Tag: 爱情忠告

怎么看出男生是不是只把你当备胎？恋爱中最怕的就是，你对他专情，付出一切，他却只把你当备胎。怎么看穿男人脚踏多只船的心思？从他对你的几点细节就能够判断了。 “对你忽冷忽热” 跟你约完会之后他可能好几天都不联系你，可你却发现你已经无法自拔地爱上了他，想着他在干什么，为什么不联系你了，简直一日不见如隔三秋。当一个男生说他爱你却可以好几天不联系你的时候，那么你多半已经入选他的备胎列表了。 “不愿公开你” 如果一个男生是在利用你，那他不太会把你介绍给他的朋友们认识。如果男人老是把你藏起来，从来不在他的家人和朋友面前提起你，那么说明他只是想和你玩玩而已。他从不带你，或者很少带你参加同学朋友的小聚。每个人都有自己的生活圈，他真心爱你，就会带你进入他的圈子。让他的朋友、同事、家人认识你，接受你。 “迟迟不跟你确定关系” 如果一个男人真爱一个女人的话，他会想要立刻向他的兄弟朋友们宣布，这位就是他的女朋友，让他的兄弟感受到他的快乐。但是，有的男人迟迟不肯对外表面你跟他的关系时，很有可能这是一类喜欢跟女人玩暧昧的男人，这是一类不想负责的男人，所以他会以各种理由不想跟你确定关系。 “重要节日不陪你过” 一个男人把你当备胎的表现之一，就是不愿意陪你过重要的节日，或许男人都不喜欢记这些所谓的节日，又或许他正在和别人激情狂欢，却跟你说他在加班。如果他都不陪你过，你自己要想清楚了，他是真的爱你吗? “从来不给你承诺” 当一个男人从来不对你许诺任何承诺，也从来不提和你结婚的计划，那么说明这个男人只是把你当成他的备胎。当你主动提及结婚的事情时，男人却想方设法地把话题扯开，或是直接对你甩脸色。当你提及结婚的次数多了，男人就会彻底对你丧失耐心，然后玩消失。 “你们之间无法坦诚，像隔着一层膜” 通常恋人在一起都会有说不完的话，你对她的一切似乎很感兴趣，他对你的一切似乎也很感兴趣，总是问这问那，然而你们俩在一起，好象没有什么话说，他似乎对你的一切并不是很感兴趣，多半都是你在提问他在答，甚至你问他还不答，就好象剃头担子一头热。那么这时你就要注意了，你很可能是一厢情愿，对方并没你想象得那么爱你，他很可能是把你当备胎。 图:pexels.com

想要变成吸引女生的男生类型，就得首先弄清楚不招女生喜欢的女生类型，只要避开这几点，想必再怎么也不会被嫌弃吧！话不多说，这就先来了解下吧！ 对女生发脾气的男生 只有无能的男人，才会对女人发脾气。泡妞，讲究的是：淡定。我们只有让自己变得更好，生活更加充实，丰富多彩，你喜欢的女人，也才能感受到在你身边的幸福。男人要有担当，事情做不好，就算了，对女人发脾气就更不是男人了。 对女生百般乞求的男生 有的男生追女生的时候，就像街边的乞丐一样，不断乞求女人给你爱。或者，乞丐在街边玩这种把戏，很多心善的人，都会伸出援助之后。但是，爱情不一样，女人是吸引来的，不是乞求来，这样只会让女人更看不起你，这样的带有怜悯之心的爱情也不可能的长久的。你们之间根本没有感情基础。 过于强势的男生 女人爱虚荣，男人爱逞强。大多数男生是很强势的，但是男生强势要选对时候，至于什么地方强势，大家心里都明白的。所以如果你经常去表现自己的强势，总是骂女人，吹牛逼，自以为是，只能让女人感觉你不自信。很多女生恋爱的目的就是想找一个有安全感的男生过一辈子，所以你要做的就是老老实实，不怕事但也不找事，能过且过的一种大度之心态。 追女孩手段卑鄙猥琐的男生 追一个女孩又不是什么非法的事，正大光明的去追，不恶意中伤对手，不跟女生玩小动作。你可以讨女人欢心，但你不能起色心，更不能忍不住动手动脚。做事情，不要用下半身去思考，这样你会输的。 跟女人辩解的男生 人都是会犯错，犯错了也会习惯性去辩解。所以女生在你犯错的时候和你争吵，就只是想要你表个态而已，所以当她生气的时候千万不要因一时冲动而去辩解太多，否则就容易吵架。你只需要解释，哄哄她，这事很快就过去了。 图:pexels.com

