Tag: 心理语录

亲爱的自己 该放手的情就放了吧 执着的感情到底会弄伤了自己 亲爱的自己 该离开的人就离开吧 不爱你的人永远只感动了自己 亲爱的自己 别等等不来的人 想你的人总会主动联系你 亲爱的自己 别伤不该伤的心 爱你的人怎么舍得伤害你 亲爱的自己 感觉天冷了，记得要加衣 感冒难受了，自己买药去 亲爱的自己 少看别人的眼色，做好自己 多听自己的意愿，爱惜自己 亲爱的自己 寂寞的时候，听听音乐 开心的时候，哼哼歌曲 亲爱的自己 有人冷漠，就不去理会 被人在乎，就拿命珍惜 尝遍了人生的酸甜苦辣

亲爱的妈咪，你知道吗，其实你不需要当一个完美妈妈。在孩子面前，你不需要是什么都会、所有情绪都藏起来的无敌铁金刚，和孩子一起成长与学习，你更轻松了，你不完美，而孩子却也更快乐了。 先花一点时间，深呼吸，然后对自己说：“我不用成为一个完美的妈妈”，你把一定得成为完美妈妈的沉重想法扛在肩上多久了？那个集永远的慈爱、耐心、聪明、好脾气、用不完的精力，还是个好厨师好主妇、全功能的形象，谁真的见过这个传说中的人物？ 这并不是说，身为母亲不用竭力成为孩子最好的榜样，而是说，当我们试图掩饰错误、不愿暴露缺点、犯错了也不道歉时，其实是在伤害孩子；我们应让他们了解这个世界是多面的，人们也是，允许自己展现真实、完整的母亲模样。 我们不只为自己卸下达到过高标准的重担，也让孩子知道他们也毋须成为一个完美的人，当我们给不完美和犯错一个空间，同时也给孩子一个机会深入了解自己，并成为对自己诚实的人；抛弃完美让我们、也让他们松了一口气。 其中一个展现我们人性一面的方法就是承认错误并保持谦逊，如果你的姿态太高，这不只让你和孩子的关系疏远，而且遇到挫折时，就真的会摔得很深；而如果你承认自己的过失、坦诚不遮掩，不只避免过大的失落，也同时教给孩子重要的一课。 很多时候，当事情出状况时，我们不但不接受自己的短处(这里，我强调的是“短”处)并负责任，反而说谎或怪罪他人，坦诚相对能让孩子看见真实的你，并促进你们之间最深层的连结，接受自己是个普通人，也是一种真正自信和自爱的表现。 当孩子把我们逼到耐性的极限，我们就会爆发，不管是教养儿童还是青少年，身为父母，我们为孩子设下界线，当他们跨过那条线就开罚，然而不免发生因为过于生气和失望，一时失去判断而太过严厉的状况，说了一些像“这学期剩下的时间罚你禁足”之类的话，和小孩、尤其是青少年的互动中，我们很容易过于激动 (我自己和小女儿也争执过几次)，一旦冷静下来，就会发现过于激动的事实。 可是常常由于难堪而不愿弥补过失，无法承认自己其实欠缺思考，甚至更残忍的是，无法收回已说出口的过度处分，我们害怕自己看起来很愚蠢，害怕会失去权威，也害怕孩子从此不再尊敬我们。 可是，还有更好的方法，你可以向孩子承认失控，并说：“我不会对处罚你这件事道歉，可是请原谅我失去耐心，还有我所说的话(或过于严厉的惩罚)。”你正在告诉孩子：人生充满过错和不完美，而且，我们不总是从做对事情中学到东西，而是从做错事里学到。 所谓的成熟，就是负起责任、了解没有一个人总是完美，我们永远可以回头面对错误，教导他们“完美”真正的意思，是找到能将事情完成或做得更好的机会，在现实生活中，这也是我们唯一能做的。 我和理察过去都会和对方开玩笑，“我没有很好，你也没有，但是一切都算好”，当我们在孩子面前表现出坚强和愿意弥补过错的样子，也同时是在向他们展现，弱点是和其他人性特点并存的。 这让我们松了一口气！脱下你那刀枪不入的盔甲，给孩子身为普通人的权利，同时，也让你成为独一无二的家长，体悟到我们就是自己，完美地不完美着，真的很棒。 让我们一起分享出去吧! 图:pexels.com

