做好时间管理,做好自己

有人好奇我工作的同时,怎么三下五除二,注会的进度居然比一些在校学生还快,我说:我无非就是把别人用来泡妞的时间都用来做事情了,所以现在还单身…… 谈这个话题前,想说说我对大跨度时间安排的认识,所谓的大跨度时间安排,就是说一个相当长的时间,(为了好了解,先认为是一个月以上一年以内)时间安排的主题是什么。这就像导演一部戏一样,先得有个方向和题材,然后你给自己设定目标,往里面填东西。 有人肯定会说了:什么都计划好的生活多么无趣啊,时间管理是这么无聊的东西。我想说这是对时间管理的误解,现实中我们面对的是各种不确定性,做好的计划往往在一个时期后就必须重新修改,所谓的时间管理,是让我们在应对各种不确定性的过程中,有更好的准备。 没有时间管理,你不知道原来看似充裕的时间其实可利用的真的很少,你可能也不清楚,你自己人生的一些理想或者愿望你都没好好花时间去实现,你已经浪费了太多时间,可能有一天你到了30岁,回首过去十年,真的是十年白茫茫。 说说一些具体的原则: 大跨度的时间管理是必须的。 给自己一个蓝图,比方说3年后的自己该如何,这是你给自己的一个梦想,有梦想很重要,尤其对男人而言。你实现自己的梦想,然后让心仪的女人把你当做她的梦想。 珍惜时间。 要意识到时间是财富。优秀的人才都是特别珍惜时间的,因为他们的时间太值钱了。比如郎咸平教授,他去做一场演讲2个小时,可以收出场费20万,比如 NBA球星,他打一场球,收入非常高,而大律师们也都是按小时收费的。时间就是金钱,不是一句空话。即便不去做一些直接产生收益的事情,比如学习,或者埋 头研究,或者去开拓人际关系,都最后会转变成个人财富的一部分。 学会放弃。 为什么讲大跨度的时间管理,因为这就是导向,为了这个导向,需要做什么事情?哪些事情是不必要的,可以放弃。有人会说,我时间很多啊,我很闲啊,我不存在放弃的问题。说这句话的是女孩子没问题,如果是男人,自己去面壁。 效率,效率,还是效率。 我高中有个同学,农村出来的,特别勤奋努力,实际上高中三年我们任何时候看到他他都安静坐在座位上做题,但是学习成果并不明显,一直在中游徘徊。我 们挺敬佩他的毅力,也为他感到遗憾。这就涉及到效率的问题,时间管理的最终目的是结果,结果=时间长度*效率,单纯去强调在一项时间上投入了大量的时间没 有意义,而效率的作用怎么强调都不为过。 静下心。 大跨度的时间管理下,也许你的投入在短期甚至中期都见不到效果,你觉得委屈、失望,认为自己做了很多无用功,而看着别人风光而羡慕嫉妒恨。这叫什 么?就想赚快钱。赚快钱(easy money)是我们社会的习惯,讲究投入产出比,讲究见效快。少有人坐的下来,为了一件自己认为正确的事情,去长久投入。 坚持。 长时间孜孜不倦做一件事情的时候,有时候真的很苦,会觉得苦到极限了。我会说:挺下来。这个时候确实很难挺下来,因为大部分人都会想我又饿不死,干 嘛不对自己好一点。于是最后剩下来的都是对自己很残酷的偏执狂,偏执狂不这么做也饿不死,也会觉得苦,很苦,但是偏执狂往往就是愿景导向的,就能够扛过这 第一道苦,也许后面还有很多道苦。