有些人感叹为啥自己总找不到合适的对象，其实问题大多不是出在机会不够，而是自己上面。 – “自我需求与接触链的认知不一致。” 从心理层面上来说，每个人的状态有两种：对外呈现，和真实自我。一个人对自我认识往往与现实所表现出来的有偏差。比如一些长得还不错的女生都喜欢自拍，觉得自己长相中等偏上，纯真善良有内涵，对伴侣要求不高。又比如一些天天在家里看动作片玩游戏的宅男都觉得自己内心淳朴忠诚专一能够看透人性，幽默又风趣等等。 所以常常会出现一些所谓极品，基本上都是自我认知与他人的评价严重反差。就像一个产品，自己的产品定位和特质都搞不清楚，你让目标客户怎么选择你?自己都不认识自己，自己都不知道自己真正的需求与渴望，还找什么了解你内心需求的合适对象? – “说过的话，许出的承诺，行动率和实现率都不够高” 当你能客观认识自己，比如意识到自己胖，丑，蠢，穷，傻等等。那么接受不能改变的，改变可以改变的。这点很重要。一个人对自己说出的话都不能负责，怎么对另一个人负责?大话谁都会说，可真能下决心去做到的，却是少数。 喊着减肥的却依然天天吃夜宵，说着梦想奋斗的打开电脑依然是游戏和刷微博。对自己的工作不满意，喊着要辞职跳槽的一次次拖延恐惧。想学点语言或技能却始终坚持不下去。 如果对当下迷茫，就少说多想。如果有了方向，那就默默耕耘。收不住心，管不牢嘴，迈不开腿，动不了脑子。那也别奢望太多了，找个看你顺眼的肯在一起的已经很幸运了，就别扯那么高大上的爱情观了。 – “现在的工作和努力，仅仅是为了生存” 如果当下所做的一切努力，都仅仅是为了生存。那我奉劝你还是不要谈恋爱了，最基本的东西你都没搞清楚。合适的人也好，真挚的感情也好，不是空中楼阁，而是一种更高级的精神需求。 没有物质保障的爱情，不用风去吹，自己就会被琐碎打败。人可以为自己心爱的人吃苦受累，但也都是为了将来更好的生活质量。如果意识还停留满足生存，而不是为了更好的生活或实现自己的潜在价值与能力，那也无非是找个人互相饲养，彼此慰藉罢了。 亲密关系中真正给双方带来温馨快乐的沟通其实大多数不是所谓的“心电感应”而是脚踏实地的从对方表达出来的内容中去体会他的情绪，同时也坦诚地表达自己的需要，虽然好像显得不那么浪漫，但也正是在这种坦诚中，我们才能一步步接近一个真实的对方，一个不断健康成长的亲密关系。 让我们一起分享出去吧! 图:pexels.com

第一句： 不要在女人面前自以为是，不要低估看起来很软弱的女人。男人可以征服天下，最后却往往输给女人。 第二句： 男人许女人一纸婚约，不仅仅是爱情，更是一份责任。履行一份责任，要远比一句空洞的承诺对女人更有吸引力。 第三句： 男人骗女人一夜，女人骗男人一生。用下半身干活，用上半身思考，否则，你无路可逃。 第四句： 对女人来说，年轻绝对是优势，但对男人而言，年轻并不是什么资本，真正的资本是智慧和谋略。 第五句： 没有一个女人可以真正原谅男人的背叛和离弃。在女人心目中，男人的背叛和离弃， 就已经宣布男人死亡。 第六句： 一场美丽的艳遇背后，都是一个致命的陷阱。天下没有免费的午餐，同样，天下也没有女人免费提供的床。 第七句： 现实中真正幸福的爱情，往往不是那些大富大贵买得起999朵玫瑰的有钱人，也不是贫困交加的「无产」阶级，而是仅够买得起一朵玫瑰，过着小日子的芸芸众生。 第八句： 一生中值得爱的女人很多，而真正可以爱的女人却很少。珍惜并善待愿意和你一生一世相守相伴的女人。 第九句： 男人能否最终拥有话语权，不在乎你过去做过什么，而在于你现在拥有多少权力或财富。 第十句： 不要去苛责和谩骂你身边取得成功的人，多追问一下自己为什么不成功。做男人要大气，大气的男人拥有更大的人生舞台。