时间是寂静的，它从来不回答；生命是沉静的，它从来不喧哗。时间与生命就像一条平静的河流，表面看起来波澜不惊，却一直在悄无声息地流逝，一直在发生着各种细微的变化。河流一直在那里，但你隔一段时间再去看，它已经不是原来的河流了，只是你未曾察觉。 每一朵花，只能盛开一次，或惊艳，或热烈，它只能被一个季节温柔以待，却被下一个季节雨打风吹去。每一个人，都只有一次青春。美好总是稍纵即逝，青春总是那么的短暂，蓦然回首间，当你想要抓住青春的尾巴时，却发现，时间早已流逝无痕，青春已经难再寻觅。 世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被忽视而又最令人后悔的就是时间。时间虽然不回答你，但它一直在那里，一直是那么的公平无私，不会多给你一分，也不会少给你一秒。 人生中有许多的无能为力。我们既改变不了昨天，也控制不了明天。昨天已经成为过往，不管好与不好都已经无法改变；明天还没到来，我们连明天会有什么事情发生都无从得知，更别说去控制它了。我们唯一能把握的就是今天，确切地说是当下的时光。 过去的就让它过去吧，不要为了过往而哭泣，即使心里再不舍，它都已经不再属于你了。也不要幻想不切实际的未来，未来虚无缥缈，既看不到，也摸不着，它也不属于当下的你。活在当下，过得开心，拥有触手可及的幸福，才是最重要的。 王国维说，人生有三个境界，其中的第三个境界便是：“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。”原来，我们寻寻觅觅千百回，孜孜以求的，却在热闹之外，灯火冷落之处。 然而，并不是每个人都可以遇见灯火阑珊处的那个人。我们只有经历过时间的洗礼，慢慢地沉淀下来，才能够最终得到你想要的东西，并且感受到生命的价值和意义所在。 人生中有很多的遗憾，生命中也有许多的欢喜。今天的事情，我们尽心、尽力去做了，不管结果如何，都应该高高兴兴地去接纳它。人之所以痛苦，在于追求错误的东西。你什么时候放下了，什么时候看淡了，什么时候就没有烦恼了。 这个世界上什么都不缺，更不缺少爱，只是缺少发现的眼睛和感受的心。你要相信世上一定有爱你的人，他一定会穿越汹涌的人群，向你走来。你也要相信，有一天，真正爱你的人一定会找到你。时间不会告诉你，但时间会见证你的爱。 时间从来不回答，生命从来不喧哗。时间寂静无声，如流水般静静淌过；生命默然不语，似云朵般轻轻飘过。当你回过头看的时候，昔日的时光已经一去不复返了。我们既要学会适应这个充满遗憾的世界，更要珍惜触手可及的幸福。你要懂得，很多东西一生只能拥有一次，一旦失去，也许便不会再次拥有了。 想看的风景就去看吧，想见的人就去见吧。人生中很多事情不能等，等得太久，往往已经不是当初想要的那个样子了。当沧海变桑田，当岁月苍老了容颜，当你回首那些错过的年华，只会遗恨不已。想做的事赶紧去做，不要让人生等来太多遗憾，让生命回归最本真的世界吧。 图:pexels.com