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人的一生这两件蠢事千万别做

人的一生可以干很多蠢事,但最蠢的两件事,就是: 1.拒绝读书,忽视灵魂! 2.拒绝运动,忽视健康! 当脾气来的时候,福气就走了!人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤人是最愚蠢的一种行为。一个能控制住不良情绪的人,比一个能拿下一座城池的人更强大。 水深则流缓,语迟则人贵。我们花了两年的时间学说话,却要花数十年的时间学会闭嘴。可见:说,是一种能力;不说,是一种智慧。 一个真正有学问的人,往往谦逊,不会逢人就教;真正有财富的人,往往低调,不会逢人就炫;真正有德行的人,往往慧心,不会逢人就表。 人最大的魅力,是有一颗阳光的心态。韶华易逝,容颜易老,浮华终是云烟。拥抱一颗阳光的心态,得失了无忧,来去都随缘。 心无所求,便不受万象牵绊;心无牵绊,坐也从容,行也从容,故生优雅。一个优雅的人,养眼又养心,才是魅力十足的人。容貌乃天成,浮华在身外,心里满是阳光,才是永恒的美。 心累的时候,换个角度看世界;压抑的时侯,换个环境深呼吸;困惑的时候,换个角度去思考;犹豫的时候,换个思路去选择;郁闷的时候,换个环境找快乐;烦恼的时候,换个思维去排解。换个角度,世界就是另外的样子! 身安,不如心安;屋宽,不如心宽。以自然之道,养自然之身;以喜悦之身,养喜悦之神。有所畏惧,是做人基本的良心准则。 所谓快乐,不是财富多而是欲望少。做人,人品为先,才能为次;做事,明理为先,勤奋为次。人生要学会不抱怨、不等待、不盲从。 一生说长不长,说短不短。不管人生处于哪个阶段,都应该少点执着,都需要学会时不时放空自己。其实,很多想不明白的事情,会在时间的推移下变得不是那样的重要,变得无所谓。放自己一马,让心真正休息,一步步学会放空的智慧,让生命微笑说:"放松,真好!" 与其羡慕别人,不如做好自己。 肤浅的羡慕,无聊的攀比,笨拙的效仿,只会让自己整天活在他人的影子里面。盲目的攀比,不会带来快乐,只会带来烦恼;不会带来幸福,只会带来痛苦。 我们每个人都应当认清目前的自己,找到属于自己的位置,走自己的道路,人生,越努力,越幸运! 图片来源:pixabay.com

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世人都想拯救世界,却没人帮妈妈洗碗

1 前不久在报纸上看到过一篇文章,说的是一个男孩儿时的愿望。 在一次题目为《我的理想》的作文测试中,科学家、歌唱家、作家……各种“家”字辈的理想赚足了版面和期许,赢得了很多“有志向”、“少年有志”、“世界未来主人”的赞叹和鼓励,而一个小男孩的理想却是:变成一条狗。 很多人为他的理想而哗然、而哂笑、而看不起,但他选择此理想的原因却令人潸然。因为他变成一条狗之后,便能保护妈妈了。 我们常说,“小时候以为自己能拯救世界,长大后才发现整个世界也拯救不了我。”其实拯救世界固然是宏伟远大的理想,但珍惜眼前人的道理也值得被世人铭记。 这个世界就是这样,我们努力地追求幸福、努力变得更强大爬得更高,却往往忽视了微小却珍贵的温暖和感动。有着丰满炫目的理想固然让人欣喜,可连身边细小的事情都做不好,还谈什么远大抱负?连自己身边的人都照顾不好,还谈什么改变世界? 有句话说得好,世人都想拯救世界,却没人帮妈妈洗碗。 2 萧雅是个从农村来到大城市的女孩儿,父母本不同意她远离家乡读书。但是,虽然她是个女孩子,却有着男孩子的傲气,倔强地要去远方,还说不然就不读书了。家人磨不过她,便只好遂了她的愿。 她学习很努力,大学时候的表现也很出色,毕业后便留在了那个大城市工作。因为离家太远,萧雅一年之中也就回家一次,每次待十天左右。回到家,父亲母亲就会像招待远方的贵客一样对待萧雅。等女儿走的时候又是一把鼻涕一把泪。 要说萧雅不想回家谁都不相信,她努力工作努力赚钱,每个月都往家里打钱,从物质上无忧地满足了父母的衣食住行。 街坊邻里都说,“老萧,你们家祖上冒青烟儿了,生了个这么有出息的女儿。”可是其中的酸甜苦辣,只有自己最清楚。父母希望你能出人头地,能有一番大作为,其实说到底,是希望你能幸福。如果他们给不了你想要的生活,那么他们会放你走。与此同时,父母的幸福不过是儿女相伴,子孙绕膝,你的离开也就剥夺了他们幸福的权利。 没有什么能够抵得上“陪伴”二字在人一生中的重量,如果父母永远身康体健,可能萧雅永远都不会懂得“为妈妈洗碗”的意义。 3 萧雅一直认为她的成功,就是给爸妈最好的回报。的确如此,可是也不仅仅如此。 那年冬天格外冷,萧雅不太想回到寒冷的北方,所以打算直到除夕前一天再回家。父母没有多说什么,即使他们非常渴望女儿能够趁着春节长假多陪陪自己。 还没到归期,萧雅就收到了家里的噩耗:父母亲煤气中毒,抢救无效身亡。 这样的消息让萧雅沉湎于失去亲人的悲痛之中。或许她早一点回家,父母就不会烧那种廉价的煤炭,不会那么大意,不会变成现在这个样子。如今这样,即使自己再成功,好像也失去了意义。她后悔自己只顾拼事业,只顾自己的宏图大志而对老人不够关心。她后悔没有及时回家帮妈妈置办年货,没有帮妈妈洗一次碗,没有多陪爸爸喝一壶酒。 我想,很多人都会这样的吧。 年轻的时候老想往外走,把陪伴抛之脑后,“树欲静而风不止,子欲养而亲不待”的道理只在某些时候才让人彻悟,而彻悟的时候往往早就为时已晚。 4 我认识的一位老师,读书的时候也是年级里的佼佼者,成绩能力各方面都非常出众,那时候他的理想也是划不着边际的崇高和伟大。 他的大学,也是在很远的地方。大学期间,趁着周末、节假日,他拿着一张学生证去了很多的地方,旅游相册越来越厚。很多人对他的父母说:“你家小李那么四处闯荡,以后估计也不会留在身边。” 可是恰恰相反,他大学毕业之后就回到家乡的高中,做了教书匠。现在每天都能见到父母,虽然不住在一起,却离得非常近,来往方便。 他说:“谁不想在青春正盛的时候掀一掀风浪,做点儿什么轰轰烈烈的事业呢?可是我父母只有我一个儿子,而且他们两个身体都有一些老毛病,我走了他们怎么办?我可不放心让他们两人相依为命。所以,我在年轻的时候就几乎把所有的城市都走了一遍,见惯了所有的风光,提前爱上了平淡,毕业之后就老老实实待在父母身边,有一份稳定的工作,一个和美的家庭,也就够了。”

