，纵使山河万里，乱云飞渡，相信，你依然可以保持一种不惊不扰，安之若素的气度。 　以一颗澄澈的心看世界，世界便会报你以纯净。植一树菩提于心中，于风雨中历练，于岁月中修行，随心、随性、随缘聚散，沐暖阳而舞，邀清风同行，淡观烟雨，静听松风。 幸福和快乐不会一直存在，雨雪和风霜也不会永远的停驻在生命中，当无情的风雨袭来，请你学会为自己撑开一把心灵的雨伞，微笑着接纳挫折的历练，相信，当天空的阴霾散尽，你的世界一定会迎来绚烂的彩虹。 图:pexels.com

古语：“一念放下，万般自在。”一念之心能够放下，万事就会得到解脱与自在。这是我一直所追求的一种人生态度。 古有两种有着鲜明对比的人生态度，一是屈原的坚守信念，宁为玉碎；二是渔父的洒落超脱，全身无害。显然，我是更倾向于后者的人生态度，大丈夫就应该拿的起，放的下，活的洒脱。人生在世，无不图个自由快乐，何必自寻烦恼。“自认逍遥便是仙，管它风流不风流。”虽有点放荡不羁，但正直青春年华的我们，我觉得我们应该要具备放荡不羁，所谓“放荡不羁爱自由”，自由，人之所求，所以，放荡不羁一点挺好，但不能过于放纵，不然就会跌入万丈深渊。 凡事看得开些，才能不乱心境。“一念放下，万般自在”，“一念放下”看似消极，实则不然。“一念”，在这里，我把它看作为人的七情六欲，本来人有七情六欲是极为正常的，要让一个人放下七情六欲，也是不可能的，除非他已不在是一个人。只是人们往往对于一些事物太过于执着，从而会扰乱心志，丧失对事物的判断。“一念”之过在于执着，人们总是喜欢跟自己较劲，常有一种“不到长城非好汉”之势，这种心态往往会把人逼上绝境。 退一步海阔天空，该放下的时候就应放下，放下并不意味着失去，放下是为了更好的拿起，只有真正放下了，才能得到解脱与自在。若心里放下了，天地也将变得更宽了。但是现实生活中，人们往往会很难做到放下，自己喜爱的固然放不下，不喜爱的也会放不下。爱恨都会使人铭记心头，无法释怀自己。只能说明我们修行还不够，若能体会老子的“无为”思想，一切就可以化解了，无为即有为，放空自己才能更好的充实自己。 一念起，一念灭。世间的事物变化无常，不管是爱的，还是恨的，都不必太过执着于心。拥有的可能会失去，失去了的也会在回来，缘起缘灭。我们要做的就是尽量解脱自己，朝着自己所认为自在的道路前行。日子一天一天地渐行渐远，终有一天，你会发现你曾经所执着于心的东西只不过是云淡风轻。 晚上，透过窗子，望向漆黑的夜，有时候会扪心自问，再紧握与放下之间，到底是哪个环节出了差错，纵使用尽全力也无法改变结果，就像屈原只能以死来表明心志。哦，其实也只有经历过执着的人才会懂得放下，而执着的人并非都会明白只有放下了，才能真正得到解脱与自在。人生就是一场修行之旅，患得患失。修行之路，无非就是要明白一个道理，得即是失，失即是得，放下一切，方能倍感轻松，万般自在，此乃所认为的大智慧人生。 图来自：stocksnap.io

在你还没有安稳之前，你必须要漂泊，忍受一个人的孤单、寂寞。特别对于那些因为要个人奋斗而习惯漂泊的人来说，尝过了人间的酸甜苦辣，流过了太多的泪，才使心灵得到升华，达到人生境界的飞跃。 没有安定下来时，你就像无根的浮萍、飘零的蓬草，今天不知明天的去向。你可能每天都在奔波劳累中度过，看惯了世间的冷暖，品尝了太多的辛酸，许多心事无处诉说。可人就是这样，谁能长时间固定在一个地方？谁能一辈子固定一种人生轨迹？ 漂泊是一种人生状态，你可以在漂泊的过程中欣赏无限美景。然而身心交瘁、兴趣索然，你很难有闲情逸致在漂泊中享受清闲的日子。其实你完全可以静下来，在漂泊的过程中让心灵得到片刻的休息。 数十年为官生涯，数十年在外打工，数十年行走于异乡，数十年“举头望明月，低头思故乡”……漂泊的滋味很不好受，漫漫长路、寂寞无边。然而古往今来，人们时刻都在和漂泊打交道，婚嫁、求职、上任、调离……每一次都让我们辗转反侧，每一次都让我们漂泊。 唐代诗人贺知章有句诗：“儿童相见不相识，笑问客从何处来。”几十年在外漂泊，连家乡的孩子都不认识他了，其中的沧桑感由此可见一斑。难道人生就是这样，没有一个固定的归宿？ 盲人阿炳一世漂泊，人世间的不平、人世间的冷暖、人世间的打击，他都一一尝过，然而他却成了一代民间音乐家；李白一生足迹遍布天下，游遍大好河山，成就了他“诗仙”的美名。 　漂泊是一种智慧、一种修养，只有饱经风霜的人才能品尝到其中的滋味。试问各个领域的出类拔萃者，哪个没有尝过漂泊的滋味？尝过了漂泊的辛酸和冷酷，才能成就精彩的人生。 漂泊的日子里，你要坦然走下去，因为谁也无法拯救你，你才是自己最好的救星。陌生的城市，陌生的人，陌生的街道，陌生的环境，陌生的身份……你常常会为此心碎。然而作为新时代的人物，哪怕事事不如意，哪怕日日牵肠挂肚、日日疲惫不堪，也不要惧怕艰难险阻、不要后悔，要在漂泊的日子里坦然地走下去。漂泊会让你收获颇多，会让你明白人生在世的真正意义，你会因为漂泊而获得新生。 当你背上行囊到了一个陌生的地方，你的心是否像失去了根的浮萍，想念家乡却不能回去？在你还没有稳定下来时，就必须要学会漂泊。漂泊是一种磨炼，从漂泊中一路走来的人会心如止水、处世泰然，忍受不了漂泊中的寂寞与煎熬，就很难取得大的成就。 图:pexels.com