婚姻必须彼此付出，才能长久。男人也好，女人也罢，但愿大家都不要把婚姻当成男性和女性之间的交易。 01 之前看过一部电视剧，叫《我们相爱吧》。 剧中张静初饰演的林笑笑，在对方一无所有的时候选择结婚。 后来孩子天生疾病，长年需要精心照顾，男方嫌累，把照顾家庭的责任完全甩给林笑笑。 工作和家庭的双重压力，令两个曾经因为爱情走到一起的年轻人，婚姻不再牢靠，最终男方出轨，他们离了婚。 离婚之后，孩子始终由林笑笑带着。后来二人关系渐缓，笑笑的前夫开始更多地照顾孩子，然后他对笑笑说：这些年你又照顾孩子，又要工作，真是不容易。 林笑笑说：孩子都已经八岁了，你才发现带孩子不容易。 后来，男方想复婚，很多人劝林笑笑复婚，她不同意。不是因为他曾出轨，而是因为结婚的那些年里，她过得实在太艰辛。 一个人，既要照顾家庭，又要照顾孩子，生生放弃了自己设计上的才华和天分，一个清华大学毕业的研究生，沦落到给别人当枪手，还要兼职在咖啡馆里泡咖啡。 有什么办法，为了照顾孩子，她必须有取舍。即使如此，她还是落了埋怨，遭了嫌弃，男人认为她脾气不好，工作不上进，一点都不像年轻时那般娇花照水，转而爱上更年轻的女孩。 林笑笑说：你以为我愿意吗？难道我不想努力工作，实现自己的价值。 但凡我选择的男人，能有点责任心，对这个家庭多一些贡献，稍微给我搭把手，我也不至于过得这么累。 所以她不愿意复婚，这样的男人，结了婚只会大大降低自己的生活质量，让自己过得更累，还要忍受一次又一次的失望，何必呢？ 林笑笑想要的是一个愿意为家庭付出，敢于担当责任的男人，他会把婚姻当作两个人的事情，而不是理所当然地认为： 结了婚，女人就该里里外外顾好这个家，男人只需要顾好自己。 这种让男人占尽便宜的交易式婚姻，不要也罢。 真的，但凡被宠得像个小娇妻，估计哪个女人也不会选择当怨妇。 02 我有个朋友，简直过着和林笑笑一模一样的生活。北大研究生毕业，长得漂亮，家庭条件也很好。 当年谈恋爱的时候，男友告诉她，结了婚一定会珍惜她，疼爱她，不让她受一丁点委屈。 于是她放弃了在北京待遇极好的工作，跟着这个男人回了他的家乡。 两人很快结了婚，没过多久，朋友怀孕了。为了更好的照顾孩子，朋友只能换一份薪水略低，但相对自由的工作。 从此，耳鬓厮磨的热恋生活，彻底saybye。朋友不光要照顾小孩子，还要照顾男人这种巨婴物种。 每天，他下了班回到家，往床上一趟，开始刷微信，刷微博，拿着ipad玩游戏。

所谓患难见真情，夫妻之间任何一方遇到困难的时候，另一方都必须尽到自己的义务去帮助对方，做到不离不弃，不抱怨，才叫夫妻，丈夫失业了，没有了工作和工资，苦闷压抑，脾气暴躁，作为妻子该如何做呢？ 1、多多理解： 丈夫失业了，心里是烦闷的，郁闷的，也许会表现出很颓废的样子，作为妻子一定要理解体谅丈夫的苦闷，压力，丈夫因失业会做出一些和平时不一样的事情，脾气变得暴躁，会和自己争吵，妻子要控制好自己的情绪，不要与之针锋相对，伤害了夫妻之间的感情。 2、多多交流： 丈夫失业了，可能会变得寡言少语的，不想说话，也不想出门，作为妻子要主动地和丈夫进行沟通交流，努力让丈夫释放心里的压力苦闷，避免因心理压力过大，造成抑郁，身体健康出现问题，丈夫此时是最需要有人陪自己说话的，需要理解支持的。不可以让丈夫一人承担压力。 3、多多关心： 丈夫失业了，一个人很孤独，很多的压力只有自己承受，男人都是不愿意吐露表达自己内心情感的，作为妻子要多多关心，在生活上照顾好丈夫，让丈夫身体健康点，在心理上也要多多安慰，鼓励，关心，让丈夫重拾信心，走出事业的阴影。切不可丈夫压力大，心里郁闷压抑，自己也跟着任性，对丈夫不理不睬，甚至冷嘲热讽的，这样的话两人只能拜拜了。 4、多多陪伴： 失业的男人一般都比较自卑，并且最怕的就是妻子不理解自己，还不管自己了，让自己自生自灭，失去自己心爱的妻子，丈夫失业了，作为妻子要多多陪伴丈夫，你的不离不弃就是对丈夫最好的鼓励和支持。 5、多多担待： 丈夫失业了，作为妻子的担子自然就重了，要照顾家庭，自己还要上班挣钱养家，自己比丈夫更苦，非常时只能自己承受，所谓患难见真情，走过这段困难时光，两人的感情会更深厚，妻子多分担一下，告诉自己不要有怨言，不要因为失业让两人的关系也跟着出现了矛盾。 