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靠自己,人生才算赢家

牵牛花离开了木架,就成了一滩碎渣,爬山虎失去了墙壁,就成了一份狼藉,向日葵孤身挺立依然结出果,而仙人球独自拼搏也能开出花。 从植物看本质,从本质看事实,越是依附越容易败落,越是顽强越变得出色。 人类再庞大,我们也只是其中的个体,社会再复杂,我们也要继续滚打摸爬,一意孤行也许会犯下错误,一直依附必定会失去自我,这个世界,人人都很忙,自顾不暇都难,有心无力怎帮? 小时候靠父母,那是养育,长大了靠父母,那叫啃老困难了靠朋友,那是求助,懒惰了靠朋友,那叫无赖。 生活节奏那么快,责任压力那么大,谁不是又累又苦,谁不是省吃省喝,谁能一直帮衬你,谁能全部都给你。 靠自己,才能踏实安心,靠自己,才能笑得漂亮,钱财不多,自己赚,没车没房,自己拼。 累了痛了,自己忘,苦了哭了,自己藏。 别人给你的只是一片叶,自己做大树才可以乘凉。 靠自己,才能无惧艰难,靠他人,永远害怕风霜,别怪困难时没人扶你,别怪危险时没人替挡,你若强大,困难就是小事,你若勇敢,危险也能无视。 人生如同攀岩,靠别人只会一起坠落,松开手,独自翻越,脚步越来越轻,胜利才越来越近。好好努力,靠自己闯出一片天,好好坚持,靠自己赢得万人颂。 图片来源:pixabay.com

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生活中哪些事绝对不可以“懒”