每个人都幻想像童话里一样，遇到自己的王子和公主。 每个人都欣赏童话，但是童话却不会告诉你下面这关于爱情的15件事。 1. 你不能总是被容忍 爱情是两个人互相妥协，互相谦让的关系。当两个人一直互相忍受的时候，那就代表两个人的感情已经走到了危险的地带。一味地倾泻自己的脾气容易使对方感到不满甚至厌烦。 2. 没有什么是你应得的 当得到别人的赠予时要学会感谢，对方并没有义务对你好，每个人都要通过不断努力才可以获得回报的，不论是赠予者，还是受赠者。 3. 爱情里并不都是幸福的事 爱情里需要有牺牲，有的时候你没办法达到对方想要的高度，这个时候学会放弃一些东西，就成了很有必要的事情了。 4. 真正的平等是不存在的 要看你如何定义平等。当你学会为你所爱的人思考时，平等才会有意义。爱不是用天平可以称出来的。 5. 可能你很吸引人，但是也许你不懂爱 如果你没有感受过伤害，那你怎么会知道你所做的事情，是否会对别人造成伤害呢？ 6. 爱你美貌的那不是爱情 一份良好的爱情不是以容颜来判断的，随着时间的推移，美丽的容颜会日渐凋零。一对幸福的夫妇会去欣赏对方的内在，多年以后，依旧可以看到对方美丽的心灵。 7. 爱情不是什么奇特的东西 爱情里有爱也有恨，你和对方不会因为某事相互怨恨，但是你会经常恨你之前最喜欢的人，因为毕竟当初最重要的人是他（她），你不会去恨一个你不在乎的人，不是吗。 8. 住在美丽的城堡里并不一定是爱

01 某个婚介网站做过一个采访：你是因为什么原因想谈恋爱或者结婚？ 有人说是因为看到别人出入成双很羡慕； 有人说是因为自己年龄大了家里在不停地催； 有人说是因为自己害怕一个人，害怕孤独； …… 很多人以为，自己的生活会因为谈恋爱就变好了，或者以为结了婚就好了。 可是恋爱和结婚都不是救命稻草，一个人都过不好，两个人更不会好；婚前存在的问题，也不会在结婚后就自动消失掉，甚至还会更加严重。 况且，谈恋爱和结婚都是需要时机的。人的一生，所遇到的每一个人的时机真的很重要，有很多人，如果换一个时间段去认识，就会有不同的结局。 那什么时候是最好的时机呢？ 就是当你不是为了恋爱而恋爱，为了结婚而结婚的时候。关于“什么时候最想恋爱”这个问题， 有个很棒的回答： 不是半夜胃痛时候想谈恋爱，不是自己寂寞时候想谈恋爱，不是受了委屈时候想谈恋爱，不是因压力过重人际交往处理有危机时候想谈恋爱，不是在游乐园看到情侣在一起美好的恩爱时候想谈恋爱，不是看到一枚很精致的戒指时候想谈恋爱…… 而是，在个阳光特别温暖的秋天午后，穿着软软的毛衣，坐在阳台上放着CD机，飘着轻音乐，厨房里煲着一盅汤，抱着一本书的时候，很想谈恋爱。 可以有一个人絮叨些琐事，一搭一搭地聊天，和他聊聊在他生命里没有我的那些年，好的坏的，安静得听，然后问问他，要不要喝一碗暖暖的汤。 说穿了，爱情和婚姻对你的生活只能是锦上添花，而不是雪中送炭。 因为只有在锦上添花的状态中，你才能真正地感受到恋爱带来的美妙感觉，而不是每天算计着付出了多少，担忧着他会不会因为你身材不好而抛弃你，更不用半夜查岗，甚至是背着他偷看他的手机…… “一个女人一定要有自己过好日子的能力，要有别人没法拿走的东西，这很重要。” 