6、适当放任： 丈夫失业了，心里有说不出的压抑苦闷，但男人有男人自己解决失业压力苦闷的办法，找几个哥们好友，出去痛痛快快的喝几场，醉几次，KTV里吼几下，喊了，叫了，醉了，压抑释放了，就会很快清醒过来的，作为妻子要理解男人的做法，不要一味地指责制止，多呵护一点，提醒一下就可以了。 7、讲究策略： 失业的男人脾气都是比较暴躁的，阴晴不定，难以捉摸的，自身坚强的人，比较自信的人，会很快走出苦闷和阴影的，自卑的人没有他人的鼓励会变得很自卑，作为妻子要了解丈夫的性格个性，自信的丈夫，多语言沟通，一般没有多大问题，自卑的就需要自己想办法了，有时候也可以“威胁”的方法，自己要离开督促男人的振作的，注意把握度就行了，女人的微笑是对男人最好的鼓励方法。 8、患难与共： 丈夫失业了，一时间找不到工作，作为妻子要和丈夫共患难，自己也要多注意一下就业的信息，找人帮助为丈夫介绍工作，平时多和丈夫沟通，谈谈自己的看法，也多听听丈夫的意见，鼓励丈夫发现自身的优点特长，也可以鼓励丈夫自主创业，根据自身的情况，自己也可以和丈夫一块创业，多给丈夫信心。 图片耒源:pixabay.com

整个世界是由知识的不断更新而推动发展，而获取的知识最快捷的方式就是读书。不断更新自己，跟上世界的脚步。 – “被冤枉，委屈得要命” 前几天听妈妈说起一件事，关于我那个高中毅然辍学的远房表妹。 当年，表妹带着一瓶不满半瓶咣当的中考成绩，考上一所普通高中。不到一个月，表妹就受不了学校的学习压力，毅然决然要求退学。 当时，我那位舅母苦口婆心的劝表妹回心转意，但表妹去意已决，她说：“大学毕业也是挣几千工资，和我现在找工作有什么区别？” 于是，表妹找到了现在的工作。表妹在一家服装厂当工人，每个月2000元左右的工资。 一开始表妹的工作还算顺风顺水，她还为自己能够挣钱养家而洋洋自得，但没过几个月，工厂出现了产品被偷拿的现象，经理为此大发雷霆，要求彻查此事。 就在这个月末，表妹遇到了一件糟心事，她的工资被经理扣了下来。理由是服装厂产品丢失是在她到岗的这几个月，所以她的嫌疑最大，工资必须等到事情水落石出后才能再发给她。 表妹认为自己被冤枉，委屈得要命，又因为被克扣了工资而忿忿不平。 有人让她找相关部门投诉，结果发现表妹连劳动合同都没签，更令人哭笑不得的是，表妹并不知道要签什么合同。 读书与不读书的差别到底是什么？我想就在于此吧。 – “不公平的事情说“不”！” 我不否认，当前大学毕业生的工资，和专科甚至高中没毕业的人差别并不大，甚至在一些酒吧、KTV，一个前台的底薪就超出普通大学生一倍。 但是，我们还是要读书，还是要拼了命的提升自己。 即使跟个苦逼似的头悬梁、锥刺股这么多年，才和一个高中没毕业的小孩赚一样的工资，我们还是不肯放弃。 因为，读书与不读书的差别，不是你的工资额后面多了几个零，而是在你的权益受到损害，你的人格遭受质疑，你的尊严遭受践踏时，你能够有能力捍卫你自己，跟那些不合理、不公平的事情说“不”！ 或许，和不读书的人比，你们获得财富的差距不大，但你们预防风险的能力却有天壤之别。我不相信一个读了十几年书的人会不知道劳动合同，我也不相信有人敢如此欺负一个学识渊博的人。 因为他们知道，一个才华横溢、学富五车的人“不好惹”。大家喜欢找软柿子捏，这是人之常情。在一定程度上，书读的少，就意味着无知、好骗、好欺负，就是那个软柿子。 你无法斥责人类的这种劣根性，你只能武装你自己。如果你没有有钱任性的爸妈，那么读书就是你捍卫自己最直接、最便捷的途径。 – “读书犹如长远投资” 读书的意义，不在于能让你获得多少真金白银，而在于让你拥有固守一切财富的本事，未雨绸缪。 《红楼梦》第十三回“秦可卿死封龙禁尉，王熙凤协理宁国府”里，有一个片段，讲秦可卿托梦王熙凤，预言荣、宁二府盛极必衰，只嘱咐了两件事：