“懒”这个字可以说每个人都遇到过,小时候我们懒得走路就让大人背,后来我们懒得思考就学会了抄袭作业,再后来我们懒得做饭就天天叫外卖……懒——虽然造就过很多天才,但是同样也让我们渐渐的失去了很多。在我们的生活中,有些事是绝对不能懒的去做。 懒得吃早餐 早餐是一天之中最重要的一顿,它提供了我们一天的经历,如果懒得吃早餐,饿着肚子,就很有可能得胃病、内分泌失调、结石等一系列疾病。不吃早餐理所当然的一天的精神都不会太好,而且思维也会缓慢些。 懒得上厕所 很多人都比较喜欢憋着很久才去上厕所,这样是非常不利于健康的,时间一长很容易给膀胱造成伤害,更加会使身体反吸收了尿液、粪便中的毒素。 懒得去医院 科学的讲,没病就应该经常去医院做检查,无论你是身体非常健康,还是个不怕生病的硬汉,都不能忽略了定期身体检查,检查出没有问题自然是件高兴的事,一旦检查出某些潜在问题,再没有病发前可以将它解决了,那就自然更是值得高兴了,因为可以免除一场身体折磨了;当你生了病或者感觉到不适时,请及时就医吧,不要自己以为过几天就没事而不了了之,更不要自己随便乱吃药或者断症用些偏方使病情更加严重。 懒得喝水 水是人体不可缺少的成分,水是生命的源泉,人对水的需要仅次于氧气。一个人如果每天都不喝足水,早成缺水或者失水过多,那么可能引起体内脱水,懒得喝水时间长的话,很可能会使皮肤毛孔粗大,脱发…… 懒得刷牙 牙疼不是病,痛起来要人命,这句话每个人都知道,可是就是有些人会懒得刷牙,到了牙疼的时候才悔不当初,眼看着一口烂牙,好吃的吃不到,酸甜苦辣还要小心刺激到牙齿,而且可能还要被拔掉几颗,种上难看的假牙,价格高不说,还非常不牢固。 懒得学习 不要以为学校毕业了,已经走上了社会就不需要学习了,其实恰恰相反,走上了社会更加要懂得抓紧每分每秒的学习,来弥补自己的不足,从而使自己更好的适应工作,适应社会。当你放弃学习的时候,而别人在努力学习,那么你就相当于在加速退步。 懒得和他人交流 人是群居的,所以交流是必须的,一个人呆久了,不和别人说话,只自顾自的活动,那么很可能会得精神类的疾病,时间久了还会丧失交流表达的能力,那同样就会失去很多朋友,与社会脱节。 懒得回父母那看看 人长大了总免不了会有自己的忙碌,自己的烦恼,可是不能懒到连回家看看自己年迈的父母都做不到。他们含辛茹苦的将你养大并不为了你长大能够给他们买豪宅、送他们大笔大笔的钞票花,他们只是因为那么深深的爱着你,因此请常回家看看他们,这样你的孩子也会像你一样今后常常回家看望你。 图片来源:pixabay.com

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送给”话不多”的你

嘴上不会说的人,为人最诚恳。 没有花言巧语的天分,只有善待别人的一颗心; 没有虚伪做作的圆润,只有出自真实的一个人。 虽然话语不多,但句句用心; 虽然嘴上很笨,但心里很真! 嘴上不会说的人,做事最认真。 尽职尽责,有十分的能力绝不用七分; 任劳任怨,不嫌苦和累从无一句怨言。 不偷懒,不糊弄,不敷衍, 也许在人群里不显眼,但自有一份耀眼!   嘴上不会说的人,对情最深沉。 不会表达自己的心,但在乎的人在乎至深; 不会吐露自己的情,但珍惜的情珍惜如命。 没有指天对地的誓言,却有着默默无闻的陪伴; 没有感天动地的浪漫,却有着体贴入微的温暖。 不会说甜言蜜语,只有一心一意; 不会口头的承诺,只有不离不弃。 嘴上不会说,却用一切行动来证明着喜欢你。 嘴上不会说的人,舍不得伤害别人, 总是带着笑去原谅;顾不得心疼自己, 总是含着泪去支撑。 一些感受,只能交予心,揉进泪; 一些感情,只能止于唇,藏于心。 其实表面上没事的人,心里都有事。

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一旦当上老板,人生真的变了

一旦踏入老板这个职业,人生真的变了,因为你会突然发现,等待你的不再是梦想中有钱人的生活,而是各种问题、各种艰辛、各种负债、各种压力……对员工、对股东、对社会的重重负担、风险,只有你一个人在真正承担,还要没日没夜思考未来、规划前景。 1|老板只是一种职业,然而与其他职业不同 不是那么容易辞职,要么用卖儿卖女般的痛苦去选择放弃,要么用一贫如洗的破产来写辞职信。否则,就只有用一生的艰苦来慢慢锤炼、慢慢升华。 2|老板是最没有门槛的职业 一个小店的掌柜,每天起早贪黑,忙到忘了吃饭,忘了喝水,忘了生病,忘了恋爱,不停计算,不停计较……辛苦了一年才发现依然是在生死线上挣扎,赚到的只是老板的虚名与积压的货品。 3|老板又是最尴尬的职业 一个上市公司的董事长,忙于贷款,忙于融资,忙于扩张,忙于把企业做大,结果是资金越来越紧张,才发现做企业不是种粮食,绝非摊子铺得越大,收获就越丰盛。企业经营中,老板永远奔波于各种规模的“差钱”状态。 招商、私募、风投、并购、IPO,一个个看似高深的商业名词背后,道出了企业“差钱”的真相。 现实生活中,老板往往是最没钱的人群,不停负债。资产不停的增加,自己真正拥有的现金,永远紧张而拮据。 4|老板只是一种职业,中国的老板,更在重压与风险下前行。 76%的中国大陆商业领导人感觉紧张、有压力,其比例为全球最高,阿玛尼装点的光鲜外表之下,有着山寨工厂一样不安的灵魂。他们要用太多的精力去应付与处理各种问题,而一旦有所失手,英雄落难,便会有太多声音指指点点。 人们似乎很乐意看到老板的败落,社会集体意识的矛盾中,人们一边唾骂老板的为富不仁,一边努力挤上那条让自己痛恨的“捷径”,给自己贴上那个令人痛恨的老板标签。 5|老板不等于有钱人,并非当了老板,钱就会漫天落下。 如果你在确实了解这一切的前提下,仍然义无反顾决定走上老板这条坎坷而艰辛的路,那么恭喜你:因为选择这个目标的同时,你也选择了一份勇敢和责任。 图 | pixabay.com