当你做到了又瘦又好看，钱包里又装满自己的钱，读了很多书，见过了很多世面，你就会发现自己在感情里无比淡定从容。 因为这个时代，寻求真正的爱情是需要资本和底气的。 02 一个男人聊你，不代表他喜欢你。 “喜欢”和“爱”的最大区别是，喜欢花的人会去采花，爱花的人会去浇水。喜欢是想要拥有，爱是默默地用心呵护。 他不是忙，他只是不爱你。 现在这个时代，谁不忙呢？但当有人对你说“忙”，那可能只是一种推脱的借口，不要苛求对方秒回，但也不要玩失踪。你要相信，如果一个人真的在乎你，即使他当时很忙，那他事后一定会再找你的。

如果爱一个人就会通过自己的语言，或者是行动表现出来，让对方知道你对他的感情，相反的如果不爱了，甚至有些厌烦了，依旧会通过一些日常行为表现出来，如果他对你已经有了这几种表现，那么就证明现在她已经不再爱你，请给自己留些尊严，不要再苦苦纠缠。 第一种：接电话显得很不耐烦 你兴致勃勃的给他打电话，想跟他煲个电话粥，可他却以各种理由催促你挂电话，即使勉强与你通话，也是显得很不耐烦，像这种情况十有八九，他的心里已经没有你了，所以才会对你如此没有耐心。 第二种：不愿和你一起出门 你每次要求他与你一起出门，他都会拒绝，甚至会发火，这就证明他早就不爱你了，甚至不愿分出一点点时间用来陪你，像这种情况，趁早分开，再多做纠缠，只会让双方变得更加难堪！ 第三种：你对他的好，都被他看做是多余 你对他再好他都不领情，甚至会觉得你管东管西，比他妈都烦，像这种不知好歹的男人，既然他的心里，没有你的位置，那你何苦要在在他身上浪费时间呢，不如趁此机会跟他一刀两断，从新寻找一个真心爱你的男人。 第四种：从不主动联系你 一个男人，如果从来不主动联系你，约你吃饭逛街，只有在你约他的时候才勉强的出来，那就证明在他的心里从来就没有过你的位置，所以还是趁早的放弃吧。 第五种：总是想要从你身上活得好处 虽然你们两已经在一起，也已经是男女朋友的关系了，但是男人对你却一点都不细心，也没有为你付出过多少，反而还总是想要从你身上获得一些什么，如果一个男人这样对你，那就说明他压根就不喜欢你，只是想要从你身上得到一些东西，如果这样，那还不如早点离开。 第六种：非常的自私，对你总是不舍得，对自己却大方得很 如果一个男人总是计算自己的女朋友，女朋友买一点贵重的东西，就觉得是在乱花钱，然后就一个劲的指责，说女人不懂事，可是自己花起钱来，连眼睛都不会眨一下的，自己看中了什么，想要买的时候，他多贵都不觉得贵。像这样的男人太过于自私，女人和他在一起也不会好过到哪去，所以还是趁早散了。 第七种：情话一大推，行动没一个 如果一个男人，他每天都会和你说一些好听的情话，也会幻想你们的美好未来，你以为他喜欢你，其实他也只是说说，因为在得到你之后，你会发现，他以前跟你说过的那些，都好像只是说给你听听一样，没有一点的实际行动来证明。 不要为一些无谓的事情苦苦纠缠，不如放宽你的眼界，从新寻找一个，你爱的同时也爱你的人，这样才会幸福。 图片来源：pixabay.com

1、即便是世界上最幸福的婚姻也有200次想离婚的念头和50次想要掐死对方的冲动。——温格•朱莉 2、无论如何都要结婚。如果你娶到一个好妻子，你会很幸福；如果你娶到一个糟糕的妻子，你会成为一名哲学家。——苏格拉底 3、婚姻怎么选都是错的，长久的婚姻就是将错就错。——冯小刚 4、男人结婚是因为他们累了，女人结婚是因为她们很好奇。——奥修 5、如果说婚姻是爱情的坟墓 ，那没有婚姻的爱情就死无葬身之地。——《爱情回来了》 6、结婚若是为了维持生计，那婚姻就是长期卖淫。