生活在今日的世界上心灵的宁静不易得。这个世界既充满着机会，也充满着压力。机会诱惑人去尝试，压力逼迫人去奋斗，都使人静不下心来。我不主张年轻人拒绝任何机会，逃避一切压力，以闭关自守的姿态面对世界。年轻的心灵本不该静如止水，波澜不起。 世界是属于年轻人的，趁着年轻到广阔的世界上去闯荡一番，原是人生必要的经历。所须防止的只是，把自己完全交给了机会和压力去支配，在世界上风风火火或浑浑噩噩，迷失了回家的路途。 每到一个陌生的城市，我的习惯是随便走走。好奇心驱使我去探访这里热闹的街巷和冷僻的角落。在这途中，难免暂时地迷路，但心中一定要有把握，自信能记起回住处的路线，否则便会感觉不踏实。 我想，人生也是如此。你不妨在世界上闯荡，去建功立业，去探险猎奇，去觅情求爱，可是，你一定不要忘记了回家的路。这个家，就是你的自我，你自己的心灵世界。 寻求心灵的宁静，前提是首先要有一个心灵。在理论上，人人都有一个心灵，但事实上却不尽然。有一些人，他们永远被外界的力量左右着，永远生活在喧闹的外部世界里，未尝有真正的内心生活。 对于这样的人，心灵的宁静就无从谈起。一个人唯有关注心灵，才会因为心灵被扰乱而不安，才会有寻求心灵的宁静之需要。所以，具有过内心生活的禀赋，或者养成这样的习惯，这是最重要的。 有此禀赋或习惯的人都知道，其实内心生活与外部生活并非排斥的，同一个人完全可能将生活的收获变成心灵的财富，缺乏此种禀赋或习惯的人则往往迷失在外部生活中，人整个儿是散的。 自我是一个中心点，一个人有了坚实的自我，他在这个世界上便有了精神的坐标，无论走多远都能够找到回家的路。换一个比方，我们不妨说，一个有着坚实自我的人便仿佛有了一个精神的密友，他无论走到哪里都带着这个密友，这个密友将忠实地分享他的一切，倾听他的一切心语。 如果一个人有自己的心灵追求，又在世界上闯荡了一番，有了相当的人生阅历，那么，他就会逐渐认识到自己在这个世界上的位置。世界无限广阔，诱惑永无止境，然而属于每个人的现实可能性是有限的。你不妨对一切可能性保持开放的心态，因为那是人生魅力的源泉，但同时你也要早一些在世界之海上抛下自己的锚，找到最适合自己的领域。 一个人不论伟大还是平凡，只要他顺应自己的心性，找到了自己真正喜欢做的事，并且一心把自己喜欢做的事做得尽善尽美，他在这世界上就有了牢不可破的家园。于是，他不但会有足够的勇气去承担外界的压力，而且会有足够的清醒来面对形形色色的机会的诱惑。我们当然没有理由怀疑，这样的一个人必能获得生活的充实和心灵的宁静。 让我们一起分享出去吧! 图:pexels.com