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老同学,我们还有以后吗?

时光在走,我们在变, 不知不觉已经走完了最美好的那几年, 我很庆幸在最美的年华里遇到你们, 一起谈天说地,一起埋头学习, 一起走过青春期,一起走在未来里。 老同学,我们都变了吗? FB: QQ一直挂着,微信一直开着, 群里面从最初的你一言我一语, 变成了现在的你不言我不语, 除了红包出现的时候, 才会有人浮出来, 其他的时间,不理不睬。 老同学,你们怀念校园的那几年吗? 在那个手机不多,微信没有的年代, 我们趴在桌子上写着纸条传温暖, 我们坐在操场上围着一圈把话谈, 没有吹嘘甜言,没有利益存在, 平坐平齐,坦诚相待。 可是,为什么现在的我们都变了, 名字还是当年的名字, 脸蛋也还能认得出来, 只是说话的调调,看人的眼神, 怎么就那么的怪? 你是大老板,他是打工仔,

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女人不能丢失的 6 样东西

NO1:你的独特 你是无可复制的孤本,你拥有只属于自己的全部特质。对于女人:看轻自己并非谦逊,乃是自我摧残。 懂得欣赏自己的独一无二亦非高傲自大,而是走向幸福与成功的首要前提。你的内心有权利永远阳光灿烂——不一定非要占有什么或者做了什么,只因为你就是你。 是的,每一天你都在变化,但精彩之处就在于,无论变化如何,你还是你! NO2:你的感觉 不要凭借别人的眼光审视自己,不然你的世界就掌握在了别人的手中了。人生在世,是为了体验自己的生活,倘若总是试图迎合他人,将永远无法找到幸福和成功。所以,别再太忧心于别人的看法。 别人的看法并不重要,最重要的是你自己的感觉!  NO3:你的激情 倘若要在一个特定的时间,才能追随自己的激情,去做那对自己最为重要的事,那就是此刻! 发现自己的激情,无论所为何事。 让自己沉浸其中,与之共存,你的世界将因此而改变。即使一切未能完全如愿,你也会发现自己已找到正确的航向。 因为只要你充满激情去体验,如论结果如何,都有所值。 NO4:你的决定 当生活让你感到畏惧时,它同时也赐予你机会去选择勇敢与坚强。在这个日益疯狂的世界上,没什么是永恒的——无论错误、失败还是烦恼。 只要你擦亮双眼,继续前行,总会走向最终的成功。 NO5:你的态度 别人永远无法盗取的事物之一就是你对于外界评论与行为的反应。无论何时何地,你都有权利选择自己的态度。 选择快乐和积极。在我们自身发现快乐虽非易事,向别处找寻更是荒谬至极。无论面对何种情境,态度就是我们的选择。 所以,带着微笑走开,离开那些消极的人,消极的事。 NO6:爱与善良 衡量生命的指标并不是你拥有多少,而是你更给予多少。生命中,你所付出的一切,99% 都会有所回报。所以慷慨给予吧! 慈善可以只是温暖的微笑、倾听的双耳或者援助的一双手。这世界上,有许多的善良是跟金钱无关的。  请记住,人生最终的目标是快乐,而让自己快乐的最佳方式则是让身边的人因你而快乐。 图来自:stocksnap.io

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如何成为一个有界限的女人?