——张爱玲 7、婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。——钱钟书 8、有时婚姻也会使一个女性迷失自己，不然，世界上杰出的女性原应多得多。——三毛 9、婚姻法不保护感情，法律没有规定一个人必须爱另一个人一辈子。——《离婚律师》 10、同行最不宜结婚，因为彼此事行家，谁也哄不倒谁，丈夫不会莫测高深地崇拜太太，太太也不会盲目地崇拜丈夫，婚姻的基础就不牢固。——钱钟书 11、没有爱情的婚姻是不道德的婚姻，仅有爱情的婚姻是不现实的婚姻。——《双核时代》 12、婚姻：现代世界最高级的战争形式，是唯一一种参战者会跟敌人睡在一起的战争。——马尔科姆•布雷德伯里 13、婚姻和爱情不一样，爱情只有两个人，一个世界，可婚姻有好多人，整个世界。爱情输得起，婚姻输不起。——《我们俩的婚姻》 14、用爱情方式过婚姻，没有不失败的。要把婚姻当饭吃，把爱情当点心吃。——林语堂 15、女人最好找和你小宇宙以及生活习惯类似的。否则，你看个毛片、玩个网游、去阿姆斯特丹逛个咖啡馆，她就认为你是怪胎。否则，你嗜辣，她怕辣；你怕冷，她怕热；你喜宅，她喜逛；日子不好过。爱情和婚姻基本上两件不相干的事儿，尽管非常容易搞混。但是二者之间有个重要联系，如果你和那个女人最初有爱情，哪怕之后爱情消失得一干二净，留下的遗迹也是婚姻稳固的最好基石。——冯唐 16、为什么抛弃一种没有爱情的婚姻要比抛弃一种有爱情的婚姻难？因为没有爱情的婚姻源于绝望，而有爱情的婚姻源于选择……——埃里卡•钟 17、男人娶女人是希望她们永远不会改变。女人嫁给男人是希望他们会变。结果他们都失望了。——爱因斯坦 18、你“匆匆忙忙地嫁人”，就是甘冒成为不幸者的风险。——苏霍姆林斯基 19、只为金钱而结婚的人其恶无比，只为恋爱而结婚的人其愚无比。——约翰逊 20、婚姻不是天堂，也不是地狱，它是炼狱。——林肯 图/pixabay.com

出轨从来都不是男人的特权，或者专长。很多女人用实际行动告诉男人：不只是你们会，我们也会哦。而且理由更多更充分呢。这都是什么年代了？古时候的女人被囚禁在家中，寂寞了就写个怨妇诗什么的，现在女人要是守着空房，但是她有手机啊。不只是因为寂寞，情况复杂得多。女性婚内出轨，是一个越来越普遍的现象。所以男同志们，你们可要当心啊。 下面我就简单说一说，分个类，看看那些情况下，你的媳妇儿有跟着别人跑的可能性。 分隔两地，聚少离多 女人的本性是什么？女人本性是一种尤其害怕孤独物种，两人要是长期分居两地，不管是液体的交流还是灵魂的交流，都是很稀薄的。 当然，你会说，现在有微信啊，两个人没事儿聊聊天，可你知道，文字是没有温度的。 女人的身边永远都不是“没有人”，而是“少个人”，所以如果你们长期不在一起，她身边要出现一个贴心小棉袄，那情况就不妙了。 她成天无所事事 人们在忙的时候，都渴望轻松一点可是太闲，也会闲出事儿来，人一无聊，就想搞事情。一个如狼似虎的年纪，太闲了，现在电视的吸引力又急剧下降，女人就把注意力集中到手机上来。 这麻烦可就大了，天天聊，你也不知道聊些什么，她的男性朋友，老同学多了去了。要搞出什么幺蛾子来，不得而知。 她有很多频繁接触的朋友 朋友太多对于一个结婚的女人来讲，绝对不是好事。这其中不管是男的还是女的，女人们在一起，就喜欢七聊八聊，会搞出事情来的，男的就更不用说了，搞不好从男性朋友聊成了性朋友。 如果你的女人告诉你，她和哪个男的只是单纯的朋友关系，你要是相信，哥们儿，有一顶绿色的帽子等着你。 你经常动手打她 男人打女人，不管从哪儿说，都不对。有个玩笑说的是，打女人要脱了衣服打，穿着衣服打是家暴，脱了衣服打是情调。