每个人在这个世界中都是一朵独一无二的美丽花朵。每一朵鲜花都有自己独特的姿态展现在人们的面前。不但有像其他花一样的美丽，而且还有一种独特的韵味。这样的花更加讨人喜欢。 [父母喜欢拿我们和别人比] 随着时代的发展，越开越多的名人小小年纪就出了名。于是这个时候几乎每一个父母都把自己家的孩子和别人家的孩子比，总觉得自己家的孩子不够别人家的孩子棒，但又想自己的孩子比别家孩子更胜一筹。这样多么的自豪的事情啊。所以父母往往都会用激像法在自己的孩子面前说：你看看谁家的孩子家是那么的聪明、乖巧，而看看你自己，连一道简单的数学题都做不出来，你怎么那么蠢啊。早知道当初就不生你出来。其实父母不是真的说自己的孩子蠢，而是想通过这样方式，用他人的优点借鉴给自己孩子学习。这样孩子会更快的胜过他人。但是他们的思考方法错了，他们这样不但伤害了孩子的自尊心，而且完全忽视了孩子的优点，每一人的性格，爱好，特长都是不一样的。人与人自己是不可以相比的，这样只会导致你与你要相比那个人的距离越来越大。到最后做什么事都不会成功的。 [相信自己] 前一段时间，在一本文摘上看到一篇文章名叫《角色》的文章。这篇文章主要讲述的是，有一个家庭里每一个成员一天晚上做了那些的事情的一部分情节，人物有爸爸、妈妈、一个活泼可爱的小女孩和一只“不起眼”的小老鼠。这是一个学校组织的一个剧场戏，喜欢表演的珠珠毫不犹豫去报了名，比且顺利通过了面试，选了演小女孩的角色。得到这个消息的珠珠，开心地嘴把都合不起来了。 可是好景不长，就在出演的前一天，扮演小女孩角色的珠珠被老师告知，自己的演的角色被顶替了。听到这个消息，他的脑子一片空白，充满疑惑和愤怒的语气从珠珠口中脱颖而出：为什么？为什么要我演小老鼠？据了解，代替他位置的是教育局的局长的女儿，人家有权有势，学校不敢得罪，所以就把扮演小女孩角色给了她。其实两者都很清秀，就是因为对方背景好，所以他只有演小老鼠的角色。就因为这样，她更加地伤心，上课也无精打采。回到家里，妈妈发现憔悴的珠珠，关心地问她发生什么事，她含着泪道出了原委。本来珠珠妈妈听完女儿的述说也非常的生气，但是想到自己的家境不能和别人比，所以她决定让女儿接受演小老鼠的角色。她对女儿说：虽然角色变了，但是你的气质是没有变的。我们要人穷志不穷，有些东西不是用权利可以成功的。所以你不用灰心。你会是最棒的一个。听了妈妈的建议，珠珠欣然地同意了，因为拿回自己的自信来。 第二天的演出照样进行，爸爸演在看报纸；妈妈演看电视剧；小女孩演在妈妈的怀抱里撒娇，显得非常的幸福，难怪珠珠会不舍得那个较色，但是现在她已经无法选择了。 当到演这个戏剧时，爸爸、妈妈、小女孩的角色已经演完，该到珠珠的角色了。她要做的是，在沙发旁边和后面模仿一只老鼠和多只老鼠的叫声。那声音是那么的逼真，在场的观众都不敢相信自己的耳多，一只老鼠的叫声和多只老鼠同时混合的叫声居然是同一个人的嘴巴了发出来的。最后珠珠演的角色获得全场最热烈的掌声。也因此，他被电视台选中，做某栏目的小主持人。 [发现自己长处，努力去获得成功的喜悦] 其实我觉得，无论你是演什么角色，每一个人在自己的身上都会有闪闪发光的一面，那亮光虽然渺小，但它是那么的耀眼，只要好好的利用它，你照样会成功的。