人的习惯中界限是很难把握的东西,要么好到蜜里调油,要么老死不相往来,而这两种极端都会给你的人际交往带来问题。 一个缺乏自我界限的女性,喜欢把爱的人纳入自我,成为自己的一部分。内心没有界限的人要么是胆怯依赖,要么是自我膨胀,很难用适中的方式来与人交往,对人热情与冷淡完全以当时的心情而定。 爱要有适当的“距离”,但不要“疏离”;关系需要“界限”,但不要“局限”。既使是再亲密不过的伴侣,也是两个人,在生活和情感上有属于自己的部分,也有属于两个人共同的部分,这两个部分是需要共识和平衡的。 “有点黏,又不会太黏”,这是某个推销米的广告词,形容煮出来的米饭是黏度适中,我当它来形容我们与人的关系,特别是伴侣或亲子这类的亲密关系。太黏了,叫人窒息得想要逃开,一方期待更多的亲密,另一方希望能独立自由,形容一个人拼命地在后面追,一个人死命地在前面逃。太松了,又让人几乎忘了这关系的存在。 什么是界限呢? 在婚姻或情感关系里,需要区别什么是你的情绪、想法? 什么又是伴侣的情绪、想法?在家庭亲子关系当中,需要区别什么是父母想要的?什么又是孩子想要的?在工作团队当中,需要区别什么是你的责任?什么又是他人的责任? 一个没有界限的人将是混乱的,为别人承担责任、过度掌控或顺从、想要改变别人而感到无力和沮丧。一个缺乏界限的人,将会失去自我,注定他这一生将是不快乐、甚至悲惨的。 界限就像是标示出一个极限、范围或边缘的一些界线或事物,在心理层面,界限是对于自己与他人为不同个体的认知,因为这种的不同感,所以每个人是具有独特且独立的身份。它说出我们是什么?不是什么?会选择什么?不会选择什么?会忍受什么?不会忍受什么?会感受到什么?不会感受到什么?喜欢什么?不喜欢什么?想要什么?不想要什么? 一个没有界限的人需这样活出自身的独特性: 1. 为别人活,而不懂为自己活。这样的人没有为自己活过,一生为父母、为朋友、为工作(病患)、为家庭(配偶、子女),活在别人的期望和要求当中(父母、老师、老板、朋友、配偶),从来没有认真想过自己想要什么?自己真实的理想和愿望是什么?也总认为自己、自己想要的,都是不重要的。 他必定感到沮丧,因为他们一直做他们不愿意或不喜欢的事,他们也感到怨恨,对掌控他的人感到怨恨,觉得自己没有选择的余地。这样的人缺乏自我认同,自我身份混淆,不知道为谁而活,无法认清自己是谁、别人是谁,是自己想要的或是别人想要的。 你需要:开始为自己、自己的人生负责任,从别人的期望中走出来,知道你想要什么?想做什么? 2. 被人控制,而不懂自我尊重。这样的人容易被人所控制或伤害,没有能力去限制别人对于自己的伤害(身体上、情感上),不懂得保护和尊重自己。常常太依赖或顺从别人,以致他们不能对别人设限,而感到痛苦、羞辱。 你需要:尊重自己的身体和情感,主张你应有的权利,拒绝从别人来的伤害、虐待。 3. 为别人负责,而不懂为自己负责。这样的人常为别人的感觉负责,害怕别人生气、伤心或失望。又常为了讨好对方,过度在乎对方的感觉,反而忽略自己的感觉或失去控制。他常常感到罪恶感,觉得都是自己的不对、或做得不够好。 你需要:分开这是你的或是对方的情绪。让别人为他人自己的情绪负责,你为自己的感觉负责,避免受别人情绪的控制。 4. 失去控制,而不懂掌握自己。这样的人将生活及生命的控制权和选择权交给别人,变得无法掌握自己。过度依赖别人,害怕做决定,由别人为他做决定,或要别人为他负责。觉得必须做到别人要求的每件事,让别人控制我们的生命和选择。常常感到恐慌,无法控制自己,和否认(推卸)自己的责任、认为自己是没有选择的。 你需要:为自己做出选择、决定,并为自己所做的选择和决定的后果负责任。为自己的行为负责,掌握自己的生活,而不需要为别人的行为负责。 在我们的文化中,更多的时候,我们会选择压抑自己的需求,更多地为他人着想,这意味着,我们让出更多主动权给他人,同时我们又不能好好地照顾自己,但是没关系,从现在开始,我们开始有这样的一个意识,学着去倾听内心的声音,学着去表达自己,这个过程,我们可以给予自己多些时间,多些尝试的机会,总有一天,我们也能活出自己的独特性。 图来自:stocksnap.io

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