玩笑归玩笑，但是你要是经常打你的女人，对不起，她要做点对不起你的事，你绝对的活该。 她喜欢追求新鲜刺激 有一些女人，对于平淡的生活是很不满的，结婚了嘛，日子肯定不会过得有多浪漫，更多时候都是鸡毛蒜皮的事。 要是她自己是高收入，能支配自己的生活，她要是再喜欢玩点心跳的东西，那就不好收拾了，玩出什么花样来，你可得盯着点。 想在工作上有点成就 当然不是指所有的女强人，女强人是一定没有错的，错的是那种能力不怎么突出，凭着某些能力之外的东西想要巴结她的领导，事儿就来了。 相信你也看过不少的那种办公室，霸道总裁和女下属的二人电影，这些东西虽然只是电影，但电影是来自于现实生活的呀。 她要是成天跟她的领导在一起，还经常一起出差，这九走，，，黑路总要遇一次鬼，你还是注意一些吧。 在那方面需求太旺盛的 三十如狼，四十如虎。绝不是瞎说的。婚后的房事，总会平淡很多，不只是男人喜欢新鲜的，女人也一样。 你要是经常加班熬夜抽烟喝酒，把身体搞坏了。在那事儿上满足不了她，她要是有机会，会偷吃一口的，不要相信有些女人的鬼话“我们因情而性”，生活中有一大把女人，真的会因为某个男人活儿好而赖着他。 当然也会因为你那方面不行，而去别的男人那里寻找满足。没有本来就坏的女人，至少没有本来就坏的妻子。你在娶她那一刻，一定是因为觉得她是完美的。但是随着时间的推移，你对她不上心，婚姻的缝隙就出来了。这个口子一但打开，不及时看住，缝补，你会吃大亏的。

当夫妻2人世界升级变成3人世界后，家庭矛盾跟着升级了，夫妻没时间腻歪，反倒是冷战的时刻越来越多。 为啥?因为老公成长的速度赶不上家庭关系的变化，还要常常说这些气死人的话： 1. 我看会儿电影怎么了？ 你说怎么了？自从有了娃这两年来我逛过街吗？看过电影吗？我上个厕所让你抱个娃，都喊个没完没了，说我磨磨蹭蹭。你说你看会儿电影怎么了？ 2. 我也想帮你看娃呀，可是她不跟我啊！ 你说的好无辜，好在理啊！娃叫你陪她玩积木，你跟着她走到积木跟前玩手机。她跟你玩时，得不到回应，得不到鼓励，得不到赞美，还不如自己跟小兔兔玩，至少还能搬来搬去，而你呢？娃都换了好多次地方了，你都不抬头看一眼，明显跟手机比跟她亲，她怎么会乐意跟你？ 3. 我看你是整天没事做，吃饱了撑的！ 呵呵呵，是不是想跟我换换岗位试试啊？你以为全职妈妈很清闲是吗？我在喂奶，做饭，家务，哄娃无尽的轮回里消耗着美好的青春。我像个超人一样随时处于备战状态，几乎没有属于自己的时间，你却说我吃饱了撑的？告诉你！一个人带娃能吃饱就不错了！ 4. 你看你，怎么看的孩子！ 宝宝生病了，摔着了，好像都是我一个人的错，劈头盖脸不分青红皂白一顿数落。就算我正忙着洗衣服，你在打游戏，孩子磕着绊着了，你都能怪罪到我头上。请问孩子是我一个人的？他只有妈妈？你就不能看会儿娃？ 5. 在外面累了一天，回家都不让人清静清静！ 你觉得我是闲了一天是吧?你上班就算每分钟都忙，也是忙8个小时，我一天24小时做你娃的贴身老妈子，你家的免费保姆，谁让我清静清静?再说若老娘重新杀回职场，收入不比你差！ 6. 我妈她也是为娃好啊，你就别鸡蛋里挑骨头了！ 为娃好就可以给别针、给温度计之类的玩？为娃好就可以给娃随便乱吃东西？我说你老妈这样做不对，就不是为你娃好？就是鸡蛋里挑骨头？ 7. 我哥们叫我出去一下，晚上不在家吃了哈！ 你哥们要是不叫你出去，你周末能在电脑和床以及饭桌前宅两天。我叫你出去遛个娃你都老大不开心，还总是以“忙”为借口。你哥们的一个电话，比我们娘俩的苦心期盼管用多了，重要多了，你以后跟你哥们过去吧！ 8. 看你都胖成啥了，也不说减减肥！