它也就是陪伴在自己身边的护花使者，在自己遇到苦难时，提醒自己不要轻易放弃；在获得小小的胜利时，不要骄傲。它让你实现了你自己的梦想，让你的成功在别人心中回荡。领悟其中的道理。 每一个人的出发点都是相同。但是，天时，地利和每一个人自己长处都不一样的，但只要找到自己的闪闪发光的那一面，你离成功的距离已经不远了。不要和他人相比，相信自己是最棒。以自己的实力也能创造出令别人羡慕的成绩。世界的大门永远为相信自己，不懈努力的人打开的。 图来自：google.com

01 几个十分要好的同事吃完饭聊天，本来很开心。 突然有人问：“诶，你工资多少？” “额……2.2K……” 被问者显得有些拘谨，尽管不太愿意聊这个话题，但见对方是新人，一脸真诚的样子，半推半就还是说了。 围观者惊呼。随即就彼此的工作侃侃而谈。福利怎么样，年终奖怎么样，未来前景怎么样……兜了一圈发现任何一项不如别的公司。总而言之：我们公司最烂。 而后各自陷入沉默。 刚毕业那年，我也对别人的工资充满好奇。 最主要的原因是自己工资太低。每个月除了房租与饭钱就所剩无几，买任何东西都会不由自主地考虑一个问题：这个月钱够不够用？ 与此同时，基本上每天都加班到晚上七八点，再坐公车回家，钻进楼下的快餐店吃个饭就十点半了。连看电影都提不起兴趣，倒头就睡。 同部门的老员工常对我呼来唤去，一些“无主”的任务就像认干爹一样被摊派到我身上。那时，我觉得我是这个部门最忙的人，强烈地觉得自己的付出与回报不相匹配。 每次慌慌张张地进出办公室，都能看见那些慢悠悠泡花茶的，嚼着口香糖整理桌面的，高跷二郎腿叼着烟玩鼠标的……心中升起一股淡淡的戾气。 02 有天中午吃饭，我有意无意地问了一位同事关于工资的事。这个男孩比我早来两个月，尽管不是一个组里的，但因为我们都喜欢打球，所以工作之余接触比较频繁。 结果自然是我很不开心。 不仅因为他工资比我高，问题的关键在于他比我还低一届，只是个实习生。进而我认为公司在待遇上是不公平的。你要说他做的事情比我的重要，或者他的才能完全在我之上的话，我心服口服。但好像也没有啊。从我和他对接的工作上看，他所做的事情我一样能做。 不过，我从未在公开场合表露过我的不满。 其实，那时的我喜欢刷空间。傍晚的红色夕阳，清晨绿色的行道树，一有啥鸡毛蒜皮的事情都要在空间里感慨一下。但关于工作的事情，我绝口不提。偶尔提到，也仅仅只是表达一下今天很累，鼓励自己坚持等等。 我认真地分析了一下，自己做的事情虽然很多、很杂，但确确实实不够重要。一个公司为什么要在不重要的岗位上耗费更多的人力成本呢？除非你成为更重要的人，做更重要的事。 一想到这儿，我也就不那么愤懑了。 依然每天上班下班，极少迟到，尽最大的努力完成手头的每一个任务。基本上每个月都能拿到一百块的全勤奖，甚至还有一次被提名优秀员工，虽然最后没能“晋级”，却也让我高兴了一阵。 起码，我的努力有人在看。 在我转正后的第二个月，月中发工资的时候我发现卡上钱竟然多了一千块。一千块钱，至少房租解决了。心里的高兴自不必说。 第一次有些疑惑，是不是财务搞错了。但接下来的每个月也是按这个标准发的。也就习以为常了。偌大一个公司，扣钱不通知也就算了，连加工资也不说一声，也是醉。 这就更加印证了我之前的想法是对的：要想拿更高的薪水，那就让自己成为更重要的人，去做更重要的事。