当每一件事情都能让自己觉照到自己的问题时，那么就能洞察到深层的智慧。 1．当我在批评别人指责别人时 我深层的了知对方就是[我]；其实[我]是在指责批评[我]自己。重复的告诉自己；她（他）就是[我]。不断重复的告诉自己，对方就是[我] 并且再三问自己： [从这当中我看到了我自己什么过失？] [我体会到了我自己有何感受？] [我领悟到我自己在批评什么？指责什么？] 从中我将体悟到，原来我只是急忙于引导别人去看到别人的污点，而且最好不要看到我自己的缺失，原来我在指责别人的同时正是在指责自己啊！ 2．当别人在批评我，指责我时 我深层地感受对方的愤怒与心念 谦虚地告诉自己：[千万不要试图去证明谁对谁错] 不断重复地告诉自己：[不要去证明对与错] 此时更要打开自己的心，柔软自己的心，融入对方的心。感同身受地去了解对方愤怒的情绪及无明的恐惧，用更大的慈悲与谦虚去面对对方的指责。 3．当我与别人斤斤计较或相互比较而且绝不退让时 先让那个爱计较的自我抽离出来后，去看看两方的行为？再看看如此的行为后果将会如何！一个结果是你[赢]了，得到比较多。在此结果下你能否洞察到：其实是你输了！因为日后你将会失去更多。 另一个结果是你[退]了，失去了一些，在此结果下你能否洞察到：其实是你赢了！因为日后，你将会得到更多。 在一得一失的情况下，能否更宏观的观测到这个物质宇宙其实一切都是平衡的，得与失永远相等，因此短暂的获得将导致日后永远的失去。短暂的失去，必将会再获得回来。所以何需浪费时间精力去斤斤计较与比较呢！因此： 好好的问自己：[我在计较什么？] 重复的问自己：[我害怕失去什么？]                       [我能得到什么？]

心是个口袋，什么都不装时叫心灵，装一点时叫心眼，多装时叫心计，装更多时叫心机，装得太多就叫心事了。我们常常执著于近在咫尺的功利，执著于绚丽多姿的生活，执著于没有结果的爱情，很容易陷入不堪重负的状态。其实，放下一点，就会得到更多。会放下的人，才是真正懂得生活的人，才会活得更洒脱! 人生如同流星，充满了精彩与传奇，如同一支美丽的传说，究竟是否会象流星那样短暂，别人决定不了，上天也决定不了，只有自己来掌握。记住，要带着一颗童心去涉世！这是几十年风雨人生的总结，这是失却童心后对童心易失的感叹。 人生，没有过不去的坎，你不可以坐在坎边等它消失，你只能想办法穿过它；人生，没有永远的伤痛，再深的痛，伤口总会痊愈；人生，没有永远的爱情，没有结局的感情，总要结束；不能拥有的人，总会忘记。慢慢地，你不会再流泪；慢慢地，一切都过去了…… 适当的放弃，是人生优雅的转身。 人一定要想清三个问题，第一你有什么，第二你要什么，第三你能放弃什么。对于多数人而言：有什么，很容易评价自己的现状；要什么，内心也有明确的想法；最难的是，不知道或不敢放弃什么——这点恰能决定你想要的东西能否真正实现，没有人可以不放弃就得到一切。 放弃，有时候比争取还要困难，因为放弃也是一种选择。放弃的最高境界是不后悔。做任何事都要付出成本，人生最大的成本不是金钱和时间，而是机会。一个人越是什么也不愿放弃，就越容易错过人生中最宝贵的机会！ 我们自己的态度是最重要的，只有当我们学会爱了，一个对的人走过来，我们才能机会开展一段美好的感情。有句话是如果你想要一个美好的人，就先让自己美好，这样你才会学会更好的爱。 我们生活在这个世界上，处处享受着各种“恩赐”。父母的养育、老师的教侮、爱人的关爱、朋友的帮助、大自然的赐予、时代的赋予，所以要知足惜福，心存感恩。心存感恩的人，才能收获更多的幸福，才能摈弃没有意义的怨天尤人；心存感恩的人，才会朝气蓬勃，豁达睿智，远离烦恼。一个懂得感恩并知恩图报的人，才是天底下最富有的人。 图来自：stocksnap.io

我们大家其实是很感性的，没有一个人永远都脸无表情，也很少有人能分裂出许许多多的人格演绎， 其实，大多数人都是四面体，有四种样子。 在陌生的人群中安安静静的样子 来到了陌生的人群，不敢说话， 安静的不像自己……很多人都有这种体验。 其实这很正常，在陌生的人群中， 人们一般都很害怕自己成为焦点，所以总在隐藏。 不要因为自己的内向而羞愧， 也许你身边另一个安静的人也和你是同样的想法。 在恋人面前完美的样子 面对你的恋人，你总想做一个最好的自己。 就算平时和朋友上街都是素颜，约会时也要画上精致的妆； 就算平时经常语出惊人，和那个人在一起的时候，说话也总要过过脑子； 就算平时家里乱七八糟，当他要来时也总要花上一天收拾收拾。 面对恋人的你，那就是你可以成为的最完美的样子。 一个人时脆弱的样子 孤独往往让人变得敏感脆弱。 平日里大大咧咧，果敢坚毅的人， 自己一个人的时候，也会想东想西， 害怕天黑，渴望陪伴。 不要害怕，这不是你一个人的脆弱， 而是大多数人，独处时的样子。 在朋友面前疯癫的样子 也许你不曾发现，在朋友面前的你，最放松。 所有想玩的，想说的，都能表达出来。