「你比自己想像中更勇敢！」16句迪士尼经典台词，带你迎接更好的一年!! 迪士尼电影让人百看不腻的原因，是它能和我们产生共鸣，告诉我们爱是什么、如何获得追寻梦想的勇气、失败了该怎么站起来。我们从迪士尼的经典电影里选出经典名言16句，不管你在人生的哪一个阶段，应该都能从中看到自己的缩影、找到勇气，朝向新的一年大步迈进。 辛苦了！回首这一年，看看你一路走了多远 过去这一年，你所经历的每一件事、做下的每一个决定，不论是开心地抑或是痛苦的，都造就了现在的自己。回味这一年的点点滴滴，你将能从中获取宝贵的学习。 1.「过去的伤痛会留下疤痕。但是你可以选择逃避它，或是从中学习。」––《狮子王》 “The past can hurt. You can either run from it, or learn from it.” 2.「哭泣，让我能缓下脚步来，更好地感受人生难题的重量。」––《脑筋急转弯》 “Crying helps me slow down

生活不是宫斗，不需要喜怒不形于色，但是，至少学会给自己的脾气上把锁。 [01] 为坏脾气买单太贵 我曾经为自己在公开场合的情绪失控付出特别高的代价。 一位公认难打交道的女客户，方案修改了无数遍依旧不满意，合同谈判了十几个来回依旧签不下，可是，这是我最重要的客户，占业务总量的50%以上。 想起自己辛苦而无效的付出，以及签不下这个合同的惨淡影响，我委屈又无助，悲从中来怒从心起，在电话里大声对她说：你的要求特别没道理，你也特别变态，别以为甲方了不起，我不伺候了！ 说完，狠狠摔掉电话，心底涌起“姑娘不受这口气”的爽气，只是，爽气片刻就被绝望覆盖，我趴在办公桌上呜呜呜哭起来。 直到同事拍拍我递纸巾，我才想起这是一间开放式的大办公室，当时，我是一个26岁的成年女人。 很快，我对重要客户发火的事人尽皆知，直接领导找我问责，一把手找我谈话，鉴于我的“不成熟”，部门准备把这个客户调整给别人。 女客户也绘声绘色把我们交锋的段子传给同行，我成了本事不大脾气不小的代表，以及行业里的一个笑话。 我的怒火既无法推进工作，也改变不了她的傲慢，还把自己扔进了坑里，平静之后，我不止一次后悔：我图什么呢？ 我为此花费双倍时间扭转，结果怎样？结尾告诉你。 [02] 脾气是男女之间杀伤力最大的冷兵器 我的女朋友周周曾经说过两件她当着老公面发火的往事。 第一次发火，他们结婚度蜜月，在旅行地的一家酒店自助早餐时和邻桌发生争执，周周说，当时对方不讲道理极了，妈妈纵容孩子不停晃桌子大声吵闹，她和丈夫无法用餐，她制止时和对方争吵，心疼她的老公自然不会袖手旁观，俩人联合把对方吵败了，得意地觉得“夫妻同心其利断金”。 可是，晚上结束行程回酒店的路上，意外来了。 他们被几个当地男人围住，老公被暴打，她被捂嘴控制在旁边，领头的男人说：“教训下男的，不伤筋骨，别动女的，打完收工。”伤得不算太重，老公下巴缝了7针。 周周说，医院里她握着老公的手，针每穿一次，她的心抽一次，她脑海里迅速闪过早晨那对母子，人生地不熟，谁会下重手？一定是结了梁子。 客人的无礼，可以请服务生协助制止；旁边很多空座位，可以调整位置回避冲突，自己为什么一定要发火？ 她的怒火点燃了男人的好胜心，她成了老公的面子，把他架到胜负的高点，而争强斗狠从来都是杀敌一千自损八百，值得吗？不知道对方是谁，底线怎样，就敢随意出招，想起来都后怕。 蜜月之后，只要老公在场，她尤其注意克制自己的脾气，克制是保护，护自己，也护别人。 第二次发火，发生在她和老公之间，早已记不起原因，只记得半夜吵起来，她忍不住发火说重话，激怒了他，他甩门开车而去。次日早晨，她才知道，他心里烦躁分神，把油门当刹车，为了避让其他车辆撞上一棵树，好在人没有大碍。 周周苦笑，脾气是男女之间最锋利的刀片，刀刀见血，心和肉一起疼。 [03]